如何培养宝宝的智能发育

如何培养宝宝的智能发育

父母对宝宝的育儿教育对宝宝智商有好处吗?现在很多家庭对宝宝智力的开发都很重视，谁不想有一个健康聪明的孩子啊，那么，爸爸妈妈应该如何培养宝宝智能呢?

心理学上认为智能是有很多部分组成的，它包括了语言、数理逻辑等方面的能力。现代教育也认为对于孩子的教育和培养一定要全面，如何全面培养孩子的智能，几个方面家长可以参考。

1、语言能力培养。语言能力是人类最基本的智能。一般认为说话说的得早、爱说话的孩子都有这方面的优势，家长父母要重视儿童语言能力的培养，可以多和孩子进行语言交流，这样有助于孩子语言能力的锻炼。

2、数理逻辑能力。数理能力较为抽象，家长在选择玩具时，要选择一些多功能的组合玩具，提高和激发孩子的兴趣，促进智能发展。

3、观察辨识能力。家长在早期可以给孩子各种颜料，让他作画，也可以带孩子去动物园等地，鼓励他们把看到的一切面出来，家长可以引导孩子多观察。

4、体能与运动能力。家长发现孩子轻而易举地学会翻跟头，乐于其他的动作，可能在这方面具有天赋。家长应该鼓励孩子一起游戏和玩各种手工操作，拆装玩具，并参加各种体育活动，培养好这种能力，很多优秀的运动员很早就凸显这方面的能力。

5、音乐能力。家长要善于观察自己的孩子对音乐和乐器的爱好情况，如果感兴趣，可以多让孩子接触音乐，如果爱好音(m.tulaoshi.com)乐，可以给孩子额外的辅导。

6、了解自己和洞察他人。家长要早起发现和引导孩子自己对生活、玩耍等事情的自我安排，而且要注意诱导孩子提高他们的洞察能力，辨识事务好坏，观察他人情绪状况等。可以让他们多看小说、连环画，提高他们的洞察能力。

总结：如何全面培养孩子的智能?要注意培养孩子的语言、数理逻辑、观察辨识、体能和运动、音乐以及了解自我和洞察他人的能力。

孕妈咪要注意给胎儿补充DHA

通过电视广告，很多父母都了解到了给孩子补充DHA的重要性。其实，DHA在孩子的大脑发育过程中早就具有重要作用，你应该从孩子还没有出生的时候就为其补充。

蛋白质所含的一些氨基酸是合成胎儿大脑细胞的核蛋白必需原料，而DHA能优化胎儿大脑锥体细胞膜磷脂的构成成分。欧、美、日本等许多国家的科学家均已用实验证实，DHA对人脑和视网膜的神经细胞的增长和成熟有直接关系。尤其胎儿满5个月胎龄后，由于胎教内容的施加，人为地增加了对胎儿的听觉、视觉、触觉三种感觉神经通路的刺激，会引起胎儿大脑皮层上相关的感觉中枢区域里的神经元(锥体细胞)增长更多的树突或树突棘。这就需要由母体供给胎儿更多的DHA，以便满足因胎儿大脑和视网膜上的神经元的发育，对自身细胞膜上的膜磷脂构成所极需增加 DHA的要求。正是这种原因，近 10多年以来，欧、美、日本等发达国家市场上DHA类营养保健品一直畅销不减。我国目前市场上标称含有DHA类的营养保健品很多，但从其产品的质量和所含的DHA的含量看，相差较悬殊，有的所含DHA较少。孕、产妇服用时就应注意了解产品的DHA含量，然后选用质纯且含量较高的产品。

DHA不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟也有重要的作用。一般情况下，孕妇在怀孕的最后3个月，体内产生两种和DHA生成有关的酶，它们是减饱和化酶与碳链加长酶。在这两种酶的帮助下，胎儿的肝脏可以利用母血中的a一亚麻酸来生成DHA，然后输送到胎儿大脑与视网膜，帮助大脑锥体细胞与视网膜的光感细胞组成含有DHA的膜磷脂，使这些细胞的成熟度提高，可以提高大脑和视网膜的生理功能。如果胎儿没有在足月妊娠后出生，而是提早出生，则就没有足够的时间在母体内靠上述的方式生成足够的DHA。这样的早产儿，大脑锥体细胞和视网膜光感细胞成熟度差，在智力和视力上都会有不同程度的损害。所以在1993年联合国世界卫生组织与粮农组织，就提出了一份关于给早产儿补充DHA的专家建议，明确建议，为保护早产儿视力的正常发育，从出生开始，就应立即给早产儿按每公斤体重每天补充40毫克DHA。也就是说，如果一个早产儿出生体重2.5公斤，那么每天应补充DHA为100毫克。以后随时间进展体重增加，再按当时实际体重，以每公斤体重补充40毫克DHA计算，就不再是出生时的每天补100毫克，而是要高于100毫克了。这样至少要补40周，才能使早产儿的视力达到足孕婴儿的正常视力水平。既然胎儿在母亲妊娠最后3个月内，可以用母血中的a一亚麻酸含成自己的DHA，所以，母亲在孕期特别是最后的3个月孕期中，应多吃一些核桃等含a一亚麻酸多的硬果。有条件者当然直接从鱼油类DHA营养品中补充DHA会更可靠。

DHA对胎儿的智能发育至关重要

 我们都希望自己的宝宝健健康康的，更更希望宝宝能聪明活泼。而光用希望不去实践的话，怎么实现呢?母婴专家指出，要想实现这一希望的话，在孕期的时候就要注意自己的饮食了。现在已经发现，孕期蛋白质、铁、叶酸、碘和DHA的摄入与胎儿智能发育息息相关。尤其是，DHA对胎儿的智能发育至关重要。

到底什么是DHA?

