为什么宝宝晚上睡觉出汗

为什么宝宝晚上睡觉爱出汗

 很多妈妈说，宝宝睡觉爱出汗，并因此而担心宝宝是不是生病了  。其实，母婴健康专家提到，在孩子的身体发育过程中，宝宝睡觉爱出汗是正常的情况，因为这可能是生理性出汗。那么，哪些情况下宝宝出汗是不正常不健康的呢?宝宝睡觉爱出汗，家长应该怎么办?解决宝宝睡觉爱出汗有哪些方法呢?宝宝睡觉爱出汗的原因又有哪些呢?带着这些问题，下面就让我们一起来看看吧。

宝宝睡觉爱出汗，可能是生理性多汗。所谓的生理性多汗，在医学上是这样定义生理性多汗的：所谓生理性多汗，是指孩子发育良好，身体健康，无任何疾病引起的睡眠中出汗。小宝宝在睡眠中出汗是常见的，并非都是体质虚弱、身体有病的症状。不少家长认为是孩子体质虚弱，因而虚汗不断。其实，有相当部分的小孩是生理性多汗。生理性多汗多见于头和颈部，常在入睡后半小时内发生，1小时左右就不再出汗了。

从宝宝健康的角度来讲的话，在还在婴幼儿时期，因为其新陈代谢比较旺盛，加上小儿活泼好动，有的即使晚上上床后也不得安宁，所以入睡后头部也可出汗。家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定小儿的最佳环境温度，喜欢给宝宝多盖被，捂得严严实实。孩子因为大脑神经系统发育尚不完善，而且又处于生长发育时期，机体的代谢非常旺盛，再加上过热的刺激，只有通过出汗，以蒸发体内的热量，来调节正常的体温。

有些活泼好动的孩子，白天运动量大，产生的热量多，机体没有能力将多余的热量通过出汗散发出去，热量积聚在宝宝体内，宝宝晚间体温可达38℃左右。宝宝入睡后，产生的热量减少，交感神经敏感性减弱，身体便通过出汗散发多余热量，以维持机体正常体温。

有的妈妈喜欢给宝宝在睡前喝牛奶，这也会引起出汗的。母婴健康专家说道，睡前给其喝牛奶、麦乳精等，小儿入睡后机体大量产热，主要通过皮肤出汗来散热。另外，室温过高、或保暖过度也是小儿睡眠时出汗的原因，这些都属于生理性的出汗。

随着气候一天天的暖和，春季也渐渐远去，夏季也即将到来。在夏季，因为天气闷热，如果宝宝的睡眠环境不好的话，也更容易造成宝宝出汗。这种出汗医学上也称之为生理性出汗，生理性出汗一般发生在上半夜宝宝刚入睡时，在宝宝熟睡后，就会逐渐消失。其实，对于宝宝生理性出汗，家长可以不必担心，(图老师整理)因为这不会影响宝宝的健康的。这也是宝宝身体发育过程的正常现象。随着宝宝年龄的增长，这种现象会逐渐减少。

宝宝睡觉爱出汗多为生理性原因

小儿入睡出汗是非常常见的，但是很多父母由于不了解宝宝出汗的原因，所以很是担心。育儿专家指出，宝宝睡觉爱出汗多为生理性原因。生理性多汗多见于头和颈部，常在入睡后半小时内发生，1小时左右就不再出汗了。

四大生理性盗汗

一、代谢旺型盗汗

小宝宝由于处于不需揠苗也快长的阶段，身体代谢率高，再加上宝宝天性活泼，哪怕是在睡梦当中也要和周公玩游戏，所以入睡后宝宝头部也会常常出汗。家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定小儿的最佳环境温度，喜欢给宝宝多盖被，捂得严严实实。孩子因为大脑神经系统发育尚不完善，而且又处于生长发育时期，机体的代谢非常旺盛，再加上过热的刺激，只有通过出汗，以蒸发体内的热量，来调节正常的体温。

二、睡前喝奶型盗汗

睡前喝奶宝宝睡得香时汗亦多。很多家长习惯在宝宝入睡前喂奶。宝宝睡前喝热奶也有可能会导致体温升高从而出汗。小儿入睡后机体大量产热，主要通过皮肤出汗来散热。另外，室温过高、或保暖过度也是小儿睡眠时出汗的原因，这些都属于生理性的出汗。

三、大量运动型盗汗

白天活动量大的宝宝，尤其是男宝宝精力充沛，运动产生的热能非常多，身体暂时不能将过多的热量透过汗液发散，导致大量热量逗留在宝宝体内，从而让孩子夜间睡眠时体温高达38℃。宝宝入睡后，产生的热量减少，交感神经敏感性减弱，身体便通过出汗散发多余热量，以维持机体正常体温。

四、天气闷热型盗汗

天热闷气致盗汗，夜间穿衣要适宜。夏天天气闷热，如果再加上室内不透气的环境，宝宝出汗也是自然的事。但是在大冬天里，家长因为担心宝宝会受凉就给他穿上过多的衣服睡觉，这种情况也是会导致宝宝生理性盗汗的发生的。

病理性盗汗

生理性盗汗多会发生在入睡后一个小时内，如果宝宝整夜睡眠汗出如雨，衣湿床润，并且伴有精神不振、哭闹、营养不良、易惊醒等症状，则要警惕宝宝是否有病理性盗汗的情况了。常见的原因有维生素D缺乏性佝偻病。除夜间多汗外，还伴有烦躁、睡眠不宁、易惊醒、方颅、枕秃、鸡胸等症。如果有上述症状，可在医生的指导下适量补充维生素D及钙剂。

小编图老师温馨提示：宝宝睡觉爱出汗多为生理性原因。也并非都是身体虚不敛汗。很多大人会觉得是宝宝体虚导致虚汗如雨下。其实，有相当部分的小孩是生理性多汗。饮食时也应注意多食富含钙质的食物，如鱼、虾皮等。通过积极治疗，多汗可被很快纠正。