优生优育：春节暂停备孕计划优

优生优育：春节暂停备孕计划优

春节期间不适宜备孕网友们没说错，春节期间的很多生活习惯是不利于怀孕的，如抽烟喝酒和油腻食物，走亲访友甚至通宵达旦，日常规律的生活习惯被打乱，人体正常作息时间也混乱，最容易成为暗杀掉我们孕育能力的杀手。

1. 春节烟酒多 畸形胎儿风险高

吸烟有害健康已经广为人知，特别是春节期间各种聚会、牌局更是避免不了烟雾缭绕。据悉，男性吸烟可使精子数目减少、活动减弱，另外，香烟中的焦油有抗雌激素作用，可能影响受孕。而且尼古丁有降低性激素分泌和杀伤精子的作用，它会影响生殖细胞和胚胎的发育，造成胎儿畸形。烟中的氰化物与体内硫氨基酸作用，可导致胎儿唇、腭裂，神经管畸形、弱智等。

春节饮酒也是难免的事，饭桌上觥筹交错，饮酒容易过量。俗话说，酒后不入室，是有一定道理的。较多的酒精能够影响男性精子和女性卵子的质量，使受精卵质量下降，容易形成畸形胎儿，又或者生下来的孩子体力差、智力低下。

有研究显示，如果男性长期大量饮酒会发生性功能障碍，也会使70%的精子发育不全或游动能力差，不利于胎儿的发育，甚至造成生出低体重儿和畸形儿。研究还发现，酗酒者比不酗酒者生出畸形儿的几率高2倍。这被称为胎儿酒精中毒综合症的孩子，身材短小，体重不够标准，头围小、眼裂短、鼻梁低而短，内眼角有皱褶，鼻唇沟不明显，上唇狭窄、下巴偏小，上眼皮下垂、斜视，还多患先天性心脏病，并且反应迟缓，胆小怕事，呈白痴状态。

2. 春节空气污染严重 缺陷儿危险性高

每年春节鞭炮烟花给我们带来了过年的气氛，但是集中燃放鞭炮或烟花会释放出大量的不良物质，其中二氧化硫含量比较高，而此物质对胎儿发育是很不利的。此外，孕头三个月是胎儿发育的关键时期，如果此时期刚好发生在冬季的话，胎儿是缺陷儿的相对危险性明显增高。

3. 旅途劳累受孕质量差

春节是个很特殊的时节，经常要走亲访友，而这期间常常会生活起居无规律、饮食失调、营养不均衡、睡眠不足，再加上过度疲劳和旅途颠簸，很可能影响受精卵发育或引起子宫收缩，极易导致流产或先兆流产。如果是春节结婚的夫妻就更不适合立即怀孕了，这主要是由于夫妻双方为操办婚事，体力超负荷消耗，此时的精子和卵子的质量都非常低，不利于优生优育。

春节坚持备孕应注意避开不利因素

虽然从优生优育角度上考虑，春节不是受孕的好时期，但有些确实着急要孩子的夫妻也会顾不上那么多，仍然继续备孕。这时，夫妻双方应尽量避开烟酒干扰、空气污染、劳累过度等受孕不利因素，推掉一些假日应酬，少去人多的地方，放松心情，调理身体，轻松备孕。

另外，备孕夫妻一定要重视孕前检查，除了做内科、妇科等相关检查外，不要忘了尽早去拜访口腔医生，做一次全面的口腔检查。

最后小编提醒备孕的夫妻们，春节期间要暂停备孕计划哦，因为不利于优生优育哦，另外，小编还建议，备孕的夫妻们，除了要注意这些外，还要保持心情的舒畅和适当的缓解压力等。

优孕必备 孕前防疫注射方案

孕产专家建议备孕期的女性说，孕前两种疫苗最好能打：一是风疹疫苗;另一个是乙肝疫苗。若是孕期准妈妈tulaoshi.com感染上了这两种疾病，是可能导致病毒垂直传播给胎儿，这样的话就后果很严重了，所以还是要提前做好预防的准备为好。

风疹疫苗：

风疹病毒可以通过呼吸道传播，如果准妈妈感染上风疹，有25%的早孕期风疹患者会出现先兆流产、流产、胎死宫内等严重后果。也可能会导致胎儿出生后出现先天性畸形、先天性耳聋等不幸。因此，如果在妊娠初期感染上风疹病毒，医生很可能会建议你做人工流产。最好的预防办法就是在怀孕前注射风疹疫苗。

