准爸爸应体验生命的诞生

分娩这门课，准爸新爸知多少？

十月怀胎，一朝分娩。经过10个月漫长的等待，妻子即将分娩，准爸爸们是成竹在胸还是束手无策呢？当新爸爸们回忆起当时情景,会有什么感想呢？面对分娩，看看爸爸们是如何说的。

准爸爸: 臧峰 年龄:30岁 职业：平面设计

老婆怀孕初期的反应很厉害，我要上班，没时间好好照顾她，只得让她回娘家，让家人照顾了。我内心很是愧疚，现在就抓紧时间“补课”，利用工作之余多看些如何照顾产妇的书籍，把产妇该补充的营养知识都记录在本子上，等老婆生下宝宝后，好好做些可口的饭菜让她补补身体。

如果准妈妈和胎宝宝的身体都正常的话当然是选择顺产，因为顺产是符合自然规律的。分娩过程中，子宫有规律地收缩，能使胎儿的肺得到锻炼，有利于出生后呼吸机能的建立，促进肺成熟，因而顺产的新生儿具有更强的抵抗力。如果胎宝宝较大，顺产比较困难的话，就只能剖宫产了。

现在妻子接近生产，我期盼着赶快回去，多一些时间陪她，尽做老公的责任。分娩的那天打算Tulaoshi.Com陪产，鼓励和安抚妻子，给她足够的信心，让她知道分娩是一件伟大而幸福的事，没什么可怕的，我会始终陪伴在她身边，让她感觉自己并不孤单。

《健康准妈妈》小调查：

A.一般分娩分几个产程？最长的是哪个？

答：3个。第1产程。

B.分娩的方式有哪些？

答：顺产和剖宫产。

C.知道如何帮老婆减痛吗？

答：安抚老婆情绪，陪老婆聊天。

D.准妈妈羊水破了是否要立刻送医院？

答：赶快送医院。

E.说说分娩的征兆。

答：宫缩得厉害。

准爸爸: 翁亚吉 年龄:32岁 职业：公司职员

因为妻子是在医院工作的，平时的检查我就没怎么陪她，只是从有关书籍里学了些关于分娩的知识。我们每次都会把医院B超检查测出的胎盘大小与前一次检查的数据作比较，想像着宝宝如何在妻子的肚子里一天天长大。

如今剖宫产很“吃香”，这样产妇不会吃太多苦，不过我们还是把顺产作为第一选择。书中说，顺产后的产妇恢复要比剖宫产的快且好，产儿也是在自己有所“准备”的情况下降生的。如果实在有困难可以临时决定手术，但最好不要用可能伤害到我们宝宝的器械。

分娩是夫妻两人必须共同面临、度过的历程。所以那天我很想陪产，成为妻子痛苦时的坚强依靠，和妻子一起迎接宝宝的诞生。现在我们准备工作都做得差不多了，分娩当天该带的物品都已整理好。我如今一下班就往家里赶，如果不在妻子身边，我会随时和她保持联络，就怕手机突然没电。我还随身携带通讯录，娘家、邻居、预定生产医院的电话号码统统记录在内。

《健康准妈妈》小调查：

A.一般分娩分几个产程？最长的是哪个？

答:3个。第1个过程最长。

B.分娩的方式有哪些？

答:顺产与剖宫产两种。

C.知道如何帮老婆减痛吗？

答:使用无痛分娩，再有就是尽可能陪伴她度过这些产程。

D.准妈妈羊水破了是否要立刻送医院？

答:尽快联系车辆，送老婆去医院。

E.说说分娩的征兆。

答:伴随着阵痛，可能会有羊水或者血液流出。

新爸爸：Andy 年龄：32岁 职业：客户经理

对我而言，经历分娩是与爱人延续幸福与未来的过程。听说多走路有助于顺产，从妻子怀孕4个月起，我就坚持每天晚饭后陪她散步，既有助于消化，也给宝宝进行了有氧锻炼。每天晚上听胎心音、陪妻子数胎动、给宝宝讲故事也是我的必修功课。总之，让妻子快乐地怀孕是我当时最大的责任。

当初在选择分娩方式时，我希望是顺产，因为相比剖宫产，顺产更回归自然。但是为了减轻痛苦，妻子最终还是选择了剖宫产，对此我尊重她的选择。分娩当天，我没有陪产，一方面因为上产前培训课时医生并不推崇准爸爸们这么做；另一方面，妻子怀孕期的各项检查都显示宝宝发育情况良好，妻子自身体质也不错，基本上我挺放心的。另外，妻子生产的医院也没有开设陪产项目。

