宝宝安然度夏实用指南

乐观的HAOXS

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2015-12-12 09:35

在我们感叹夏季天气炎热的同时,宝宝们也迎来了有一个玩乐的季节,妈妈们是不是有些担心呢?下面就从14各方面来帮你让宝宝平安度夏。

宝宝如何度夏 儿科专家来支招

  一到夏季,宝宝为什么食欲不振,是不是天气炎热令宝宝烦躁不安,睡不好?夏季户外活动该如何帮助宝宝防晒?夏日宝宝的饮食应该注意哪些?如何让小宝宝安然度过炎热的夏季,自然就成为妈妈们最担心的问题了。

  每到夏季,许多缺乏喂养经验的年轻妈妈都颇为心烦,因为随着天气变热,宝宝们的新陈代谢加快,而身体排热功能差,再加上环境的闷热,导致宝宝们经常吃不好、睡不好,胖乎乎的小脸开始日渐消瘦,弄得妈妈们都不知如何是好呢?娇嫩的小宝宝怎样安然度过炎热的夏季,自然就成为妈妈们最担心的问题了。针对这个问题,记者特意走访了首都儿科研究所儿童保健科主任金春华教授,请他给宝宝安然度夏支上几招。

  第一招:夏季巧防晒

  “晒太阳对宝宝身体有益,因为皮肤会吸收阳光促进体内维生素D合成,从而促进人体对钙质的吸收;但是晒太阳也要适度,特别是在紫外线很强的夏季,婴幼儿很容易就被晒伤。因为宝宝的皮肤没有发育成熟,抵抗紫外线的能力还很弱。而当人体的天然防御功能较差时,就经不起太阳照射,造成晒红、晒伤、甚至脱皮现象。所以,家长们应注意,夏季尽量减少婴幼儿的强光下的户外活动时间,特别是在紫外线很强的上午10点到下午3点,婴幼儿在较强烈的阳光下最多只能停留15分钟左右,以预防晒伤娇嫩的皮肤。”金教授告诉记者。

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  另外,说到晒太阳,应重视宝宝的防晒。有报纸曾经报道过一位3岁的小宝宝夏季随父母一起去三亚游玩,由于父母没有给宝宝做好充分的防晒准备,结果导致宝宝全身晒到发红,并且颈部和胳膊一些裸露部位晒到脱皮,父母也为之纠心。据了解,每年夏季因父母不重视而导致婴幼儿晒伤、过敏到医院就诊的婴幼儿患者络绎不绝。“婴幼儿时期接受的紫外线照射量相当于终生积累量的1/3,80%的光损害发生在18岁之前。也就是说,相对成年人而言,日晒对婴幼儿的影响更大。”金教授告诉记者。那么,在不涂抹防晒霜的前提下,如何给宝宝防晒呢?“婴幼儿防晒最好选择物理方式,例如给宝宝戴上太阳帽、打太阳伞或是穿上防晒衣等。”金教授说道。 宫外孕 湿疹 怀孕的表现 手足口病症状 宝宝感冒流鼻涕怎么办 孕中期注意事项 怀孕吃什么好 盆腔炎有什么症状 怀孕三个月胎儿图

  第二招:夏季巧补钙

  天气炎热,孩子食欲差,进餐量有时减少,孩子从食物中摄取的钙量也相应减少,加上出汗多,钙流失也多。此外,夏季光照强烈,孩子在户外活动的时间减少,体内合成的维生素D也相应减少,影响对钙的吸收。这样一来,就导致钙的摄入量少而排出量增多,机体的钙就不充足了,因此夏季也要注意补钙。

  谈到婴幼儿补钙问题,金教授告诉记者:“为预防维生素D缺乏或佝偻病,要在医生的指导下适量补充钙剂和维生素D。而针对0~3岁宝宝这一特殊人群,母乳是其主要钙质来源,在母乳不足或是母乳摄入量减少的情况下,应适当选择含有维生素D的钙剂来补充更好些。”

  “给宝宝选择钙剂就必须要注意钙剂的口味。过于酸甜的钙剂,会影响宝宝味蕾的发育,导致宝宝出现偏食、挑食、厌食等症状,这就更加影响宝宝的饮食均衡。”金教授补充。所以,细心的妈妈在给宝宝选择钙剂时,最好选择天然无味、接近母乳味道的钙制剂,如市面上药店有销售的进口钙迪巧小儿碳酸钙D3颗粒,淡奶口味,不会影响宝宝味蕾发育。金教授还特别提醒妈妈们,如果需要同时补充钙铁锌等多种营养元素,应该分时段补充或遵医嘱。由于不同钙剂含各元素多少不一,若一种元素量过大,会影响其他元素吸收,而发挥各自的功效。

