孕妇遭保安围殴胎死腹中
“现在孩子死了，老婆还躺在医院里，医生说很可能影响以后的生育。”只因在市场门口帮老乡说了一句话，涡阳农民王宏和妻子邓小素遭到了南京玉桥市场保安的围殴，4个多月的胎儿也胎死腹中。昨天，当记者辗转与王宏取得联系时，这个28岁的亳州汉子泣不成声，“可能找个地方说理啊？”
帮老乡说句话被指为小偷
王宏来自亳州市涡阳县，原先一直在常州市一家塑料厂打工。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com）由于患有腰间盘突出，今年2月，他和妻子来到南京进行中医治疗。“天气越来越冷，小素打算给我买件棉袄。正好我们的住处离玉桥市场步行只要十几分钟，所以就到那去买衣服。”12月11日10时许，王宏和已有4个月身孕的妻子一起来到南京市玉桥市场，由于王宏比较胖，走到市场附近就觉得有点累，在一家早点摊上坐了下来，“我跟小素说，让她先去买，我过会再进去。她答应后就自己先进了市场。”
过了一会，一个相熟的老乡过来，看见王宏非常惊讶：“你怎么还在这里？你老婆被人家打了！”王宏立刻往玉桥市场南门跑，当他赶到时，眼前的一幕让他惊呆了：一个保安掐着妻子的脖子，一脚把她踹在地上，和妻子一起被打的还有同乡夏老太太。“我急了，冲他们喊，我老婆怀孕了，你们不能打她！但保安并没有停手，说小素是小偷，偷了市场的东西。”王宏说，自己冲上去想阻止保安继续打妻子，但从地下停车场又上来几个保安，围着自己就打，并坚持说自己和妻子以前就在市场偷东西。“两个人继续打我老婆，大概有四五个人围着打我。我跟保安说你说话要有证据，我们要是小偷可以让警察来调查。但保安不听，一边打还一边说‘就是踢死你，你也没地方说理’！”
随后，王宏被逼到小河旁的栏杆边上，几名保安围着他继续打。“一名保安冲过来，我躲了一下，保安的脑袋撞到栏杆上，流了血。其他几名保安就把我强行拖到地下停车场。”而在此期间，王宏几次想掏出手机报警，都被保安阻止，妻子和夏老太太也被拖到了地下停车场。
保安猛踢孕妇要她下跪
三人被拖到地下停车场一间办公室后，保安要求他们跪下。“我们不愿意，保安就在背后踢我们的腿，妻子和夏老太太都被踢倒在地上，他们还继续拳打脚踢。”电话那头的王宏哽咽了，“小素都跪下了，一名保安还踹了她一脚，我老婆当时就昏过去了。”王宏慌了，赶紧扑过去抱住妻子，并让保安打120。“他们不愿意，说我老婆是装的。”王宏又掏出手机报警，可能是见到邓小素昏倒了，保安才没有再阻止他。
“过了七八分钟，警察来了，我和夏老太太一起把不省人事的小素抬上警车，送到医院。”王宏说，把妻子送到医院后，警察就把他和市场保安一起带到南京市中央门立交桥派出所。“我做过笔录后，就被关了起来，一直到下午6点钟才被放出来。”
四个月的孩子胎死腹中
邓小素被送到南京长征医院后，一直全身疼痛，医院给她进行了B超检查。“12月12日上午，医生告诉我孩子已经没有胎动，也没有胎音了，是个死胎，必须流产。”昨天，躺在病床上的邓小素告诉记者，想到11日发生的事情，她就心悸不已：她当时正跟一位姓夏的同乡老太太说话，一名市场保安忽然冲上来，说老太太在市场内偷了东西，就要把老太太拉到地下室去。她只是说了一句“人家老太太这么大年纪了，你拉人家干吗！”那名保安便冲上来，对着她就打，还说她和老太太是同伙。“我有身孕，老太太年纪又那么大，我一边护她，一边护肚子，挨了好多下打。现在孩子没有了，上个月孩子还在我肚子里，还有心跳……”
