水肿是血管内的液体成分渗出血管,积聚在组织间隙中造成的。最先出现在人体最低部位,足踝部,休息后稍退,逐渐加重并向上蔓延。水肿部位可随体位而改变,半坐、卧位时腰骶部及阴唇明显,严重者会引起全身水肿。有的为可凹性水肿,有的皮肤 肿胀透亮而按之并无凹陷。有的无明显水肿,但体重增加每周超过500克,这就是隐性水肿。
正常与不正常水肿
多数孕妇是由于增大的子宫 压迫下腔静脉,使静脉血回流受阻而导致下肢轻度水肿。这种水肿一般在较长时间休息后能够消退,早晨轻、晚间重,不是病理现象。但如果下肢水肿经过6小时以上休息仍不能消退,且逐渐向上发展,那就不正常了。如果同时合并有心脏病、肾病、肝病、高血压、营养 不良等就应引起高度重视,因为这些并发症会对孕妇及胎儿产生严重后果。
怎样避免孕期水肿
首先要调整工作和日常生活节奏,不能过于紧张和劳累。要保证充足的休息和睡眠时间,每餐后休息半小时,下午休息两小时,每晚应睡9~10小时。上班地点没有条件躺下休息的可以在午饭后将腿举高,放在椅子上,采取半坐卧位。不要久站、坐。防止情绪激动和避免较剧烈或长时间的体力劳动。
其次适当注意营养。要摄取高蛋白、低碳水化合物的饮食。体重整个妊娠期间增重10公斤左右比较理想。饮食要清淡,但不是完全禁盐,因为妊娠后期体内增加了排钠的激素。
妊娠水肿的食疗方:
1、冬瓜:冬瓜肉质细嫩,水分丰富,性寒味甘,能够利尿消肿。取鲜冬瓜500克,活鲤鱼一条,加水煮汤。可用葱、姜、蒜调味,少放盐。用于妊娠水肿及小便短赤。
2、西瓜:瓤多汁甜,富含水分、果糖、维生素C等,具有清热解毒、利尿消肿的作用,被称为天然白虎汤。夏季以西瓜代水,或饮其汁,可减轻水肿。
准妈妈太胖易引发急病
怀孕5个月,突发重症急性胰腺炎,不仅胎儿不保,准图老师妈妈也险些丧命。记者了解到,急性胰腺炎发病不多,但起病急、致死率高,在发病72小时内死亡率高达90%。广医三院肝胆外科主任钱以德说,在为这位孕妇体检时,发现她的血中竟然漂着一层油,从化验结果来看,其甘油三酯比正常人高了近3
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)0倍,胆固醇也是一般人的四倍。医生判断,肥胖加上妊娠,可能是这位孕妇突发急病差点丢命的原因。
记者了解到,今年31岁的阿芳去年通过人工助孕怀上了小宝宝。怀孕的头5个月,一直非常顺利。“直到去年11月中旬,因为羊水减少,她住进医院治疗。”据悉,阿芳一开始住在产科病房,但一周之后,她突然出现腹痛腹胀,最后被确定为急性胰腺炎。钱以德说,急性胰腺炎并非普通的细菌性感染,一旦发病没有任何办法可以阻止胰腺的坏死,以前死亡率高达90%以上,现在虽有所降低,但72小时内的死亡率仍高达70%以上。更糟糕的是,只有等到胰腺坏死停止,方可进行手术,太早太晚都不行。
“虽然妊娠是引发急性胰腺炎的诱因之一,但该病在孕妇中的发病率只有八千分之一。” 钱以德说,妊娠加上肥胖,这可能是阿芳突然发病的原因之一。“一般来说,每个人胆固醇的上限不应超过6.9,但她达到20以上,而甘油三酯上限不应超过1.7,但她竟达到43。”记者了解到,因为好不容易才怀孕,阿芳非常注重进补,虽然怀孕才5个月,但中等个头的她体重竟达79公斤。原想补补胎儿,没想到胎儿没保住,自己还在ICU病房住了一个月,几经手术才捡回一命。
饱餐后易诱发急性胰腺炎
医生提醒,胰腺是人体的一个重要器官,既掌管内分泌,也掌管外分泌功能。急性胰腺炎发病虽不多,但起病急,很多都在48小时内丧命,而发病者以肥胖者居多,30%的患者是因为胆道方面的疾病而引发。此外,怀孕也是引发急性胰腺炎的原因之一。很多患者都是在饱餐或吃油腻的东西后发病。因为孕妇的致病危险会更高一些,建议肥胖孕妇一定要控制饮食,别不分青红皂白一味地进补。
孕妇应重视脚的保健
怀孕后负担最重的是心脏。由于子宫的增大提高了横膈,90%的孕妇有功能性的心脏杂音,平均每分钟增加10—15次心跳,心搏出量也增加25%—50%。
被称为是人体第二心脏的脚,在怀孕后的负担也不轻。
首先要支持增加的体重(10—14.5千克)脊椎前弯、重心改变,怀孕末期由于松驰素的分泌、颈、肩、腰背常常酸痛,脚更不堪重负,足底痛时有发生。
怀孕三个月后要穿宽松、舒适的鞋、前后留有1厘米余地。鞋底防滑、鞋后跟以2厘米为好。孕妇的脚容易浮肿,最好选择柔软天然材质的软皮或布鞋,可有效减少脚的疲劳。合成革或不透气的劣质旅游鞋,会使浮肿加重,鞋底滑,跌跤的可能性大。
怀孕后脚痛还有一种原因是平足。平时无症状,孕期的生理变化往往使平足加重。人体的足弓由横弓和纵弓组成。横弓在足底的前部,内侧纵弓较多,外侧纵弓较少。足弓正常时,站立和行走主要由第一、第五跖骨头和跟骨负重,孕妇常因为体重增加,使维持足弓的肌肉和韧带疲劳,不能维持正常足弓。足操有助于预防,而矫形平足鞋垫就是治疗了。这是根据个人足形,由变压泡沫做成鞋垫来矫治。其材质近似人体结缔组织,帮助足弓均匀分散和承担体重。