孕妇分娩前要注意什么？

孕妇分娩前的8大临产信号

　　终于到了分娩的时候了，怀孕10个月，小宝宝要出来看看美丽的世界了，当孕妈发出现以下情况时，说明产期就近了，分娩随时都有可能会发生，孕妈妈和家里的准爸爸要及时做好分娩前的准备哦，下面就来说说孕妈妈生孩子前的8大信号。

　　1、宫底下沉

　　快到分娩的时候，胎头入盆，这个时候子宫开始下降，这个时候就不会压迫到胃了，孕妈妈的呼吸困难问题就有所改善了，胃的压迫感也就消失了。

　　2、腰酸，并且有下坠感

　　胎头下降的时候会让骨盆感觉到压力增加，腰会有下坠的感觉，而且会腰酸。

　　3、上厕所的次数增多

　　胎头下降的时候，会压迫到膀胱和直肠，这个时候上厕所的次数就增加了，有的孕妈妈在小便后仍然会有想上厕所的感觉。

　　4、子宫颈口及阴道排出的分泌物增多

　　5、胎动变少了

　　快生的时候胎位已经相对来说固定了，这个时候胎儿的胎动也会相应减少，每个小时如果少于3次或是持续2-3个小时没有胎动，应及时就医。

　　6、孕妈妈的体重也将不会再增加

　　快到分娩的时候孕妈妈的体重不会再长了，有的孕妈妈还会出现体重变轻的情况，这也说明胎儿发育成熟了。

　　7、真假宫缩要分清

　　从怀孕大概7个月后开始，假宫缩就会时不时的出现了，这个时候如果孕妈妈长时间用一个姿势站立或是坐着，会感到肚子一阵阵的变硬，这就是假宫缩，假宫缩发生的时间是没有规律的，有的时候强有的时候弱，在生产前，由于胎头下降，这个时候假宫缩会越来越频繁。

　　8、见红

　　见红是生孩子的征兆之一，从阴道排出的带有血液的白带，就是见红，一般孕妈妈在见红后不要急于去医院，有时见红后仍然要等个几天才会出现有规律的宫缩。

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视频: 台湾孕妇分娩前阵痛

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孕妇分娩前吃什么水果好

　　1、香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入的铁质多了，乳汗中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。

　　2、橘子：橘子中含维生素C和钙质较多，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产妇生孩子后子宫内膜有较大的创面，出血较多。如果吃些橘子，便可防止产后继续出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分，产妇适当吃些橘子，能够通过产妇的乳汁把钙质提供给婴儿，这样不仅能促进婴儿牙齿、骨骼的生长，而且能防止婴儿发生佝偻病。另外，橘核、橘络（橘子瓣上的白丝）有通乳作用，产妇乳腺管不通畅时，除可引起乳汁减少外，还可发生急性乳腺炎，影响对婴儿的喂养。吃橘子能够避免以上现象的发生。

　　3、山楂：山楂中含有丰富的维生素和矿物质，对产妇有一定的营养价值。山楂中还含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散瘀活血。产妇生孩子后过度劳累，往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化、加大饭量，有利于身体康复和哺喂婴儿。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宫内的瘀血，减轻腹痛。

　　4、红枣：红枣中含维生素c最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。其味道香甜，吃法多种多样，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。

　　5、桂圆：桂圆又叫龙眼，是营养极其丰富的一种水果。中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。

　　了解分娩前吃什么，还能帮助孕妇拥有充足的体力，从而缩短产程，更能减少分娩时的意外情况。

孕妇分娩前要注意什么？

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　　分娩前注意事项之住院物品

　　分娩前要带够产妇和宝宝所需的物品，如牙膏、牙刷、漱口杯;香皂、洗面奶;洗脸毛巾3条(擦脸、身体和下身);擦洗乳房的方巾2条;供孩子吃奶、喝水时垫在下巴底下的小方巾3条;小脸盆2个，洗下身的脸盆，热敷或者清洁乳房的脸盆各1个;梳子、镜子、发夹。

　　衣物：棉内裤3条;哺乳胸罩、背心2件、哺乳衬垫;便于哺乳的前扣式睡衣;春秋季节需要准备3条衬裤;束腹带1条;外面穿的长保暖外套1件;拖鞋1双;如果天冷加上棉袜2双等等!

　　分娩前注意事项之精神方面

　　很多孕妇在咨询过来人的生产经验后，往往记下来的多是一些负面感觉，担心自己也会遇上相同的情况。实际每个人的生产经验都不同，现代的医疗技术和生产环境也可对生产提供很安全的照护，因此孕妇只需要多给自己信心即可，无需给自己增加不必要的压力。

　　分娩前注意事项之日常生活

　　勤洗澡，修剪指甲，要注意安全，不宜长时间热水浴;临产前严禁性生活，防止胎膜早破和早产;禁止做大动作，如追赶、拥挤、登高等;外出要有人陪伴，独自外出时间不要过长，并告知家人;进一步熟练分娩的辅助动作，练习呼吸技巧。

视频:分娩前的技巧 孕妇分娩全过程