让宝宝告别辐射威胁

告别宝宝身材矮小

　　1、身材矮小的食养原则

　　一般来说，人到20~25岁就不再长高了，而在这段年龄之前，供给足够的营养(指儿童生长发育必需的营养素)，可以促进孩子的身高增长。需要注意如下几方面。

　　(1) 供给充足的蛋白质因为蛋白质是儿童生长发育的最佳“建筑材料”，成人每天约需蛋白质80克，儿童需要相对更高些，不仅要保证蛋白质的数量，还要讲究蛋白质的质量。动物性食品如鱼、肉、蛋、奶类，所含人体必需的氨基酸比较齐全，营养价值高，应保证其供给和需要。植物性蛋白质如豆类、花生、蔬菜与动物性食物的搭配，可以进一步提高蛋白质的营养价值，取长补短，增强人体对维生素和矿物质的吸收。有报道，赖氨酸和核酸与身高有着密切关系，上述食物富含赖氨酸和核酸，宜经常给小儿食用。

　　(2)供给丰富的钙质钙是构成骨骼的重要原料。学龄前儿童每天需钙600毫克，小学生需要800毫克，中学生需要1200毫克。如果食物中钙供给不足，婴幼儿就会发生软骨病，学龄儿童就会长不高。所以，饮食中要注意供给含钙丰富的食物，如奶类、豆类及其制品、芝麻酱、海带、虾皮、瓜子仁及绿叶蔬菜等。给幼儿和学龄儿童添加适量钙质和鱼肝油，对增长身高有一定好处。要提倡孩子多到户外活动晒太阳，因阳光中的紫外线，能使皮肤中的脱氢胆固醇转化成维生素D，而有助于钙的吸收。 1234

让宝宝告别“胆小鬼”

鼓励孩子大胆做事

扩大交际圈子

正确解决纠纷

让宝宝告别辐射威胁　

　　家里不断增加的家用电器。电脑、电视、微波炉、电磁炉、音响等，仔细数数，家里大大小小的家用电器可以用“堆积如山”这个词了。但是这些电器都会对宝宝的健康进行威胁，所以我们必须要了解这些有辐射的电器，养育健康宝宝。

　　1号杀手：浴霸强光灼伤眼睛

　　浴霸的灯泡很亮，在短时间内能使浴室快速升温。不过，长时间在浴霸下面洗澡，强光很容易灼伤眼睛。

　　专家表示：强光会造成光污染。经常长时间使用浴霸，会出现头晕目眩、失眠、注意力不集中、食欲下降等症状，这是因为过于耀眼的灯光干扰了人体大脑的中枢神经功能。还有资料显示，光污染会削弱婴幼儿的视觉功能，影响儿童的视力发育。

　　防护对策：推荐选用红外线磨砂灯泡浴霸。与普通型取暖灯泡性能相比，它不刺眼，对视力不伤害，还能保护皮肤不受强光刺激，活络血脉。另外，在使用浴霸时，眼睛不要直接对准浴霸灯，尽量减少视线与灯泡接触。 12345

宝宝肌肤告别干燥

如何帮助宝宝告别懒床

　　宝宝懒床么办？如果您是孩子的母亲，希望孩子每天快乐生活的话，请从告别宝宝懒床开始努力吧！

　　宝宝每天都哭着起床，情绪很糟糕，起床后闹着不肯吃早餐，好不容易吃完了又嚷嚷着不上幼儿园，晚上回来后还一个劲地哀求：“妈妈，我明天不上幼儿园好不好？”我说尽了好话也不见效，宝宝依然讨厌早起、吃早餐并且讨厌上幼儿园。

　　那天，无意中从电视少儿频道看到一个小朋友正在朗诵朱自清的散文：“一年之际在于春，一天之际在于晨……”我豁然开朗，宝宝因为每天被逼起床，而起床的目的又是为了上幼儿园，自然，上幼儿园于他来讲就变成了一种压力，变成了一件极不愉快的事。所以要想改变宝宝不爱上幼儿园的习惯，就必须得让他养成快乐起床的好习惯。

　　为此，我每天清晨起床的第一件事，就是贴在宝宝的耳朵旁，轻轻地唤着他的乳名并提醒他：天亮了，太阳公公晒屁股了，宝宝该起床了！当宝宝听到我的亲切呼唤时，在潜意识里已醒了一半，所以这时即使他不能马上爬起来也不要紧。待我洗漱完毕，会重新跑到宝宝的床前重复刚才的话语，并鼓励他早点起来。这时的他已经能够听到我的m.tulaoshi.com话，常常欢快地立即跳起来，迎入妈妈的怀抱。当然，有时他也会在被窝里犹豫不决，考虑要不要马上起床，当他赖床时，我就想办法逗他开心，比如挠痒、拍手掌、唱儿歌或扮鬼脸，不到60秒钟，保准宝宝会活蹦乱跳地迎合着我迅速起床。由于他清晨早起时心情愉快，早餐自然吃得顺畅，晚上也不怎么哀求妈妈不要上幼儿园的事了。 12

如何告别宝宝说梦话！