准妈妈该如何计算预产期

忌酒戒烟

吸烟、喝酒对胎儿的发育是有害的，吸烟过多，可使新生儿体重比正常儿轻200克～250克，身高、头围也小于正常儿，并有智力低下，血小板减少等。吸烟还可导致新生儿先天性心脏病，比父母不吸烟的婴儿高2倍，无脑儿发病率要高17倍，围产儿死亡率可高达35％，支气管炎及呼吸道疾病的发生也高3～4倍。

孕妇饮酒，胎儿直接受害。酒精对婴儿、胎儿的危害率为30～50％。饮酒过度的孕妇其胎儿有90(m.tulaoshi.com)％左右是小头儿，约50％智力低下。饮酒所致的畸形儿约43％，先天性心脏病发病率约为50％，新生儿死亡率约为0．99％。每日饮酒在50毫升以上者，其新生儿死亡率大约是2.55％，孕妇饮酒同时吸烟新生儿死亡率高达5.05％。

准妈妈该如何计算预产期

自从知道怀孕的那天起，准妈妈就开始算计着究竟哪天能够见到宝宝了。但预产期该怎么计算呢？究竟准不准呢？

情况一：迟迟不到

预产期超过很久了，准妈妈自己着急不说，亲戚朋友们也开始唠唠叨叨地打听：“到日子了吧？生了吗？”这种感觉有点像饭做好了，可是左等右等，客人还不到。

不到一半的孩子会比预产期出生得晚，让妈妈们望眼欲穿，让医生着急等待，一次又一次地察看，先是每两天检查一次，一周以后就会每天都要进行检查。

医生主要检查胎盘是否还在恪尽职守，给未出世的小宝宝提供食物和氧分。当胎儿认为母体之外的世界更精彩时，就会想到“搬家”出世，这时他就会发出一些信号，比如羊水变绿了或者心电图呈现出不稳定的心跳等。如果一切正常，宝宝就不着急出来了，有的甚至会推迟3周出世。

情况二：急不可耐

家人多半还在不停地为宝宝添置设备，准妈妈也以为可以慢慢地准备最后的生产战役，谁知产痛却突然而至……这就好像主人忙得焦头烂额，饭菜还没上灶，客人已经敲门了。

宝宝耐不住性子，想早早地到新的世界看一看。这些急性子的婴儿中有1/10是早产儿，(早产儿占全体新生婴儿的5%)：早产儿在怀孕37周之前来到人世，体重低于2500g，许多器官都尚未发育成熟，需要医生和妈妈的特别照顾。

预产期的计算方法

根据末次月经计算：

末次月经日期的月份加9或减3，为预产期月份数；天数加7，为预产期日。例如：

末次月经是2007年3月13日，其预产期约为：2007年12月20日；末次月经是2007年5月28日，其预产期约为：2008年3月5日。

孕妈妈也可以从末次月经第一天起向后推算到第280天就是预产期。

根据胎动日期计算：

如你记不清末次月经日期，可以依据胎动日期来进行推算。一般胎动开始于怀孕后的18—20周。计算方法为：初产妇是胎动日加20周；经产妇是胎动日加22周。

根据基础体温曲线计算：

将基础体温曲线的低温段的最后一天作为排卵日，从排卵日向后推算264—268天，或加38周。

根据B超检查推算：

医生做B超时测得胎头双顶间径、头臀长度及股骨长度即可估算出胎龄，并推算出预产期(此方法大多作为医生B超检查诊断应用)。

从孕吐开始的时间推算：

孕吐反应一般出现在怀孕6周末，就是末次月经后42天，由此向后推算至280天即为预产期。

准不准，因人而异

预产期究竟准不准，这个问题不能一概而论。假设孕妈妈原本的周期是35天来一次月经，怀胎280天就会变成287天了，所以依其排卵日推算，则预产期会因受孕日期延后而延迟一星期；相反的若是此孕妇原本的周期是少于28天，则预产期会提早，提早的天数，就是少于28天的天数。

并非所有的妇女都有相当规律的月经，对于某些孕妇并不清楚或忘记了最后一次月经的日期，或者因月经不顺，造成月经期误判，应该让医生通过B超检查，利用测量胎儿的大小来判断受孕日期，以做为预产期评估根据。

