孕妇装温暖换季

准妈妈孕期如何穿衣打扮？

3.穿衣打扮

因为肚子刚刚隆起，看上去不是很突出，没有必要买孕妇装。好好整理一下现成的服装，选出较为宽大的，或把腰部放大就可以穿了。因为怀孕时对寒暑的抵抗力很差，一定要注意保暖，寒冷时要比平常多穿一件，如此这时候还讲究美丽“冻”人，可就害人(胎儿)害己了。热了，要穿吸汗、凉快的衣服。

另外，胸肌没有办法支撑日渐丰满的乳房，必须要选择合适的乳罩托住乳房，使其保持在原来的位置上。乳房下垂的原因是孕期没有佩戴合适的乳罩。胸肌不发达者更应注意乳罩的佩戴。晚上，为了使胸部肌肉不太紧张，依旧要戴上胸罩。

温馨提醒：怀孕初期，要多注意积极地调整好情绪。聊天、郊游都能可以放宽心情；搞些自己喜爱的东西，如画画、剪报、打毛衣，也会很开心。舒畅的心情会使孕妇的容颜更美丽。

怀孕中期的美丽

一些爱美的女性，在怀孕期间一般会比较注意保养自己的身体，很关心饮食起居。对自己的形象美也很在意。这些都是非常好的做法，但是，由于怀孕的特殊性，总有些特别的工作要做。

1.皮肤护理

怀孕初期如果皮肤护理的好，到怀孕中期的皮肤护理就容易得多了，遗憾的是怀孕中期，孕妇的脸上会出现黄棕色斑点。虽然说这是正常现象，但是看上去总是不那么美丽。一般来说，这些斑点在分娩后会渐渐消失的。但有些孕妇脸上的斑点不再褪去。所以，最好能够防止出现这种斑点。其办法是不要让脸在阳光下暴晒，外出活动时，一定要在脸上涂一些防晒的，或戴上一顶大沿帽子遮光。

多数孕妇的皮肤在怀孕期间越来越干燥。这时，可以沿用怀孕初期的化妆方法，但最好应施行食物美容疗法，多吃含维生素多的食物。同时，还要保证充分的休息和睡眠。为了使皮肤保持柔软和良好的弹性，应经常涂上一层优质的护肤香脂以润滑皮肤。对脸部的保养依旧和怀孕初期一样，采取自然护肤法。油性皮肤要用蜜类化妆品，干性皮肤的要用油脂和冷霜。

怀孕中期，在乳房、腹部和臀部都可能会出现妊娠纹，有些孕妇还会出现色素沉着。一般这些印迹在分娩后会自行消失，但有时很难消退，需要很长的一段时间。预防的办法和防止妊娠黄褐斑一样，要尽量避免阳光。

2.保持清洁

孕妇在夏天非常容易长湿疹和痱子，因此要讲究卫生，出汗后要马上擦干。应该多换内衣，内衣的料子要选吸汗性良好的。最好每天洗澡，以保持身体的清洁。如果你已经长了湿疹和痱子，要悉心调养，注意不要让疙瘩破溃和感染。

3.头发的保养

妊娠会让本来并不是怎么好的发质变得更好。如果原先头发暗淡无光泽，这时会显得柔软明亮。皮脂溢出也会减轻，甚至消失。但到了怀孕中期，有的孕妇由于心情的原因或者由于行动不便的原因，头发会给人以散乱蓬松的感觉，总是不好好的梳理头发。

孕妇每天都要梳理好头发，注意：tulaoShi.com梳要梳得适度，不要过分用力，头发要梳理得整齐，要用不易折断、拔掉头发的骨梳子、铁梳子。烫发染发也要慎重。

怀孕第四月：美丽保养须知

怀孕到了第四个月，之前有的小症状会缓和许多，感觉进入了“稳定期”。这个时候宝宝的内脏器官都已经发育完成，大部分都可以分辨性别，想预先知道宝宝是男是女的妈妈，可以主动请医师告知咯！

心情的转变

从怀孕四个月开始，除了体内正在经历很多变化之外，心理也跟着承受越来越多的压力！

还有，因为想要给宝宝很多的营养，在饮食方面自以为节制，其实却吃了不少，量一量体重才发现有超重的现象，心想怎么这种事会发生在我身上，我是专业的模特儿，没怀孕前想要怎样的身材都能控制好好的啊！这样的心情虽然有时会带来小小的沮丧，但也让我开始计划产后要怎么努力瘦身，于是开始搜集众人的经验，自己也看了不少书，其实也算相当有收获。

