英国孕妇用肚皮展示别样的另类艺术

爸爸只要手放在肚tuLaoShi.com子上就可以明显的感觉到

爸爸只要手放在肚子上就可以明显的感觉到

小熊猫(怀孕6个月)

我宝宝原来一直都是踢的，开始好像吐泡泡一样轻轻的，后来就变成敲鼓了，一下接一下，再以后就是左右开工，好像在做广播操一样，她爸爸只要手放在肚子上就可以明显的感觉到。

韩国流行“孕妇芭蕾”运动

您能否将大腹便便的孕妇和轻盈的芭蕾舞联系在一起？最近，韩国就流行起了一种名为“孕妇芭蕾”的运动，受到了很多准妈妈们的喜爱。

顾名思义，“孕妇芭蕾”就是专门为孕妇设计的“芭蕾舞”，所有动作都是从传统的芭蕾舞中演变出来的。这些舞蹈动作简单易学，可以帮助孕妇活动腹肌、括约肌、骨盆肌肉等身体部位。而授课老师所教授的新式呼吸方法——腹式呼吸，更有助于孕妇顺利生产。韩国首尔医院妇产科医生朴志敏指出，“孕妇芭蕾”综合了孕妇分娩过程中必须要做的腹式呼吸和骨盆肌肉收缩的姿势，可以消除孕妇身体水肿，对健康有很大帮助。

在练舞的过程中，准妈妈们不用穿专业的芭蕾舞裙和硬底的芭蕾鞋，只要轻缓地做各种动作，静静地听着悠扬的古典音乐，就足以缓解心理压力和产前焦虑症状。专家表示，只有保持放松的心情，才更利于胎儿成长。

胎儿细胞可帮母亲抵御疾病

最新科学发现表明，胎儿能够给母亲带来终身的益处，一种可能是干细胞的胎儿细胞能够进入到母亲的血液和器官中，并且能够修复母亲发生病变的器官，这种细胞还能在母亲体内终身存在。

很多孕妇一直以为她们的小宝宝就像一个寄生虫，只知道索取、索取、索取。但是新的研究发现，胎儿也给了妈妈终身的礼物：一种很像干细胞的胎儿细胞能够进入到妈妈生病的器官并修复它们，英国科学家在孕妇的肝脏tulaoShi.com、甲状腺和脾内都发现了这样的胎儿细胞。一朝拥有，终身受益，无论你走到哪里，你都带着孩子给你的最好的纪念品

盘腿坐有助于宝宝顺利生产(图)

盘腿坐有助于宝宝顺利生产

在孕妇不肯自然分娩的原因中，怕疼和怕折腾半天也生不出来绝对是排在最前面的。诚然，生产不是个轻松的活，但只要做好准备，自己生也没想象中那么难受。

美国梅奥诊所专家为各位孕妇推荐了三个能够帮助顺产的动作，可以在怀孕的最后几个月里多多练习。

盘腿对脚坐：保持后背腰部挺直，两脚掌合上，将足跟向内侧拉，同时缓慢降低两膝。这可以拉伸大腿与骨盆的肌肉，同时可以改善分娩时的体位，保持骨盆柔韧性，增强下身的血液循环。

如果比较难完成这个姿势，可以靠着墙来支撑后背，或者是在大腿底下放上垫子，但记住一定要保持后背笔直。

上下摇摆骨盆：用双手和双膝支撑身体，头和躯干在同一水平线。收腹，保持该姿势数秒钟，同时轻轻摇摆背部。然后放松腹部和背部，降低背部，尽量保持背部水平，重复上述动作。这可以加强腰部肌肉，帮助减轻分娩时的背痛。

你也可以靠着墙进行类似的动作：直立靠近墙，努力让腰下臀上的部位靠近墙面。

墙面滑行：背靠墙站立，两脚分开，距离与肩同宽，慢慢靠墙下滑至处于坐姿。保持该坐姿数秒，然后再上滑至站立。反复进行该动作10次。这一动作有助打开骨盆口，以给胎儿更大的空间进入产道。