对于孩子胎死腹中的原因，医院妇产科张主任表示，造成这一后果的原因很多，不排除外力造成伤害的可能。王宏则告诉记者，妻子一个月前还在南京一家医院做过检查，孩子一切正常。“医生也告诉我，如果是之前孩子就出了问题，大人一定会有症状的，但在出事前，我老婆所有情况都很好。孩子死了一定和被打有关系！”
“我们该到哪去说理？”
记者随后与南京玉桥市场营销科取得联系，接电话的一位女工作人员表示，领导都出去了，不知道什么时候才能回来。当记者提出想了解一下孕妇被打事件时，她先声称自己对事情的过程不清楚，随后又说事情的真实过程可能跟王宏说的不太一致，“好像是我们的一名保安看到那个女的偷建筑材料，追她的时候被她打了，后来她丈夫还把我们另一名保安打得住院了。”该工作人员还要求记者再等一段时间，事情的真相可能会查出来。在采访中，警方也表示，事情尚未调查清楚，情况不便向媒体透露，调查结果会在近期出来。
据介绍，邓小素现在已经服用了药物流产的药，至于接下来要怎样治疗，还要看病情的发展。怕妻子受打击，王宏还没tuLaoShi.com有告诉她以后有可能会影响生育。“我之前一直打工，老婆没有工作。住院这两天就花了2000多元了，下一步还不知道要治到什么时候。”王宏说，从出事到现在，只有民警来询问过病情，玉桥市场没有一个人来过问过。
“他们打了我，总要给我个说法吧。警察说现在还在调查当中，我也不知道该怎么办。”
孕期禁用慎用可用药物一览表
分类药品名致畸性对胎儿的副作用（对母亲的副作用）妊娠给药时间前4个月5－9个月第10个月抗生素氯霉素—粒细胞缺乏症、灰婴综合症×××甲砜霉素—儿造血障碍×××二性霉素B 儿肾障碍×××多粘霉素B、E—儿肾障碍，听力障碍×××庆大霉素—儿肾障碍，听力障碍×××无味红霉素—儿肝障碍×××三乙酰竹桃霉素—儿肝障碍×××四环素—儿肝障碍，抑制骨骼发育，乳齿黄染×××新生霉素—儿肝障碍，×××链霉素—儿听力障碍（如果1次1g，1周2次无妨）△△△卡那霉素?儿听力障碍△△△新卡霉素?儿听力障碍△△△抗癌药烷化剂（环磷酰胺，噻替派等全部）＋＋＋＋＋＋×××抗代射药＋＋＋＋＋＋×××抗癌抗生素（自力霉素、更生霉素、争光霉素等全部）＋＋＋＋＋＋×××抑制细胞分裂药（秋水仙胺、鬼臼酸乙肼）＋＋＋＋＋＋×××磺胺类磺胺类药物（各种）＋-儿童症黄疸，很少有粒细胞缺乏症，血小板减少△△×抗结核药异烟肼—?? ○○○对氨基水杨酸—??○○○链霉素—儿听力障碍（如果1次1g，1周2次无妨）△△△卡那霉素—儿听力障碍△△△紫霉素—儿听力障碍△△△卷曲霉素—儿听力障碍△△△环丝氨酸—母痉挛，精神障碍×××利福平—母暂时性肝障碍△△△乙胺丁醇—母视力障碍，下肢麻木感×××乙硫异烟肼—鼠胎死亡及畸形×××吡嗪酰胺＋—母肝障碍，关节痛△△△淄体激素卵泡激素乙烯雌酚-女性阴道癌（青春期）×××其他雌激素_无副作用×××黄体激素妊娠素+女婴阴蒂肥大，外阴男性化○○○19去甲淄类（除下记合成药物）++女婴阴蒂肥大，外阴男性化×××黄体酮-?○○○17－羟孕酮-?○○○己酸孕酮-?○○○甲地孕酮-?○○○氯地孕酮-?○○○烯丙雌烯醇-?○○○6－去氢逆孕酮-?