高智商妈妈教你 宝宝情商6大关键

计划生宝宝先过九大关

    夫妇双方同补营养

　　孕前合理补充营养，是一项很重要的内容。越来越多的年轻夫妇开始关注如何科学地生育一个健康宝宝，同时更要保证孕妇的身体健康。未来孩子的遗传素质，就是双亲遗传给孩子在体格上和智力上各种遗传性状的总和。

　　当一对夫妇希望怀孕前应做到合理营养。对大多数夫妇而言，建议在孕前3个月起，应做好合理营养、身心愉快、养精蓄锐和增强体质。所谓合理营养是指有充足的热量供应、蛋白质、矿物质、维生素、微量元素等。 
 
    怀孕前，夫妇可多吃点鸡、鱼、瘦肉、蛋类、豆制品等富含蛋白质的食品，同时还应多吃蔬菜和水果，以保证生殖细胞的发育，给未来的胎儿准备好“全面营养基”。

　　贫血夫妇尽快调理

　　贫血是妊娠常见的并发症，部分原有的贫血情况因妊娠而加重，部分在妊娠后发生。轻度贫血妊娠后对母婴影响较少，重度贫血可增加母体妊娠期并发症如妊高症、感染，甚至贫血性心力衰竭。对胎儿影响亦较大，如早产、胎儿发育不良、胎儿宫内窘迫等发病率均增加。因此，妇女在怀孕前如有贫血，应在孕前进行咨询，并查清贫血的原因和程度，作出评估和处理，免得妊娠后贫血加重，甚至危及母婴安全。

　　育龄期妇女由于月经等因素，体内铁贮存往往不足，妊娠时铁需要量增加，如果不补充足够的铁，会加重铁的负平衡产生贫血。除了应该积极去除病因外，应注意营养卫生，宜多食含铁丰富的动物蛋白，如瘦肉、鱼、肝脏等。此外，应该在医生指导下补充铁剂。同时补钙及维生素C，有助于铁的吸收。

　　口服铁剂忌饮茶，但不宜与牛奶同服。口服铁剂两周后血红蛋白上升开始明显，一个月后贫血可逐渐纠正，此后仍需服用2～3个月甚至更长时间，以补充体内铁储量。宜多食富含叶酸的食物，如新鲜蔬菜、肉类等，并在医生指导下补充叶酸、维生素B12。如同时伴有缺铁，应添加铁剂。

　　提早行动严防便秘

　　孕妇怀孕后容易出现便秘，造成毒素被吸收到血液里边，影响胎儿发育，更严重还会诱发慢。因此要在怀孕前全面改善肠道环境。注意调理好膳食，多吃一些含纤维素多的绿叶蔬菜和水果。健康的人每天需要27克膳食纤维，世界卫生组织规定健康成年人最高需要30克膳食纤维。充足的膳食纤维能维持人体正常的代谢，尤其是对便秘等肠道疾病能有效预防。

　　同时，多喝牛奶、酸奶可以增加有益菌，以抑制致病菌，从而达到解除便秘的目的。在人的肠道部分有三类菌群。有益菌能够提高机能的免疫力，能够促进维生素、一些矿物质的吸收；有害菌对身体是有害的；还有一些是中间类型的，叫做条件性有害菌，它在一定条件下会发生转化成有益菌或有害菌。消化不良、便秘等症状皆因消化道内菌群失衡所致。可通过日常饮食进行改善，应多喝含“益菌因子”的牛奶、酸奶制品，蒙牛、三鹿、光明tulaoshi等等不少品牌都有这种牛奶。益菌成分被有益菌如双歧杆菌、乳酸杆菌所利用，增殖人体肠道有益菌，使体内有益菌增长20%，同时促进钙、铁、锌等营养素的吸收，加强人体对营养成分吸收的功效；同时还能够促进肠道蠕动，改善肠胃功能，促进B族维生素合成，防止便秘的出现。

