产前先安排好月子母婴照顾

准妈妈的明智选择

十月怀胎、一朝分娩对于将为人母的产妇来说既快乐幸福、又紧张焦虑，甚至是痛苦的过程。产痛可谓是女性一生中经历的最剧烈的疼痛。据调查，一半产妇在数小时待产过程中会感到“痛不欲生”，甚至丧失理智。

一些人认为剖宫产疼痛少，不会经历疼痛，还能保持体形，安全性更高，因此，近年来要求剖宫产的孕妇呈明显上升趋势，部分医院剖宫产率甚至达到了80%以上。但剖宫产作为一项有创性操作，也并非十分安全。它可造成婴儿患水吸入性肺炎和湿肺，严重时可危及新生儿的生命；与自然分娩的孩子相比，剖宫产孩子由于缺乏分娩过程中的应激反应，更易得小儿多动症和小脑不平衡综合症。此外，有研究表明，剖宫产孩子抗感染、抗免疫力能力也较差。进行剖宫产手术的女性，不但在手术出血多，产后不易恢复，母乳喂养困难，而且因手术带来的瘢痕、腹腔粘连都可对产妇造成长期的影响。

上世纪80年代，无痛分娩开始成为众多西方国家产科的常规服务，无痛分娩率超过50%，“无痛分娩”在医学上称为分娩镇痛。目前国际医学界应用最广泛的方式是由麻醉师从椎外层的硬膜外注射麻醉药，使产妇在盆腔肌肉放松、产痛减到八九成的情况下，头脑清醒，活动正常，较为轻松地完成分娩过程。无痛分娩的主要作用是减轻自然生产的疼痛和减少产痛的不良生理反应，而且可以有效抑制因疼痛所引起的产妇体内几茶酚的增多导致的心率增快、血压增高。

许多人担心无痛分娩对孩子健康有无影响。非常详尽的研究证实，腰麻醉和硬膜外联合麻醉对产妇和胎儿是安全的。但是这需要准确的判断、特殊的技术、相应的预防措施和治疗手段。这也是为什么需要有资格、有经验的麻醉医生的原因。和以往常用的镇痛方法相比，分娩镇痛的药物要少得多。整个分娩过程一点疼痛都没有，而且在产妇完全清醒下进行，现在的麻醉可使孕妇做到感觉神经和运动神经分离，产生宫缩，把孩子生出来，但是她的感觉神经不感到疼Tulaoshi.com痛。

减轻分娩所造成的疼痛，使产妇能在轻松、愉快的环境下分娩也应该是提高妇女生活治疗的重要内容，有必要进一步推广应用，使更多的产妇接受自然分娩，减少剖宫产率。

张为远 北京妇产医院院长 教授

产前先安排好月子母婴照顾

产前准备之产后照护

19、安排产后家里人员的劳动分工

宝宝出生后，产妇和宝宝都需要人来照顾，两边的亲人会有许多自告奋勇担当此护理“重任”，准爸爸这里可要发挥主力军的发智了，将人员的看护任务明确好，谁来照顾宝宝、谁来照顾新妈妈、谁来洗衣服、谁来安排一日三餐等都要有个打算，一般月子期间，起码要有两个看护人员，才不至于大家都太累。

20、联系好月嫂

有一些准爸爸和孕妈咪在离家很远的城市工作，父母不方便过来；也有一些准爸爸和孕妈咪的父母年岁已高，不能分担看护任务，如果是这种情况，准爸爸和孕妈咪这时候定下一个月嫂是很不错的选择。月嫂在照顾新妈妈和宝宝方面经验丰富，可以免去新爸爸、新妈妈在没有老人在身边时的不安。

TIPS：聘请月嫂你需要知道的

POINT1 要是想聘请全日制月嫂的话，要为月嫂提供一日三餐及床铺等。要事先为月嫂安排好房间。

POINT2 如果家里居住条件比较紧张的话，可以考虑雇那种不住家的月嫂，不过这种类型的月嫂不大好找，准爸爸和孕妈咪一定要提早下手，多方联系。

POINT3 请月嫂要到专业的月嫂公司，要核实公司的营业资格，并与公司签订详细的合同。

POINT4 事先跟月嫂约定好工作内容和工作时间，有的月嫂不做家务，这要求家里有其他的看护人员。

21、学习照顾新宝宝知识

新宝宝进门，除了给新爸爸、妈妈带来喜悦之外，还会带来没完没了的家务劳动。妈妈刚生完宝宝，身体十分虚弱，也需要他人照顾，因此，准爸爸学习一些照看宝宝的知识，可以在家里发生混乱的时候搭一把手，减轻一下他人的负担呢。

