早晚给BB捏脊：利消化 助睡眠
小儿捏脊疗法主要是通过捏提等按摩手法作用于背部的督脉和足太阳膀胱经，通过捏脊刺激督脉和膀胱经之气，可达到调理脏腑、增强体质、加强全身气血运行、提高免疫功能等作用。捏脊时让孩子保持俯卧位或半俯卧位，保持背部平坦松弛，捏脊的部位为脊背的正中线。具体操作手法是，用拇指指腹与食指、中指指腹对合，夹持肌肤，拇指在后，食指、中指在前，然后食指、中指向后捻动，拇指向前推动，边捏边向颈部推移。
若以预防保健为主，一般每日一次，每次三至五行;若以治疗脾胃虚弱等疾病为主，则一般为每日一至二次，每次八至十行。最好是晨起或临睡前捏脊，避开饭后一小时内、宝宝哭闹或睡觉时。当有感冒、急性腹泻或脊柱部皮肤破损、患有疖肿、皮肤病时，亦不宜捏脊。
别告诉我你全知道 哄BB睡眠错误大全
作为父母，你可能正被tulaoshi小宝贝各种各样的睡眠问题困扰着，而有关宝宝睡眠的各种各样的说法也让你越来越焦虑。下面就来帮父母们剖析以下几个哄宝宝睡觉的错误认识。
哄宝宝睡眠８个错误做法：
错误做法一：摇睡…孩子为什么夜里爱哭闹
婴儿哭闹请试试心理治疗当宝宝哭闹或睡眠不安时，一些年轻妈妈便将宝宝抱在怀中或放入摇篮里摇晃，宝宝越哭越凶，妈妈摇晃得也就越猛烈，直到宝宝入睡为止。
殊不知这种做法对宝宝十分有害，因为摇晃动作使婴儿的大脑在颅骨腔内不断晃荡，未发育成熟的大脑会与较硬的颅骨相撞，造成脑小血管破裂，引起“脑轻微震伤综合症”，发生脑震荡、颅内出血。
轻者发生癫病、智力低下、肢体瘫痪、严重者出现脑水肿，脑疝而死亡。如果眼睛里的视网膜受到影响，还可导致弱视或失明，由此铸成大错，尤其是10个月内的小宝宝更危险。
错误做法二：陪睡…玩具陪睡？不宜提倡！
从宝宝一出生，就应积极鼓励他独自入睡，并养成习惯。即使是新生儿，也不应与妈妈同睡一个被窝。妈妈熟睡后稍不注意就可能压在小宝宝身上，造成窒息死亡。美国一项调查资料证实了这一点，即让婴儿独自睡觉可降低60%的突然死亡率。
另外，妈妈长期陪睡，宝宝会出现一种“恋母”心理，到了幼儿园甚至上小学的年龄，与妈妈分离还会很困难，由此宝宝日后容易患学校恐怖症、考试紧张症，对宝宝的身心发展不利。
培养孩子独睡习惯一般从1岁开始，此年龄段的宝宝入睡较快，并已有了一定程度的自主意识。利用这些特点鼓励宝宝独睡，宝宝较易接受。
相关阅读：不良的睡眠方法大全 是否提倡宝宝与父母分床睡 宝宝玩具陪睡是否可行
用亲情哄宝宝开发BB智力
哄宝宝的方法
哄宝宝没有固定的方法。
只有用亲情哄宝宝，才是踏踏实实开发宝宝智力的方法。
所以，如果感觉不是特别想哄宝宝的时候吗，就不要勉强，只有在真心实意地想哄他的时候去做才好，这个时候，谁都会露出笑容，把脸靠近宝宝，轻声细语地和宝宝说话。仅做到这些，宝宝就会因此而高兴，冲家长作怪相，发出像唱歌一样的怪调，家长看到这些会更加开心吧。
总之，如果还想继续逗他的话，可以活动他的身体。 比如，大胆地用两手托住宝宝的腋下，像钟摆一样上下摆动，或者是横着抱宝宝，想小船一样轻轻地摇晃他。
一开始，家长会发现宝宝瞪眼睛，身体坚硬。但他会逐渐习惯。 而且，可以一点点地加大动作的幅度。 宝宝会逐渐地享受这种运动的乐趣。
