【图】小儿吃维生素越多越好吗？

孩子补充营养越自然越好

　　目前各种营养品充斥，每位为人父母者深怕自己小孩输在起跑点上，都不吝于花钱购买营养补充品，却又不知如何为其宝宝选择适当的品牌。而小宝宝真正需要的，可能是增加正常的饮食量，而非猛吃营养补充品或维生素。

　　以婴幼儿的营养观点而论，一般是鼓励孩子应该摄取多方面的营养，尤其是自然的食物；然而许多父母对自己宝宝的生长状况并不满意，老是认为过于瘦小，不如别人，尤其在一两岁的宝宝正值厌食期，父母最希望能有妙方来解决这个问题，于是婴幼儿营养补充品便应运而生。

　　面对琳琅满目的商品，提供以下几点原则供父母参考。

　　1、确定您宝宝是否需要额外的营养补充品：与儿科医师一起对照讨论，了解孩子真正缺乏的是什么？有无其他方法可提供较多量的自然食品？还是根本就不缺？我们常发现有些儿童的生长曲线还在正常区间内，或父母本身就属于瘦小型，家长却一味地认定孩子营养不良。

　　2、了解营养品的内涵与您宝宝的体质：例如有的宝宝可能有乳糖不耐症，此时含高乳糖的营养品可能就不适合；某些蛋白质过敏的宝宝，也不能随意的进用高蛋白补品；更甚者，某些商品可能含有类固醇、兴奋剂等，目的虽为增加食用者的胃口，但其后续的副作用却是相当大的。

　　3、先排除有无疾病内在的疾病：如心脏、肺脏、肾脏等，都会引致成长迟缓，应先确定并加以适当的治疗。

　　4、不要被广告及其标志所迷惑：首先，许多广告文字的标志并不可信，其次是有的强调高蛋白，吃多了反而会影响到宝宝的肾脏负担，或不利于体内的新陈代谢；有的添加高钙，如果宝宝同时已从其他地方摄取足量钙质。则钙质过多，可能会有意想不到的不良后遗症，如食欲不振、肾结石、精神差等。

　　5、营养品尽量是取于自然：农畜产品的组合若有添加药物时(包括综合维他命)，就得小心其含量。

　　6、浓缩补品的定量与稀释使用浓缩补品时，切记要定量且加以稀释，否则长期使用对您宝宝的肝脏、肾脏反而是一种毒害。

　　最后再次强调的是，正常且自然的饮食对宝宝最好，目前国内绝大多数的宝宝并无所谓营养不足的问题。市场上的儿童营养补充品需要谨慎的使用，最好由儿科医师建议，在准备长期服用前，一定要深入了解孩子的体质与营养品的内容才可，即所谓“知己知彼，百战百胜”。

孩子越好奇，学得越多m.tulaoshi.com

对于我来说，我觉得如果一个孩子他不热爱学习，他没有这个动机的话就学不好，事实上在美国很多这样的研究机构也是在研究如何更好的去发展学习的动机。举个例子来说，孩子是怎样增长好奇心的呢？事实上就是你越好奇，某个事物你就会学得越多。一个方面是家长去做着的好奇心的例子，家长会鼓励这个好奇心，经常家长可能会让孩子觉得他们真的很笨。

著名儿童心理学家皮亚杰有一句经典的话：孩子是从来没有错的。

为什么皮亚杰说儿童从来没有错的时候呢？是因为他觉得儿童总会以他们的这种术语来向你解释。为什么我们觉得儿童做得不对呢？是因为我们以一个成人的思维、成人的方式去想，觉得他这样做得不对。

举个例子，比如说你跟孩子在散步，你们看到一个蝴蝶，儿童就会指着那个蝴蝶说：“妈妈妈妈，你看那是一只鸟。”

通常，家长会以两种方式来回答。其中有一个这样说：“不是，那是一只蝴蝶。”

另外一个家长可能会说：“是的，那是像鸟儿一样在天空飞的，但是我们管它叫蝴蝶。”一方面是承认这个事实，是的，这个是能够飞的，因为鸟儿是能飞的，所以我们首先作为家长承认这是一个能飞的，同时，我们告诉孩子，这个飞的动物是“蝴蝶”。

