孕妈妈绝对不能做的5件事
准爸妈从孕育宝宝到孩子出生,无时无刻不在悉心照顾着可爱的baby们。妈妈们辛苦十月怀胎,准备带宝宝开始人生的旅途。为了小宝宝们能够聪明健康,正常发育,妈妈们一定要注意孕期的呵护。怀孕期间是否有注意一些事项,决定着孩子日后是否活泼可爱。因此,不论是准爸爸还是准妈妈们,都要重视胎儿发育期间的点点滴滴。以下的五件事情,是准妈妈们在孕期绝对不可以做得哦。
1、用过热的水洗澡
在凛冽的冬日里,能够洗一个热水澡是最惬意不过的了,既能舒缓疲劳,又能促进血液循序。然而,对于普通人来说,偶然洗一下水温稍高的热水澡有助于血液循环,消除疲劳。但对于孕妈来说,尤其是怀孕初期的孕妈,如果浸泡热水浴,会对胎宝宝的生长发育产生不良的影响。
假使孕妈妈们在洗澡时的将水温调的过高,很容易对胎宝宝的中枢神经造成伤害。因此,建议孕妈洗澡时控制好热水的温度,最高温度不要高于孕妈自己的体温。因为水温比孕妈体温要高,胎宝宝脑细胞可能会停止发育。严重的话,过高的水温会使胎宝宝的脑细胞死亡,很可能会造成不可逆转的永久性伤害,以至胎宝宝出现智力上障碍。值得注意的是,水温越高,孕妈洗澡时间越长,对胎宝宝的伤害越严重。为了您和宝宝的健康,请不要用过热的水洗澡,尽量缩短洗澡的时间。
2、怀孕后熬夜
由于现代人的生活压力日益增大,不少女性们怀孕后也不得不参加工作,也因为工作的原因,孕妈常常要加班加点,熬夜少不了。但熬夜对孕妈和胎宝宝的伤害有多大,你了解多少呢?
每天晚上11点到次日凌晨3点食肝胆造血的时候。十月怀胎本来就是一个耗血气的过程,如果你这个时候还要熬夜工作,在造血时间还不休息,很容易会出现血亏的状况。气色不佳,脸色青白,就是血亏的表现。而且紧张地工作,熬夜,晚睡觉这些情况容易使孕妈的激动失控或者是精神紧张,对宝宝和孕妈身体都会产生不利的影响。
其次,无论是熬夜工作,还是熬夜上网、打麻将这些娱乐活动,孕妈都要控制好时间,不宜耗时过多,也不宜长时间保持一个姿势和体位。因为孕妈的子宫随着胎宝宝的生长会逐渐压迫到下腔静脉,造成下半身静脉回流不畅,容易导致痔疮或者是下肢和会阴部静脉曲张。经常熬夜,那么平躺睡眠的时间就会减少,会使症状加剧。
3、为了祛痘擦痘痘霜
爱美之心,人人有之。由于城市空气污染加剧,都市人群内分泌失调,压力大,工作紧张,不少人脸上长痘痘。想方设法祛痘,保持亮丽青春的容颜,很多女性会有用祛痘产品。有的孕妈怀孕后,内分泌不平衡,体内激素增多,在孕妈的脸上,甚至前胸、后背、却会因为毛孔阻塞、细菌增生而产生恼人的青春痘。各位孕妈妈们要注意了,如果你的脸上冒出痘痘,一定不要像普通女性一样外脸上或者其他部位擦痘痘膏,因为抗痘产品中有某些活性成分,这会有让胎宝宝致畸的可能。
孕妈要保持愉快的心情,保证每天能够有充足的睡眠。切忌不要去挤捏痘痘,以免手上的细菌造成二次感染,或是留下永久性的凹洞。如果痘痘确实长得TuLaoShi.com很严重,建议孕妈在医生的建议下正确使用祛痘的药品和保养品,不要随意自行使用抗痘药物。
4、睡觉紧闭门传 空气不流通
一些孕妇们由于怕冷,晚上回家睡觉时关紧窗户,害怕自己受风寒对宝宝不好,全身乏力之际,为了胎宝宝能健康成长,又不能用药。其实,孕妈睡觉时窗户紧闭要不得。因为冬天睡在门窗紧闭的房间,空气是非常浑浊的,含氧量很低,二氧化碳很高,这样的环境对孕妈的身体健康和宝宝的成长发育是百害而无一利的。因此睡觉时,建议孕妈应留些窗缝,以便让室外新鲜空气不断流入,驱散房间内浑浊的空气。
5、染发
很多女性都会希望有一头颜色亮丽、吸引人眼球的秀发,为了美丽很多人选择染发。但是,孕妈千万不要去做头发,要远离染发、烫发。
目前市面上的烫发剂和烫发药水大多含有有毒重金属,如汞和铅。这些有毒金属容易被头皮吸收,流进孕妈的血液中。而胎宝宝正是靠吸收妈妈血液里的营养来维持正常的生长和发育。因此,有毒重金属会通过血液被胎宝宝吸收。这些有毒金属一旦进入胎宝宝体内,就有可能导致早产、流产、畸形胎儿、宝宝营养不良、胎儿脑发育迟缓,智力低下、行为缺陷等多种危害。
从怀孕开始,准爸妈都希望迎接一个聪明可爱的宝宝降临。因此,在怀孕的每一个阶段,爸爸妈妈都要非常注意。由于孕期不用于平常,一些往常可以做的事情在怀孕期间对宝宝都可能是致命的伤害。为了不让准爸妈造成遗憾,以上的5件事情孕妈妈在怀孕期间是绝对不可以做得,准妈咪们不仅仅为了自己考虑,更应该为腹中的宝宝们考虑。远离一切可能伤害宝宝的源头,真正做到爱护宝宝,让宝宝健康成长。
孕后7件事,看你能不能做?
