分娩：准爸爸产前备战22条

剖腹产后怀孕要防范危险

一位35岁的妇女第3次怀孕后，孩子“不听话”长在了剖腹产留下的疤痕部位，差点要了这位妇女的命。

这位侨居海外的女士本想趁元旦回国(图老师整理)探亲时在国内做人工流产，可这次流产却并不像她想像的那样简单。

她先是在一家医院进行了清宫术。然而，术后2个半小时，她开始出现阴道大量流血，医生立即给予止血治疗并进行了子宫血管结扎术。然而，几天后回来复查，彩超仍提示宫内回声不均，还有残留物。

为了得到进一步诊治，1月中旬，她转入中国医科大学盛京医院第一微创妇科。医生检查后诊断，她的状况是罕见的剖腹产瘢痕妊娠。医生们为其进行了宫腔镜下电切术治疗，术后她的身体很快得到了恢复。

微创妇科主任杨清介绍说，剖腹产会留下疤痕，疤痕肌肉周围的肌肉很薄，缺乏收缩性。剖腹产后再怀孕，如果胚囊在这里着床就非常危险。剖腹产瘢痕妊娠发病率低，且不易诊断。近年来，随着剖腹产率的不断上升，剖腹产瘢痕部位妊娠也有上升的趋势，并且这样的病例常常容易误诊，有可能导致不良结局，如子宫穿孔、大出血以及需要紧急开腹手术切除子宫等，严重危害女性的身心健康。

专家提醒说，此病诊断一旦成立，应立即终止妊娠。避免剖宫产瘢痕妊娠的办法，一是条件许可的情况下最好选择自然分娩，二是剖腹产后应当及时采取避孕措施。

分娩：准爸爸产前备战22条

迎接家庭新成员，你准备好了吗？

分娩倒计时：准爸爸产前备战22条

【引言】 陪着孕妈咪走过了漫长的37周，就要和期待已久的宝宝见面了，作为准爸爸的你，心中一定充满了欣喜吧。不过很多准爸爸欣喜之余仍然有一些担心和不安，总觉得自己还有什么东西没有准备好，那就跟随本文来一起了解下产前需要做的一些准备吧，这样就不会手忙脚乱了！

产前备战从什么时间开始？

备战事项和孕周的关系(用带箭头的直线表示)

准爸爸要好好了解一下噢

28周～32周33周～36周37周～38周39周～40周

生活照顾从此开始

入院准备从此开始

物品准备从此开始

产后看护从此开始

产前准备之生活照顾

1陪孕妈咪做产前检查

从孕36周以后，孕妈咪的产前检查就变成一周一次了，此时的孕妈咪身体负重到了极限，一些孕妈咪下肢浮肿的情况更加严重，准爸爸这个时候最好能陪老婆一起去体检，如果自己脱不开身的话，也要确定有人陪着老婆去，以防突然出现临产征兆。

2合理安排孕妈咪饮食

孕37周，准爸爸还要注意调整孕妈咪的饮食，应增加蛋白质、钙、铁等营养素的供给，同时适当限制脂肪和碳水化合物等热能的摄入，以免胎宝宝长得过大，给分娩造成困难，可以让孕妈咪吃一些营养丰富、容易消化的食物，像牛奶、、面条、鸡蛋等，会为即将到来的分娩积攒体力和能量。

TIPS不能忽视孕后期的饮食

POINT1 不要轻视这一个月的饮食。进入孕37周，很多准爸爸和孕妈咪觉得宝宝已经长好，只待出生，因此忽略了营养的摄入，这是不对的，这个月里也要正常地摄取营养。

POINT2限制脂肪和碳水化合物等热量的摄入。到孕37周，宝宝的生长发育已基本成熟，因此要限制脂肪和碳水化合物等热量的摄入，以免胎儿过 大，影响顺利分娩。

POINT3多吃富含蛋白质、糖类等能量较高的食品。准爸爸要注意给孕妈咪多吃一些富含蛋白质、糖类等能量较高的食品，从现在开始储存分娩时需要消耗的能量。

3为孕妈咪翻身

到了孕晚期，随着体重的激增，孕妈咪的负担日益沉重，时常感觉疲惫不堪，大多数孕妈咪还会出现浮肿等情况，笨重的身体让孕妈咪的翻身变得十分困难。这时，准爸爸决不能袖手旁观，为孕妈咪翻一下身吧，只要举手之劳，就可以体现一下自己对老婆的关心噢。

