医院给产妇发帽不为守传统

别再让“大姨妈”困扰你！

PART2

别再让“大姨妈”困扰你！

因月事所造成的身体不适、清洁问题，是女性每月最大的梦魇！但是不是除了忍耐别无他法呢？其实不然，扣除掉因疾病导致的异常症状，借由生活保健，还是能让自己享有更好的生活品质。根据本刊调查，女性最关切的不外经前症候群、痛经、经期结束调理等问题，如能利用简单、方便的保养方式，即可及早为健康加分！

经前症候群有影响？

大家对经期症候群一词耳熟能详，不过它究竟是一句玩笑话，还是确有其事呢？赖宗炫表示，经前症候群在医理上确实存在，全名为经期紧张症候群，医界至今尚未找出确切的原因，推测喝卵巢排卵之后，黄体素浓度变高，雌激素浓度下降，或部分女性体质对黄体素变化较为敏感有关。

经期症候群多在月经来潮前一周出现，且在月经来潮前症状就会消失了，不过每个人出现、维持的时间都不太一样。有这类困扰的女性，通常会在特定时期内出现某些症状，包括头痛、烦躁、焦虑不安、乳房涨痛、轻微水肿，及腹胀感等，症状因人而异，这些症状综合称之为经前紧张症候群。

一般而言，目前如果症状并不严重，也很少有女性会特别去看医生。经前症候群目前并没有统一的治疗方法，医师多半是根据个人的情况，开立缓解的药物。不过女性仍可借由饮食、作息等生活保健，减轻身体不适或预防症状发生。

生活照顾原则

1、保持心情愉快，有空多休息。

2、多吃温热的食物，少量多餐，不可暴饮暴食，过度补充水分。

3、适度补充全谷类、蛋白质及富含高纤维、维生素B群尤其是维他命B6的食物，可减轻水肿的情形。

4、饮食宜采低油、低糖、低盐的料理原则。避免影响身体水分代谢及造成肥胖。

5、最好也不要抽烟、喝酒。

令人困扰不已的痛经

行经期最让人困扰的，莫过于痛经了！虽然不见得女性每次月经来都会发生痛经，每个人的疼痛程度也不太一样，但那种闷痛的感激，实在叫人坐立不安，甚至严重影响工作及活动，造成诸多不便。痛经不是疾病，却又让人避之唯恐不及，而且可能是生殖系统疾病的征兆，女性仍应小心留意。

张景文表示，痛经原则上可分为原发行痛经及继发行痛经两种。原发性痛经指的是行经期会腹痛，但经专门检查后，确认没有可辨识的骨盆腔疾病。原发性痛经多发生在月经来前或后的短时间内，尤其在第一天疼痛特别明显。原因可能是来潮时前列腺素浓度上升，导致子宫收缩过度，而焦虑、压力也可能加重痛经的程度。

继发性痛经代表体内已存有骨盆腔疾病如子宫内膜异位、子宫肌瘤、骨盆腔发炎、卵巢囊肿或肿瘤等等。通常表现症状为月经来潮前数天及月经期间的疼痛，偶尔性交时也会感到疼痛。如果女性原本不会痛经，这个月却突然痛起来，或痛经维持三天以上、伴随其他异常出血情形，一定要尽快找妇科医师诊治。

因为骨盆腔疾病常见有行房后出血的情形，所以行房后出血也是妇科疾病的判断依据之一。当然女性不必因此而杯弓蛇影，但谨慎注意身体状况绝对是必要的。

吃止痛药会上瘾吗？

腹痛难当的时候，可以吃止痛药吗?相信这是许多女性共同的疑问。表示，治疗痛经应先查清原因，确认没有其他疾病的可能后，再来使用止痛药比较合适。医学上多使用抑制前列腺素的药物，以达到止痛的效果。至于吃止痛药会不会有害呢？其实为了减轻疼痛而少量服用药物，并不会有害，而且一般人疼痛减轻之后，通常不会继续服药，所以不必担心有成瘾或无效的问题。除非有长期服用止痛药的习惯，才会造成肠胃方面的伤害。所以确定痛经的原因是首要的，有助于找出真正的治疗之道。

