【图】怀孕期母体与胎儿的变化及注意事项六

碳水化合物是胎儿的热能站

碳水化合物就是每天所吃的主食，是胎宝贝新陈代谢必需营养素，用于胎宝贝呼吸。因此，孕妈咪必须保持血糖水平正常，以免影响胎宝贝代谢，妨碍正常生长。含碳水www.Tulaoshi.com化合物丰富的食物：

• 谷类：如大米、小米、玉米等。

• 薯类：如马铃薯、白薯、红薯等。

• 果蔬类：如各种蔬菜和水果等。

贴心小叮咛：

孕妈咪每天所需热量，除外蛋白质和脂肪提供，剩余的就由糖类来补充了。孕妈咪每天摄取量大约是所需热量50%-60%。一般讲，应在孕前基础上增加50-100克。妊娠中、晚期时，如果每周体重增加350克，说明糖类摄入量合理，反之则应减少摄入，并以蛋白质及脂肪来代替。同时，多注意摄取维生素和矿物质食物，避免怀上巨大胎宝贝，造成日后难产。

胎动与胎音

“十月怀胎，一朝分娩”。在长长的孕期里，胎儿不仅在子宫内吸吮着各种营养，也在不停地向母体发出自己生长的信号，这就是胎动和胎心音能够反映出胎儿成长与健康的情况，测听胎动和胎心音能够反映出胎儿成长与健康的情况，测听胎动和胎心音也是产前检查的重要项目，一旦发现胎动不规律或胎心音微弱，就应立即采取必要的抢救措施，以防胎儿发生不测。

先说胎动。只要胎盘功能良好、办理送的氧充足、胎儿的生长发育健全，小生命就会有间歇地在子宫内活动自如，这就是。一般在怀孕16周时，用听筒可以听到胎动，怀孕18-20周时，自己也能够感受到胎动了。临床统计表明，每小时的胎动约3-5次，12小时内不应少于10次。通常孕期越长胎动越活跃。但到了怀孕未期，由于胎儿头部下降到母体的骨盆位置，故而胎动次数常常相对减少，这是一种正常现象。一般情况下，如果胎动次数减少，则表明胎儿的生活质量在下降。胎动逐渐减少往往是胎儿重度窒息的警报，对此，孕妇及家属要给予高度的重视。

再说胎心音。将听筒置于腹壁的适当位置，可以听到胎儿心脏的跳动声，这就是胎心音。胎心音犹如枕边手表的嘀嗒声，具有一定的规律，一般情况下，在怀孕20周时便可测听到胎心音了，它比胎动的出现要晚一些，正常的胎心率比较快且强而有力，每分钟120-160次，怀孕中期，胎心率可达每分钟160次以上。产前检查，听胎心音是一项不可缺少的项目，通过这项检查。可以判断胎儿的生长和健康状况，当胎心率突然变快或转慢，即出现了不规律的情况时，就应该引起我们重视了。孕妇及其家属在家中能够测听胎心音，没有听筒也可由家属将耳朵贴在孕妇的腹壁上数胎心，怀孕24周后胎位正常时，听胎心音的正确位置是脐下正中部，或脐部的左右两旁。

听胎心音虽然没有什么特殊的技巧，一般人都可以掌握，但必须与腹内的几种杂音准确地区分开，例如子宫杂音（即血流通过发出的声音），这是和脉搏频率相同的吹风样杂音，一般人都可以掌握，但必须与孕妇腹内的几种杂音准确地区分开，例如宫杂音（即血流通过发出的声音），这是和脉搏频率相同的吹风样杂音，一般在腹部在侧较明显；又如腹主动脉音（即腹主动脉的跳动声），其速率与的脉搏一致；还有前面提到的胎动音，是胎儿肢体碰撞子宫壁发出的声音，它是一种没有节律的杂音等等。一旦怀疑胎心不正常时，应及时到医院做进一步听诊，现代医学可以利用多种手段，如抽取孕妇子宫内羊水、化验24小时内的小便、检验备注中胎盘生乳素的会计师，以及通过胎心监护仪、胎儿超声波等各种仪器，来检查和诊断胎儿生长和存活的情况，以便在出现问题时，及时采取相应的保护及挽救措施。

如何看待孕期皮肤的变化

4、妊娠性皮痒症

“痒”是一种很不舒服的感觉，有时比痛更让人难以忍受。在怀胎十月的过程中，每五个孕妇当中就有一个曾经有过“痒”的感觉，而其中大多数患者，在皮肤上是可以找到病变的，如疥疮、湿疹、寻麻疹、药物疹，或下面提到的妊娠性多形性皮痒症及妊娠性痒性结节等。