TIPS 准爸爸需要了解的照顾宝宝知识：

□抱宝宝 简单地了解横抱和竖抱的要领

□给宝宝冲奶粉 新生宝宝每次需要的奶粉量，及冲奶要求的水的温度

□给宝宝喂奶粉 喂奶时需要的姿势

□给宝宝拍嗝 喂奶后怎样给宝宝拍嗝

□给宝宝洗澡 给宝宝洗澡时水的温度及如何抱宝宝

22、关心新妈妈情绪

目前，分娩之后，患上产后抑郁症的妈妈越来越多，所以，准爸爸一定要记住，在家里新添了一个成员之后，妈妈最怕的就是你的忽略。为了帮助老婆顺利地度过这一特殊时期，一方面你要尽力多做一些家务，另一方面要把更多的关心送给新妈妈。你可以老婆生完宝宝后送给她一些礼物，她钟情的化妆品，或是戒指、项链、耳环等，都是不错的选择。

分娩时的辅助动作

分娩第一阶段是指从规律的子宫收缩开始至子宫颈口开全。一般在子宫颈口接近开全时阵痛最强烈。做辅助动作的目的是使全身松弛，以减轻子tuLaoShi.com宫阵缩及宫颈口扩张引起的不适。下面介绍几种简易有效的动作。

(1)胸式呼吸：适用于第一期的早期，可以镇定情绪，减轻疼痛。

动作要领：

a 仰卧，略向侧方，双手放在胸前，用鼻子呼吸；b轻轻吸气，扩张胸廓，吸满气后，再缓缓呼出，保持吸气与呼气相等；c 每分钟呼吸15次左右。

(2)腹式呼吸：适用于子宫收缩较强时。

动作要领：　

a 仰卧，略向侧方，双腿屈膝直立；b 深吸气，使腹部鼓起；c吸满气后，慢慢呼出，腹部随之瘪下来；d每分钟进行15次左右。　　

(3)松弛法：适用于子宫收缩的间歇期。采取自觉舒适的侧卧位姿势，暗示自己放松精神、放松全身肌肉，这可以消除疲劳，镇定情绪，保持体力。　　

(4)按摩与压迫法：适用于子宫收缩强烈时。

动作要领：

a 双手四指并拢，以手掌置于下腹两侧，配合腹式呼吸。于深吸气的同时，双手向内、上方推起；b呼气时，双手向下及侧方按摩；c腰痛者，单手或双手握拳置于腰部痛处压迫之。上述的辅助动作可于孕32周后开始进行练习。要持之以恒，每日坚持练习1～2次，每次练习5～10分钟。若微向侧方仰卧仍会引起不适时，也可取半坐位姿势进行练习。　

起个好名字对宝宝多重要

我该给我的孩子起一个什么样的好名字？从21岁零5个月时起，我就开始考虑这个问题——那时我刚刚弄清楚改名字是件多么麻烦的事，考虑再三之下，决定把希望寄托在下一代。

名字，在见面之前就已经决定了别人对你的第一印象，而且在漫长的人生里，还无数次地暗示着你自己对未来的判断。

8年过去了，我的孩子诞生在即，这个“好名字，我却依然没有找到……”

好名字=魅力？

作为一个天性追求小情小调却偏偏有个恶俗名字的人，我生平最痛恨别人告诉我：“名字不过是一个符号”。

拜托！你能想象李清照叫李春花之后，还能写出“人比黄花瘦”这样的词句吗？或者是，你会把一个叫做刘福荣(后来改名刘德华)的香港男演员奉做偶像？

就算根据最不迷信的说法，名字对人的一生也是至关重要的：它在见面之前就已经决定了别人对你的第一印象，而且在漫长的人生里，还无数次地暗示着你自己对未来的判断。

几年前，我曾读到过一则消息：麻省理工学院的心理学教授做了一项实验，把24个男人和女人的照片放在网站上，配上一些伪造的名字，让上网的人给这些人的魅力打分；过些日子，把他们的名字换掉，再让网民重新打分。结果发现，所有的人在换掉名字后，魅力得分竟然都有很大的变化！