生活照顾原则

1、局部热敷、按摩，可改善疼痛感。多卧床休息。

2、(图老师整理)压力会使疼痛加剧，所以行经期更应学习放松，如利用轻缓的活动、与朋友聚会来调节身心。

3、饮食维持“三低”原则。低盐饮食可减轻腹部肿胀感。多吃蔬果，维生素C、E可抗氧化抗老化。豆浆含有大量的大豆异黄酮，有助卵巢活化，也可多多食用。

4、月事来潮时子宫颈口微张，加上经血冲刷会改变阴道的PH值，这时应禁止泡温泉、盆浴，避免细菌杂物进入到阴道内。经期性行为最好避开出血量较大那几天，同时注意卫生，减少细菌感染的机会。

5、勤换卫生巾。美国曾发生使用卫生棉条不当而导致感染败血症的案例，女性在使用上应格外注意放置时间、使用方式。

月事结束焕然一新！

每次经血量约为60—80cc，虽然不至于危及身体健康，不过经期结束后，会造成体内铁质略微缺乏，所以适度补充铁质及维他命B12，对身体很有益处。值得注意的是，经期前后是阴部最容易受感染的时候，刚结束前几天，还是不要着急泡温泉、盆浴比较好。

生活照顾守则

1、猪肝、菠菜、葡萄、苹果都含有丰富铁质，而且取得容易，女性们可以多加食用。

2、而维他命B12则存在于动物性食物及乳品，适度摄取有帮助身体造血、增进肠胃、神经系统等功能。

医院给产妇发帽不为守传统

有些人认为，产妇坐月子不能见风、要捂着，即使是炎热的夏天，也要戴帽子或者包头巾。实际上，这是没有科学依据的，产妇回到家里没必要戴帽子。产妇分娩后，本来新陈代谢就旺盛，出汗多，加之夏天天气炎热，要是再戴上帽子，会影响产妇体内的排热，很容易引起产妇中暑。一旦在产后，母亲的这个特定的生理周期里发生了中暑，抢救起来是非常困难的，甚至会危机产妇的生命。因此，戴帽子的做法不可取。

但是，有些细心的准妈妈在去医院做检查的时候，会注意到那里的产妇几乎都戴着医院发给她们的帽子进出。既然夏天坐月子戴帽子容易中暑，但是为什么医院还会给产妇发帽子呢？

为此，北京妇产医院的王琪主任医师在做客中国生殖健康网的“谈色论性话健康”节目时，专门回答了这个问题，指出医院发帽子给产妇是出于以下两方面的考虑：

保持产妇干净卫生，不影响哺乳

北京妇产医院给产妇发帽子，是因为很多产妇在分娩和坐月子期间，不能保持头发的清洁和整齐，进而影响到哺乳。新妈妈在住院的三、四天内，往往没有洗头的习惯，即便经过医务人员的劝说，大部分的新妈妈还是坚持不洗头；并且，很多产妇在坐月子期间还会坚持不理发，其中有不少留长发的产妇，这样一来，新妈妈在休息和哺乳的过程当中会显得十分凌乱。所以，医院建议给新妈妈一个帽子，把头发笼罩起来，不但防止头发的蓬乱，使新妈妈显得干净利索，也防止在哺乳的时候，这些头发散乱在孩子身上而影响哺乳。

防止对流风影响产妇健康

产妇在从产房和手术室用推车运出来的过程当中，不免要经过电梯和门洞等，那里往往会有一些比较大的对流风。有的产妇和家属可能对这些风很反感，医院方面也担心产妇受到这些比较大的对流风的刺激，影响身体健康，所以会特地为产妇准备了一个帽子，保证产妇的安全。

小结

医院发给产妇帽子，是为了保证产妇的卫生、安全和健康，不让头发问题影响到哺乳。而传统的坐月子戴帽子的说法不但不科学，还会造成产妇的排热困难。 医院方面十分强调产妇防暑的重要性，如果在闷热的夏天还让产妇戴帽子或包头巾，则很有可能会引起产妇中暑情况的发生。所以产妇出院后，在家里坐月子是无须戴帽子的。

遇到强悍的婆婆该怎么办？

时代的巨轮不停地转动，现在的婆媳问题虽然存在，但因价值观不同、文化的结构，冲突点也与传统社会不尽相同。现代婆媳英如何面对彼此间的冲突？先生又应扮演怎样的角色？把握相处秘诀，婆媳也可以一家亲！

Part1 婆媳问题面面观

举凡日常生活琐事、孩子教养问题，甚至是为了老公争风吃醋……种种的状况，皆可能引起婆媳间的战争。了解争议原因为何，才能找出解决之道。

婆媳问题从何而来?

