疑问:孕妇可以开车吗

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2015-12-12 17:56

现在大家都很重视胎教,但对胎教的了解也是一知半解,并不是很清楚,胎教对母婴的健康有哪些好处?如何正确进行胎教?什么是胎教呢?

父母常有的两个儿童补钙疑问

儿童补钙是每一个父母都要面对的问题,在这个问题上,父母们的疑问也不少。以下的两个父母疑问,相信很多朋友也都想知道吧。

1问:吃钙片不当会诱发便秘吗?

答:有人认为吃钙片不当会引发便秘,这种说法完全没有科学根据。人们服用的钙制剂在体内代谢,首先在肠道消化分解为离子钙,然后在小肠吸收,进入血液循环,再被机体利用。在肠道环境作用下,如果同时有大量的膳食纤维、磷酸盐、草酸等成分,会与钙离子结合形成不溶性钙盐,妨碍钙的吸收,而没有被吸收的钙盐则被排出体外。但便秘的原因比较复杂,如饮食过于精细、饮水量不足、缺乏运动等引起肠功能障碍,慢性疾病导致肠蠕动减慢,或患有肠梗阻、痔疮等疾病,这些跟服用钙片没有必然联系。

2问:喝酸奶有助钙质吸收吗?

答:服用钙制剂的同时喝点酸奶,对促进钙吸收是有一定道理的。酸奶中含有的乳酸和钙结合,可形成乳酸钙,易于被肠道消化。此外,酸奶中还含有大量活性乳酸菌、双歧杆菌等益生菌,通过它们调整肠道菌群,可促进胃肠蠕动,缓解便秘。需要强调的是,奶类包括鲜奶、酸奶、奶粉等含钙丰富的食物均是人体重要的食物钙来源,并且奶中的钙人体吸收最好。

中国营养学会建议,成人每天应摄入300毫升鲜奶,其中含钙量大约300毫克,而成人每天需要钙的推荐量为800毫克。日常生活中,其余钙的理想来源还有豆制品,如豆腐、干豆腐、豆浆、豆腐脑、腐竹等。例如100克水豆腐平均含钙164毫克、干豆腐308毫克。粮食和有些蔬菜也含一定量的钙,但其中钙的吸收率低,如笋干、菜花、白菜、油菜等。水果类包括苹果、鸭梨、樱桃、红枣、石榴等都含一定的钙。虾皮含钙量较高,但通常摄入量少,因此不是理想的钙来源。

儿童补钙要注意钙质的吸收,奶制品是最好的钙质补充食品。不过,奶制品中钙质的含量也各有不同,其中纯牛奶是最好的补钙饮品。

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父母疑问:什么是胎教

什么是胎教?对母婴的健康有什么好处?这些你了解吗?胎教,是在妊娠期间为了促进胎儿生理上和心理上的健康发育成长,同时确保孕产妇能够顺利地渡过孕产期所采取的精神、饮食、环境、劳逸等各方面的保健措施。一起来看什么是胎教。

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孕妇除了要重视自身的健康和营养条件外,还要重视周围环境的影响,努力培(m.tulaoshi.com)养积极的心理状态和情绪体验,以便让胎儿在胎内环境中受到良好的感应,使他们出生后健壮而聪明。

妊娠6十月左右,胎儿的脑细胞数山接近成人,各种感觉器官也趋于完善,对母体内外的刺激能作出一定的反应,尤其能识别母亲情绪的变化。母亲情绪安定时,胎儿就产生安全感;母亲焦躁、盛怒时,胎儿就处于不良状态。这种不良状态对胎儿和新生儿的发育极为不利。有研究表明,妊娠合并症之类的身体性疾病,与胎儿、新生儿发育不良及致死性疾病之间的等级比率为l:0,而夫妻吵架为6:0,孕妇绝望为4:0。可见孕妇的人际关系和情绪状态对胎儿、新生儿影响极大。

为了给胎儿营造一个和谐的环境,孕妇必须注意自己的心理卫生以及母子之间的心理感应,这就是胎教的实质。

狭义的胎教是指通过一定的子段,如对话、抚摸孕妇腹部、听柔和的音乐、适当的锻炼等对胎儿进行早期教育。

胎教是让胎儿在母亲子宫里时享有好的环境,使孩子生下来后聪明、个性稳定,EQ、IQ都比较高。要达到这一目地,就必须创造良好的胎教环境,使孕妇生活在舒适如意的环境中,保持健康的精神及心理状态,避免不良因素的刺激.

