如何吃才能有助于实现优生

要实现优生必须进行孕前检查

遗传因素是影响优生的一个重要因素，如果父母患有某种遗传疾病，那么是否会遗传给孩子就成为了一个重要的问题。而且，即使父母没有患上遗传疾病，也不能保证宝宝就不会患上遗传疾病。因为有很多的遗传疾病可能是隐性的，在父母身上并未发病，但是，这种遗传基因却会遗传给孩子。要真正实现优生，就必须关于遗传，而避免遗传疾病遗传给孩子的唯一方法就是进行孕前检查。因为，孕前检查中的一项染色体检查就是针对于tuLaoShi.com此的。

检查内容：检查遗传性疾病

检查目的：染色体异常可直接影响生育功能和生育质量，在孕前进行染色体检查，可了解为准爸妈的生育功能和预测生育染色体病后代的风险，方便及时采取积极有效的干预措施，达到优生的目的。

实现优生需要进行全盘考虑

优生优育说起来简单，要是真想实现优生优育，要考虑的因素可就多了。比如季节吧，其与怀孕就有着极为密切的关系。

打算要宝宝的夫妇，建议选择在夏末秋初时受孕。夏秋时节受孕的宝宝，患脊柱裂、无脑儿畸形的机会明显少于冬春受孕者。另外，女性选择在夏末秋初怀孕，那么早孕反应阶段正值秋季，避开了盛夏对食欲的影响;秋季蔬菜、瓜果供应齐全，容易调节食欲、增加营养。当进入易感风疹、流感等疾病的冬季时，妊娠已达中期，对胎儿的器官发育的影响已大大减少，足月分娩时，正是气候宜人的春末夏初，这样的季节有利于新生儿对外界环境的适应，从而能更好地生长发育。

当然，在实际生活中，究竟何时怀孕最为理想，还应从男女双方的健康情况、工作学习负担等因素全盘考虑。

如果在不适宜的季节受孕，就会给宝宝带来一定的风险，使未来的宝宝更可能患上某些疾病。要实现优生，就要进行全盘考虑，季节因素也不能忽略。

实现优生需从两个方面入手

优生优育说起来简单，要真正实现却比较难，没有科学的遗传优生知识是绝对不行的。因为要知道如何实现优生，就必须在方方面面加以注意。下面两个与优生有关的因素，很多夫妻都容易忽略，而它们对于母婴健康的影响是很大的。

最佳生理基础

父母的健康是优化下一代身体素质的基础。计划受孕最好是在男女双方都处于体质健壮、精神饱满的状况下进行。

最佳心理状态

夫妇之间感情和睦，性生活和谐满足，在双方都愿让小家庭增员，在这样的心理状态下最适宜怀孕。

谁都希望宝宝能在一个和谐美满的氛围中出生，因此，在计划怀孕前，夫妻双方关于何时要宝宝、怀孕期间以及宝宝出生以后如何安排好家庭生活都要达成共识，在这样的心理基础下受孕，最有利于家庭幸福，宝宝也才能有一个良好的成长空间。夫妻的不和谐，生活安排的不得当，很容易导致妻子在怀孕期间情绪不佳，从而波及到住在母亲体内的宝宝的生活。

人的健康是由生理和心理两个部分组成的，所以在考虑如何实现优生的时候，也必须要从这图老师两个方面入手，良好的生理状态是孕育健康宝宝的基础所在，而在最佳的心理状态下怀孕，则能够对未来的母婴健康起到积极的促进作用。

如何吃才能有助于实现优生

俗话说，人是铁饭是钢，饮食在我们的生活中占有着无比重压的地位。现在饮食已经不仅仅是为了填饱肚子，而是要通过饮食更好的维护我们的身体健康，对于孕妇来说，饮食对于母婴健康的意义也是非常重大的。而对于那些还没有生育，但是想要实现优生优育的夫妻来说，饮食也是同样关键的。要提高生育质量，首先就要搞好我们自己的身体健康，而要搞好我们自己的身体健康，饮食的安排就是必不可少的。闲话少叙，我们还是赶快来说说如何吃才能更有助于提高生育质量吧。

(1)吃优质蛋白质与精氨酸食品：优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时可以发生少精症。含tuLaoShi.com精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。