补钙也要给宝宝“妈妈的味道”

宝宝补钙妈妈要抓住3大重点

给宝宝补钙妈妈要注意3大点

　　钙是人体中最重要的元素之一，它参与人体很多机能代谢，尤其对孩子而言，补充足够的钙对缺铁性贫血、缺锌等常见病的预防和治疗均有明显的作用。

　　现实生活中，妈妈们对补钙有着这样那样的问题：“验发判断是否缺钙结果准确吗？孩子长得快还需要补钙吗？何时补钙更易吸收……”

　　宝宝补钙妈妈要时刻注意的三点：

　　一：验头发判断结果不准确

　　10个月的嘉嘉是一个白白胖胖的女孩，近日，妈妈发现她白天入睡开始困难起来，晚上也睡不踏实，经常在晚上时不时地就哭起来，尤其是在她的后脑勺上出现了“枕秃”，心急如焚的妈妈带她到一家医院进行检查，化验科工作人员剪了孩子一绺头发进行化验，结果显示孩子缺锌不缺钙。她的妈妈对检测结果将信将疑，又把嘉嘉带到了另一家医院进行检查，在这家医院，嘉嘉做了微量元素和血钙的检查，结论是缺钙不缺锌。嘉嘉的妈妈糊涂了，到底该相信哪种结果呢？

　　对此，专家说，虽然通过化验头发的方式检查孩子是否缺钙有一定的科学依据，但它的结果是不太准确的，因为这种化验方式的结果可能受头发生长快慢以及头发污染的影响。而通过微量元素和血钙的检查来判定孩子是否缺钙是有科学依据的，如果需要进行更精确的诊断，则可以查一下骨碱性磷酸酶。

　　二：饭后补钙易吸收

　　糖糖的妈妈一直有这个疑问：“是不是在孩子睡前补钙更易吸收呢？”其实，饭后补钙比较好一些。因为在我们吃的饭菜里面，吸收消化以后有很多酸性的物质，比如氨基酸等，这些酸性物质有促进钙吸收的功能。所以，给孩子补钙，饭后补的效果更好。

　　三：孩子长得快更需要补钙

　　刚过2岁生日的奇奇身高已经达到95厘米，亲子园中同龄孩子属他的身高最高，奇奇的妈妈一直引以为豪，她认为孩子已经超出了标准身高，就不需要再补钙了。前几天，奇奇的妈妈带他到医院体检，相关检查后发现，奇奇不仅缺钙，而且还属于中度缺钙。奇奇的妈妈非常诧异：“孩子长得快也需要补钙吗？”

　　而一项中国儿童身高调研结果也显示，26.4% 的家长认为，孩子比同龄人长得快就不需要补钙了。对此，专家指出，孩子长得比较快的时候，更需要补钙，因为长得快以后，骨骼需要的钙量增加，这个时候反而更需要补，以防营养跟不上。个子高的人比较容易受伤就是因为缺钙、骨密度较差造成的。

妈妈分享宝宝补钙经

　　补钙品不能盲目选择

　　1.选择含钙量高的补钙品。妈咪在选择时，一定要看清补钙品的元素钙含量，而不是产品的重量，因为有些产品中添加了很多其他物质，而钙元素并不多。

　　2.选择含有维生素D3的产品。维生素D3可以帮助吸收钙，缺了它可不行。

　　3.给0-3岁的宝贝选择口味淡、易于冲调的补钙产品。现在很多补钙品添加了很多的糖，宝贝长期服用这样的补钙品，会影响味蕾发育，引起口味偏好，影响宝贝正常喝奶、喝水。而口味淡，尤其是有淡奶味的产品，不但让宝贝感受到了妈咪的味道，而且不会对味蕾产生刺激，因此令宝贝(m.tulaoshi.com)更健康。

　　4.小宝贝胃容量比较小，易于冲调的补钙品可以用较少的水量冲调，宝贝的小胃接受起来很容易。

　　妈咪经验谈：隆隆妈

　　我的隆隆出生在冬季，医生说宝贝很容易发生佝偻病，必须补钙和维生素D3，医生推荐了迪巧小儿碳酸钙D3颗粒。迪巧真不错呢，用一点儿水就能全部溶解，淡淡的奶味宝贝很喜欢，喂起来一点儿也不费劲。宝贝现在1岁了，从来没有夜惊、枕秃的问题。我好高兴啊!