怀孕四个月会产生的心情转变

面对生活的改变：怀孕四个月的样子就是个标准孕妇了，在行动上也没有以前那么灵活，如果是特别爱跟朋友出去玩的女性，这时候会发现为了宝宝，你的聚会减少很多，亲友们考虑到你的状况，也会尽可能让你休养生息……种种改变可能会让你产生像是寂寞的感觉。

容易生气：不知为什么就是容易生气，小事生气、大事更生气。在经过某个阶段后会发现其实根本不需要生气，把坏脾气归咎于荷尔蒙吧！

担心身材：体型改变会让你担心身材走样，想远一点的还会担心产后恢复不了身材。有些准妈妈会开始对另一半疑神疑鬼，莫名的没有自信起来。

生理变化

对很多妈妈而言，怀孕进入第四个月就像从一段曲折的道路进入平稳的道路，感觉身体的状况稳定很多，不像之前小状况频繁。我自己是到四个月都没有太明显的外形改变，不像有些妈妈怀孕四个月肚子就明显起来了。医生常会要求孕妇注意钙质的补充，我想是有道理的，因为大部分妈妈从这个时候起，会开始感到牙齿没那么坚固，有时睡不好或是吃得不够营养，也会有牙龈肿痛的感觉，如果不放心的话，其实可以请牙科医生帮你检查看看。

怀孕四个月会出现的生理变化，之前像是频尿的小毛病会减缓许多，你会发现此时精神和活力也比怀孕初期佳。有些人会出现鼻塞现象，以为是过敏，而本来就有过敏体质的人会以为加重，其实这是因为怀孕期间鼻膜充血的缘故。另外阴道的分泌物会增加、妊娠纹开始出现，体温也会明显比之前还要高，如果是夏天会发现自己比从前更不耐热。

美丽保养须知

随着体形的变化，你会发现荷尔蒙的改变也影响了你的肌肤状况。不过可别小看这短短的九个月，从怀孕中期开始，有些保养必须每天做，且持之以恒到产后的，如此一来才不会让你在生完小孩后彻头彻尾变成黄脸婆！

化妆

怀孕期间其实还是可以化妆，我运气不错，有很多人说怀儿子不是变丑，就是皮肤变差、冒痘痘，但这些情况都没有发生在我身上，反而显得比平时气色更好。

在怀孕期间我仍然会化妆，但用的是基本防晒隔离霜，有一点珠光效果，又可以让脸色更好，接着就只涂口红或护唇膏，如果有特别的场合，就把睫毛夹一夹，眉毛稀疏的话就上点眉粉，像我眉毛很浓，就省了这一道程序。

怀孕有个过程，脸色会变得暗沉，整个人看起来也没精神，如果你稍微化点妆，不但气色会好很多，自己看着心情也会愉快一些，否则身体累，照镜子又看到不好的脸，心情一定会更差，脸色可能就每况愈下。

保养

保养品不需要认定品牌，知名度高的不见得就特别好，贵的也不见得就有效果，尤其有些人怀孕时皮脂腺分泌更为旺盛，太油、太营养的东西擦在脸上反而会有反效果，所以要注意挑选。如果平常有敷脸习惯，怀孕后想敷还是可以敷。

我平时就很注重保养，尤其洗完澡，一定全身涂抹乳液，然后再慢慢按摩，让身体可以吸收。怀孕以后，这个动作更是不能省，从怀孕两个月开始，我就到专门为孕妇按摩的SPA店按摩，由于孕妇不能随意按摩，会有流产危险，所以交给专业的人打理会比较妥当。而怀孕三个月后，我就开始擦妊娠霜，每天当做一件大事来认真执行。

认真抹乳液

我并不是只擦一种妊娠霜，而是经过一番DIY的，方法是将妊娠霜滴入绵羊油，调和混在一起，再涂满全身推匀，从腹部、大腿到腰际两侧，甚至一直涂到胃和胸的部位。每天洗完澡，在浴室水蒸气还弥漫的时候，我都会把自己弄得全身油油的再出来。

有时如果肚子痒痒的，千万别去抓，一旦抓了就会有一条难以消除掉的纹路。我算幸运的，一条妊娠纹都没有冒出来，我妈就有严重的妊娠纹，我出生时4500克，姊姊则是3900克，可能妈妈的肚皮撑太大，纹路都跑到肚脐附近了。我妈怀我时，肚子大的程度，让大家还以为是双胞胎，所以她常跟我说：“你这好肚子！”因为上头光光滑滑的。

