掌握胎教的最佳时机
胎儿并不像我们想像得那样混沌一团,而是具有一定的意识,在妈妈的腹中,胎儿可以听到和感觉到运动。北卡罗来纳大学的心理学家恩舍妮·笛卡斯伯和他的同事研究发现,新生儿能分辨出妈妈与众不同的声音,他更喜欢听到妈妈的说话声,而不喜欢陌生人的声音。尤其喜欢妈妈低沉的声音,因为那样的声音听起来特别亲切,就像他们在母腹中通过羊水听到的妈妈的声音一样,这时的新生儿还不适应清晰正常的声音。
这个事实也告诉我们,宝宝在胎儿时期就热切地渴望学习,只要你适当地进行胎教,宝宝会表现得更加出色。
在这个充满竞争的社会,未来孩子的智力发育情况是十分重要的。如果你想让你未来的孩子能够更顺利的走完他的人生,那么你就应该掌握最佳的生育年龄。
从医学和社会学观点看来,女性最佳婚育年龄为23-25岁。通常在此之前,女性的生殖器官和骨盆尚未完全发育成熟,如过早婚育,妊娠、分娩的额外负担对母亲及婴儿的健康均为不利,难产的机会也会增加tuLaoShi.com,甚至造成一些并发症和后遗症。
当然,医学界也不提倡女性过晚生育,一般女性不宜超过30岁才经历生育。年龄过大,妊娠、分娩中发生并发症的机会增多,难产率也会增高。尤其要避免35岁以后再怀孕,因为卵巢功能在35岁以后逐渐趋向衰退,卵子中的染色体畸变的机会增多,容易造成流产、死胎或畸胎。
有调查显示,儿童中智力和体质最好者,其父亲的生育年龄为28岁左右,母亲的生育年龄为25岁左右。可以说,生育年龄选择在25~28岁是符合优生观点的。
虽然我国提倡晚婚晚育,不过这个晚也是有一个限度的。不要以为什么时候生育都无所谓,别的不说,光是孩子的智力就与生育年龄有着不小的关系。
怎样掌握受孕时机?
一般情况下,育龄妇女每月排卵一次,卵子自卵巢排出后,具有受精能力的时间只有一天多。因此,如何选择受孕时机,生一个聪明、健康的孩子,是每一对新婚夫妇所关心的问题。
首先,要把握排卵期。自青春期起,每隔28天排卵一次,每次通常排出一个卵子。排卵期一般是在两次月经的中间,即下次月经前的第14天左右。妇女在排卵前期,基础体温较低,约在 36.4~36.6℃,排卵后体温上升 0.5℃左右,直到月经来潮前开始下降。因此,测量基础体温有助于掌握排卵期,增加受孕的机会。
其次,双方健康情况良好。受孕时双方若有一方正在患病,如高热、结核病等,其精子Tulaoshi.Com或卵子的质量和受精卵的发育会受到影响,不利于胎儿的健康成长。由于酒精对生殖细胞的危害,酒后入房受孕所生的孩子,其体力、智力明显低下。
第三,若已决定孕育,为了保证精子的质量,排卵期前宜“养精蓄锐”,不可频繁性交。此外,良好的环境和情绪对于受孕成胎亦是有益的。
抓住3个最佳生育时机
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)“什么时候生宝宝比较好?”“怎样才能生一个健康、可爱的聪明宝宝呢?”3大最佳生育时机能助你成功创造“最佳宝宝”。
最佳健康条件
为了生育“优质宝宝”,孕前准爸爸、妈妈要做到以下几点:1、身体健康。2、精神状态良好。3、远离烟酒。4、生殖系统卫生健康。
最佳受孕年龄
最佳的受孕年龄,一般为24-30岁,为27-35岁。此时男女双方精力比较充沛,精子和卵子的质量比较好,有利于优生优育。
最佳受孕季节
5—7月是受孕的最佳时间,此时怀孕,到来年的3—5月生育,孩子的护理上相对比较容易。而对于来说,怀孕早期正值春夏交替,各种水果、蔬菜比较充足,有利于孕育。