4学习缓解产痛的按摩手法

很多妈妈都说产痛是她们经历的最强的疼痛，在医学上，产痛的强度仅排在烧伤痛之后，可见产痛对绝大多数人来说都是一场痛苦的经历。对于准爸爸来说，此时学习一些可以缓解产痛的按摩手法十分必要，届时在孕妈咪为了宝宝的降生而和疼痛“作战”时，就不至于手足无措，感觉自己是个局外人了，还可以用自己的力量为老婆减轻一下疼痛呢。

缓解产痛的按摩手法：

第一产程活跃期，在孕妈咪宫缩时准爸爸可按摩其下腹部；或让孕妈咪侧卧，将右手掌放在孕妈咪的腰骶部，配合孕妈咪的呼吸，呼气时向下按摩，吸气时向上按摩。在宫缩间歇时停止。

产后检查你例行“公事”了吗

很多女性对孕前检查、产前检查都十分重视，而对产后检查却容易忽视。其实一次体贴全面的产后检查，同样很www.Tulaoshi.com重要，它可以细致地排查出新妈妈身体中的异常现象，及早进行处理，防患于未然，而且还能避免产妇患病影响婴儿健康 。这可是新妈妈和小宝宝健康新生活的保证哦！

基本检查项目

1.盆腔检查，就是由医生用肉眼来观察外阴、阴道、宫颈是否有异常，并触摸肚子裡的子宫，卵巢有没有异常。这种最基本的检查可以发现外阴和阴道炎症、病毒感染(如尖锐湿疣)、宫颈炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫脱垂等常见的疾病。这种检查简单，没有什麼痛苦，费用也很低，仅十或二十多元。

2.白带(阴道分泌物)的检查，就是取少量白带，由医生在显微镜下检查是否有阴道炎症，可以準确的诊断阴道炎，以便指导治疗。还可以将白带送到化验室检查衣原体、支原体、淋病等性传播疾病。这种检查的费用也很低，仅十或二十多元，如果查性病，约需百元以上。

3.宫颈刮片检查。很多人害怕“刮片”，其实什麼感觉也没有，就是用一个小木板或塑胶刷在宫颈上轻轻刮一下，许多宫颈的细胞就会被刮下来。这种检查是用于检查宫颈癌，因為宫颈癌是女性最常见的恶性肿瘤，而且宫颈癌与常见的宫颈糜烂难以用肉眼区别。刮下来的细胞经显微镜检查后可以确定有没有宫颈癌。这种检查费用从20元到150元不等，当然费用高的準确一些，而且同时能查许多项目。

4.B超。大家都知道B超是怎麼回事。做B超可以发现子宫肌瘤，卵巢囊肿等常见的妇科盆腔内病变，比盆腔检查準确多了。通常做妇科的B超要先憋足尿，这样子宫和附件(输卵管＋卵巢)才能看的清楚。很多人就害怕憋尿。不过，现在许多医院有经阴道做的B超。如果能憋尿，最好还是做普通B超,一般30-100多元。

上面说的这些就是最基本的妇科检查，一个上午就能检查完，而且没有伤害性，总共费用约50-300元，几乎可以发现绝大多数常见的妇科疾病。如果有的年轻妈妈担心会患上性病，比如接受过输血、经常在公共场所工作、对爱人的行為不放心等等，可以检查一些性病的项目。除了上面可以检查的性病外，爱滋病和梅毒需要早晨不吃饭，空腹抽血化验。

妈咪产后别吃太久红糖

祖国医学认为，红糖有益气补中、健脾暖胃、化食解疼之功，又有活血化瘀之效。产后喝红糖水有利于子宫收缩、复原和恶露的排出等。但食用红糖的时间不宜太长，若无限制地食用，对身体非但无益反而有害。

【产妇须知】

产后第一天，子宫底与脐平，此后每日下降1～2厘米，至产后10～12天，腹部即摸不到宫底。产后经阴道流出的液体叫恶露，其中含有血液、粘液、坏死蜕膜组织、白细胞及细菌等。按其性质可分为三个阶段：

血性恶露　产后1～3天内，量较多，含有较多血液，故呈红色，又称红色恶露。

浆液性恶露　产后3～7天，恶露中含血量减少，故呈淡红色，持续约一周，量少。

白色恶露　产后2周左右，恶露中含血量极少，白细胞增多，呈淡黄色或乳白色，这种恶露可持续数周之久。

总的来说，血性恶露持续时间最多3天，浆液性恶露持续时间大约20天左右。

产后妈妈光速美丽方案(2)

针对血管扩张造成的红血丝

治疗方法：怀孕期间增加的体重给腿部的静脉血管带来了额外的压力，导致血管的破裂，并在腿上产生了淡蓝紫色的、排列如蜘蛛网一般的难看纹路。一种依靠血管激光的新方法正在逐渐流行，这种方法可以把激光能量的脉冲传递到皮肤中，致使扩张的血管中的血液凝固。通过这种手法能够打破原有的血液流通途径，从而使血液能够流向皮肤的深层，减缓扩张的程度。

