什么样的宝宝比较“好带”?如果把这个问题抛给妈妈,她们的答案肯定围绕着吃、喝、拉、撒这些生活细节转,比如吃得好,睡得香。没错,养成好的生活习惯不仅仅让妈妈省时、省力、省心,对于宝宝来说,健康规律的生活习惯更是会影响到他的成长发育,乃至一生。
在众多妈妈的点滴意见和宝贵生活经验的“烘焙”下,我们的妈妈最希望宝宝养成的好习惯排行Tulaoshi.com榜“新鲜出炉”。
好习惯第一名:早睡早起
·上榜理由:
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/haoxiguan/)早睡早起对宝宝的生长发育及智力发展都具有重大影响。想让宝宝拥有健康快乐、神清气爽的每一天吗?那么,爸爸妈妈快快帮助宝宝调整好生物钟,养成早睡早起的好习惯吧。
·培养守则
“早睡”和“早起”,其实是一对好兄弟,所以,想要宝宝起得早,爸爸妈妈首先要在培养宝宝早睡这一习惯上下足功夫。
方法一、以身作则
榜样的作用是无穷的,如果爸爸妈妈是“夜猫子”,宝宝的生物钟势必跟着延后,为了宝宝的健康,还是和夜生活说“BYE-BYE”吧!
方法二、安静的睡前活动
白天玩得很“疯”或者睡前笑闹得太剧烈,都会让宝宝不易人睡或睡不安稳。此时,如果一味地让宝宝躺下,拍啊摇啊,宝宝反而更睡不着。可以在睡前为宝宝安排一些安静、有趣的睡前活动,比如给宝宝放段轻柔的音乐,洗上一个热水澡,然后再做一做睡前抚触,吃上一点奶,宝宝就能顺利地进入梦乡了。
方法三、适当的睡前饮食
要坚持“早餐吃饱、午餐吃好、晚餐吃少”的原则。如果晚餐吃得过饱或摄入热量过高的食物,宝宝会因肠胃不适而翻来覆去睡不着。这样一来,第二天早晨就会起得晚。如此恶性循环对于宝宝的健康十分不利。
方法四、静谧的睡眠环境
如果到了宝宝就寝时间,屋里的灯还大开着,电视机闹哄哄地响着,不停地有人来回走动,宝宝当然睡不着了。所以,静谧的睡眠环境很重要。就寝时间一到就关灯,或者只留一盏小夜灯,再拉上窗帘,让房间变得安静而且光线昏暗,沉浸在这个环境中,宝宝就很容易犯困。时间久了,宝宝就知道,当屋子里安静下来,灯也关了,就是要睡觉了。
方法五、白天充分的活动
所以,不要整天把宝宝关在屋子里,可以帝宝宝去户外活动活动,一方面,晒太阳可以补钙,另方面,保证宝宝一天足够的运动量,也会让宝宝在夜晚睡得香甜。
好习惯第二名:独睡
·上榜理由:
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/haoxiguan/)独睡对于宝宝的身心健康的确是好处多多,一方面。自己睡,宝宝不必再受爸妈的“夹板气”。也防止因父母不小心而压伤宝宝;另一方面,独睡,还有助于培养宝宝独立的人格和意识。
·培养守则
照顾独睡宝宝比照顾睡在身边的宝宝更要费心费力,但一想到独睡能给宝宝带来那么多好处,妈妈多费点力也是值得的。不过,在培养过程上,要注意循序渐进。
第一阶段、和爸爸妈妈分床睡
如果父母还是不太放心让那么小的宝宝独自待在一个小屋子里睡觉,作为一种过渡,可以先在爸爸妈妈的卧室里放一张小床,让宝宝和爸爸妈妈分床睡,这样做的好处就在于方便照顾小宝宝,又达到了宝宝相对独睡的目的,为以后真正独睡打基础。
第二阶段、陪宝宝到睡着
宝宝房已经布置好了,整间房的墙壁被涂成了淡绿色,漂亮而舒服的小床,上面挂着音乐转铃,窗帘和床单温馨又可爱……这个时候,宝宝的睡眠规律爸爸妈妈已经能够心中有数了,宝宝独睡培养的第二阶段就要开始了,在这一阶段,一定要爸妈陪同,妈妈可以在宝宝的小床边,握着宝宝的小手,轻轻地哼着歌,这样的情境比较容易让宝宝有安全感,入睡也含更快,睡得也较踏实。
