孕妈妈应该如何做待产准备

表面抗原阳性如何做妈妈

    我国是乙型肝炎高发地区，被乙肝病毒感染的人高达10％左右。

　　据调查HBsAg及HBeAg双阳性的母亲，其婴儿的感染率高达88.1％，HBsAg单阳性母亲子女感染率为38％。

　　大多数婴儿是在分娩过程中吸入母血、羊水或阴道分泌物受到感染。婴儿一旦感染乙肝病毒，80％～90％会成为慢性携带者。因此，阻断乙肝病毒的母婴传播非常重要。

　　如何预防乙型肝炎的母婴传播呢？

　　早在70～80年代，经济发达国家就已应用乙型肝炎免疫球蛋白（HBIG）阻断乙型肝炎的母婴传染。如日本厚生省自1986年实施“乙型肝炎疫苗联合乙型肝炎免疫球蛋白”阻断乙型肝炎的母婴传播，取得了很大成果，使人群中乙肝病毒携带者大为减少。我国自80年代起，临床上已应用乙型肝炎免疫球蛋白，为乙肝母亲生育解决了后顾之忧。

　　根据1990年北京市卫生防疫站的报道，对这种新生儿采用注射2次HBIG（生后立即及生后1个月各注射1支，每支≥200IU）及3次乙肝疫苗（每次20微克，生后2、3、8月各注射一次）的方案，对婴儿的保护率可达97.13％；而单用乙肝疫苗，对新生儿的保护率仅为86.65％。

　　如果怀孕的母亲在妊娠后3个月，每月注射一支乙型肝炎免疫球蛋白，再对新生儿如上述方案免疫tulaoshi.com，对新生儿的保护率更高。

如何做好合格的新妈妈

 在生活中我们都知道都说母爱是最伟大的，怀胎十月，为了宝宝的健康和安全，准妈妈要经历的太多、注意的太多。所以生活中不乏有一些模范妈妈的榜样在引导着新妈妈。一个两岁孩子的母亲总结了一些如何让宝宝健健康康成长的经验，不只是为了宝宝，也是为了新妈妈自己。下面是小编我整理的关于如何做好合格的新妈妈的相关的遗传优生的介绍，希望大家阅读后，能有所认识，在生活着多加注意。

一、手机辐射要小心

怀孕后，我发现很多准妈咪都不太注意手机辐射，尤其是很多80后的准妈妈时刻都离不开手机，现在手机又多个各种app，玩手机成了休闲娱乐，要知道手机在来电的时候，电磁辐射的强度会突然增强，这时的手机便成了伤害胎儿的罪魁祸首了。所以，在你怀孕的这十个月内，尤其是前三个月，不要把手机一直放在身边，要是有急事的话，不如选择打家里的固定电话吧。

二、饮食营养要均衡

孕期饮食要注意，多补充蛋白质，叶酸要适当补充，不要过量，少吃淀粉类食物，还有一些是不可以吃的，比如海鲜、冷饮、油炸食品如油条等，可以多吃一些豆制品、有条件可以在家做蔬菜豆腐汤补充营养，像西兰花、油菜、芥菜、卷心菜、胡萝卜、玉米等都是很好的食材，零食可以用苹果、红枣、猕猴桃等富含维生素C的新鲜水果代替。

三、私处清洁习惯要养成

北京大学人民医院妇科主任魏丽惠在近期的媒体专访中说，女性孕期私处分泌物增多，有时还会得孕期霉菌性阴道炎，所以这个时期更要注意清洁卫生，每周可以用妇炎洁这类中草药洗液稀释温水后清洗私处，其中含有的百部、苦参等成份能起到抑菌止痒的作用，洗后清爽舒服，外洗安全又健康，最主要的是可以有效预防霉菌性阴道炎的发生。

四、睡眠质量要保证

孕妇常常会感觉到疲惫犯困，一般睡眠要比平时多一小时左右，晚上的睡眠时间要不少于8小时，睡前可以喝杯热牛奶。最好每天中午吃过午餐，睡个午觉补充体力，但午觉也要适可而止，不要一直嗜睡不起，这样会影响晚上的睡眠质量，午睡的时间最多不能超过两小时，午餐不要吃的过饱，少吃多餐。

