分享：产房护士的故事

环境通风干爽可防产妇产褥中暑

晨报讯 昨天，记者从南京东南大学附属中大医院了解到，由于最近气温居高不下，该院产科连续收治了几例“产褥中暑”的产妇，主要症状是胸闷、心慌、发烧，中暑厉害的还出现呼吸困难(m.tulaoshi.com)、昏迷(如何治疗昏迷)等。28岁的李小姐才生完孩子几天，婆婆为了不让媳妇受风落下月子病，关闭门窗，不让媳妇出房门，甚至大小便都在房间内。李小姐本人也怕身体有什么“闪失”，头裹毛巾，身穿长衣长裤，并束袖口裤脚，不敢洗脸洗脚擦身子。前天中午李小姐全身发热，还感觉胸闷，于是立即去中大医院就诊，结果证实是“产褥中暑”。

该院妇产科林奇志副主任医师说，其实产褥中暑是可以预防的，关键是产妇必须破除旧风俗习惯，有些旧的观念认为产后不能洗澡，而事实上剖宫产10天后就可以冲淋浴洗澡。其次居室要通风，衣着要适宜。当产妇发生产褥中暑应迅速降温，积极防止休克。首先将病人移置凉爽通风的地方，全身用冰水或酒精擦浴，在头、颈、腋下、腹股沟、腋窝部放置冰袋，同时用电扇向病人吹风，并用力按摩四肢。如果是夏天分娩的产妇，切忌用布包额头，也不能身穿长衣、长裤和袜子，且住房必须通风凉爽，但应注意不让风直接吹在身上，以免着凉。

想减肥 不要刻意回避主食

很多人都认为，米饭会让人发胖。很多女士因为减肥而不敢吃米饭，或者每天只吃几口米饭，而用大量的菜或者零食来代替主食。殊不知，这样做会更加肥胖。湖北高新营养健康咨询工作室的营养师陈红认为，米饭不是发胖食品，想减肥不用刻意回避它。

陈红说，米饭是中国人的传统主食，几千年来都是配菜的最好食品。米饭原料，也就是大米当中，含有近80%的淀粉，但脂肪含量极低。每100克熟米饭的热量降低到120千卡左右，只相当于一个半苹果所含热量。

如果把大米做成稠粥，则一份米要加5-6倍水，所含热量更低，除非在米饭中加入含油脂的配料，如炒米饭等。在正常食量下，米饭并非令人发胖的食品，米粥更是低能量食品。而且精米比粗米所含的热量更低。

不少减肥者对米饭刻意回避，常常在午餐、晚餐时，只吃菜不吃饭。陈红指出，这是一种极大的误区。菜里含有油脂，热量更高，长期这样，反而会引起肥胖。况且，有的人用面包、饼干、蛋糕之类，殊不知它们才是真正的高热量食品

陈红建议，在减肥期间，米饭还是要正常食用，最好每天不少于2两，中午的2两米饭是不能少的。如果实在想控制食物的摄入，可以选择晚餐不吃米饭，用水果或蔬菜代替。(本报记者/刘丹)

抱新出生宝宝的五个技巧

不要竖着抱宝宝

新生儿的头占全身长的1/4。竖抱宝宝时，宝宝头的重量全部压在颈椎上。宝宝在1～2个月时，颈肌还没有完全发育，颈部肌肉无力，应防止这种不正确的怀抱姿势对宝宝脊椎的损伤。

这些损伤当时不易发现，但可能影响孩子将来的生长发育。所以抱宝宝要横抱，不宜竖抱。

多与宝宝交流

父母要同宝宝说话、唱歌，用眼睛温柔地注视宝宝，轻轻地抚摸宝宝，与宝宝有身体的接触。 这种感情交流，可以使宝宝的视野更开阔，受周围环境的刺激更多，对孩子的大脑发育、精神发育以及身体生长都有着极大的好处。贴身抚抱宝宝是亲子交往建立感情的第一步，对宝宝身心发育十分重要。

抱新生宝宝方法要正确

当你要抱起宝宝时，可先用眼神或说话声音逗引，使他注意，一边逗引，一边伸手将他慢慢抱起。抱新生宝宝有两种方法：

腕抱法：是指将宝宝的头放在左臂弯里，肘部护着宝宝的头，左腕和左手护背和腰部，右小臂从宝宝身上伸过护着宝宝的腿部，右手托着宝宝的屁股和腰部。这一方法是比较常用的姿势。

