宝宝咳嗽应注意饮食8大忌

不妨给宝宝贴个“好标签”

　　有一次，我去幼儿园接孩子，顺便问起孩子在幼儿园的表现情况，老师说这孩子很聪明，但是有一个习惯不太好，本来会做的事，会唱的歌，只要老师让他去前面做或唱，他就会找出种种理由拒绝，即使说服了到前面也是扭扭捏捏，或声音很低，或不敢朝前看。

　　正在这时，儿子从滑梯上下来向我们跑来，我便对儿子讲：“你看，老师正在夸你呢!说你上了大班后进步可大啦!成了大哥哥，特别勇敢，老师说谁给大家唱支歌?你就会把手举得高高的，然后勇敢地到前面去唱，老师还要评你当‘小歌星’呢!”老师也连忙附和称是，我发现儿子脸上呈现了很得意的神情，没想到后来我这番话出现了意想不到的效果，从此以后儿子果真变了样，过去那种忸怩的状态不见了，后来还代表幼儿园参加了全市师生声乐大赛。为什么会出现这么大的反差呢?这种效果应归功于给孩子贴上了“好标签”。

　　所谓“贴标签效应”就是给某人在某一方面下一结论，从而导致此人与结论相一致的行为现象。孩子像一张白纸，父母和老师与孩子接触时间较长，时时处处都在有意或无意地给孩子在某个方面下结论(贴标签);好标签即好的结论能激励孩子养成良好的行为习惯，而负标签即不好的结论容易引导孩子在一些不好的行为习惯方面更难改变。

宝宝咳嗽应注意饮食大忌

　　一忌：寒凉食物

　　咳嗽时不宜吃寒凉食物，冷饮或冷冻饮料。中医认为身体一旦受了寒，就会伤及人体的肺脏，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此时如果再吃冷饮，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。

　　儿童咳嗽多会伴有痰，痰的多少又跟脾有关。脾是后天之本，主管人体的饮食消化与吸收。如过多进食寒凉食物，就会伤及脾胃，造成脾的功能下降，聚湿生痰。

　　二忌：肥甘厚味食物

　　中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中多吃肥甘厚味的食物会产生内热，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。对于哮喘的患儿，过食肥甘可Tulaoshi.com致痰热互结，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病难以痊愈。所以在咳嗽期间应吃一些清淡食物。此外，油炸食物也不宜多吃，因为油炸食品会加重胃肠负担。

　　三忌：鱼腥虾蟹

　　咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。

　　尤其是对某些鱼、蛋过敏的孩子更应注意避免这类食物。

　　四忌：甜酸食物

　　酸食会敛痰，使痰不易咳出，导致咳嗽难愈。

　　多吃甜食会使炎症难以痊愈。

　　五忌：食用橘子

　　许多人认为橘子是止咳化痰的，于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。

　　实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。

　　六忌：吃得太咸

　　吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。

　　七忌：花生、瓜子、巧克力等

　　上述食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。

　　八忌：食用补品

　　不少家长会给体质虚弱的孩子服用补品，但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈。

　　因此，儿童在咳嗽期间饮食要清淡，长期咳嗽不愈的患儿，可用梨加冰糖煮水饮用，它的效果是润肺止咳。

　　也可用鲜百合煮粥，这对咳嗽日久、肺气已虚的儿童效果甚好。

　　对于脾虚疾多的患儿，平时可多食山药，或煮莲子粥、薏米粥及大枣粥等。

贴负面标签是培养孩子大忌

10月17日，西安一所小学放学后，发生了难以想象的一幕：有一些孩子，胸前戴着绿色的领巾，在人群中格外扎眼。“你学习不好，戴绿领巾，我才是真正的红领巾……”两个孩子嬉闹起来，孩子一脸愧疚、赶紧把“绿领巾”藏进书包，家长的脸上也满是尴尬。

　　对此，学校解释说，给这些孩子佩戴绿领巾的理由是希望“激励差生上进，争取早日戴上红领巾。”

　　可作为儿童青少年门诊的心理工作者，这样的做法简直让我们震惊。孩子的大脑还没有建立成熟的认知模式，处在学习、模仿的阶段，他们就像一面镜子一样，你对着他笑，他就对着你笑；你告诉他“你不是好孩子”，他渐渐就会根深蒂固地认为自己真的不是“好孩子”，甚至自暴自弃。曾经有一个优秀的中学生，因为开学时老师对他说“你太内向了，交不到朋友”，结果孩子变得越来越敏感、脆弱，生怕同学不喜欢自己，最后差点得了抑郁症。

　　贴负面标签，是培养孩子的大忌。“优秀孩子是因为家长对孩子有信心，使得孩子越来越有自信；问题孩子是因为家长对孩子没信心，使得孩子越来越有问题。”“绿领巾”哪怕不是差生的标识，客观上已变相给孩子划分了等级，很容易让孩子幼小的心灵产生自卑感，丧失信心。