第三阶段、伴着音乐入眠
渐渐地,宝宝已经对自己的房间和小床不再陌生。到了就寝时间,爸爸妈妈把宝宝放在小床上,他也会觉得很自然,不再感到紧张害怕,这个时候,爸爸妈妈可以放一段舒缓轻柔的音乐,让宝宝的心情变得安静起来,伴着乐声,宝宝慢慢进入渴睡状态,揉眼睛、打呵欠,翻几个身之后,沉沉睡去。妈妈则不必一直陪在宝宝身边,只需要在宝宝睡着之后,帮宝宝盖好被子。
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12有理论指出,1件事连续做21天,就会成为习惯,但是要改变已经做了十几甚至是几十年的习惯,那就很困难。因此,我们应该把握幼儿习惯养成的阶段,以身作则,让宝宝从小培养出6个好习惯 ……
优秀宝宝的六大好习惯
好习惯1 有礼貌
礼貌是人际关系的桥梁,俗话说:“礼多人不怪”,只要有礼貌,一切都好办!而有礼貌的习惯更常见于日常生活之中,比如会问早道好、见到亲友能主动打招呼,或是将“请”“谢谢”“对不起”时常挂在嘴边。
养成妙招
说给孩子听
在宝宝六七个月大时,就能听懂大人的语言,只是还没有说的能力。但是,家长不要认为因为孩子还不会说话,就不重视语言礼节。语言能力是由听说发展到读写,因此在听懂大人语言后就开始发生作用。所以,不要忽略怀中小宝宝的感受力,他此时就对礼貌的言谈有了感受能力。
家人互动有礼
许多家长在外会以礼待人,但在家中却往往用命令的口气指使家人,而幼儿第一个接触的生活环境就是家庭。因此,即使在家里,即便是对待自己的孩子,我们也应该持有礼貌的态度,要知道,生活互动细节会在无形中产生重要的潜移默化作用。
身教重于言教
在家中建立了有礼貌的互动模式后,家长更要以身教示范,并非只和孩子互动时有礼貌。此外,当家长带着孩子拜访亲友时,也要主动和亲友打招呼,并且鼓励孩子向大家问好。
好习惯2 尊重别人
尊重别人包含许多内容,比如自己完成事情、不带给他人麻烦、接纳别人和轮流等待,而有礼貌的好习惯也是尊重。对孩子来说,尊重是一个比较抽象的概念,因此,父母更应该协助孩子从生活中许多小事做起,让孩子成为懂得尊重别人的小天使。
养成妙招
尊重孩子
父母常会不自觉地犯一些小错误,如在穿衣服时,问孩子要穿什么颜色,可是当孩子回答后,父母却不予采纳,甚至质疑“为什么要穿那个颜色”。既然给了孩子选择的权力,就要接纳他的意见,这是最简单的尊重。只要孩子的行为举止不是离经叛道,父母就应在合理的范围内接纳并且尊重他的做法和意见,这样孩子才会感受到父母的尊重,在心里会形成自信,有了自信后才能够尊重自己,进而尊重他人。
轮流等待
在幼儿时期最常见的、不尊重他人的做法就是抢玩具,因此,学会轮流等待也是学会尊重他人的关键。当孩子出现抢夺他人玩具的情况时,父母一定要马上制止,比如可以明确告诉他:“这是小明的玩具,如果你也想玩,先问小明能不能借给你。”或是让孩子在一旁等待,等到小明不玩了,再去借来玩。
12341、运动
让孩子多运动的原因是使人信服的:保持运动能减少孩子肥胖的几率,降低她患心脏病和糖尿病的风险,帮助她每天保持好心情。少于1/4的孩子每天会有30分钟的锻炼时间。怎样才能运动成为每天的习惯呢?关键就在于不要强调“锻炼”,让运动变得有趣一些!你可以带孩子去玩呼啦圈,去徒步旅行,或者绕着公园跑,沿路拾取落叶。
你可以发明一些有趣的游戏,比如让爸爸和孩子做一轮仰卧起坐和俯卧撑,孩子来决定爸爸应该做的数量,而孩子所做的数量是爸爸一半,这样孩子们就会乐于加入竞赛。