剖宫产手术相当顺利，现在我还清晰得记得护士小姐把我们的女儿抱出产房，看着宝贝女儿的小手、小脚，看她慢慢地睁开双眼吐舌头的模样，那种幸福喜悦只有为人父母者才能够体会到。

《健康准妈妈》小调查：

A.一般分娩分几个产程？最长的是哪个？

答： 3个产程。最长的是第1产程。

B.分娩的方式有哪些？

答：阴道分娩和剖宫产分娩。

C.知道如何帮老婆减痛吗？

答：丈夫的陪伴有利于妻子情绪稳定。我会给妻子做适当的按摩。

D.准妈妈羊水破了是否要立刻送医院？

答：必须立即赶往医院就诊。

E.说说分娩的征兆。

答：征兆有子宫收缩、见红、破水等。

新爸爸：徐洁 年龄：30岁 职业：创业者

老婆刚怀孕时我们就达成一致，分娩选择顺产。顺产对于产妇而言，身体恢复快，分娩后不久即能下床，对母体伤害最小；对孩子来说，经历过母亲阴道的挤压，智力发育好。有本书上说，相对于剖宫产，顺产的孩子脾气没那么暴躁。本来我们都做好顺产的准备了，但后来B超检查出来宝宝胎动不好及脐带绕颈一圈，医生说出现这种情况只能选择剖宫产。

老婆分娩的那天，我很想陪产，只不过红房子产科医院好像没有设家属陪产项目。在产房外等待的时候，我很担心老婆的安危，手术前还签了一份协议，签字时手也在发抖。

焦急得等了两个多小时，直到听到产房内响亮的哭声，心里一块大石头终于落下。因为没用镇痛泵，妻子推出手术室时就一直在哭，看得我好心疼。我紧握着她的手，希望多给她点动力。看她疼得辛苦，我就讲些笑话给她听，让她转移注意力，结果笑话讲多了，老婆笑得疼。她一边含着开心的眼泪，一边还捂着疼痛的地方 “骂”我，呵呵。

《健康准妈妈》小调查：

A.一般分娩分几个产程？最长的是哪个？

答：分3个产程。最长的是第3产程。

B.分娩的方式有哪些？

答：自然分娩、水中分娩、无痛分娩与剖宫产。

C.知道如何帮老婆减痛吗？

答：多听轻松的音乐、膝胸卧姿睡眠、跨坐在椅子上。

D.准妈妈羊水破了是否要立刻送医院？

答：应尽快送医院。

E.说说分娩的征兆。

答：子宫规律性收缩、见红、破水。

通过对以上爸爸的采访与问卷调查，可以看出他们对分娩的知识还是有一定的了解的，各位准妈妈们你们觉得这些爸爸的表现如何？我们现在把问卷中的参考答案列出来，请爸爸们做个自测，并对照答案给自己打个分！看看您的水平有多高，赶快行动吧！

《健康准妈妈》小调查：

A.一般分娩分几个产程？最长的是哪个？

答：一般分为3个产程。最长的是第1产程，约10到12小时。

B.分娩的方式有哪些？

答：分娩方式有两种：阴道分娩和剖宫产分娩。阴道分娩中有包括自然分娩和仪器助产分娩。

C.知道如何帮老婆减痛吗？

答：多听轻松的音乐、让她冥想、给她按摩穴位、让她来回踱步 、膝胸卧姿睡眠、跨坐在椅子上。

D.准妈妈羊水破了是否要立刻送医院？

答：为了防止胎儿的脐带脱垂，立即让准妈妈躺下，并且采取把臀位抬高的体位。准妈妈在外阴垫上一片干净的卫生巾，保持外阴的清洁，并不可以再入浴。只要发生破水，不管准妈妈是否到预产期，有没有子宫收缩，都必须立即赶往医院就诊。

E.说说分娩的征兆。

答：小便次数增加、子宫规律性收缩、见红、破水。

分娩中的意外

胎儿发生脐带缠绕

在孕期，有些胎儿会发生脐带缠绕现象。脐带缠绕是一种常见的脐带异常。在分娩中，其发生率高达20-25%。

脐带缠绕，究竟是怎么回事？

中华妇产科杂志统计报道：在我国，引起围产儿死亡的第一位原因乃围产儿窒息，而引起围产儿窒息的头号杀手就是胎儿脐带异常，约占30%左右，这其中，脐带缠绕是最为常见的脐带异常现象，发生率高达20-25%。

