孕期睡姿影响胎儿发育

活宝小淼i

活宝小淼i

2015-12-12 18:30

正确睡姿有利胎儿发育

  妊娠期,孕妇睡觉得姿势对胎儿的生长发育有着重要的影响。

  胎宝宝过大不是福 胎儿的变化

  妊娠早期(1—3个月),胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内,外力直接压迫或自身压迫都不会很重,因此孕妇的睡眠姿势可随意,主要是采取舒适的体位,如仰卧位、侧卧位均可。 如趴着睡觉,或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。

  妊娠中期(4—7个月),此期应注意保护腹部,避免外力的直接作用。如果孕妇或双胎妊娠,就要采取侧卧位睡姿,这可以让孕妇舒服些,其它的睡姿会产生压迫症状。如果孕妇TuLaoShi.com感觉下肢沉重,可采取仰卧位,用松软的枕头稍抬高下肢。

  妊娠晚期(8—10个月),此期的卧位尤为重要。孕妇的卧位对自身的与胎儿的安危都有重要关系。宜采取左侧卧位,此种卧位可纠正增大子宫的右旋,能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫,改善血液循环,增加对胎儿的供血量,有利于胎儿的生长发育。但不宜采取仰卧位。因为仰卧位时,巨大的子宫压迫下腔静脉,使回心血量及心输出量减少,而出现,孕妇会感觉头晕、心慌、恶心、憋气等症状,且面色苍白、无力、出冷汗等。如果出现上述症状,应马上采取左侧卧位,血压可逐渐恢复正常,症状也随之消失。

  孕妈咪选择正确的睡姿有利胎儿的生长发育。

良好的情绪有利胎儿健康发育

早就听说微笑是一种有效的胎教手段,不过,至今我才知道,不仅准妈妈需要多微笑,就连准爸爸也要注意微笑。难道准爸爸的微笑也是一种胎教么?

孕妇怀孕期间,不仅准妈妈要常常微笑,准爸爸也要常常微笑,因为准爸爸的情绪常常影响着准妈妈的情绪。准妈妈快乐,这种良好的心态,会传递给腹中的胎儿,让胎儿也快乐。胎儿接受了这种良好的影响,会在生理、心理各方面健康发育。

温馨提醒:孕妇切忌大悲大怒,更不要吵骂争斗。孕妇妊娠1个多月,如果受到惊吓、恐惧、忧伤、悲愤等严重刺激,或其它原因造成的精神过度紧张,会引起流产等不良反应。在夫妻感情融洽、家庭气氛和谐、心态良好的情况下,受精卵就会安然舒适地在子宫内发育成长,生下的孩子就更健康、聪慧。

对于生活在一起的夫妻来说,情绪是可以相互干扰的,准爸爸经常保持微笑就可以带动准妈妈的情绪,准妈妈处在良好的情绪之中,胎儿自然就可以健康的发育成长了。

孕期睡姿影响胎儿发育

很多女性在怀孕后,子宫不断的增大,感觉已经影响到了自己的睡眠,总是找不到一个适合的睡姿,能让自己安枕无忧的。你知道吗?孕期睡姿影响胎儿发育哦,所以,孕妇要规范日常的睡觉姿势哦。母婴专家指出,孕期睡姿影响胎儿发育

 

 

妊娠早期(13个月),胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内,外力直接压迫或自身压迫都不会很重,因此孕妇的睡眠姿势可随意,主要是采取舒适的体位,如仰卧位、侧卧位均可。 如趴着睡觉,或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。

妊娠中期(47个月),此期应注意保护腹部,避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠,就要采取侧卧位睡姿,这可以让孕妇舒服些,其它的睡姿会产生压迫症状。如果孕妇感觉下肢沉重,可采取仰卧位,用松软的枕头稍抬高下肢。

妊娠晚期(810个月),此期的卧位尤为重要。孕妇的卧位对自身的与胎儿的安危都有重要关系。宜采取左侧卧位,此种卧位可纠正增大子宫的右旋,能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫,改善血液循环,增加对胎儿的供血量,有利于胎儿的生长发育。但不宜采取仰卧位。因为仰卧位时,巨大的子宫压迫下腔静脉,使回心血量及心输出量减少,而出现低血压,孕妇会感觉头晕、心慌、恶心、憋气等症状,且面色苍白、四肢无力、出冷汗等。如果出现上述症状,应马上采取左侧卧位,血压可逐渐恢复正常,症状也随之消失。

图老师

既然,孕期睡姿对胎儿发育如此重要,哪种睡姿最好呢?

