准妈妈乘车应正确使用安全带

孕妇做家务也要有所选择

本报讯 (记者杨凤立)孕妇多活动并不一定有利于腹中宝宝的发育。专家认为，要因人而异，不是所有孕妇都适合活动。

海淀区妇幼保健院产一区科主任段志坚介绍，孕妇适当活动做些家务或运动有利于胎儿的生长发育，如买菜、洗菜、做饭都是可以的。但孕妇不宜拖地，因为地滑的话孕妇容易摔倒而造成严重后果；而容易磕碰到肚子的活孕妇也不适合做。孕妇可以用洗衣机洗衣服，但尽量不要往高处够着晾晒，因为孕妇不宜做往高处挂东西或从高处拿东西这类过于伸展的tulaoShi.com活。此外，孕妇也不宜抬重物(尤其不能压着肚子)、提拉重物或者弯腰拿东西，如果要拿低处的东西，最好是先蹲下来，再侧身拿。除了一些简单的家务外，孕妇还可以适量做一些运动，如散步、慢骑自行车、游泳(怀孕晚期不适合)。

需要注意的是，活动不是适合所有孕妇的，如有的孕妇有合并症(如糖尿病、血压高)，或者有胎儿发育不好、胎盘出血、先兆早产等情况的，一定要多休息、遵从医嘱。

婆婆猜儿媳所怀为女娃逼其堕胎

前几天，春柳街道沙园社区来了一位已怀孕五个月的孕妇小叶(化名)，她神情憔悴地咨询开引产证明的相关事宜。社区计生专干一询问，这位准妈妈打算引产，竟是因为婆婆认为这胎怀的是女孩。最后经过大家的苦劝，固执的婆婆才打消了这个念头。

婆婆认为怀的是女娃让打掉

今年28岁的小叶家住沙园社区，她和丈夫跟婆婆生活在一起。去年，小叶怀孕了，能在龙年得子，全家人别提多高兴了，婆婆更是每天变着花样地给小叶做好吃的。原本不爱吃辣的小叶，开始偏好食辣，也不知怎么了，最初只是吃一些辣味的小菜，后来香辣肉丝、麻辣豆腐等以前从来不碰的菜都成了必点菜。 小叶说，衣兜里还得揣着几包辣味牛板筋，随时随地解解馋。

眼见儿媳肚子一天天大了起来，小叶婆婆的脸色却一天天沉了下去。去医院检查时，婆婆总问医生是男是女，但医生没有告诉。 小叶的婆婆到处打听能怀男孩的偏方，听说多吃碱性食物能怀男孩，便开始给小叶做的粥里放一些碱、做馒头也特意蒸碱大的。但小叶喜食辣的口味一直没变，她婆婆忍不住说：这胎肯定是女孩，打掉吧，养儿防老，我们家不能绝后。 小叶听了大吃一惊，没有同意，她舍不得肚子里的宝宝。

大伙轮流劝才打消念头

但从那以后，婆婆再没笑过，还经常说如果是男孩我就看，女孩就别让我来看这样的话。看着丈夫也为此和母亲整天怄气，小叶很着急，便想顺从婆婆的意思，于是找到社区咨询开引产证明的相关事宜。

因为这事打掉孩子，太荒唐了。 社区计生专干马上找到老人，同去的还有辖区的王先生。作为一个女孩父亲的王先生告诉老人起初我家的孩子生下来时，我也有些失落，可自己的孩子天生就有血缘关系牵连着，越来越喜欢。如今女儿都成年了，哪方面也不比男孩差，还特别贴心。假如时光能倒流，我还是觉得有个女孩好。 经过大家的一番苦劝，小叶的婆婆终于打消了原来的念头。

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饮食喜好与胎儿性别无关

酸儿辣女是流传最广的生男生女传言之一，根据孕后准妈妈饮食习惯的改变，来判断肚里宝宝的性别。如果喜欢吃酸的就会生男孩，如果喜欢吃辣的就生女孩。其实，孕妇出现食欲下降、对气味敏感、嗜酸或嗜辣，甚至想吃些平时并不喜欢吃的食物，均属于正常的妊娠生理反应，原因是孕后内分泌活动改变，胎盘分泌一种激素。这种激素会抑制胃酸分泌，从而降低了消化酶的活性，影响食欲与消化功能，与胎儿性别无关。