可见，起对名字，对于一个人是否具有个人魅力，是多么性命攸关的事情——不然，那些美女作家们为什么要起笔名呢？谁会对着博客日记里那个叫“李丽”的女主角想入非非？换上“木子美”就大不相同了。

失败的例子自然也有。就拿我自己来说吧，“夏”么，还算一个不错的姓，跟着的两个字却是每况愈下，一个大而平庸的“海”还不够，再加上一个极恶俗之大成的“淑”，绝对足以破坏掉别人对于一个文学女青年的所有浪漫想象……我这辈子之所以没走上美女作家的康庄大道，这个俗气的名字，绝对要负最大的责任！

送给孩子的第一份礼物

虽然名字是如此重要，考虑到我已经不大可能走上文学创作的道路，既不指望以后谁还会对着我的名字想入非非，也不希望换个活法。这个名字我是不打算换了—麻烦是其一，更重要的是，习惯成自然，叫了20多年一个恶俗不堪的名字后，给我任何一个别的浪漫美丽“符号”，我还真不习惯。

但我的孩子……我决不能容忍我的孩子重复这样的经历，我一定要给他/她起一个世界上最优雅悦耳的名字！老话说得好：名字是我们送给孩子的第一份礼物。我总不能亏待未来的宝宝，让他/她一出生就在魅力、运气上落后别人吧？

一开始，这是一个看起来很容易完成的任务：我和老公都是学中文出生的，字也好典故也好，总比别人多知道几个；而老公又姓“蓝”—对于起一个好名字这样的艰巨工程来说，这样好看好听又别致的姓，绝对是打下了一个坚实的基础。

然而真的起起名字来，我们才发现，我们是太过乐观了，“蓝”的确是个雅致的姓，可太容易造成联想，尤其是我喜欢的简洁的单字名：蓝莉—难立；蓝悠—难友；蓝冰—男病……最后，我突然想起了“雨”字：蓝雨，多么优雅有诗意？男孩女孩都合适！

过了几天，一部关锦鹏导演的片子火了。你一定猜出是哪部电影了吧？《蓝宇》！我沮丧得够戗，老公安慰我说：“还好，他要10年后推出这片子，我们孩子就惨了。”

这叫什么事啊？！现在起名字，不但要考虑到是否有魅力，是否合五行八字姓名学，还要考虑不能和未来什么奇怪的电影小说人物重合！

简单的看来是搞不定了，我和老公一商量，怎么复杂怎么来吧，起码不会有重复的，他姓蓝，我姓夏，按现在时髦的起法，我们孩子可以复姓“蓝夏”(南下？)，再起两个字的名，不出意外500年以内是不会有重名重姓的了。

不过，实际一操作，这下更麻烦：蓝夏什么都有点奇怪，简直让人找不到感觉。最后，老公一咬牙：“咱们还是翻字典决定吧，有时候也挺好。”

嗯，好像也不是不可以试一试。我拿出字典，默默祈祷了半分钟，翻开一看，第一个字是个“滑”—好奇怪，不过，好像有点意思，就看最后这个了。字典翻到512页，映入我眼帘的，赫然是一个大大的“裤”！

如何起英文名字：

● 谐音法，如张爱玲的英文名是Irene，李连杰的英文名是Jet，谢霆锋的英文名是Tim。

● 意译法，例如颜冰可以起名Ice，张纯纯可以起名Catherine；或者是选择有美好意义的名字，如Frank(自由)、Andrew(刚强)。

● 选择自己喜欢欧美歌星、传奇人物或神话故事里的名字，如Helen(海伦)、Napoleon(拿破仑)。

● 不妨参考一下老外喜好。据统计，英语国家最受欢迎的女孩名，前5名依次是Emily、Emma、Madison、Hannah、Olivia；男孩名字则是Jacob、Michael、Joshua、Matthew、Ethan。