你还可以尝试一种限制在沙发上的时间的系统。用3个可爱的塑料记号——每一个标志着在电视或电脑前已经停留超过30分钟——当孩子跑出户外玩耍时,他会得到一个额外的记号作为奖励。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/haoxiguan/)2、放松一下
你的孩子和你一样,需要休息时间。艺术课程和足球比赛是有趣的,但孩子不能接二连三地感觉到压力。考虑下你的孩子有多少时间是不用做任何事情的。如果每天这样的时间少于1小时,你应该增加她的休闲时间,让她不会身处于任何活动的安排中。
如果你的孩子开始感觉压力过大,可以用一些平静的活动分散她的注意力,比如阅读、绘画、深呼吸。纽约城的DianeUmansky用“气球呼吸”让她5岁的儿子放松。“我让他吸气,使他的腹部大得像一个气球,然后慢慢的把气放出来。”你也可以让孩子吹泡泡或者吹纸风车。
3、交通安全
在我们还是孩子时,这些规则并没有被严格规定,但使用汽车座位,安全带和自行车头盔现在是必不可少的。根据全球儿童保护组织统计,死于自行车事故的孩子,75%的致命脑损伤是可以通过自行车头盔避免的。
系好座位的安全带,戴好自行车头盔对减少儿童受伤大有帮助。向孩子指出危险状况也是有帮助的(例如,滑板运动和没有安全带的冰上滑艇)。另一种窍门是:授权给你的孩子,让他告诉你,在每个人都系好安全带后,开车是否安全。
4、牙齿保健
你的孩子或许会刷牙,但他可能刷的时间不够长。孩子必须每天刷牙两次,每次两分钟。
妈妈们可以在孩子刷牙时播放他喜欢的歌曲,鼓励孩子刷牙的时间和曲子的长度一样。也让孩子在澡盆里刷牙,这会让刷牙成为孩子每天清洁程序中的一部分,而不是清洁完身体之后的额外步骤。你甚至可以在浴室中放一台CD机(当然不要近水)。
为了保证自己4岁的儿子Lucas刷到他的每一颗牙齿,MauraRhodes,一位parenting的员工,让孩子先刷,然后告诉他,她需要确定所有的“糖虫”都离开了他的口腔。“我假装用牙刷在他的每一颗牙齿上驱赶它们,我这样做只要保证能刷到牙齿的每一个角落和缝隙。”Rhodes说。“我的儿子常常笑,所以他的嘴巴张得很大。”如果你想要提高效率,可以考虑为3岁以上的孩子购买电动牙刷。它清除齿菌斑的能力比手工的牙刷tulaoshi.com要好得多。还要注意的是,孩子每次牙膏的用量不能超过一颗豌豆的大小,每天两次,直到你确信孩子不会把牙膏吞下。
5、吃水果和蔬菜
研究机构表明,如果你和你的丈夫吃水果和蔬菜,你的孩子也会模仿你们进食。如果你的孩子不模仿父母的举动该怎么办呢?你只需要让他觉得吃水果和蔬菜是有趣的事情。你可以把一张“每日进食蔬菜”的图表贴在冰箱门上,当你的孩子在晚餐吃下蔬菜时,你可以在图表上贴上一张笑脸。
你也可以带着孩子去购物,让他挑选这个星期食用的水果或蔬菜——为家庭寻找新食物。你还可以让他接受挑战,在一天中吃下和彩虹颜色一样的5种不同颜色的水果。
JayneDrew,宾夕法尼亚州Doylestown的两个孩子的母亲,一天晚上一个好方法。那晚她开始做饭的时间有些迟,“我很快地为两岁的儿子微波了一些冰冻的豌豆,让他先垫垫肚子,而他第一次把豌豆吃得这么干净。”从那以后,她每晚都准备这些餐前的开胃品,例如胡萝卜丝或者一碗鲜嫩的玉米,而她的儿子会全吃光。
6、洗手