自古以来，婆媳问题就一直存在着，而产生的原因不外乎是双方成长背景不同与文化观念迥异所致。在婚前，交往中的男女所想象与接触的都只有对方，一旦结了婚，就可能必须生活在不同世代、文化观念差异极大的婆婆相处，难度当然更高。

婆媳间的战争很多时候是为了争夺“权力”，而此权力可能是空间，也可能是种观念。一般人会以为，婆媳不合一定是因为双方差异过大，但彼此如果能接受各过各的方式，部一定会产生冲突。反而是在个性上有相似点的婆媳，虽然可能做事方法、态度不同，但她们对许多事情的概念是雷同的，所以会想要抢同样的资源，在无法发现双方的相似点下，就容易变成竞争。举例来说，先生下班后的时间就只有那么多，假如婆媳两人皆想占据这段时间，就会出现排他性。当先生理会其中一方，另一个人会觉得自己被忽略，因而引发冲突。

Why?婆婆态度婚前婚后大

“还没结婚前，婆婆对我都很好，为什么婚后态度都不一样了?”许多媳妇心中都会有此疑虑，婚前婆婆的客气难道都是假的？还没结婚前，媳妇仍是“别人家的女儿”，但www.Tulaoshi.com婚后就成了“我们家的媳妇”，两者的立足点就有所不同。也许在婚前婆婆虽不满意儿子的女朋友，但因不想影响自己和儿子的关系，有些话都隐藏在心中，一旦婚后需要住在同个屋檐下，不同的生活习惯就可能引起婆媳的冲突。或许婚前婆婆觉得没什么大不了的事，在进到相同的生活空间后，就会因为看不惯而产生争执，媳妇也会觉得婆婆出尔反尔。

婆婆对于媳妇的角色通常会有所期待，但因社会变迁、观念落差、生活习惯不同等原因，许多美好的想望都会破灭，自然造成了心中的矛盾。

常见4大婆婆类型

婆媳关系千百种，根据调查，婆婆大致可区分为权威、哀怨、不理不睬与民主等四大类型。每个婆婆的个性不尽相同，媳妇在应对进退时所应把握的重点也不一样，了解婆婆的特点，才能找出正确的因应之道：

Type1 权威型

传统的婆熄关系中，婆婆是具权威的掌控者，但随着观念的改变与社会的变迁，这类型的婆婆已有减少的趋势。权威型的婆婆通常十分精明干练、讲话严苛、爱发表自我意见，是个独裁者，家中任何事都要经过她的决定。