　　著名教育家陶行知先生说，创造一个孩子很容易、塑造一个孩子不容易，我们不能轻视孩子的情感。在生活中，首先应该尽量发现孩子的长处，并给予鼓励和称赞；此外，对孩子的进步先肯定、再提要求，强化他们的自我认同感和自信心，而不是把他的“成果&rdqtuLaoShi.comuo;放在一边，只说“再接再厉”；此外，即使对孩子不满意，也要适当控制自己的言行和情绪，不可因为过分苛求或打骂，毁了孩子的将来。

国家二级心理咨询师 李岳玲

宝宝咳嗽应注意饮食8大忌

　　天气的变化使娇嫩的宝宝容易感冒、咳嗽，显然，如果盲目给宝宝用药，对其中的部分咳嗽固然能起到一定的作用，但会影响宝宝食欲。宝宝胃口差了，营养跟不上，抵抗力也会差。宝宝咳嗽，除了针对病因进行治疗外，如果在咳嗽期间注意饮食禁忌，可以起到事半功倍的效果，具体来说应该注意以下八忌：

　　一忌：寒凉食物

　　咳嗽时不宜吃寒凉食物，冷饮或冷冻饮料。中医认为身体一旦受了寒，就会伤及人体的肺脏，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此时如果再吃冷饮，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。

　　儿童咳嗽多会伴有痰，痰的多少又跟脾有关。脾是后天之本，主管人体的饮食消化与吸收。如过多进食寒凉食物，就会伤及脾胃，造成脾的功能下降，聚湿生痰。

　　二忌：肥甘厚味食物

　　中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中多吃肥甘厚味的食物会产生内热，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。对于哮喘的患儿，过食肥甘可致痰热互结，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病难以痊愈。所以在咳嗽期间应吃一些清淡食物。此外，油炸食物也不宜多吃，因为油炸食品会加重胃肠负担。

　　三忌：鱼腥虾蟹

　　咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。

　　尤其是对某些鱼、蛋过敏的孩子更应注意避免这类食物。

　　四忌：甜酸食物

　　酸食会敛痰，使痰不易咳出，导致咳嗽难愈。

　　多吃甜食会使炎症难以痊愈。

　　五忌：食用橘子

　　许多人认为橘子是止咳化痰的，于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。

　　实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。

　　六忌：吃得太咸

　　吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。

　　七忌：花生、瓜子、巧克力等

　　 上述食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。

　　八忌：食用补品

　　不少家长会给体质虚弱的孩子服用补品，但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈。

　　因此，儿童在咳嗽期间饮食要清淡，长期咳嗽不愈的患儿，可用梨加冰糖煮水饮用，它的效果是润肺止咳。

　　也可用鲜百合煮粥，这对咳嗽日久、肺气已虚的儿童效果甚好。

　　对于脾虚疾多的患儿，平时可多食山药，或煮莲子粥、薏米粥及大枣粥等。

宝宝夏季咳嗽注意饮食8大忌

　　宝宝夏季咳嗽，妈妈一定要先分清寒性咳嗽和热性咳嗽。受凉也会引起咳嗽，则属于里热外寒型咳嗽。只要掌握了主要症状，区分出宝宝的咳嗽类型，然后用食疗防治就可以了。

　　属于寒性咳嗽的应该选择一些性质偏温的食物和水果，比如荔枝、柑橘、巧克力、橙、桃子等等，热性咳嗽则应选择凉性食物，比如梨、香蕉、菊花、萝卜、白菜等。如果妈妈暂时没办法判断宝宝是热咳还是冷咳，则可以选用一些平性食物，比如苹果、西红柿等等。

　　宝宝咳嗽，除了针对病因进行治疗外，如果在咳嗽期间注意饮食禁忌，可以起到事半功倍的效果，具体来说应该注意以下八忌：

　　一忌：寒凉食物

　　咳嗽时不宜吃寒凉食物，冷饮或冷冻饮料。中医认为身体一旦受了寒，就会伤及人体的肺Tulaoshi.com脏，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此时如果再吃冷饮，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。

　　儿童咳嗽多会伴有痰，痰的多少又跟脾有关。脾是后天之本，主管人体的饮食消化与吸收。如过多进食寒凉食物，就会伤及脾胃，造成脾的功能下降，聚湿生痰。

　　二忌：肥甘厚味食物

　　中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中多吃肥甘厚味的食物会产生内热，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。对于哮喘的患儿，过食肥甘可致痰热互结，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病难以痊愈。所以在咳嗽期间应吃一些清淡食物。此外，油炸食物也不宜多吃，因为油炸食品会加重胃肠负担。

　　三忌：鱼腥虾蟹

　　咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。

　　尤其是对某些鱼、蛋过敏的孩子更应注意避免这类食物。