为了减轻膝盖的压力，可以在后背放个小球，以减少滑行过程中的阻力。你也可以不靠墙来完成该动作，同样需要保持后背笔直，两脚分开同肩宽。▲

准妈妈不良习惯危害胎宝宝

“你有没有妈妈那双爱笑的眼睛，会不会像爸爸一样的聪明。”就像孙悦在《猪猪宝贝》里所唱的一样，所有的妈妈们都希望自己的宝宝健康、聪明、幸福。因此，聪明的准妈妈们要尽量避免一些不良的生活习惯，不仅为了宝宝好，对你自己也很好。

危害关键词：大量吃鱼

对宝宝的伤害：影响智力发展

一般人认为，准妈妈多吃鱼比较好，因为鱼肉比红肉和白肉健康。但据报道，香港的研究人员发现，孕妇长期并大量吃鱼，会将摄入的水银经胎盘传给胎儿，可能影响婴儿出生后的智力发展。香港中文大学研究人员的这份为期两年的调查涉及千名新生婴儿和他们的母亲。调查结果显示，25%婴儿的血液和头发中，水银含量超出标准，而母亲中有6%水银超标。研究人员称，“即便是鱼所含水银量均符合安全标准，但是假如孕妇长期并过量食用，则会把水银经胎盘传给胎儿，加上新生婴儿的排泄能力较差，这样水银便容易积聚体内，可能影响婴儿脑部发育，使智力迟缓。”

因此研究人员提示，准妈妈在怀孕期间不要过量吃鱼，每月平均吃2至7公斤算是适中。美国食品及药物管理局也建议准妈妈避免进食含重金属的鱼类，如鲨鱼、剑鱼和瓦片鱼等，改为进食罗非鱼和虾等重金属含量较低的水产品。

危害关键词：使用化妆品

对宝宝的伤害：损伤神经系统

常用的化妆品，如染发剂、口红和指甲油等，都含有不同程度的铅和有害的化学物质，并且这些化学物质很容易随准妈妈进食而进入体内，并能通过胎盘和血液进入胎儿体内，日积月累就有可能损伤胎儿神经系统，影响宝宝的健康。更重要的是准妈妈涂了指甲油后，在做产前检查时，不利于医生观察其指甲颜色，对贫血、心脏病等的诊断难以做出正确的诊断。因此平时工作、生活中习惯化妆的准妈妈一旦怀孕后，要慎用化妆品，如果一定要用也要选择质量合格的产品和孕妈妈专用的化妆品。

危害关键词：长期吃素食

对宝宝的伤害：影响智力和发育

有些准妈妈为了保持身材的苗条和孕后体型的恢复，长期吃素食，这非常不利于宝宝的发育。据研究认为，长期吃素食不能够提供孕期需要的大量蛋白质，孕期不注意营养，由于蛋白质供给不足，可使胎儿脑细胞数量减少，影响日后的智力，还可使宝宝发生畸形或营养不良。如果脂肪摄入不足，容易导致低体重胎儿的出生。

危害关键词：饮浓茶

对宝宝的伤害：先天性缺铁性贫血

茶叶中含有大量的鞣酸，有收敛作用，影响肠道的蠕动，易使孕妇发生便秘。而鞣酸与铁结合也很难被吸收，准妈妈若过多地饮用浓茶，可能引起缺铁性贫血，给宝宝也会留下先天性缺铁性贫血的遗患。因此喜欢喝茶的准妈妈可以在饭后一小时喝点淡茶，千万不要过多饮用浓茶。

危害关键词：饮酒

对宝宝的伤害：心脏病、智商低

医学研究证实，准妈妈饮酒可使酒精通过胎盘进人胎儿体内，直接对胎儿产生毒害作用，不仅使胎儿发育缓慢，而且可造成某些器官的畸形与缺陷，如小头、小眼、下巴短、脸蛋扁平且窄小。更为严重的是酒精对宝宝大脑和心脏的伤害，孕妈妈饮酒导致宝宝患心脏病的比例约占30%。不少国家曾对胎儿期受酒精毒害的儿童进行智力测验，发现他们的智商都低于一般水平，大多数表现为反应迟钝、智力低下。

