第一次游泳（下）
（接上文）上岸后的护理
眼睛护理
戏水结束后，可用生理盐水冲洗眼睛。若再不放心，也可点专用的眼用药膏在眼睛上，或一般市面上所售的金霉素亦可。
刷牙漱口
游泳后，要立即刷牙或漱口。因为游泳池中的漂白粉对牙釉质有侵蚀作用，易引起多种牙病。
清洁身体
由于游泳池多加入特殊的清洁剂以求水质的澄净，因此游完泳，务必淋浴，并用香皂或沐浴乳清洁身体，避免化学药剂残留皮肤上，造成孩子刺痒不适或过敏。尤其要仔细清洁孩子的小PP。
提示：
上岸后，父母应该用大浴巾包裹孩子的身体，迅速擦干全身，穿上衣服，再做几节放松体操及肢体按摩，以避免肌肉僵化和疲劳。 耳朵进水巧应对 离水后，应将一只耳朵朝下，单脚跳一跳，将水抖出耳朵。若是年龄较小的孩子，则可将他横抱、头低脚高、“进水耳”朝向地面，并轻轻摇晃，如此亦可让水流出。切记：千万不要用手拍打耳朵。
选择合格游泳场所
有救生员
选择有完好设施的游泳池，其中救生员和救生设备必不可少。
氯的含量不可超标
有时为起到杀菌作用，管理人员会加大池水中消毒剂用量，如果感到有刺激性的气体使你“流泪”不止,就说明水中的氯已超标，还是换一家为好。
有儿童戏水区
泳池中应该有深水区和浅水区的标志，如果能有分割线区分则最好。选择在浅水区或者专门的儿童区中进行训练。 有沐浴用热水 选择有沐浴用热水的游泳场所，游泳完毕，可以立即带宝宝去浴室淋浴，认真清理宝宝的肌肤。
文/罗拉
本文摘自《母子健康》
臭童的第一次游泳
臭童妈 原帖：各位小朋友，六一过得怎么样？爸爸妈妈有没有带你们上街玩呢？我可是过了一个愉快而难忘的节日。
妈妈老早就打听好了我们小区会所的开放时间，早早就办好了会员证，但一直没有合适的机会带我去玩。只是有一次让我远远地看几个大哥哥打篮球，我要跑过去参加都被她强行抱了回来，说我还太小。可我平时和她还有爸爸玩的时候，他们却总是夸我“好棒！好棒！”，哼！原来是骗人的！
昨天下午还没到下班时间妈妈就回来了。原来是我们儿童的节日，妈妈因为不能参加“6月2日深圳宝宝聚会”，特别请假早些回来给我补偿的。我们匆匆收拾好行装就开着摩托车一溜烟儿来到了会所。虽然今天是儿童节，可是来游水的小哥哥、小姐姐可不多，因为爸爸妈妈不能休息怎么可能带小朋友出来玩呢？想一想我的妈妈真可爱哩！让我好好亲亲她！
闲话少说，一看到湛蓝湛蓝的水我就开心得不得了，急不可待地就往水池边“跑”。可是妈妈却一定要给我穿什么臂圈、什么救生衣才能下水，急得我跟她叽哇乱叫、上窜下跳，最后妈妈只能乖乖地就范。下水的感觉真是妙不可言啊！儿童池只有60CM深，我踮着脚尖水面刚好到我的下巴，但我怎么能够站得住呢？又不听话穿上救生衣，只好紧紧抓住妈妈不撒手了。还是妈妈有办法：她跪在水里与我保持平行，然后托起我的小肚子就让我轻轻松松浮在水面上了。我的神经也马上放松下来，一双手也自然而然轻轻地在水中搅动。“真棒！我儿子多有游泳天分啊！”我的妈妈不禁又骄傲起来，她忘记了我在她的肚子里已经练了九个多月呢！就这样在妈妈的鼓励和配合下我们一直游啊游啊，慢慢的，我的两条小腿也跟着扑腾起来。啊！我感觉就是一条自“游”自在的小鱼儿了！
玩了一会儿，我又发现了新目标——水滑梯！陆地上的滑梯已经让我玩得烂熟了，不知这游泳池的滑滑梯又是怎样的感觉呢？我立刻哼哼着掉转方向，妈妈马上领会了我的意思。因为水池边太湿——滑溜溜的，而妈妈一个人带着我也来不及两边跑，所以我只能从滑梯的半中央开始下滑，就是这样也无比刺激了！妈妈刚一放手，我还没有反应过来就“哧溜”一下掉进了水里，当然没顶了，妈妈赶快把我拖出水面。还好没有呛着，头上水珠不断流下来，眯着我的眼睛都睁不开，但我却兴奋异常——陆上滑梯从来没有给我这种顺畅的感觉，我还要再来！这次妈妈不敢把我放得太高了，而且一撒手就赶快来水里接我，我也再没有呛过水，就这样往返不知玩了多少回合。
