如何听懂胎宝宝的“话”

批改孕期八大江湖传言(3tuLaoShi.com)

●是药三分毒——伤到宝宝不得了？ 怀胎十月，健康平安是每个妈妈的希望。不过我们的身边充斥着细菌病毒，感冒、腹泻、便秘可能是大多数妈妈都要面临的问题。有些准妈妈会因子忌医、谈药色变，即使生病也扛着不用药，殊不知，很多严重的问题可能由此引发。而并不是每种药品都会伤到宝宝，像青霉素、黄连素…… 经过几十年的临床验证，对宝宝基本上是比较安全的。至于哪些药物可能会通过胎盘伤害到宝宝，请在用药前咨询医生，以给出最合适你和宝宝的处方。 当然，并非所有的江湖谣传都是无中生有，也并不是所有的经验都存在着误区，以下种种，就是经年检验后的结果。 ●为了宝宝好……远离猫与狗？ 宠物已成为我们生活的一部分，不过准妈妈们可要小心爱猫爱犬，特别是猫猫暗藏的杀手——弓形虫。如果孕妈们在孕早期感染了弓形虫，大约40%宝宝可能遭遇严重的损害，如流产、视网膜脉络膜炎、白内障、脑内钙化、脑积水、小头畸形、智力障碍、黄疸和肝脾肿大等。不过这并不意味着我们就要和爱猫爱犬 SAY BEYBEY。猫猫狗狗也并不是个个身藏弓形虫，不妨给它们也做个体检。不过即使你的宠物没有感染，也要看好它们的嘴，而且在与宠物宝贝亲密接触之后，千万别忘记洗手，而且要用流动的水冲洗，时间要达到一分钟。现在很多医院也开展了对弓形虫抗体的筛查，养猫狗的孕妈也应该去检查一下。

坚持哺乳 科学瘦身

幼教老师罗克，是已有两个孩子的妈妈，小儿子约两个月大。她的瘦身哲学是：不要经常躺在床上，要经常活动。

她怀孕后期体重57公斤左右，现在是50公斤，离她怀孕前只差两公斤。她说：“也没特别精心策划减肥计划，我在坐月子时还吃得挺多的，因为我坚持给孩子哺乳，所以必须吃很多有营养的东西，才有足够有营养的奶水喂孩子。

“我觉得哺乳是最好的减肥方式。生第一个女儿时，我坚持喂了孩子六个月母乳，现在也一样。”

在生第一个孩子前，她和先生上产前课程，讲师说过，要瘦身的话，给孩子喂母乳是最佳途径。生产后，她脑子里便一直有这样的意识，坚持哺乳，成功瘦身。

在喂母乳时，宝宝长时间吮吸乳头，可帮助子宫收缩，同时在造奶的过程中，也会消耗母亲体内的脂肪，对瘦身有效。

由于坐完月子后，妇女

预防孕期过胖症有新招

妇女在妊娠中发胖，是正常的生理现象，但有的妇女妊娠期过胖，其体重超过原体重的7.5-10公斤，医学上称为“孕妇过胖症”。“孕妇过胖症”是一种妊娠期代谢异常的现象，除因某些疾病引起外，绝大部分与孕妇高能饮食、(m.tulaoshi.com)活动少有关，而且这种病对母婴危害很大，常并发妊娠高血压综合症及糖尿病。下面介绍几种防止孕妇胖的有效方法：

*饮食“百无禁忌”孕妇初期可适当吃点脂肪和糖类等高能量食物，中后期要要适当控制脂肪、高蛋白的食物，多吃蔬菜、水果及一般蛋白含量少的食物，饮食要多样化，做到“百无禁忌”。

*不要过分强调休息健康的孕妇可以正常工作，适当从事一些家务活动，决不要“静坐”及卧床休息。要克服身体某些不舒适感，积极参加户外活动，散散步、做做保健体操，这样有利于新陈代谢，使能量积累与消耗达到平衡。