危害关键词：吸烟

对宝宝的伤害：诱发多动症

目前已有相当多的研究证实孕妇吸烟会危害胎儿，同时丈夫吸烟，妻子被动吸烟，同样会造成孕妇及胎儿健康的损害。

根据美国一项最新研究发现，准妈妈怀孕期间吸烟是导致宝宝注意缺陷多动障碍的诱因之一。注意缺陷多动障碍也就是人们通常称呼的多动症。多动症是一种常见的儿童大脑疾病,这类孩子智力一般正常,但存在与实际年龄不相符合的注意力涣散、活动过多、冲动任性、自控能力差的特征，以致影响学习，多动症的发病率为3%左右，男孩约为女孩发病率的4~9倍。

危害关键词：猪肝过量

对宝宝的伤害：影响发育

芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。准妈妈若食猪肝过多，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿的发育危害很大，甚至会导致畸形。

怀孕后丈夫为tulaoShi.com什么会紧张敏感

面对怀孕的妻子，有的丈夫内心非常紧张、担忧或焦躁不安，其原因可能有以下几类：

1、担心妻子与孩子的健康及未来的生活

男人是家庭的支柱与靠山，不仅男人这样肯定自己的价值，而且社会也这样承认他们。因此，家庭带给男人的压力远远大于女人。男人常常这样问自己：“我能否负担起一个大家庭的生活？我能否成为一个好父亲？我能否承担照顾孩子与妻子的责任？孩子的到来是否标志着以往自由自在的生活即将结束？孩子的出现会使我们夫妻双方的关系发生什么变化？昔日的妻子在产后会有多少变化？我是否将面对一个喋喋不休、胸无大志、婆婆妈妈的妻子？”

2、害怕被排除在外

怀孕的女人常常引起丈夫的误解。因为，怀孕前夫妻在一起的空间只属于两个人；而怀孕后，夫妻在一起时妻子总是谈腹内的胎儿、未来的孩子。做丈夫的潜意识中有一种被排除在外的感觉，同时亲人、朋友、同事都在关心妻子或孩子，丈夫也会感到受到冷落。

其实，此时的妻子并非真的要排除丈夫，而是妻子对自己丈夫的信赖与依恋。妻子希望自己的担心能够被丈夫理解，并得到丈夫的宽慰。

因此，无论此时妻子的表现如何，做丈夫的一定不要误解妻子的意图，而应积极参与妻子的孕期生活，抽时间多陪伴妻子，了解妻子孕期的变化和需求，与妻子一起关注胎儿的成长，共同进行胎教，接受三位一体的感觉。还可以借机会多学习一些孕期保健常识，为即将出生的孩子准备所需的物品。要知道，在妻子的心目中，丈夫在任何阶段都不是局外人。

3、对于性生活的困扰

由于妻子怀孕，丈夫会考虑妻子和胎儿的安全而害怕过性生活；或夫妻共同对孩子的担心而影响性生活质量。因此，丈夫常常对孕期性生活感到担忧。

此时，最为关键的是丈夫自己应该了解、同时帮助妻子了解孕期性生活的基本原则：怀孕早期和怀孕晚期应适当节制甚至禁止进行性生活，在孕中期可进行正常的性生活，但应注意体位。

在妻子怀孕期间，有些男人可能也出现类似孕妇的“妊娠反应”，诸如：恶心、厌食等不适。但这些症状并不是男人生理上的反应，而大多是由于受妻子妊娠反应的影响而出现的一种“心理感应”或“心理反射”，这种现象不是病态，一般会随着妻子情况的好转而很快恢复。因此，无论妻子或丈夫都大可不必紧张，要放松自己。

孕期最佳性爱姿势 选择不压迫腹部体位(1)

