分娩前的日常生活注意事项
分娩对于每一个待产的孕妇来讲,都是紧张而又充满期待的。那么,分娩前,孕妇有哪些需要事先准备的呢,又有哪些需要注意的事项呢?
分娩的全过程共分为3期,也称为3个产程。第一产程,即宫口扩张期。第二产程,即胎儿娩出期。第三产程,胎盘娩出期,指胎儿娩出到胎盘排出的过程。最近,国外有研究表明,产妇分娩方式与其妊娠后期饮食中锌的含量有关,每天摄锌越多,其自然分娩的机会越大,反之,则只能借助产钳或剖宫产了。
分娩前的日常生活注意事项
个人卫生:勤洗澡,修剪指甲,要注意安全,不宜长时间热水浴。
性生活:临产前严禁性生活,防止胎膜早破和早产。
运动:禁止做大动作,如追赶、拥挤、登高等。
外出:外出要有人陪伴,独自外出时间不要过长,并告知家人。
营养:保证营养,多食牛奶、鸡蛋、鸡汤。睡眠充足,积累体力。
物品:清点入院用具,妥善安排分娩回家后所需的用具。把出院时自己和孩子所需物品放于显眼位置。
日常训练:进一步熟练分娩的辅助动作,练习呼吸技巧。
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(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/fm/)分娩前要注意的事项有什么?电视总在演女人一分娩就疼得死去活来的,这就会让很多不了解的孕妈妈造成心理阴影。孕妈妈们在分娩前千万别担心,实际上没有电视里演的那么夸张。为了更好的分娩,小编告诉您,分娩前要注意的事项有什么。
分娩前要注意的事项:过度紧张
精神过度紧张,使肌体对外界刺激的敏感度增高,轻微外界刺激即会引起疼痛。所以孕妇在临产前要消除顾虑,保持愉快轻松的精神状态。生孩子虽有一定的痛苦和危险,但绝大多数都是顺产,难产是极少数。特别在现代条件下,分娩的安全性已大大提高,如果孕妇能认真进行产前检查,重视孕期保健,(m.tulaoshi.com)一般都不会出问题。
分娩前要注意的事项:焦虑性急
有些产妇是急性子,未到预产期就焦急地盼望早日分娩,到预产期后更是焦虑不安,甚至乱用中西催生药物,这种心情也会给分娩带来不良影响。
预产期是有一定活动期限的,提前或错后十多天都是正常的。但如超过预产期10天以上还不分娩,应请医生查明原因。
分娩前要注意的事项忌:粗心大意
少数产妇和家庭粗心大意,到了妊娠末期各种准备仍不充分,临产时手脚忙乱,容易发生各种意外。有少数孕妇已接近预产期,还乘坐车船到异地,由于车船的颠簸和劳累,常在途中造成意外分娩,威胁母子生命安全。所以孕妇临近预产期最好不要随便外出。
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