*控制食盐食盐是饮食调味的基本佐料，但对于孕妇来说少吃为好，因为孕妇多吃盐可促进肥胖及增加心肾负担，不利母婴健康，一般每日食盐摄入量应控制在6-7克以下。

*补充微量元素及维生素孕妇应适当地补充微量元素及维生素，有利于机体代谢正常及能量合理的分配与消耗，因此孕妇应适当增食一些含钙、锌、维生素C、B丰富的物质。

漫谈乳房不适

乳 房 疼 痛

普通生理疼痛：

经前乳房痛： 出现这种乳房痛，一定要注意在月经来潮之前注意休息，疼痛严重的必须要进行治疗。

怀孕后乳房胀痛， 这是一种生理痛，是在为产后哺乳作准备，只要及时更换宽大的胸罩，托起日益增大的乳房，并且保持良好的心态就可以了。

警惕信号：

产后乳房痛：大多是乳汁在乳房内过多积聚引起，产后应尽早哺乳，保持乳管通畅，大多可避免乳腺炎的发生。

乳腺增生性乳痛：可向腋下、肩背部放射，手触乳房可触及大小不等、边缘不清的活动硬块，还会受月经、情绪的影响。

乳痛病：表现为隐痛、胀痛或刺痛，疼痛可放射到腋下、肩部及上肢。检查时只有触痛，并无肿块。

危险信号：

当乳痛持续性存在，疼痛部位固定并放射到肩背部，肩部有负重感时，应该到医院就诊，如同时触及乳腺肿块则有乳癌的可能，须引起高度重视，及早去医院检查。

乳 房 肿 块

警惕信号：

乳腺增生：多为多形性，不规则，可触及团块状、结节状、颗粒状、混合状等不规则肿块；肿块与表皮与基底活动度好，初期质地较软而均匀，中期较韧而均匀；此类肿块大多数伴有触疼。

纤维瘤：瘤体呈圆形或椭圆形，表面光滑、规则、边界清楚、活动度很大、质地实而不坚、与皮肤和胸均不粘连，肿块无触疼。大小一般在1CM～3CM。

乳腺癌：首发症状为无痛性肿块，肿块生长较快；肿块大小不一，质地硬，边界不清，无触痛，腋窝可触及淋巴结。

乳 头 溢 液

一般来说，乳头溢液有以下几种情况：

1、乳汁样溢液：多见于断奶后期，个别健康的中年女性以及某些内分泌疾病。

2、脓性溢液：多见于急慢性乳腺炎、乳腺脓肿及浆细胞性乳腺炎。

3、水样或浆液性溢液：常见于月经期、妊娠早期、口服避孕药后及乳腺增生症、乳腺导管内乳头状瘤、乳腺导管扩张症等。

4、米汤样溢液：多见于乳腺结核。

5、血性溢液：多见于乳腺癌、乳腺导管内乳头状瘤、乳腺导管扩张症等。

专家教你如何看懂B超单(1)

每次拿B超报告单问医生，医生都说正常，那么，B超报告单上的名词和字母都是什么意思呢？别着急，这就教你看懂B超单，了解宝宝成长情况。

GS—胎囊：也叫孕囊。月经28-30天规则来潮的妇女，停经35天，B超就可以在宫腔内看到胎囊。在怀孕6周时胎囊直径约2厘米，孕10周时约5厘米。胎囊位置在子宫的宫底、前壁、后壁、上部、中部都属正常；形态圆形、椭圆形、清晰为正常；如胎囊为不规则形、模糊，且位置在下部，孕妇同时有腹痛或阴道流血时，可能要流产。

FE—胎芽：早期胎儿。B超在怀孕6-7可见胎芽

CRL—头臀长：为胎儿头与臀之间的距离，表示胎体纵轴平行测量最大的长轴，主要用于判定孕7～12周的胎龄。

在6—13周之间 估计孕龄(周)=头臀长+6.5(cm)