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“妊娠性骚痒”的孕妇，尤其肚皮会最痒，但是除了皮肤上一条条的抓痕外，看不到特别的疹子，发生率在0.2％-2.4％之间，常在怀孕的最后三个月发生。产后，这种痒感会很快消失，只有少数妈妈会持续到产后几个星期。比较讨厌的是，在产后口服避孕药时，此病可能会复发。妊娠性皮肤瘙痒，可能与动情激素、黄体激素浓度升高，造成胆汁郁积有关。少数孕妇还会与肝功能异常，甚至出现眼白、皮肤变黄等轻微黄疸现象，这些都可在产后恢复正常。

5、妊娠性多形性皮痒

发生率在1/240，临床上可以看到在腹部（尤其沿着妊娠纹），手臂及大腿出现一些红色的丘疹、斑块、和像蚊子叮了的膨疹，形状大小不一，有的还会出现水泡或靶心状病灶。有些准妈妈在怀孕的最后三个月发病，而且多为第一次怀孕。

由于这种“痒”会影响孕妇的日常生活及睡眠，因此一定要找皮肤科医生帮助解决。此病真正的原因还无m.tulaoshi.com定论，但有学者认为，这与怀孕后期胎儿快速长大造成妈妈肚皮张力过大有关，也因此怀双胞胎或多胞胎的妈妈较易发生此病。很多孕妇来到门诊，身上抓得血迹斑斑，睡眠更是无法保证，但是她们首先担心的还是“我这样会不会影响到小孩？”根据统计，这种病不但会影响到您的小宝贝，而且他的体重很有可能比一般婴儿重一些。

6、妊娠性痒性结节

发生率为1/300，发病时间约在怀孕25-35周之间，会持续整个孕程，甚至到产后一段时间。肚皮以及四肢的外侧，可看到许多因为剧痒会抓破的丘疹及硬硬的小结节。这种病不会影响到胎儿，但如果下一次怀孕很可能会复发。

7、磨疹及并发白色念珠菌感染

孕妇由于体重增加，在皮肤容易相互磨擦的部位，如大腿内侧、乳房下方、腋下及肛门周围等处，会出现一整片红红亮亮、痛痛痒痒的斑块。

此时，如果不及时求诊做适当的治疗，往往会患上白色念珠菌感染，在红色斑块的边缘会出现一些小小的红色丘疹或白色脓泡，不仅痒得厉害，如果病灶范围扩大，有时还会蔓延到阴道，造成分泌物增加。

母亲的产道如果受到念珠菌感染，那么新生儿出生时，就会因为对此菌没有抵抗力而受到严重的感染，婴儿会在出生一周后于口腔及身上出现红疹及脓泡。因此，孕妇对此病绝不可掉以轻心。

8、霉菌感染

怀孕时，身体的抵抗力变差，再加上易出汗、易出油，因此造成霉菌感染的机会大增。常见的霉菌病，除了刚刚提到的白色念珠菌感染外，还包括脚气、灰趾甲、股癣、体癣等。这些病，除了灰趾甲外，大多可通过外用药得到控制，所以发现病情要及早检查和治疗。

值得一提的是，脚气不一定会痒，有些人只是脚底或脚缝不断地脱皮，并没有水泡，就以为不是脚气而被忽视，而发展严重时，霉菌会毫不客气地入侵你的趾甲。　

注意：孕妇常吃鱼易产畸胎

嗜吃金枪鱼(鲔鱼，tuna)的孕妇要小心！美国环保团体发现连同金枪鱼在内的7种海产，水银的含量严重超标，孕妇经常食用会产下畸胎。有关团体建议美国食品及药物管理局应扩大”水银鱼”的黑名单，有香港医生便指出，胎儿在母体吸收过量水银，会影响脑部神经发育，将来学习能力会有缺陷，以及智力发展迟缓等后遗症。

孕妇更应少吃罐头鱼

美国食品及药物管理局今年1月曾经公布4种鱼类(鲨鱼、马头鱼、剑鱼及马加鱼)水银含量过高，不宜孕妇、计划怀孕女士、喂人奶母亲和小童食用。

美国环境工作团体及公共利益研究团体最新公布的海产水银含量超标报告指出，在黑名单中须加多7种海产，以保障妇女幼童免受水银中毒之害。该七种海产分别为金枪鱼、墨西哥湾牡蛎、海鲈、比目白鳕鱼、马林鱼、梭子鱼及白口。

该报告又建议孕妇应减少食用罐头的金枪鱼、鬼头刀、鳕鱼及狭鳕，因为这类罐头鱼的水银含量也很高，食用的分量应以每月一次为限。

美国环境工作团体指出，孕妇可安全食用的海产，包括人工饲养的鳟鱼及鲶鱼、虾、左口、太平洋三文鱼、黄鱼、中大西洋蓝蟹及黑丝蟹鱼。

夫妻如何共同进行胎教

胎教，虽然主要是由孕妇来进行，但不仅仅是孕妇个人的事，丈夫也好应该积极参加，主动配合，才能做好胎教。那么，丈夫应该如何配合妻子做好胎教呢？丈夫除了对妻子从心理上体贴、精神上抚慰、生活上、工作上支持和学习上帮助之外，还应该做好以下配合工作：

