孕期睡姿影响胎儿发育

活宝小淼i

活宝小淼i

2015-12-12 18:30

正确睡姿有利胎儿发育

  妊娠期,孕妇睡觉得姿势对胎儿的生长发育有着重要的影响。

  胎宝宝过大不是福 胎儿的变化

  妊娠早期(1—3个月),胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内,外力直接压迫或自身压迫都不会很重,因此孕妇的睡眠姿势可随意,主要是采取舒适的体位,如仰卧位、侧卧位均可。 如趴着睡觉,或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。

  妊娠中期(4—7个月),此期应注意保护腹部,避免外力的直接作用。如果孕妇或双胎妊娠,就要采取侧卧位睡姿,这可以让孕妇舒服些,其它的睡姿会产生压迫症状。如果孕妇TuLaoShi.com感觉下肢沉重,可采取仰卧位,用松软的枕头稍抬高下肢。

  妊娠晚期(8—10个月),此期的卧位尤为重要。孕妇的卧位对自身的与胎儿的安危都有重要关系。宜采取左侧卧位,此种卧位可纠正增大子宫的右旋,能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫,改善血液循环,增加对胎儿的供血量,有利于胎儿的生长发育。但不宜采取仰卧位。因为仰卧位时,巨大的子宫压迫下腔静脉,使回心血量及心输出量减少,而出现,孕妇会感觉头晕、心慌、恶心、憋气等症状,且面色苍白、无力、出冷汗等。如果出现上述症状,应马上采取左侧卧位,血压可逐渐恢复正常,症状也随之消失。

  孕妈咪选择正确的睡姿有利胎儿的生长发育。

良好的情绪有利胎儿健康发育

早就听说微笑是一种有效的胎教手段,不过,至今我才知道,不仅准妈妈需要多微笑,就连准爸爸也要注意微笑。难道准爸爸的微笑也是一种胎教么?

孕妇怀孕期间,不仅准妈妈要常常微笑,准爸爸也要常常微笑,因为准爸爸的情绪常常影响着准妈妈的情绪。准妈妈快乐,这种良好的心态,会传递给腹中的胎儿,让胎儿也快乐。胎儿接受了这种良好的影响,会在生理、心理各方面健康发育。

温馨提醒:孕妇切忌大悲大怒,更不要吵骂争斗。孕妇妊娠1个多月,如果受到惊吓、恐惧、忧伤、悲愤等严重刺激,或其它原因造成的精神过度紧张,会引起流产等不良反应。在夫妻感情融洽、家庭气氛和谐、心态良好的情况下,受精卵就会安然舒适地在子宫内发育成长,生下的孩子就更健康、聪慧。

对于生活在一起的夫妻来说,情绪是可以相互干扰的,准爸爸经常保持微笑就可以带动准妈妈的情绪,准妈妈处在良好的情绪之中,胎儿自然就可以健康的发育成长了。

孕期睡姿影响胎儿发育

很多女性在怀孕后,子宫不断的增大,感觉已经影响到了自己的睡眠,总是找不到一个适合的睡姿,能让自己安枕无忧的。你知道吗?孕期睡姿影响胎儿发育哦,所以,孕妇要规范日常的睡觉姿势哦。母婴专家指出,孕期睡姿影响胎儿发育

 

 

妊娠早期(13个月),胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内,外力直接压迫或自身压迫都不会很重,因此孕妇的睡眠姿势可随意,主要是采取舒适的体位,如仰卧位、侧卧位均可。 如趴着睡觉,或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。

妊娠中期(47个月),此期应注意保护腹部,避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠,就要采取侧卧位睡姿,这可以让孕妇舒服些,其它的睡姿会产生压迫症状。如果孕妇感觉下肢沉重,可采取仰卧位,用松软的枕头稍抬高下肢。

妊娠晚期(810个月),此期的卧位尤为重要。孕妇的卧位对自身的与胎儿的安危都有重要关系。宜采取左侧卧位,此种卧位可纠正增大子宫的右旋,能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫,改善血液循环,增加对胎儿的供血量,有利于胎儿的生长发育。但不宜采取仰卧位。因为仰卧位时,巨大的子宫压迫下腔静脉,使回心血量及心输出量减少,而出现低血压,孕妇会感觉头晕、心慌、恶心、憋气等症状,且面色苍白、四肢无力、出冷汗等。如果出现上述症状,应马上采取左侧卧位,血压可逐渐恢复正常,症状也随之消失。

图老师

既然,孕期睡姿对胎儿发育如此重要,哪种睡姿最好呢?

孕妇的睡姿有助胎儿发育

孕期哪种睡姿对母婴健康最好?孕期不能随意睡,这是因为孕妇的睡姿与胎儿的生长发育有很大的关系,孕妇的睡姿不正确会影响胎儿的正常发育。那么,孕妇应该保持怎样的睡姿呢?下面,母婴件就从孕期的不同阶段告诉你孕期该如何睡才最健康!

