宝宝吃饭好习惯要从小培养

亲爱哒000

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2015-12-12 09:34

在众多妈妈的点滴意见和宝贵生活经验的“烘焙”下,我们的妈妈最希望宝宝养成的好习惯排行榜“新鲜出炉”。

如何培养宝宝吃饭好习惯?

  为了让宝宝能够营养均衡,健康成长,家长们真是煞费苦心,变着花样准备一日三餐,生怕宝宝不爱吃、吃不多。补铁、补锌、补钙更是一个不能少,可是为什么宝宝还是挑三拣四、不爱吃饭?家有“挑食/厌食宝宝”如何是好?

  一、宝宝为什么不爱吃饭

  1.喂养不当  母乳是4个月以前婴儿最好的营养品,4个月以上的婴儿,母乳的营养成分就不能满足其生长发育需要了。所以4~6个月后必须逐渐增加辅食直至断奶,这样,一方面可以锻炼婴儿的咀嚼能力,利于从流食过渡到半流食、直到固体食物过程;另一方面也可以满足小儿生长发育的营养需要。如果辅食添加不及时,孩子到了该断奶的年龄还没有能力进食乳类以外的食品,就会影响孩子咀嚼功能的发育,这样必然会影响到孩子的进食兴趣。  2.食物不合口味  孩子是一天一小变,三、五天一大变,如果食物一成不变,就不能满足宝宝的生理或心理需求。举个例子:宝宝六个月开始吃稀粥,如果到了一岁还是餐餐吃粥,那宝宝一定拒绝吃饭。这时妈妈就得思考是不是宝宝已经不满足吃软和烂的东西了,那么你就要开始给宝宝吃一些烂饭。  另外,六个月以后,你把鱼肉和菜垛烂,把它们和在粥里给宝宝吃,如果一岁以后宝宝不吃了,是不是在提醒你,宝宝要像大人一样饭、菜分开吃了,那么你就尝试炒一道菜给宝宝拌着烂饭或粥吃,让他/她知道炒菜的味道比白灼的味道好多了。  其次,宝宝每一个阶段都有不同的需要,他们的喜好可以反映他身体的需要。  记得要什么都给宝宝吃,不然将来孩子容易偏食,也容易营养不良。饭、粥、面、包子、饺子、鸡鸭鱼肉、青菜水果都要给宝宝吃,开始一点点,从软到硬,从少到多,慢慢让孩子适应。做的方法从白灼,到炒、拌,调味料从只有盐到添油加醋。再花点心思,把包子做成小动物的形状,把菜泥做成星星、月亮的形状。这样宝宝才有吃东西的欲望。  3.强迫喂养,造成厌食  要知道宝宝对周围世界充满好奇,吃饭时分心是难免的。而一些大人为了让宝宝好好吃饭,或者顺利地吃完一顿饭,常常用哄骗、让宝宝玩玩具、看电视等手段,殊不知这是最容易引起宝宝厌食的原因。看到孩子的厌食,父母则会更加焦虑,就用更加坚决的手段强迫孩子进食,使厌食更加严重。事实上,临床上很多矮小幼儿就是由于父母强迫喂养、长期厌食所致。  4.饮食不规律,没有饥饿感  有些家长对孩子的饮食习惯听之任之,无论什么时候,孩子想吃东西就给他吃,孩子喜欢吃什么就给他买什么。有的家长把零食作为哄孩子的工具,哭了、闹了就给点儿吃的。有的则把食物作为体现母爱和父爱的惟一内容,总怕孩子饿着,于是零食不断。这样导致一些儿童吃过多的甜食、水果糖、冰激凌等含糖较多的零食,胃总处于“工作”状态而没有足够的食物排空时间,处于不饥饿的状态,于是稚嫩的胃就会没有饥饿感,孩子自然会食欲不佳。  5.消化不良,积食  一岁后的宝宝,消化系统正处在食物转型期,易发生消化不良,导致积食。一旦积食,宝宝会吃不下饭,大人也不要强迫宝宝吃,而是有针对性的给予调理。  6.缺锌  临床发现,厌食、异嗜癖与体内缺锌有关。通过检查发现,锌含量低于正常值的孩子,其味觉比健康儿童差,而味觉敏感度的下降会造成食欲减退。  7.父母挑食对孩子造成影响  有些父母爱挑选那些他们认为最好的最有营养的食品给孩子吃,这种挑挑拣拣的做法给孩子留下深刻的印象,孩子自然就会趋向于那些所谓好的食品,而对所谓不好吃却又含丰富营养的食物,就少吃,甚至不吃。