什么是脐带缠绕

脐带缠绕是指脐带环绕胎儿身体，通常以绕颈最为常见，分娩时，看到脐绕颈一、二圈的宝宝并不稀奇。另外，躯干及肢体的缠绕也有可能发生。发生脐带缠绕的胎儿，缠绕多为1-2圈，3圈以上较为少见。另有一种不完全绕颈者, 称为脐带搭颈。

VIVID智库

脐带——连接胎儿与母亲的纽带

脐带是连接胎儿与母亲的纽带，是胎儿生命的桥梁。它一端连接于胎儿脐轮，另一端连接于胎盘。脐带中有两跟脐动脉和一条脐静脉，以及包裹于它们表面的胶冻状组织——华尔通氏胶所组成。通过脐带，胎儿从母亲获得氧气以及所需的各种营养物质，排出胎儿体内的废物。正常情况下，脐带的长度约为50厘米，长于70厘米为脐带过长，短于30厘米为脐带过短。

胎儿在母体内并不老实，它在空间并不很大的子宫内翻滚打转，脐带缠绕住颈部、躯干或手脚，是有可能发生的。有时候，缠绕住的脐带可能会在母亲临产前松解开；有时候，明明没有被脐带缠绕的胎儿，也有可能在最后几周发生缠绕现象。

脐带缠绕有何危险性？

脐带缠绕，其结果类似于“上吊”，对胎儿的影响，与缠绕的周数及松紧度、脐带的长短、羊水量有关。同时还与是否临产有关。临产后，胎头往下分娩，会造成原先缠绕较松的脐带逐渐拉紧。

一般来说，被脐带缠绕一周或脐带搭颈的胎儿，因脐带缠绕及压迫程度较轻，是不会发生临床症状的，这种缠绕对母儿危险不大，母亲仍可经阴道将其顺利分娩。即使是脐带绕颈，由于胎头的活动性较小，只要脐带没有被勒紧，通常就不会危害胎儿健康。在孕期，如果发现有脐带缠绕现象，只要胎儿继续在活动，孕妇就不需要太担心。

然而，缠绕周数多及压迫程度重的胎儿，因脐带缠绕可导致相对性脐带过短，缠绕得紧，就会影响脐带血流，首先就会影响到胎儿氧和二氧化碳的代谢，使胎儿出现胎心减慢；严重者，可能出现胎儿缺氧，甚至胎儿死亡，处理较为被动和棘手。

Q脐带绕颈会影响自然分娩吗？

我妻子怀孕8个月，上周做B超检查，大夫说胎儿脐带绕脖一周，其他情况正常。我想知道脐带绕脖一周会不会影响自然分娩？

A如果脐带绕颈过紧，会影响脐带血流量，引起胎儿宫内发育迟缓，导致产时窒息缺氧。这可以通过脐血流检测和超声检查来了解。如果脐带缠绕不紧，对孕期并无影响，但产时必须实施严密监护，以确保胎儿安全。

为什么有的宝宝会发生脐带缠绕

为什么会出现脐带缠绕？一般认为，脐带缠绕与脐带过长、胎动过频有关。在妊娠中期，子宫腔体积较大，而胎儿相对较小，它们有很大的活动范围，如果是脐带过长或胎儿在作由头位变为臀位或臀位变成头位的大幅度活动时，就有可能发生脐带缠绕。

孕妇摔一跤，脐带绕一周？

有些人认为，脐带缠绕与孕妇在怀孕期间摔过跤有关。民间有传言，说是孕妇在妊娠期摔一跤脐带绕一周，摔两跤脐带绕两周。其实，这两者之间并没有明显的因果关系。

孕妇摔跤时，由于有子宫韧带的支撑和宫腔内羊水缓冲作用，对胎儿不会造成太大的冲击，因此对胎位的影响不会太大，通常不会造成脐带缠绕。

脐带缠绕，检查得出来吗

随着医学技术的发展，脐带缠绕在胎儿娩出前完全有可能诊断，如上所述严重脐带缠绕可以引起胎心率改变，因此在胎位大幅度改变时，利用胎心监护仪可以帮助医生早期发现脐带缠绕现象。

B超检查，特别是彩超多普勒检查，对于脐带缠绕诊断是有帮助的，医生可以清楚看到胎儿的颈部有脐带的血流。然而，目前的检查还没有办法测量宫内脐带长度及判断脐带缠绕的松紧。另外，即使超音波发现有胎儿有脐带缠绕现象，医生并不能做任何处理，而只能做进一步监视。