孕妇的睡姿有助胎儿发育

孕期哪种睡姿对母婴健康最好?孕期不能随意睡,这是因为孕妇的睡姿与胎儿的生长发育有很大的关系,孕妇的睡姿不正确会影响胎儿的正常发育。那么,孕妇应该保持怎样的睡姿呢?下面,母婴件就从孕期的不同阶段告诉你孕期该如何睡才最健康!

孕妇的睡姿有讲究 不要仰卧

孕妇的睡姿,正确很重要

女性怀孕后,子宫的容积由未孕时的5毫升增至足月时的5000毫升,子宫的重量也由未孕时的50克增加到足月妊娠时的1000。随着子宫和胎宝宝的长大,孕妇的睡姿显得越来越重要,孕妇错误的睡姿会使腹部受到外力的直接作用,特别是到了妊娠晚期,不仅会影响到子宫的位置,而且会增加子宫对周围组织及器官的压迫,影响子宫和胎盘的血流量。

不同时期孕妇的睡姿有所区别

妊娠早期(1~3个月)

孕妇的睡姿可随意

子宫仍在盆腔内,外力直接压迫或自身压迫都不会很重,因此不必过分强调孕妇的睡姿,但应改变以往的不良睡姿,如趴着睡觉,或搂抱一些东西睡觉等。可随意采取舒适的体位,仰卧位、侧卧位均可。

妊娠中期(4~7个月)

孕妇的睡姿:侧卧或仰卧

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunqi/)

这段时间要注意保护腹部,避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠,就要采取侧卧位睡姿,这样会感觉舒服些,其它睡姿会产生压迫感。如果孕妇感觉下肢沉重,可采取仰卧位,下肢用松软的枕头稍抬高。如果孕妈妈没感觉特别不适的,可以随意选择卧姿。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/yunqi/)

妊娠晚期(8~10个月)

孕妇的睡姿:左侧卧位

这个时期孕妇的睡姿十分重要,应该采取左侧卧位。因为下腔静脉的位置正好处于腹腔脊椎的右侧,如果向右侧卧,膨大的子宫不但会压迫下腔静脉,而且子宫还会有不同程度的向右旋转,血管受到牵拉,从而影响胎儿的正常血液供应。左侧卧位则可纠正增大子宫的右旋,能减轻子宫对下腔静脉的压迫,改善血液循环,增加对胎儿的供血量,有利于胎儿的生长发育。

母婴健康小编图老师温馨提示:妊娠晚期不宜仰卧,否则易患孕期仰卧位综合症。仰卧时巨大的子宫压迫下腔静脉,会使回心血量及心输出量减少,而出现低血压,孕妇会感觉头晕,眼前发黑、心慌、恶心、憋气,且面色苍白、脉搏增快而细弱、四肢无力、出冷汗等症状,即患上孕期仰卧位综合症。

哪种睡姿有利于新生儿的发育

宝宝的睡姿睡姿看上去是千奇百怪的,但归根到底还是只有三种,分别是仰卧、侧卧和俯卧。那么哪种姿势有利于新生儿的发育呢?母婴专家表示,新生儿的睡姿影响宝宝的生长发育,因此,爸爸妈妈们要让宝宝养生健康的睡姿,有利于宝宝的健康发育。

 


哪种睡姿有利于新生儿的发育

侧睡

如果爸爸和妈咪很在乎宝贝的头型好不好看,建议您可以试着让宝贝侧睡。一般来说,宝贝自己很难会侧着睡,可以在宝贝背部放一个枕头,帮助撑住他们的背部,来维持侧睡的姿势。当宝贝侧睡的时候,应该把他们的手放在前面。这样的话,即使翻身,也是翻成仰睡的姿势,而不会变成趴睡。

仰睡

最好让宝贝采取仰卧睡觉姿势,因为这种睡觉姿势可使全身肌肉放松,对宝贝的内脏,如心脏、胃肠道和膀胱的压迫最少。从小就习www.Tulaoshi.com惯仰睡的宝贝,头型通常会比较扁。很多爸爸和妈咪担心宝贝会睡成大扁头,所以急于改变宝贝的睡姿习惯。医师建议,如果想要改变宝贝的头型,可以从侧睡开始慢慢改变宝贝的睡姿习惯。