语言学家对于起名的8点建议：

不要选多音字，如“茜”“柏”，让人无所适从。

1、不要选生僻字，如“”既难为别人，也不利于孩子与他人交往。前段时间郑州还有人给孩子起名@，那就更离谱了。

2、最好起双字名，并且尽量避开“京生”“家明”“桂英”之类常见名字—据统计，我国每57万人中，就有1336个“桂英”。

3、名字要响亮好读。首先是音调上要有变化，避开“张湘江”“丰田堪”这样只有一个声调的名字；姓和名字的声母和韵母也最好不一样，以免出现“李妮丽”这样拗口的名字。此外，名字中一般以4韵母带后鼻音的字：“鹏”“良”“光”等最响亮，其次是发音中带“a”音的字。

5、字形上要有一定的变化，像“田圆圆”“林桦松”之类的名字就太过单调。

6、避免名字里有不雅的谐音，如“范婉““杜子藤”“庞光大”等等。

7、起名时要考虑到性别因素，以免对孩子将来的生活造成不必要的麻烦，而且也会影响到他人对孩子的印象。试问一个男孩子要相亲时，他是会选择叫“张伟一”的女孩，还是叫“刘婉亭”的姑娘？如果男孩起女性化的名字，结果可能更糟糕。

8、名字最好不要太崇洋，如“田中慧一”“龙太郎”或是“李约翰”—实在喜欢外国文化，你可以给孩子另外起个洋名儿嘛！

信不信由你——

美国行为医学会在他们的第19届年会上，专门讨论了“姓名和寿命的关系”，详细研究了许多材料后发现：姓名缩写含贬意的人比姓名缩写毫无意义者平均少活2.8年，比姓名缩写是褒意的人则短命7.28岁。而且姓名缩写贬意者，不仅寿命较短，所患疾病的种类也更多，意外死亡发生率更高。

最后的结论是：这就是所谓“符号”的意义，它在潜移默化中决定了一个人的生活。

补习 分娩重要时刻一览表

准备分娩的时刻，每个女人都会感到无比幸福和骄傲，但同时又会有些不安。临产有哪些征兆？分娩痛是否能忍受？产程中应吃些什么来长力气？怎样做到顺利分娩……

就让我们一起来学习，如何更好地度过这生命中最重要的时刻。

临产的标志

在预产期的一个月内，孕妇体内激素水平的变化使子宫肌细胞兴奋性增高。有些孕妇会出现不规律的子宫收缩，有时几分钟一次，有时半小时以上才有一次，每次宫缩时间在30分钟以下，并不逐渐增强，反而逐渐减弱而消失，宫颈并未开大，这种情况称“假临产”。

孕妇仅感觉到下腹部的轻微坠胀。它常会在夜间出现而白天消失，使孕妇睡眠欠安。确认是假临产就可以回家好好休息，积聚精力。假临产虽然不能使宫颈扩张，但能使宫颈软化，为宫颈扩张做准备。

临产的主要标志是规律的子宫收缩，即：两次子宫收缩间隔5-6分钟左右，持续至少20-30秒并有一定的强度。宫缩时，产妇会有腹痛肚子发硬的感觉。随着产程的进展，宫缩时间逐渐延长，而间歇时间逐渐缩短。子宫收缩同时，颈口逐渐扩张开，胎儿头不断下降。正常初产妇预计在14～18小时内宫口开全并分娩。

Pregnancy 提醒

不少孕妇在预产期前后相当一段时期内紧张不安，担心把握不住住院分娩时间。其实正式临产有特定的标志。当你出现下列情况之一，可去医院待产。

规律的腹痛：当出现规律的子宫收缩即你感觉有规律的腹痛时。

破水：通常胎膜在宫缩剧烈、胎儿快娩出时破裂，此时羊水不由自主地从阴道流出。如破膜时间超过24小时仍未分娩，感染的危险性将大大增大。所以，一旦发生了胎膜破裂，均应立即去医院。

怎样的妈妈容易顺产

分娩的过程是一个动态变化的过程，胎儿是否能顺利地娩出有很大的可变性。决定分娩是否能顺利完成的因素，不仅存在于分娩过程中，也取决于孕期保健质量好坏。所以，要顺利分娩，要从如下方面着手：