  二、宝宝不爱吃饭怎么办

  1.大人本身养成正确的饮食习惯  “言教不如身教”。小孩子的模仿能力极强,如果大人们本身的饮食习惯不正常,或者常常随便以零食裹腹,自然没有理由去要求孩子遵守定时吃饭习惯。  2.固定的开饭时刻  尽量做到吃饭的时间一到,全家人一同在餐桌上用餐的习惯,并规定孩子须吃完自己的那一份餐,如果孩子不吃完,就算他等一下饿了,也不要再给他任何零食,久而久之,孩子便会养成定时、定量的习惯。  3.减少正餐之外的食物  虽然零食的给予有其必要性,然而却不可过量,尤其垃圾食物尽量不要给予,才能避免孩子因多吃了一些零食,造成“本末倒置”吃不下正餐。  4.促进孩子的食欲  孩子肚子不饿当然吃不下饭,若父母只一味地强迫孩子进食,反而会造成反效果,试着促进孩子的食欲,如:增加他的活动量,他的肚子真正感到饿了,自然不会抗拒吃饭。  5.选购孩子喜爱的餐具  孩子都喜欢拥有属于自己独有的东西,替孩子买一些图案可爱的餐具,可提高孩子用餐的欲望,如能与孩子一起选购更能达到好效果。  6.多花心思在菜色上做变化  在饮食均衡的条件下,父母可以多种类的食物取代平日所吃单纯的米饭、面条。例如:有时以马铃薯当成主菜,再配上一些蔬菜,也能拥有一顿既营养又丰盛的餐点。  7.让孩子参与做饭的过程  例如:上市场买菜、帮忙提回家、一起清洗水果……等等,甚至可询问孩子的意见,请孩子协助您一起做饭,孩子不但能有参与感,同时也能因而了解做一道菜之前的每样步骤,进而更喜爱吃饭这件事。  8.为吃饭增添趣味性  家长可以把饭菜童话化,把各种菜用动画人物代替,引起孩子的兴趣,把吃饭吃成一场童话故事。比如吃胡萝卜,可以说这个胡萝卜是小兔子的,小兔子想请你吃胡萝卜,吃了胡萝卜就是小兔子的好朋友哦,让孩子觉得吃饭也是很有意思的,以此类推,让孩子吃得更多。

  三、培养宝宝吃饭的好习惯避免这么做

  为了让宝宝养成好的吃饭习惯,家长要避免这么做:  1.家中存放过多的零食  如果孩子无时无刻都在吃零食,一到应该吃饭的时间,孩子自然就吃不下饭,更严重的会造成孩子营养不良。  2.放任孩子边吃边玩  孩子边吃边玩的结果,便会延长吃饭的时间,等到下一顿吃饭的时刻到了,宝宝却因此而还不饿,当然就不肯乖乖地坐下来吃饭了。  3.不愉快地吃饭时刻  许多的职业父母在自己赶着去上班或是工作忙碌的时候,便会不自觉地要求宝宝吃快一点,如此便会使孩子对“吃饭”这件事产生不愉快的经验,因而排斥吃饭。  4.以利诱的方式对待  父母如果以利诱的方式叫孩子吃饭,久而久之,便会让孩子以“吃饭”这件事当作交换条件,造成孩子成就的价值观。

铸就完美宝宝的五大好习惯

铸就完美宝宝的五大好习惯

  什么样的宝宝比较“好带”?如果把这个问题抛给妈妈,她们的答案肯定围绕着吃、喝、拉、撒这些生活细节转,比如吃得好,睡得香。没错,养成好的生活习惯不仅仅让妈妈省时、省力、省心,对于宝宝来说,健康规律的生活习惯更是会影响到他的成长发育,乃至一生。