媳妇应对守则：

“倾听”是不二法门，就算与婆婆有不同的意见，也不要正面起冲突，顺着她的心意，顶多一笑置之就好。

Type2 哀怨型

有些婆婆因为年轻时曾被强悍地婆婆修理，当自己的角色转换成婆婆后，反而不会去要求媳妇做事情，什么事都帮媳妇做好，甚至会宠坏媳妇而自怨自艾，觉得自己的命很苦。

媳妇应付守则：

体贴婆婆，主动帮忙分担家务，不要把一切都视为理所当然。

Type3 不理不睬型

亦有些婆婆会觉得媳妇和儿子做什么事和我无关，你们结婚了就是你们的事，我有自己的生活。这类型的婆婆，不想增添自己的麻烦，即使孙子出生也不想帮忙带。

媳妇应对守则：

了解婆婆不理人的原因，多与婆婆相处沟通，拉近彼此距离。

Type4 民主型

这类型的婆婆会尊重儿媳意见，愿意透过沟通来解决问题。

媳妇应对守则：

有这样的婆婆，媳妇是很幸福的，多与婆婆谈谈心中的想法，定能加深婆媳感情。

过了预产期孕妇不可大意

过了预产期孕妇不可大意

医学上把过了预产期14天以上还不分娩的情况叫做“过期妊娠”，此时始儿的死亡率要比正常高3倍。

孕妇的胎盘是有一定寿命的，预产期过后约两周，胎盘的功能开始减退，造成输氧不足，使胎儿经常处于缺氧状态。

过期妊娠的胎盘，在胎儿娩出时常比正常胎盘要小，表面散在白色斑纹，有时还可以看到坚硬如石的钙化点，这就是胎盘老化的表现。胎儿因为缺氧，胎心音可变得慢而不规则，同时引起肠胃道蠕动增加，排出胎粪，使羊水污染成草绿色、甚至为墨绿色，混如泥浆，羊水量也日益减少。过期妊娠时，胎儿常不再生长，外形瘦长，皮肤皱褶，形状干瘪，像小老人。由于胎盘老化，功能减退，胎儿可以子宫里或于临产后突然死亡，也有的因为在分娩时吸入了混有胎粪的羊水，并发窒息或肺炎致死。

过期妊娠怎么办呢？凡原本月经规则，28天为一周期的孕妇，预产期一旦过了10天还不分娩，就要请医生检查胎盘功能是否减退，再根据减退的程度决定引产还是剖腹产。

引产的方法很多。破膜加静脉滴注催产素引产容易成功，同时，破膜时可观察羊水量和颜色，对了解胎儿有无缺氧及缺氧的程度有很大帮助。各种引产方法都很安全，对产妇无痛苦，对胎儿也没有不良影响。

当然，过期妊娠并不一定都会造成胎儿或婴儿死亡，有时虽然产期已过，但胎盘功能并不减退，正像人老了有时还相当健壮一样。不过，为慎重起见，我们千万不能抱有侥幸心理，遇到过期妊娠的情况，还是及早到医院检查为好。

发现母亲大量喝咖啡会死胎

丹麦科学家前期宣布，如果孕妇每天喝咖啡的量超过八杯，那么发生死胎的危险性会增加三倍。来自丹麦Aarhus大学的Kirsten Wisborg告诉路透社记者说：“我们发现死胎的危险性会随着孕妇每天所喝的咖啡的杯数的增加而增长。与那些从不喝咖啡的妇女相比，每天喝4到7杯咖啡的孕妇死胎发生的危险性增加80%。每天喝咖啡超过八杯的妇女发生死胎的危险性增加三倍以上。”

研究人员对于孕妇喝咖啡的影响的研究结果各不相同，有些科学家发现，咖啡的确会对胎儿产生影响，但是另一部分研究却认为并不存在这种影响。一般认为适量喝咖啡，比如每天一到两倍，还是安全的。为了弄清这一点，Wisborg等人对18000余名生活在丹麦的孕妇喝咖啡的情况、死胎发生的情况进行了调查。研究结果发表于今年2月22日出版的《英国医学杂志》上。Wisborg发现，喝咖啡较多的妇女往往同时也是吸烟者及喝酒较多。他说：“但是在对这些影响因素进行校正之后，喝咖啡与死胎之间的相关性只发生了很轻微的变化。”但是在考虑吸烟习惯之后，研究人员发现孕妇喝咖啡的量与胎儿死亡之间没有相关性。Wisborg指出，以往的研究已经证实，怀孕期间喝咖啡会增加流产和低出生体重儿发病的危险性。Wisborg总结认为：“尽管如何对怀孕妇女或者那些将要怀孕的妇女提出建议还十分困难，但是根据本研究的结果，至少应该告诉孕妇每天喝咖啡的量不应超过四杯。

冬季要防“主妇手”

“家庭主妇手”多发病于指尖、指屈面与手掌皮肤，表现为皮肤干燥、增粗，伴有皲裂。主要原因是过多接触肥皂、洗衣粉、洗洁精以及其他刺激性物品，致使手部皮肤干燥粗糙，当在活动中牵引力或摩擦力较大时，即可造成手部皮肤皲裂。加之，寒冷季节导致皮肤血管痉挛收缩，影响手部血液供应，皮脂汗液分泌减少，因而皮肤干燥起裂，诱发或促使“主妇手”加重。