怀孕时皮肤保养重点

避免日晒，尤其是紫外线最强的上午11点到下午3点之间，如果必须出门，尽量躲在阴凉处，一顶可以遮阳的帽子和太阳眼镜是不可或缺的。

用保湿乳液可以让皮肤光滑柔顺，在冷气房里待久了，不妨到通风的地方走一走。

多吃富含维生素B和维生素C的食物。

尽量穿棉质衣物，合成纤维的服饰可能会刺激大腿内侧、臀部等部位。

沐浴乳或肥皂要选择天然保湿的，而且用量越少越好，记得不要让肥皂直接接触你的乳头和乳晕。

如果化妆，卸妆千万要仔细，脸部肌肤才能好好透气。

怀孕时头发清洁保养重点

有的孕妇可能想留长发，就可以梳成马尾或是公主头，让自己看起来整齐清爽。像我在怀孕的过程当中，头发是很长的，常去美容院洗头，请设计师帮我用电棒卷卷一下，这样有点波浪，看起来也满舒服的。只要自己整整齐齐干干净净，心情就会好很多，大家也会觉得：“奇怪，为什么你怀孕还是这么漂亮呢？”别人的观感无形之中是会影响到自己的心情的。在整理头发方面，你也可以这么做：

换个清爽发型。

不要染发。

多换几种洗发精交替使用，减少用量。

洗完头用毛巾擦干，比用吹风机来得不伤发质。

怎么睡？怎么起床？

怀孕四个月开始，带球跑的感觉越来越明显，挺着大肚子该怎么睡呢？我自己认为仰睡虽然舒服，感觉不会压迫肚子，但其实医生也提醒过仰睡会让越来越重的子宫压迫到脊椎右侧的大血管，所以还是避免这个姿势比较好。

不管侧睡时睡哪一边，当然以自己舒适为原则，可是最好偶尔换一下姿势，才不会固定压迫到身体某个部位。起床也很重要，突然爬起来很容易受伤，最好慢慢起来。如果晚上要起床上厕所的话，我会打开手边的灯，这虽然是小动作，但可以避免撞到家具的小意外发生。

正确睡姿小提醒

找到自己觉得最舒服的姿势，市面上有卖一种孕妇专用的三角型靠枕，当你侧躺时，塞在腰部后方，会好睡得多。

避免仰躺，那样容易让沉重的子宫压迫到脊椎的血管。

起床时不要像平时一样一跃而起，而是要侧身用手臂撑住床沿，脚也要放稳，避免肌肉拉伤。

准妈妈驾车的注意事项

几种情况不宜驾车

1、通常怀孕超过5个月以后，孕妇体重和身形都会急剧膨胀，隆起的腹部容易撞上仪表板或方向盘，开车时要更加注意。长途对孕妇来说过于疲劳，胎儿长时间处于颠簸状态，可能会引起不正常的胎动和腹痛，所以准妈妈最好不要驾车出远门。而对临近预产期(37周以后)的准妈妈们来说，应该绝对避免单独驾车，以免驾车过程中出现临产反应。

2、孕妇若为新手司机，由于开车并不熟练，容易出危险，加上精神高度紧张，对腹内胎儿也不好。

3、孕妇也不宜开“新车”。由于新购置的车中皮革、化学溶剂等气味很重，空气污图老师染严重，不利于孕妇腹中胎儿的健康。

4、驾驶手动挡轿车时需要两只脚不停配合，这样腹肌容易紧张，准妈妈要量力而行。

其它注意事项

此外，孕妇开车时还要注意以下几点：绝对禁止他人在车内吸烟；尽可能避开交通堵塞；安装防晒窗帘以缓和阳光照射；孕妇很容易双下肢水肿，尤其是长时间保持坐姿时，这时可以在脚下铺一

时尚准妈化妆工具选购高招

秋季又是一个美妆的好季节，不管彩妆的潮流怎么变化，美妆工具却是基本不变的。所谓“工欲善其事，必先利其器”，虽说化妆能使你的娇颜锦上添花，但那些形形色色的美妆用具的功劳也不小哦。

化妆专用海绵

当你使用粉底液涂抹鼻翼、嘴角、眼周以及发际处时，海绵是最好用的工具。

打底色时，可先在脸上点上几点底色，然后用海绵擦匀；如用海绵擦腮红，效果也很好；还可以用海绵修饰唇色，可先涂上口红，再用海绵轻抹，直到色彩变得更柔和为止。

选购指南：应挑选质地细密光滑、触感柔软、轻轻拉一拉后感觉有适当弹性的海绵块，椭圆或圆形的海绵比较好用。

保养方法：第一次使用前最好先清洗一下。海绵在使用后因为吸收了粉底里的水分而变得潮湿，容易造成细菌的大量繁殖，所以应该经常用温水清洗，从而保证肌肤的安全健康。清洗后放在通风处自然晾干，切不可晒干。