因为我们出来的晚些，太阳很快就不见了，我连着打了两、三个喷嚏，嘴唇也开始哆嗦起来。妈妈怕我再给吹感冒了，就赶快用备好的大浴巾把我包起来，和我商量着要回家了。虽然我也很不情愿但是妈妈答应我，星期天天气好的话再带我来玩，别看我现在不会说话可什么都听得懂呢，知道妈妈这么有诚TuLaoShi.com意也就爽快地答应了她。事后妈妈不断地向爸爸汇报我们游水的情形，眉飞色舞地完全忘记了手臂的酸痛！可不是吗，这是我们的第一次游泳兼第一个真正的儿童节哦！
摇篮妈妈 的回复：
宝宝们天生喜欢玩水，夏天正是玩水的好时候，臭童妈妈真聪明，选择了一个六一节的好去处！又凉快又开心！
航航妈妈 的回复：
真是太棒了，看来用不了多久，小臭童就能在水中自在的游啊游了，哈哈
lovedodo 的回复：
臭童是个勇敢的小小男子汉！
第一次游泳（上）
越来越多的妈妈喜欢带孩子游泳，体验水中嬉戏的乐趣。但是你知道在入水前后该为孩子做些什么吗？海边行
沙滩
那天妈妈说：“我们今天去沙滩。”沙滩？那是什么东东？管它呢，反正是要出门，只要是出门我就高兴。结果坐车坐了好久都没到，我就开始烦了，一烦就开始给他们提意见，我提意见的方式就是大声喊，并挠人，可是妈妈却说：“有意见吗？保留吧！”于是我只好闭嘴，闭嘴之后我就不知不觉地睡着了。
海水
醒来时我吓了一跳！这是什么地方？那么多的人，还都穿着那么少的衣服跑来跑去。爸爸把我抱向水边，让我坐在沙滩上。这就是妈妈说的沙滩吗？也没什么稀奇的呀，不就是比街心花园的地软和一点吗？我还在兴趣索然地想着，一个浪花就兜头冲了过来，让我喝了口咸的水水，这是怎么一回事？又苦又咸的，和家里喝的水不一样呀！我糊涂了，好可怕呀！ 正糊涂着呢，就被爸爸慌乱地一把拎了起来，连声哄着：“平平不怕、不怕……”怕？我怕……了吗？谁说的？谁……说我怕？！爸爸也真是的，人家正思考问题呢，这是个很严肃的问题：为什么这里的水的味道和我在家里喝的不一样？我一定要再喝一口感觉一下！想到这里，我就拼命蹬腿，指着下面啊啊地叫。于是妈妈就走过来说：“她想下去呢！喝口水算什么？要锻炼她学TuLaoShi.com习勇敢，不能这么娇气！”于是妈妈就强行接过我，把我再次放进水里。我知道，她说归说，其实还是很担心的，所以这次她托着我的胳膊，不再让我自己坐在沙滩上。
浪花
浪花打在身上，我就忍不住想跳起来去踩，可是我不会，妈妈就带着我跳，我的小腿还挨着地，不过瘾，我想来点更好玩的，于是就指着深一点的地方啊啊地喊，妈妈就带着我去了。哎呀！真爽啊！好像坐摇篮一样飘啊飘的。爸爸吓得直喊：“不要去了，那儿太深了！”小意思，没见我这么开心吗？于是我就忍不住笑起来，一边笑一边在妈妈的帮助下弹弹脚、踢踢浪、踩踩沙，水波轻轻地亲着我的小肚子，我都快陶醉了。看来以后出门玩还是不要带爸爸了，他真是罗嗦，还是跟妈妈一起比较合我心意。妈妈的性格够爽快，不愧人家夸她是湖南妹子。
告别
欢乐的时光总是短暂的，我还想多玩一会，可是爸爸妈妈却要回家了，说是怕我被晒黑，其实我还想玩，而且他们不懂，他们俩每天就知道忙着工作，根本没时间关心时尚资讯。被晒后的蜜色皮肤才是最迷人的国际流行色呢，我前天刚听奶奶家的姐姐聊天时说的。我可知道为什么大家都穿这么少、又露胳膊又露腿的了，国际流行色嘛！谁不想要？
上面的一幕发生在2003年8月，这是我生命中的一个转折点，具体地说，是我对待洗澡问题的转折点，原因嘛，是福建奶奶家的大海，见到大海之前，我是很讨厌洗澡的，说起来丢人，讨厌的原因是我怕水。从大海回来以后，再次面对那小小的浴缸，想起以前竟然会被它吓到，真是惭愧！
儿童游泳好处多
1、游泳时，阳光中的紫外线不但可以 杀菌，还能促进儿童生长发育，增强新陈代谢，促进身体健康。