在预产期临近时，如果出现胎头还不入盆，或孕期检查发现胎位经常发生头位或臀位转换，就应警惕脐带缠绕。脐带绕颈属高危妊娠，随时可引起胎儿官内窘迫，孕妇应提前住院待产，让医生通过胎心监护仪和超声检查等间接方法判断脐带情况，确保母子平安。

如果在分娩中遇到脐带缠绕

当发现脐带缠绕时，如果胎儿没有其他异常，孕妇就不必惊慌，也不必立即进行手术分娩。

当脐带缠绕引起胎儿宫内缺氧时，表现出胎动减少，医生会通过电子胎心仪监护胎儿情况，观察是否有异常的图形出现，并根据当时孕妇的情况做相应处理。如孕妇还未临产，医生通常建议孕妇进行手术分娩，以规避风险；

如果医生在产妇临产时发现脐带缠绕，通常会选择手术或选用产钳助产。当然，也有相当一部分孕妇即使有脐带缠绕，也未有胎儿缺氧情况发生，她们和正常孕妇一样能自然分娩。胎儿娩出时发现脐带缠绕，医生会立即经头部或肩部将其解脱；若缠绕脐带牵拉过紧，就立即以钳夹剪断脐带。

防范脐带缠绕的几点建议：

孕妇要学会数胎动，胎动过多过少时，应及时去医院检查。

孕妇定期做好产前检查。

不要因惧怕脐带意外而要求剖宫产手术。

撰文/申屠敏(主治医生）

产程中的饮食方面应注意什么？

分娩过程中，产妇处于强体力劳动，整个产程一般需10个多小时，此时能量的需要大大增加，但是产妇常因精神因素和阵痛而拒绝进食。产程中产妇进食量少，营养不足，影响宫缩。使产程进展缓慢，甚至造成难产，还可能因体力消耗，可能出现酸中毒，造成胎儿宫内窘迫，因此在整个产程中都应加强产妇的营养，这对正常分娩是有利的。

产妇在产程中消化功能减弱，消耗增加，加之宫缩的影响，食欲不振，故应少量多次进食。宜摄取易消化，高热量、少脂肪、有丰富碳水化合物及蛋白质的流食或半流质饮食，如稀饭、面条、牛奶、鸡蛋等以增强体力，并注意补充足够的水份，以免引起脱水。

在第一产程初期即潜伏期，产妇往往精神紧张，对分娩有恐惧、焦虑或急躁情绪，还有些产妇因不能耐受分娩的阵痛，并要求剖宫产分娩，持有这样的情绪可使产妇精神和体力消耗，加之不能很好地休息和进食。以致恶性循环。产妇疲惫不堪，宫缩乏力，造成产程延长，甚至难产。因此在潜伏期，即宫口开大3厘米以前，虽然有宫缩但不是很强，一般4～5分钟广次。要在这宫缩间歇期抓紧时间进食，少量多餐，要把进食当作产程中的加油，同时要保持良好的情绪，做到能吃能睡，这样宫缩才能规律，有时有些难产因素也会因有好的宫缩变为顺产。如确实不能进食的，甚至有的产妇宫缩时恶心、呕吐，为保证母儿安全应及时静脉输液，补充营养及水份，并适当补充电解质以免引起脱水、乏力、衰竭，电解质紊乱等。

在第一产程末期或第二产程，此时宫口已开大7厘米以上，宫缩频而且强。此阶段产妇消耗量大，在冬天时也会大汗淋漓。但此图老师时产妇胃纳欠佳，因此要进些高热量饮食，如吃些巧克力和少量多次饮水，来补充能量。

总之产程中的饮食有其特殊性，产妇要听从产科医生及护士的意见，在产程中摄入足够的热量，以充沛的精力和体力顺利分娩。

生产时的麻醉安全吗？(图)

麻醉所存在的风险，总是让许多孕妇在生产前忐忑不安。麻醉真有这么可怕吗？到底生产时的麻醉安不安全？孕妇朋友们只有事先了解一些生产麻醉的基本知识，才能更加配合医生，安心度过产程。

麻醉的作用及必要性

生产时一定需要麻醉吗？专家指出，基本上剖宫产时必须进行麻醉，自然产则在产妇选择做无痛分娩时才需要。由于麻醉属于侵入性的处置，因此会有一定的副作用及并发症。但实际上，麻醉剂是在帮助产妇度过生产过程，减轻疼痛，并在发生产科并发症或急症时，协助产妇及胎儿维持生命。所以，在了解麻醉的必要性及风险后，产妇们并不需要害怕麻醉，只要在正规医院接受麻醉手术，一般不会出现问题。