效果：你只需要最多4个疗程，疗效在手术后两周就能显现出来。

潜在危险：你会感到皮肤上有种橡胶带迅速敲打弹开的感觉，还会伴随有微微的胀痛。在术后24小时内需要尽量避免剧烈运动并且要远离阳光。

费用：超过$200

针对皮肤凹陷

治疗方法：针对皮肤表面的起伏，一种被称为RAHI的脂肪消除机器可以通过热能和声波来消除皮肤表层和深层的细胞，促进细胞的重组，令肌肤表面平整光滑。

其所能到达的皮肤深度甚至超过了美速激光注射所能到达的深度。

效果：在治疗过程中效果明显，一个疗程过后，治疗区域的皮肤至少减掉2cm厚度的脂肪；更重要的是治疗没有任何副作用，这对于那些不能做运动的人来说，无疑是个喜讯。

潜在危险：治疗过程中必须要忍耐机器发出的尖利声音。妈妈们需要坚持10个疗程才能看到体重的大幅减少，并且目前还没有人能够证实它的安全性。

费用：超过$350/疗程，每疗程时长约20分钟。

妈妈也倦怠

王林原来是一家外企的部门主管，在下了第100次决心之后，终于真正地做上了妈妈。可是当最初的兴奋过后，宝宝的笑脸再也没有第一眼那样甜美，妈妈的快乐也远没有想像中的那样持久。在宝宝1个月大的时候，王林无法遏止地想念组织生活、大小会议、Email……那个蓝色的格子间在王林的回忆中简直和天堂一样美妙。王林说：“我不厌倦我的孩子，可是目前这种单一妈妈的角色，我确实厌倦了。”

有人把从职场撤退，回家过自由生活称做是一种“精神的回归”。可是生活状态骤然间的变化也很容易造成年轻妈妈的倦怠症。

心理学专家说，造成“妈妈倦怠症”的原因有很多：家居生活内容平淡，老公的忽略，经济原因，家居过日子能力的薄弱，不断遭受挫败感……外在的客观环境和主观心理因素都是影响妈妈情绪的重要因素。以下这些女性更容易产生妈妈倦怠症：

因职场不如意而逃避、隐退

谷意一直是个单纯爽快的女孩子，毕业后的第一份工作是在一家儿童公司做编辑，可是上班没多久，因为过于口快心直，而且是新人，谷意被同事孤立了起来。半年后，谷意找到第二份工作，吸取从前的经验教训，这次谷意完全改变自己，寡言少语，处处小心。可是好景依然不长，部门主管认为谷意没有工作激情、缺乏创意，试用期没有满就辞退了谷意。

万分失落的谷意，正好遇上男朋友求婚，于是顺理成章结婚生子，成为了全职妈妈。但全职妈妈的生活未能抚慰谷意的失落，在日复一日的家务中，谷意的自信心落到了最低点，做妈妈的生活成了无奈又无聊的重复。

专家对你说

有些女性在工作方面遭遇了多次挫折之后，往往不是解决问题，而是选择后退、逃避，希望借助家庭和孩子来排遣工作的不如意，这样做的直接后果就是把负面情绪带到了家庭，将家庭生活当作了情绪垃圾筒，在这种心态下，当然很容易对简单重复的家居生活产生厌倦。由于不是出于热爱的心态，对自己的新角色——妈妈也非常容易产生消极的情绪。

妈妈调整

工作上的不如意，尽量通过工作的途径解决，象谷意这样的情况，可以和朋友进行沟通，必要的话可以向同事解释，同时对自己的行为举止做适当的调整。心直口快本身并不是毛病，重要在于要分清场合。另外给自己设立专门的时间，以定期清除情绪垃圾。

工作第一，做妈妈是万不得已

在有些人的心中，事业要远比家庭更重要，比如王林。王林从小就是一个好孩子，从高考到找工作，所有的一切都像乘上了快艇，退职回家是无数次冲突之后的选择。王林的妈妈说，如果年过三十的王林再不生孩子，她就回老家自己过。王林一直都很孝顺，为了妈妈的心愿，万般无奈之下，她选择了做妈妈。这样的日子并不能满足王林，从孩子满月的那天开始，王林就无法控制自己，她想念工作，想念公司的环境。