　　另外，每天早晨空腹饮一杯蜂蜜水或凉开水可润肠通便。

　　服用叶酸预防畸形

　　在人类胚胎发育过程中，从受孕至孕后28天是神经管形成和发育完善的时期，也是预防神经管畸形的有效时期。常见的神经管畸形有无脑儿、脑积水、脑膨出、脊柱裂等。

    以往妇女一般在确认怀孕后才开始服用复合维生素，往往错过了这一重要的阶段。有研究显示，妇女在妊娠前后，服用叶酸或含叶酸的复合维生素，可以降低发生神经管畸形的危险。 
 
    美国公共卫生署于1992年建议，准备怀孕的妇女每天服用400ug(微克)的叶酸，以预防胎婴儿发生神经管畸形。

　　宝宝的夫妇，应增加有关神经管畸形和叶酸知识的内容，医生建议从即日起每天服用1片单纯的400ug(微克)叶酸片或1片含叶酸400ug(微克)的复合维生素，直至怀孕满3个月为止(一般怀孕前、后各3个月)。

　　准爸爸别缺微量元素

　　现代医学研究证明：微量元素对男性的生殖内分泌功能有重要影响，特别是影响到精液的质量。

　　锰的不足或缺乏能引起睾丸组织结构上的变化，使生精细胞排列紊乱，精子细胞的结构发生异常。

　　铜的不足或缺乏影响精子的存活率和活动度，铜缺乏能减低精子穿透宫颈黏液的能力，也能导致精子浓度的明显下降。

　　锌的不足或缺乏可导致睾丸萎缩，精子数量少、质量差，使生殖功能降低或不育。即使精子有授精能力，其妻率也高，且易引起子代的畸形。缺锌影响生殖机能的主要原因，是其影响精子代谢、精子膜稳定性。临床研究证明：给缺锌的男性补充锌剂后，精子的数量和质量均有明显的改善。硒的不足或缺乏可引起睾丸发育和功能受损，附睾也会受到很大影响。缺硒的男性性欲减退，且其精液质量差，影响生育质量。

　　合理调控健康体重

　　体重过重或过轻的女性都不适宜孕育胎儿。体重过轻表明体内的营养状况欠佳，怀孕后容易生出低体重儿；反之，身体肥胖容易导致某些妊娠并发症，如高血压、糖尿病等，容易生出巨大儿。另外，体重不正常还会使婴儿出生后第一年患呼吸道或腹泻的几率增大。因此，一旦准备怀孕就要注意把体重调整到正常。

　　一个好的、均衡的健身计划可以提供三方面重要的益处：耐久力、力量和柔韧性，这是你应付日复一日的母亲生活的压力所需要的。至少应在怀孕前3个月开始健身，这可以使你在怀孕期更容易保持活跃的生活方式，使孕期生活更轻松度过。健身运动包括跑、走跑交替、散步、游泳、骑自行车和有氧运动。

　　夫妻孕前必须戒烟

　　若是希望怀孕，不论是丈夫还是妻子都应该早早戒烟，妻子更应尽量远离吸烟的人和环境。丈夫吸烟，不仅使自己身体受害，而且严重地影响精子的活力，使畸形精子增多。研究表明：父亲每日吸烟10支以上者，子女先天畸形增加2.1%；每天吸烟30支以上者，畸形精子的比例超过20%。且吸烟时间愈长，畸形精子愈多。同时发现，停止吸烟半年后，精子可恢复正常。

　　烟草中的氰化物影响胎儿的生长发育，导致先天性心脏病、腭裂、唇裂、智力低下等。尼古丁、氰化物、一氧化碳会导致胎儿缺氧和营养不良、发育迟缓。

　　时刻躲避环境危害

　　工作环境中含有较高浓度的化学物质，影响女性的生殖机能，进而影响胎儿的健康发育。

　　经常接触铅、镉、汞等金属；工作环境温度过高，或振动甚剧，或噪音过大；电离辐射对胎儿来说是看不见的凶手，可严重损害胎儿，甚至会造成畸胎、先天愚型和死胎；经常与患各种病毒感染的病人密切接触，而这些病毒?穴主要是风疹病毒、流感病毒、巨细胞病毒等?雪会对胎儿造成严重危害。

　　及早停用药

　　如果你一直用药，建议你应该在停用几个月之后再怀孕。屏障避孕方法如阴道隔膜、避孕套等，可以马上停止使用。但如果使用的是避孕药丸或者是宫内节育器(IUD)就需要在怀孕前，先停止使用一段时间。如果在服用避孕药期间怀孕了，应该立即去找医生咨询。有些种类的避孕药含有大剂量的合成孕酮(又称为孕激素)，它可能在最初几周内影响胎儿的发育。