○○○肾上腺氢化可的松+ -动物大量用发生腭裂△○○合成肾上腺皮质激素+ -动物大量用发生腭裂△○○男性男性激素全部+女婴阴蒂肥大，外阴男性化×××蛋同蛋白同化激素+女婴阴蒂肥大，外阴男性化×××神经系统药物精神安定利血平-抑制儿发育、鼻塞、呼吸障碍△△△吩噻嗪类（氯丙嗪，甲硫达嗪，丙氯拉嗪）+骨骼畸形，脑积水，心脏畸形，儿死亡×△△眠尔通+儿发育迟缓，儿死亡×△△安定+兔唇×△△利眠宁-白细胞减少，忧郁症△△△碳酸锂++儿心脏畸形×△△抗抑郁丙咪嗪+脑畸形，四肢畸形×△△烟肼酰胺-流产×××苯丙胺+脑畸形×△△中枢兴奋咖啡因+ -形成血肿△△△镇痛巴比妥类+抑制呼吸，儿出血，死亡，畸形×△△水合氯醛，三聚-儿忧郁症△△△乙醛肽胺哌啶酮（反应停）+++四肢及其他畸形×△△麻药（吗啡等）-抑制呼吸，儿成瘾症状△△△抗癫痫苯妥英钠+连用发生叶酸缺乏——腭裂，贫血；维生素K缺乏——血凝障碍△△△镇痉解热消炎镇痛阿托品+心率加快△△△东莨菪碱-儿忧郁状态△△△水杨酸、阿司匹林+ -骨骼异常、腭裂，黄疸，血小板减少，第12凝血因子缺乏×△△非那西丁-正铁血红蛋白血症，新生儿出血，黄疸△△△扑热息痛?儿死亡×××消炎药-儿动脉导管早闭×××麻醉剂吸入麻醉（氯烷，甲氧氟烷）-抑制呼吸△△△静脉麻醉-抑制呼吸△△△大量局部麻醉药-正铁血红蛋白血症△△△降压利尿药氯噻嗪（噻嗪类）-儿血小板减少，儿死亡，母胰腺炎△△△利血平（萝芙木类）-抑制儿发育、鼻塞，呼吸障碍△△△肼苯达嗪?——○○○神经节阻断药（六甲溴胺）-儿低血压引起死亡，麻痹性肠梗阻×××止血药、抗凝血药肝素-对儿无害（因不通过胎盘）○○○香豆素、双香豆素、茚满二铜-由出血引起儿死亡，颅内出血×××尿激酶-对儿无害（因不通过胎盘）○○○抑肽酶-对儿无害（因不通过胎盘）○○○止血环酸，氨己酸-?△○○维生素K1、K2-?○○○维生素K8、K4-?×××安络血、止血酸-儿黄疸○○○凝血质-对儿无害，但大量使用可引起母体DIC△△△子宫收缩药、引产药麦角剂-子宫收缩，儿死亡×××奎宁+听力障碍，儿死亡、畸形×××催产素-子宫收缩，儿死亡××○前列腺素-子宫收缩，儿死亡××○泻药蓖麻油-流产、早产×××蕃泻叶、大黄末-流产、早产×××蕃泻甙-?2○○○酚酞-?○○○磺琥辛酯钠-?○○○其他抗组胺药（尤其敏克静、塞克利嗪）+兔唇、腭裂×△△口服糖尿病药（尤其甲磺丁脲）++儿畸形×△△抗甲状腺药（他巴唑、硫氧嘧啶）+甲状腺肿，智能障碍，呆小症，很少畸形（用量减半无妨）△△△碘剂-长期连用引起先天性甲状腺功能降低或甲状腺肿△△△刚果红+?×△△呋喃妥因-溶血×××氯奎-儿血小板减少×××驱虫药（各种）+?×××注：抗寄生虫药（銻剂、四氯乙烯、依米丁、灭滴灵、土荆芥油、甲紫等），菌疫苗（三联（伤寒、副伤寒甲乙）菌苗、霍乱菌苗、牛痘苗、布氏杆菌活菌苗、鼠疫活菌苗、钩端螺旋体疫苗、脑膜炎双球菌苗、斑疹伤寒疫苗等），对胎儿均有损害作用，可引起流产、早产或胎儿畸形。 （资料
人人争当漂亮“30”妈咪