生产时常用的麻醉方式

生产时常用的麻醉方式包括区域麻醉及全身麻醉，二者各有其优缺点、适应症及禁忌症。

区域麻醉

生产所采用的麻醉方式，基本以区域麻醉为主，其中又以脊椎麻醉及硬脊膜外麻醉最为常用，一般来说危险性较低，但需产妇配合参与分娩。脊椎麻醉及硬脊膜外麻醉俗称“半身麻醉”，产妇需侧躺并弯腰抱膝呈“虾”状，实施麻醉后腹部及下肢麻木且无法施力，但意识清醒可参与生产，这是全身麻醉无法做到的。由于麻醉药物作用于产妇的神经，直接抑制疼痛感的传导，所以可以达到良好的止痛效果，并且对产妇和宝宝几乎都没有影响。但是会有头晕、恶心、呕吐、胸闷、发抖等副作用，其中脊椎麻醉发生的几率较高。

虽然半身麻醉较为安全，但是，使用半身麻醉有很多禁忌症。产妇如有凝血方面的问题，如身上会出现不明原因的淤血及出血点或伤口很小却出血很久等，则不宜接受半身麻醉。如果产妇出现某些妇科急症，如产后大出血、胎盘剥离、脐带脱出等，则更适合麻醉药效迅速的全身麻醉。如果产妇有主动脉瓣狭窄或僧帽瓣狭窄等心脏病，因其特殊生理变化，全身麻醉较为适宜。另外，当产妇无法配合生产时，均不宜施行半身麻醉。

全身麻醉

全身麻醉有“一觉醒来就开完刀”的优点，不易发生区域麻醉时产妇在手术过程中就醒来或手术后醒不过来的情形。只有当麻醉药物全部代谢掉时，产妇才会醒来，但同时马上感到疼痛，所以我们常说全身麻醉是“先乐后苦”。

由于全身麻醉是将麻醉药物由静脉注入，所以这些药物有可能经由胎盘血流进入胎儿体内，即产妇睡着的同时胎儿也被麻醉了。全身麻醉需进行气管内管插管，如失败则无法提供良好的换气，产妇及胎儿就会有缺氧的危险。另外，全身麻醉诱导时投与镇静安眠药后，产妇随即失去某些保护机制，此时若产妇呕吐，有可能将呕吐物吸入肺部而引起吸入性肺炎，导致肺部无法适当的换气。由此可知，不管对产妇或胎儿来说，全身麻醉的危险性都较高，因此产妇应尽量避免使用全身麻醉。

信任医师 顺利生产

有些产妇们会说“怕麻醉不怕开刀”。师提醒，麻醉并不可怕，有麻醉手术才能顺利进行，它能帮助产妇降低疼痛，协助产妇迎接新生儿的到来，医生们也会尽全力保证产妇和婴儿的安全。虽然麻醉有可能产生某些副作用，但医生们会使其尽量降低，使产妇既舒适又安全。所以，相信医师，勇敢地做好准备，快快乐乐地迎接一生中难得的生产过程吧！

分娩时会遇到哪些尴尬？

产房里，往往会出现很多意料之外的情况。现在，我们就为准妈们搜集了产房里可能会出现的尴尬事。如果你真的遇到这些尴尬，也用不着不好意思，因为这些都是正常现象。

也许你在产前训练班或是相关的书上了解了一些关于分娩的知识，但是我想你还没有听说过，在产床上你也许会呕吐、牙齿打战、甚至会排泄……别担心，告诉你这些，并不是为了让你紧张和难堪，只是想让准妈妈们事先有个思想准备当这些事情发生的时候，你知道一切都很正常。

你怀孕了，你认真地上每一堂产前培训课，读着你能找到的任何关于怀孕和分娩的资料。但是，课程和书籍都没法让你把分娩的过程了解得完全清楚和透彻。这一点并不奇怪，因为关于分娩，所有的资料都只会告诉你一些普通的知识，而细节只有亲身经历过的人才能知道。下面是我们在采访专家和新妈妈们的时候，他们不小心说漏了嘴的内容，也许可以让你从另一个方面更多地了解一些关于分娩的细枝末节。