手托法：用左手托住宝宝的背、脖子、头，右手托住他的小屁股和腰。这一方法比较多用于把宝宝从床上抱起和放下。

让宝宝紧贴妈妈的左胸

抱宝宝时，应将他的头部放在妈妈的左侧，并有意让宝宝的耳朵贴近父母的心跳处，让他能听到心跳的节律。国外曾有人做过实验：当宝宝哭吵时，父母抱起他们，一组宝宝抱在怀里，父母用手轻轻地拍他们；另一组宝宝倾听父母的心跳，结果发现后一组宝宝比前一组宝宝更易安静下来。这是因为胎儿在母体内听惯了母亲的心跳，出生后让他再听到这样熟悉的声音便产生一种亲切感，很容易适应这种情境，而使情绪平图老师静下来。

宝宝啼哭未必是坏事

如果无异常现象，新生宝宝的啼哭是对身体有益的，是新生宝宝运动的一种方式，所以不要一听到新生宝宝哭就抱起来或喂奶。父母应注意观察宝宝的啼哭规律，正确判断宝宝啼哭的原因，给予适当的应对。宝宝一哭就抱在怀里，尚未出月子的宝宝会养成非抱不睡、一着床就醒就哭的坏习惯。其实躺在大人的手上睡觉，对宝宝脊柱的正常发育是不利的。良好的睡眠习惯应该从新生儿起就培养，用摇篮、或摇晃着、哼着曲子催宝宝入睡，都是不良的睡眠习惯。

注意：如此择期生产不可取

“预产期是本月12日，但我想提前到本月8日生‘奥运宝宝’，以留下特殊的纪念！”昨日，黄石市孕妇陈女士再次向医生表达自己的渴望。截至记者发稿时止，该市至少已有16名预产期在本月的孕妇，为了“喜上加喜”，纷纷预约在奥运会开幕日生宝宝。

昨日，记者采访黄石市妇幼保健院、中心医院和爱康医院时获悉，目前，已有9名孕妇预约8日在妇幼保健院生产；2名孕妇已提前在中心医院妇产科“挂号”；另有5名孕妇首选8日在爱康医院生产。同时，黄石各医院都有部分预产期在9月上旬的产妇，也要求让孩子提前在8月8日出生。“选择8月8日北京奥运会开幕当天迎来新生命，是一件非常幸运的事！”孕妇郭女士如是说。而不少市民也向记者表示，奥运会开幕日是一个大吉大利的日子，当天生宝宝确实可以“喜上加喜”。

对此，我省妇产科专家坦言，8日生“奥运宝宝”是美好的愿望，但一切应以产妇和宝宝的安全为准，产妇产期不能盲目提前或延后。专家称，怀孕生产本是“瓜熟蒂落”的自然现象，为了“吉日”扎堆择期生产不可取，一定要科学对待分娩。最好等到胎儿发育成熟后自然分娩，才是最健康、最安全的。

从宝贝身上得到的优点(图)

大多数的职场妈咪每天都忙忙碌碌，面临着来自四方的压力：宝贝的健康、学习、家庭关系、升职、充电……社会环境日新月异的变化以及职场上激烈的竞争就更不必说了，如何摆脱压力，在职场上一路顺畅是许多妈咪苦苦思索的难题。你可知道，你的宝贝能帮你解决问题。总是妈咪在教育宝贝，其实，宝贝身上同样有许多优点值得妈咪学习，如果妈咪领悟了这些，你的职场路一定会越走越顺。

1. 着眼现在。

宝贝表现：对宝贝来说，最重要的就是眼前的事情。因为宝贝还不懂得如何为自己设定更高的目标，他们总是能集中精力，把眼前的事情做好，而在这个基础上，他们每天都在进步，每天都在成长。

妈咪借鉴：目标有远近，工作有繁简，但都要求我们要高效率地工作。职场风云变幻，一心不能二用，因此对于我们而言，抓住离你最近的目标，你才有可能体现效率的价值。相反，追求高目标，而不从实际出发，希冀快速地达到目标，盲目地制订计划，将眼光盯在虚妄的目标上，却忽视眼前的工作，只会让人疲于应付，缺乏效率。做自己力所能及的事情，是简单有效的选择。在工作中，订立切实可行的计划，必须集中有限的资源，牢牢锁定最现实的目标，认真做好身边的每一件事情，那么你的工作就是有效率的。只有如此，我们才可以快速地向下一个更高的目标进发。