五、夫妻双方多交流

这也是很关键的，就拿我而言，怀孕期间情绪十分不稳定，总是郁郁寡欢，家人一直以为我得了忧郁症，还好有老公陪着我，时刻让我感觉到爱和关心，给我鼓励，我们经常一起散步，聊天，听音乐，和宝宝对话，放松心情，后来自己慢慢的就好多了，本来怀孕就不该只是女人的事情嘛，也要让准爸爸有所担当，还有一点准爸爸一定要注意，就是绝对不能当着孕妇的面抽烟或者大声喧哗，这对孕妇和胎儿都是十分不利的。

关于如何做好合格的新妈妈的介绍就给大家讲解这么多，大家是不是觉得非常受益。其实只要自己在生活中也多注意多留心也会有这样的经验成果的。毕竟新妈妈都想有一个健健康康的宝宝。为了宝宝也为了自己在生活中一定要多注意。在这里小编我祝愿所有有宝宝的家庭都能有一个健健康康的宝宝。

如何做到妈妈围产期的保健

妈妈在生产宝宝的过程前后要经历一年的时间，其中各个阶段的保健是不可忽视的，每个阶段的保健工作也是互相联系影响的，其中围产期对妈妈和宝宝来说是最危险的时期，不仅直接威胁着母婴的健康，还影响妈妈产后的恢复。

什么是围产期？

围产期在我国是指怀孕满28周(胎儿体重达到或超过1l60克)至产后7整天的这段时期。划分方法略微有所不同。但从保护胎儿正常生长，降低围产期胎、婴儿死亡率和提高新生儿健康的要求，应从妊娠早期开始保护。围产期的保健

围产期保健是指产前、产时和产后的一段时间内，对母亲、胎儿和新生儿进行一系列的保健工作，使母亲健康和胎儿、新生儿的成长发育得到很好的保护。

孕早期保健从妊娠3个月左tulaoshi右开始，须做好初诊产妇登记工作。

1、详细询问病史，了解孕妇健康情况，并做全面健康检查，测量骨盆经线及有关常规化验，及早发现内科疾病，并根据疾病程度决定是否适于妊娠。

2、通过妊娠检查了解生殖道情况、子宫大小及有无肿瘤等。

3、35岁以上高龄孕妇的亲属中有遗传病或出生过先天性畸形者，做遗传咨询及必要的先天性畸形的的产前检查，降低围产儿死亡率及减少先天畸形、痴呆等遗传性疾病，培养体魄健壮的下一代，提高民族素质。

4、积极预防环境不良因素及某些药物对胎儿生长发育的影响，并向孕妇宣传避免有害化学、物理因素及药物影响的卫生保健知识，孕晚期保健是从孕7 个月以后定期做产前检查，纠正异常胎位，指导孕后期卫生及新生儿出生后的各项准备，对围产期的重点对象加强管理和监护，避免早产、难产、过期产及死胎等不良情况的发生。

其实围产期的保健还是以观察和预防为主，为的是更好的关注母婴的健康，保障分娩的顺利，妈妈和宝宝的健康

全职妈妈如何做 答疑时间到了

很多伟大的母亲都为了照顾宝宝而从一个职场丽人变成了全职妈妈。在这个转变中，并非我们想象的那般简单，而是要经历过心里的转变。不过，女人的幸福是见证孩子的成长，能陪伴孩子成长就是最幸福的了。那么全职妈妈如何做?有没有窍门?时间要怎么安排呢?有没有什么讲究呢?我们来看看全职妈妈们的字数。告诉您她们的经验与生活。全职妈妈如何做?答疑时间到了。

职场丽人到全职妈妈

记者(以下简称J)：什么时候开始做全职妈妈的?当时是怎么决定的，和家人商量的结果吗?