一位准妈妈说：我很担心老公在我怀孕的时候会出轨，所以一向被动的我都会主动对他温柔一些，可是平时怎么都好，就是这个时候他就像看不见似的，为了消除他的顾虑，我告诉他孕中期是相对安全的，不频繁的性生活没有问题，可是他就没听见似的。

面对挺着大肚子的妻子，准爸爸的心里感受往往是很尴尬的。虽然起初性致勃勃，可是看见妻子身体的变化，会担心她的身材不便，更会担心对宝宝有不良影响，于是刻意地压抑自己的欲望。这位准妈妈的老公说：有时候小心翼翼地做爱，做了之后心理压力太大，害怕后悔好几天，所以索性就修身养性了吧。

其实如果准爸爸知道了医生说怀孕中期是可以做爱的，并了解此时或许正是你们采取新姿势新尝试的好时机，你就能享受到不一样的感受呢。在怀孕的前3个月准妈妈们被早孕期的不适所困扰，往往性欲会降低，甚至对性不感兴趣但在渡过早孕期后，有更多的血液涌向阴门、阴道和乳房，大多数准妈妈的性欲会增强。如果这时候做爱，会感到更美妙，性生活的质量会得到提高。想想吧，她现在的胸部变得更加饱涨，她的身体变得比原来丰满，还有她圆圆的肚子，这一切的变化，对准爸爸来说应该都是新奇刺激的事情，能带来不一样的新鲜。

孕期爱爱要选择不压迫腹部的体位

选择不压迫腹部的体位，怀孕是夫妇二人探索和体验不同体位的一个机会，可以尝试和体验适宜孕期的体位，一般来说下面这些姿势适合准妈妈准爸爸采取：

①女方在上：女方跨坐在男方的身上，这样可以使女方掌控深度和角度，而且这种体位也不会压挤到孕妇的腹部。

②侧卧位：男方躺在女方的体侧，从后面进入。

③后侧位：男方跪在女方的身后，女方跪着，双臂撑地。这种体位对孕妇的腹部不会产生压迫。

④传统姿势：如果采用男上女下的姿势，要让在上面的老公伸开胳膊支撑身体，不要压迫孕妇的腹部。

同时，做好个人卫生做爱前后双方都要清洗下身，别忘记手同样需要清洗干净，以免引发细菌感染。

推荐：孕期运动预备案(图)

孕期运动预备案

Q：怀孕了，身体懒懒的，胃口也不好，真的不想动，而且我也担心运动会不会对肚子里的小宝宝有什么不好，虽然医生也对我说过，做做运动有好处，但我还是犹豫……

A：不论您怀孕与否，运动都是对身心健康最有益的事情之一。美国妇产科协会(AOCG)推荐，孕妇如果没有健康问题或妊娠合并症，应当每天运动30分钟或更长一些。运动能够帮助心脏、骨骼和大脑保持健康。保持运动对于孕妈妈还有其他额外的好处。比如：