  第三招:夏季巧饮食

  夏季气温高,宝宝出汗多,妈妈们需要为孩子增加一些清淡易消化的食物,增加幅度在10%--15%为宜。宝宝夏季饮食要以清淡易消化的食物为主,多吃新鲜蔬果。蔬果中的维生素与微量元素含量丰富,可在宝宝食欲差的夏季为宝宝补充营养,均衡宝宝的营养摄入。当然适量的鱼、肉和蛋白质补充可以加强宝宝的免疫力。可以将鱼、肉剁成泥,加上一些蛋和蔬菜,做成小馄饨、粥等给孩子吃,这样不仅容易消化,而且营养更为全面。此外,还可以在午睡前或午睡后给孩子吃点水果,喝点酸奶、白开水等。

  为了宝宝能安然度过炎热的夏天,妈妈们要全方位细心地呵护到宝宝的点点滴滴。在保证宝宝有充分的户外活动的同时,避免长时间的阳光照射而晒伤。给孩子的食物做到多样化,且注意清淡易消化。与此同时,妈妈们还要注意宝宝在成长阶段的钙剂补充,给孩子养成良好的饮食习惯,这些对于宝宝将来的健康都是非常重要的。

宝宝如何安全度夏

  【痱

  由汗液排泄不畅引起,多为零星或成簇小丘疹或丘疱疹,主要分布在脸、胸、颈部皮肤皱褶处,痒、刺痛,严重时出现脓疱疹。

  『防护』保持皮肤干燥清洁,每日洗澡1─2次,温热水(37-38度)最适宜。洗澡后可以抹一些痱子粉或炉甘石洗剂。千万不要抹油膏。

  【湿疹

  婴幼儿湿疹多由某种蛋白质过敏引起,为零散分布丘疹,可出现红肿、水泡和渗液等,多发于头、面和颈部,有轻重不一的痒感。

  『防护』轻度湿疹不必治疗。避免搔抓。洗澡不要太频繁,水温不要太热,不用刺激性的洗浴用品,保持皮肤干燥。

  中暑多是由于在高温高湿环境中或烈日下时间过长引起的,致使体温调节功能失衡失控,造成水电解质紊乱和神经系统损害等。

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  『防护』喝些清凉含盐饮料补充体液损失。适量的西瓜或冰镇绿豆汤也可以减轻中暑症状。

  【传染病

  『乙脑』10岁以下儿童在疾病流行前一个月按时接种疫苗,而灭蚊防蚊是预防的根本措施。

  『菌痢』由致病性痢疾杆菌引起的肠道传染病,与不洁饮食有关,完全可以预tulaoshi防。

  『甲肝』早期诊治,预后良好,疫苗可预防。

  『伤寒』预防伤寒要搞好卫生管理,不吃不洁食物、不喝生水,养成良好个人卫生习惯。

  『疟疾』预防疟疾重在要搞好卫生,消灭蚊子,避免人蚊接触,防止叮咬。

  『红眼病』注意休息,勤洗手,不用手揉眼。在疾病流行期要少到人口密集的公12

让你的宝宝平安度夏


夏天对婴幼儿影响最大的是温度

  夏季炎热的气侯稍不注意,就可能导致婴幼儿生病。若能注意以下几点,便可让宝宝平安过夏。

  1.给孩子一个合适的温度和湿度夏天对婴幼儿影响最大的是温度。室内温度调多少,宝宝最舒服

  婴幼儿水及电解质代谢旺盛,大量出汗后如不及时补充,易致脱水或电解质紊乱,体内消化液分泌减少,消化功能下降,抵抗力下降,如不及时治疗就可致疾病发生。

  所以,夏天,室内温度最好控制在25℃~28℃,维持冷气房在适当的温度是,宝宝不需要特别添加衣物,只要睡眠时加一件薄被或毛巾被就可以了。使用空调的时候应保持空气新鲜,每小时开窗户换气10分钟,避免频繁进出环境温差大于3℃的场所。保证婴幼儿营养供给,多食新鲜瓜果,适量饮水。