现代人已经充分认识到了胎教对于胎儿成长发育的重要促进作用,胎教几乎成为了每一个怀孕家庭必做的事情。而且,现在胎教的形式也逐渐多了起来,有我们最为熟悉的音乐胎教,也有语言胎教、抚摸胎教,甚至是情绪胎教。这种种的胎教方式对于胎儿的成长和发育都有着不同的促进作用,如果能够综合运用,必然能够很好的保护母婴健康。不过,要想让胎教发挥出最佳功效,只是多掌握几种胎教方式是不够的,还有一个重要的因素也需要你考虑,那就是什么时候开始进行胎教最为有利。
在一天中,相对来说,有3个时间段进行胎教比较合适,即早晨起床后、晚饭前和临睡前。胎教的时间不宜过长,每次5~10分钟,一开始可以更短一些,2分钟即可。
一般来说,从怀孕的第4个月起,准妈妈就可以渐渐对宝宝进行循序渐进的胎教了。因为怀孕满4个月后,宝宝就开始能够听到子宫以外的声音了。5个月后,宝宝的记忆力开始起作用,他能够记得妈妈的声音。等到了7个月,宝宝不仅具有了看东西的能力,还能对外部声音作出喜恶反应,并且开始逐步感受到妈妈的情绪。所以在怀孕后期,胎教的作用就更为明显www.Tulaoshi.com,对宝宝性格的影响也更为突出。
说到胎教的时间,我们必须从宏观和微观两个方面来讲解分析,在一天之中,早上和晚上是进行胎教的最好时间,不过每次进行的时间不宜过长,如果胎教的时间太长,可能会引起胎儿的躁动不安。从宏观上来讲,一般在怀孕进行到第四个月的时候才需要开始进行胎教,过早则没有什么意义。而五个月之后是进行语言胎教的好时机,因为这个时候胎儿已经能够识别准妈妈们的声音了,你会发现,这个时期的小家伙对外面的声音会产生一定的反应,所以,此时也是胎教的最佳时机。
产后恢复应掌握最佳的时机才能达到事半功倍的效果,不然对母婴健康都会有简介的伤害。那么,产后减肥的最佳时机是什么时候呢?今天,让我们一起来看看产后减肥的时机和方法吧!
不少女性在产后后,都非常想快速的减肥,恢复孕前曼妙的身材。但是女性在生产后,身体是非常虚弱的,又加上母乳喂养和辛苦育儿,需要消耗很大能量,因此无论如何在坐月子期间都不要以任何形式试图减肥恢复体型,那样会严重地伤害到身体。产后大约6周后,才可以根据自身的情况来酌情考虑减肥计划。
一般来说,产后肥胖的定义与一般人肥胖的定义并无不同,通常医师或是营养师建议,怀孕期间以增加11公斤的体重为原则,怀孕前体重较轻的妇女,所增加的体重应该稍多一些;体重较重的妇女,则不要增加太多的体重。妇产科医师指出,在生产后8至10年,体重平均会增加6.3公斤,如果怀孕期间的体重增加少于所建议的体重,产后体重平均会增加4.1公斤;如果怀孕期间体重按照建议,则产后体重会增加6.5公斤;怀孕期间增加的体重若高于建议,则到了产后8至10年,体重平均增加8.4公斤。
月子期间不可减肥
女性在生产后,身体正处于最虚弱的状态,需要充分恢复,同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿,需要消耗很大能量,因此无论如何在坐月子期间都不要以任何形式试图减肥恢复体型,那样会严重地伤害到身体。不过也要注意,在月子期间亦不能享用太多高油脂和高糖分的高热量滋补品,那也会给日后的减肥加重负担。
母婴健康小编图老师温馨提示:产后减肥是一件持久战,妈妈们万不可心急哦!
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