（1）确立“双爱”。这是要求丈夫在思想上明确地树立爱妻子、爱胎儿的观点。做到全心全意，不辞辛苦，任劳任怨，全力保护，努力为妻子和胎儿服务。

（2）提供富有营养的食物。丈夫应该经常主动地为怀孕的妻子提供富有营养并适合妻子口味的食物。如鲜鱼、鲜蛋、鲜牛奶、新鲜蔬菜和水果、猪肝、瘦肉、五谷杂粮、胡桃仁、芝麻、黄花菜、南瓜子等等。以保证妻子摄入足量的蛋白质、碳水化合物、维生素，适量的有饱和脂肪酸、碘和锌等等。

（3）搞好家庭清洁卫生。在妻子怀孕期间，丈夫应戒烟忌酒，防止烟酒的气味对胎儿的影响。否则，会导致胎儿缺氧和中毒，甚至会促使胎儿畸形。同时搞好家庭清洁卫生，消除家里的一切污染，保持室内空气清新，防止妻子感染疾病，不要妻子乱服药。

（4）主动承担家务。当妻子怀孕后，丈夫应该多承担一些家务劳动，以减少妻子对日常家务琐事的操劳，使她在体力上和精神上减少消耗，能够集中精力作好胎教。

（5）不让妻子受精神刺激。在妻子怀孕之后，丈夫要时刻注意控制自己的情绪，并保持情绪稳定，即使遇到任何不愉快的事情，都不要发脾气。处处避免妻子受到不良的精神刺激。当妻子的心情不好时，应给予耐心的解释、安慰。经常陪同妻子到户外散散步，观花赏景，听听音乐，以保持妻子体内体外环境平衡，使妻子始终处于轻松愉悦的气氛之中，经常保持愉快而稳定的情绪。不要与妻子讲恐怖故事，不同妻子看恐怖、惊险的影视和悲哀的戏剧，不做妻子看不惯的事，不说妻子不愿听的话。确实做到“互尊互爱，愉悦相处，胎教第一，风雨同舟，福禄与共”。

（6）严格节制性生活。在孕期最好禁止性交，至少也应在怀孕是初3个月和最后2个月禁止性交。即使在妊娠中期几个月也应减少性交次数，更应注意性交前后的生殖器官的清洁卫生。由于在怀孕期间性交，很容易造成了血、感染、胎儿脑缺氧、影响大脑发育和智能，以及引起流产等。因此，在孕期丈夫要控制自已的性欲，不性交，只过非性交的性生活，如抚摸、亲昵、接吻等等。

常见的畸形有哪些

由于怀孕早期受风疹病毒等感染，或吃了四环素等药物，或接触过农药，或受过放射线照射，或受父母近亲结tuLaoShi.com婚等遗传因素影响，小儿先天性畸形种类繁多，有些患儿根本不能成活，胎死宫内，即便生出来也活不了多长时间；有的畸形是当今医学水平根本无法矫正的。但对有些可以矫正的畸形，应尽早地、及时给予矫正。

先天性心脏病 心脏动脉导管未闭，5~6岁做手术较好。若肺动脉高压下出现得早，还可提前。心房间隔缺损、心室间隔缺损的手术4~5岁进行手术较好。比较复杂的联合瓣据孩子的健康情况和承受能力决定。

唇裂与腭裂 目前主张早期手术，多在学龄前进行。若既有唇裂、又有腭裂，比较复杂，手术要分期进行，手术年龄也要向后推迟。

神经系统畸形 如颅裂，脊椎裂和有脊膜膨出应尽早手术，甚至有主张在新生儿期就做。

疝气如患有腹股沟疝、直疝、脐疝等，手术早晚问题不大，但以学龄前做为宜，因为手术不影响孩子的学习。对于嵌顿疝应一发应，就随时紧急手术，以免造成肠坏死。

隐睾在服用一些药物如绒毛膜促性腺激素等治疗无效时，应尽早进行手术——睾丸固定术。对于睾丸或粗索鞘膜积液的孩子，在新生儿期及婴儿期有自愈可能，但2岁仍未愈者也应该手术治疗。尿道上裂、尿道下裂的孩子可在3~4岁后进行手术治疗。

四肢畸形 马蹄内翻足在2~3岁后，可进行软组织手术。带蒂的多指可在1~2岁切除，额外的多指可在学龄前期切除；并指（指尖并指），可在稍晚时进行手术；其他部位并指，可在学龄期进行手术。先瑚性髋关节脱位，则治疗越早，效果越好。