尴尬事1 你会呕吐

如果以前谁要是告诉我分娩的过程中呕吐是正常的，我一定会表示怀疑。但是直到3年前我的女儿出生后，我才深刻地认识到呕吐是分娩过程中多么普遍的一个现象，几乎90%的妈妈都在产床上经历过恶心和呕吐的感觉。当然，这是有原因的。比如，无痛分娩中采用硬膜外麻醉会导致血压过低，也就是血压突然下降，最初的一个征兆就是恶心和呕吐。即使是没有进行硬膜外麻醉，分娩时的疼痛也会导致呕吐。另外，分娩的过程中，胃里的食物会停止消化，也可能会导致呕吐的发生。

如果你是自然分娩，为了能最大程度地避免呕吐，从分娩开始的最初阶段，就应该只吃一些好消化的流食，或者完全停止进食，只喝水或饮料。

尴尬事2 你的牙齿会咔哒咔哒地响

差不多有50%的女性都抱怨分娩的时候身体会颤抖，牙齿发出咔哒咔哒的声音。这种现象的发生并不是因为感到冷(事实上，这个时候准妈妈的体温还会上升1到2度，会感到热)。以前的解释是：颤抖是分娩过程中身体处于临时状态的直接反应。但是最新研究表明：颤抖是因为母体的血液中出现一些不相容成分的直接结果。在分娩的过程中，极少量的胎儿的血液会融入妈妈的血液当中。如果把妈妈和宝宝的血液中有不相容的成分(例如妈妈的血型是A型，而宝宝的血型是B型)，妈妈就会出现颤抖、哆嗦、打冷战的现象。

尴尬事3 你会制造一些尴尬的声音

当宝宝通过产首慢慢下降，准备降生的时候，就会挤压到直肠，使一些气体从肛门被迫排出。尤其是进行硬膜外麻醉以后，肛门附近的括约肌变得麻痹，没有知觉，这种情况就越会发生。另一个关于分娩的让人不太愉快的事情是：在产床上你也会有肠蠕动，也就是排便。不过，医生对这件事的态度很客观，他们认为这只是人体器官一种正常的运动。当宝宝的头通过产道时，直肠会变得平滑，里面的内容物就会被推出来。如果真的发生了这样的事，你也不用感到难堪和不好意思，这完全是正常的反应。当然，关于这些事我们以前是很少听说的，更不要说看到了。

尴尬事4 你的行为看起来也许会像个疯子

在分娩过程中，尤其是如果你还没有服用过任何减轻阵痛的药物的时候，你也许会尖叫、大哭，或者诅咒你的丈夫或是医生，甚至是撕扯自己的衣服。“曾经有个产妇觉得太不舒服了，就把自己的睡袍全扯开了，最后她是裸着身子经历了分娩的全过程。”一个很有经验的助产士这么告诉我。这些行为虽然有点过激，但都很正常，它们只是疼痛和筋疲力尽最直接的表现。

准爸爸应体验生命的诞生(图)

准爸爸应体验生命的诞生

各位从电视上一定常见到挂着“产房”牌示的房间前面，焦虑地走来去，抽过的香烟乱七八糟地堆在烟灰缸内以等待孩子诞生的父亲吧!此时父亲焦虑的心情真是不言可喻了。

然而最近的年轻夫妇，做先生有在太太生产时会随待在旁，以帮助太太的生产，并共同体会妊娠、分娩的经验。这种共同体验生命诞生之令人感动的瞬间，是人类生命中所体验到，最令人悸动兴奋的时刻。而这点跟近前做父亲在外面焦躁地走来走去大相径庭，而且更使位于人类心底深处的某种感觉溢出，对于夫妇、亲子之间的联系会有加强的作用。

其实有些先生在太太生产时，随侍在旁的表情是很可怜的。他们的表情并非十分确信自己要在旁边目睹整个生产过程，而是彷徨与不安的交织，眼睛也烦躁得不知道要看哪里才好，以致不管他们学过多少帮助太太呼吸、缓和疼痛的过程，到了最后除坐立不安外，并未能发挥任何作用。

因此一般护士会告诉做先生的，站在妻子的枕边握住她的手，如此一来较容易恢复平静，同时也能使表情好像呼吸困难tulaoshi.com的太太缓和一下紧张的情绪。另外，在阵痛稍过后帮太太打气，让她发泄一下阵痛的痛苦，并时时询问医生或护士：“这么痛没关系吗?”使太太感到宽心。当胎儿哇哇坠地之后，做父亲的把婴儿抱在怀中时，一定会有一股说不出来的感动与骄傲。