  在众多妈妈的点滴意见和宝贵生活经验的“烘焙”下,我们的妈妈最希望宝宝养成的好习惯排行Tulaoshi.com榜“新鲜出炉”。

  好习惯第一名:早睡早起

  ·上榜理由:

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/haoxiguan/)

  早睡早起对宝宝的生长发育及智力发展都具有重大影响。想让宝宝拥有健康快乐、神清气爽的每一天吗?那么,爸爸妈妈快快帮助宝宝调整好生物钟,养成早睡早起的好习惯吧。

  ·培养守则

  “早睡”和“早起”,其实是一对好兄弟,所以,想要宝宝起得早,爸爸妈妈首先要在培养宝宝早睡这一习惯上下足功夫。

  方法一、以身作则

  榜样的作用是无穷的,如果爸爸妈妈是“夜猫子”,宝宝的生物钟势必跟着延后,为了宝宝的健康,还是和夜生活说“BYE-BYE”吧!

  方法二、安静的睡前活动

  白天玩得很“疯”或者睡前笑闹得太剧烈,都会让宝宝不易人睡或睡不安稳。此时,如果一味地让宝宝躺下,拍啊摇啊,宝宝反而更睡不着。可以在睡前为宝宝安排一些安静、有趣的睡前活动,比如给宝宝放段轻柔的音乐,洗上一个热水澡,然后再做一做睡前抚触,吃上一点奶,宝宝就能顺利地进入梦乡了。

  方法三、适当的睡前饮食

  要坚持“早餐吃饱、午餐吃好、晚餐吃少”的原则。如果晚餐吃得过饱或摄入热量过高的食物,宝宝会因肠胃不适而翻来覆去睡不着。这样一来,第二天早晨就会起得晚。如此恶性循环对于宝宝的健康十分不利。

  方法四、静谧的睡眠环境

  如果到了宝宝就寝时间,屋里的灯还大开着,电视机闹哄哄地响着,不停地有人来回走动,宝宝当然睡不着了。所以,静谧的睡眠环境很重要。就寝时间一到就关灯,或者只留一盏小夜灯,再拉上窗帘,让房间变得安静而且光线昏暗,沉浸在这个环境中,宝宝就很容易犯困。时间久了,宝宝就知道,当屋子里安静下来,灯也关了,就是要睡觉了。

  方法五、白天充分的活动

  所以,不要整天把宝宝关在屋子里,可以帝宝宝去户外活动活动,一方面,晒太阳可以补钙,另方面,保证宝宝一天足够的运动量,也会让宝宝在夜晚睡得香甜。

  好习惯第二名:独睡

  ·上榜理由:

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  独睡对于宝宝的身心健康的确是好处多多,一方面。自己睡,宝宝不必再受爸妈的“夹板气”。也防止因父母不小心而压伤宝宝;另一方面,独睡,还有助于培养宝宝独立的人格和意识。

  ·培养守则

  照顾独睡宝宝比照顾睡在身边的宝宝更要费心费力,但一想到独睡能给宝宝带来那么多好处,妈妈多费点力也是值得的。不过,在培养过程上,要注意循序渐进。

  第一阶段、和爸爸妈妈分床睡

  如果父母还是不太放心让那么小的宝宝独自待在一个小屋子里睡觉,作为一种过渡,可以先在爸爸妈妈的卧室里放一张小床,让宝宝和爸爸妈妈分床睡,这样做的好处就在于方便照顾小宝宝,又达到了宝宝相对独睡的目的,为以后真正独睡打基础。

  第二阶段、陪宝宝到睡着

  宝宝房已经布置好了,整间房的墙壁被涂成了淡绿色,漂亮而舒服的小床,上面挂着音乐转铃,窗帘和床单温馨又可爱……这个时候,宝宝的睡眠规律爸爸妈妈已经能够心中有数了,宝宝独睡培养的第二阶段就要开始了,在这一阶段,一定要爸妈陪同,妈妈可以在宝宝的小床边,握着宝宝的小手,轻轻地哼着歌,这样的情境比较容易让宝宝有安全感,入睡也含更快,睡得也较踏实。

