清爽洗澡　安全做妈

清爽洗澡　安全做妈

5个原则保安全

洗澡也有一些危险因素，因此孕妈妈要小心防范以下方面，洗个“安全澡”。

1.注意温差不要过大

洗澡前后的温差过大，很容易刺激孕妈妈的子宫收缩，造成早产、流产等现象。尤其是夏冬两季，冬天气温低，孕妈妈不宜马上进入高温的浴室中洗澡，应及早进入浴室，慢慢适应浴室内逐渐升高的温度；夏天气温高，孕妈妈不能求凉快而洗冷水澡，洗澡的水温应适中，不宜过冷也不宜过热。

2.洗澡时间不能太长

每次沐浴的时间不要过长，以10-20分钟为宜，因为洗澡时间过长，不仅皮肤表面的角质层易被水软化，导致病毒和细菌的侵入，而且孕妈妈容易产生头昏的现象。另外，洗澡频率，应根据个人的习惯和季节而定，一般来说3-4天一次，有条件的话，最好是每天1次。

3.不要坐浴

坐浴容易使细菌进入阴道，造成阴道炎、附件炎等疾病。因此相对而言，沐浴比较安全卫生。如果喜欢坐浴，则一定要保证浴缸和水的清洁。

4.不要长时间冲淋腹部

尤其不要以热水长时间冲淋腹部，避免减少对胚胎的不良影响。

5.不要反锁浴室门

孕妈妈洗澡时要注意室内的通风，避免晕厥，最好不要锁门，以防万一晕倒、摔倒可得到及时救护。

清洁助健康

1.外阴部位的清洁

孕妈妈除了清洗全身以外，最重要的是外阴部位的清洗。因为怀孕后阴道分泌增多，有时会感觉痛痒，所以一定要每天清洗。此部位最好用清水洗，尽量少用洗剂，避免坐浴，也不要冲洗阴道，否则会影响阴道正常的酸碱环境而引起感染。洗好澡过后，别急着穿上内裤，可穿上宽松的长衫或裙子，等阴部风干后，再穿上，这样可以有效地预防阴部痛痒哦！

2.乳房的清洁

洗澡时，注意用温水冲洗乳房，动作要轻柔，不要用力揉搓，避免引起子宫收缩。

3.小部位的清洁

肚脐、耳朵、耳背、指甲、脚趾等部位的日常清洁往往被忽视。对于肚脐的清洗，可每次洗澡前，用棉花棒蘸点乳液来清洗污垢，等其软化后再洗净。

辅助方法保快乐

洗澡是一种享受，让洗澡变成一件很开心的事情，孕妈妈一起来试试以下方法！

1.听音乐

如果有条件的话，在洗澡时听音乐，可以让孕妈妈放松情绪，保持快乐轻松。

2.使用香薰

这种方法不错，也可以帮助孕妈妈保持快乐稳定的情绪。但不是所有的香薰都适合孕妈妈，购买时必须有专业人员咨询。

3.适当按摩

洗澡时，孕妈妈尽量使用温和、无刺激的洗发水和沐浴液，动作轻柔地清洗，tulaoShi.com并适当地按摩，同样可以让自己十分放松。

洗澡事虽小，却不能忽视，孕妈妈每天给自己一个“安全、健康、快乐”的洗澡时间吧，清新、亮丽的心情和生活从洗澡开始！

怎样给宝宝选择枕头

每个人一生中有三分之一的时间化在睡眠上，小宝宝睡眠更长，枕头必不可少，紧贴着人体的司令部—头脑。如何选择好枕头，使宝宝舒适而愉快的睡好觉，对生长发育极有利。因此要用适合高度的枕头，使用略向前弯曲，颈部肌肉充分放松，胸部呼吸保持通畅，脑部血液供应正常，有利脑部发育。

3个月以前的宝宝可不睡枕头，此期脊柱是直的，自然弯曲还没有形成，平躺时，背部和头的后部在同一平面上，育和头基本同一宽度，所以仰卧与侧卧位都不需用枕垫高头部，如为防止吐奶可将上半身略垫高一些。