如何保证胎儿正常发育

吸气——吐气——完全放松。

现在把两手抬起，离孕妇的身体几寸远，握起拳头。把拳头握紧，握紧，握紧，握紧。保持这样，然后放松。

吸气——吐气——完全放松。

继续平稳地深呼吸。每一次吸气时，孕妇就变得更加放松，孕妇感觉很舒服而且很安全。

现在感觉孕妇的脸。注意孕妇眼睛四周的肌肉，嘴巴四周的肌肉，孕妇下颚的肌肉。开始紧闭孕妇的眼睛，收紧嘴巴四周的肌肉，咬紧孕妇的下颚。收紧，收紧，收紧。保持这样，然后放松。

吸气——吐气——完全放松。

现在孕妇的身体已经放松了，孕妇的心情也应该是放松的。音乐将会在几秒钟后响起，听着音乐，然后让它带领着孕妇自由翱翔。尽管随着音乐走，不要勉强，这是孕妇应得的放松，孕妇需要它，孕妇的宝宝也需要它。

在做上面的吸气，吐气，完全放松练习的时候，最好配以适当的轻柔的音乐，效果会更好。

另外，孕妇还应多接触一些文学作品和艺术的作品，也可以欣赏一些美丽的图片，以及阅读优美散文、童话等，还可以观看动画片，总之，只要能陶冶自己的情操，这对腹中胎儿的生长就起着潜移默化的作用，在美妙的艺术中母子一起感受吧。

温馨提醒：妊娠是周期性有规律的过程，在妊娠期间，必须做好各个时期的护理工作，保证胎儿正常发育，保证孕妇平安。

孕期多保健宝宝少弱视

弱视的发生与先天体质有着密切关系，而先天体质的强弱则取决于妊娠期的营养与保健状况。倘若母亲孕期注意保健，小儿弱视是可以预防的，具体可从以下几个方面做起：

心情舒畅心理活动是影响内脏生理功能的重要因素，当情绪处于混乱之中，会严重干扰人体内脏器官功能，在忧郁状态下则会抑制消化液的分泌和肠蠕动，引起食欲不振，久而久之就会导致孕妇营养不良，进而影响胎儿发育，可能导致弱视发生。

调节饮食保证营养孕妇的营养直接关系到胎儿的视觉器官发育，如果孕妇偏食、挑食、厌食，会导致营养不良，使某些微量元素缺乏，则影响胎儿的发育，甚至导致畸形，如微量元素锌是胎儿眼球生长发育和视觉机能不可缺少的必需元素，若孕妇体内锌缺乏，就可能导致胎儿弱视的发生，含锌丰富的食品有肉类、鱼虾等。孕妇要做到膳食平衡，不偏食、不挑食，食物以清淡富有营养为主，不要过食辛辣酸、咖啡等刺激性的食品。

戒除烟酒养成良好的生活习惯酒精可消耗大量的锌，常酗酒的孕妇可使体内微量元素锌缺乏，使胎儿视觉器官发育不良而成弱视。研究证实，烟草中含有一种毒性很强的“氰化物”，长期吸烟者，氰化物容易在体内积蓄，一旦积蓄过多，慢慢就会发生氰化物中毒而导致烟草中毒性弱视。特别是吸烟又嗜酒者更易发生烟草中毒性弱视。因此，若希望婴儿眼睛发育良好，孕妇不仅要戒除烟酒，而且尽量远离被动吸烟的环境为佳。

预防疾病孕妇感染某些病毒，可直接影响胎儿视觉器官的发育，造成婴儿弱视。因此，孕妇不要经常往来于人口集中和人流量大的场所，避免感染。

怀孕期母体与胎儿的变化及注意事项六

怀孕6个月
1．胎儿发育：
    ·身高约30厘米，体重约650克。
    ·眼睛已经成形，开始长出头发、眉毛与睫毛。
    ·皮下脂肪继续增厚，但皮肤仍多皱纹。
    ·羊水多，胎儿在子宫内可自由转动。
2.母体的变化：·怀孕6个月
    ·子宫底上升到肚脐上一指幅的高度，从耻骨到子宫底的长度在18～20厘米之间。
    ·腹部明显凸出。
    ·即使是初产妇也能感觉到胎动。
    ·久站时，下肢的静脉可能浮肿弯曲，形成静脉曲张，因此应避免站太久。
3．注意事项：
    ·胎儿较稳定，可外出旅行。
    ·汁意休养，不要吃得太咸。
    ·应该有胎动，若无胎动，须到医院检查。
    ·每星期体重增加约300克。体重增加超过500克应接受医师检查。
  &tulaoshinbsp; ·性行为应避免压迫到腹部，可采用侧位或后背位。