促进胎儿大脑发育首选运动胎教

孕妇吃红枣促进胎儿大脑发育

孕妇多吃红枣有什么好处呢?众所周知，红枣富含有丰富的维生素，常吃对身体是百益无一害，尤其是孕妇这一特殊人群。那么红枣有哪些营养功效呢?准妈妈吃红枣具体又有哪些好处呢?母婴小编就来一一解答这些相关问题。

红枣的营养分析：

红枣营养丰富、性平味甘，是很好的滋补营养品，它具有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、补中益气、养胃健脾等功效，对孕妇极有益处。另外，孕期吃红枣，它还能提高孕妇免疫能力，免疫力对孕妇来说是非常重要的，因为孕妇一旦生病，许多药品会对胎儿产生致命的影响。

1、促进胎儿大脑发育

红枣中含有十分丰富的叶酸，叶酸参与血细胞的生成，促进胎儿神经系统的发育。而且红枣中含有微量元素锌，有利于胎儿的大脑发育，促进胎儿的智力发展。

2、增强母体免疫力

红枣是营养丰富的滋补品，它除含有丰富的碳水化合物、蛋白质外，还含有丰富的维生素和矿物质，对孕妇和胎儿的健康都大有益处。尤其是维生素C，它可增强母体的抵抗力，还可促进孕妇对铁质的吸收。

3、健脾益胃

红枣能补益脾胃和补中益气。多吃红枣能显著改善肠胃功能，达到增强食欲的功效。此外，红枣还能补气血，对于气血亏损的孕妇特别有帮助。

4、安神定志

孕妇会经常出现躁郁、心神不宁等情绪，多食红枣可起到养血安神、舒肝解郁的作用。特别是对于治疗孕妇心神不安、产后抑郁综合征都有所帮助。如果孕妇感到精神紧张和烦乱，甚至心悸失眠和食欲不振，不妨在平日的汤或粥中加点红枣同食，有养血安神、舒肝解郁的功效。

5、补血

红枣除了可补中益气外，还有补血的作用。

6、降血压

红枣中含有芦丁，是使血管软化、降低血压的物质，对于妊娠高血压有一定的防治作用。

母婴健康小编特别提示：生食红枣时，一定要将它消毒、洗净，否则红枣上可能会残留农药，对胎儿、孕妇产生不好的影响。

如何促进胎儿大脑发育

 医生提醒，从孕期第3周至出生后1年左右是人类脑细胞发育最旺盛的时期，此时胎宝宝需要妈妈提供更丰富、高质量的营养。在饮食和其他各个方面对胎儿发育都有影响，那么，如何促进胎儿大脑发育呢?

促进胎儿大脑发育，让胎宝宝更聪明的其他方法

妈妈的笑声：孕妈妈开朗的笑声、愉快的谈话声或歌唱声，都能引起胎儿的特别留意和精神兴奋。久而久之，胎宝宝不仅记住了母亲的声音，而且对胎宝宝的智力发育与心理健康发展都有良好的启迪作用。

温柔的抚摩：妈妈隔着肚子抚摩或轻轻拍打肚子，能给胎宝宝施以触觉上的剌激，可以促进胎儿的大脑发育。宝宝出生后对触觉剌激有着较灵敏的反应。准爸爸也可以参与到对宝宝的抚摩胎教中来哦。

音乐熏陶：胎龄满6个月后，适时和适度地选送舒适的音乐声波给胎宝宝听，以增加从外界到胎儿大脑皮质感觉通道的刺激，将有助于胎宝宝大脑神经元数目和树突，以及它们之间的突触结构数目的增多。

运动胎教促胎儿大脑发育：动运胎教，是指导孕妇进行适宜的体育锻炼，促进胎儿大脑及肌肉的健康发育，有利于母亲正常妊娠及顺利分娩。

避免孕期各种有毒有害因素，特别避免孕早期病毒感染、放射线照射、烟酒毒物等，这些都可能成为影响胎儿大脑及整体发育的潜在的危险因素。

科学的孕期饮食不仅有利于母体健康，更有益于胎儿发育。妈妈们也不妨从自己的饮食着手，来一个小调整，即为了母婴健康，也让你的宝宝更聪明。

孕妇补充鱼油并不会促进胎儿大脑发育

tulaoshi.com为了能让孩子更聪明，很多孕妇在孕期会服用各种保健品，鱼油就是非常常见的保健品之一。那么孕妇补鱼油能促进胎儿大脑发育，让孩子将来更聪明?母婴健康专家指出，孕妇补充鱼油并不会促进胎儿大脑发育。

孕妇补充鱼油并不会促进胎儿大脑发育

澳大利亚阿德莱德市的南澳大利亚卫生与医学研究院的研究人员对300多个家庭进行了数年的跟踪调查，这些家庭中的孕妇日均摄入800毫克的ω-3脂肪酸。在她们的孩子4岁左右时，研究人员将其与母亲孕期没有补充ω-3脂肪酸的孩子们进行对比分析。

结果发现，前者无论是男孩还是女孩，在语言、记忆力、推理及解决问题的能力方面，并没有表现出任何优势。可见，孕妇通过鱼油等补充ω-3脂肪酸，并不会让孩子变得更聪明。

小编图老师温馨提示：孕妇补充鱼油并不会促进胎儿大脑发育。所以为了更好的保证母婴的健康，我们在孕期不要乱用保健品。研究者提醒，如果没有特殊需要，孕妇无需盲目补充鱼油等营养品。

孕妇过安检并不会影响胎儿发育

很多怀孕的妈妈，在经过火车站、地铁、机场等的安检时，总是会出现这样的疑问：孕妇过安检影响胎儿发育吗?母婴健康专家指出，孕妇过安检并不会影响胎儿发育，孕妈妈无需太担心。下面请看孕期健康介绍。

1、安检机不会影响胎儿发育

检机辐射的影响，其实关键问题是安检机周围有无射线泄漏，如果有泄漏，可能会对长期接触的工作人员有一定影响，而对通过的乘客来讲影响不大。

按我国《电离辐射防护与辐射源安全基本标准》规定，公众受到人工辐射剂量一年不能超过一定量，按此量换算，一个人必须站在安检机出入口约10厘米处52天不移动才会达到这个量。

因此可以证明，安检仪辐射数值实际上很低，对身体的影响接近零，包括工作人员的身体健康，孕妇经过安检机时也不会对腹内宝宝有影响。

2、辐射其实无处不在

辐射这个词，听上去很可怕，实际上与我们的日常生活息息相关。辐射包括天然辐射和人为辐射，人体接受的辐射80%来自天然辐射，包tulaoshi.com括外层空间的宇宙射线，还有我们熟知的氡气，以及天然存在于自然界普通物质中的放射性辐射。而剩余20%的人为辐射则主要是医疗辐射，医院里放射科、核医学科、放疗科等科室均离不开这种辐射来帮助诊断和治疗疾病。

孕妇过安检影响胎儿吗?我们生活在电子产品盛行的时代，同时，辐射也是无时无刻的存在着。不过，一般的辐射是不会影响胎儿发育的。所以，对于安检机的辐射，孕妈妈不用太担心哦。