女人生一个孩子就经受一次折磨，少不了老一层、胖一圈。然而，科学的孕期和产后健身运动，不仅能帮助你减轻分娩痛苦，更能有效地控制体重，让你成为窈窕的美丽妈咪。何谓“30”妈咪？就是在怀孕期间体重增长不超过30斤的妈妈。长宁区妇幼保健院产科副主任董淑筠对近两年来该院的孕妇做了统计，发现只有一半的孕妇能将体重控制在15公斤以内，而体重增长超过20公斤的孕妇比例竟然高达约25%-30%。整个孕期平均体重增长应为12.5公斤(11.5～16公斤)，低体重准妈妈可以增加稍多，而对于肥胖的准妈妈应限制体重增加在7公斤～11.5公斤间。
产后恢复始于产前控制
“我现在36周，已经长了近30公斤，昏啊！”“你怀孕才6个月，肚子就跟人家临产似的那么大，后面怎么生啊？”不少医生感叹，这年头，营养太好了，要准妈妈们控制体重可不容易。
不少孕(m.tulaoshi.com)妇觉得，怀孕期间一切为孩子考虑，绝不能为了保持自己的身材而让宝宝缺少营养，至于自己的身材恢复，等到分娩之后有的是时间减肥。但医生提醒，产后的体形恢复其实从产前的体重控制已经开始了。准妈妈们完全可以在保证胎儿营养完善的前提下将体重控制在15公斤以内，一方面通过饮食控制，另一方面就是孕前操和孕妇瑜珈，动作舒缓、针对放松肌肉、打开骨盆的各种孕妇操训练对顺利分娩很有好处，申城现在大多数专业妇产科医院都教授孕前操，孕妇可以选择学习。
产后2-3天，妈妈就可以在床上练习抬腿运动和提肛运动，等出了月子后更可以进行一些如产后操、瑜珈之类的运动来恢复身材。母乳喂养可帮助母亲消化掉孕期储存的脂肪，自己带孩子不仅有助于恢复体形，还对亲子关系的培养非常重要。此外，产后按摩也是减少多余脂肪的不错方法。
重视盆底肌肉康复训练
除了身材恢复之外，产妇还需要为保证自己将来的生活质量作些准备。董淑筠医生表示，至少有两成的妇女产后会出现盆底肌肉不同程度的损伤，如果不及时进行恢复训练，更年期时容易产生尿失禁等症状。
妇女在怀孕时，随着胎儿增大和子宫重量增加，长期压迫骨盆底部，造成肌纤维变形，肌张力减退。在通过阴道分娩的过程中，胎头长时间的压迫扩张使盆底肌肉和筋膜因过度伸展弹性降低，造成产后各种盆腔问题。
“就像把重物长时间放到橡皮筋上，等把重物移开了，橡皮筋却难以恢复到之前的弹性状态。”董淑筠医生说。“盆底肌肉康复训练的重要性就体现出来了，它不仅能帮助产妇恢复身材，更重要的是，产后42天以后对盆底8块肌肉的针对性训练，能够减轻膀胱脱垂和子宫脱垂，能把因生育引起的更年期尿失禁可能性降到最低。”此外，产后盆底肌肉康复的直接效果是对产后阴道松弛的治疗，以提高生育后夫妻性生活质量。
产前瑜珈助你轻松分娩
新妈妈洪兴身材恢复的速度令很多同事羡慕不已。她轻松分娩、恢复身材的秘诀就是每天30分钟的产前(产后)瑜珈。
哈达瑜珈会所教练魏立民告诉记者，孕妇和产妇在医生或专业瑜珈师的指导下，练习一些有针对性的动作，可以打开骨盆，有利于顺利分娩；增强肌肉张力和身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度；同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，增加血液循环，消除身体不适。
但孕妇要注意在运动过程中不宜出现弯腰、屏气、腹部受压等动作，否则容易伤害胎儿。魏教练为准妈妈们推荐以下几个经典的瑜珈姿势。
束角式：坐姿、膝盖弯曲打开，两手握住脚尖。伸展脊椎，脚掌对贴，双手协助脚跟尽量靠近身体，将两膝下压，靠近地面。注意动作时保持挺胸，肩膀打开。做的时候保持3-5个自然呼吸。这个姿势能增加下背部、腹部和骨盆的血液流通，每天练习，分娩时会减少痛苦。