FH—胎头：轮廓完整为正常，缺损、变形为异常，脑中线无移位和无脑积水为正常。

BDP—胎头双顶径：胎儿头部左右两侧之间最宽部位的长度，又称为头部大横径。孕足月时应达到9.3厘米或以上。按一般规律，在孕5个月以后，基本与怀孕月份相符，也就是说，妊娠28周(7个月)时BPD约为7.0厘米，孕32周(8个月)时约为8.0厘米，以此类推。孕8个月以后，平均每周增长约为0.2厘米为正常。当初期无法通过CRL来确定预产日时，往往通过BPD来预测；中期以后，在推定胎儿体重时，往往也需要测量该数据。

怀孕对身体的10个好处(1)

好处1：减少子宫肌瘤发生几率

这种女性常见的激素依赖性良Tulaoshi.com性肿瘤，在一生中未曾经历过生育的女性中发生机会高于适时生育者，而且她们最终需要手术的机会也大大增加......

好处2：可以治疗子宫内膜异位症

这也是与女性生育状态严密相关的另一种性格古怪的疾病。虽然，对于现代医学专家而言，这种神秘的疾病的很多方面还都不明了，但有一点是可以肯定的，那就是，如果患病女性每月的周期性排卵中止，这种疾病的进展也会因此被强有力地遏制！所以，适时怀孕及至生育是"治疗"这个问题最有效和副作用最少的一个方法。是一些妇科医生经常推荐的治疗这种疾病的方法。

好处3：减少子宫内膜癌发生几率

怀孕期间，由于维护胚胎生存环境稳定的需要，子宫内膜也暂停了它的周期性剥脱出血，子宫内膜的上皮细胞在月经周期所必经的损伤―修复―再损伤―再修复的过程会暂时停止，发生癌变的机会也同时减少了......

据有关研究，子宫内膜癌在高收入而不生育的女性中比较常见，并经常伴随诸如肥胖、糖尿病、高血压等代谢性疾病。

好处4：减少卵巢癌发生几率

最近有研究表明：怀孕让女性体内产生一种抵抗卵巢癌的抗体，它能有效地阻止卵巢癌的发生。怀孕的次数越多、初次怀孕的时间越早，效果越显著。有些调查还发现，母乳哺养超过三个月以上同样会降低某些癌症的发生几率。

有资料表明，35岁以后生孩子的女性患卵巢癌的几率，要比未生育过的同龄女性低58％左右。

好处5：减少乳腺问题

众多临床资料表明，哺乳可降低患乳腺癌的风险，而未生育是乳腺癌发生的一个重要危险因素！同样的，不生育女性在长期"无对抗性的"高雌激素作用下，发生乳腺增生及其它良性乳腺病的可能性也高于经历过怀孕和分娩的女性。

怀孕与乳腺癌的发生率降低之间的关系是有据可查的。根据女性在孕期卵巢会自动停止排卵的事实，专家推断：那些排卵比较少的女性，患乳腺癌或卵巢癌的可能性就比较小。而从未怀过孕或没有哺乳过的母亲更易患乳腺癌。

如何听懂胎宝宝的“话”(1)

虽然宝贝在肚里还没有‘面世’，但他好像能听懂我的话，还用小拳头、小脚和我互动呢。对于准妈妈们来说，宝宝在腹中的拳打脚踢既是和妈妈互动聊天的一种方式，也是妈妈了解宝宝健康状况和生活习惯的信息源。

宝贝何时动和妈妈体质有关

宝宝的胎动就和开口说话一样有早有迟，一般来说胎儿在五六周时就开始有心跳了，但此时胎儿还太小，再加上羊水的缓冲，准妈妈还无法感觉到胎儿的活动。一般来说，到了怀孕16—20周时，准妈妈就可以感受到宝宝的首次胎动。

