【图】地震时孕妇如何自救

地震来临准妈妈如何自救

大自然总有那么无情的时候，4月20日上午八点，四川雅安发生7.0级地震。到目前为止已经造成了一百多人丧生，全国人民牵动着心，关注着雅安。面对地震，自救知识必须普及，特别是孕妇朋友，该如何的自救呢？

孕产专家提醒：孕妈妈有特殊的生理和心理特征，因此孕妈在危急状态下更容易行动不便、心情焦虑。若不幸遇上突发事件，掌握知识才能冷静面对，最大程度排除危险。地震中如何自救？需要注意以下方面：

1、第一点也是最重要的一点，危险来临时要尽量保持镇定。亲润孕产专家提醒孕妈妈，惊慌失措不仅干扰头脑对危情的清醒判断，也会诱发子宫收缩甚至导致流产或早产，所以必须确保冷静镇定。

2、住的是平房，孕妇遇到地震时，应迅速跑到门外，跑往空旷的地方。此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。

3、如果住的是楼房，千万不要跳楼，高空坠落以及踩踏伤不仅会引发骨盆骨折、内脏损伤等普通人群会发生的创伤，还会诱发子宫收缩、胎盘早剥等，引发流产、早产、内出血甚至胎死宫内等严重结局。亲润孕产专家特别提示，此时应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌、床下面，震后迅速撤离。

4、在发生地震、不能使用电梯。万一在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难.

5、在街道上遇到地震，尽力保护头部，迅速远离楼房，到街心一带；在人群聚集场所遇到地震，切忌慌乱逃生，应立即躲在桌、椅或坚固物下面，在统一指挥下有序撤离。

6、被困时，应用可利用的衣物、饮用水、食物等保暖、补充能量和水分以保持体力；用打手电筒、挥舞色彩明亮的衣物、(m.tulaoshi.com)呼叫等方式向窗外发送求救信号，以引起救援者的注意，等待救援。在救援人员未达到之前，应该尽量减少动作，以保存体力

7、孕妈妈需严密注意腹痛、阴道出血等异常征象；计数胎动(此为最简便易行的了解宫内胎儿安危的方式)；发生阴道流水症状时，可能已发生胎膜破裂，尽量卧位，减少直立体位避免脐带脱垂和胎死宫内。

8、获救后，孕妈妈除进行一般体格检查以外，特别关注胎儿宫内状况，除外胎盘早剥等好发的严重并发症；及时发现先兆流产、先兆早产、胎儿窘迫等异常征象，抑制宫缩、改善胎儿血供等。

专家最后提示各位孕妈妈，平时要准备好急救用具并且要把它们放在某一固定并且容易拿到的地方。当地震或者其他的灾害真的发生时，也容易拿得到。此外，也要准备一个轻便型背包，里面放置矿泉水、干粮、手电筒、收音机、电池、雨衣、轻便夹克、卫生纸、纸笔等，平时要吃的药物或者急救用品也放一点在里面！