至于有先生在旁支持的太太，在安全生产之后一定会浮现幸福而感人的微笑。当然刚出生的婴儿也可以从肌肤的接触中感受到父亲与母亲的爱，因而忘却对新环境的不安。让先生亲自参与太太分娩的过程，可以藉由亲眼见到孩子诞生下来加强丈夫由丈夫升格为父亲的自觉;另外更加重要的是可加深他对成为母亲的太太理解。

东方国家的准爸爸似乎比较不喜欢在产房内目睹太太生产的过程，然而即使不直接参与，也应该藉由各种不同的形式来表达对妻子的爱意，也许跑到产房握握太太的手，说几句打气鼓励的话，便可以使妻子体会到你的爱心。先生在太太生产时随侍在旁的做法，可以使夫妇同时体会到生命诞生瞬间的尊贵、骄傲与激动，使亲子间的结合更加紧密，并增加提供孩子幸福美满生活的可能性，因此是种相当值得推动的方式。

正确呼吸有利减轻分娩痛感

有些产妇在分娩阵痛时就大喊大叫，认为喊叫出去会舒适一些。其实，分娩时大声喊叫并不利，因喊叫既消耗体力，又会使肠管胀气，不利于宫口扩张和胎儿下降。

正确的做法应该是，产妇要对分娩有正确认识，消除精神紧张，抓紧宫缩间歇休息，按时进食、喝水，使身体有足够的能力和体力。这不但能促进分娩，也大大增强了对疼痛的耐受力，如果确实疼痛难忍，也可以做如下动作，以进一步减轻疼痛。

(1)深呼吸

子宫收缩时，先用鼻子深深地吸一口气，然后慢慢用口呼出。每分钟做10次，宫缩间歇时暂停，产妇休息片刻，下次宫缩时重复上述动作。

(2)按摩

深呼吸的同时，配合按摩效果更好。吸气时，两手从两侧下腹部向腹中央轻轻按摩;呼气时，从腹中央向两侧按摩。每分钟按摩次数与呼吸相同，也可用手轻轻按摩不舒服处，如腰部、耻骨联合处。

(3)压迫止痛

在深呼吸的同时，用拳头压迫腰部或耻骨联合处。

(4)适当走动

产妇如一切正常，经医生同意后，可适当走动一下，或靠在椅子上休息一会，或站立一会儿，也可以缓解疼痛。
 

如何度过分娩的那一场痛

新生命诞生的力量和由此带给产妇分娩过程的那一场痛，让许许多多的准妈妈们不知所措而忐忑不安地等待。那一场痛如同身处炼狱，把准妈妈们折腾得死去活来。有时即使精疲力竭时，也不一定就能将孩子生下来，最终还得剖宫产而忍受挨一刀的痛。

新生命从孕妇腹中降临人世，无非两种方式，即自然分娩和剖宫产。自然分娩，因为自然分娩是人类进步过程中形成的生理过程，相对于母婴健康安全来说，应该是一种最佳方式。自然分娩出血较少，很少或较少出现并发症，产后身体及生殖器官恢复快。

在自然分娩的过程中，胎儿受到子宫、产道适度的压力刺激，躯体有节奏地被“挤压”，这些刺激信息被外周神经传递到胎儿中枢神经系统，形成有效的组合和反馈处理，使胎儿以最佳的姿势和最小的阻力顺应产道运动直到出生。这个生理过程对于宝宝的大脑来说，是一个非常重要的“学习”过程；同时来自产道的“挤压”，还能帮助宝宝肺部扩张，排除呼吸道的液体，利于产后正常呼吸。

自然分娩虽然好处很多，但遇到孕妇或者胎儿的原因无法自然分娩时，采用剖宫产才是明智的，才有利于母子平安。

分娩过程中的疼痛，几乎是当今所有即将做妈妈的年轻女性所面临的“痛苦折磨”。分娩到底有多痛呢？这个问题也许无法给出一个定量的答案，但有一点是可以肯定的，即分娩疼痛在很大程度上与精神因素有关。据有关资料显示，90%的产妇的分娩疼痛感与分娩恐惧心理有关，这些孕产妇由于在分娩前就背上了沉重的精神包袱，在分娩时无痛也觉痛，小痛变大痛。相反，有些产妇在分娩时无所畏惧，就会觉得整个过程容易应对。除此之外，分娩痛还与产妇的年龄、身体条件、社会地位、经济状况和意志有密切关系。如从事体力劳动、生活条件较差的产妇，一般不会感觉疼痛难以忍受，而生活条件优越、平时娇生惯养的产妇，分娩关则较难过；年轻的初产妇比年龄较大的初产妇感觉到的痛苦要少些；肥胖的产妇则普遍感到分娩实在不堪忍受。