乐乐妈妈(全职时间，3年)：在孩子一岁三个月的时候辞职的，当时也有很多原因，工作、家庭再加上宝宝没有人照顾，所以决定辞职了，老公很无奈地接受了，但现在回想起来还是对的。

彤彤妈妈(全职时间，6年)：我做全职妈妈有年头了，从怀孕起几乎就算是全职妈妈了。因为是自己的生意，自由一些，到后期基本就是在家做了全职妈妈。

扬扬妈妈(全职时间，5年)：从来没有想过自己会做全职妈妈，因为周围也没有朋友是做全职，但当情况摆在面前，一切变成顺其自然。我基本上是孩子两岁多开始全职的。

全职妈妈时间

高龄妈妈如何做个完美月子

为了使月子里的产后妈妈尽快恢复起来，老人们总是叮嘱新手妈妈们：这不能做，那个不能吃!比如月子不能洗澡、不能运动、不能梳头……

　　其实坐月子，对于高龄妈妈来说，坐月子中有太多的误区了。舒欣妈妈在从事母婴护理多年的咨询和服务中，发现高龄妈妈的坐月子误区比一般的孕妈妈误区要多很多。因为，高龄孕妇得到孩子不容易，自然要金贵不少;另外，身体确实是比年轻得妈妈要弱些，更是要注意保养了。

　　产后42天都要静养

　　高龄孕妇产后首先要注意的就是静养。不仅是刚生完头几天要静养，在整个产褥期(产后42天)都要在安静、空气流通的地方静养，不宜过早负重及操劳家务。

　　高龄孕妇中有60%都是剖腹产，手术后的第一天一定要卧床休息。在手术6小时后，应该多翻身，这样可以促进淤血的下排，同时减少感染，防止发生盆腔静脉血栓炎和下肢静脉血栓炎。产妇刚分娩之后，体内的凝血因子一般会增加，以促进子宫收缩和恢复，也能起到止血的作用。但如果老躺tulaoShi.com着不动，容易引起血流缓慢，会导致血栓形成，从而造成下肢坏死和盆腔供血障碍。

　　在手术24小时后，产妇可下床活动，在48到72小时后，孕妇还可以走得更多一些。这样可促进肠蠕动，减少肠黏连、便秘及尿潴留的发生。当然，到底慢走多久才算合适，还是要根据产妇的身体状况来进行调整。

　　产后宜温补不宜大补

　　高龄孕妇产后都很虚弱，一定要吃些补血的食物，但不能吃红参等大补之物，以防虚不受补。比较适合的是桂圆、乌鸡等温补之物。此外，要补充蛋白质。蛋白质可以促进伤口愈合，牛奶、鸡蛋、海鲜等动物蛋白和黄豆等动物蛋白都应该多吃。对于所怀BB个头大的产妇，由于子宫增大压迫下肢静脉，容易引起痔疮，所以还应多吃水果蔬菜。总体说来，产妇的饮食宜清淡可口、易于消化吸收，且富有营养及足够的热量和水分。

　　年龄越大越易产后抑郁

　　从临床上来看，孕妇年龄越大，产后忧郁症的发病率越高，这可能与产后体内激素变化有关。很多产后抑郁症病例在产前就已经有先兆，如常常莫名哭泣、情绪低落等，这时家人一定要多加安慰，安抚孕妇情绪。

　　月子期间仍然要特别注意三点：

　　不要用凉水洗手或者使用凉水洗衣物等，过凉的水会刺激神经，引起不适感;

　　尽量不要被冷风吹到头部、腰部等部位，双脚要注意保暖，这样有利于血液循环;

　　在月子期间注意休息，保证睡眠，不要过于疲惫，这样有利于身体恢复和乳汁分泌。

 

孕妈妈应该如何做待产准备

很多准妈妈到了分娩期后，对即将到来的生产可能充满了好奇，更充满了恐惧或紧张，所以会在分娩前做一些准备工作。其实，分娩是一种十分独特的、非常私人的、极易受情绪影响的经历。那么孕妈妈应该如何做待产准备?对此，孕妈妈不必太紧张。只要理智地面对，科学地掌握要领，宝宝平安诞生、孕妈妈亦安然无恙。