有规律的洗手能有效地减少孩子生病的机会。正确的方法是:至少20秒用手沾着热水擦肥皂的时间,(不要在自来水下用力擦洗),最后再彻底的冲洗干净。为了减少洗手时的沉闷,你可以让你的孩子唱“ABC”之类的歌曲。你可以带着孩子一起去杂货店购物,让他们挑选自己喜欢的带有水果芳香的肥皂。
“我们引进了一个小小的竞赛,让我们3岁的儿子沉浸其中。”西雅图的妈妈LaurieAlmoslino说。“在晚餐前,或者从公园回来后,我的丈夫会说,‘我要先洗手’,而我的儿子就会立刻冲向洗手间。”
7、保持身材
哈佛饮食治疗中心的研究发现,8~10岁的孩子中,有一半的女孩和1/3的男孩不满意他们的身材。女孩希望更苗条,男孩希望增加体重,或者有更多肌肉。通过为一个合适的身材打好基础,让你的孩子有一个自信的开始。孩子对于自身外表形象的感知来自于父母,因此父母不要批判自己的身体是很重要的。
下一步,应该在孩子面前表达对自己身体的喜爱:在散步时,告诉他你的感觉有多好,在举重时,告诉他你的手臂多有力。要帮助孩子关注他们自己身体的功能,而不是外形。
“孩子不好好吃饭、睡觉该怎么办?”“孩子太黏人怎么办?”“孩子的好习惯到底该怎么培养?”“多大开始练他立规矩?不听话可不可以打?”……孩子出生后,各种养育问题都会接踵而至。哈佛大学教育学博士王涛向家长传授经验:
孩子一出生就要立规矩
“爱孩子难,还是给孩子立规矩更难?”相信所有的父母都会说“立规矩更难!”为什么立规矩更难?因为父母首先要给自己立规矩。
爱和规矩应该是在一起的,不是分离的,很多父母往往是在爱的时候没了规矩,立规矩时没了爱。有的家长认为孩子还小,等他大了就会慢慢懂事了,其实,规矩必须从出生就开始立,越晚代价越大。真正的爱应该是体现规矩的爱,真正的规矩应该是带有爱的规矩。真正的爱和规矩需要有正确的父母观。
每一个规矩,第一次立时对父母都是一个重大考验
1岁多的约翰与爸爸妈妈分床睡的第一天晚上,超级保姆(在国外,超级保姆受到过许多育儿方面的专业培训)指导妈妈:把约翰放到他的小卧室的小床上,然后侧过身坐在床边低头给约翰念故事书,只让约翰看到妈妈的半边脸,不让妈妈与其有目光交流。读完故事,妈妈再慢慢地、一点一点地挪到房间门口,最后出来关上门。可当妈妈读完故事还未挪动脚步时,小约翰就意识到不对劲儿了,开始大哭,并从小床的围栏上翻越出来,跳在地上。妈妈在超级保姆的指导下,不动声色地又把小
约翰放进小床里,重新坐在床边读故事,可小约翰又大哭,再次翻越出来,这样反复三次。小约翰声嘶力竭地大哭大闹,约翰的妈妈这时坚持不住了,低着头开始抹眼泪。超级保姆不得不出动,进屋与妈妈并排坐在床边,闭着眼静静地就这样坐着,小约翰又哭了一会儿倒头就睡了……
有了第一次的规矩,接下来就好办了。许多家长在第一次立规矩时因为坚持不了而放弃,或者因为孩子做不到而大声呵斥孩子,这都不足取。对待无理取闹的孩子,语气要温和,态度要坚定。
孩子长大后可不可以打?当然可以。王涛认为,这是有效的惩罚手段,也是让孩子承担做错事后果的一种方式。我们发现,有的孩子做错事后认个错往往下次照犯,就是因为没有让他及时承担后果所致。当然,打孩子要等孩子具备基本的语言交流能力(至少应在2岁半)之后。
孩子可以打,但不能瞎打、乱打,打孩子是要讲艺术的
打孩子的前提是不能带有愤怒。否则孩子被打时首先感受到的是你的愤怒,他这时要么是愤怒,要么是恐惧,而孩子在极度的情绪中是没有任何学习能力的。父母要学会“轻声轻气说重话”。
打孩子不能直接用手,需要用杖(古时候所说的家法)。这样做有三点好处,第一,是给自己时间冷静;第二,说明规矩在施打者之上,意即“不是我要打你,而是规矩要惩罚你”;第三,产生震慑力。打孩子前需要语言的交流。交流是爱的通道,是立规矩的手段,要按照孩子的特点用孩子能够理解和接受的方式进行交流。