3个月后，婴儿的脊柱开始弯曲，颈部向前弯曲，胸部渐渐向后弯曲，躯干长势远比头要快，肩也渐渐比头宽出许多。此时婴儿睡枕头可将头部稍垫高些，仍可保持头、颈、胸同处在一个平面上，使婴儿睡得舒服，同时头在枕头上便于转动，头和肩保持平衡。适时地使用枕头，有利于婴儿的发育。枕头3厘米高，15厘米宽，30厘米长较合适，枕头用棉布缝制，外罩布料枕套经常换洗，我晒太阳，拍拍松松，让枕头松软，让婴儿感到舒适，睡眠安稳。

做好准备迎接新生命

孩子即将降临，在兴奋期待之时，孕妈咪也开始担心自己是否已经做好完全的准备。本文从新生活的规划、夫妻间的沟通、育儿问题的准备到自我心理调适等4大方面为你详细解说，让你甜密三人行的生活比两人世界更幸福。

1 有关 新生活的规划

从知道怀孕的那一刻开始，对孕妈咪来说，新的生活已经拉开了帷幕。不管这一胎怀孕是否在你的计划之内，但至少还会有怀胎9个月的时间来面对生活上的改变。心理咨询师梁仲怡表示，在孩子出生之前，孕妈咪就必须慢慢地在工作和家庭中做一些调整及处理，等到生产后，才能够依照产前拟定的计划来安排宝宝的照顾及自己的工作事宜。

Tip 不管请谁来帮忙照顾孩子，梁仲怡主任建议父母，至少晚上及假日都应该把孩子带回来自己照顾，因为父母亲的角色是别人所无法取代的。

专家建议

*从怀孕中期后，可视情况和同事或公司协调工作上的分配，如有些粗重的工作暂时请别人代劳、从外勤暂调内勤等。

*如果你的工作经常需要加班、轮班的话，等孩子出生之后，可能会无法兼顾家庭和工作，那么在产前就应该先和先生讨论孕期是否要继续工作，或考虑产后是否需要换一份更合适的工作。

*很多孕妈咪都有要不要辞掉工作的犹豫，梁仲怡主任建议，这首先要视准妈咪的身体状况来决定，应该多和先生讨论，或询问一些已有孩子的过来人，听tulaoShi.com听她们的意见。

*决定孕期继续上班的孕妈咪，应该在怀孕中后期就考虑好保姆的人选，如公婆、自己的父母、专业的保姆等。如果想请公婆或父母帮忙照看孩子，最好先考虑老人家的身体状况及以后会不会有育儿上的沟通问题，以免日后出现沟通上的困扰；如果找保姆那么最好找交通方便、个性合适、育儿理念相近、有事业执照、家庭气氛和谐的人选。

2 有关 夫妻之间的沟通

一个小宝宝的加入，将会完全改变原来的两人生活，不管是妈妈还是爸爸都需要重新适应。对于亲身经历怀胎十月的妈妈来说，多半比较容易接受身份上的转变，而爸爸适应起来就显得有些慢了，所以，妈妈最好从怀孕一开始就让爸爸有参与感，要让另一半觉得怀孕生产是两个人的事，而不是妈妈自己的事，有了这一点共识，爸爸妈妈才能够一起来面对孕育新生命的大事。

专家建议

*如果先生工作时间许可，最好邀请先生一起去参加怀孕时的产检，特别是产检照超声波的时间，如果能让先生亲眼看看宝宝，通常会让爸爸有新生命来临的深刻感动。

*怀孕阶段夫妻间可能就会有性生活的困扰，如果不放心，最好直接询问医师，不要避免去讨论这个问题，因为，性生活的和谐与否会直接影响夫妻感情，如果双方能达成共识，将会减少许多压力。

*在工作上可以是女强人，但在老公面前不妨当个小女人，让老公觉得他在你的心里是很重要的，让他愿意发自内心地来照顾你。

*孩子出生之后，偶尔也可以抽空安排只有两人的时光，如每个月找一个晚上请家人照顾孩子，和先生去看场电影、吃一餐美食，让两个人都能有机会喘口气、聊聊天。

新手爸爸进产房 尴尬事大盘点

每次在电视上看到女性在产房中分娩时痛苦挣扎，旁边的丈夫拉着妻子的手鼓励的画面，总会令人感动不已。其实，新爸爸陪产的好处是显而易见的。新爸爸参与生产过程，对妻子的感情、心理都是一种安慰，有利于减轻妻子的痛苦，加快产程。

另外，准爸爸进产房，目睹妻子经受分娩的痛苦，可以对新爸爸的心理产生刺激，从而进一步升华对妻子的爱。同时，目睹孩子的艰难出生过程，也可以增强新爸爸对家庭的责任感。

但是，并不是所有新爸爸都适合进产房哦，来看看以下这些新爸爸进产房的尴尬事，再根据你自身的情况考虑要不要进产房吧!