如果轻轻地做，不会引起“晃动综合症”。但如果是虐待宝宝，动作剧烈的话就有可能引起了疾病。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/baobaoshuimian/） 但宝宝哭闹的话，就需要立即停止，把他抱起来。 如果宝宝总是感觉害怕的话，最好暂时先不做。
如何知道宝宝的睡眠质量
Q：请问宝宝可以睡席梦思床垫吗？
A：宝宝不宜睡席梦思，也不宜睡沙发等软垫。宝宝正处于生长发育阶段，骨骼比较柔软，骨中所含的磷酸钙、碳酸钙等无机盐较少，而含骨胶原和骨粘蛋白等有机物较多。从脊柱的发育来说，新生儿的脊柱很柔韧，基本上是直的，到出生后3个月时出现第一个弯曲——颈曲向前，6个月时出现第二个弯曲——胸曲向后，1岁左右出现第三个弯曲——腰曲向前。这样，在发育过程中，逐渐形成了脊柱的自然弯曲，以保持身体的平衡。长期给宝宝睡软床，会使宝宝的脊柱经常处于弯曲状态，容易使骨变形，甚至发生驼背，同时也不利其他骨骼肌肉的发育。所以，最好还是给宝宝睡平整的棕床、木板床或钢丝床。
Q：宝宝醒来后，怎么才能知道宝宝到底睡得好不好啊？
A：只要妈妈细心观察，就能从宝宝白天的活动情况和性情表现来判断宝宝夜间睡眠质量。例如宝宝起床时是能乖乖地很快起来，还是醒了依然连打哈欠，很难起床；还可以观察宝宝跟妈妈一起交流时的反应是否积极灵敏，注意力是否能集中。如果宝宝容易烦躁，不耐烦，特别当妈妈拒绝他要求时，那么宝宝很可能就是前一夜没睡好。
[TIPS]：中国睡眠研究会权威研发和推荐——国内首个宝宝睡商自测系统，为妈妈提供了一套科学掌握宝宝睡眠质量的实用工具。中国睡眠研究会选择(m.tulaoshi.com)了帮宝适作为推广合作伙伴，妈妈们可以在帮宝适网站上体验实用这套自测系统。
关于宝宝睡眠７种错误说法
宝宝睡眠的7种错误说法
1、“不管宝宝什么时间入睡，只要他睡眠的总量够了就可以。”
睡眠时间充足对于宝宝的生长发育是非常关键的，因为在睡眠中，内分泌系统释放的生长激素比平时多3倍。 不过，宝宝的睡眠质量也很重要。 入睡时间不同，深睡眠和浅睡眠所占的比例就会发生变化。入睡越晚，浅睡眠所占的比例越多，深睡眠的比例越少。而深睡眠和宝宝的生长发育是直接相关的，因为生长激素主要是在深睡眠时期分泌的。而浅睡眠和宝宝记忆力的发育关系更为密切。所以，尽量让你的“小夜猫子”早点入睡。
2、“宝宝的睡眠时间没有达标，一定会影响生长发育。”
实际上，虽然每个年龄段的宝宝都有他特定的睡眠需求量，但是宝宝之间也存在个体差异，比如有的宝宝气质类型决定了他可能就是睡得少一些。
原则上，只要宝宝的精神状态好、食欲正常、没有消化方面的问题、体重增长良好就可以。但是如果偏离得太多的话，比如新生儿每天需要睡16～18个小时，如果你的宝宝只睡到12个小时，可能需要咨询一下医生，进行一下生长发育方面的监测。
3、“一定要让宝宝养成睡午觉的好习惯。”
对于3岁以上的宝宝来说，他们白天精力很旺盛，玩和不断的活动能消耗他的精力，保证他夜间睡得很好。只要宝宝夜间睡眠时间充足，质量也很好，就能够满足他生长发育的需求。所以，如果宝宝没有睡午觉的需求，父母也不必强求.
