宝宝防晒计划
炎炎夏日就要到了，这对宝宝来说可是个好时候，他们又可以尽情畅快地玩水了，全然不顾太阳公公热辣辣的“目光”，一天下来就会发现自己变成了“小黑孩儿”，小脸也挺难受的。怎么会不难受呢？阳光中的紫外线照射在人的皮肤上，会对皮肤结构和功能产生破坏，导致不良后果。所以随着夏日的到来宝宝防晒也应提上日程了。阳光对皮肤的影响
阳光中含有两种特殊的光线，即红外线和紫外线，红外线照在人身上可以使血流量增加，增强对疾病的抵抗能力；宝宝身体正在迅猛生长，骨骼和肌肉的建造需要大量的钙，而紫外线会使皮肤中的一种物质转化为维生素D，维生素D能帮助吸收钙和磷，所以日光浴对宝宝的成长非常重要，恰当的日光浴可以让宝贝长得更强壮。可是阳光在给人体提供养分的同时也会带来不利的一面，过度晒太阳会对皮肤造成伤害。
阳光对皮肤的伤害主要是指紫外线对皮肤造成的伤害。阳光中的紫外线含有UVA、UVB、UVC三种波长的射线，其中对人体皮肤损害最大的是UVC，但UVC被大气层阻挡不能到达地面，所以真正对皮肤起作用的是UVA（长波紫外线）和 UVB（短波紫外线），UVA能使真皮中保持皮肤弹性的胶原纤维断裂，导致皮肤失去弹性，从而发生皮肤老化；UVB能使皮肤表面泛红甚至使皮肤出现灼伤性红斑。所以过度晒太阳，不仅会使皮肤表面泛红，还能使皮肤丧失原有的弹性，失去光泽，皮肤老化，甚至会出现皮肤癌。
宝宝更需要防晒的三个理由
1.宝宝的皮肤较薄，又细致白皙，更容易受到紫外线的伤害。
2.近年来，由于工业污染及对自然环境的破坏，导致臭氧层的空洞逐渐扩大，大气层过滤紫外线的功能相对减弱，皮肤被晒伤的几率也相应增加了。
3.宝宝的成长需要阳光的照射，晒太阳时一定要把握尺度。
宝宝防晒计划
1.妈咪尽量避免在太阳光强的时段（上午10：00到下午4：00）带宝宝出门。
2.晒太阳时不要在强光下直晒，在树荫下或阴凉处活动同样可使身体吸收到折射的紫外线，而且还能不损害皮肤，所以在树荫里或阴凉处活动是一个很好的方法。
3.使用适合宝宝的防晒用品。
4.外出时穿透气性好的薄长衫和薄长裤，戴太阳帽和太阳镜，最好再撑一把太阳伞。
5.外出20分钟前在宝宝皮肤的裸露处涂抹防晒品，做好防晒准备。
防晒护肤品购买法则
1.包装及产品说明书齐全，有SPF标值。
2.标明产品成分、含量。
3.标明生产日期和使用期限。
4.天然成分，不含色素、香精、及矿物油等。
5.最好同时具有有效隔离UVA和UVB的功能。
防晒指数小知识
SPF是防晒指数的缩写，它的数值大小表示防晒效果的高低，人的皮肤能顶得住15分钟的日晒，15分钟之后皮肤就会有反应，因此这作为防晒指数的一个基本单位，SPF15则表示涂上防晒霜以后，皮肤抵抗紫外线晒红的时间增加15倍，即225分钟（3小时45分钟）。
防晒指数适用场合
SPF10 不经常在室外活动
SPF15 日常生活和游戏
SPF20-25 海边游泳，让宝宝享受日光浴
SPF30 连续的曝晒
一般而言，防晒护肤品的SPF值越高加入的防晒剂就越多，防晒剂的增加可能会导致皮肤不良反应，如过敏或皮炎。所以为宝宝选防晒品时一般不选SPF值过高的产品，SPF15是比较适合宝宝的防晒指数。
贴心提示：
1.在使用过程中，宝宝的皮肤如果出现过敏的现象及不良反应，应马上停止使用，带着防晒护肤品和说明书到医院就诊。
2.由于夏天宝宝在阳光下运动很容易出汗，所以最好选用有防水功能的防晒品，如果是带着宝宝去游泳或在水中游戏就更需要防水了。
3.在烈日下活动，最好每隔一、二小时补充一次，适时为宝宝皮肤添加保护。
4.阴天雨天也要防晒。即使是阴天、雨天，紫外线也无所不在，所以一定要采取防晒措施，千万不能偷懒。
5.不能为了防晒而不带宝宝晒太阳。适当的日光浴能满足宝宝长身体对钙的大量需求，保证他们的健康成长。
专业指导/马国英（儿科主任医师）
文/邱莳
宝宝防晒小问题
什么时候是涂抹防晒霜的最佳时间？