　　妈咪经验谈：征征妈

　　原来以为补钙颗粒要用好多水才能冲开，而看过说明后，我只用小匙放了一点点水，就能把迪巧小儿碳酸钙D3颗粒冲调开，尝了一点点，味道很淡，又很快溶解于水，宝宝很轻易的就喝下去了，服用真方便，宝宝喝了之后，还会舔舔小舌头，好像没喝够一样。由于宝宝缺钙，一直睡觉不是很安稳，白天有时一觉只睡二十几分钟，喝了迪巧小儿碳酸钙D3颗粒三四天之后吧，我感觉宝宝白天睡觉好像比原来安稳多了，那天居然睡了二个半小时，这是原来我想都不敢想的，哈哈，这下我又可以做好多自己想做的事情了，看到效果这么好，我和宝爸毫不犹豫的又去买了两盒，毕竟孩子健康才是父母最大的希望!

宝宝什么时候开始补钙

图老师育儿网友：您好，我的宝宝已经3个月，需不需要补钙呢呢？现在钙剂品种很多，我怎样选择？谢谢!

摇篮专家：纯母乳喂养婴儿生后1个月应补钙，混合喂养生后15天补钙，应给孩子选择吸收率高的钙制剂，提醒你补钙的同时不要忘了补充维生素D，你的孩子每天需要钙剂200毫克，维生素D400毫克。

本文来自图老师育儿网育儿问答

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怎样补钙和鱼肝油最好

补钙也要给宝宝“妈妈的味道”

　　巧妈妈巧选钙淡奶味最合适

　　母乳是宝宝这时期的主要食物，奶味是最适合他们的味道。宝宝的味蕾正处在快速发育期，其在舌面的分布比成人更广，味觉更敏感、更丰富，娇嫩的味蕾细胞对味觉的变化非常敏感。过重的味觉刺激会导致味蕾反应迟钝，宝宝会因此而变得挑食偏食，也不利于成年后后的健康。因此，给宝宝选钙制剂时，应结合其味蕾发育的特点。不要选口味太甜的钙，太甜会引起口味偏好，影响宝宝正常喝奶、喝水。淡奶味的钙是妈妈的首选。

　　用少量水即可冲调

　　0～3的宝宝还不具备完善的吞咽和咀嚼药片的能力，所以应给您的小宝宝选择冲剂型的钙制剂另外，由于这个时期宝宝的胃容量很小，胃酸和各种消化酶的分泌也很少，并且消化酶的活性较低，因此胃肠功能较弱。所以要选择只需要较少的水就能冲调开的钙，使宝宝的"小"胃不必承受"大"负担。

　　含维生素D促吸收

　　0～3岁的宝宝，从每一颗牙齿的萌出到每一厘米的成长，从骨骼、内脏的发育到大脑的健康，处处都离不开钙的支持。这个时期的宝宝，按照宝宝体重比例计算，对钙的需求是成人的2～4倍。如果宝宝补钙不足，不仅会出现缺钙症状，还会错过最佳生长期，甚至影响今后每一步的成长。因此专家建议，处于快速生长期的宝宝，应选择含有足量钙元素的钙制剂，以保证宝宝快速茁壮成长。要特别提醒，钙制剂还应该m.tulaoshi.com添加维生素D，以促进钙的吸收。

　　安全性好

　　钙的来源不同，安全系数也不相同，有矿石加工提纯的精制碳酸钙安全性比较好。同时，应该避免选择含色素、防腐剂、香精等成分的钙。

　　美国不该专家迪巧提醒宝宝补钙"三不宜"