  2.腹泻护理很重要。 宝宝夏季腹泻保健指南

  夏天,吃了不卫生的东西,细菌感染就会出现腹泻,家长应注意护理。调整好孩子的饮食,腹泻的孩子体内营养物质丢失较多,所以应给他足够的食物以防止营养不良。

  不要吃一些高脂肪、高蛋白的食物,加重胃肠的负担,也不要给孩子禁食。

  另外,应及时补充水分,防止脱水,可以到医院补充口服补液盐,也可用米汤加盐1.75克(半啤酒瓶铁盖)配成溶液。

  有一点要特别注意,如果孩子的精神反应差,哭的时候没有泪水,尿也比较少,手足发凉,说明孩子脱水明显,应及时送医院治疗。预防腹泻的最好方法就是卫生,平时宝宝使用的奶瓶,在夏天更要加强清洁和消毒;给宝宝冲泡好的奶粉,要在半小时内喝完;鸡蛋和肉不宜久放。

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宝宝健康度夏注意六点

  夏季天气炎热,宝宝年幼,脏腑娇嫩,稍不注意,极易生病,故夏季儿童保健应注意以下几点:

  1、少喝饮料多喝水:各种饮料如汽水、果汁、可乐等含较多的糖分及电解质,过多摄入可影响食欲和消化功能,且过多的糖分可导致宝宝发胖。夏季儿童出汗较多时,最好多喝白开水。

  2、饮食不宜过清淡:家长怕宝宝上火,夏季只给吃清淡的饮食,且不知宝宝正处生长发育期,对营养的需求量较大,过于清淡的饮食会导致营养障碍,故夏季宝宝的饮食应补充鲜鱼、鲜肉、鲜蛋、猪肝等,可做成鱼末、肉末、肝末粥,既易消化又营养。

  3、饮食不宜过凉:夏季各种瓜果较多,家长常会做一些爽口的凉菜,若无意间使宝宝进食过多生冷瓜果凉菜,会导致宝宝消化功能紊乱,出现呕吐、腹泻等。

  4、大汗后不宜冲冷水澡:宝宝生性好动,夏季极易出汗,大汗后如用冷水洗澡,会使全身毛孔迅速闭合,血管快速收缩可影响机体功能,宝宝容易生病。

  5、午睡时间不宜太长:夏日午时气温最高,家长都希望宝宝多睡少动,但是午睡过久,大脑中枢神经会加深抑制,促使脑细胞毛细血管关闭时间过长,使脑血管血流量相对减少,可影响醒后宝宝的精神。

  6、在空调房里待的时间不宜过长:长时间使用空调的房间因门窗紧闭,所以室内新鲜空气含量少,宝宝待的时间久(m.tulaoshi.com)了易产生疲乏,加之长期暴露在冷而干燥的空气中,呼吸道及消化道抵抗力下降,一些病毒、细菌就会乘虚而入,可引起上呼吸道感染及腹泻。

宝宝度夏如何调整好饮食

  酷暑天常会使胃肠娇嫩的宝贝“苦夏”,什么也不爱吃。妈咪真着急,哪些食物能吊起宝贝的小胃口呢?

  每天多给宝贝喝汤、喝粥

  天气炎热时身体新陈代谢旺盛,会使宝贝出很多汗,因此,宝贝的身体比大人需要补充更多的水。

  妈咪应该顿顿为宝贝安排一些汤或粥类的食物,防止宝贝的小身体脱水。
  在食物中放适宜的盐

  宝贝出汗多会失去钾、钠等矿物质,多喝汤、粥不仅可补充体内被高温蒸发掉的水分,还可补充出汗时失去的钾、钠等矿物质,防止出现厌食、乏力等不适,甚至由此引发中暑或暑热症。

  每天确保蛋白质

  食物的摄入

  宝贝正值建造身体组织器官的旺盛时期,每天需要大量的优质蛋白,才能满足生长发育的需求。但当气温高于35℃时,大量出汗会使得体内蛋白质的分解代谢更为增加,容易出现蛋白质摄入不足。因此,妈咪应在每天的饮食中,确保宝贝摄入足量的蛋白质食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类及豆浆或豆制品等。

   宫外孕 湿疹 怀孕的表现 手足口病症状 宝宝感冒流鼻涕怎么办 孕中期注意事项 怀孕吃什么好 盆腔炎有什么症状 怀孕三个月胎儿图 酸奶也是夏令时节补充蛋白质的佳品

  酸奶不仅保留了鲜牛奶的全部营养,而且味道酸甜可口,很利于宝贝的胃肠消化吸收。除此之外,酸奶还有很多益处,如含有的乳酸菌能合成一些维生素,并可抑制肠道腐败细菌的生长繁殖,同时还可增加钙质的吸收,预防胃肠道炎症和佝偻病。尤其是肠道缺乏乳糖酶而不能食用鲜牛奶的宝贝,多吃酸奶就不容易发生腹胀、腹泻了。

  每天多吃新鲜蔬菜

  天热使宝贝每天从汗水中丢失较多维生素C和维生素B1、B2。当身体缺乏这些维生素时,宝贝就会感到身体怠倦,不愿意玩耍,抗病能力也会随着下降。因此,高温天气下维生素C、B1、B2的需要量应比平时多1倍,这样才能保证身体对这些维生素的摄入量。应让宝贝每天多吃绿叶蔬菜、苦瓜及冬瓜,这是补充维生素C的最好办法,还可清凉祛暑。

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【导读】夏天,随着气温升高,不少人特别是儿童在生理上会出现一些不适反应,比如精神疲倦、四肢乏力,腹胀不适、食欲大减等。那么,怎么吃才能给肠胃减负,使孩子们精神饱满地轻松度夏?