想想，当你直接对孩子说不对，这就是一个蝴蝶，这个时候孩子的自我意识会是什么样的呢？另外一个家长的回答，就让孩子的知识得到一个扩展，就帮助孩子建立会飞的和蝴蝶之间的联系，这个时候他的感觉肯定会好得多。

所以想一想我们不同的回答，哪怕是一个细小的细节的回答，对于孩子的自我意识的培养，对这个好奇心的培养是非常重要的。我想大家都记得，如果你在学校里，你回答问题的时候你说错了，你直接被说你错了，下次你还会举手回答问题吗？所以我们唯一要做的就是：鼓励孩子，不停地去举手，不停地去发展他们的好奇心，这样他们才能够学到更多的东西。

生长所需要的钙量，对于那些不吃母乳而吃牛奶的婴儿，建议可在医生指导下服用补钙类产品进行适当补钙。

　　另外，均衡营养、合理运动才是保证宝宝健康最切实有效的途径。在冷暖适宜的秋季，对于不明显缺钙的孩子可以通过豆制品、奶制品和鱼肉等食物来补充，并且鼓励孩子多做户外活动，因为晒太阳和户外运动是最好的天然钙制剂。Tulaoshi.com　

奶粉中的营养元素真的越多越好吗？

　　每位爸爸、妈妈都想给自己的孩子最好的，但是究竟什么才是最好的呢？现在每对年轻的爸爸、妈妈都会面临如何给孩子挑选奶粉的问题，也有越来越多的父母注重于奶粉的营养元素添加问题。但究竟什么样营养配比的奶粉才是最好的呢？

　　在2011年由新生代市场监测机构、新浪网以及母婴营养研究中心发布的中国婴幼儿体质大调查中提到，现代社会中，仍有部分年轻父母对所谓营养素添加量存在相当的误区，觉得营养元素添加得越多即越好。真的是这样吗？！

　　青年时报曾报道关于婴幼儿奶粉配比的问题，其中写到，中国资深营养学家、原中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所研究员刘冬生教授指出，“随着科学的发展，对母乳成分的更多了解，科学家们研制了更接近母乳的婴幼儿配方奶粉，除对蛋白质、脂肪进行适宜的调整外，还添加了更多的营养成分，如牛磺酸、核苷酸、DHA、ARA、益生元等。按接近母乳标准设计的乳基婴幼儿配方奶粉才能满足正常婴儿的营养需要，才是一种优质产品。” 奶粉中的营养要讲究均衡，婴儿配方奶中营养成分的比例也要按照母乳的比例来配比，越均衡越好。在市面上，也有越来越多的品牌意识到这个问题，开始给奶粉做减法，无论是从包装，还是营养配比，比如有机品牌安吉兰德，澳洲品牌康多瑞安馨等等。

　　相反地，如果婴幼儿奶粉中营养元素不遵从科学的配比，而是一味的求多，则可能物极必反。比如说，DHA成分虽然有利于宝宝的大脑发育，但研究表明，宝宝摄入过量的DHA会影响身体对其它有益营养成分的吸收，导致免疫力的下降。宝宝摄入钙质过量，会影响大脑发育，阻碍生长，不能被吸收的钙质在体内沉积还有产生结石的风险，有的补钙过量的宝宝还会患上血钙、尿钙和高钙症等疾病。此外，在维生素家族中，维生素D虽然能够帮助宝宝对钙质的吸收，但是宝宝摄入过量，也会出现头痛、眩晕、恶心、呕吐等不良反应。

　　在对奶粉中蛋白质的认知上，很多父母认识到α乳清蛋白对促进宝宝抵抗力具有积极作用，因此，认为奶粉中蛋白含量越高就越好，但临床实验证明，α乳清蛋白在蛋白总量占比越高，更贴近母乳喂养的效果，对宝宝抵抗力的增强效果越明显。此外，过高的蛋白含量不利于宝宝对奶粉的吸收，还会给宝宝的肾脏带来更多负担，在影响身体全面发育的同时，会使宝宝常常出现上火、过敏、大便干燥等症状。这更是对孩子的健康成长毫无益处。

　　奶粉只是母乳的替代品，宝宝最好的食物仍然是母乳。奶粉只能做到最大程度的接近母乳。只有均衡适度，才是对宝宝最好的。

　　很多时候，多不一定是好，正好才是真的好。