注射时间：至少在孕前3个月。因为注射后大约需要3个月的时间，人体内才会产生抗体。

效果：疫苗注射有效率在98%左右，可以达到终身免疫。

价格：目前国内使用最多的是风疹、麻疹、腮腺炎三项疫苗，即注射一次疫苗可同时预防这3项疾病。普遍采用的是进口疫苗，价格在85元左右。

乙肝疫苗：

我国是乙型肝炎高发地区，被乙肝病毒感染的人群高达10%左右。母婴垂直传播是乙型肝炎重要传播途径之一。如果一旦传染给孩子，他们中85%～90%会发展成慢性乙肝病毒携带者，其中25%在成年后会转化成肝硬化或肝癌。因此还是及早预防。

注射时间：按照0、1、6的程序注射。即从第一针算起，在此后1个月时注射第二针，在6个月的时候注射第三针。加上注射后产生抗体需要的时间，至少应该在孕前9个月进行注射。

效果：免疫率可达95%以上。免疫有效期在7年以上，如果有必要，可在注射疫苗后5、6年时加强注射一次。

价格：每支疫苗在7.8元左右，一般3针注射需要4支疫苗，高危人群(身边有乙肝患者)可加大注射量，一般需要6支疫苗。

注：这两项疫苗在注射之前都应该进行检查，确认被注射人没有感染风疹和乙肝病毒。另外还有一些疫苗可根据自己的需求，向医生咨询，做出选择。

13个优“孕”新风向标

　　新风向标1：

　　丈夫多吃些富含番茄红素的，有利于妻子受孕

　　印度医学科学家通过发现，番茄红素是一种天然抗氧化剂，主要存在于西瓜、葡萄、西红柿及一些贝类食物中。进食富含番茄红素的食物后，其在男性睾丸中的浓度较高，可以提高男性的生育力。为此，研究让一些不育男子口服番茄红素，每天2次。服药3个月后，这些男子的精子浓度和活力都发生了显著改善。

　　新风向标2：

　　孕前多吃蔬菜和水果，孩子出生后不容易得

　　美国医学研究专家对数百位母亲孕前12个月的习惯进行了和比较。研究专家发现，如果女性在怀孕之前经常注意进食蔬菜、水果等食物，她们的孩子出生后不容易得白血病。因为，孕前注意摄取这些食物会防止胎儿出生时体重异常，而体重异常(如出生时超过4000克)可能会使婴儿出生后患急性淋巴细胞白血病的风险增加26%。

　　新风向标3：

　　男性在30~35岁时做父亲，所生的孩子智力水平较高

　　虽然男性的生育能力几乎能够持续终生，但还是有最佳年龄段。研究发现，男性在35岁后体内的雄激素开始衰减。精子虽然并不衰老，浓度较大，但活力开始下降。法国优生专家通过对男性生殖生物钟研究发现，精子活力在30岁时达到最高峰，然后可以持续5年，此后开始下降。因此，30~35岁男性精子最适宜让卵子受精。一些调查也支持这种研究，因为那些父亲在30~35岁之间出生的孩子，智力测验往往获得最高分数。

　　新风向标4：

　　多吃富含C的食物，可以大大提高卵子受精的能力

　　英国研究专家对215名曾接受过人工受孕的女性进行研究。结果发现，那些平时注重摄取富含、E食物，或曾服用多种维生素丸的女性，她们的卵子周围的液体中，含有丰富的维生素C和。这些液体不仅可为卵子提供养分，其中的维生素C和维生素E还会对卵子受精起到重要作用。研究专家把这些女性与其他人做了比较，发现她们的怀孕概率要比其他人高出40%。

　　新风向标5：

　　通过观察手指比例，可对男性的生育能力做出大致预测

　　英国科学家发现，人的手指比例与男性的生殖能力有关。专家对60名不育男性进行了观察和调查，结果发现两手不对称的男性(两手的不同之处多达4处)，睾丸所分泌的精子数量较少，其中一些人几乎不产生精子。因此，专家认为可以通过观察两手不对称的程度，大致预测出男性的生育力。通常来讲，两手手指越不对称，精子产生得越少，使卵子受精的概率也越小。