椅子式膝盖和双脚并紧(或自然分开)，向下半蹲，就像你要坐在椅子上似的。把你的双臂举过头顶，手掌相对。保持这个姿势，做3个深呼吸。这种姿势能强化身体功能，打开骨盆，有助于顺利分娩。
猫伸展式：像小猫伸懒腰，趴在地上，在呼吸中舒展脊柱。双手双膝四点着地，大腿、手臂均与地面垂直；吸气背部下沉，下巴上扬，臀部向上抬起；呼气拱起背部，让下巴和胸部靠近。它能改善脊柱和脊柱神经的血液流动，也可缓解不少孕妇容易出现的便秘。
产后瑜珈促你身材恢复
产后瑜珈一般出了月子就可以开始做，顺产产妇可自己在家练习，剖宫产产妇需要在医生指导下运动。魏教练说，产后瑜珈主要为了复原身体和恢复身材，因此很多动作都是针对腹部、大腿的练习，而且能起到按摩内部器官的作用。这些练习还有益于改善睡眠、调整情绪。
犁式从肩倒立式开始，双手支撑脊椎并吸气。呼气，慢慢把腿举过头项，双脚接触地面。双手在背后伸直，十指交叉。闭上眼睛，放松。结束姿势时，先屈膝，双手支撑臀部身体慢慢滚落到地面。怀孕、分娩让女性的腹部脏器产生位移，这个动作可以对腹部器官进行按摩，同时舒展肩膀、背部肌肉和大腿韧带。
腿上升式仰卧，双腿并拢慢慢抬起，和地面成30度，停留一会儿再向上抬，和地面成60度，再停留一会儿向上抬和地面成90度。每次做2-4组，速度越慢效果越好。这个动作可以锻炼下腹部肌肉。
婴儿式仰卧，吸气，曲起双腿，双手抱住，呼气，将双腿压向胸部。先吸气，再呼气，同时抬头贴膝。如此反复，共做3次。它能伸展、加强颈部肌肉，并补养、加强腹部，排除腹部脏气和浊气，减缓便秘症状。
狙击妊娠纹远离“西瓜肚”
“妊娠纹已经从肚子下面蔓延到肚脐上面了，看看又大又圆的肚子，就像一个大西瓜，唉，怎么办啊？”……各大准妈妈BBS、论坛上，妊娠纹永远都是热门话题，围绕着“西瓜肚”的传言也众说纷纭。
记者近日专门就妊娠纹问题采访了长宁区妇幼保健院产科副主任董淑筠，了解到90%的孕妇或多或少都会出现妊娠纹———大腿上部、腹部、腰部、臀部及乳房等处皮肤出现许多淡红色或紫色条纹。因为女性怀孕后，一方面皮肤的张力变大，另一方面，肾上腺分泌的糖皮质激素使弹力纤维变性，变得非常容易断裂，而肚子里的小宝贝却在不断地发育，当皮肤组织牵拉过度，弹性纤维就会逐渐断裂，透出皮下血管的颜色形成妊娠纹。
董淑筠医生表示，妊娠纹的发生与体质有关，不见得每个孕妇都会有妊娠纹，而妊娠纹的严重程度也会因人而异。分娩过后，随着时间的推移，妊娠纹会逐渐变细变淡渐渐消失，即使留有印痕也是非常淡的银白色，不仔细看是看不出来的，孕妇不必过于担心。
同时，孕妇的一些努力也是可以减少妊娠纹出现的几率。专家建议以下预防靓招：
1、增强皮肤弹性：怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品，多喝水，吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，帮助皮肤增强弹性。同时多吃吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维c的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。西兰花、胡萝卜、牛奶、大豆、猕猴桃、西红柿、肉皮、三文鱼、海带等都是不错的选择。