TIPS：如果海绵在清洗之后与皮肤的触感变得不好，边缘呈现破碎的状态时，就该换新的了。

粉扑

选购指南：应挑选表面绒毛浓密柔软而均匀的粉扑。

保养方法：刚买回来的粉扑也要清洗，让皮肤有轻柔舒适的感觉。海绵粉扑每两三天清洗一次，丝绒粉扑则需每两个星期清洗一次。

1.清洗时，先把粉扑用清水浸湿，再用香皂或清洁液揉搓粉扑，然后用手挤压出泡沫，反复数次。

2.用清水冲洗，但不要用手拧干，最好用纸巾或毛巾吸干水分，放在阴凉处彻底晾干。

TIPS：尽量将粉扑独立放置在一个盒子里，以保持其清洁；如果你怎么揉搓粉扑都无法恢复其表面弹性，就说明它该退役了。

化妆刷

化妆刷是化妆工具中最大的一类，品种繁多，分工细致，保管起来也应更为精心。

☆粉刷

使用粉刷刷散粉，效果比用粉扑好，会显得更柔和、更自然。

选购指南：

1.应选择刷毛浓密、结实、整齐且不易掉毛的粉刷，先在手背上轻扫一下，刷头弧线流畅、刷毛分布均匀能自然呈喇叭状的就是好的化妆刷，也可在手腕内侧试一下，无刺痛、感觉柔软舒适的为佳。

2.天然毛发做的刷子触感光滑、柔细，在质感和使用上更胜一筹，但天然毛刷需要较细致的保养，而且价格偏贵。人造质地的刷子，滑柔感比较差，刷头所沾的粉易脱落，色彩多的妆不宜控制，但是比较耐用。

3.短柄的刷子虽然携带方便，但是使用时就不如长柄刷子好用，伸缩型的化妆刷可以兼得两者之长。

保养方法：刷头要经常清洗。

1.在蜜粉盖中倒入一层能完全覆盖刷头的卸妆水或刷具清洁液，以溶解刷毛上附着的化妆品。2.将含有天然成分的洗发水倒于盆中混打起泡，再将刷毛充分浸泡于泡泡水中。3.反复抓、放刷毛，使刷毛中残留的污物与化妆品完全被清理出来。4.最后用大量清水清洗毛刷。5.若刷毛因为使用清洁剂而变得太涩，可再用少量护发素理顺毛尾，同样要以大量清水清洗干净。6.取几张纸巾或一条吸水性强的毛巾，覆盖刷毛按压几次，尽量吸干水分，将刷子平放于通风处阴干后，用手指轻弹刷毛，使其恢复蓬松的状态。

TIPS：1.每次使用后，用纸巾轻拭刷具，清除残留的色彩或妆粉。2.如果要换一种颜色使用，可以蘸肤色蜜粉反复在纸巾上轻涂，直至刷毛上的颜色消失为止。3.一般情况下刷子需要3-6个月换一次，但如果保养得好，可以延长使用时间。

☆腮红刷

选购指南：刷毛要大而松软，制作精良。

保养方法：同粉刷。

TIPS：这种刷子还适合涂眼影，需要注意的是，如果涂一种以上的颜色，在换色之前要用纸巾把刷毛擦干净。

孕妇装原来能这么可爱(图)

孕妇装原来能这么可爱

在正常情况下，女性们挑选一款合适的休闲职业装已经费尽心思。当她开始怀孕随着宝宝逐渐成长挑选一款合适的服装将变成更艰巨的挑战。然而，现在挑选一款别致时尚、价格适中的职业孕妇装变得简单易行。这当然要感谢那些致力于孕妇装设计的天才设计师们。

怀孕职业女性最重要的目标是想在办公室内维持其专业的形象。

现在的服装市场中提供众多的款式选择可以让怀孕女性不着痕迹地从日常装转向孕妇装，他人几乎无法察觉其体型和风格的变化。如果怀孕女性从事律师、医生或是新闻发言人这些职业此时仍希望保持严谨的着装风格，设计师的作品会让他们满意。

怀孕女性可以保持她怀孕以前所形成的着装风格，依然选择她们所钟爱的新奇别致的面料和时尚设计元素。

完美形象是职业女性的追求。现在的女性必须常备一些搭配单品，如纤瘦合体的裙子、苗条优雅的弹性裤子——她怀孕前所穿的任何款式。

曾经，怀孕的职业女性希望通过穿着A型造型、宽松造型的服装来掩盖其怀孕后体型的变化，现在，她们可以选择合体、剪裁精致的服装。这一代的孕妇装设计师们意识到合体精致的服装可以让怀孕女性更加优雅整洁。所选用的面料如弹性全棉面料不仅仅舒适，并且可以塑造良好轮廓造型。