开tuLaoShi.com心爸爸话理财：宝宝是我甜蜜的负担

妻子怀孕了，这一消息无疑地给准爸爸带来了莫大的惊喜，但妻子的怀孕也会使家庭增加很大一笔开支。特别是在宝宝出生前后，需要集中花钱的地方很多。作为一家之主的准爸爸，是不是已经感到压力了呢？与其焦虑，还不如率先学会理财呢！多多积累资金，尽量减少经济方面的后顾之忧，这才是万全之策！

理财规划始于孕前

准爸爸：贺伟林 年龄：28岁 职业：外企销售经理

在妻子怀孕前，我就对未来孕期的财政收支做了详细的规划。在我看来，孕期的花费主要包含3大方面：孕期营养费用、产前检查费用、宝宝用品费用。

除此之外，我还预留一部分费用作为旅游。妻子孕期时刻保持心情愉悦很重要，我会经常带她去环境清雅的地方散散心，呼吸一下新鲜空气，这样做有利于母子的身心健康。虽然增加了额外的开支，但我和妻子都很乐意投资这笔钱，认为非常值得。

自从妻子怀孕后，我就养成了记账的习惯，每个月的收入和支出都记在账上，便于分析钱款的来龙去脉，也为压缩花销提供了依据。合理地管理收支，避免了“顺手消费”带来的浪费，也避免了没有经过充分考虑的、“灵机一动”的花销。当然，我们偶尔也有超出预算的情况，基本上都是在妻子身体出现意外状况时的支出。记得妻子在怀孕3个月的时候，因为工作的劳累，再加上体质较弱，出现了一些不适症状，医生特别让她增加了两次产前检查。

现在妻子处于孕中期，各方面状况都很平稳正常，开销也基本趋于稳定。接下来，我们就要为宝宝准备降生后的所需物品了。购置物品的时候，我会首先咨询保健医生及已有育儿经验的亲戚朋友，再到各大超市及婴幼儿用品商店详细比较各类用品的功用及价格，大到婴儿车、婴儿床，小到婴儿奶嘴、爽身粉，力争购买到最好用、最实用的母婴用品。

等到宝宝出生后，肯定还会有很多的意外开支，今年生育 “金猪宝宝”的成本要比以前提高20%。我们真的开始觉得肩上的担子重了，作为家中“顶梁柱”的我要努力赚钱，为妻儿的生活积累更多的资本。

理财心得：收支账目管理制 购买物品坚持以“实用”为原则

设立“奶粉基金”

准爸爸：吴菁 年龄：30岁 职业：高级销售经理

我细细算了一笔账，从妻子怀孕至今，家庭的花费主要为：妻子身体检查的费用、孕妇装费用、各种补品以及交通费用。为了能孕育聪明健康的宝宝，我和妻子还特意到医院做了孕前检查，一次400元。妻子怀孕后，每个月都要到医院做产检，基础检查花费倒不多，挂号费5元，血检、尿检每项10元左右，一次共30多元。

妻子怀孕之后，我才知道，原来孕妇装竟然如此之贵！买件防辐射服就要六七百元。现在妻子的肚子开始凸显了，从内衣到外衣都要买孕妇专用的，还得考虑季节变换，每个季节至少得准备两套，方便替换。一套很普通的孕妇装三四百元，从头到脚买齐了就得4000多元。

在吃的方面，我们还是比较讲究的，妻子除了有固定的食谱外，为保证营养充分，还得补充钙、铁和各种维生素等。

距离宝宝出生还有几个月时间，我们已经花去上万元了。要知道，这只是花钱的开始。以后，宝宝奶粉、纸尿裤、衣服、玩具、婴儿床，还有定时的身体免疫、预防针，1个月的固定开销最低也在2000元左右。如果给孩子买个教育保险，一年需要再花费2000多元。将来孩子的智力开发、兴趣培养、教育投资……我们就等着往外掏银子吧。考虑到诸多需要用钱的地方，家里专门为宝宝设了一个“奶粉基金”，每月存1000元，等宝宝有需要用钱的时候，就从里面支取。

孕期里，妻子很少买化妆品，我也很少抽烟喝酒，省出来的钱都存入“奶粉基金”。另外，我们也做了一定的投资，主要的投资方向是股票和基金，对于这种理财方式，我的看法是顺势而为，量力而行。

理财心得：日常开销+经济投资=科学分配

资金增长要有“源头活水”