防晒霜被皮肤吸收需要一定时间，所以在出门前半小时涂TuLaoShi.com抹是比较适宜的时间。而且在使用时要大方一点，皮肤表面都要涂到。孩子很容易被晒伤，特别是在夏天的强烈日照下。更糟的是，你无法及时发现孩子已经受到伤害了，因为晒伤的症状一般会在晚上或第二天早晨才显现出来。在阳光下，即便孩子的皮肤只是变得粉红，伤害也已经悄悄开始了，而你还浑然不觉。
涂抹防水型防晒霜后，游泳或出汗时需要再次使用吗？
标明防水型的防晒霜并不能提供百分百的防水性。在游泳池、海边或者出汗的情况下，再柔软的毛巾也会把它擦掉。不管一种防晒霜是不是具有防水性，一般的使用原则是，每隔2-3个小时就再涂抹一遍。尤其不要忘了在孩子的脚、耳朵和鼻子上仔细涂抹，因为这些地方是最容易晒伤的部位。
小贴士：游泳后不擦干水更易晒伤。
孩子从什么时候开始需要太阳镜？
正确答案是：6个月。宝宝6个月的时候是开始使用袖珍太阳镜的合适时间（如果你能让小家伙老老实实地戴着它的话）。儿童型太阳镜能够阻断绝大部分的UVA和UVB紫外线，使孩子们成年后患白内障的危险性大大降低。儿童太阳镜的产品材料最好是聚碳酸酯，用这种材料制成的墨镜有较好的防裂防碎性能，万一孩子在使用时不慎跌倒或发生碰撞，也不会受到意外伤害。
宝宝防晒知多少
据有关专家建议，六个月一下的宝宝最好不要使用防晒产品。因为这个年龄阶段的宝宝皮肤还很娇嫩，很容易吸收防晒霜里面的成分，所以不建议使用。而留个月以上的宝宝是可以使用防晒霜的，应该在外出的半小时前涂抹，同时在使用前最好先涂抹润肤油。如果在外面待的时间长了，则需每隔两小时重新涂抹，回家后妈妈应用清水帮宝宝的皮肤清洗干净。在选用防晒霜时，最好是选择防晒系数为15的防晒霜。
在晒太阳的时候，我们也应该注意阳光对宝贝们的伤害。宝宝出生的时候视觉神经发育还是布成熟，特别是视网膜黄斑区。当阳光折射到孩子眼睛的时候，阳光中的蓝光很容易穿透是角膜、晶状体，然后直接射到黄斑区。由于宝宝这个方黄斑的含量非常少，所以蓝光直射黄斑容易引起眼睛的氧化，对宝宝视力将会造成严重的损害。所以，父母们应注意，在宝宝很小的时候，最好不要让阳光直射宝宝的眼睛。夏季晒太阳的时候最好选择阴凉的地方。带宝宝进行室外活动时，也最好选择在早晚的时间。一岁以上的宝宝则可以选择呆太阳眼镜。但是，太阳眼睛的选择上最好选择合格、不易碎的镜片，因为不合格的镜片往往屈光度有问题，会影响宝宝的视觉发育，而易碎的镜片则很容易扎伤宝宝的眼睛。对于孩子，早起视觉的发育是非常重要的。因为孩子在早起获得各种各样的信息主要是依靠眼睛，所以保护好宝宝m.tulaoshi.com的眼睛也就等于保护了他们将来智力的发育。
夏季宝宝要不要防晒？
【宝宝防晒三大误区】
河南省人民医院儿科主任、主任医师高丽说，其实，家长们对于宝宝防晒都是很在意的，而且总是想方设法避免孩子被晒到，但让人担心的是，因为对防晒的有关知识的缺乏，一些家长在保护孩子的方面走入了误区，常见的误区大致有以下三个方面。
●避免太阳直射就安全
很多家长想当然地为婴儿车罩上“伞”，以为这样就可以有效避免宝宝被晒到。而实际情况是，婴儿在婴儿车里距离地面更近，不仅容易接触废气尘土，地面的阳光反射也比较强烈。
有效做法：阳光强烈时，要尽量避免带宝宝出门，如果不得不带婴儿外出，母亲要把宝宝抱起来，以防地面阳光的反射。
●涂上防晒霜完事大吉
“既然防晒霜可以帮助大人防晒，那么儿童防晒品同样也能让宝宝不怕太阳”。
其实，防晒霜并不是万能的，当紫外线很强烈时，即便是婴儿涂上了防晒霜，如果直接暴露于较强的太阳光下，同样会受到紫外线的伤害。
有效做法：避免让宝宝直接暴露在太阳底下。必须出门的，除了涂抹防晒霜外，还要给孩子戴上遮阳帽，穿宽松透气的长衣长裤。
●宝宝不需要防晒
很多妈妈认为婴儿不需要美容，因此也就无需防晒，其实，这是错误的。
有效做法：其实，宝宝也需要防晒。防晒不完全是为了美容，而是为了身体和皮肤的健康。晒伤的后果多半会在数年以后才表现出来。即使是儿童期中等程度的晒伤，也会造成皮肤的老化和损伤，甚至可能发生皮肤癌。皮肤专家研究，紫外线诱发的皮肤老化约80%发生在生命的前20年。而婴幼儿暴露在阳光下的时间可能是成年人的3倍，所以，一个人一生大部分被太阳晒到的时间是在18岁以前，因此防晒从婴儿时期就要注意。