　　IUD或节育环是通过干扰子宫内膜，使受精卵不能着床来起作用。有极个别的妇女可能带着IUD受孕。如果在怀孕时试图取出，比不拿掉它的危险性更高，因此，通常都仍然把它留下。在胎儿出生时，它可以随胎盘排出。

　　既然只能生一个孩子，年轻父母对未来的宝宝都寄予了很大的期望：漂亮、聪明，最关键的是，健康。创造一个小生命，并且让他在顺利中诞生，给家庭多增添一个成员，当然不能是草率上阵随意行事，同样需要理性地规划，需要夫妇生理和心理上做好充分准备。 专家建议：怀孕之前，最好能有3个月准备期。

    个案一 喝酒爬山让我担心了9个月

　　小冰29岁 刚刚做了母亲的小冰没想到，去丽江玩了一次，害她担惊受怕了大半年。

　　去年年底的时候，公司组织去云南旅游，小冰本来就活泼好玩，虽然结婚已经一年多了，看上去还是像小女孩一样。 
 
     从昆明飞丽江，飞机在高空遇上了气流，颠簸得厉害，降落的时候，小冰开始晕机了，一阵阵难受作呕，飞机停稳，她的脸色总算好转一点。回宾馆睡了一觉后，总算年轻，小冰第二天出现的时候又是容光焕发了。接下来几天，该玩的玩，该吃的吃，吃羊肉、喝白酒、爬雪山，眼看着一同去的男同事，倒开始水土不服上吐下泻起来，小冰别提多得意。

　　畅畅快快玩了十多天，小冰带着满足的心情和满满的胶卷返航了。刚回家没几天，早上一起床，她开始反胃想吐。自己想想，结婚后虽然没有很严格地采取措施，但是不会那么巧吧。不放心，她去医院做了检查，医生告诉她：真的是怀孕了，而且推算下来，她在去云南前十来天就有了……小冰一想到自己又喝酒又爬雪山，脸色又开始发白了。

　　权衡利弊，她毕竟也29岁了，有个孩子也不容易，万一流产再拉下个什么病根，得不偿失。听了医生参考意见，她和老公商量了，决定要这个孩子。只不过，接下来的大半年，眼看着自己的“肚子”在长大，她始终暗暗在担心……

　　现在，望着白白胖胖的儿子，她心里的石头总算落下了。转念一想，如果当初在怀孕之初，早点做好各方面准备的话，就不至于这么手忙脚乱。

　　■评点一般情况下，妇女要在停经后才会意识到怀孕，并进一步做妊娠试验确诊。为了安全起见，一些性生活有规律而且没有完全采取避孕措施的妇女，还是应该把自己视为孕妇，尽量不喝酒，避免二手烟，远离宠物，少过夜生活，同时劝说配偶也要尽量一样健康地生活。

　　个案二 药随便吃让我失去一个孩子

　　君君33岁 君君明年最大的任务，就是孕育一个健康的宝宝。

　　她30岁才结婚的。刚结婚的时候，就想着顺其自然，谁知也没什么动静，她也就粗心起来。去年年底，君君曾经怀孕过一次。这是让她非常心痛的一次。那一阵，老总要去香港出差，把君君也带了去。一想到香港年底大扫货，她就兴奋得不行，打算好去尽兴采购。可能是去香港前几天太累了，为了要腾出假期，她拼命赶手头的活，活是全做完了。

　　到香港的第一天，她就开始喉咙痛。不过还好，身边带着抗菌素，先吃两片再说。就这样边吃药边玩，君君支撑着回到上海，好好地又休息几天。好了，可是，她的胃口越来越差，“老朋友”也迟迟不到。她心里忍不住咯噔一下：不会……

　　真的是越不想的越是会来。被确认怀孕之后，她老老实实把吃过的药告诉了医生，医生说，这种药还是有一定致畸的风险，让她自己做决定。和老公商量了一夜，还是决定不能要这个孩子。虽然已经到了这个岁数，君君还是无论如何不敢冒这个险，忍痛在45天的时候去做了手术。夫妻俩都闷闷不乐了好久。