尴尬事一：陪产后留阴影，恐惧产后性生活

编辑咨询了不少身边的男性和女性朋友，发现大部分拒绝陪产的原因都是害怕新爸爸目睹妻子分娩过程后心理留下阴影，影响产后的夫妻生活。

解决方法：

准爸爸陪产过程中，站的位置请尽量靠近妻子头部左右两侧，一方面以维持生产室环境要求，避免影响医生的接生作业。另一方面可以避免直接看到过于血腥的场面，可能对自己造成心理影响。

另外，如果新爸爸一心一意地支持妻子，握紧她的手，与妻子同一阵线，往往是不会分心到其他的事情的。陪产的新爸爸，就专注于鼓励妻子吧，别管医生是如何接生的。

尴尬事二：晕血的新爸爸，见血就晕倒了

有这样的例子，准爸爸并不知道自己晕血，进产房陪着妻子分娩，哪知道在产房闻到血的腥味就感觉不对劲了头晕、恶心，在宝宝出生那一刻，新爸爸看到产床上的血，立马晕过去了。助产士照顾产妇都应接不暇，还得分身照顾晕倒的新爸爸，场面一度混乱。

解决方法：

晕血症又称血液恐怖症，是一种心理疾病。检验自己是否有晕血症，可以想象一下，在过往的体检抽血时，看到血是否会有头晕等难受的感觉。如果准爸爸有晕血的症状，是不应该进产房陪产的。

尴尬事三：新手爸爸脾气暴躁，对妻子难忍疼痛的叫喊不耐烦

有些新手爸爸，脾气特别暴躁，看老婆因宫缩疼痛难忍而叫喊，就不耐烦地说别人也痛，你忍着不就得了?有的人等孩子生出来，丢下老婆先问是男是女?或者见到宝宝有出生缺陷，立即发怒。这些都是陪产的大忌，都会让身体虚弱、心理脆弱的产妇当场落泪，还不如不陪好。

编辑总结：

分娩是女人一生最难度过的关口，丈夫的陪伴比任何一个亲人都更能鼓励和安慰产妇。产房里最受欢迎的服务是让新晋爸爸亲手剪断脐带。虽然新手爸爸进产房好处甚多，但并非每个准爸爸都合适。晕血和心理素质差的新爸爸不宜陪产。因为接生时情况复杂多变，助产士无法分心腾出手来，再抢救晕倒的准爸爸。

宝宝提前诞生 车厢温暖接力棒

宝宝，爸爸要把昨天的话兑现，把你倒着拎起来打屁屁，不听话啊你坚持不下来！37岁的上海男子韩宇看着刚刚出生的小女儿，疲惫与幸福都洋溢其中。昨天凌晨，从上海到梧州的火车上，临近株洲站时，预产日期为1月18日的黄燕萍，疼痛不已，我怕是要生了！此后，一场争分夺秒的接力救援从火车上展开。

车厢内有孕妇需要帮助，是否有医生

1月10日，00:27分，K149次客车，卧铺车厢内一切静悄悄，下一站，株洲。各位旅客朋友们，加一车厢内有孕妇需要帮助，列车内是否有医生？

00:30，加一车厢内的沉睡的旅客，也迅速起身帮忙，有去打开水的，有帮忙收拾东西的。此时，在永州卫生监督所工作的许金文迷糊中听到广播，立马起身，往加一车厢赶去。

老婆，我们还能坚持不？这人生地不熟的，没人照顾啊！当听到老婆说她已经感觉要生了，韩宇蹲在黄燕萍的面前，抓着她的手，对着肚子里的孩子说：宝宝，你可要坚持啊！要是在火车上出来了，爸爸就把你倒着拎起来打屁屁！