  第三阶段、伴着音乐入眠

  渐渐地,宝宝已经对自己的房间和小床不再陌生。到了就寝时间,爸爸妈妈把宝宝放在小床上,他也会觉得很自然,不再感到紧张害怕,这个时候,爸爸妈妈可以放一段舒缓轻柔的音乐,让宝宝的心情变得安静起来,伴着乐声,宝宝慢慢进入渴睡状态,揉眼睛、打呵欠,翻几个身之后,沉沉睡去。妈妈则不必一直陪在宝宝身边,只需要在宝宝睡着之后,帮宝宝盖好被子。

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优秀宝宝都有的六个好习惯

有理论指出,1件事连续做21天,就会成为习惯,但是要改变已经做了十几甚至是几十年的习惯,那就很困难。因此,我们应该把握幼儿习惯养成的阶段,以身作则,让宝宝从小培养出6个好习惯 ……

优秀宝宝的六大好习惯

好习惯1 有礼貌

礼貌是人际关系的桥梁,俗话说:“礼多人不怪”,只要有礼貌,一切都好办!而有礼貌的习惯更常见于日常生活之中,比如会问早道好、见到亲友能主动打招呼,或是将“请”“谢谢”“对不起”时常挂在嘴边。

养成妙招

说给孩子听

在宝宝六七个月大时,就能听懂大人的语言,只是还没有说的能力。但是,家长不要认为因为孩子还不会说话,就不重视语言礼节。语言能力是由听说发展到读写,因此在听懂大人语言后就开始发生作用。所以,不要忽略怀中小宝宝的感受力,他此时就对礼貌的言谈有了感受能力。

家人互动有礼

许多家长在外会以礼待人,但在家中却往往用命令的口气指使家人,而幼儿第一个接触的生活环境就是家庭。因此,即使在家里,即便是对待自己的孩子,我们也应该持有礼貌的态度,要知道,生活互动细节会在无形中产生重要的潜移默化作用。

身教重于言教

在家中建立了有礼貌的互动模式后,家长更要以身教示范,并非只和孩子互动时有礼貌。此外,当家长带着孩子拜访亲友时,也要主动和亲友打招呼,并且鼓励孩子向大家问好。

好习惯2 尊重别人

尊重别人包含许多内容,比如自己完成事情、不带给他人麻烦、接纳别人和轮流等待,而有礼貌的好习惯也是尊重。对孩子来说,尊重是一个比较抽象的概念,因此,父母更应该协助孩子从生活中许多小事做起,让孩子成为懂得尊重别人的小天使。

养成妙招

尊重孩子

父母常会不自觉地犯一些小错误,如在穿衣服时,问孩子要穿什么颜色,可是当孩子回答后,父母却不予采纳,甚至质疑“为什么要穿那个颜色”。既然给了孩子选择的权力,就要接纳他的意见,这是最简单的尊重。只要孩子的行为举止不是离经叛道,父母就应在合理的范围内接纳并且尊重他的做法和意见,这样孩子才会感受到父母的尊重,在心里会形成自信,有了自信后才能够尊重自己,进而尊重他人。

轮流等待

在幼儿时期最常见的、不尊重他人的做法就是抢玩具,因此,学会轮流等待也是学会尊重他人的关键。当孩子出现抢夺他人玩具的情况时,父母一定要马上制止,比如可以明确告诉他:“这是小明的玩具,如果你也想玩,先问小明能不能借给你。”或是让孩子在一旁等待,等到小明不玩了,再去借来玩。

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父母7个好习惯让宝宝更健康

  1、运动

  让孩子多运动的原因是使人信服的:保持运动能减少孩子肥胖的几率,降低她患心脏病和糖尿病的风险,帮助她每天保持好心情。少于1/4的孩子每天会有30分钟的锻炼时间。怎样才能运动成为每天的习惯呢?关键就在于不要强调“锻炼”,让运动变得有趣一些!你可以带孩子去玩呼啦圈,去徒步旅行,或者绕着公园跑,沿路拾取落叶。