　　一不宜钙不宜和其他营养元素一起补充

　　锌、铁等营养元素的补充是非常必要的，但是最好不要和钙同时服用，可以间隔3小时服用。

　　二不宜牛奶和钙片不宜同时服用

　　如果将钙剂与牛奶同时服用，就可能造成钙质的浪费，而且钙剂与牛奶混合后，可能导致牛奶中的大分子胶质发生变质，形成絮状沉淀，也会影响牛奶的形状。

　　三不宜不宜只补钙不补维生素D

　　在维生素D的帮助下，钙的吸收率能显著提高。因此，聪明妈妈一般都会给宝宝选择添加维生素D的钙剂。

什么样的宝宝需要补钙？

　　宝宝牙齿长得很慢，长出来的牙也参差不齐，上下牙不对缝。对此，纽瑞滋营养专家指出，这可能是宝宝缺钙的表现。专家指出，人一生的骨钙积累过程是从婴幼儿时期开始的，小的时候为骨骼“储蓄”的钙越多，年老的时候骨质疏松、骨折的发生率才会大大降低。但是 ，钙不能盲目补，只有掌握好宝宝的生长需要，科学补钙才能为一生做好“储蓄”。

　　 纽瑞滋营养专家建议父母，当你的宝宝符合以下七种状况，就应该注意给宝宝补补钙了：

　　1.两岁以内的婴幼儿：由于户外活动少、接受日照时间短，体内维生素 D的生成受到限制，不利于钙的吸收而易造成缺钙，因此两岁以内的孩子应注意钙和维生素 D的补充，有利于宝宝健康生长。

　　2.早产儿、双胞胎 、生长过快或冬季出生的孩子：这些孩子比其他孩子更加容易缺钙，所以应注意提前预防。

　　3.长牙、换牙期的孩子：孩子长牙、换牙阶段注意补钙有利于牙齿的健康生长，避免孩子出牙晚、牙齿生长稀疏、排列不齐、蛀牙等现象的发生。

　　4.营养条件过好，体重超常的儿童：这些孩子对钙的需求比一般孩子要多。

　　5.挑食、厌食、消化不良、膳食营养不合理、不爱喝奶的孩子应注意补钙。

　　6.处于生长高峰期的孩子：儿童在生长高峰期个头迅速增高，骨骼对钙的需求量也大大增加，钙的补充可以使孩子既长高又长壮，不会像“豆芽菜”一样弱不禁风。

　　7.患病的孩子：婴幼儿在患病期间，如湿疹、反复呼吸道感染、急慢性腹泻等，容易由于这些疾病而影响钙的吸收造成缺钙症状的出现，因此儿童在患病期间家长应在治疗疾病的tuLaoShi.com同时考虑到钙和其他营养素的合理补充。

宝宝哪些时候需要补钙？

　　哪些时候要补钙？

　　特殊婴幼儿

　　早产儿、双胞胎、生长过快或冬季出生的小儿比一般的宝宝容易缺钙，应更加注意钙的补充。

　　长牙、换牙

　　婴幼儿出牙晚与缺钙有关系，有的小宝宝出生后10个月还没出牙，到了3岁20颗乳牙还没有长齐，有的宝宝虽然长出了牙齿，但牙齿稀疏、牙缝很大甚至超过齿宽，排列也不整齐，这些现象都是缺钙而造成牙齿的发育不良。为此，宝宝长牙阶段要特别注意补钙。

　　患病期间

　　婴幼儿在患病期间，如湿疹、反复上呼吸道感染、急慢性腹泻等，容易影响钙的吸收，造成缺钙症状出现。因此宝宝在患这些疾病期间，家长应在治疗的同时考虑钙的补充。

　　生长高峰期

　　补钙能使宝宝长高又长壮，因此对于宝宝生长速度过快的第1年或处于生长高峰期的宝宝进行合理的补钙是十分必要的。