运动可以阻止和减轻疼痛和孕期的痛苦，包括：便秘、静脉曲张、背痛和疲惫；

运动能帮助孕妈妈们更快的恢复分娩中的身体损伤；

运动能够降低在孕期罹患高血压和糖尿病的风险；

运动帮助孕妈妈们更快的恢复产后体型；

规律的运动还能改善睡眠；

保持运动能保护孕妈妈们情绪的健康。经常运动的孕妇有更好的自尊，产生消沉和焦虑的风险更低。

Q：我知道孕期里适当的运动很有好处，我也很希望多一点活动，让将来生产时更容易，身材也更好恢复，生命在于运动嘛：)那么哪些运动对我们孕妇来说是最适宜的？

A：低冲击性的适度运动对孕妈妈来说是最合适的了。如散步、游泳、舞蹈和骑自行车等对于大多数孕妈妈都是舒适的并且令人愉悦的运动。在运动时有一些指导方针参考：

当您要运动时，慢慢开始，缓和的进行，最后慢慢平静而结束；

时不时的停下来休息一下；

确保运动前，运动中和运动后喝大量的水；

不要在非常炎热和潮湿的环境中运动；

如果感到不舒服，气短和劳累，休息一下，感觉好转再继续运动；

孕早期不要做背部的锻炼。这样做会让给胎儿供血的血管承受过大的压力，影响对胎儿的供血；

避免那些可能撞击到腹部的运动像：跆拳道、足球、篮球和曲棍球；

Q：我一直希望能自己把宝宝生下来，我一直认为自然的才是最好的。那么我应该选择怎样一些运动来调整身体使之更适于分娩呢？

A：盆腔底的运动或Kegel(提肛)运动对分娩很有帮助。盆底肌肉支撑着直肠、阴道、尿道。通过Kegel(提肛)运动增强盆底肌肉的强度可以帮您更容易分娩。还能帮助您避免孕中孕后的尿失禁。

盆腔肌群还可以用于控制排尿。但很难发现哪些肌肉来控制。但可以确信您锻炼的是正确的肌群。可以将手指伸入到阴道内，如果您感觉到了手指周围肌肉的压力，您就发现了盆底的肌群。

TIPSKegel(提肛)运动方法：

收缩盆底肌群10到15秒，放松5秒钟；重复做10到20次，一天做3次；您在站立、坐或躺下时都可以做这项运动。

Q：我听说孕妇瑜伽对怀孕妇女有好处，但我不是很确定，我担心一些姿势和活动会不会对胎儿不利呀，心里有些怕怕。请问孕妇瑜伽对孕期真的有好处吗？

A：孕妇瑜伽和普通的瑜伽是不同的，比较舒缓，只是用来让你锻炼一下。孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度，瑜伽还有益于改善睡眠，消除失眠，让人感到健康舒适。

但如果你准备练习瑜伽，不管以前是否练习过瑜伽，还是第一次栋习，你都应该先咨询你的医生或助产士，在得到医生或者助产士的允许，并且在有教授孕妇练习方面经验丰富的合格瑜伽教练的指导下进行才是比较安全的。

过于寂静会影响胎儿听觉(图)

过于寂静会影响胎儿听觉

环境对于优生至关重要，而从准备受孕一直到分娩，这期间各种不利于优生的环境随时可能遇到，因此，打算要一个小宝

宝的夫妇们要特别注意以下问题：

以下情况不宜受孕：

1.新婚劳累并且接触烟酒。

2.情绪低落、气塞胸闷，血脉不畅时，不宜受孕。

3.身体疲劳时精气不会充沛，精子卵子的活动相对减弱，不宜受孕。

4.雷雨天电闪雷鸣有紫外线，对精子卵子有害，不宜受孕。

5.外界环境嘈杂，使人心神不安，不宜受孕。

6.旅途之中心绪不宁且体力消耗过大，不宜受孕。

7.患病中身体处于不佳状态，内分泌紊乱，不宜受孕。

8.停服避孕药之后，生理机能需要调整，暂不宜受孕。

以下情况应当注意：

1.汽车尾气、工厂排出的有害气体、污水等，还有涂料、洗涤剂中的有毒成分,对胎儿会有伤害。

2.电焊火花会产生紫外线，对胎儿会有伤害。

3.农药对胎儿有很强的致畸作用。

4.噪声Tulaoshi.com不利于孕妇的健康和胎儿的发育。但是，无声也不利于优生，过于寂静会使孕妇感到孤独、寂寞，使胎儿失去听觉刺激，所以二者均不可取。

5.孕妇应禁止养猫及其他小动物，并避免与其接触。

6.尽量远离手机和电脑，少看电视。

7.怀孕的前3个月应避免发烧，不要用过热的水洗澡。

8.戒除不良生活方式，如吸烟、酗酒、喝浓茶等。

英国孕妇用肚皮展示别样的另类艺术(组图)(1)

英国媒体11日报道，对女人来说一生中最难忘的时刻就是怀孕的时候，很多女性用一种特殊的方式来表达这个时期激动地心情，那就是用油彩在肚皮上作画。