目前，世界上还没有一种灵丹妙药能使产妇分娩时丝毫感觉不到疼痛，但也有不少减轻疼痛或镇痛的措施，使分娩的疼痛大为减轻。充分地、密切地配合，便是其中的一大高招。

产程刚刚开始时，宫缩持续时间短，间歇时间较长，子宫收缩力较弱，宫缩疼痛程度轻。这种疼痛感觉和痛域与其他情况(如胃肠炎)引起的疼痛不同，在初始时会使肚子有一种发紧的感觉，疼痛逐渐加剧后又逐渐减轻。经医生同意后，可在室内走动一下，随时排空膀胱，解解小便。还要注意进食，吃些软饭或半流质饮食，如怕进食，身体会软弱，也会影响分娩的进程。随着产程的进展，疼痛的频率增加，间歇时间缩短，持续时间延长，强度也逐渐增强。到第一产程末期，间歇时间仅1～2分钟，持续时间可达1分钟。这时，产妇可通过深呼吸法、按摩法、压迫法帮助减轻疼痛。疼痛次数增多，强度增强，这并非是坏事。一般地说，如果产妇骨盆和胎儿没有异常，分娩的速度和疼痛的程度呈正比，疼痛越重，宫缩越强，宫口开大越快，产程进展越快。所以产妇一定要尽量控制自己的情绪，不要大声呼叫，要和助产医生密切配合，以顺利度过漫长的第一产程。

进入第二产程，宫缩疼痛已减轻，产妇会不由自主地向下屏气、用力，如解大便状，并且有明显的“排便”感。此时，助产医生通常会用“呼气”、“吸气”、“放松”、“用力”等词来指导产妇用力，帮助分娩，减轻痛苦。产妇应在助产医生的指导下，正确屏气、用力以增加腹压，使产程加快。宫缩时产妇要注意两脚不要收缩，宫缩过后全身放松，不要用力，胎头要娩出时，不要使猛劲，而应在助产医生的指导下，适度用力或张口“哈气”，让胎头缓慢娩出，防止会阴撕裂伤而引起疼痛。

胎儿娩出后，产妇顿感轻松，其后有一短暂的休息期，接着宫缩又开始，随后胎盘娩出。胎盘娩出后，注意产后宫缩引起的不适或轻度疼痛及阴道出血情况等。

深呼吸法 每逢子宫收缩时做此动作，先用鼻子深深地吸一大口气，然后慢慢用口吐出，要深而慢且有规律，每分钟做6～10次，宫缩间歇时再恢复正常的呼吸，下次宫缩时重复上述动作。

按摩法 常与深呼吸法并用，效果较好。在子宫收缩时，产妇两腿弯曲或伸直，用两手手指的指腹，轻轻按摩下腹部。吸气时，两手从下腹部两侧向下腹部中央轻轻按摩；呼气时，从下腹部中央按摩到下腹两侧，每分钟按摩次数与深呼吸次数相同，宫缩过后注意休息。也可按摩不舒服处，如腰部、耻骨联合处。

压迫法 产妇两脚伸直，用拇指压迫髂前上棘或四指合并压迫耻骨联合，亦可用拳头压迫腰部，常与按摩法交替做，同时仍做深呼吸法。

分娩过程的三个阶段

分娩过程由子宫收缩开始，到子宫口开全至胎儿、胎盘娩出。按照产程进展的不同阶段，一般分为三个阶段图老师：

第一阶段：子宫收缩到子宫口开全，初次分娩一般需要11—12小时。子宫收缩每隔2—3分钟出现一次，每次持续60秒—90秒。通常是身体、精神最为紧张的阶段。助产士会随时检查子宫口扩张的情况，在子宫收缩间隙的时候，可以在房间内走走，放松一下，在子宫收缩时，可以反坐在靠背椅上，双膝分开，手臂放在椅子靠背上，将头靠在手上。多与助产士交换意见，取得助产士的指导。

第二阶段：子宫口开全，产妇有一种急欲生下孩子的感觉，这完全是一种不由自主的行为。每次子宫收缩的过程中，胎儿的头顶会从阴道口露出，子宫收缩停止，胎头即缩回，这样反复几次，胎儿的头慢慢地娩出直至胎儿身体全部娩出。这时，产妇应该停止用力，开始用力呼吸，让会阴充分扩张，以防严重撕裂。初次分娩一般不超过2小时新生儿就诞生了。

第三阶段：胎盘从子宫娩出，一般需要5—15分钟，不超过30分钟。