生一个聪明健康的宝宝是准爸爸和准妈妈们的最大心愿。初为人父人母,谁也不愿意让自己对子女的教育输在幼儿基础教育的起跑线上。于是,越来越多的父母选择了胎教,可以想象他们是怀着怎样的心情,期待着一个健康而漂亮的宝宝的降生。

父母如何进行宝宝养生胎教

如何进行养生胎教?适时正确的胎教对母婴的健康很重要,养生是保持身心健康的一种方法。孕妇注意养生胎教,将有利于孕妇胎儿的健康。如何进行养生胎教?

平常生活中,有不少的朋友在养生,然而在孕期的时候,也可以进行养生胎教哦,

孕妇瑜伽。孕妇练习瑜伽,可提高(m.tulaoshi.com)血液循环,加紧肌肉力量和伸缩性,加速产后恢复。孕妇可在怀孕3个月后参加专业人士知道的瑜伽班,练习瑜伽应谨慎小心,量力而行,要注意避免压迫到腹部和高难度的动作。如果觉得疲倦了了,应停下来休息一会,不能逞强。每天可练习半个小时到一个小时,持之以恒。

心意养生法。孕妇平时要注意劳逸结合,动静适度,让气血运行,有利于怀孕和分娩。除了可以适当做一些家务和户外散步等活动外,还可进行心意养生锻炼。具体的锻炼方法是:在日常的生活中,要经常有意识地用舌头抵住上颚,并放松丹田,把意志集中在膻中穴和涌泉穴。孕妇可经常进行微闭眼养生锻炼,自然而然就会起到精神内守、条蛇精神、消除烦恼、提高身体素质的作用。

呼吸法。实施胎教时,孕妇的注意力应该集中,不能有杂乱、不安和恍惚的心情。呼吸法有很好的调节自我情绪的作用,怀孕后可经常练习此法。具体做法是:每天三次,早上起床时,中午休息前和晚上临睡时各练习一次。练时全身放松,微闭双眼,两手放在身体的两侧或腹部,衣服适当宽松些,这些准备好后,用鼻子慢慢吸气,同时心里默数1、2、3、4……感觉气体被储存在腹中。然后慢慢从鼻子或嘴里呼气,呼气的时间应该是吸气时的2倍。如此反复呼吸1~3分钟。

妈妈对于临产的疑问有哪些

快到分娩期的时候,孕妈妈就会开始害怕担心,有一大推的疑问都想知道。这是常理,很正常,为了让孕妈妈更好待产,小编在本文集合了诸多孕妈妈对于临产的疑问,并有解答。希望孕妈妈们可以了解一下,在遇到情况的时候不会措手不及,更好的保证母婴健康。

Q:到临产月后,担心会破水,是否有必要时刻垫着卫生巾呢?

A:这样做是没有必要的。但是为了防止突然发生破水,身边应常备为好。也就是说,外出时最好也要带在身边,才会处变不慌。其实不仅是妊娠期间,作为女性,平时随身携带些不测状况时会用到的生理用品是一种很好的习惯。……破水提前了

Q:快到预产期时,是不是应该服用些泻药提前把肠道清空比较好呢?

A:随意服用泻药的做法是不对的。因为拉肚子不仅会诱发子宫收缩,还会使你无法判断疼痛的原因。如果你很担心便秘的话,可以在体检时与妇产科的医生商量,开一些可以软化粪便的药剂处方。总之,在这方面是根本没有必要过于神经质的。……受孕初和分娩期禁用安定

Q: 过了预产期还没生,有人说做爱有利于早些分娩,这样做对吗?

A :过去确实有这样的说法。这是因为精子中含有诱发子宫收缩的物质,通过做爱的刺激有可能会促使早些分娩。但是,首先应该考虑是否已经发生了破水。因为盲目的性行为会导致细菌感染。因此,对于进入预产月的准妈妈来说,无论是否过了预产期,我们都不赞成用这种方法催产。……过了预产期不生有什么不好

Q :破水后应该马上去医院吗?是否可以上厕所?……破水后怎么样护理便秘的产妇?

A :破水后,随时都有可能分娩,因此应该去医院。但也没必要急得什么都不顾。可以换换干净的衣服,如果是稍微一动就会有液体流出的话,可以用卫生巾或干净的毛巾垫上。一般来说,小便是没有问题的。但是,想要大便的感觉有可能是分娩的一种前兆,所以要有所注意,应该马上去医院。

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