但对于不少第一胎怀孕的准妈妈来说，如何辨别宝宝的一举一动是否属于准胎动就成了难题。医学上鉴定胎动主要从以下两方面区分：第一，胎儿的主动性动作，包括伸手、踢腿、翻滚、呼吸、张嘴等都属于胎动。第二、胎儿在受到外在刺激，如孕妇打喷嚏、咳嗽、呼吸、动脉撼动时所被动产生的活动，不能算是胎动。

我觉得宝宝的胎动有点像肠胃蠕动，还有点胀气的感觉。怀宝宝的时候，小家伙就像在里面打鼓一样，还很有节奏感呢。刚怀小家伙的时候，就觉得有一只小鸟在肚子里振翅的感觉……因每个准妈妈的敏感程度不同，察觉到胎动的时间和感觉也不同。

一般而言，较瘦的准妈妈通常能较早地感觉到胎动。如果准妈妈较晚感觉到胎动，那也不必太担心，只要每次产检时听到胎儿的心跳正常就好。那么影响准妈妈胎动感受不同的原因有哪些呢？第一、妈妈腹壁的薄厚。腹壁厚的人感觉稍稍迟钝一些，腹壁薄的准妈妈到妊娠后期，在宝宝胎动的时候，都有可能从肚子外面看到鼓了一个小包。第二、羊水多少。羊水多的准妈妈，对宝宝胎动的感觉会迟钝一些。妈妈的敏感度。每个人的感觉灵敏度不同，因此，开始的时候，宝宝的胎动还很微弱，有人会比较敏感，有人就会感觉不到。

选对药 孕期治肝两不误

肝病病人如为早孕，就诊时应告诉医生，自己已经怀孕了。肝病患者怀孕后，最好到专门的肝病产科就诊，那里的医生会更全面的考虑你的肝病和妊娠的情况，定出综合治疗方案。

怀孕前或怀孕期间染上了肝病，孕妇及家人会担心治疗肝病的药物会影响胎儿，造成胎儿畸形等。

肝病女性 避孕方法有很多

有些孕妇整日忧心忡忡，在接受治疗的同时承受较大的心理压力。而有些患者则干脆拒绝用药或根本不去就医。认为孕期患病是腹中孩子带的，等孩子生下后会变好的，这对肝病的治疗和恢复很不利，孕期谨慎用药是对的。但是有病不治，病情不断发展，自身尚且难保，又怎么谈的上胎儿安全呢?常用的保肝药如肝太乐、益肝灵、复合维生素B类对胎儿均无不良影响。

一些可能对胎儿有影响的药如糖皮质激素类，胰岛素等只有在长期大量应用才有可能产生致畸作用，而在治疗肝病时只是小剂量、短时间应用，不会造成胎儿宫内发育迟缓，死胎或致胎儿畸形。用药时，医生会考虑选择对胎儿无影响或影响小的药物。孕妇本身不必过于紧张忧虑，应遵医嘱用药，积极治疗肝病。

应该注意的是：如为早孕，就诊时应告诉医生，自己已经怀孕了。肝病患者怀孕后，最好到专门的肝病产科就诊，那里的医生会更全面的考虑你的肝病和妊娠的情况，定出综合治疗方案。

防辐射服 准妈妈们的“护身符”？

时下，孕妇穿防辐射服已经成为一种时尚。很多进行孕检的准妈妈都身着防辐射服，有些人甚至还戴上了防辐射眼镜，可谓全副武装。为了迎合准妈妈们一切为了宝宝的健康的理念，市场上的各种孕妇专用防辐射服也不断更新换代。然而，这些价格不菲的防辐射服真像商家宣传的那样，能把一切辐射拒之衣外吗? 