儿童夏季饮食“三多三少”

【导读】炎炎夏日,骄阳似火。宝宝们由于出汗多、运动少、饮食不当等原因,往往会少食、厌食。如何克服以上问题,帮助宝宝安然度夏,听听专家们的意见吧!

宝宝夏季饮食7分饱

做好4防让宝宝平安度夏

  腹泻:要预防幼儿发生腹泻,就要做到喂养科学,定时定量有规律,注意食具、食品和个人tuLaoShi.com卫生,根据气候变化及时给小儿增减衣服。夏季要给幼儿吃清淡而又富于营养的食物,要注意花色品种多样化,以增强孩子的食欲。

  中暑:夏天气温高,排汗过多,不能及时补充水分、盐分,或在强烈阳光下照射时间太长,都会引起中暑。因此,不要让幼儿在烈日下玩耍。小儿外出时要戴草帽,多给小儿吃含维生素多的蔬菜、水果,喝些糖盐水(每100毫升水加糖5克、盐0.5克)、绿豆汤、酸梅汤、西瓜汁等。西瓜能消暑解渴,但不可贪食过量。雪糕、冰棍儿更不宜多食,否则易造成厌食、泄泻等消化不良症状。

  皮肤病:幼儿夏天常发生的皮肤病有痱子、疖子、脓包疮等要勤洗澡,勤换衣,衣服要柔软宽大,保持清洁干燥。

  意外事故:夏天应注意防止雷击、电风扇打伤、烫伤、溺水、误服药品中毒等伤害。雨天尽量不让幼儿出门,必须外出时,不要走到电线杆和大树下,也不要让幼儿到河边、水库等处玩耍。家长要把灭蚊蝇药、灭鼠药和农药等保管好,防止幼儿误服中毒。

  

宝宝安然度夏实用指南

炎热的夏季,妈妈最担心的就是宝宝病了,有些宝宝面色发红、皮肤干热,或者是精神萎靡不振,这究竟是怎么回事?是中暑,还是发烧的预?有些现象确实令人担心,那么如何来辨别宝宝是否真的得病了?要不要去看医生?也许我们在此提供的一些建议与方法能帮助你。

脓疱疮

在夏天,宝宝受到某些致病菌感染,出现疱疹,就有可能是得了脓疱疮。一般如绿豆到黄豆样大小,疱壁很薄,内含黄色、混浊的液体,脓疱疮周围皮肤充血,脓疱疮不久就会破裂,露出鲜红色湿润的溃烂面,脓液流到哪里,或触摸过破碇脓疱疮的手指碰到哪里,哪里又会出现新脓疱疮。本病一般此起彼伏、迁延不愈,愈合后一般不留色素沉着或疤。

值得注意的是,当宝宝体质较弱、抵抗力低下时,脓疱疮会累及全身,引起畏寒、发热等毒血症状,甚至会引起急性肾炎、败血症,新生儿则会危及生命。

爱心提醒:不要给宝宝随意擦花露水,因为花露水会使脓液进一步扩散。

应对措施:

1、宝宝一旦患病,应尽量避免与别的儿童接触,皮肤破损处应保持清洁,剪去指不要让宝宝抓挠患处或用毛巾擦洗,以防扩散。

2、在医生的指导下,脓疱可用消素针头一一挑破,并用消素棉吸干。再涂上医生开的抗生素药水或药膏。

暑热症

在夏季暑热最厉害的阶段,有的宝宝无明显病因,却发热不即、食欲减少、口渴、皮肤干渴。服退热药后体温会下,但不久又升高,去医院检查也没有发现什么病症。这种现象民间称为“疰夏”,医学上称为暑热症,一般脾胃虚弱的宝宝比较容易发生,所以一定要早期预防。宝宝“疰夏”的主要原因是婴幼儿中枢神经系统发育不完善,汗腺功能不全,出汗较少而不易散热,体温调节失调所引起的。天气越热,宝宝的体温越高,有的可持续很长时间。