孕后7件事,看你能不能做?
了,平时喝惯的咖啡要不要放弃?
网上冲浪也得暂停了吧?
还有身材问题,一直坚持的健身以及每年固定和老公一起的旅行是否通通要取消?
怀孕了,难道为了宝宝真要放弃那么多吗?
孕后第1件事: 咖啡和茶还能喝吗?
能。
咖啡和红茶是陪伴了我们多年的朋友,尤其是现在的白领妈妈,办公室里习惯的每天两杯咖啡,可以令工作情绪更饱满,现在突然要和它们告别,真的好难!
最新的研究让我们不必如此绝情,因为适量的咖啡因摄入对宝宝的成长并无害处,相反在一定程度上它可以帮助缓解怀孕初期的孕期反应。
当然,所谓的适量,是指每天不超过三杯,否则会有流产的危险。(注意:可乐、柠檬茶、热巧克力也含咖啡因,同属此类。
孕后第2件事:上网还能上吗?
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunfu/)能。
电脑已成为我们生活的一部分,可是,会不会对胎儿有影响呢?答案是不必太担心,专家就此问题进行了大规模的临床研究,结果显示孕妇使用电脑并不会对胎儿的发育造成影响。
研究指出,电脑运行时在其周围产生的X射线、紫外线、可见光、红外线和特高频、高频、中频及极低频电磁场以及静电场等电磁辐射,远低于我国及国际现行卫生标准要求的数值,对胎儿是安全的。
不过,在电脑前待太长时间也不是好事,由于长时间保持一种姿势,不仅会令孕妇感觉疲倦,而且会造成腰部肌肉的僵硬。
孕后第3件事:酒是宝宝的毒药吗?
不是。
怀孕期间不一定滴酒不沾,专家们最新的研究结果认为:像葡萄酒这样低度而有益健康的酒,对大人和胎儿都有好处,不仅可以促进宝宝出生后智力的发展,对产妇自身的恢复也很有促进作用。
当然,前提是必须适度,酒精摄入太多不仅不利于胎儿的健康,还会影响孩子未来的发育。所以,红酒平均每周不超过100毫升,至于那些烈性酒,还是远离它们吧。
另外必须注意,怀孕初期,尤其是1~10周内,必须杜绝任何含酒精的饮品。
孕后第4件事:是不是要放弃所有的健身?
不是。
生命在于运动,这可是至理名言,当然不用放弃!要知道,你运动的时候,胎儿同样也在运动!并且孩子今后的协调性,身体平衡的能力,甚至是体质的好坏,都取决于他在胎儿期孕妇的运动表现。
但需注意的是要在运动时做好自身保护,并不断根据孕期调整运动强度,怀孕前8周,要避免时间长强度大的运动,10~30周时,运动时间可以适当延长。
运动形式可以选择一些比较柔和的项目,比如舒缓的韵律操,轻柔的形体舞等,它不仅对孩子今后的身体协调性和平衡能力大有益处,同时还可以促进胎儿大脑的发育。
在怀孕后期,专家建议选择一些适当的水中运动,对促进生产很有帮助。
孕后第5件事:应该不用做家务了吧?
不是。
怀孕Tulaoshi.com以后,孕妇通常被当成重点保护对象,家务事儿能不做就不做,其实大可不必!适当的家务劳动,对于你的健康绝对是利大于弊,特别是一些可以锻炼腰部的家务劳动,不仅可以降低生产时的痛苦,更可以锻炼孩子的身体柔韧性。
象征性地拖拖地,擦擦桌,都是不错的选择。
孕后第6件事:我的头发还可以染我喜欢的颜色吗?
不可以。
现在的女性,早已告别了十几年前一怀孕就蓬头垢面的形象,谁都希望能做个漂亮妈妈。尽管怀孕,仍然穿衣得体,举止优雅。
不过还能不能像从前一样毫无顾忌地追求时尚呢?答案是绝对不可以。
不但怀孕时,就是在准备怀孕的前3个月内,像摩丝、发胶、染发剂这些美发品,都要远离。因为这些产品中的化学成分会阻碍胎儿的骨骼发育,甚至导致胎儿发育的畸形。
但也不必沮丧,爱漂亮的准妈妈们仍然可以换个清爽简单、容易打理的发型,相信一样不会逊色的。
孕后第7件事:要取消和老公每年固定的浪漫之旅吗?
不需要。
没有任何证据显示旅行会导致阵痛的发生、流产或者引起其他症状,相反,短期的轻松旅行,可以缓解孕期的压力,同时也能让宝宝享受到新鲜空气的滋润。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunfu/)不过专家认为,在妊娠的前3个月和后3个月里最好不要安排离家太远的旅行,这时候可以选择到城郊走走。当然,在旅途中要特别注意避免传染病,因为有些病毒可能会造成流产。