　　现在总算快满一年了，君君觉得自己身体的状态调养得也差不多了。这次，她不敢再随便了，也随便不起了。夫妻俩先去医院，做了一个全面体检，一切OK；她又去看了一次产前咨询门诊，把哪些不能做的事都问得清清楚楚，在医生建议下，停服避孕药，每天开始吃针对孕妇的复合维生素片，补充营养。她要给自己留下起码3个月的怀孕准备期，让健康宝宝按部就班地孕育。

　　■评点没有采取避孕措施的已婚妇女尤其要注意自己的身体变化。一旦知道自己怀孕，要在产科医生指导下服用药物，千万不要随便服用身边现成的药物，即使是“纯天然”的药物。生了病也不要熬着，这样对身体和胎儿同样不好，应该及早就医。

高智商妈妈教你 宝宝情商6大关键

如何帮助宝宝情商发育?情商是一个人成功必不可缺少的要素。那么作为妈妈，我们究竟该如何培养孩子的情商呢?从宝宝成长教育来看，情商教育在于以下6个方面。快来跟育儿小编一起来了解一下吧!

宝宝情商6关键 由妈妈来引领

1.让宝宝自说谢谢

据心理学家研究，经常说谢谢的宝宝情商更高，他们往往机灵、热情、细致且做事有毅力，成年后对生活会有很高的积极性，也很容易与人相处，患抑郁症的概率也会有所降低。在日常生活中，妈妈可引导宝宝多对家人或陌生人说谢谢，对情商发展很有好处。

2.让宝宝懂得爱和同情

现在很多家庭都是以宝宝为中心，宝宝集万千宠爱于一身，根本没有机会也不知道如何表现出自己的爱心。父母要首先教会宝宝爱身边的花草树木、昆虫动物，要让他认识到自然中的一切植物和动物都是美好的生命，部应该付出自己的爱心去对待。

3.学会感恩

感恩并不只是说谢谢这么简单的事。经常让宝宝回忆让他感激的人和事，是让宝宝学会感恩的最好方法之一。在你的引导下，宝宝会想起曾经帮助过自己的人。即使宝宝收到不喜欢的礼物，也要表达自己的感激之情，感谢他人对自己的心意。

4.尊重别人

让宝宝学会尊重别人的最好的老师就是父母，父母的一言一行直接影响着身边的宝宝。如果父母粗暴地拒绝剐人的请求，对陌生人的态度不友好，或者对街上的乞讨者、残疾人表现出厌恶、避而远之的神情。那么，这一切都会让宝宝看在眼里，记在心头，在合适的机会付之于行动。

5.拒绝说谎，诚实待人

首先，家庭中的每一位成员都应以诚相待，诚恳待人，诚实守信，这样才能为宝宝提供一个诚实的环境。其次，要让宝宝与诚实、有好习惯的小伙伴一起玩耍，这样也能影响宝宝形成诚实的好品德。

6.责任心

妈妈是宝宝最亲近的人，是宝宝最爱模仿的对象，所以在妈妈更应以身作则，严格要求自己，勇于承担责任。妈妈可以在做家务的时候，分配给宝宝一部分力所能及的任务，比如让宝宝给植物浇浇水、帮忙拿拿簸箕、扫帚等，这些都可以培养宝宝的责任心。

育儿小编图老师温馨提示：宝宝情商的打造需要家庭的引导和教育，在孩子成长过程中，家长不可忽视自己的模范作用哦!

怀不上宝宝和老公有多大关系?

百善孝为先，没有孩子谁来孝敬你?这种从古至今的传统方式让每个家庭，每一对夫妻都有想要宝宝的欲望，但是当你做好一切准备时，却发现总是怀不上，这种情况难免会有些失望，那么这会是谁的原因呢?

一、怀不上 别互相埋怨

1、婚检正常 为啥不怀?

近年来都提倡婚前体检，以避免遗传病和传染病，达到优生优育。小美和老公结婚前也按照惯例，去医院做了婚前体检，各项指标都很正常。可是备孕快一年了，却一直没有动静，这让小美十分心急：我俩的婚检都很正常啊，怎么一直怀不上呢?

老婆说：月经正常，应该不是我的问题

小美心想：我月经什么的一直都很正常，应该不会是我的问题。听朋友说起有的男性会有少精症甚至是死精症，老公的精子质量会不会不达标呢?

老公说：射精量足够，应该不是我的问题

老公也暗地分析过原因：按道理说我的射精量都足够，应该是生育能力很强才对啊?一直怀不上，也许老婆有其他的问题?