    有关专家表示，目前孕妇防辐射服还没有权威认证，也无国家标准。很多孕妇由于恐惧辐射，无论到哪里都要穿着防辐射的孕妇装，甚至穿好几件，不分黑白昼夜的穿，而房间里放射性灰尘会对眼睛、面部、手部长时间的辐射，防辐射服根本覆盖不了这些范围。有的孕妇喜欢穿防辐射服看电视，看完就睡觉，效果还不如看完电视洗个脸，后者可以更有效减少放射性灰尘的沾染。

    专家介绍，孕妇防辐射服的原理就是把衣料里织进金属丝，依靠金属丝的屏蔽作用防辐射，这就好像将物体扣入一个不锈钢碗，不锈钢碗将物体包裹得一丝不漏，从而达到防辐射效果。这样以来，一些对身体有益的东西也同时被拒绝了，一些自然界的射线照射，如阳光中的红外线，适度的照射对身体有益，可以帮助胎儿健康发育。

    有关资料显示，电磁辐射要达到100毫伏以上，才对人体造成危害，电脑、电视、手机的辐射量其实可以忽略不计。专家表示，只有在电磁发射强度较高场所工作的人员，才需要采取防辐射措施，而很多防辐射服厂家声称防辐射率达99.9%以上是根本不科学的，日常生活中的电磁波辐射方向杂乱无章，防辐射服的衣领、袖口等都有可能成为电磁波辐射的入口。

    那么，孕妇到底要不要穿防辐射服呢？专家介绍，目前，医学研究表明，孕妇在怀孕期间接触X射线和伽马射线等电离辐射是有害的。但隔离电离辐射的防护服中必须含有一定量的铅，因此这种服装会非常笨重，而现在市场上销售的孕妇防辐射服一般都比较轻，应该不会含有铅，因此对于电离辐射无法起到作用。日常生活中，电脑的CRT纯平显示器后端虽然会产生微量的X射线，但只要正常操作，就不会对身体造成伤害。而且如今，大多数电脑都已经使用液晶显示器，不会再出现此类问题。孕妇需要注意的是微波炉，微波炉产生的电磁波比手机的波长短，因此对人体的伤害比手机大。

    医生观点：孕妇不必全副武装

    据有关专家介绍，手机、电脑、微波炉、B超确实有一定的辐射，建议孕妇适当远离。比如，看电视时要与电视机保持1米以上的距离，每天操作电脑不要超过2小时等。此外，因为B超也有一定的辐射，所以孕妇不要经常做B超，如无特殊情况，孕妇在怀孕18至24周期间以及36周以后做两次B超即可。

    如果孕妇长期从事电脑工作，穿上防辐射服是有益无害的，但防辐射装备并不是个个孕妇都有必要穿戴，更没有多穿即好的说法。

    那么如何挑选防辐射的衣服呢?

&(m.tulaoshi.com)nbsp;   作为防辐射服装，首先要有服装的基本性能，比如可洗涤，透气，穿着舒适，同时要能满足家电的防辐射。防辐射服使用两种材料，一种是在不锈钢细丝外包裹棉纱，透气性好，耐洗涤，由于金属丝电阻小，可屏蔽吸收电磁波。另一种是在布的表面镀有导电吸波的金属离子。这种材料防辐射性能可达60dB，但透气性耐洗性差一些，二种材料在国外均得到广泛使用。

    一般家用电器，如防电脑，微波炉等的辐射，有15db即可。大于60db，99%的织物表面上可以包住手机的辐射，但大多是电镀金属的织物。另外，手机的辐射分为手机本身的辐射(近场辐射)和发射台的辐射(远场辐射)。包住手机是阻挡了发射台对手机的远场辐射，而远场辐射对人的危害极小，所以不必追求能包住手机辐射，而是在满足防辐射性能的条件下(一般15db左右)，追求服装的可洗涤性，耐久性和透气舒适性，以免适得其反。

    健康863保健专家提醒准妈妈们，如果经常近距离地在电脑、复印机前工作，穿着防辐射服也无法达到100％的防辐射效果，除非裹得严严实实密不透风，因此要想减低辐射对人体的伤害，最简单的方法还是尽量拉大与辐射源的距离。（

