案例:
我家的宝宝一岁零三个月了,最近一家人准备去泡温泉,也想把宝宝带着,不知道孩子这么小,可不可以泡温泉呢?如果可以,泡多长时间为好,需要带些什么东西吗?君君妈
带着君君妈的问题,记者采访了天津市妇女儿童保健中心护士长宋晨。宋护士长介绍说,冬日里,一些家长喜欢带着孩子去泡温泉,不过从目前的水质环境、宝宝的体质来看,不建议家长带着年龄太小的宝宝一起泡温泉。因为孩子的体质和大人的体质有着明显的差别,对水质、温度都有一定的要求。泡温泉若是在大众池泡,与成人共浴,自然会增加宝宝传染到一些疾病的风险,对宝宝健康不利。
有的家长会自备浴盆,但孩子皮肤较为细嫩,且体温调节能力较差。泡温泉时由于水温比较高,会导致人体的血管扩张,使更多的血液流向全身,而流向大脑的血液减少,脑供血不足,这对孩子的脑细胞发育无疑会有伤害。加上孩子一般泡温泉都不会像大人一样“老实呆着”,而是喜欢玩、喜欢闹,大活动量还会导致心脏周围的血管扩张,导致孩子的心跳加快,心脏消耗热量增大;同时由于心脏本身供血不足,心脏的功能也会受到影响。建议3岁以上的孩子泡温泉不要超过15分钟,3岁以下的孩Tulaoshi.com子更要缩短泡温泉的时间,太小的孩子则不宜泡温泉。如果是为了增强孩子的体质,家长不妨带孩子多去游泳。
网友君君妈:我家的宝宝一岁零三个月了,最近一家人准备去泡温泉,也想把宝宝带着,不知道孩子这么小,可不可以泡温泉呢?如果可以,泡多长时间为好,需要带些什么东西吗?
专家:冬日里,一些家长喜欢带着孩子去泡温泉,不过从目前的水质环境、宝宝的体质来看,不建议家长带着年龄太小的宝宝一起泡温泉。因为孩子的体质和大人的体质有着明显的差别,对水质、温度都有一定的要求。泡温泉若是在大众池泡,与成人共浴,自然会增加宝宝传染到一些疾病的风险,对宝宝健康不利。
有的家长会自备浴盆,但孩子皮肤较为细嫩,且体温调节能力较差。泡温泉时由于水温比较高,会导致人体的血管扩张,使更多的血液流向全身,而流向大脑的血液减少,脑供血不足,这对孩子的脑细胞发育无疑会有伤害。加上孩子一般泡温泉都不会像大人一样“老实呆着”,而是喜欢玩、喜欢闹,大活动量还会导致心脏周围的血管扩张,导致孩子的心跳加快,心脏消耗热量增大;同时由于心脏本身供血不足,心脏的功能也会受到影响。建议3岁以上的孩子泡温泉不要超过15分钟,3岁以下的孩子更要缩短泡温泉的时间,太小的孩子则不宜泡温泉。如果是为了增强孩子的体质,家长不妨带孩子多去游泳。
图老师育儿网友:您好,我家宝宝现tulaoShi.com在一周岁,体检有些缺钙,但是钙水不太爱喝,现在一日两顿正餐,但是最近饭量也不佳,在饮食上需要注意什么吗,冬天季节吃什么对宝宝好呢?
周继红: 可以多吃木耳、芝麻酱、海产品如虾皮、虾仁。冬天适当给孩子添加蛋白质和主食。多摄入富含维生素A和C的食物。如山药、藕、茯苓、白萝卜、蘑菇等。
周继红:北京佳亿家儿童健康管理中心儿童发展部培训中心经理。在协和医院、北京军区总医院儿科、妇产科工作经验20年。具有国家健康管理师、高级营养保健师资格。
本文来自图老师育儿网专家在线聊天
大脑所获得的外界的信息中,多半以上是依靠视觉获得的,良好有效的视觉刺激,能让孩子更清晰、精确地感知、接受、加工外界信息刺激,促进大脑的开发,提升智m.tulaoshi.com力水平。因此,在孩子的成长过程中,视力发育是至关重要的一个环节,而充足的营养则是视力发育的物质基础。
维生素A 维生素A对于维持人体的正常视觉,有着非常重要的作用。因为它是合成视觉感光物质的重要原料,如果缺乏维生素A,眼睛对弱光的感受能力就会下降,使幼儿在弱光环境下不能看清楚物体。正常儿童在日常的辅食中就可以补充维生素A,如胡萝卜、动物肝脏等。需要我们注意的是,补充维生素A不能急于求成,一旦过量补充,也很容易引起维生素A中毒。
牛磺酸 牛磺酸大量存在于人体视网膜中,能提高视觉机能,促进视网膜的发育。同时,它还可以提高人体眼睛的角膜有自我修复能力,对抗眼疾。当视网膜中的牛磺酸含量降低时,视网膜的结构和功能都可能出现紊乱,这对视力发育极为不利。此时,尽快补充牛磺酸就非常必要了。
抗氧化营养素 眼睛如果对光敏感则易产生氧化的问题,这时可适时补充一些抗氧化剂,如维生素C、E及叶黄素等。
维生素C 来源蔬菜及水果,其中深绿色蔬菜的维生素C尤其丰富。
维生素E 来源于植物油、深绿色蔬菜、小麦胚芽等。
叶黄素 属于类β-胡萝卜素,对视网膜色素变性、黄斑病变和白内障等随着年龄增长而产生的眼疾,有明显的预防和改善效果。叶黄素不能由人体自身合成,目前还没有权威营养机构对叶黄素提出建议摄取量。其实,叶黄素的补充非常简单,成本也不高,只要多选择深绿色蔬菜就可以了,比如菠菜、甘蓝等。