女性最关注的服装特性是耐用性和合体性。当然，一款造型完美的服装可以让身体比例不完美的你变得精致典雅、曲线优美。

整个世界的潮流趋向于休闲，因此，越来越少的怀孕女性选择呆板的职业套装。休闲着装正逐渐变成一个风格，这个流行趋势有利于怀孕女性，因为当你怀孕时将是你最能享受舒适着装的时期。

首先选择基础款式的服装，然后搭配别致时尚的单品点亮整个装扮是个最佳的搭配方式。

然而，怀孕并不是放纵自己进入舒适的天堂而忽略形象。推荐怀孕职业女性选择剪裁精致、色彩职业化的服装——深中性色，如黑色、海军蓝，可以将其与明亮或轻柔的色彩搭配。

孕妇装温暖换季

现在，年轻的准妈妈们对孕妇装的要求越来越高，虽说整个孕程只有短短的十个月，但妈妈们都希望自己能做最漂亮、最有个性的孕妈妈，以独特的孕味展示于职场与生活中。准备换装的准妈妈在选购孕妇装时应该注意些什么呢，怎样才能选购到一件称心如意的孕妇装呢？

纠正观念误区

有些妈妈认为孕程只有短短的十个月，花钱买孕妇装太浪费了，所以，首先考虑的是价格，不管面料与款式，只要便宜点就行，这是最大的误区。购买孕妇装首先考虑的应该是面料的安全性与健康性，这才是最重要的。

面料的选择

孕妇装最好选择纯棉麻或羊毛的，这类面料透气性好并且吸汗。有些妈妈在冬天选择孕妇装的时候喜欢化Tulaoshi.Com纤的，虽然穿起来感觉厚实暖和，但是，从健康度上来说，化纤面料一点都不透气且易产生静电，对宝宝和妈妈的健康有害；从美观度上讲，这类面料比较垂，穿起来比较贴身，孕妈妈孕中后期肚子慢慢突出来，穿上这种面料的孕妇裙，一眼看去就只看到一个大肚子。

款式的选择

要考虑所要购买的款式是否适合自己平时上班穿着，不同孕期可以选择不同的款式：

孕初期 这个时期肚子还大得不快，只是腰有些变粗了，所以，建议购买A字型裁剪的或者是没有褶的衣服和裙子，这类孕妇装穿起来不是很夸张地像个孕妇，给人的感觉只是宽松休闲，而且这类衣服在生了BB以后还可以当休闲服穿。这个时期想穿孕妇裤的妈妈注意了，因为孕妇裤一般都是可调节式松紧的，而且孕妇裤的档较长，穿惯了中腰低腰裤子的妈妈可能会不习惯，而且因为这一时期的肚子没有突出来，松紧的裤子穿起来有一种会往下滑的感觉，特别是爬楼梯的时候。

孕中期和孕后期 这一时期就一定要选择腰部有褶的上衣或裙子了，但购买时得考虑胸、腹这些部位的尺寸，不能买得太紧或太合体，以妨以后体型发生变化穿不上；但假如买得太大的话，穿起不但没样子而且很拉沓。不要认为买太多的孕妇装是一种浪费，这些衣服日后当家居服也是不错的选择。

尺寸的把握

孕妇装的尺寸是很有讲究的。

衣服 一定要在臀部稍下的长度，否则日后肚子挺起来你就会发现孕初期买的衣服变得短了。

裙子 裙子的长度要在膝盖以下，一来可以保护关节，二来因为随着孕期肚子变大，人也好像变得越来越横向发展了，所以裙子长度太短的话，会比例失调。

裤子 孕初期去买孕妇裤，建议长度选稍长一点的，因为孕后期肚子挺出来会把裤子提上去。

另外，不想让自己的衣服穿起来像睡衣，除了选择漂亮的款式外，尺寸也得把握好。肩、袖、和胸以及臀部和大腿的部分一定不能过松，这些地方的尺寸一松，感觉就像睡衣睡裤了。这些部位在孕期的变化不会像肚子那么大，所以，购买时只要稍松一点点就可以了。

颜色的选择

有些准妈妈的肤色不太好，建议选择一些浅色以及比较亮的颜色来衬托肤色，平时不太穿靓色的妈妈大可以这个时期尝试一下，这些颜色不但使孕妈妈的肤色看起来红润，而且看起来健康又精神。肤色好的妈妈自然是什么颜色都可以，只要尽情享受孕期的容光焕发就好了。