2、人在水中要承受水的压力，游泳时要 克服水的阻力，呼吸比陆上困难得多，经常游泳能促进呼吸肌发育，肺活量增加，从而提高肺部的功能。
3、游泳对心脏也是一个很好的锻炼，能 促使心肌发达，收缩有力，排血量增加。 4 游泳锻炼了全身大肌肉群，使身体长 得健美匀称。
入水前的准备
保护眼睛
不论是海边或是游泳池，下水时最好戴上泳镜，以防感染结膜炎等传染疾病。
保护耳朵
下水前最好使用耳塞(不透水)，以免水进至耳朵，引发中耳炎。
教大宝宝换气
对于较大宝宝来说，开始游泳之前，应先教孩子学习如何在游泳时进行呼吸换气，避免被水呛到口鼻。
使用防晒霜
在室外游泳时，应给孩子涂抹儿童专用的防晒霜，以保护孩子娇嫩的皮肤。
准备活动
下水之前做一些准备活动，例如活动四肢，模仿一些游泳动作，然后再帮他脱衣服，这样可以避免着凉、抽筋。（转下文）
下一篇：第一次游泳（下）
孕妇可以游泳吗？
孕妇是否可以游泳，应根据孕妇的体质决定。可以肯定的是，适当的活动是会给孕妇带来好处的。孕妇参加劳动或体育活动，或多或少会引起子宫收缩，子宫收缩时子宫的血流量就会减少，对宝宝的供血也相应减少。身体一向健康的孕妇参加体育活动以致子宫血流量减少，并不影响宝宝的发育，宝宝对此有很好的耐受力。孕妇运动后促进盆腔血液循环，改进身体的新陈代谢，对孕妇和宝宝都有好处。
游泳时，呼吸、肌肉用力等情况颇似分娩过程，因此，游泳的最大好处是分娩过程缩短，难产的孕妇减少，顺产的产妇增加。但是，孕妇游泳一般不宜超过1小时，大致游300-400米即可。游泳前要做好充分准备，不要跳水，不要仰泳。游泳之后要做整理活动，并测量体重、体温、血压等。一般应有救护设备及救生人员监护。孕妇参加的所有体育活动都应以安全为第一。
>>【孕妇游泳】百科详解
如何让宝宝健康游泳
◎6至18个月的时候
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/youyong/）你的孩子可以：
·探索水中世界并开始适应在水中活动。
在水中做十分基本的踩水和牵拉动作。开始掌握浮游和滑水的技巧，能吹出气泡，能在水中改变方向并能进出水池(这些都是在帮助下完成)。
·有趣的学习方式
你先进入水里，然后给孩子一些暗示，告诉他你准备要带他一起下水。
不管是“一、二、三、四”或“各就位，预备，走”，每次都要运用类似的句子。在教孩子新技巧(例如背浮或踩水)的时候，唱一些歌曲(例如“划啊划，划你的小船”)。以旋律搭配动作能帮助孩子记住技巧。
·记住
一起探索水中世界的另一个方法是参加游泳班。开始的好时机：是当婴儿6个月大的时候。
游泳班应有不多于10至15对父子(母子)。别忘了给孩子穿游泳尿布。
◎18个月至3岁的时候
你的孩子可以：
·继续学习游泳技巧
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/youyong/）例如基本手臂动作和踢腿动作。自己使用扶梯进出水池(当他快3岁时)。
学会浸水并忍住呼吸。
在你身边跳进水里。
·有趣的学习方式
为了练习潜水，孩子可以在婴儿池浅水区潜入水中拾回塑料泳圈或玩具。
把一个漂浮玩具扔到水中，让你的孩子去捡回玩具tulaoShi.com并把它拉向自己。“这能让孩子学会划水的基本手臂动作。”
要在水中打转，他可以假装成火车沿着水池边轧轧前进：让他在边缘急速划动手掌。
·记住
你们应仍然一起参与游泳课——正式的游泳学习可以迟些开始。
尽管现在孩子在水中更为独立，你也应随时保持在他触手可及的范围内。
别忘了给孩子穿游泳尿布！
总之，宝宝游戏时，家长可以当做游戏一样给宝宝玩耍，但果发注意安全，让宝宝寓教于乐！