因此，女性要保持一双“玉手”的魅力，务必采取以下措施：

准备几副手套。如需要接触洗衣粉、肥皂及脂溶性、吸水性或其他使皮肤干燥的化合物时，戴上橡胶手套；拿、提过重的东西或搬运粗糙的物品时，戴上厚实耐磨的劳保手套；外出时戴上质地柔软的保暖手套。

备好润手霜。每次洗手后及时涂抹，以补充水分与养分，防止皮脂分泌减少而干燥。选择润手霜颇有讲究，如果手背肌肤有紧绷感及少许细纹，宜选用性质温和含有甘油、矿物质的护手霜；如果肌肤瘙痒，出现脱屑，则以含有薄荷、黄春菊等舒缓成分及甘油等滋润剂的品种。

若未戴手套，在用过清洁剂等用品后，需用柠檬水或食醋水将手洗净，以去除残留在肌肤表面的碱性物质，然后抹上润手霜。

调整三餐，注意摄取富含维生素A、维生素E及钙、硒、锌等养分的绿色蔬菜、瓜果、蛋类、奶类、海产品、杏仁、胡萝卜等。

按摩双手，促进血液循环。方法是：先抹上按摩膏或橄榄油，以一手拇指和食指抓住另一手的手指两侧，轻轻从指根按摩到指尖，每根手指各做2~3次，左右手交替进行。

已经患上“主妇手”者，可每天用温水浸泡15分钟后，外涂油脂性护肤剂、防裂膏或护肤膏等。皲裂处搽10%尿素脂或0.1%维生素A酸软膏。裂口深者可贴胶布。皮肤粗厚者搽10%硫磺水杨酸软膏，并适当口服维生素A、维生素Tulaoshi.comE等药物。如有慢性湿疹或手癣等皮肤病，则应请皮肤科医生给予及时治疗

分娩时令人担忧的意外(1)

医药技术还不很发达的时候，分娩的过程被认为是大命换小命。为了让准妈妈们能多加防范，做好心理准备，以最轻松的心情来迎接新生命的到来，豆豆妈特别整理了产房里可能出现的意外情况，供准妈妈们参考。

分娩开始了，宝贝就要出生了，多么令准妈咪激动的时刻。可在这个过程中，却常常会发生一些意外，导致不良结局。下面，豆豆妈将告诉你这些意外具体是什么，以及如何处理。

意外1：会阴裂伤

在分娩中经常会发生会阴裂伤。

专家分析：

1.对会阴保护不当

2.产妇未能与医生很好地配合

专家提醒：

1.听从医生的指导正确用力

2.必要时采取会阴切开术

意外2：产后出血

专家妈分析：

1.子宫收缩乏力

2.胎盘滞留在宫腔

3.软产道被损伤

4.产妇凝血功能不好

专家提醒：

1.有出血可能的产妇最好提前入院

2.孕期认真接受分娩健康教育

3.出血时不要精神过于紧张

4.凝血功能不好及早进行防治

意外3：难产

专家分析：

1. 产妇在分娩中情绪过于惊恐

2.胎位异常或胎儿发育异常

3.骨盆狭窄及胎儿头盆不称

专家提醒：

1.避免头盆不称

2.在产前检查中及早发现异常

3.消除分娩恐惧以减轻产痛

意外4：子宫破裂

专家分析：

1.多次人流手术致使子宫壁变薄

2.分娩时产道不通畅

3.子宫壁上有陈旧性瘢痕

4.不恰当使用催产素

专家教你选择妇产科医院(图)

专家教你选择妇产科医院

专家观点：最好的也许并不是最合适您——如何选择产科医院

当您惊喜地知道您已经成为一名准妈妈时，您一定开始选择产科医院。千万别着急做决定，最好的也许并不是最合适您的。

多方了解产科医院，衡量医院水平

通过多种渠道，了解当地多个产科医院的情况。如咨询一有过生产经验的朋友、熟人或亲戚，也可以通过网络查询等，分别了解一下产科医院，以及医院的相关情况，如硬件设施、医生的技术水平等——有关住院条件、床位是否紧张、配餐、病房是否可以自由选择、紧急抢救设备或血源是否充足、能否选择分娩方法、分娩时能否家人陪伴、产后有无专人护理和剖宫产率是否很高、新生儿的检查制度是否完善、产后有无喂养专家指导等，这些都是评判一个医院医疗和服务水平高低的重要指标。