孕期：定期接受产前检查，对于高血压、胎儿体重异常、胎位不正等妊娠异常情况，可治疗纠正者应及时处理，避免成为影响分娩的潜在异常因素。孕期进行适当活动，锻炼与分娩有关的肌肉(如盆底肌肉、腹肌等)，有助于加强分娩时的产力。

做好分娩准备：作为产妇本人应了解分娩期间怎样能有所作为，掌握一些有助产程进展、缓解分娩疼痛的技巧。对分娩的理解越透，准备越充分，信心越足，顺利分娩的可能性越大。

产时：做好你应该、能够做的事，对你左右不了的事，交给医生解决。不要无缘故地焦虑，只有你主动参与，保证休息和进食，运用你已学到的助产和镇痛技巧，就为分娩成功增添了一份保障。

知道宝贝的哭声代表什么吗？

刚出世的婴儿最伟大的创举就是tulaoshi.com哭，用哭来表示他的诞生。哭表达许多含义，如：高兴、愤怒、饥饿、口渴、疼痛、恐惧等等，哭是婴儿与父母亲交流的方式。年轻的母亲常常不熟悉这种哭的语言，只要听见孩子哭，便会自然而然地把他抱起来，或拍或摇，希望中止孩子的哭声，但有时仍不能奏效。这使母亲产生一种渴求：怎样理解婴儿的这种哭声语言？

一般来说，母亲比父亲更能领会孩子的需要，这出自母爱的一种直觉。婴儿的哭确实代表了不同的含义。声学研究指出，孩子的每一种哭声都有一种确定的声振，例如：表示饥饿的哭声音调为250～450赫兹，强度为80～85分贝。虽然母亲不能严格地用仪器来弄清哭声的全部含义，但是认真地观察，将可逐渐辨明婴儿所要表达的情感和要求。

婴儿的几项基本生理活动：吃奶、睡觉、大小便，都有一定的时间性和规律性，婴儿用哭声提醒母亲：我困了。用哭声要求母亲：我尿湿了。所以当临近这些规律的时间时，婴儿的哭声就好理解了，如果孩子的这些愿望达到满足——吃饱了，睡足了，尿布换了，病好了，孩子的哭声便会自然停止。如果在预计孩子可能发生的问题之前，就满足了孩子的欲望，就可以避免哭闹。这是婴儿表达自己愿塑的哭，是生理性的。
　　
另外一类哭声则是病理性的。例如：尖厉的哭声，使人想到脑炎、脑膜炎；阵发性的哭声使人想到肠痉挛；摔伤后，如果哭声加剧应想到骨折；长久的哭声，可能与饮食、与慢性消化不良有关。

婴儿不仅用哭来表达自己，而且会果断地做出反应。婴儿安静时，如果听到了其他婴儿的哭声，也会加入哭的行列。婴儿大哭时听到别的婴儿的哭，则会中止哭声。以上是美国两位心理学家观察的结论。这说明：婴儿能分辨自己与他人的哭声。更令人吃惊的是，美国华盛顿大学研究者提出：18-20周的婴儿能够以嘴唇的活动表达愿望这个说法提供了一种可能，人们不仅能从哭声中分辨婴儿的要求，而且试图以唇读来与婴儿进行早期交流。但愿你也能如此称职地掌握婴儿语言！

迎接宝宝倒计时

经过十月怀孕，当可爱的宝宝就要离开妈妈，真正在所有关爱他的人面对面的时候，年青的准妈妈和准爸爸们也会像刚刚得知宝宝的存在时那样紧张、兴奋，还有点儿不知所措。

这个时候要做的准备是非常复杂、具体的，除了准妈妈和准爸爸要细心准备，外公、外婆、爷爷、奶奶还都有可能加入“迎接大军”，为可爱的宝贝做一个体贴又周到的安排，让这全家人的心肝宝贝一出世就感受到全家人的注目与关切。