刚开始,宝宝的一般情况良好,无明显病容,虽有高热但精神好,好动、食欲也正常。时间长了,宝宝会食欲一点点减少、消、烦躁和哭闹。

预防小绝招:

1、居室开窗,让阳光和新鲜空气进来。

2、加强锻炼,增强体质,一定要给宝宝多饮水,适时添减衣服,在合适的时间让宝宝在室外活动。

3、对体弱多病的宝宝一定要加强护理,最好不要在盛夏季节给宝宝断奶,如确实需要断奶的话,一定要加强营养,喂养得当。

应对措施:

1、室内通风,保持皮肤、口腔的清洁,防止感染。

2、由于持续高热必然伴有水和电解质的流失及大量营养物质的消耗,在饮食方面要富有营养并易消化。让宝宝多喝凉开水,多吃新鲜水果和蔬菜。

3、每天洗两次温水浴,水温比宝宝的体温低2度-3度即可,加速散热。

食疗小秘方:

1、绿豆百合汤:绿豆浸数小时,洗净再加水煮,再加百合制,冷却后即可食用。清凉解渴,降火明目。

2、初夏时用太子参、红束煎汤,让宝宝饮用,可增强体质。

溺水

你知道吗?不论在浴缸、厕所或水桶中,只要1-2分钟的时间,10CM深的水就足以淹死一个小宝宝,很多宝宝是因为呛水窒息而溺死的。

由于溺水、缺氧会引起宝宝大脑永久性的脑损伤,为此儿科医生建议:溺水被救的宝宝如发生过呼吸停止、呛水或意识丧失,必须在医院观察24小时,以确定宝宝的呼吸系统和神经系统是否受损。

预防小绝招:

1、绝对不能把无人照料的宝宝放在浴缸里,即使一会儿也不行!

2、不要让宝宝在水池边奔跑、打闹或骑车。

3、在宝宝能抬头之前,不要把他带进水池。绝不要把婴儿完全放在水中。应急处理:

一旦发生溺水,父母或家人要争分夺秒进行抢救。

先取头低、脚高的体位,将宝宝体内的水倒出来。如倒出的水不多,也不要耽误,立即进行心处复苏,口对口的人工呼吸。同时紧急呼救请医生进行急救,或一边抢救一边送医院。

如何为婴儿做人工呼吸?

1、你的一只手放在宝宝的颈下,支持他的头并保持头部向后倾,另一只手则放在他的前额。

2、深呼吸后屏住而不呼出,接着用你的上下唇将宝宝的口和尽可能覆严密,然后逐步把气呼出。

3、当你把气呼入时,看宝宝的胸部是否高起,如胸部没有高起,说明气管有堵塞,要紧急处理。如胸部有高起,你的嘴可从宝宝的面部移开,使她胸部平伏,做两次快速而缓和的呼吸,然后检查宝宝的心跳,耳朵贴在宝宝的胸部,仔细听5秒钟。

4、婴儿心跳停止的就应立即做心脏挤压,即抢救者站在患儿头侧,将左右手拇指放在患者胸骨病下端两侧,其四指分别置于患儿背部肩胛处,与左右拇指相对,做有节律的挤捏,按压力量以使患儿胸骨下陷2CM为度,频率为每分钟100-120次。一般每挤压心脏10次,人工呼吸2次,交替进行。

夏季生活护理8大注意

1、母乳喂养的宝宝不要在夏季断奶。最好等秋凉后再断奶。因为高温季节断奶易引起宝宝消化不良,如食物保管不善,易引起宝宝腹泻。

2、注意补钙。因为夏季宝宝进食少,摄取的钙质也少,再加上宝宝出汗多,易引起钙的流失而发生佝偻病。

3、不要给宝宝吃太多的甜食和甜味的饮料。糖分摄入太多宝宝易发生疖、痱子等皮肤疾病。

4、选择安全卫生的游泳池。不清洁的游泳池中可能有许多大肠杆菌、沙门氏菌等病菌,易引起宝宝腹泻等疾病。如果要带宝宝去游泳或戏水的话,最好在饭后一小时以后,以免发生抽筋和消化不良,出水后要及时给宝宝滴眼药水。

5、宝宝住在空调房间要注意通风,每天至少测一次体温。

6、室内保持清洁,消灭各种害虫,但慎用杀虫剂。

7、让宝宝经常洗手,至少在水下冲洗二分钟。

尽量不要购买路边摊上的食物与饮料,也不要让宝宝饮用加进冰块的饮品或已榨好的果汁。

专家指导:唐建华(上海职工医学院医疗系主任、儿科副教授)
采写:张湄
摘自《为了孩子》
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