新爸爸：陈扬 年龄：30岁 职业：公司经理

妻子怀孕了，我怀着欣喜、期待的心情，投入到了迎接新生命的准备工作中。

因为我们家有两条宝贝狗，所以我和妻子特意到医院做了孕前检查。妻子孕后，每个月该做的检查一次都没拉下。在饮食上，我们比较推崇“食补”， 孕前该补的一点都没少，孕期更是丰富了，维生素、钙、铁、叶酸等，各种营养品从没间断过，孕妇奶粉就喝了好多罐。我们定时去孕妇学校听课，还为尚在母腹内的宝宝购买进行胎教所用的工具。整个孕期的体检、营养投资，两项花销相加就接近万元。我觉得多花有多花的理由，少花也有少花的道理，关键还是得依自己的实际情况而定。

女儿出生后，我转正做了父亲，就感觉钱不再是属于自己的了，绝大多数都要花在宝宝身上。婴儿奶粉、玩具、衣服，这些是必需品，而且也是易耗品，常买常缺，感觉是“越买越缺”。

现在的孩子，都如同温室里的花朵，是父母的心头肉，一定要悉心培养。从女儿牙牙学语开始，费神的事情一件接一件地涌来：请什么样的保姆？是否需要上双语幼儿园？全托还是日托？几岁开始进行智力开发、兴趣培养？学钢琴还是练书法？上什么样的小学？报什么样的补习班——除此之外，还要操心孩子的安全问题、健康问题、饮食问题、成长问题——而解决这些问题大都需要花钱。

身为父母，感觉惟有多赚钱才是硬道理。而要多赚钱，最重要的方式就是懂得多开源，积极拓宽自己的生财渠道，努力找到资金增长的“源头活水”。

怀孕生子，对于我们这一辈的大多数人来说，只有一次机会，所以不允许有失误；孩子也就成长一次，为了她而花钱，我心甘情愿而且觉得完全值得！

理财心得：努力赚钱，在需要花钱的地方决不苛刻

TIPS：经验传授：6个省钱秘笈

1.一些亲戚朋友可能会送的物品，自己就先别买，比如一些沐浴用品等。

2.宝宝暂时用不上的东西，即使漂亮可爱也不要买。

3.一个品种不要买太多，因为宝宝长得很快。

4.可以对亲朋好友直接说出自己的需求，免得他们买的东西重复或用不上。

5.可以寻找时机买打折的品牌商品，这样可以保证质量。

6.没必要每件东西都买新的，比如旧的服装，反而甲醛少，更安全。

医生指导孕妈咪也可以用药

孕妈咪也可以用的药

先兆流产、缺铁性贫血、感冒、便秘、妊娠瘙痒症等问题在孕期是非常常见的一些病症，孕妈咪碰到这些问题也不要过于紧张。在医生的指导下服用一些安全的药，是不太会影响你的胎宝宝的。

孕妈咪可以备一些孕期常用的药

抽筋&腰酸背疼

可以适当地补充一些维生素和钙片

孕妈咪常常会发生小腿抽筋、腰背痛等情况，这种情况下要考虑补充一些维生素和钙了。

一般情况下，维生素和钙可从食物中获取，但对处于特殊时期的孕妈咪，可以在医生的指导下补充相应的维生素和钙片。

注意点

维生素或补钙的药物补充多少要视个人的身体状况来定，不可同时服用多种营养素。

维生素C、复合B族维生素

消化不良

助消化药和健脾胃的中成药都是可以的

在孕早期，多数孕妈咪都会伴随有恶心、呕吐、消化不良等症状，影响了食欲，这个时候可服酵母片或多酶片等一些助消化的药。也可服健脾胃的中药等。

它们多含有消化液的成分，能促进消化液分泌，从而增进食欲。

注意点

助消化药和胃动力药要区分清楚，胃动力药是不适合孕妈咪服用的。

孕妇不用护肤品也可以防晒(1)

烈日炎炎，孕妈妈怎么才能防晒呢？怀了宝宝以后，孕妈妈事事都更小心谨慎，防晒也并非是打把伞抹个防晒霜这么简单的事，到底你所用的防晒方式安不安全，对胎宝宝有什么影响，都是我们需要了解的问题。不少孕妈谈及化学品色变，如果不想用化学防晒方式，孕妈妈们可以怎么防晒呢？