2、相互支持 别互相埋怨

虽然心里这样想，但为了不伤害对方的感情，两个人都没有明说。其实这恰恰是最大的错误。夫妻双方的猜忌、埋怨对双方都不好，对解决能否怀上的问题更是没有任何帮助。

两人应该尽快寻求专业的医学帮助，共同来面对(m.tulaoshi.com)这个问题，无论检查结果是谁有问题，或者是双方的问题，如果夫妻能相互支持，共同面对，相信通过现代医疗手段，一定可以成功怀上宝宝。

冬日里宝宝外出穿衣五大关键

冬季天气寒冷，很多妈妈在给宝宝穿衣服的时候，可能会遇到一些问题，不知道该该宝宝如何穿衣才能保暖又健康。有些家长为了更好的预防孩子外出着凉感冒，可能会把孩子裹得像粽子一样，或者是干脆不让孩子出门，尽量呆在室内，而室内空气不流通的话，也是很容易出现问题的。母婴专家教您冬日里宝宝外出穿衣五大关键，您不妨学学。

关键一：给宝宝穿上贴身内衣裤

有的妈妈认为只要外面穿上厚衣服就可以保暖,不注意宝宝的内衣。

其实柔软的棉内衣不仅可以吸汗，而且还能让空气保留在皮肤周围，阻断体内温度的丢失，使宝宝不容易受凉生病。而不穿贴身内衣的宝宝则体表热量丢失得多，身体摸上去总是冰冰凉凉的,很容易感冒。

关键二：毛线衣裤要安全

冬天宝宝外出,一定要穿保暖功能好的毛线衣裤。宝宝肌肤柔软，小小的刺激也可引起皮肤过敏,在选购时毛线质地是最要紧考虑的因素。现今市场上有专为宝宝生产的毛线,非常细小,并且很柔软，保暖性又好,十分适合宝宝穿用,爸爸妈妈还需特别注意的是,不要选择容易掉毛的毛线,以防吸入到宝宝气管和肺内。

关键三：棉服要轻薄

许多爸爸妈妈认为只有厚厚的羽绒服才是最保暖的,其实不然,小棉服中膨松的棉花可以吸收很多空气形成保护层,不易让冷空气入侵,有着很好的保暖作用。厚羽绒服没有更多的吸收容纳暖空气的空间,挡风还可以,御寒保暖就比小棉服差多了。

关键四：干爽透气的小袜子

宝宝一旦脚冷，身体也很容易发冷。冬天为宝宝保暖，让宝宝的脚部感觉温暖非常关键。但很多家长还错误地认为宝宝的袜子越厚保暖效果越好，其实如果袜子厚但不吸汗的话，很容易潮湿，大量的水分会挤掉袜子纤维中的空气，由于少了空气这种极好的隔热体，袜子潮湿时就会使宝宝的脚底发凉，反射性地引起呼吸道抵抗力下降而患上感冒。因此要给宝宝选择纯棉质地、且透气性好的袜子。

关键五：柔软合脚的鞋子

如果鞋子太大,宝宝走起路来不跟脚，脚上的热量就容易很快散失;反之鞋子太小,和袜子挤压结实,影响了鞋内静止空气的储存量也不能很好保暖。最好的选择是，鞋子的大小要以宝宝鞋子稍稍宽松一些为宜，质地也以透气又吸汗的全棉为最好。宝宝穿起来大小合适,舒适柔软，鞋子里能够储留合适的空气，从而使宝宝的小脚更加的温暖。在天寒地冻的北方,为宝宝选择鞋时，还要注意鞋底的防滑、防冻。

知道了冬日里宝宝外出穿衣五大关键，所以再给宝宝穿衣服的时候，要特别注意宝宝一些部位的保暖，比如一定要让宝宝的脚感觉到暖和，那样的话身体才会容易变得暖和，所以这在给宝宝选择袜子的时候，最好选择透气性好的纯棉袜子，而不是选择排汗差的袜子，否则出汗后袜子会变得潮湿，更容易让宝宝的脚着凉了。