00:40，值班站长李健迅速通知株洲车站调度室，不到两分钟，客运值班室立马拨打了120急救电话。

00:55，120救护车到达火车站。

1:20，K149次列车缓缓到达站台，救护车和值班室的工作人员已经等待在站台上。扶着点，扶着点！下车时，加一车厢内已经有20多人下站，各种叮嘱与关心。

120及时接力，孩子诞生在株洲

1:35，载着孕妇的救护车来到了医院，立即展开手术。

在医院的产房外，韩宇说，这几天妻子一直反应不断，他睡得不好。当听到医生说还没有明显的妊娠反应时，他谈起了摇滚，谈起了左小祖咒，还用尼采的话来自勉。正谈着的时候，他突然很认真地说自己要买三样东西：帮宝适的纸尿布、葡萄糖和成人纸尿片，宝宝刚出生，纸尿布要用S号码的。然后，就是来回徘徊。

给我剖吧，我不想生了！医生我求求你，我不要这么痛苦！妻子的嘶叫传出产房，他却毫无半点办法，他多想能够进入病房，握着媳妇的手，给她力量。

5：50，医生说孩子顺产生下来了，女孩还是男孩？好像是男孩。确定吗？再看一眼吧。是个女孩。韩宇说自己很喜欢女孩，一直期盼生个女儿。随后，他在人生地不熟的株洲，开始全城搜索红糖，很多店铺没开门，我又很急，辗转了一个多小时才买到。

在上午时候，他抱着自己的女儿轻声哄着：乖哦，乖哦。小黑。黄燕萍笑着说，老公，（小黑）那是我们家狗狗（的名字），此时，韩宇已经一夜没睡。

父母都不在身边，同病房的阿姨热心照顾

黄燕萍不停地问旁边的娭毑，她为何现在还没有奶水，姑娘，你都没吃饭，还是用奶粉冲泡吧。，她说之前，她很强烈地反对母乳喂养，但是现在，她则希望自己能早点来奶水，看着她咬着我，我突然觉得好幸福，中途，小家伙打了几个喷嚏，她连忙叫来阿姨，问怎么回事，当听说没关系，她才放心。

好作孽的，第一次生孩子，没父母陪，还是第一次来株洲，57岁的苏祝清，是隔壁病床的家属。什么都没有，拖鞋我们给她找，衣服我们暂时给她用，她丈夫出去买东西，我们就当她是亲女儿照顾，都是女人，有啥法子。苏祝清怕她没经验，总是围着黄燕萍，叮嘱她该吃饭了，叮嘱她要用干毛巾围着额头、防风，没什么不好意思的，你父母不在这，就当我们是呗！黄燕萍说自己是个独立的人，没想到一路上都受人帮助。

苏祝清说自己儿媳妇就要出院了，她会列个单子给黄燕萍，不要受凉，要把孩子竖着抱起，防止奶水溢出。孕妇要多坐，不能站。哪家的鲫鱼汤比较好……苏祝清说，这是她第一次说这种蹩脚的普通话，怕这姑娘听不懂，我们都慢些说，老娭毑只好找年轻人帮忙翻译。

冬夜，株洲温度，并不低。一趟趟回家的车仍旧在驶过株洲车站。他们夫妻俩，也将回到梧州的岳母娘家过年，只不过，又多了一个出生在株洲的小家伙。

助你顺产的几种运动

据《生命时报》报道，担心顺产不顺是多数准妈妈不肯自然分娩的原因。所以，学会一些有利自然分娩的锻炼方法，就能帮助她们打消顾虑。在此，有健身教练提供了4种方法。

1.普拉提式的侧腔呼吸。

吸气时尽量让肋骨感觉向两侧扩张，吐气时则要让肚脐向背部靠拢。 

这种呼吸方法可以使身体

深层的肌肉都获得锻炼，有助于加强腹肌和骨盆底部的收缩功能，对孕妇的自然生产很有帮助。此外，对肺活量的锻炼，也能让她们在生产时呼吸得更加均匀平稳。

Tulaoshi.Com2.力量型训练，如蹲举。

随着孕妇体重的不断增加，她们的膝盖会承受越来越大的压力，这就需要做些蹲举运动了。它不但可以锻炼腿部耐力，还可增强呼吸功能及大腿、臂部、腹部收缩功能。

运动时，双手自然下垂，两脚与肩同宽，脚尖正对前方，然后吸气往下蹲，蹲到大腿与地面呈水平，吐气站立。下蹲时，应注意膝盖不能超过脚尖，鼻尖不能超过膝盖。每个动作重复12-15次，一周3-4次。