4、“抱着睡会让宝宝有一种安全感，可以让他更快地入睡。”
抱着睡确实可以让宝宝获得一种安全感，但也容易让宝宝形成依赖。等到宝宝大一点，我们想改变有时会很困难。这种依赖心理还会延长宝宝的入睡时间，容易造成入睡困难。而且，当宝宝夜间醒来，父母如果不能及时给予相应的安慰，他很难再自己入睡。这对培养宝宝独立入睡的习惯和形成夜间深睡眠、浅睡眠的自然转换都会造成不良影响。建议你从现在开始，慢慢让宝宝在婴儿床上睡觉，逐步培养独立入睡的能力。
5、“宝宝一有动静，轻轻地拍拍他，可以帮他继续入睡。”
宝宝的睡眠分为深睡眠和浅睡眠两种状态。对小婴儿来说，特别是刚出生的宝宝，深睡眠和浅睡眠基本各占50%，而且是不断交替的。深睡眠时，宝宝处于完全休息状态，除了偶尔的惊跳和极轻微的嘴动外，没有其他活动;浅睡眠时，宝宝的手臂、腿和整个身体经常会有些活动，脸上还可能会做怪相、皱眉、微笑等等，这些都是浅睡眠时期的正常表现。
所以，如果宝宝出现轻轻抽泣或运动，不要急着去拍他、抱他或者给他喂奶，先在床边观察一段时间，看宝宝是否能接着睡。否则，给予过多的干预，会人为地打断宝宝深睡眠和浅睡眠的自然交替，破坏宝宝的睡眠规律。如果宝宝出现了哭闹等更多的表现，我们再去进行处理。
6、“打呼噜说明宝宝睡得香。”
宝宝偶尔打鼾可能是由感冒引起的，感冒痊愈后，打鼾的症状就会消失。但如果宝宝经常打鼾，可能是由于腺样体肥大、扁桃体肥大或其他原因，影响了鼻咽部通气造成的。这时，在醒着的情况下，有些宝宝也会出现鼻堵、张口呼吸的现象。时间长了，对宝宝的脑发育会造成一定的危害。如果你的宝宝的确有睡眠打鼾、张口呼吸的情况，最好带他到医院的耳鼻喉科检查一下。
7、“孩子小时候，不必强调他的睡眠习惯，等入园前两三个月调整过来就可以了。”
实际上，0～1岁是宝宝睡眠行为形成的关键期，24小时的昼夜节律一般在1岁以内就已经确立了。但有很多父母是到自己要上班了、宝宝要上幼儿园了，才想到去调整孩子的睡眠习惯。宝宝的睡眠习惯一旦形成，再去纠正就有点难了。所以，最好在宝宝四五个月的时候，就有意识地培养他良好的睡眠习惯。
宝宝睡眠不好怎么办 3个错误要避免
婴儿期的宝宝睡眠质量好坏直接影响着宝宝的生长发育，我们之前在文章《婴儿睡眠 你不可不知的6大谣言》中提到过，婴幼儿在睡眠期间，身体内的生长激素会比其他时间高3倍。那么宝宝睡眠不好怎么办呢？小编今天为您介绍让宝宝拥有好睡眠要避免的3个错误。宝宝睡眠不好的避免错误1：睡前精神亢奋
在准备睡前，一定要让宝宝拥有一个良好的安静环境。如果宝宝在睡前的精神太过亢奋，那么就会导致宝宝的浅层睡眠过多，宝宝自然就会睡眠质量不好了。爸爸妈妈需要注意的是，在睡前不要和宝宝玩太费体力的游戏，可以给宝宝播放轻柔的音乐，或者给宝宝哼唱一些摇篮曲等，这样宝宝就可以睡得香甜了。需要注意的是，爸爸妈妈最好在宝宝创造良好的睡前环境后，看到宝宝准备入睡时，就可以离开了，让宝宝养成一个能够独立睡觉的好习惯。
宝宝睡眠不好的避免错误2：睡前吃的太饱