夏天孕妇慎用防晒霜

防晒霜是爱美人群夏季必备的物品，大家不仅对使用方式了解甚多，也熟知各种防晒指数。然而，防晒霜里所含的成分可能有不少危险元素。

一般来说，孕期不要使用同时具有美白功效的防晒品。因为一些具有美白功能的防晒品中添加了含有有害金属元素如汞、铅、坤或使用了大量研细的钛白粉。

如果皮肤长期吸收汞，会导致神经系统失调、视力减退、肾脏损坏、听力下降，严重的话，由于肌肤黏膜敏感，可能会导致重金属由母体进入胚胎，影响胎宝宝的发育。

另外，还有些防晒霜里可能含有防腐剂、芳香化合物、色素，这些都是怀孕期间绝对不能沾的物质，它们都会引起肌肤过敏。香料成分越复杂，用量越大，刺激越重，越容易引起肌肤过敏和光敏反应。

既然防晒霜有这么多隐患，那么孕妈该怎么办呢？

准妈用物理防晒 也能无懈可击

孕妈夏季防晒是不得不做的工作。在怀孕过程中，孕妈咪体内的荷尔蒙有所改变，会发生色素沉淀的情况，此时孕妈咪的乳晕、腹中线、痣或雀斑的颜色，都 有加深的可能，若又经常晒太阳，其颜色加深的情形将会更为严重。但既然用防晒霜可能会影响孕妈和胎宝宝的健康，所以只能进行物理性的防晒了。

提及物理性防晒，大家第一时间想到的可能是物理性防晒4件宝：遮阳伞、帽子、墨镜和防晒衣。

这些装备虽然可以遮挡部分阳光，但是它们防晒面积小，也不能100％防晒。如果想要无懈可击，可能还要配合一下物理防晒霜。

孕期用香水影响孩子生育力

孕妇被告知使用香水或有香味的面霜会增加孩子以后患不孕不育症的危险。

爱丁堡大学研究人员称，8到12周孕期是决定未来生殖问题的关键窗口。他们认为，如果胎儿在这一时期暴露在化妆品的化学物质中，就会影响孩子以后的精子生tulaoshi.com成。但是，他们强调，这只是初步发现，研究人员还没有得出最终结论。

该研究负责人是爱丁堡医学研究委员会人类生殖科学研究所教授理查德·夏普。在对老鼠进行的研究中，他们封锁了包括睾丸激素在内的雄性激素。实验证实，如果这些激素被封锁，老鼠就会出现不孕不育的情况。封锁雄性激素的一些化学物质被广泛应用于化妆品、家用织物和塑料等物品的生产上。

胎梦是否暗示了生男生女(1)

许多孕妇都有过胎梦，尽管不少人都表示那只是个梦，不能当真，但也有不少人承认，清晰的梦境的确给了自己不少心理暗示。胎梦，你信吗？

新婚的戴女士梦到与一个漂亮可爱的小女孩一起玩耍，当时并没在意，但没过几天，她就被确定怀孕了，于是，遇到人，她便会讲起自己这个特准的胎梦……

怀孕3个月的小珍却在为自己某天晚上做的噩梦而担心，她梦到生出的宝宝虽然可爱，但左手却有6个手指，尽管家人都安慰小珍这只是个梦，但小珍仍很担心，怕生出的宝宝是畸形……

许多孕妇都有过胎梦，尽管不少人都表示那只是个梦，不能当真，但也有不少人承认，清晰的梦境的确给了自己不少心理暗示，既有好也有坏。因为目前妇产科或精神科等相关领域，尚未有人对于胎梦做出正式回应，在没有言论和著作的情况下，准妈妈们大多都是在网站讨论区上得知胎梦，然后开始互相交换胎梦的经验。那胎梦，你信吗？

如何认识你的胎梦？

胎梦，通常包括孕妇自己做的梦，和丈夫及父母等家人们做的梦。

大部分人把胎梦分成四大类：动物的胎梦、植物蔬果的胎梦、大自然的胎梦和金银珠宝等有价物品的胎梦。每一种梦中物都可同时预测生男或生女，如做龙胎梦表示吉利，是权势和金钱的表征；梦中看到龙角表示生儿子，看到龙尾或抱住龙身则是生女……

诸如此类的对于梦中的情境或出现物体的解释，就是一般人所谓的解梦。专家的看法是：所有符号的象征意义，或可能性的解释，必须先根据梦本身的意象脉络，以及做梦者对意象的反应才能确认，之后再检视这些解释如何与做梦者清醒时的生活相关。原来不是单纯地说梦到什么就一定是代表什么，还要参照做梦孕妇的生活，所以解梦需要深入梦里、梦外，否则就一定不准了。