2. 展现你的热情和积极性。

宝贝表现：宝贝总是要做他们最想做的事情，玩具，游戏，动画片……沉迷在其中的孩子们是那么专注，那么快乐，那么富有激情。

妈咪借鉴：什么是工作激情？实际上就是一个人能够心情愉悦地努力工作，而且所做的一切能够带给自己充实感和幸福感。快乐和激情缘于对事物的热爱。找到自己最感兴趣的事情，尽情挥洒自己的热情和积极性——能把工作和兴趣结合在一起的人是幸福的。这种幸福甚至会感染身边的人，把快乐因子播撒出去，有助于形成团结友爱、努力进取的团队精神；有助于缓解工作压力、提高工作效率、减少工作失误；也有助于身心健康。这时，工作不是为了应付生存压力，而是为了追求个人理想，实现个人价值。把工作当成一种享受，就能保持工作激情，从而获得事业成功。

3. 把握主次，认清什么对你最重要。

宝贝表现：有一部电影，夫妻二人在面临婚姻危机时，因为需要考虑的问题太复杂而难于抉择。这时5岁女儿的一句话让两个大人深受触动，她说：“我只想妈妈、爸爸和我都在一起，这样我才会快乐。”从宝贝身上我们可以看到，我们必须清楚什么对我们来说至关重要，什么才是生活中最重要的。

妈咪借鉴：曾经有一位心理学家说，“了解自己”是能够带来幸福感的重要因素。当然，大人的世界远比宝贝的世界复杂，我们常常面对各种诱惑和干扰。但这就更需要我们了解自己，认清什么对我们是最重要的，懂得取舍，这样才不会在纷繁的职场中迷失方向。如果你是为了兴趣而工作，你可能就要放弃高薪的诱惑；如果你要让工作计划提早完成，你也许就要加班而放弃休息和与家人团聚的时间……在别人看来也许不可思议，但你自己清楚，这样做的结果是自己正一步步接近目标，并最终实现目标。

4. 简化任务。

宝贝表现：宝贝教会我们一定要将注意力集中在特定的一些事情上，这样才能很好地完成它们。

妈咪借鉴：许多机会近在眼前，你却得不到，因为你被周而复始的琐事拖住了。职场顾问针对这一问题，提出了一个建议：你必须用每星期的绝大多数时间去做你最擅长的事，让别人去做他们最擅长的事。集中精力去做你最擅长的事情，你会获得丰厚的回报，否则你只能给自己造成更大的压力，甚至崩溃。你擅长的事情可以激发你的能量，使你兴奋，并能自由地捕捉新的机会。专业人士把这种做法叫做“聚焦战略”，其关键是要把握事务的优先顺序，在办公室里的每一分钟都投入所有的精力。要想做到这一点，你需要学会说“不，我不做这件事”，将一些事情移交给别人时，不要有愧疚和负罪感，只需问一下“还有谁能做”；对于一些一定要你亲自处理的事情，可以找另一个时间做，而不至于干扰你现在的思路；全身心地投入你眼前的重要项目。

5. 耐心是成功的必备条件。

宝贝表现：宝贝从呱呱落地开始，每一天都在变化成长，学会走路、说话，和人交流，这个过程是需要时间的，这是一个不可逾越的需要耐心等待的过程。

妈咪借鉴：在面对职场上万千纷纭和各种机遇的时候，人心浮动是很正常的状况，保持一份耐心实在是很不容易，但它却是让你能立足职场、循序渐进、最终实现目标的必备条件。很多人正是因为总想一下子就把事情办好，总是期望一夜间就可以让老板刮目相看，从而变得急功近利，刚入公司几个月得不到重视就没有耐心，急着跳槽了。成功不是轻易得到的，就好像做针线活一样，急是急不来的，只有耐心的一针一线去织，才会织出锦绣来。一步一个脚印的踏实去做事，等到的结果一定会是锦绣的前程。