如果是婴早期的宝宝，在睡前给宝宝喂奶是可以的。但是，如果宝宝已经添加辅食，那么最好睡前不要再给宝宝喂辅食了。婴儿期的宝宝肠胃功能还未发育完全，睡前喂的过饱，宝宝的肠胃会难以消化。长期以往，不仅会影响宝宝睡眠，还会造成宝宝肠胃消化不良和代谢负担的隐患。
Tulaoshi.Com 宝宝睡眠不好的避免错误3：缺少安静的睡眠环境
正如我们上文所说的，宝宝需要的是一个安静睡前环境。其实宝宝睡眠中也是同样如此。安静的环境能够让宝宝进入深层睡眠状态，对宝宝的生长发育起着至关重要的作用。所以，爸爸妈妈如果有家庭聚会或者朋友到访，那么最好也能给注意声量，不要影响到宝宝的睡眠。
您还可以浏览我们的《宝宝学说话 如何打造专属环境》与《宝宝眼睛肿怎么回事 爸妈须知3大原因》，了解更多宝宝护理方面的小知识。
宝宝睡眠 4大错误不可犯
我们都知道，宝宝的睡眠质量好坏影响着宝宝的身长发育是否良好。只有宝宝拥有好的睡眠，才会更加健康茁壮的成长。那么，宝宝睡眠需要注意哪些呢？今天，小编为您介绍宝宝睡眠中不可犯的4大错误，爸爸妈妈快来学习一下吧。宝宝睡眠中的错误一：让宝宝睡在爸爸妈妈中间
相信很多爸爸妈妈在第一眼看到宝宝后，就对宝宝已经不忍离开一刻了，甚至连睡觉都将宝宝放在夫妻二人中间，虽然这能够让你随时看到宝宝，并且夜里照顾宝宝也十分方便，但是对于宝宝来说，睡在爸爸妈妈中间的隐患可是非常大的。我们在睡眠中经常会无意识的翻身，很容易压到宝宝或将被子盖住宝宝，造成不可挽回的严重后果。另外，宝宝睡在爸爸妈妈中间也是不利于宝宝呼吸到新鲜空气的。
宝宝睡眠中的错误二：冬季给宝宝使用电热毯
在冬季，使用电热毯确实能够让宝宝免去受凉的风险，尤其是在冬季，南方城市没有供暖，而北方城市又到了最寒冷的季节。但是，宝宝真的可以用电热毯吗？小编想说的是，如果必须要用的话，爸爸妈妈千万要注意的是不可以开整晚电热毯。爸爸妈妈可以在宝宝睡前，将小被子用电热毯升温后就将电热毯撤走，这样，宝宝在睡觉时候就不会因为被子凉而哭闹了。
宝宝睡眠中的错误三：边喂宝宝边睡觉
不论是宝宝出生后选择母乳喂养还是奶粉喂养，爸爸妈妈在夜里起床喂宝宝时候，有没有让宝宝边吃边睡的时候呢？小编可是提醒爸爸妈妈千万不要这么做哦。宝宝不论是含着妈妈的乳头睡觉或是奶嘴睡觉，都对宝宝的牙齿发育和心理健康有着反效果。如果在夜间一定要喂养宝宝的话，那么也要在自己清醒的状态下给宝宝喂奶，并在喂奶完毕后再让宝宝睡觉。
宝宝睡眠中的错误四：宝宝房间一直开着灯
相信有很多爸爸妈妈为了让宝宝准备入睡时能够有安全感，会一直开着房间的灯和房门。虽然在心理上，宝宝会感到一些安全感，但是对于宝宝睡眠质量是不利的，灯光会令宝宝很难进入深度睡眠，使宝宝睡觉不踏实。爸爸妈妈要训练宝宝在昏暗环境下的独立入睡，保证宝宝良好的睡眠质量，宝宝才会更加健康的成长。
您还可以浏览我们的《宝宝衣物洗涤 5点注意很重要》与《宝宝枕头如何选 4大细节要牢记》，了解更多宝宝护理方面的小知识。