DHA是一种脂肪酸的简称，全名是二十二碳六烯酸。该脂肪酸分子结构中有22个碳原子、6个双键，而且第一个双键出现在倒数第3个碳原子上，故属于ω-3(读作欧米伽3)脂肪酸。

在天然食物中，DHA常与另外一种ω-3脂肪酸共存，即二十碳五烯酸(EPA)。一般我们更关注DHA，因为它十分特别，不仅分子结构中碳链最长、双键最多，而且具有重要的生理功能，与胎儿的神经发育(大脑)和视力(视神经)形成有着密切联系。

DHA对胎儿的智能发育至关重要

DHA和EPA是构成胎儿脑组织的重要成分之一。婴儿大脑含60%脂肪，其中20%是ω-3 脂肪酸(主要是DHA EPA)。在孕中期和孕晚期，胎儿脑细胞的分裂增殖速度是非常快的，每分钟达25万个。所以不难理解，DHA对胎儿的智能发育至关重要。

研究表明，孕期和哺乳期摄入充足的DHA对宝宝精神、视力和免疫系统发育以及长期的认知能力都有作用。还有研究表明，DHA还可以减少产后抑郁的发生率。

DHA摄入量：每天至少200毫克

孕妈妈们从孕中期(13周)开始即应注意摄入DHA。根据世界卫生组织(WHO)和联合国粮农组织(FAO)联合脂肪专家委员会2008年的建议，孕妇每天DHA EPA的摄入量为300毫克，其中DHA至少200毫克。

DHA和EPA是天然的脂肪酸，比较安全，每天补充1000～2000毫克，也没发现有什么明显的不良后果。

一份来自中国疾病预防控制中心的调查显示，目前中国成年人的DHA EPA的平均摄入量每天只有37.6毫克，远低于上述推荐量。这表明，人群中DHA的摄入量不容乐观。

以上就是DHA对胎儿的智能发育至关重要的介绍，所以由此我们可以看出，DHA对胎儿发育的重要性，不管是孕期，还是在哺乳期，我tuLaoShi.com们都需要格外补充DHA，因为这样才能更好的保证宝宝的智力发育。

良好的睡眠对宝宝发育至关重要

 睡眠的意义想必各位妈妈都了解，对于成年人来说，睡眠的主要作用就是缓解疲劳，恢复体力，使我们保持清醒有活力的状态。而对于小宝宝来说，睡眠的作用更为重要，它直接影响着宝宝身体的发育情况。日常护理因此妈妈们如何帮助宝宝培养一个良好的睡眠习惯是至关重要的。

第一，有非常明显的益智、促进智力发育作用。有研究证明，睡眠比较好的婴儿智商发育是比较好的。稍微大一点的孩子，睡眠对孩子的记忆力、创造力、精神状态方方面面都有很好的作用。

第二，睡眠对宝宝有很好的促进生长发育的作用。有研究证明，生长激素70%左右都是夜间深睡眠的时候分泌的。有些孩子睡眠特别不好，超过三个月到半年以后，孩子的身高会逐渐出现偏离，这是因为睡眠障碍、生长激素分泌不足引起的。当然，饮食、运动、心理等对身高体重的增长也有很大的作用，但是睡眠也是一个很主要的因素。

第三，睡眠有储能作用，即储备能量供人体完成白天的活动。睡眠对情绪状态也有很大的影响，小婴儿也好，大孩子也好，如果缺乏睡眠或睡眠质量不高，会有易怒、烦燥、行为障碍、记忆力减退、活动能力降低等情况，还容易发生意外伤害。所以说良好的睡眠对孩子是非常重要的。

冬季宝宝睡眠的护理注意事项

冬天睡眠的问题从临床上来看相对的要多一些。冬季孩子的活动量比夏天少，白天孩子的能量没有得到很好的释放，他的夜间睡眠就可能会出现问题。图老师我们经常说动静结合，他只有白天很好适度的运动，夜间才能很好的睡眠。

首先，冬天孩子户外活动比较少，家长一定要尽量保证孩子有适度的运动量。其实这个问题要谈起来就比较广，孩子户外活动是非常有好处的。对开阔孩子的眼界、促进智力发育、提高孩子抵抗力和免疫力都是非常重要的。人在有一定的温差的环境下，他的皮肤、呼吸道、器官都会受到很好的锻炼，有这种锻炼以后，孩子会积极的适应它，如当你在不经意，或者不小心出现状况的时候(如宝宝受寒)，孩子就不容易感冒了。户外活动以后孩子的能量得到宣泄，睡眠就会比不运动时好。当然户外活动的方法要有一些讲究，不能说今天觉得运动很重要，突然把孩子带出去一个小时，结果回来宝宝就感冒了。

根据孩子不同的年龄、体质的不同、环境温度温差的大小，运动要遵循循序渐进的原则，既要慢慢适应，比如说天气比较冷的时候，每天分几次带孩子出去，每次出去的时间比较短一些，这样虽然麻烦一些，但孩子容易适应，所以家长一定不要怕麻烦。天气比较好，中午阳光比较足的时候，户外活动时间可以适当长一些。举例来说，三个月以内的孩子，抱着孩子出去几分钟就回来，连续三天以后就可以出去的时候走得慢一点，五到十分钟，再几天以后出去二十分钟就没有问题，当然要根据天气情况。如果坐电梯、下楼梯，有过堂风的时候一定要注意将孩子包裹好，这些细节方面也很重要。母婴风大的时候一般不出去。其时循序渐进包括孩子所有的方面，如辅食添加、习惯的改变等等。