专家对你说

从心理学的角度来看，事业和家庭是一个人正常发展的两把桨，过于重视工作忽略家庭的人，她的社会支持系统的会不完善，即使回到工作中，她也会比一般人更容易感到工作倦怠。

妈妈调整

尽量享受家庭生活带来的乐趣，假如重新回到了工作中，在工作之余尽量和家人一起分享，给予家人更多的关心，也享受家人的支持。

生活没有目标，随遇而安

大学毕业的时候，小至在自己的毕业纪念册上写过这样一句话：我很平凡且安于平凡。安于平凡的小至，在她30岁的时候还只是一名普通的职员。小至信奉随遇而安，在她32岁的时候这个信念依然没有改变，惟一改变的是她当了妈妈。

同学十年聚会，班上那个最不起眼的女孩也已经是经理级了，回到家里，小至忽然发现自己的生活是这样暗淡无光，脸上的雀斑，发黄的长发……可是，现在上班，又能做什么呢？以她这样的年龄，再去应征普通职员已经很难，矛盾重重的小至，越来越没精神。

专家对你说

很多人在懵懵懂懂中踏上社会，在稀里糊涂中迈出第一步，第一步如此，第二步也一样……生活的延续是糊涂的重复，在受到外界的对比冲击之后，很多人就会象小至一样开始失落，对自己的状态产生不满，厌倦的情绪油然而生。

妈妈调整

为自己做生涯规划。这一生，我想要的是什么，我能做什么，我是什么样的人……在充分了解自己的前提下，根据自己的兴趣、特长、自身的条件、价值观以及对未来的期望，对自己的将来做一个大方向的规划，清楚地知道未来的目标。这样，你选择的每一步都是你通往目标的必经之行，在面对考验、挫折、对比的时候，你的心态才会更加平和，心理承受能力也会更强。

否定自己，给自己双重打击

阿玲是个农村来的女孩，她是他们村里第一个考上大学的人。阿玲记得很清楚，她上学的那天，全村人都敲锣打鼓，这样的场面很多次让阿玲掉泪，这是阿玲最骄傲的一刻。在以后的许多日子里，阿玲都再也没有这样感觉了，她普通的外表，不标准的普通话，不时尚的穿着，甚至有了孩子后，她发胖的体形，这一切都是她自卑的理由。

与邻里朋友之间发生口角，回到家里，阿玲总是反复检讨自己，把所有责任都归到自己身上。阿玲觉得自己的生活毫无乐趣，总是在深夜，她对自己说，我去上班算了，上班就会好点了。

专家对你说

遭遇负面情绪是一生中最普通的事情，受到讥讽的沮丧，被人误解的愤怒……无论哪种情绪，首先都要自己接纳自己，对自己说这非常正常！自己否定自己往往会让你遭受双重的挫败。这种情形下，很容易产生倦怠。

妈(图老师整理)妈调整

接受自己。人类的任何一种情绪都是自然的反应，本身没有任何不好的含义，该愤怒的时候尽管愤怒，伤心就哭出来，让情绪有发泄的出口。

爱心提醒

对目前的状态产生倦怠心理，你或许可以这样做：

1.自我梳理。通常情绪和需求是息息相关的，当发现自己对目前状态不满，不妨拿出纸、笔，写出自己的需求、满足需求可以采取的方法，如果改变需要什么样的努力，目前状态中，哪些方面让我觉得满意。衡量以后，就可以根据你的评估采取下一步的行动。不过要注意的是，一定要跟你的LG进行沟通。

2.情绪不好的时候，可以采取一些简单的情绪管理方法，以免不恰当的情绪爆发，伤害你的亲人，最终加剧倦怠感。例如：在情绪爆发之前，最好立刻转身，在心平气和之后再和家人进行沟通；另外，窗明几净的家居环境，生机勃勃的绿色植物，或者是你喜欢的卡通造型都能带给你一个愉快的心情。

文/和风

法国新娘婚礼现场产下男婴

据台湾《联合报》9日报道，法国西部加雷镇一位新娘日前在镇公所完婚后几分钟当众生下男婴，母子平安。主持婚礼的镇长盖雪表示，这件事让我们很震撼。

据悉，这对新人当地时间7日上午11点的婚礼原本因新娘数度感觉快要分娩而几乎取消，但后来仍按计划举行。新娘的预产期是在14日。

盖雪说，新娘看起来筋疲力尽，我们以为是因为她即将成婚，压力太大，我试着让婚礼程序进行得快一点，让她不会那么累。

新人在镇公所内完婚后走到会场外拍照，宾客也纷纷离席，准备参加接下来的宴会。就在这时，新娘突然觉得不舒服，急忙走回镇公所。旁人见状赶紧呼叫医护人员，这时新娘的羊水已破，当天中午12时15分产下一名男婴。

盖雪说，听到婴儿的哭声真让人感动，这样的事情对我们镇公所和医护人员来说都是头一遭。