准妈妈须慎泡热水澡

医学界早已证明，准妈妈在怀孕的前3个月是绝对禁止泡热水澡的，也杜绝接触其他的高温环境，比如冬季使用电热毯等。

因为高温环境可能造成胎儿无脑或脑神经缺陷。而且，准妈妈如果在怀孕中、(图老师整理)后期打算泡热水澡，也应视个人体质而定，因为此时准妈妈的血液循环和常人不同，在经历冷、热水的过度刺激后，其心脑负荷可能无法像一般人调适得那么好，很可能产生休克、晕眩或虚脱的情况。

所以，建议准妈妈采用其他方法替代泡热水澡，比如冲澡、泡脚等。冬季，最好利用空调或暖气来调节室内温度。

别让染色体病夺去你的胎儿

十月怀胎，但求一朝分娩、母子平安——这是准妈妈们最大的梦想，特别是怀孕五六个月的孕妇，更是期盼这一天的到来。但有些准妈妈或许根本没料到，腹中的胎儿会因染色体病(由于数目或机构异常引起的疾病)而无奈地告别母体，这对准妈妈来说是何等残酷和伤心！

什么叫染色体病？

染色体病(chromosomal disease)是指由于先天性的染色体数目异常或结构异常而引起的具有一系列临床症状的综合征。一般分为常染色体病和性染色体病两大类。常染色体病的共同临床特征为先天性智力低下，生长发育迟缓，伴有五官、四肢、皮纹、内脏等方面的多发畸形。性染色体病的共同临床特征为性征发育不全或多发畸形，或伴有智力较差等。在自然流产胎儿中有20～50%是由染色体异常所致；在新生活婴中染色体异常的发生率是0.5～1%。所以染色体病已成为临床遗传学的主要研究内容之一。据了解，胎儿染色体病近年来呈上升趋势，广大准妈妈们千万不能掉以轻心。

染色体病主要是由以下3种情况引起的：一是胎儿父母的精卵细胞内染色体不分离，此发病率占到95.5%；二是胎儿父母携带异常的染色体，此发病率占4.5%；占0.5%发病率的是精卵细胞受孕胚胎形成后，发生胚胎染色体变异。

三大原因导致染色体病

在总结众多病例后，导致胎儿染色体病主要原因有三个：

1.高龄受孕。孕妇年龄已达到或超过35岁者，胎儿极易发生染色体病。因为年龄较大，卵子数量逐年下降，卵细胞内染色体变异的可能性就越大。

2.使用对生殖细胞有害的药物。妊娠期妇女的一些特殊生理变化，使其对药物的吸收、排泄和解毒功能均异于非孕期，同时许多药物能通过胎盘进入胎儿体内，而胎儿的肝功能尚不完善，肾脏排泄能力差，容易引起蓄积中毒而导致发育畸形或染色体突变。

3.物理因素也是导致染色体变异的重要原因。其中，放射线对胚胎及胎儿发育的影响早已被医学界肯定，放射线直接照射性腺时，可引起遗传性损伤及生殖细胞的基因突变或染色体畸变。而视频污染也是不能轻视的，视频的光污染对胎儿影响很大，曾有多起流产及先天缺陷发生率增高的事件发生。

做好预防，生一个健康聪明的小宝宝

胎儿染色体病在一定程度上是完全可以预防的。孕妇要尽量避免服用抗菌药物，如氨基糖甙类、甲硝唑、万古霉素等。对禁用的抗菌药物如氯霉素、四环素、无味红霉素、磺胺类等更是要“退避三舍”。另外，孕妇要防止光污染、放射线辐射，尽量少看电视，少使用手机、电脑等。孕妇在妊娠期间，应进行产前筛选，以便生育一个健康聪明的小宝宝。