春季宝宝防湿疹注意3大关键

春季气温回升，细菌和病毒肆虐，给宝宝的健康带来了巨大的威胁。尤其是各种感染源容易伤害到宝宝娇嫩的皮肤，出现湿疹的问题。那么春季宝宝如何预防湿疹呢?母婴专家指出，春季宝宝防湿疹注意3大关键。

关键1：发病原因

宝宝不会无缘无故就让自己得了湿疹，一定有潜在的因素诱发出来。所以爸爸妈妈尽量寻找发病原因并去除之，引起湿疹的原因那么多，父母可以稍微多留意以下几个原因：

一要看看宝宝对牛羊奶、牛羊肉、鱼、虾、蛋等食物过敏，这跟季节性的关系并不大，所以查找并不容易。

二要看看给宝宝喂养的量是不是多了，导致他消化不良。

三要看看平时给宝宝吃的东西中，糖分是不是过量，糖分过量也会造成肠内异常发酵，引起湿疹。

四要到医院查看宝宝大肠内是不是有寄生虫存在。

五要想一下平时给宝宝洗澡用的肥皂，质量是否过关，妈妈的化妆产品是否质量较低，家里最近是不是经过一轮装修，这些化学物质也是极容易导致宝宝湿疹的。

六要妈妈自己检查自己的饮食状况，是否吃了某些食品或者是乳线接触致敏因素，通过母乳影响宝宝。

七要查看一下家庭湿疹病史，要知道湿疹也有(图老师整理)遗传倾向的，这样的宝宝日常生活细节需要更加注意。

了解原因后，爸爸妈妈可以逐一对症下药，看看是真么原因让宝宝得湿疹，然后把病源除掉。

关键2：喂养饮食要适当

当母乳已经不能满足宝宝的时候，妈妈都会选择给宝宝添加一些蛋白类的辅食，例如是鸡蛋、鱼、虾等，但是这些食物都有可能诱发湿疹，所以，最好在宝宝4个月以后再添加。如果发现宝宝有湿疹的话，最好是延迟1-2个月在添加，且添加的速度要减慢。而且母乳喂养可以减轻湿疹的程度，建议还是以母乳为主。

另外，平时妈妈要留意一下，宝宝是否会因为吃下某种食物而引发湿疹，如果已经发现这种食物的时候，则应该尽量避免再次进食这些食物。例如，如果是对牛奶过敏的宝宝，可用豆浆、羊奶等代替牛奶喂养;如果是对鸡蛋过敏的宝宝，妈妈可以给宝宝单吃蛋黄;如果是人工喂养的宝宝患湿疹，妈妈最好把牛奶煮沸几分钟以降低过敏性。

宝宝的食物以清淡饮食为好，而且应该尽量少些盐份，以免体内积液太多而易发湿疹。宝宝的饮食尽可能是新鲜的，避免让宝宝吃含气、含色素、含防腐剂或稳定剂、含膨化剂等的加工食品。

关键3：衣物要材质好

可能你想都不会想到，连宝宝每天穿的衣服都会导致宝宝湿疹。的确，衣服可以直接接触宝宝娇嫩的皮肤，有不少皮肤疾病都是因为衣物的质量不过关而引起的，湿疹也不例外。所以爸爸妈妈给宝宝选衣服的时候要注意所挑选衣服的材质，不要因为一时贪图便宜而让伤害了宝宝。

首先，宝宝的贴身衣服最好都是棉质的，包括衣服的领子等等。棉质衣服可以减少不必要的摩擦，而且也可以降低静电的危害。

其次，给宝宝选择的衣服质地不能太硬。不然摩擦太到，宝宝皮肤很容易发红。

最后，衣服的面料要具备一定的吸湿、排汗功能。宝宝活动比较频繁，容易出汗，如果比及时擦干，一来容易让宝宝感冒，二来肌肤容易得湿疹。

此外，宝宝衣服要穿得要略为偏凉，衣着也应该以较宽松、轻软，太紧身的衣服为主，不要让宝宝闷着。在内衣的选择上一定要吸湿、排汗功能比较好的天然纤维，比如棉制布料等作为首选。而外衣则在功能上比较讲究保暖、抗风等实用作用。

母婴专家图老师温馨提示：春季宝宝防湿疹注意3大关键。所以为了更好的保证宝宝的健康，我们要注意做好以上的工作，来预防湿疹的发生。如果发生了湿疹，我们要尽快到医院予以解决，否则的话可能会越来越严重。

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