【两点防范要点】
郑州人民医院儿科主任、主任医师庄探月介绍说，仅仅纠正了对于婴幼儿防晒的误区当然不够，还要学会必要的防范知识，对婴幼儿进行全方位的护理。
●学会防晒品正确使用方法
目前市场上的防晒品可谓是琳琅满目，真假难辨，这就要求购买儿童防晒用品时注意选择。一定要是正规厂家的婴幼儿防晒产品。
应在出门前30分钟左右给孩子身体的暴露部位涂抹防晒霜，当孩子出汗或者弄湿后应当重新涂抹。孩子回家后，要用温水洗净防晒霜。
●护眼是防晒的关键之一
紫外线对人眼的伤害主要是辐射会引起中老年后的白内障。对于防晒，大人保护眼睛的方法是使用太阳镜，而这对于两岁左右的婴幼儿来说是不可能的。有效的做法是，为孩子戴上宽边帽或长舌遮阳帽。3岁以上的孩子佩戴太阳镜，一定要到正规眼镜店购买。
帮助宝宝防晒的食物
为了让宝宝最大可能的远离晒伤，安全度过炎炎夏日，除了必要的防晒措施以外，我们还有更多种选择呢！比如选择一些具备防晒功能的食物。而喜欢美食的妈妈们也可以和宝宝一同分享您的防晒佳肴，宝宝晒不伤，你也更美白哦！
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/baobao1/）胶原蛋白：德国学者Domsch等人的研究表明，用平均分子量为2000的胶原蛋白多肽配成10%的溶液，每隔一定时间揉搓皮肤一次，经48小时后可以使紫外线诱发的皮肤色素斑减少25%左右。燕窝、猪皮冻、猪蹄，凤爪，鱼皮都是富含胶原蛋白的食物。胶原蛋白可有效制酪氨酸酶的活性，减少黑色素的生成。
蔬菜类：某些蔬菜，它们会神奇地转换成防晒物质，而且比防晒霜更耐用，因为它们不会被水洗掉。比如番茄就是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素，可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。吃番茄的同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。此外，要注意少摄入一些感光蔬菜，如白萝卜、芹菜、香菜等，吃了容易使皮肤出现色素沉淀。
水果类：想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会建议你每天吃2—3份高维C的水果，番石榴、猕猴桃、草莓、樱桃番茄或是柑橘类都可以。
坚果类：缺乏维生素B能引起色素沉着，夏季多吃一些含维生素B的食物，花生等。在维生素B族中，维生素B2也叫核黄素，能保持皮肤的新陈代谢正常，使皮肤光洁柔滑、展平褶皱、减退色素、消除斑点，它的主要食物来源包括大豆及其制品。
鱼类：科学研究发现，一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼，可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护，使皮肤增白。
夏秋宝宝防晒_晒伤护理_专题
夏末秋初，宝宝如何防晒？宝宝的健康成长需要晒阳光，但晒阳光容易晒伤，那么，宝宝夏天晒伤如何护理？图老师育儿网精选防晒知识，从宝宝防晒安全测试，到10大防晒要点解释，再到适合宝宝和妈妈的防晒食品、食谱，最后(图老师整理)是晒伤护理，包括专家建议和网友支招。总之，本专题将全方面帮助你的宝宝安全度夏。快往下看吧！
进入8月以后，很快就“立秋”了。然而秋天并不意味着“晒阳光”可以肆无忌惮了。初秋天气依然炎热，而随着空气质量的改善，秋高气爽的天气阳光更容易“伤人”，尤其是在外面无所顾忌的宝宝。因此，夏天防晒，秋天，同样需要防晒。
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