造成胎动异常的原因分析

1.胎盘功能不佳：造成胎盘供给胎儿的氧气不足，胎动会减缓。

2.脐带绕颈：由于胎儿可以在羊水内自由地活动，发生脐带缠绕住颈部的情况，虽然脐带绕颈很常见，但如果缠绕得太紧就会造成宝宝缺氧，胎动减少，甚至死亡。

3.胎盘剥离：通常会造成妈妈剧烈的腹痛、大量阴道出血和宝宝心跳减速，通常较容易发生在有高血压病史或腹部曾遭外力撞击的孕妇。因此若孕妇在剧烈的运动后，发现胎动有突然静止的情形，就要注意了，可能有危险，应尽快就医，以确保宝宝的安全。

4.孕妇发烧：轻微的发烧，胎儿因为有羊水的中介和缓冲，并不会受到太大的影响，但如果孕妇的体温持续超过摄氏38度以上，孕妇身体周边血流量增加，但子宫和胎盘的血流量减少，宝宝也会变得少动。

5.孕妇吸烟或服用镇定剂将会导致宝宝活动力减低、早产儿、宝宝体重过轻，应在怀孕前戒除不良习惯。

准妈妈乘车应正确使用安全带(图)

孕期乘车应正确使用安全带

一些怀孕的女士常常问她们是否可以不用安全带，她们担心安全带会在某种程度上伤害未出生的宝宝。而专业的汽车安全研究人员都建议她们务必要系上安全带，即使在怀孕的后期也需要。

孕妇使用安全带的正确方法为：安全带斜角部分应该压过胸部的中间，并尽量靠近臀部的下方，而腿部安全带则必须在隆起的腹部下面跨过大腿，绝对不能系在孕妇的肚子上，因为这样会伤害胎儿。最后一点特别重要，因为如果车发生碰撞时安全带在腹部前部滑动，结果就会给母亲与小宝宝都造成伤害。不舒适是对处于怀孕后期的女士使用安全带而言普遍存在的一个问题。

安全专家建议，如果怀孕的女士发现不能用安全带围住自己，那就应该尽量避免乘车旅行。行车时，坐在车内人体的移动速度与车速相同。当汽车突然停止，人体在惯性作用下仍会以原有的速度移动并产生出介乎3000 至5000 公斤之间的强力而撞向车内设施或被抛出车外。这对于任何人来说都是异常危险的包括孕妇和她们腹中的胎儿。在怀孕后期，发生在乘车孕妇身上的交通事故对未出生小宝宝的危险性最大。在交通事故中，孕妇的胸腔和骨盆都受到安全带的限制，但是她的大肚子可以随着受到撞击的冲击力方向而自由移动。她的腹部和胎儿的移动会更加明显。所以孕妇应该tulaoshi记住，在乘车时要正确地系好安全带。

孕期自驾汽车时注意姿势(1)

现在，30岁以后才准备当妈妈的职业女性多了起来。一般来说，女性的最佳怀孕年龄为25～30岁，随着年龄的增长，生育力逐渐下降。想做大龄妈妈，最重要的是了解自己，把握身体机能衰退前的最佳时间，才有可能在事业有成后，再做个幸福的妈妈。

　　推迟怀孕的女性最担心的是流产。30岁出头的孕妇大约有15%的人会遭遇流产；对于40岁的孕妇来说，就有25%的人会遇到这种情况；而45岁以后，有一半的孕妇存在流产的危险。由于高龄产妇的宫颈一般比较坚韧，开宫口慢，自然生产困难，所以剖宫产在高龄产妇中更加普遍。随着医学技术的发展，剖宫产手术比以前有了很大的提高，因此，进行剖宫产的高龄产妇不需要太多顾虑。对于高龄产妇来说，最担心生个有残疾的婴儿，母亲的高龄会增加婴儿先天性缺陷和无法存活的可能性。