打孩子需要爱,父母要先学会爱孩子
曾有一个家长听了王博士的方法后,回家就做了一个“家法”挂在门上,并指着“家法”一板一眼地说:“以后如果你不守规矩,就要用这个‘家法’惩罚你,不是我要惩罚你,是规矩要惩罚你。”可谁知第二天,“家法”就不见影了,王博士告诉这位家长,给孩子立“家法”是要讲究氛围的,不能随便说说了事,应让孩子意识到“家法”的威严。
刘先生9岁的儿子经常惹是生非,一次儿子又犯错,他便质问儿子怎么办,谁知儿子嘟囔了一句:“打呗!”听了这话,刘先生吃了一惊,他进屋思索良久,然后叫来儿子,说:“爸爸爱你,但是爸爸爱你也不能把规矩拿掉,你做错事你有责任,爸爸也有责任,以前你做错事,都是爸爸打你,今天你又做错了事,我也有责任,因为我是教育的执行者,今天我受罚!”于是这位父亲平时打孩子多重,这次就打自己多重。儿子见状,“扑通”一声跪倒在地,哭着说:“爸爸,是我错了,请你打我,不要打自己。”事后,儿子就像完全变了一个人,后来成为一名品学兼优的好学生。
王博士提醒说,对孩子要用情千万不要用计,要不然孩子会把你看得透透的,以后他也会对你用计。
心被驯服自然会做出正确选择
美国一个叫Monty的西部牛仔,从小看他的父亲驯马。一匹野马刚开始是不让人们给它套上马鞍的,如果想要驯服它,需要21天的时间,而且每天都要被吊起来驯,Monty不忍看到这种残酷的驯马方式,就想尝试一种比较温和的办法把野马驯服。
野马是喜欢群居生活的,Monty与几个牛仔骑着马,尝试着在一群野马奔腾的时候慢慢把一匹野马引开,离开大部队,这匹野马与大部队走失后不停地向前跑,而Monty就一直跟随它的左右,就这样在茫茫的大草原上跑了一天一夜,野马的速度渐渐降了下来,Monty试着慢慢接近它,每当这匹马对Monty的接近有积极的表现时,Monty就会给它食物作为奖励,并不时拍拍它的头,抚摸一下它的身子,慢慢地,Monty和他的伙伴尝试给它戴马鞍,一点一点,轻轻地,马鞍戴上了,笼头套上了,但这匹马还是拒绝别人骑上它,几次尝试,几次安抚后,牛仔终于骑上马背,Monty成功了。
Monty说,按照马的意愿,以它能接受的方式与它交流,及时对它的进步给予奖励,它的心被驯服了,它会依照自己的内心,而不是迫于外界的威力做出正确的选择。后来,Monty把这种方法用于教育孩子身上,也屡获奇效。
王涛认为,理念是第一位的。有了正确的理念,就会有正确的方法。作为家长,先要理解、明白孩子的需要,然后用恰当的奖励和惩罚的方法慢慢培养孩子好的习惯。
摇篮专家访谈>>家长如何应对孩子的不良习惯?
孩子一出生就要立规矩
“爱孩子难,还是给孩子立规矩更难?”相信所有的父母都会说“立规矩更难!”为什么立规矩更难?因为父母首先要给自己立规矩。
爱和规矩应该是在一起的,不是分离的,很多父母往往是在爱的时候没了规矩,立规矩时没了爱。有的家长认为孩子还小,等他大了就会慢慢懂事了,其实,规矩必须从出生就开始立,越晚代价越大。真正的爱应该是体现规矩的爱,真正的规矩应该是带有爱的规矩。真正的爱和规矩需要有正确的父母观。
每一个规矩,第一次立时对父母都是一个重大考验