许多精神分析学家都强调，梦对我们生存、心理健康、创造发展等具有很大的影响。汪淑媛教授说：多数人都没有与梦沟通的能力，因为大家认为梦很难懂，它有特殊的语言。其实每一个人都可以是佛洛伊德，只要你用心去和你的梦沟通。

胎儿与母亲的感情交流

通常情况下，胎儿的听觉在 32周到 35周时就迅速敏锐起来，此时，它会把头转向某一个声源。对胎儿最有吸引力的是妈妈的声音。胎儿会在醒着的大部分时间里倾听这种特殊的“音乐”。因此，新生儿能够从所有人中辨认出妈妈的声音。此外，倾听人们的谈话也为胎儿提供了各种丰富的经历。尽管胎儿听不懂人们说些什么，但它能够逐渐熟悉语言的特点，从而在出生后形成辨别语言与其他各种声音的能力。如果母亲每天都把脚抬高并倾听同一首舒缓的乐曲，将对胎儿成长发育有更大益处。

在32周时，胎儿就能够记住自己天天都听的那支乐曲，并在出生后认出这支曲子。事实上，胎儿在子宫内把这首曲子听过一段时间后，就能随着音乐的节奏摆动身体。早在25周的时候，胎儿的眼睑就开始在黑暗中一开一合，似乎在为出生后做练习。

在33周左右，胎儿会更为活跃。许多物质都可以穿过胎盘，使羊水带有你刚刚吃过的东西的味道。

6个月时，胎儿能够分辨出苦味、甜味或酸辣味。当母亲偶然吃了点很辣的东西时，胎儿甚至会用做鬼脸来表示不满。随着对各种不同味道的体验，胎儿会在与这些味道所产生的作用之间建立联系。

如果你喝了一杯浓咖啡，胎儿的呼吸和心跳就会加快。令人难以置信的是，新生儿接触到乳头时马上就知道该怎么办。这是因为，吸吮反应是婴儿最重要的生存本领之一，在出生前就练好了。由于胎儿发育所需的一切营养都是直接通过脐带传送的，在子宫内不需要进食的技术，因此胎儿要花很多时间吸吮拇指。这不仅为胎儿日后的第一餐做好了准备，而且帮助他发现自己身体上有趣的东西，比如皮肤的感觉和拇指的大小。

因此，胎儿在子宫内吸吮拇指的行为也是探索世界的开始。当你和人争吵、甚至因为交通堵塞而生气的时候，胎儿也会焦躁不安。它会用自己的动作来回应外界的情况。比如你提高嗓门，你感受到的压力也会影响到胎儿睡眠的规律性。当你感到烦躁或焦虑之后，有意识地花一些时间让自己平静下来，并把宁静的情绪传达给胎儿是非常重要的。尽管无法避免所有令人紧张的情况，你却可以用更为积极的态度平衡这些情绪。这样做，其实就是在教育孩子如何对待不同的情感，这将为孩子今后的生活打下良好的基础。

影响胎儿身体大小的因素有哪些?

家族与疾病方面的原因

影响胎儿大小的因素有很多,主要的是遗传因素--与母亲的体型有很大关系。如果你的体型很小,胎儿也可能很小;如果你的体型很大,胎儿也可能很大;如果你的体型很小,而你的丈夫体型很大,胎儿仍然可能很小。如果你已经生过孩子,每次生的孩子都可能比以前的孩子要www.Tulaoshi.com大一些,男孩子比女孩子要大一些,但是出生时的重量与今后成人后的体重没有必然的联系。很多的疾病原因可以影响胎儿的体重,例如母亲患有潜伏性虚性子痫,会引起胎儿过小;而母亲患糖尿病时,胎儿可能过大。

其他因素

你的生活方式与环境也对胎儿的大小有影响。你吃的东西的类型和多少影响着胎儿的发育。如果你吃的食物营养均衡,孩子便可以得到均衡的营养,发育成合适的体型。但如果你营养不良,胎儿出生时的重量也会很轻,而且还可能会有一些健康方面的问题。经常吸烟的人,生下的孩子体重也会很小,因为吸烟会减少营养与氧气进入胎儿体内。平均说来,每天吸一支烟,胎儿的出生重量下降13克。种族方面的原因也可以影响胎儿的体重,例如由于遗传与饮食方面的原因,亚洲妇女生下的孩子体重不如欧洲妇女的孩子体重大。