6. 说出事实。同宝贝接触告诉我们，诚实，真我是不变的原则。

宝贝表现：宝贝总是告诉大人他的真实感受，纯真的眼神和不加掩饰的表情也是宝贝最惹人爱的地方。

妈咪借鉴：很多大企业都特别关注应聘者要加入公司的动机。一位人力资源部经理说，在应聘时，他遇到过各种想要加盟公司的人申述自己的理由。有的人说：“我被公司lay off(解雇)了，我需要一份工作。”有的人说：“因为我最近搬家了，我们家离这儿挺近的，我就想在这儿找份工作。”这位经理会觉得这些回答都挺好——“诚实”是公司的一个很重要的用人标准。每一个不真实的调查报告或虚假的工作计划都可能影响到公司的投资方向和营销策略，最终将带给公司无以预计的损失和失败，也会给自己的职业生涯抹上重重的败笔。所以，诚实并不像人们所说的是那种过时的削价品，事实上，它是一个人处世立业的基础。

7. 努力付出会得到回报。尽管运气和机遇也很重要，但是从宝贝身上我们看到，决心和勤奋是我们最终获得成功的保证。

宝贝表现：当宝贝还处在蹒跚学步的阶段，他不知尝试了多少次，身上多了多少青淤才终于可以站起来，获得更广阔的空间和视野。

妈咪借鉴：前微软公司中国区总裁唐骏在央视做《对话》节目时说：“比别人勤奋一点点，就能超前别人一大步。” 常有职场人抱怨说，不愿为工作牺牲哪怕一丁点儿的私人时间，坚拒加班，理由是下班后的时间是属于我自己的，即使我加班，也未必能被领导看见，那还争什么表现？但仔细想一想，加班岂止对公司有利？白天的干扰和杂事太多，相形之下，晚上尤是难得地能静下心来思考、学习和工作的时间。如能充分加以利用，不仅可以藉此及时充电、不断提升自身能力，更可以做出优于别人的成绩。你不得不承认的一点是，个人能力与绩效的提升最能说明问题：领导可能没看到你长期废寝忘食忙工作的剪影，但不会对你的进步视同不见。而你非但无须为此支付培训费，却能在这个过程中获得比别人更多的思考和实践的机会，你不是正一点点靠近成功吗？

8. 诚信度至关重要。它是人生中必不可少的，你的老板和你的宝贝都需要它，我们要履行职责并信守承诺。

宝贝表现：妈咪们一定有这样的体会：在宝贝面前任何事都要说到做到，讲信用，以身作则才能成为宝贝的好榜样。

妈咪借鉴：除了专业和能力外，大部分企业最看重的还是应聘者的诚信和道德，尤其是在招聘服务类和管理类人才时，更是将诚信放在第一位。诚信是一个人的品质，也是个人职业道德的体现。员工和企业，社会中各个法律实体之间，本质上都是契约关系。信守契约和承诺，是保证企业正常运行和社会生活正常开展的最为基本的条件。在现代法制社会中，契约关系是最平等的关系。一个人有充分的自由拒绝接受一个契约和做出承诺，但是却没有随意违反自己接受的契约和做出的承诺的自由。否则不仅损伤企业的利益，还可能要受到法律的惩罚，至少将被公认为“缺乏职业道德”，而一个被打上这种烙印的人，在职场中是没有前途的。

9. 学习应该是充满乐趣的。

宝贝表现：宝贝的好奇心常常让大人备受感染。你会发现他们在学习中享受快乐，而快乐又使学习变成一件轻松的事情。宝贝就是这样在一天天成长。从宝贝身上，我们发现，学习是生活中一个循序渐进、永不停止的过程。

妈咪借鉴：学习让我们勇于作出职业生涯中的种种改变；在我们感到停滞不前的时候，使我们获得新的技能。

想获取更高的薪水和职位，就得有更丰富的知识、更高超的技能作为支撑。不过，职场妈咪因为要分一部分精力照顾宝贝和家庭，所以在充电时千万不可盲目，找准定位最重要。认真分析一下自己所在的领域对人才有什么样的标准和要求，诸如学历、工作经验、专业背景等，然后按市场要求调整自己充电方向和方式。另外，充电环境也很关键。充电的时间难保不会与工作相冲突，要想顺利完成学业，最好提前做好上司和家人的工作。找机会告诉上司，你尽量不会因为学习耽误工作，而且你的学习从长远来看，将会为公司创造更大的价值。

10. 学会寻找乐趣，让自己开心。

宝贝表现：每位母亲都有这样的体会，无论工作多忙多累，只要一回家看到宝贝的笑脸，疲惫的身心就立刻轻松了许多。宝贝的“魔力”就在于此，他能时刻提醒你，一个笑脸，一点笑声足以驱除我们面临的巨大压力。