1岁多的约翰与爸爸妈妈分床睡的第一天晚上,超级保姆(在国外,超级保姆受到过许多育儿方面的专业培训)指导妈妈:把约翰放到他的小卧室的小床上,然后侧过身坐在床边低头给约翰念故事书,只让约翰看到妈妈的半边脸,不让妈妈与其有目光交流。读完故事,妈妈再慢慢地、一点一点地挪到房间门口,最后出来关上门。可当妈妈读完故事还未挪动脚步时,小约翰就意识到不对劲儿了,开始大哭,并从小床的围栏上翻越出来,跳在地上。妈妈在超级保姆的指导下,不动声色地又把小约翰放进小床里,重新坐在床边读故事,可小约翰又大哭,再次翻越出来,这样反复三次。小约翰声嘶力竭地大哭大闹,约翰的妈妈这时坚持不住了,低着头开始抹眼泪。超级保姆不得不出动,进屋与妈妈并排坐在床边,闭着眼静静地就这样坐着,小约翰又哭了一会儿倒头就睡了……
有了第一次的规矩,接下来就好办了。许多家长在第一次立规矩时因为坚持不了而放弃,或者因为孩子做不到而大声呵斥孩子,这都不足取。对待无理取闹的孩子,语气要温和,态度要坚定。
孩子长大后可不可以打?当然可以。王涛认为,这是有效的惩罚手段,也是让孩子承担做错事后果的一种方式。我们发现,有的孩子做错事后认个错往往下次照犯,就是因为没有让他及时承担后果所致。当然,打孩子要等孩子具备基本的语言交流能力(至少应在2岁半)之后。
孩子可以打,但不能瞎打、乱打,打孩子是要讲艺术的
打孩子的前提是不能带有愤怒。否则孩子被打时首先感受到的是你的愤怒,他这时要么是愤怒,要么是恐惧,而孩子在极度的情绪中是没有任何学习能力的。父母要学会“轻声轻气说重话”。
打孩子不能直接用手,需要用杖(古时候所说的家法)。这样做有三点好处,第一,是给自己时间冷静;第二,说明规矩在施打者之上,意即“不是我要打你,而是规矩要惩罚你”;第三,产生震慑力。打孩子前需要语言的交流。交流是爱的通道,是立规矩的手段,要按照孩子的特点用孩子能够理解和接受的方式进行交流。
打孩子需要爱,父母要先学会爱孩子
曾有一个家长听了王博士的方法后,回家就做了一个“家法”挂在门上,并指着“家法”一板一眼地说:“以后如果你不守规矩,就要用这个‘家法’惩罚你,不是我要惩罚你,是规矩要惩罚你。”可谁知第二天,“家法”就不见影了,王博士告诉这位家长,给孩子立“家法”是要讲究氛围的,不能随便说说了事,应让孩子意识到“家法”的威严。
刘先生9岁的儿子经常惹是生非,一次儿子又犯错,他便质问儿子怎么办,谁知儿子嘟囔了一句:“打呗!”听了这话,刘先生吃了一惊,他进屋思索良久,然后叫来儿子,说:“爸爸爱你,但是爸爸爱你也不能把规矩拿掉,你做错事你有责任,爸爸也有责任,以前你做错事,都是爸爸打你,今天你又做错了事,我也有责任,因为我是教育的执行者,今天我受罚!”于是这位父亲平时打孩子多重,这次就打自己多重。儿子见状,“扑通”一声跪倒在地,哭着说:“爸爸,是我错了,请你打我,不要打自己。”事后,儿子就像完全变了一个人,后来成为一名品学兼优的好学生。
王博士提醒说,对孩子要用情千万不要用计,要不然孩子会把你看得透透的,以后他也会对你用计。
心被驯服自然会做出正确选择
美国一个叫Monty的西部牛仔,从小看他的父亲驯马。一匹野马刚开始是不让人们给它套上马鞍的,如果想要驯服它,需要21天的时间,而且每天都要被吊起来驯,Monty不忍看到这种残酷的驯马方式,就想尝试一种比较温和的办法把野马驯服。
野马是喜欢群居生活的,Monty与几个牛仔骑着马,尝试着在一群野马奔腾的时候慢慢把一匹野马引开,离开大部队,这匹野马与大部队走失后不停地向前跑,而Monty就一直跟随它的左右,就这样在茫茫的大草原上跑了一天一夜,野马的速度渐渐降了下来,Monty试着慢慢接近它,每当这匹马对Monty的接近有积极的表现时,Monty就会给它食物作为奖励,并不时拍拍它的头,抚摸一下它的身子,慢慢地,Monty和他的伙伴尝试给它戴马鞍,一点一点,轻轻地,马鞍戴上了,笼头套上了,但这匹马还是拒绝别人骑上它,几次尝试,几次安抚后,牛仔终于骑上马背,Monty成功了。