俗话说，临阵磨枪，不快也光。现在让我们进入欢迎宝宝到来的倒计时阶段！从工作、家庭、医院各方面进行综合考虚，不要漏掉任何一个环节！

No.1　工作准备

分娩前的工作交接

现代社会，绝大多数准妈妈都是职业妇女，生孩子无疑是对职场的一个很大的挑战。无论你在职场上是一个怎样的女强人，孩子都会对你的职业生涯有一定影响，如何处理好这阶段的工作，要根据每个人的不同情况而定。

建议准妈妈们对自己的职业规划有一个全面的设想，最好提前几个月就开始逐渐与接手的同事沟通，把工作一点点交待给他。让自己和同事都有一个逐渐适应过程，而且也为临产前的必要休息打好基础，以免早产而工作没有交接给单位造成不必要的麻烦，自己在生养时也不能安心。

对于准妈妈们来说，一边是自己的事业理想，一边是完美的家庭憧憬，要想平衡好就一定要懂得不同的时期生活的重点要有不同的侧重，想一想什么才是最重要的，在做出决定之前多做考虑，不管是你还是孩子，能够常常保持快乐的心情才是最重要的。

No.2　经济准备

入院分娩的经济准备

钱是很多矛盾产生的根源，入院分娩除了医药、手术上会有较大的经济开销以外，孩子与准妈妈的营养，各类突发事情都与钱直接相关，所以在产妇入院准备分娩前，就要做好经济准备。

将定期的存款改为活期，放在随时可以取用的银行卡上；把个人医疗卡准备好，查询清卡上的金额，做到心中有算，这样遇事就可以有备无患。在产妇住院分娩期间，请准爸爸们小心保管好所有医疗费用的单据，以便过后进行整理和报销。

一般来说顺产的费用比剖宫产费用小，但他们的适应人群并不相同，要与医院充分沟通，考虑好自己的分娩方案，并大体框算出自己住院分娩期间所需的费用。除了基本开支外，还得留出一些应对预想外的支出。

No.3　思想准备

做好充分的思想、知识准备

在入院分娩前，准爸爸准妈妈要了解关于分娩的必要知识，了解临产的征兆，分娩的过程，做到知己知彼，才能百战不殆。

一般来说，怀孕晚期，出现阴道见红、破水或阵发性腹痛时，多为临产征兆应该马上去医院。有破水的情况，应平卧着去医院，可以半躺在小汽车后座或索性叫救护车去医院。最好事前与医院沟通，初步了解自己的分娩方案，并了解分娩过程，这样事先有了思想准备，就能泰然处之，避免不必要的紧张和恐慌。

精神饱满，情绪稳定地去迎接分娩挑战，不害怕、不紧张、不听不看刺激性强的新闻和影片，尽量放松自己的心态，及时调整和转移分娩不良情绪。在最后的冲刺阶段，准妈妈可以经常给胎儿唱唱歌、共同欣赏音乐，与爱人谈谈心，同时把心态放平，不要把产后的一切都想象是完美的，这样在你遇到问题的时候就不会太过失落了。

No.4　物质准备

要为将出生的宝宝准备哪些东西

将要到来的宝宝是家中的新成员，在家庭中当然要准备好他的东西。准爸爸准妈妈可以从以下几个方面去为宝宝打理好必需品：

1、寝具：婴儿床、床垫、床单、枕头、棉被、毛毯、蚊帐、防湿尿垫等

2、浴具：浴盆、浴托、浴巾、中性肥皂或沐浴露、洗脸毛巾、棉球、爽身粉等

3、尿布：棉布尿布20块以上，纸尿裤4-5包

4、婴儿衣物：棉质内衣、上衣外衣、连体装、小手套、纱布手帕、鞋、袜子等

5、喂哺器皿：大奶瓶6-7个、小奶瓶2-3个、奶瓶消毒锅、奶瓶刷、吸奶器等

6、护理用品：温度计、体温计、消毒棉花棒、酒精及棉球等

除了以上必需品以外，下面这些特别提醒，如果在宝宝出生以前就做好准备，那一定可以让你在宝宝刚刚降生，年轻、没有经验的你手忙脚乱的时候肯定会感到一丝庆幸的。

1.储备足够的必需品

在宝宝出生前，你永远都不会知道他一天会消耗多少纸尿裤，用多少湿纸巾。而且，你千万不要做着不够了再去买的打算，因为到时候小家伙会让你分身乏术无时间购买了。因此，一定要在分娩前准备好大量的尿片、婴儿湿巾和一切你需要的日用品。不要忘了，要把新买的婴儿服全部清洗一遍。