1.私人陪练产前分娩预演

这种方式是从孕妈妈对分娩的恐惧感入手，因为孕妈妈恐惧紧张的情绪会使子宫收缩失去协调，影响子宫颈扩张，使疼痛加剧，所以这些方式能调节产妇的心理，降低其产前阵痛的痛觉反射。

减少分娩痛的第一步，孕妈妈需要详细、完整地了解分娩过程以及相关医学知识。而这些内容孕妈妈可以通过在孕妇班学习或者询问医生。而孕妈妈接受私人陪练产前分娩预演的时候，医院为孕妈妈模拟一个完整的待产、分娩过程，整个过程包括从开始有临产征兆、接诊、模拟分娩等各个环节。

这样通过让孕妈妈们熟悉临产时的流程和医院的环境、设施，具备了良好的心理认知，消除恐惧感，轻松分娩。

2.温水浴分娩镇痛

这种方式是通过水的物理特性缩短孕妈妈分娩时带来的痛楚，抑制分娩时带来的疼痛。孕妈妈的紧张感、恐惧感和疼痛感会影响分娩宝宝时的进展。而适宜的温水，自身特有刺激作用可以加速孕妈妈的新陈代谢，调节孕妈妈的机体。

借助水的浮力作用，抵消地心引力，促使孕妈妈分娩时宫颈口扩张，帮助孕妈妈接受体内强劲的涌出力，较好地放松或调整舒适体位。这从而有效地减轻分娩的产前阵痛，缓解孕妈妈的紧张感，安孕妈妈情绪，起到镇痛以及促进顺利分娩的作用。

3.音乐分娩镇痛

音乐镇痛分娩则利用了音乐的神奇作用。听觉中枢和抑制痛觉中枢在大脑中距离很近。这样，准妈咪的注意力就会转移到音乐的旋律、节奏、音高、音质及快慢上，因而分散对产痛的感应力。

另一方面，孕妈妈听到美妙的音乐，内心得到心理的满足后，能唤起一种喜悦的感觉，从而放松神经系统，使孕妈妈的心肺功能处于良好状态。而且，音乐分娩镇痛可以引导孕妈妈有效运用呼吸法，均匀用力，缩短分娩过程，使分娩更为顺利。

更重要的是，如果孕妈妈没有丈夫和家人陪伴的时候，音乐还能给予孕妈妈们高度的精神支持和心理安慰。而现在某些医院会有音乐治疗师，他们能够综合孕妈妈的情况，运用不同的音乐心理治疗方法，设计制定出相应的音乐心理治疗计划和方案。

4.全程导乐陪伴分娩

如何减轻分娩疼痛这个问题，孕妈妈们还需要一个教练。如果怕笨手笨脚的准爸爸不能起到镇痛的效果，那么孕妈妈可以为自己分娩请一个经验丰富的随身导tulaoshi师。

导师会时刻陪伴在孕妈妈的旁边，告诉你什么时候应该用力，什么时候应该放松，并且不断给予各种的支持帮助和精神上的安慰鼓励，她会根据对自身分娩的体会和经验，提供有用的方法和建议来减缓孕妈妈们的痛苦，以促进分娩过程的顺利完成。

由导师陪伴的孕妈妈由于有了安全感、自信心及得到科学指导，孕妈妈的分娩过程缩短了，镇痛药减少了，而且剖腹产分娩几率降低了。而现在，很多医院和妇婴保健院都有展导乐陪伴分娩的工作，孕妈妈们可以去了解一下。

知道了孕妈妈应该如何做待产准备，对于即将到来的生产，一定要做好充分的准备，尽管孕妈妈们在分娩前有一定的产前准备，但是对于分娩过程孕妈妈还是处于紧张状态。其实，只要孕妈妈们找到缓解分娩疼痛的分娩方法，就可以让轻松分娩。