3.举哑铃、杠铃。

可选择一些小重量的哑铃和杠铃，一边双臂托举，一边配合均匀呼吸。这样不但可以锻炼手臂耐力，加强身体控制，还可以增强腹肌收缩功能和腰部肌肉的柔软性。

4.坐姿划船及坐姿拉背。

坐姿划船：平坐在椅子上，双手向后拉固定在前方的橡皮筋，来回水平运动。坐姿拉背：平坐在椅子上，双手向下拉固定在头顶的橡皮筋。每个动作重复15次左右，每周3~4次。

此运动可以有效增强臂力及背部肌肉力量，令孕妇生产时臂肌和背肌能够均匀用力，有助顺产。

教练提醒说，孕期最好不要做俯卧或仰卧运动，采取坐姿或侧卧较好；瑜伽容易使关节囊和韧带松弛，孕期最好也不要做。此外，在怀孕3个月内和7个月后，或有流产经历、怀有多胞胎、怀孕期间有不明原因流血现象、孕期高血压的妇女，也不宜做运动。

超级新妈妈速成宝典

顺利地度过了分娩，别以为从此生活就会轻松快乐，还有更难的事情正在等着你。这里有一本新妈妈宝典，可以帮助你，顺利地度过产后最初的几个星期。

在我儿子没出生前，我看了大量的有关产前产后的书籍，甚至和丈夫一起参加了产前培训班。我知道怎样给婴儿换尿布(曾在布娃娃身上练习过)，怎样哺乳以及在生产时应该怎样呼吸等等。我自以为已经为迎接新生儿做好了全部准备，因此，当我顺利地度过了分娩这一关后，我松了口气，最难的时刻已经过去了：我拥有了我的儿子，他就躺在我的身边。可是，我突然发现，最艰难的时刻其实才刚刚开始，在随后的几周里，照顾新生的宝宝常常让我措手不及，且筋疲力尽，我诧异，为什么就没有人事先告诉过我这些呢？就像大多数的新妈妈们一样，我不得不自己摸索着学习，再从自己的错误中吸取经验。然而你却大可不必担心这些，我将我的经历详细地讲给大家听，你可以从我的心得里找到可以借鉴的东西，让你的新生活能够尽量轻松而惬意。

让医院生活变得舒适可心

在生产时最好穿着一两件自己的贴身衣物。我当时在医院的病服下穿着自己的背心和袜子，心情感觉好多了。

晚上让孩子睡在婴儿室。不要因为这样做而感到内疚，假如孩子和你在一间屋里休息，你可能会整夜都无法入睡，孩子的每一声哭泣都会牵动你的心。由于我当时选择自己哺乳，所以每隔几个小时护士就会把孩子抱到我这里，所以在中间的几个小时内我可以得到很好的睡眠。同时要记住，假如你不希望给孩子喝牛奶或奶粉，最好提前通知护士。

尽量选择靠窗的床位。很可能你会和其他的病人共处一室，通常来讲床位离门越远就越好，而且一般都是先来先得。你可以向医生提出这样的要求，即使因此必须更换病房也好。

可以从家里带一些常用的物品令自己更舒适。比如家里的枕头、可清洗的大毯子以及你最喜欢的拖鞋、睡衣等。

备好冰袋。医院一般都有用于缓解外阴缝合处疼痛的特制冰袋，出院后的几天内你可能还需要这种冰袋，但在药店通常都买不到，所以出院时可以特别要求护士多为你准备几袋。

学会休息

降低期望值。在缺少睡眠又比较情绪化的头几周里，我几乎无法单独做出任何决定，甚至连简单得像“要不要吃点面包”等问题都不知道该怎么回答。这时，你大可以不必给自己太大压力，有什么事让照顾你的人来拿主意好了。