(图老师整理)Monty说,按照马的意愿,以它能接受的方式与它交流,及时对它的进步给予奖励,它的心被驯服了,它会依照自己的内心,而不是迫于外界的威力做出正确的选择。后来,Monty把这种方法用于教育孩子身上,也屡获奇效。
王涛认为,理念是第一位的。有了正确的理念,就会有正确的方法。作为家长,先要理解、明白孩子的需要,然后用恰当的奖励和惩罚的方法慢慢培养孩子的好习惯。
一些宝宝吃饭的时候,一会儿爬到沙发玩积木,一会儿又跟随着电视画面又蹦又跳,一会儿……一顿饭下来,动辄就是一两个小时。每当这个时候,父母家长总是会觉得无力,为什么我们的宝宝吃饭习惯如此不好?怎样才能培养宝宝吃饭好习惯呢?宝宝吃饭好习惯,要从小培养。
1、创造安静的用餐氛围
有的家长为了让不听话的宝宝吃饭,就打开电视机,趁宝宝盯着节目时,就把饭塞到宝宝的嘴里,认为这种办法可以让宝宝多吃一些。其实这样的做法是错误的,开电视、玩游戏、人多吵闹,都不利于宝宝注意力集中在食物上,更不利于喂养者和宝宝之间的交流,更会降低宝宝对食物的味觉敏感性和饥饱能力的控制性,增加肥胖趋势。
父母要培养宝宝专心吃饭的习惯,要关掉电视,把宝宝的玩具收起来。在刚添加辅食时,可以提前给宝宝喂饭,慢慢过渡到全家一起吃饭。父母首先要做好榜样,有些父母喜欢边吃饭边看电视边说话,那么宝宝在耳濡目染中也会养成不专心吃饭的坏习惯,所以父母首先要以身作则。
2、让宝宝参与选择合适的餐具
妈妈可以带着大一些的宝宝去选购餐具,让他置身于五彩斑斓的小碗、小勺的世界,让宝宝熟悉他的新朋友。而且,对于自己精挑细选的小碗,宝宝肯定会爱不释手,这样可以增加宝宝吃饭的兴趣。经过愉快的引导和示范,不仅宝宝能乖乖地坐下吃饭,说不定还想自己动手呢。
提醒各位妈妈,给宝宝选择餐具时一定要注意,勺子的大小要适合宝宝的小嘴,最好一勺子就是一口;碗和盘子的容积要适中,且放在桌上比较稳当,以免溢出或打翻。
3、固定吃饭的时间和地点
不要延长吃饭时间。宝宝的吃饭时间和大人一样,每餐吃20-30分钟,只要宝宝专心吃饭,这么长时间就足够了。对于喜欢边吃边玩的宝宝,妈妈要控制他的吃饭时间,时间一到,即使吃不完也要把饭菜拿走,让宝宝知道饭菜是过时不候的,要专时专用。
最好能固定宝宝吃饭的位置,并且最好能设在大餐桌旁边,这样每次饭菜一上桌,宝宝就知道要吃饭了。而且不能过于迁就宝宝,要让他知道,吃饭是有固定位置的,跑来跑去就吃不到东西。
4、鼓励宝宝自己动手
很多家长在看见宝宝用手抓饭吃的时候,最常说的就是“别碰,脏!”这样的话语。这实际上是阻止了宝宝学习自己动手的冲动。
宝宝在1岁左右时,就有了自己动手的强烈愿望。他们对任何事情都有浓厚的兴趣,吃饭时常常有抢勺子的举动。如果宝宝想自己动手吃饭,就让宝贝好好享用吧。但宝宝精细动作还不协调,常常会弄洒饭菜。这时,妈咪一定要有耐心,不要多加干涉和指责,而应该鼓励宝宝自己吃饭,并在旁边给予适当的帮助。宝宝自己吃饭,不仅能改掉边玩边吃的坏习惯,还能促进手眼协调动作的发展。
需要注意的是,在鼓励宝宝自己动手吃饭时一定要把宝宝的手洗干净。
图老师图老师温馨提示:一岁前后的宝宝好奇、贪玩又没有耐性,妈妈如果用强逼的方法让宝宝进食,只会令宝宝产生与妈妈对抗的情绪,所以让宝宝吃饭千万不能用强迫的方式。但是一味的迁就又容易让孩子养成边吃边玩、吃饭时间太长等坏习惯,所以聪明的妈妈要把握好尺度。