　　新风向标6：

　　豆制品虽好但也要适度摄取，否则会对精子有害并影响卵子受精

　　英国研究专家表示，近来在大豆中发现一种植物化学物质。

　　这种物质在精子游向卵子时，会令精子的力量“消耗殆尽”，从而失去活力，对精子造成损害。研究专家认为，豆制品虽好但也要适度摄取。女性食用大豆类食物后，这种物质会对精子产生影响。专家建议，有大量食用豆制品习惯的女性，至少应该在排卵期间要适度减摄取豆制品食物量。

　　新风向标7：

　　在下午时受孕，卵子与精子结合的活力最强

　　意大利优生学家最新的研究结果表明，男性精液的数量及质量在24小时中会有很大变化。其中，有75%的男性在17~19时精液特别集中，能快速运动的精子比例也较大。与此对应的研究也发现，对排卵有关键影响的女性激素，在15~19时这段时间里分泌最旺盛，是排卵高峰期。由此，研究专家把下午做爱时间称之为“幸福时刻”，也就是说此时是受孕的最佳时间，这对有生育问题的夫妇会有一些帮助。

　　新风向标8：

　　生育会受季节的影响，不同季节容易生出不同的孩子

　　国外一些优生专家通过多年调查发现，生育会受季节的影响。精子的数量和形态，会遵循四季生物钟的节律而发生变化。精子最多的季节是冬季，而后是春季，夏秋季m.tulaoshi.com较少。夏秋季节由于温度较高，阴囊的温度随之发生升高，使精子的生长发育受到影响，通常释放出较多畸形精子。为此，专家认为冬季最容易受孕，畸胎也最少。

　　另外，有些专家在调查中还发现，夏天怀孕生男孩的概率较大，冬天怀孕生出的女孩较多，但他们目前还无法对这种现象做出科学的解释。

　　新风向标9：

　　准备怀孕时最好少喝咖啡，否则会使怀孕受到影响

　　澳大利亚生物学研究显示，咖啡中的咖啡因在某种程度上会直接影响女性怀孕。研究专家发现，咖啡因会影响女性体内的生理变化物质，可以在一定程度上改变女性体内雌性激素与其他妊娠激素之间的关系，从而间接抑制受精卵在子宫内的发育。

　　研究专家还认为，咖啡因可能是引发怀孕早期发生先兆性的原因。及其丈夫如果经常吸烟或酗酒，发生早期先兆性流产的概率会更大。

　　新风向标10：

　　性高潮不仅可以增加受孕机会，而且容易生出身体健康的孩子

　　研究证实，性高潮时子宫内会出现正压，而在性高潮后压力急剧下降，宫腔内又呈负压，这种状况有利于精子进入宫腔。而且，性兴奋促使子宫位置升起，促使宫颈口与精液池的距离更近，也有利于精子进入宫腔。

　　加之性兴奋时阴道分泌液增多，酸性值升高，更适合精子游动。因此，夫妇双方在时要重视达到性高潮，这样可以有效地增加受孕机会。

　　新风向标11：

　　育龄女性经常涂，会对丈夫的精子造成不良影响

　　生活中经常可以见到，有些女性在短短时间里发生好几次流产，去后却怎么也查不出原因，其实很多时候是涂指甲油造成的。因为指甲油中含有的邻苯二甲酸酯，是一种挥发性物质，而且含量在指甲油中最高。

　　这种物质可以通过呼吸或皮肤被男性体内吸收，发挥出类似雌性激素的作用，干扰男性的内分泌功能，导致精液量和精子数量减少，精子活力下降，形态异常，严重时导致睾丸癌。另外，指甲油中还含有酞酸脂，长期吸收这种化学物质很容易引起流产，生出畸形儿。

　　新风向标12：

　　春秋季节的气候条件，有助于刺激排卵或产生大量的精子

　　德国科学家通过一项研究发现，当气温在25℃以上时会抑制受孕。一年之中最容易使女性受孕的时间，是每天太阳能够照射12小时，并且气温停留在10℃~22℃之间的季节，相当于春秋季。这样的气候条件对排卵具有刺激作用，或刺激睾丸产生大量的精子。

　　研究专家认为，优生与否除了与父母的素质有关外，还和太阳活动有关。很多世界名人，如达尔文、托尔斯泰、屠格涅夫、易卜生等，都是在太阳活动较平稳时期出生的。在太阳活动的高峰期，地球磁场会受到干扰或发生磁暴现象，使精子或卵子的活力受到干扰。