2、控制体重增长：胎儿过大往往是妊娠纹出现的主要原因，大部分生双胞胎的孕妇都会出现严重的妊娠纹，所以孕妇控制体重和宝宝的个头是狙击西瓜肚的重要方法。在饮食方面不要摄取太多过高热量的食物，而适度的运动或轻便的家务对增加腰腹部、臀部、乳房、大腿内侧等部位的皮肤弹性效果明显。
3、防妊娠纹油＋按摩：随着胎儿的长大，准妈妈的腹壁变得很薄，有时轻轻一碰都会觉得痛，而每天沐浴后在妊娠纹容易出现的部位涂上防妊娠纹油，再伴以适当的按摩，有利于减少纹路的出现几率。
孕妇摄取木糖醇婴儿防龋齿
新华网东京11月19日电食用木糖醇有助预防龋齿。日本专家最新证实，孕妇从怀孕到产后如果经常摄取木糖醇，孩子出生后受龋齿菌感染的几率就会降低。
龋齿菌分解糖分时产生酸，这种酸可溶解牙齿造成龋齿。之前有报告说，当婴儿开始长乳牙时，就会出现感染龋齿菌的危险。
婴儿一旦被感染，日后出现龋齿的可能性就很大，而越迟感染龋齿菌，将来就越不易患龋齿。
据日本《读卖新闻》日前报道，冈山大学研究人员在实验中将感染龋齿菌数量较多的84名孕妇分成两组，一组每天咀嚼含木糖醇的口香糖4次以上，每次持续约5分钟，而另一组则完全不摄取木糖醇。两组孕妇从怀孕6个月起参与实验，一直坚持到孩子出生后9个月。
结果显示，不摄取木糖醇的一组中，其孩子到1岁时有76.9%感染龋齿菌，到1岁半时，则有91.7%的孩子受到感染。相比之下，摄取木糖醇的一组中，其孩子在1岁和1岁半时感染龋齿菌的概率分别只为15%和42.9%。
婴儿感染龋齿菌的主要原因是，患龋齿的母亲用自己嚼烂的食物喂孩子或与孩子共用餐具。此前，芬兰专家研究认为，母亲在产后头两年每天咀嚼木糖醇口香糖，能明显减少把龋齿菌传染给婴儿的危险。而日本专家的这次研究还证实，孕妇坚持这么做对预防婴儿龋齿同样有效。
孕妇须警惕环境中的危险因素
日常生活中，人们或多或少会接触到射线、化学毒物等可能危害健康的因素。专家提醒，孕妇接触这些因素会增加胎儿出现各种出生缺陷的几率，应尽量远离。
济南市妇幼保健院产前诊断中心主任蔡艳介绍，α、β、γ和X射线等离子电磁辐射对胎儿有较强的致畸作用，而短波、微波及紫外线等非电离性辐射的致畸作用相对较弱。一般来说，诊断性X线检查对胎儿的危害不大，但也与射线照射部位有关，例如胆囊造影使胎儿接受的射线剂量相对较小，而钠灌肠造影检查，由于射线直接照射孕妇骨盆，胎儿接受射线剂量较大。相对而言，用于治疗恶性肿瘤等疾病的射线对胎儿的致畸危险更大。需要注意的是，计算机和电视机的屏显示终端也可产生多种低度电磁辐射，虽强度极微，但长时间接触也可能对胎儿造成不良影响。
除各种射线危害，噪声、振动、高温对胎儿的影响也不可小视。例如，噪声可使胎动次数增加，胎儿心率加快，出生体重下降，还会影响胎儿的听觉发育；高温则影响胎儿脑及骨骼系统发育。
生活中，孕妇还可能接触不少化学毒物，如铅、苯、汞、磷、砷、一氧化碳、醛类化合物，还有油漆、汽油、橡胶等，这些都可能导致胎儿出生缺陷。其中，有的毒物如铅及其化合物等主要来自冶炼行业等危险作业岗位，生活中可接触到的毒物也不在少数，如通过房屋装修等途径接触到苯，装饰材料中含有大量甲醛，化妆品、染发剂及洗涤剂中或多或少的含有有毒化学品。