谢绝来访和来电。你无须回复所有的电话，你可以设置一个简单的外出留言，告诉每一个打电话过来的人你和宝宝都很好，并告诉他们在方便的时候你会回电话给他们。

邀请有经验的人来帮忙。即使你的自我感觉不错，在出院后的第一个晚上也最好请一位妈妈朋友来和你做伴。或者干脆请一位有经验的月嫂，这样你在月子里就会轻松多了。

在产后体检前最好避免称体重。虽然已经不再是怀孕的状态，可是肚子却好像还没有脱离怀孕时的样子，在产后一段时间里，你恐怕还离不开孕妇装。我产后由于天气突然变热，当时不得不又上街买了一件孕妇衬衫，还好没有人上来问我还要多久才分娩。

参加新妈妈聚会。在我儿子出生2周后，我就参加了一个妈妈聚会，除了那里，你在别的地方找不到能够更好的给你充分理解的人了。

适当休息。要学会适当放松自己，要知道做妈妈可是一辈子的事情。否则几乎所有的事情都会令你感到内疚，或是因为你让孩子睡的时间太长了，或是因为当他哭闹的时候你却在浴室，又或者因为你没有及时发现孩子的尿布已经湿了，甚至可能因为你竟然在长达20分钟的时间里没有感到内疚而内疚。

增加照顾婴儿的基本知识

做好处理意外事情的心理准备。孩子的冷热病痛你必须全权负责，这就意味着当孩子的鼻孔堵塞时，你就得想办法吸出鼻孔里的堵塞物，当孩子发烧时，你得把栓剂放入孩子的肛门等等。

孩子吃奶后要确保打出咆嗝。不然，孩子的胃会感觉不舒服，继而就可能会哭闹，那时你估计就要招架不住了。刚开始，孩子可能要半个小时才能打出饱嗝。我那时总是拍着儿子说打嗝，以至于我都担心儿子会不会以为自己的名字就是“打嗝”。我告诉你们一个从护士那里学来的方法，百试不爽，让孩子背对你坐在你的大腿上，摁住孩子的大腿，然后前后翘起他的小屁股大概5分钟。

小心对待孩子的脐带。将棉球在外用酒精中浸泡后，再轻轻慢慢地擦拭脐带，这样不但可以起到消毒的作用，而且不必担心感染。

不要因为不希望别人抱自己的孩子而感到不安。假如你不想让不熟悉或陌生的人抱你的孩子，你可以说孩子感冒了，或者随便找个理由。

做好第一次打预防针的心理准备。孩子2个月的时候会接受第一次预防针注射，不管这时候你做什么都好，就是不要在针尖进入他皮肤的那一刻看着他。第一秒他可能还满怀信任地、用他那天使一般的眼睛注视着你，感受着你的爱带给他的安全感，但下一秒他就会扭开头去并开始尖叫，而且不可避免地认定你的欺骗和背叛。我的建议是最好让爸爸带他打针，不过在打针时或者刚打过针后马上给孩子哺乳，会多少给他带来一点安慰。

像个专家一样哺乳

准备一个哺乳用枕头。哺乳时把孩子放在一个枕头上可以有效避免背痛以及胳膊酸痛。

请教哺乳顾问。假如你仍旧存在哺乳问题，这是一项最值得做的事了。我当时带着孩子一起听了整整一个小时的课，如果不是那堂课，我很可能在第一周就放弃哺乳了。一般来讲，第4天听课是最佳的，因为这个时候乳房开始大量产奶，而且会感到发胀甚至疼痛。也可以在有问题的时候随时请教哺乳的专家或是一些坚持母乳喂养的妈妈。

寻找最好的吸奶器。如果你打算使用吸奶器来吸出奶水，我建议你挑选那种可以同时吸两个乳房的电动吸奶器。我当时用的一个小型的单乳房吸奶器，结果半个小时才吸出小小的200毫升左右的奶水。使用能够同时吸两个乳房的电动吸奶器，它可以在15分钟之内就吸出400多毫升的奶水。(文/麦琪 )