教你八种聪明孕妇旅行策略

十月怀胎，十月怀胎，很少有孕妇是足不出户一直呆在家中的，甚至有的孕妇由于工作和某些原因必须要做长途的旅行，那么减缓旅途疲劳减轻身体压力是很重要的事情。下面为您介绍8种孕妇出行注意的事项及聪明的方法供您参考，希望能够为您提供些许的帮助。

减少压力

十月怀胎，很少有孕妇是足不出户一直呆在家中的，甚至有的孕妇由于工作和某些原因必须要做长途的旅行，那么减缓旅途疲劳环节身体压力是很重要的事情。假设您要坐飞机去另一个城市，那么您的随身行李最好成绩是少而精的。如果行李实在是多的话，尽量寻求机场工作人员或是随行人员的帮助;或者您可以将行李托运以较少途中的负累。在等候飞机的时候您可以随身带一个随身听放些舒缓轻松的音乐也可减轻您的疲劳感;或者您可以利用等候的时间抓紧休息以补充旅途中消耗的能量。

增加能量

怀孕在很多人眼中是虚弱的代名词。的确您在怀孕的时候身体比以往任何时候都需要格外的体贴和呵护。在旅途中您更应当加倍照顾自己。利用一切可以利用的时间休息来保存并产生能量。一天的疲劳过后，在酒店中泡一个澡，做个足部的按摩都可以帮助您迅速恢复体力，并有助于睡眠。下面的巧吃也是帮助您恢复能量的方法之一。

巧吃

饥饿会伴随怀孕全程，特别是在您外出旅行的时候，由于舟车劳顿，时间上的不可掌控性是的孕妇更容易饥饿。另外这种情况也使孕妇有头晕，身体乏力等症状。因此在旅行中应实现准备些小零食来备不时之需，如可准备些能慢慢咀嚼的食物，如薄荷糖、果仁、葡卜乾、甘草柠檬，甚至芝士、酸乳酪等，闲时吃，可增加食欲，减少恶心的感觉。此外，应该避免吃刺激性食物，如辛辣、油腻的东西，以及避闻刺鼻气味，这样对孕吐也稍有帮助。中国民间也有一款减轻孕吐的食疗方“姜汁甘蔗露”，不妨试试。材料：甘蔗榨汁一杯，姜一块。制法：姜去皮洗净，用刨磨成姜茸，榨出姜汁一茶匙，再加入甘蔗汁拌匀，用水炖约二十分钟即成。在途中可以带上一瓶这样的水，一定会感觉不错的。另外少食多餐也是克服饮食无法规律的一种可行性方法。

及时小便

怀孕的时候由于子宫不断增大而压迫膀胱导致尿频的情况。孕妇必须在旅行中充分利用休息停顿的时间来方便一下，长时间的憋尿对身体和胎儿都会有不良的影响。很多公共场所的卫生间的设施都不是很尽如人意，因此一旦您发现设施全的卫生间一定要充分利用。如果休息停留时间长，并且卫生设施允许的情况下，您可以洗一个热水澡，可以促进血液循环，迅速恢复体力。

休息舒适

长途跋涉会造成孕妇脚踝小腿等处乏力酸胀，严重的会出现水肿等症状。如果您是开车旅行，请每90分钟停一次车，站到地上轻轻的伸展小腿和双臂以环节疲劳。如果您是乘飞机，假设身边的位子是空的，可以在征求服务员同意的情况下，将腿平放在座位上，并用手按摩脚踝和小腿肌肉以缓解肢体疲劳促进血液循环。一双舒适随脚的鞋也是您在外出时必不可少的。一旦到达目的地一定要让自己先休息调整一下再安排事情。晚上要早睡以保证第二天精力充沛的活动工作。确总之不要让自己处在连续疲劳的状态。在您焦躁的时候要时刻提醒自己：放慢脚步，先休息一下再做事情!

避免疫苗注射

我们都知道怀孕期间最好不要吃药，但是由于旅途疲劳身体抵抗力低下而感染细菌或病毒造成疾病的话，一定要立即到医院进行就疹，不可耽搁。如果您是要出国工作或旅游，那末很多国家入境的时候都要检查您是否注射了该国规定的某种疫苗，这时您一定要询问医生并得到医生的认可后再注射该疫苗。否则您要考虑是否要取消您的本次行程了。

避免生病

我们知道外出会大大增加孕妇感染病毒和细菌的机会，因此要随时注意个人卫生和饮食卫生，保健以避免不必要的麻烦。通常路途中容易得的病有呼吸道，消化系统及泌尿系统等疾病。一旦感觉身体不适，应立即到最近的医院就疹。

选择安全性活动

户外运动对

时尚准妈妈如何购买搭配服装(图)