2.婴儿房要有足够多的储藏空间

孩子的小衣服占据不了太多的空间，但你会收到朋友们送给孩子的各种尺寸的衣服，你需要额外的衣柜来存放这些衣服，随着孩子的快速成长，你会发现现在穿着还嫌大的衣服，可能2个月后就正合适了。同样，从摇篮到小床，你得备好各种尺寸的被子床单等等。而玩具就更不用说了，它们的数量会以成倍的速度增加，这时候如果有个专门的空间放置它们实在是太好了。

3.选择你可以承受的最好的洗衣、干衣机器

尿布、小衣服、小被单……你永远不会预料到有多少东西需要洗，如果这时能有一台甩干效果非常好的全自动洗衣机来帮助你，你就可以腾出时间多休息一会儿，不必手忙脚乱的了。

No.5　看护准备

安排好住院期间的看护工作

无论是顺产还是剖宫产，产妇的身体一般讲都比较虚弱。在住院期间，产妇需要有人特别照顾，这里的照顾包括陪护、三餐营养等。如果所有的担子都由丈夫来承担，那也不太现实，全家人最好分工合作，共同来渡过这一段“非常时期”。

老人们体力不好，可以分担照顾一下孕妇的营养餐制作，丈夫负责每日看护产妇。国家对于爱人生产的情况是给予一定的假期，也可以合理利用假期，陪同爱妻和新初生的宝宝。现在各大医院及社会组织也针对产妇推出月子看护等服务，这些护工爱过专业培训并有一定的产妇、新生儿护理知识，对于第一次迎接小宝宝到来的新妈妈、新爸爸来说，他们的帮助也是十分有用的。这类护工既可以在住院期间提供服务，可以根据需要请回家里做全天候服务，如何选择这类服务完全可以根据自己家庭的实际情况来决定。

安排好月子期间谁来照顾孩子

可爱的宝宝的降生会给全家带来欢笑，但是烦琐的照顾、夜间的哭闹、完全被打乱的生活也会引发许多家庭矛盾，所以在孩子出生前就开个家庭会议，把孩子出生后照顾的工作分一下，让所有家庭成员都明确自己的分工与责任，尽力为新生宝宝创造一个和谐的家庭环境。

首先，月子在哪里坐，自己家？公婆家？还是父母家？宝宝晚上跟谁睡？月子中的三餐谁来做？宝宝的尿布谁来洗？无数细小的问题，都要想一想的去解决，新爸爸、新妈妈们总会有些手忙脚乱，是不是要请老人帮忙还是请一个专职的保姆？这一切千万不要等问题出现了以后再去解决噢！