丈夫陪产，孩子刚出生就晕过去

太激动了！33岁的刘国勇日前在北京妇产医院(微博)产房内陪同妻子一起见证了女儿晓萌的诞生，拉着她的手，能让她不那么紧张；还能给她擦擦汗，喂点红糖水。

今年北京各大医院分娩的产妇明显增加，很多医院产科都是一床难求。作为目前的生育主体--80后的新爸爸更希望能陪产，不过能够让丈夫或者其他亲属进到产房的公立大医院还不多，因此北京妇产医院等一些开展陪产服务的医院特别受新手爸妈的追捧。北京妇产医院产房的助产士宋征说，目前医院有5间独立的产房可以让产妇的家属来陪产。记者看到，陪产的区域主要划定在产妇头部附近，一方面尽量不让陪产的家属看到比较血腥的场面；另外也便于产妇的家属帮忙喂喂水，擦擦汗。

陪产的新爸爸大多非常激动，有的宝宝刚刚生出来，就听到陪产区那边咣当一声，助产士一看，原来是爸爸乐晕过去了。小宋说，这种晕都是 一过性的，马上就好了。也有的新手爸爸特别紧张，前几天有一位爸爸带着《佛经》、《道德经》和《圣经》就进了产房，他说希望八方神圣都来保佑母子平安。也有新爸爸特别心疼媳妇，看到妻子承受剧烈的产痛，产妇还没怎么样，陪产的丈夫先哭了，有的妈妈比较‘彪悍’，还要反过来安慰丈夫。当然更多的时候是爱意融融的场面。小宋说，产妇分娩后会让宝宝和妈妈进行皮肤接触，这时候助产士会把宝宝放在产妇旁边，一家三口在一起特别温馨，有时候新爸爸还会代表全家来拥抱助产士。

一位不愿意透露姓名的三甲医院产科护士长说，其实很多医院的产科都希望能够开展陪产服务，不过现在的条件不具备，主要是相关的硬件条件不达标，比如陪产要求单间产房，还要求产房的布局相对合理。相对公立医院，私立医院的服务更加人性化，多数都开设陪产服务。一家私立医院的妇产科医生李建军告诉记者，现在医院每个月大约迎接70至80个新生儿，无论是自然分娩还是剖宫产，都可以陪产，爸爸还可以亲手剪脐带。不过，爸爸剪脐带的比例并不高，大约只有10%。有些人不敢剪，也有些人不是第一次当爸爸，新鲜劲过去了。李建军曾经在美国工作了六七年，那里的产妇都会有家人陪伴。他说，分娩是个生理过程，产妇在生产的过程中如果有家人陪伴，给她递递水、擦擦汗，能够在精神上给予支持。

分娩巨大儿，难坏了糖妈妈

妈妈妊娠期糖尿病，使胎儿长期处于高血糖的状态，会使宝宝最终体重超过正常标准，给分娩带来麻烦。产程延长易出血，难产、产道损伤、手术产、产后感染和新生儿低血糖的发生率也相应增加。

另一方面，新生儿畸形发生率也显蓍增高，为非糖尿病妇女的3至5倍，这些畸形、肾脏畸形、肛门闭锁等等，这些畸形的产生可能与妊娠中，特别是妊娠早期发生的高血糖及高血酮有关。由于糖尿病孕妇的胎儿受高血糖的刺激，体内常有高胰岛素血症，分娩后母体的血糖供应突然中断，所以很容易造成新生儿低血糖。糖尿病妇女的新生儿虽然胖大，但往往发育不全，所以出生后发生呼吸困难的机会大大增加。这些因素使糖尿病妇女的新生儿在围产期的死亡率明显增加。

因此，孕期发生血糖增高要及时就医，在医生的指导下使用药物控制血糖，平时要注意饮食控制，出现异常情况，及时去医院检查处理。

TIPS：糖耐量试验

在24-28周，你要做一个糖尿病筛查试验。医生会让你喝下含50克葡萄糖的糖水，喝完后1小时抽血检TuLaoShi.com测血液里的血糖值。

注意事项：

(1)糖筛抽血前3天按正常饮食，不需节食，以免影响检查结果。

(2)从喝完葡萄糖水开始记时1小时，然后抽血，抽完静脉血后方可进食。

检查结果：

如果≥7.8毫摩/升(或140毫克/分升)，则说明筛查阳性，需进一步进行75克或100克葡萄糖耐量试验，以明确有无妊娠糖尿病。（本文由北京美中宜和妇儿医院提供）