孕妇的睡姿有讲究 不要仰卧

孕妇的睡姿,正确很重要

女性怀孕后,子宫的容积由未孕时的5毫升增至足月时的5000毫升,子宫的重量也由未孕时的50克增加到足月妊娠时的1000。随着子宫和胎宝宝的长大,孕妇的睡姿显得越来越重要,孕妇错误的睡姿会使腹部受到外力的直接作用,特别是到了妊娠晚期,不仅会影响到子宫的位置,而且会增加子宫对周围组织及器官的压迫,影响子宫和胎盘的血流量。

不同时期孕妇的睡姿有所区别

妊娠早期(1~3个月)

孕妇的睡姿可随意

子宫仍在盆腔内,外力直接压迫或自身压迫都不会很重,因此不必过分强调孕妇的睡姿,但应改变以往的不良睡姿,如趴着睡觉,或搂抱一些东西睡觉等。可随意采取舒适的体位,仰卧位、侧卧位均可。

妊娠中期(4~7个月)

孕妇的睡姿:侧卧或仰卧

(本文来源于图老师网站,更多请访问https://m.tulaoshi.com/yunqi/)

这段时间要注意保护腹部,避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠,就要采取侧卧位睡姿,这样会感觉舒服些,其它睡姿会产生压迫感。如果孕妇感觉下肢沉重,可采取仰卧位,下肢用松软的枕头稍抬高。如果孕妈妈没感觉特别不适的,可以随意选择卧姿。

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妊娠晚期(8~10个月)

孕妇的睡姿:左侧卧位

这个时期孕妇的睡姿十分重要,应该采取左侧卧位。因为下腔静脉的位置正好处于腹腔脊椎的右侧,如果向右侧卧,膨大的子宫不但会压迫下腔静脉,而且子宫还会有不同程度的向右旋转,血管受到牵拉,从而影响胎儿的正常血液供应。左侧卧位则可纠正增大子宫的右旋,能减轻子宫对下腔静脉的压迫,改善血液循环,增加对胎儿的供血量,有利于胎儿的生长发育。

母婴健康小编图老师温馨提示:妊娠晚期不宜仰卧,否则易患孕期仰卧位综合症。仰卧时巨大的子宫压迫下腔静脉,会使回心血量及心输出量减少,而出现低血压,孕妇会感觉头晕,眼前发黑、心慌、恶心、憋气,且面色苍白、脉搏增快而细弱、四肢无力、出冷汗等症状,即患上孕期仰卧位综合症。

哪种睡姿有利于新生儿的发育

宝宝的睡姿睡姿看上去是千奇百怪的,但归根到底还是只有三种,分别是仰卧、侧卧和俯卧。那么哪种姿势有利于新生儿的发育呢?母婴专家表示,新生儿的睡姿影响宝宝的生长发育,因此,爸爸妈妈们要让宝宝养生健康的睡姿,有利于宝宝的健康发育。

 


哪种睡姿有利于新生儿的发育

侧睡

如果爸爸和妈咪很在乎宝贝的头型好不好看,建议您可以试着让宝贝侧睡。一般来说,宝贝自己很难会侧着睡,可以在宝贝背部放一个枕头,帮助撑住他们的背部,来维持侧睡的姿势。当宝贝侧睡的时候,应该把他们的手放在前面。这样的话,即使翻身,也是翻成仰睡的姿势,而不会变成趴睡。

仰睡

最好让宝贝采取仰卧睡觉姿势,因为这种睡觉姿势可使全身肌肉放松,对宝贝的内脏,如心脏、胃肠道和膀胱的压迫最少。从小就习www.Tulaoshi.com惯仰睡的宝贝,头型通常会比较扁。很多爸爸和妈咪担心宝贝会睡成大扁头,所以急于改变宝贝的睡姿习惯。医师建议,如果想要改变宝贝的头型,可以从侧睡开始慢慢改变宝贝的睡姿习惯。

俯卧

最好不要采用俯卧位睡觉,因为这个时期的新生儿还不能抬头、转头、翻身,尚无保护自己的能力,因此,俯卧睡觉容易发生意外窒息。另外,俯卧睡觉回压迫内脏,不利于新生儿的生长发育。

所以说,仰卧是有利新生儿的发育睡姿。在这里母婴专家要提醒爸妈们,宝宝在睡觉时要注意宝宝的睡姿,宝宝也懂得翻身,因此,尽量不要让宝宝翻身变为俯卧,这样不利于宝宝的健康。

父母与胎儿对话有利胎儿智力发育

父母与胎儿对话的好处有哪些?母婴专家指出,父母与胎儿对话,能够使胎儿接收到语言信息,刺激胎儿大脑的生长和发育。所以说,父母与胎儿对话有利胎儿智力发育。下面我们来看看父母与胎儿对话的方法:

父母与胎儿对话有利胎儿智力发育

1.满怀爱意的对话

孕初期,准妈妈可配合抚摸胎教来进行语言胎教。例如在午睡或晚上睡觉前,准妈妈躺下后温柔地抚摸胎儿,与胎儿充满爱意地说话,如:宝宝,你好!一天过去了,高兴吗?妈妈爱你,非常爱你!宝宝,妈妈要睡觉了,你和妈妈一块睡,好吗?。

2.表达日常生活内容

准爸爸准妈妈可以根据日常生活,随意确定与胎儿的对话内容,所以语言胎教时间是不固定的。白天准妈妈进行任何活动时可根据活动内容与胎儿对话,比如,准妈妈洗脸时,就对胎儿说:宝宝,妈妈要洗脸了,你看,洗完脸妈妈觉得舒服极了,也漂亮了,对吗?准妈妈上公园时,就对胎儿说:宝宝,妈妈今天在公园里,你看公园里多美啊,有鲜花,有金鱼,有绿树,你喜欢吗?这样,准妈妈与胎宝宝可共同体验生活的节奏。胎宝宝出生后,再听到妈妈的呼唤,就会感到熟悉和亲切,在新环境m.tulaoshi.com中不会感到紧张和不安,有利于婴幼儿心理上尽快适应,并可促进语言能力的发展。

3.给胎儿讲故事

给胎儿讲故事是语言胎教中一项必不可少的内容。准妈妈把胎宝宝当成是一个大孩子,认真地用亲切动听的语言、充满感情的语气给他讲故事。

准妈妈在给胎儿讲故事时,要选择一个舒服的姿势,集中精力,声音要轻快、明朗、缓和,带着感情色彩,避免发出高声尖气的喊叫;讲述时要绘声绘色,这样才能感染胎宝宝。

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