孕妇防辐射服国外很少见(1)

说起孕妇防辐射服，外国专家一脸茫然，脑子里立刻浮现出日本核电站专业人员穿着的服装。

国外孕妇:没听说过

应该是商业炒作

我每天上网8小时，从没穿过这种衣服。与德国老公骑摩托车一起旅行过15个国家的汤佳说。

汤佳是在德国怀孕的，目前住在英国，刚生完宝宝。在国外的母婴商品店，汤佳并没见过出售防辐射服，而在怀孕的外国妈妈中，也没见到有人穿，生活辐射对普通人没有影响，对孕妇也是一样。汤佳说，国内的防辐射服应该是商业成功的炒作吧。

另一位在瑞士定居的中国妈妈告诉记者，她在产检时曾向妇科医生询问：在瑞士哪里可以买到防辐射服？医生一脸茫然地回答，从没听说过这种东西：电脑那点辐射量，还比不上太阳光线呢。

和这些华人妈妈类似，在怀第一个孩子的时候，美国妈妈安德丽沙在税务机构工作，每天和电脑打交道。而在整个过程中，她从没担心辐射超标对婴儿有害。现在，安德丽沙第二次怀孕了，而她仍在正常使用电脑。我从来没有听说过这种装备，而且前一个孩子根本没有出现任何问题。安德丽沙兄妹四个近几年都添了儿女，都没用过防辐射服。

在国际上，防辐射服多数用在专业工作岗位，从体积、重量和防护作用上都有严格规范。正式防辐射服应该有两层，内层是金属丝密网，是不能洗涤的部分。外层则是普通衣料织物，可以随时拆下清理和洗涤。这样的防辐射服依然很重，不利于行动、也不舒适，并不适合孕妇每天穿着。经一再解释中国的防辐射服样子后，美国专家表示，外国产科医生并不熟悉这种防辐射服，更不要说推荐给孕妇使用了。

受访医生建议

不如用在锻炼上

虽然对防护服在中国的普及程度表示惊讶，但是国外医生都谨慎表示，至少在他们的工作范围内，对孕妇所用的轻型和日用防辐射服的作用，资料和研究都不足，而且也没有相关的衡量标准。

安德丽沙的产科医生迈科维斯基表示，她已经多次为安德丽沙做过检查，没有发现异常。迈科维斯基医生对中国孕妇人手一件防辐射服非常惊讶：难道中国的辐射污染程度，比美欧都高吗？假设孕妇都要穿防辐射服，婴幼儿是不是也要穿呢？

斯戴芬妮·卡尔森博士是美国保健医学会放射学安全管理专家，她是明尼苏达大学医学院放射学副教授，并在有上百年历史的梅约医院行医。在卡尔森博士看来，不是任何加了金属丝的服装，都能够有效地防辐射。她不排除这只是厂家的市场促销。卡尔森介绍，辐射是一个宽泛词汇，人其实经常暴露在多种能量波之中。只有暴露在真正的放射波中很长时间，受到相当大剂量的辐射，才有可能对胎儿有害。卡尔森说，孕妇使用电脑无需穿特制的防辐射服。

一本美国出版的畅销孕期保健书对电脑屏幕辐射问题作了详细解释：早在上世纪80年代初期，西方媒体和公众曾提出其是否影响孕妇健康的质疑。此后所有科学研究表明，这种小于太阳辐射水平的低辐射与流产、胎儿不良发育等孕期问题毫无关联，对孕妇完全无害。近年来孕妇使用电脑频率越来越高，而其间的不良孕产比率却没有任何增长。

接受采访的国外医生们建议，买防辐射服的钱不如用在其他地方，比如适当增加孕妇的轻量体育锻炼，因为很多女电脑工程师的主要受害源，未必是电脑辐射过量，而是活动不足，身体虚弱。