了解自身情况，有基础病选综合医院

1、选择生产医院，首先要考虑自己的身体情况，如果有妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病、胎膜早破等产科并发症和合并症，适宜在妇产专科医院分娩。

2、孕妇如果合并有如胰腺炎、心脏病等内外科疾病，适宜在综合医院的产科分娩，因为专科医院缺乏这样的医疗设备和技术力量，治疗这类疾病的药品也少。

3、不过，如果孕妇患有妊娠急性脂肪肝、急性重症肝炎等疾病，以及发现有各类肝炎、梅毒、艾滋病、澳抗阳性等合并传染病，应当前往消毒和隔离条件较好的传染病专科医院产科待产。目前，北京的地坛、佑安等两家三甲传染病医院均开设有妇产科。

4、最好从产前检查、分娩直到产后随诊都坚持定期去一家医院。这样，医生会有你在整个孕期、临产前及分娩时各个方面的详细检查记录，对你的情况很熟悉。一旦在分娩时发生什么情况，能够很从容地做出处理。

服务与技术同样重要

现在的准妈妈几乎都是初产妇。选择医院时，假如能随时与自己的主诊医生随时沟通也很重要，因为现在虽然有很多渠道了解孕期知识，万一碰到一些意外情况还是会特别紧张，但是也许这些所谓的意外在医生眼中只是无关紧要的，医生的一句话就能消除这种紧张，也不用再大老远地排队挂号。

根据个人条件，选择合适医院

如果经济条件允许，在一生也许只有这一次的时刻，体验尊贵、专业的产科服务当然是理想的选择，如和睦家、美中宜和等。这些医院在保证技术一流的同时，更重要的是提供一种温馨、私密的人性化服务。星级宾馆式的母婴同室标准病房、套间贵宾病房集待产、分娩、恢复为一体;温馨的家庭化环境，每日可为孕产妇准备4-6餐营养配餐;一对一全程陪护等特色服务为产妇提供温馨的产前产后服务和产妇康复、母乳喂养、乳保养的指导、新生儿抚触、新生儿洗浴、游泳等一系列服务。

家庭式生产服务使家人也能很方便地守候在身边，甚至还可以在病房附属的厨房里煲汤。这样，会对产妇的心理有很大的安抚作用，可以帮助克服产痛，稳定情绪，与医务人员积极配合，顺利分娩，避免不必要的剖宫产手术。

艾滋病母婴传播率大幅下降

由美国艾滋病专家何大一教授与武汉大学桂希恩教授联手实施的预防艾滋病母婴传播项目取得阶段性成果。该项目实施地区母婴传播率由阻断前的38.2%下降到现在的5%以下。该成果给其他地区大幅降低艾滋病母婴传播率带来希望。

何大一教授所在的美国AaronDiamond艾滋病研究中心，从2005年6月开始投入专项资金在我国湖北、河北、山西三省19个艾滋病高发区建立母婴阻断项目办公室，项目所在县承担艾滋病筛查及阻断工作，武汉大学艾滋病临床研究中心负责对项目m.tulaoshi.com所在县专业人员进行培训并给予技术和经济上的支持。

武汉大学艾滋病临床研究中心主任桂希恩等人的调查资料表明，在开展PMTCT(HIV母婴传播阻断)研究之前，159名HIV(艾滋病毒)阳性孕妇所生204名子女中HIV阳性78名，母婴传播率为38.2%。经采取抗病毒治疗、人工喂养等阻断措施后，母婴传播率下降到5%以下，且无一名孕妇死亡。

桂希恩在调查中发现，儿童因母婴传播感染艾滋病，其潜伏期要短于经血液感染艾滋病。而生育对HIV阳性孕妇的健康没有太大影响。高翔

孙晓娟