No.6　全家警备

随时准备进入分娩阶段

越来越近了，越来越近了，十个月的孕育就要走到尽头，宝宝降临的那一瞬间就要到来的时候，全家都要警备起来，在倒计时阶段进入“全家警备”。

1、准妈妈请注意以下事件：

个人卫生：每天洗澡，清洁身体，修剪指甲，但要注意安全，不宜长时间进行热水浴。

性生活方面：临产前严禁性生活，防止胎膜早破和早产 。

运动：禁止做大动作，如追赶、拥挤、登高等。

外出：避免独自长时间外出，外出要有人陪伴，万不得已独自外出时，需告知家人，以防突然临产 。

营养：保证营养、注意休息。多食牛奶、鸡蛋、鸡汤。保持充足睡眠，积累体力 。

物品：清点入院用具，妥善安排分娩回家后所需的用具。把出院时自己和孩子所需物品放于显眼位置 。

日常训练：进一步熟练分娩的辅助动作，练习呼吸技巧 。

2、备好以下住院时所需要的物品

盥洗用品：牙刷、牙膏、梳子、毛巾、茶杯、拖鞋。

个人用品：换洗衣物、卫生巾、前扣式的睡衣或睡袍、舒适的喂奶胸罩、出院时妈妈和宝宝所需的衣服。

食品：可准备一些巧克力或饼干，以备饥饿和产时接力用。

入院绝不能忘记带的：身份证、医疗保险卡、母子健康手册、有关病历、住院押金等。

这些东西请放在家中醒目、方便拿取的地方，在出现状况可以随时拿到，全家可以快速到达医院，迎接新生宝宝。

No.7　其他准备

初为人父母的你们一定希望把这有纪念意义的事件记录下来，所以你一定还有许多特别的想法，需要有特别的准备。这里提供给你几个，看看你是不是已经想到了。

1、事先为宝宝取好名字，可以男孩、女孩各取一个，因为分娩后孩子的出生证上要填写的。

2、准备好照相机或摄像机；

3、带收音机去医院给产妇解闷

4、减少访客的数量：产后，尤其是在月子里，你只要跟家人和几个很亲近的朋友来往就好了，省得你还得抽身去招待客人。

5、安装电话答录机：把小宝宝诞生的消息录在电话留言上面，在你照顾孩子或睡觉的时候关闭电话铃声，等到方便的时候，再听一听电话留言，那些问候的电话就不必一一回复了。

6、让网络为你服务：现在的网络如此发达，可以把孩子的照片放在互联网上，然后让先生有空的时候发邮件告诉大家，朋友们就可以从网上了解你和宝宝的近况了。

一个新宝宝、一个新的家庭成员、一个爱情的结晶、一个崭新的生命，他带来的是欢乐，也带来了生活的巨大改变，新宝宝要适应新环境，新爸爸、新妈妈也要适应改变，一切来自于爱，也让我们以充满爱意的细心做好每一个准备吧！！

撰文/余滢，周蕾

急！预产期过了宝宝还没动静

过了预产期，怎么宝宝还没动静？养水已经破了，怎么肚子却迟迟不痛呢？……遇到这样的情况，妈妈们就要考虑催生了。让阵痛来得更早一些，有时候并不是坏事。

5种情况需催生

1、过期妊娠

妊娠达到或超过42周(即超过预产期2周)称为过期妊娠。妊娠过期会使胎盘老化，从而使绒毛间隙血流量明显下降，形成梗塞，进一步使血流量减少，供应给胎儿的氧气和营养物质减少，使胎儿不再继续生长。同时羊水量也会减少，严重时胎儿可因缺氧窒息而死亡。

2、早期破水

破水可能会导致子宫腔的感染或胎儿缺氧。通常破水后会引起子宫收缩，如果胎儿已成熟，破水后24小时还没有阵痛，就需要催生了。

3、胎儿过大

如果胎儿过大，容易发生难产、肩难产的情况，因此最好催生。

4、妊娠毒血症

有妊娠毒血症的孕妈妈往往有高血压合并有水肿或蛋白尿，此症可能会造成母亲癫痫、中风、器官衰竭甚至胎儿死亡，胎儿通常发育迟缓，也可能发生胎儿窘迫或死亡。妊娠毒血症只有产后才能改善，所以一旦胎儿成熟后，就可以实施催生。

5、孕妇要求

有些孕妈妈在怀孕后期非常不舒服而自己提出催生的要求。或者因为一些其他的原因，孕妈妈想早些把孩子生下来(比如很多千禧宝宝都选择在1月1号出生)。

是否需要催生，最终应该由医生来决定。而且，不论是因为那种情况需要催生，首先必须要确定怀孕的周数和胎儿的发育程度。

别忽视宝宝的卧具的选择

卧室最好朝南，有充足的阳光，空气流通，但不要将床放在阳光直射宝宝面部，也不要放在有风直接吹着的地方。

宝宝要和妈妈睡在一个房间里，最好为宝宝单独准备一张小床，可以减少感染的机TuLaoShi.com会，小床周围要有栏杆，不要睡软床。床上具有盖被和褥子，盖被外层应是用棉布做的被套，便于洗澡，褥子上垫一声防水布，可防大小便污染，卧具要曝晒，适宜松软。

如果宝宝同母亲睡在一张床上，婴儿被褥应同母亲分开，宝宝睡在床的一边，这就能保证宝宝自己的卫生，也避免母亲熟睡后压倒宝宝身上，发生异处，窒息。