       但幸运的是，胎儿期诊断的技术正在提高，现在医生已经可以在怀孕前八个月及时发现许多引起先天性缺陷的遗传异常。有些情况可以在出生前或分娩后进行及时治疗。当你想要成为一名幸福的妈妈，在准备怀孕之前，你的身体健康状况就已经不是一个人的事了。应该清楚地知道，你的健康和孩子以及全家的幸福都有着密不可分的关系。有些如吸烟、酗酒等不良生活习惯，一些长期困扰你的隐形疾病如牙痛、痛经、神经性头痛等同样会影响未来宝宝的健康。怀孕初期，许多孕妇还要到单位上班，在选择使用交通工具时需要学会保护自己和腹中的宝宝。

高龄孕妇保健要注意以下几点：

　　1。不要骑带横梁的男式自行车，以免上下车不方便。车座上套个厚实柔软的棉布座套，调整车座的倾斜度，让后边稍高一些。骑车时活动不要剧烈，否则容易形成下腹腔充血，容易导致早产、流产。骑车时车筐和后车座携带的物品不要太沉。不要上太陡的坡或是在颠簸不平的路上骑车，因为这样容易造成会阴部损伤。在妊娠后期，最好不要骑车，以防羊水早破。

　　2。乘坐公交车是最经济而且安全的选择，但乘车时间应该避开上下班乘车高峰，以免因为空气质量差而加重恶心的感觉。公交车后部比前部颠簸得厉害，所以应该选择前面的座位。

　　3。自驾汽车时注意姿势。许多孕妇自驾车时习惯前倾的姿势，容易使子宫受到压迫，产生腹部压力，特别是在怀孕初期和怀孕七八个月时，最容易导致流产或早产。另外，怀孕期间孕妇的神经比平时更敏感，容易疲

旅途中应随时注意身体状况

6.旅途中随时注意身体状况。

旅途中，若感觉疲劳请稍事休息；若有任何身体不适，如下体出血、腹痛、腹胀、破水等，应立即就医。此外，如果准妈妈有感冒发烧等症状，也应该及早去看医生。总之，不要轻视身体上的任何症状而继续旅行，以避免造成不可挽回的损失。

小提醒

1、决定要出门以后，请拜访一次你的妇产科大夫，向他了解自己的身体情况，询问有关的注意事项，并纪录他的联系办法，以便紧急时联系。

2、方便的话，托人在到达地找一位可靠的医生，或事先打听好当地的产科医院，以备不时之需。

3、随身带好自己的就诊纪录。

即使注意了以上几点，但还有一些不宜出门的准妈妈，请对照一下，看看自己是不是其中的一个。

一、过去有不良生育经验者

包括曾经有过：自然流产、宫外孕、妊娠毒血症、早产、宫井闭锁不严、难产、胎盘早期剥离、子宫及胎盘先天异常等症状以及患有高血压、盆腔炎、下肢静脉曲张合并栓塞、Rh阴性血型者，或者孕早期有严重“害喜”现象者。

二、患內科疾病者

有內科病史的准妈妈，必须在原有疾病病情已经获得控制并且得到主治医生的許可，才能够放心出门。此外，患有某些常见的慢性疾病，例如：糖尿病、先天性或后天性心脏病、脑血管病变、痛风、高脂血症、严重贫血、哮喘、癫痫以及会晕车、晕船、晕机的准妈妈，因为在旅途中可能会有突发的急性病变，均不宜出门。

准妈妈孕期健身切勿负重(图)

准妈妈孕期健身切勿负重

准妈妈平时适合做哪些运动呢？游泳、散步、玩健身球都是不错的选择。

游泳对准妈妈而言是相当好的有氧运动，孕期游泳可以增加心肺功能，在水里减轻关节的负担。根据每位准妈妈的身体情况，如果是(m.tulaoshi.com)怀孕前就一直坚持的人，怀孕期间身体状况良好，那么从孕早期到怀孕后期都可以持续游泳。

散步、爬楼梯、做做简单的健身操都是不错的选择。值得一提的是，很多健身教练都推荐准妈妈玩健身球。坐在软软的健身球上，就像浮在水面上，能减轻下肢的压力，锻炼了骨盆底肌肉的韧带，有助于分娩。

跳跃、扭曲身体或负重的运动都不适合准妈妈，也应当避免骑自行车。