时尚准妈妈如何购买搭配服装

现在许多女装设计师致力于设计时尚漂亮的孕妇装，所以女性不必担心怀孕之后会与时尚脱节。但是不管你喜欢什么样的孕妇装，不能只看款式，关键是要看穿着是否舒适。由于孕妇孕育期间容易出汗，所以最好选购透气性较好的天然纤维服装(如棉)。以下是孕妇装购买和搭配的一些建议：

购买孕妇裤或孕妇裙时最好选择中性色彩，如黑色或卡其色。服装的腹部和腰部处必须具有很好的弹性，以能够托持和保护小孩，服装面料最好选用斜纹或府绸。

大多数孕妇比较喜欢背带裤，它是孕妇衣橱内的主要服饰。这是因为背带裤手感柔软、穿着方便且穿着时间较长，背带裤基本具备孕妇服所应具有的特性，如宽松的腹部，舒适性好。

储备一些可以单穿或配套穿着的T恤衫。

为确保穿着舒适性，怀孕期间可以购买一件领角有纽扣的男式衬衫。这种衬衫一般是由高支棉或牛津布制作而成，比较宽松，适合孕妇体型穿着较舒适。而且衬衫很好搭配，下装穿一条裙子，外加一件夹克可以作为上班的职业装，搭配一款宽松背带裤作为周末的便装。

选购一些柔软舒适的弹性针织服装，如束腰外套、针织裤和针织连衣裙，可以与其他款式的服装搭配，也可以单穿。

衣橱里至少有一件适合社交场合穿着的孕妇装。比如一件看上去比较雍容华贵的丝绒连衣裙，或是一件做工精致考究的棉缎衬衫加配一条修长的黑色裤子。购买服装时不必担心一些时尚款式穿上后显得性感，酥胸微露的连衣裙款式让你更显女性韵味。

怀孕期间孕妇的胸部尺寸会渐渐变大，因此需要购买几件足以包容和支撑胸部的纹胸。另外，怀孕期间腹部也会渐渐突出，所以还需选购一些合身穿着舒服的孕妇裤。

如果怀孕期间需要工作，那么就需要配备适于工作场合穿着的职业装。最好选择全棉服装，因为全棉服装触感柔软、透气吸湿具有较好的舒适性和支撑作用。

专家给准妈妈购买孕妇装的建议(图)

准妈妈购买孕妇装的建议

看着隆起的肚子，相信准妈妈脑中一定开始想着是否该买几件漂亮的孕妇装。怀孕是人生当中难得可以尝试穿着有别以往服装的机会，相信搭配得宜就会让你散发前所未有的迷人孕味。

孕妇装设计重点

有些准妈妈对孕妇装仍旧停留在宽松、过于花俏、像个肥胖的大肚婆这些不好印象中，使得年轻准妈妈想到要穿孕妇装就有排斥感，甚至还有些人只肯穿娃娃装，而不肯穿孕妇装。

其实，现在孕妇装的种类繁多，设计不但多样化，而且经由专业设计师的巧手，精心裁剪，不但，让孕妇装散发温柔、时尚的高雅气质，而且能将孕妈咪的圆肚子妆点的轻巧、讨喜。

一件设计良好的孕妇装，在剪裁上讲究符合孕妇体型、量身制作，因为孕妇不只肚围增大，连胸围、腹围设计也是考虑重点。另外，从领口、胸线、腋下至手臂袖圈处也要经过特别设计，才能使穿着时不会压迫胸线，而且注重曲线修饰。

此外，在腹部设计上，可调节的腰布衣饰带，或在前腹处、腰侧等位置剪接弹性织布设计，而裤装在腰间大都有隐藏式松紧带，可随腹部调整裤头宽度；此外在裤裆处加长、腿围加宽都是必须注意的；整体结构而言，孕妇装剪裁要具备立体弧度。

认识了孕妇装的设计重点之后，只要准妈妈挑选一件合适自己身材的孕妇装，就会发现穿着孕妇装的好处啰！

孕妇装购买建议

※舒适、吸汗、透气

尤其是夏天特别要注意孕妇装的材质，否则孕妇容易流汗的体质，穿了质料太差的衣服，可能穿几回就让人受不了。

※选择适合自己体形的服装

娇小的孕妇尽量选择及膝左右的孕妇装，或是上衣不要太长的二件式衣服；肩膀宽厚的妈妈，可选择以背心裙搭配上衣，以免肩线太紧。

※可依怀孕月份分阶段购买衣服

怀孕初期仍可考虑穿着腰部稍宽松的娃娃装，中期时则根据肚子大小，开始穿着孕妇装，另外，为了怕有些妈妈后期胖得比较多，因此可考虑接近末期再购买一次孕妇装，尺寸比较刚好。