俯卧

最好不要采用俯卧位睡觉,因为这个时期的新生儿还不能抬头、转头、翻身,尚无保护自己的能力,因此,俯卧睡觉容易发生意外窒息。另外,俯卧睡觉回压迫内脏,不利于新生儿的生长发育。

所以说,仰卧是有利新生儿的发育睡姿。在这里母婴专家要提醒爸妈们,宝宝在睡觉时要注意宝宝的睡姿,宝宝也懂得翻身,因此,尽量不要让宝宝翻身变为俯卧,这样不利于宝宝的健康。

父母与胎儿对话有利胎儿智力发育

父母与胎儿对话的好处有哪些?母婴专家指出,父母与胎儿对话,能够使胎儿接收到语言信息,刺激胎儿大脑的生长和发育。所以说,父母与胎儿对话有利胎儿智力发育。下面我们来看看父母与胎儿对话的方法:

父母与胎儿对话有利胎儿智力发育

1.满怀爱意的对话

孕初期,准妈妈可配合抚摸胎教来进行语言胎教。例如在午睡或晚上睡觉前,准妈妈躺下后温柔地抚摸胎儿,与胎儿充满爱意地说话,如:宝宝,你好!一天过去了,高兴吗?妈妈爱你,非常爱你!宝宝,妈妈要睡觉了,你和妈妈一块睡,好吗?。

2.表达日常生活内容

准爸爸准妈妈可以根据日常生活,随意确定与胎儿的对话内容,所以语言胎教时间是不固定的。白天准妈妈进行任何活动时可根据活动内容与胎儿对话,比如,准妈妈洗脸时,就对胎儿说:宝宝,妈妈要洗脸了,你看,洗完脸妈妈觉得舒服极了,也漂亮了,对吗?准妈妈上公园时,就对胎儿说:宝宝,妈妈今天在公园里,你看公园里多美啊,有鲜花,有金鱼,有绿树,你喜欢吗?这样,准妈妈与胎宝宝可共同体验生活的节奏。胎宝宝出生后,再听到妈妈的呼唤,就会感到熟悉和亲切,在新环境m.tulaoshi.com中不会感到紧张和不安,有利于婴幼儿心理上尽快适应,并可促进语言能力的发展。

3.给胎儿讲故事

给胎儿讲故事是语言胎教中一项必不可少的内容。准妈妈把胎宝宝当成是一个大孩子,认真地用亲切动听的语言、充满感情的语气给他讲故事。

准妈妈在给胎儿讲故事时,要选择一个舒服的姿势,集中精力,声音要轻快、明朗、缓和,带着感情色彩,避免发出高声尖气的喊叫;讲述时要绘声绘色,这样才能感染胎宝宝。

展开更多 50%)
分享

猜你喜欢

孕期睡姿影响胎儿发育

孕期 胎教
孕期睡姿影响胎儿发育

孕妇哪种睡姿好?孕期睡姿影响胎儿发育

怀孕
孕妇哪种睡姿好?孕期睡姿影响胎儿发育

孕妇能喝玫瑰花茶吗 玫瑰花茶怎么泡才好喝

玫瑰花 玫瑰 花茶 孕妇
孕妇能喝玫瑰花茶吗 玫瑰花茶怎么泡才好喝

准妈妈睡姿影响胎儿发育

胎儿发育 孕前
准妈妈睡姿影响胎儿发育

孕期睡姿不好影响胎儿发育

育儿百科
孕期睡姿不好影响胎儿发育

什么时候最容易怀孕 为什么怀孕会变笨

怀孕 孕妇 备孕
什么时候最容易怀孕 为什么怀孕会变笨

孕妇睡姿影响胎儿发育 孕妈怎提高睡眠质量

怀孕
孕妇睡姿影响胎儿发育 孕妈怎提高睡眠质量

8种错误睡姿影响宝宝发育

育儿百科
8种错误睡姿影响宝宝发育

怀孕孕吐吃什么可以缓解 孕妇手脚冰凉是什么原因

孕妇 怀孕
怀孕孕吐吃什么可以缓解 孕妇手脚冰凉是什么原因

八个饮食坏习惯 小心伤害宝宝肠胃

八个饮食坏习惯 小心伤害宝宝肠胃

上班族妈妈如何养孩子

上班族妈妈如何养孩子
下拉加载更多内容 ↓