妈咪借鉴：快乐是可以自己寻找的。比如早晨起床前、晚上睡觉前各做一次自我暗示，“我要高兴一点”，先做深呼吸，然后对自己大声地说以下的语句：“我是一个称职的好妈妈、”“我对自己有信心、”“我的心情会越变越好”、“我有能力做好每一件事”，说这些话的同时，给自己绽放一个笑脸，你会发现，心情真的好了许多。你还可以借助外界的力量寻找快乐。现代妈妈绝对不能以自己家庭、事业繁忙为由，将自己封闭在家庭这个小空间里。例如，妈妈们可以每月跟朋友聚会一次，节假日里给朋友打打电话问个好，或在朋友有困难时伸出援助之手。日久天长，你会像纯真的孩子一样，即使在最烦闷最辛苦的时候，也能为自己找回笑脸。(文/小松)

分享：产房护士的故事

产房是迎接宝宝的第一个场所，也是一个充满了无数可能性的地方。妈妈们在产房里和护士的接触是最多的，当时大家都有着怎样的经历呢？我们来分享一下彼此的故事吧！

随传随到

我想我是比较幸运的，生孩子的那家医院，那里的护士态度真的很好，不是针对个别人，而是每个都好，能做到人人都好的医院是少见了。

我是剖宫产的，进手术室的时候很害怕，护士就安慰我：“不要怕，很快的，比自己生好多了。” 生完宝宝回病房后，护士给我清洗时动作很轻柔，还有无论白天还是晚上，不管什么时候找她们，她们都会在最快的时间里来到病床前。现在我家宝宝快1岁了，很多病房里的细节都快忘记了，只有护士们的细心我仍然记忆犹新。如果我再生宝宝，一定还去那家医院生。可惜国家不允许，哈哈。

——乔小猪妈妈

一双温暖的手

我在甘肃兰州生的孩子，预产期前一天凌晨因为同时见红破水就去了医院，但直到第二天都还没有动静，后来被医生告知羊水早破对胎儿有危险，建议我直接选择剖宫产，所以当天下午我被推进了手术室。

我听说麻醉弄不好会导致瘫痪，所以很是紧张。当时就有一位护士走过来对我说：“你别紧张，没事的。”我说不紧张是不可能的。她听了后，很自然地握住了我的手，说：“我的手很热，你紧紧抓住我，来缓解一下情绪吧。”那一刻我真的感觉很舒服、很亲切，而且确实不那么紧张了。麻醉很顺利地完毕，整个手术也没我想象中的可怕。可惜我没记住那位护士的长相，事后一直后悔没好好感谢她。

——丁冬

可贵的体谅

我是顺产的，当我在待产室里正承受着阵痛的煎熬时，由于身体的疼痛和内心的焦急，自言自语道：“我的孩子，你快点出来吧！”一位年轻的护士听后，躲在一旁偷笑我竟然与尚未出世的宝宝对话。这时一位年纪稍大的护士严厉制止道：“有什么好笑的？快忙你的工作去！”其实，我并没有生小护士的气，不过还是对那位显然是过来人的护士充满了感激，觉得她很体谅我现在所经受的痛苦。而且，在我生孩子的整个过程中，她还耐心地指点我该怎样更好地配合医生。于是我仅用了20多分钟就顺利地生下了女儿。至今回想起当时的情形，我都好感激她。

——兰花指

两极遭遇

我在上海生的孩子，产房的护士都挺不错的，但生孩子时的医生(助产士)态度就特别不好，老说我不会用劲。谁都是第一次生孩子，tulaoshi.com当然不太会啦！她一边翻报纸一边说：“你自己使劲呵，你自己不使劲，就得用产钳了。”我躺在那里真是无奈呵！当时只想快点生下来，就算完成任务了。谁知道越急就越生不下来，从早上7点多一直折腾到下午4点，最后果真是用产钳夹出来的。宝宝的额头都被夹破了，现在1岁了，还有一个印儿呢！

对比起来，回到产房后护士还是挺好的，虽然都挺年轻的，但是态度都不错。帮我做清洗、护理伤口、教我给孩子喂奶……这待遇，真是冰火两重天啊！

——秋子

铁面无私“狠”护士

刚从剖腹产手术室推出来的我，麻醉药性还没过去，意识朦胧，护士就已经抱着小宝宝来到床前，要我在第一时间里喂宝宝喝初乳。宝宝趴在我的胸前，护士帮她找到乳头，还用手用力地挤我的乳房。那个疼啊！我当时就想，这护士下手咋那么狠呢？