　　新风向标13：

　　育龄男性多打一些哈欠，有助于提高生殖功能

　　人们在身体和脑缺氧时，会通过不停地打哈欠来排出体内产生的二氧化碳，减轻身体的疲乏感。

　　其实，打哈欠还可以增加男性的生育功能，因为打哈欠和阴茎勃起这两个动作都被氮氧化物所控制。氮氧化物不仅可以控制呼吸中枢，也可以舒张阴茎的血管。当男性打哈欠时，两种功能同时发挥作用，有助于男性的阴茎坚挺地勃起。

　　点评：优孕是一个全新的生育新理念：在精子和卵子结合那一刻前的3个月，甚至6个月，就开始了孕育准备，因此生命的孕育不仅只是10个月。力求在达到优身、优时、优境的最佳状态下，让最健康最富活力的精子和卵子在天时地利人和时，把父母双方的精良基因如容貌、智慧、个性、健康在受精卵中高度重新组合并表达。

　　每一个孩子都是父母心中的小天使，每一个孩子都是民族和祖国的未来。所以，每一对准备做父母的人，都应该以慎重科学的态度来对待这件事，不能像们的思想那样，认为生养孩子是自然而然，没什么大不了的事。现在，社会上以至世界上的竞争越来越激烈，对人才的要求也越来越高，为人父母的，一定不能让孩子输在生命之初的起跑线上。

备孕有讲究：13种情况千万别同房

准备备孕的年轻人要注意以下12种同房的时机，如果时机不对，不单性生活质量得不到保障，同时还会带来一些危害，影响自身的健康。

一、患病时不要性交

正患有某些严重器质性疾病，且医生已嘱咐不能过性生活者，不可勉强过性生活;身患结核病又具传染性，也应避免性交;尤其是患有某种性病，更不可过性生活。带病过性生活，不仅自己受害，而且还会传给爱人，实应避免。

二、不要疲劳性交

性生活要消耗一定的体力和精力，精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮，收不到双方满意的效果。特别是劳累后立即过性生活，会损害健康。

三、不要心情不快勉强从事

有的夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活，不仅得不到性生活的和谐，还会使情绪不佳的一方产生反感。如反复发生，会导致女方的性冷淡或男方的阳萎。

四、不要经期过性生活

女方月经期间，子宫颈口开放Tulaoshi.com，这时性交极易感染，导致子宫或附件发炎。

五、不要酒后性交

一些人习惯酒后房事，有人甚至认为酒后过性生活会提高质量。其实，酒后尤其是大量饮用烈性酒后，反而会导致男方阴茎勃起不坚或早泄，妨碍性生活和谐;而且酒后受孕会危及胎儿。

孕13-32周之间“飞”风险较小

很多孕妈妈由于工作性质的原因，即使是怀孕了，也要全国各地飞行，空中飞人当的怡然自得。那么孕期可以飞吗?有哪些危害呢?母婴专家指出，孕13-32周之间飞风险较小。

A飞行中噪音、振动和太阳辐射

专家答疑：偶尔飞，对胎儿影响不大

飞机起飞和降落时机舱压力改变、高空飞行时氧气浓度和空气湿度均较陆地上低，这些特殊的飞机内环境，加上妊娠期生理改变，会导致孕妇出现心率增快，血压升高和有氧代谢能力的明显下降。但在正常情况下，孕妇只需要通过深呼吸就完全可以代偿，为胎儿提供足够的氧气，不必太担心。

当然，若孕妇长期在飞行过程中暴露于噪音、振动和太阳辐射中，确实可能有流产的风险。2009年美国妇产科医师学会指出，孕妇在整个妊娠的40周内最大的太阳辐射暴露量应限制在1毫西弗以内，而即使乘坐最长线路的国际航班，乘客一次性的太阳辐射暴露量也不足最大限制量的15%。因此，孕期内偶尔乘坐飞机，所受到的噪音、振动和太阳辐射产生的对胎儿的影响可以忽略不计。

B安检中有X射线

专家答疑：安检门无害，别靠行李检测仪太近

通过机场的安全门时，需要接受一些仪器的安全检测。安检门和手持式仪器是通过感应电流检测金属的，对孕妇无害。而行李检测仪则是一种特殊的X光机，有少量辐射，但也是符合安全标准的，注意不要靠得太近就行了。

C整个孕期都不能飞吗?