孕期不可不知的中药禁忌
正常的情况下，胎儿在4到12周时正形成心血管系统、中枢神经系统、四肢及五官，12周以后则是胎儿的成长期，每个阶段用药都须特别谨慎。然而，中药材的种类繁多，对母体与胎儿本身会造成的影响，也无一定的规范可寻，因此，本文将较常见的中药材，简单整理出一个孕妇中药禁忌的表格，作为各位准妈妈怀孕期间的小叮咛。
准妈妈中药禁忌
中药种类影响
牛黄(清热药)泄下力强，易导致孕妇流产。
红花、川七、(活血药)其tulaoshi.com祛瘀活血力强，易导致流产与早产。
牛膝(活血药)有损胎儿健康。
车前子(除湿利水药)过度食用会影响胎盘循环。
补骨脂(温阳药)孕妇须经由医生指示后再服用。
薏仁(除湿利水药)内含薏苡仁油，会降低横纹肌收缩作用，对子宫产生舆奋作用，也会造成羊水过少的现象。
通草(除湿利水药)会造成孕妇羊水过少。
适当使用·补得健康
庄医生指出，有些中药确实不适合孕妇使用(见上表)，大家也都会在孕期过程中谨慎小心地避开这类药物，但是，造成孕妇身体不适的，往往并不是这些禁忌药物，而是一般的孕妇可食用的药材。主要原因，是由于孕妇本身过度的摄取所产生，所以，庄医生特别叮咛准妈妈们在食用以下这些药材时，要懂得适当地使用，这样才能补得健康又愉快。
让“懒妈妈”运动起来(2)
仰躺卧坐全运动
双腿抬高
目的 1. 促进下肢静脉血液回流。
2. 伸展脊椎骨及臀部肌肉张力。
做法 1. 平躺仰卧，双腿垂直抬高。
2. 足部抵住墙壁，维持约3～5分钟。
盘腿伸张
目的 锻炼腹股沟肌肉及关节韧带张力。
做法 1. 盘腿而坐，双脚在脚踝处交叉。
2. 轻轻将膝盖往下压。
脊柱伸展
目的 减轻腰酸背痛。
做法 1. 平躺仰卧，双膝弯曲。
2. 双手抱住膝关节下缘，头抬起让下巴尽量靠前胸。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com）3. 慢慢恢复原来姿势。
骨盆摇摆
目的 减轻腰酸背痛。
做法 1. 平躺仰卧，双膝弯曲，双足平放于床上。
2. 利用足部与肩部的力量，轻轻抬高臀部与背部，如此上下反复。
产道腹部不放过
产道肌肉收缩
目的 1. 增加阴道与会阴部肌腱的弹性。
2. 可帮助减少阴道撕裂伤。
做法 1. 腹壁收缩，缓缓下压膀胱部分，像解大小便一样。
2. 收缩会阴的肌肉，使尿道及肛门处肌肉收缩，像忍住大小便一样。
腹部深呼吸
目的 1. 可减少生产时的疲劳。
2. 减缓子宫收缩时腹部产生的压力。
做法 1. 闭口吸气，将气运到腹腔。
2. 腹部凸起，胸部不动。
3. 再将气由口腔慢慢吐出。
旋腿挺腰更轻松
腿部运动
目的 1. 强韧骨盆肌肉。
2. 增加骨盆及阴部肌肉的弹性。
做法 1. 站在椅背后，手扶椅背。
2. 先固定一只脚，另一脚做360度的旋转，做完再换脚。
腰部运动
目的 1. 减少腰部酸痛。
2. 增强腹压及会阴部弹性。
做法 1. 手扶椅背，慢慢吸气。
2. 手臂用力，使身体重力集中于椅背。
3. 脚尖立起，使身体抬高，腰部挺直，下腹部靠紧椅背。
4. 慢慢吐气，手臂放松，脚还原。
贴心提醒
1.前先排空膀胱。
2.免在饭前和饭后1小时做运动。
3.宽松、透气的衣服。
4.硬板床或地板进行。
5.次数由少渐多，不要一次做太多、太累。
6.要正确，注意运动时的安全。