接下来的几天，每天挂好几瓶点滴，伤口还在隐隐作疼，虚弱的我都无法坐起来。可护士每天查房的时候，必问母乳喂养的进程，再三强调，除非特殊情况，不允许给宝宝喂配方奶粉。初为人母的我，虽然懂得母乳喂养对妈妈和宝宝都有益，可实际操作中，困难重重。乳腺不畅通，夜晚难以入睡。被“逼”无奈的我想了个办法应对查房的护士。护士查房前，我在门口放风，老公在里面给宝宝喂配方奶粉。等护士来了，我就撒谎喂过母乳了。终于到了出院的日子，我心想，回到家就不会被人监督啦。现在回想起来，我倒是应该感谢这样铁面无私、负责任的护士呢！

——訸嘉妈妈

幸运的实习生

我住院的那一个星期，刚好产房来了很多实习的小护士，虽然技术上她们都不怎么熟练，但都挺细心的，而且态度很好很诚恳。同病房的妈妈们也挺体谅她们，有时候虽然她们扎针的准确性不是很高，但也不会指责她们。几个护士都说自己很幸运，被分配到产房来。因为整个医院，只有产科的病房是充满快乐的。

——亮亮妈

大嗓门护士长

我们产房那个护士长人真是很好，热情又有责任心，就是嗓门特别大。别人不知道，还以为她在跟你吵架呢。其实她是再三提醒妈妈们，不要轻易给宝宝喂配方奶，要坚持母乳喂养。

隔壁床一位新妈妈是剖腹产，拔掉导尿管后，第一次小便怎么也解不出来。护士长就特意烧了一壶热水来，给这位妈妈冲洗私处，说用热水刺激一下有利于排尿。当时我们住的病房里面没有厕所，这位妈妈身体虚弱，没办法走到公共厕所去，可是躺在床上用尿盆又不习惯，所以还是解不出来。最后，护士长搬来了个凳子，让那位妈妈坐在凳子上解，这一下终于大功告成了。哈哈。

——牛儿妈

图老师小编结语：看来，医院里还是细心、有爱心、有责任心的护士居多啊，一圈采访下来，图老师小编也很感动。护士们扎根在医院的第一线，工作辛苦、繁琐，有时候还会遇到一些不公正的待遇，每年的5月12日是护士节，在这个特别的日子就要到来前，让我们为这些可爱的天使们深深祝福吧！

产后检查不应忽略乙肝

十月怀胎，终于生下宝宝后，很多妈妈都感觉松了口气。重心开始转移到新出生的宝宝身上，产妇对自己的身体也没有在怀孕期间那么注意了。专家提醒产妇，在分娩后也要注意自己的身体，及时进行必要的产后检查，使产妇尽快得到恢复。

朝阳区妇幼保健院李虹主任医师指出，孕产妇往往对产前检查十分重视，而产后检查往往被忽视，认为只要孩子顺利生下来就万事大吉了。其实产后检查也是十分重要的，它能及时发现产妇的多种疾病，还能避免患病产妇对婴儿健康的影响，同时还能帮助产妇及时采取合适的避孕措施。对妊娠期间有严重并发症者尤为重要。

李虹介绍，产妇的产后健康维护包括产后访视和产后健康检查两部分。产妇出院后，可由社区医疗保健人员进行家庭访视，了解产妇及新生儿的健康情况，包括产妇饮食、睡眠情况、乳房情况、母乳喂养情况、子宫复旧情况、伤口情况等。

那么，产后应检查哪些项目呢？李虹介绍，产后检查一般应安排在产后42到56天内进行：

首先是全身情况检查，包括：

1、测量体重。体重增加过快应坚持锻炼，体重偏低应加强营养。

2、测血压。如血压尚未恢复正常，应查明原因，对症治疗。

3、患有心脏病、肝炎、甲亢和泌尿系统感染疾病的产妇，应到内科作详细检查。

4、血、尿常规化验。

其次是妇产科的检查，包括：

1、检查会阴及产道裂伤愈合情况，骨盆底肛门组织紧张力恢复情况及阴道壁有无膨出。

2、检查阴道分泌物的量和颜色。

3、检查子宫颈有无糜烂。

4、检查子宫大小是否正常和有无脱垂。

5、检查子宫附件及周围组织有无炎症。

6、检查乳房有无疼痛或肿物，乳汁是否充足。

7、对于剖腹产者，要检查腹部伤口情况。