※质料的选择

　肌肤敏感的孕妇，要特别注意选择全棉的衣服。

※最好能当场试穿

尤其是怀第一胎的妈妈，对于自己怀孕的身材总是不太熟悉，所以买衣服时，最好是亲自试穿，以免目测失败，买回家之后尺寸不合又要拿去更换。

孕妇装的丰富种类

孕妇装的(m.tulaoshi.com)种类和流行服装一样，也是有各种不同的选择。只要妈妈把握搭配原则，场合需求，以及个人的特色，相信您也能像怀孕前一样利落美丽。

建议您可先准备一些不可少的基本款，例如：容易搭配的单件上衣、衬衫、黑、白裤装，以及不可或缺的背心裙、变化多端的一件式短洋装或长洋装。再搭配购买合适的服装，以少量衣服，变出多种穿法。

1.上班服：可选择较正式的洋装或套装，或是以长裤搭配俏丽的上衣。

2.居家／休闲服：可选择针织类或是棉绒类休闲套装，还是不退流行的牛仔布系列服装，或是以运动服加以变化的孕妇装。

3.宴会服：一般人参加宴会的机会应该不是太多，可以考虑只购买一件较有质感、剪裁利落的服装，再搭配一条高雅项链或披肩，相信就能营造出宴会的效果。

4.睡衣：市面上亦有为孕妇而设计的睡衣，宽松的腰围设计，能让准妈妈睡觉时更为舒服。　　

准妈妈如何穿出“孕味”(1)

我的着衣口号：坚决不当机器猫

就像打破青春期某个欲盖弥彰的时间点，之前再高妙的掩饰也阻挡不了生理本能的变化，我的肚子在秘密安全地度过婚礼期后，一般的装束已经遮盖不住它突兀隆起的态势。

和很多倍感自豪的准妈妈不同，怀孕这件事在很长的时间内如同刻在我肚子上的莫名耻辱，让我难以启齿。虽然我已和沈先生顺利成婚，肚中的娃也有了合法的身份，但在很多场合，我都把自己搞得像那些刻意躲避狗仔队的大明星们，出门前总要对着衣镜费尽心思掩饰一番。

首先，就要剔除穿起来很像机器猫的防辐射服、背带裤等。

商场里的防辐射服无论是图示的背心型、短裙型还是长袖型，罩在外衣身上，都唯恐不让人知道自己是个孕妇。对于抱着能瞒多久就瞒多久的羞涩派准妈妈来说，这些明目张胆的防辐射服显然不在我的选择范围之内。

我后来选择的是吊带型的薄款防辐射服，倒不是在乎它的防辐射功效，主要是它的款式实在不像一件传统概念的防辐射服，更像一件制料特殊的吊带，V字领口还有蕾丝边，可以搭配很多外衣。

至于很多准妈妈春秋冬季常穿的背带裤，也实在讨不了我的喜。倒不是我歧视这类相当实用方便的裤装，大概因为我那五短身材顶着一个球再包上背带裤，简直是一场视觉上的灾难！

其次，预备高腰、宽松的裙装和可调节裤等。

不得不承认，作为在单位和某些文艺场所也算有头有脸的妙龄少妇，臭美是必须的。

由于体形将会比平时丰满许多，每个准妈妈都会有添置服装的需要。针对怀了孕也勤于臭美的准妈妈购买群体，很多商家都会推出根据孕妇特殊体形设计的服饰，价格普遍不菲。

从持家的角度出发，这些昂贵的考虑到很多大尺寸的衣服在孕期结束后就没有用处了，因而不要盲目添置新服装，尽量利用衣柜里尺寸适宜的旧衣。

孕期的服装以宽松、舒适、美观大方为原则，穿得好看会让你心情更靓。但过紧的衣服会阻碍胎盘血液循环的畅通，腰、腹部的过度压力还会造成悬垂腹，引起胎位不正，严重时还会引起难产。所以像紧身牛仔裤、A字裙、旗袍等这些束腰勒肚的装束只能暂时搁置了。

本人因腿粗所限，向来喜欢穿裙子，怀孕时也不例外。苦其心志也要在保证小宝扎营舒适的情况下，将裙装进行到底：春天时不显怀，我穿波西米亚连衣长裙，根据室温冷暖，薄厚外套替换；漫长的夏季，随着肚肚长势喜人，什么日式宽松棉布裙、韩版高腰公主裙，以及质地优良的晚礼泡泡裙，都是我上班、逛街、聚会、主持文化沙龙时转移旁人注意力的遮肚功臣；到了秋冬季，我的肚子已颇具规模，内搭毛衣外加一件高腰厚板毛衣裙，下穿可调节长度打底裤和平底靴，外包羽绒服，