  你可以发明一些有趣的游戏,比如让爸爸和孩子做一轮仰卧起坐和俯卧撑,孩子来决定爸爸应该做的数量,而孩子所做的数量是爸爸一半,这样孩子们就会乐于加入竞赛。

  你还可以尝试一种限制在沙发上的时间的系统。用3个可爱的塑料记号——每一个标志着在电视或电脑前已经停留超过30分钟——当孩子跑出户外玩耍时,他会得到一个额外的记号作为奖励。

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  2、放松一下

  你的孩子和你一样,需要休息时间。艺术课程和足球比赛是有趣的,但孩子不能接二连三地感觉到压力。考虑下你的孩子有多少时间是不用做任何事情的。如果每天这样的时间少于1小时,你应该增加她的休闲时间,让她不会身处于任何活动的安排中。

  如果你的孩子开始感觉压力过大,可以用一些平静的活动分散她的注意力,比如阅读、绘画、深呼吸。纽约城的DianeUmansky用“气球呼吸”让她5岁的儿子放松。“我让他吸气,使他的腹部大得像一个气球,然后慢慢的把气放出来。”你也可以让孩子吹泡泡或者吹纸风车。

  3、交通安全

  在我们还是孩子时,这些规则并没有被严格规定,但使用汽车座位,安全带和自行车头盔现在是必不可少的。根据全球儿童保护组织统计,死于自行车事故的孩子,75%的致命脑损伤是可以通过自行车头盔避免的。

  系好座位的安全带,戴好自行车头盔对减少儿童受伤大有帮助。向孩子指出危险状况也是有帮助的(例如,滑板运动和没有安全带的冰上滑艇)。另一种窍门是:授权给你的孩子,让他告诉你,在每个人都系好安全带后,开车是否安全。

  4、牙齿保健

  你的孩子或许会刷牙,但他可能刷的时间不够长。孩子必须每天刷牙两次,每次两分钟。

  妈妈们可以在孩子刷牙时播放他喜欢的歌曲,鼓励孩子刷牙的时间和曲子的长度一样。也让孩子在澡盆里刷牙,这会让刷牙成为孩子每天清洁程序中的一部分,而不是清洁完身体之后的额外步骤。你甚至可以在浴室中放一台CD机(当然不要近水)。

  为了保证自己4岁的儿子Lucas刷到他的每一颗牙齿,MauraRhodes,一位parenting的员工,让孩子先刷,然后告诉他,她需要确定所有的“糖虫”都离开了他的口腔。“我假装用牙刷在他的每一颗牙齿上驱赶它们,我这样做只要保证能刷到牙齿的每一个角落和缝隙。”Rhodes说。“我的儿子常常笑,所以他的嘴巴张得很大。”如果你想要提高效率,可以考虑为3岁以上的孩子购买电动牙刷。它清除齿菌斑的能力比手工的牙刷tulaoshi.com要好得多。还要注意的是,孩子每次牙膏的用量不能超过一颗豌豆的大小,每天两次,直到你确信孩子不会把牙膏吞下。

  5、吃水果和蔬菜

  研究机构表明,如果你和你的丈夫吃水果和蔬菜,你的孩子也会模仿你们进食。如果你的孩子不模仿父母的举动该怎么办呢?你只需要让他觉得吃水果和蔬菜是有趣的事情。你可以把一张“每日进食蔬菜”的图表贴在冰箱门上,当你的孩子在晚餐吃下蔬菜时,你可以在图表上贴上一张笑脸。

  你也可以带着孩子去购物,让他挑选这个星期食用的水果或蔬菜——为家庭寻找新食物。你还可以让他接受挑战,在一天中吃下和彩虹颜色一样的5种不同颜色的水果。

  JayneDrew,宾夕法尼亚州Doylestown的两个孩子的母亲,一天晚上一个好方法。那晚她开始做饭的时间有些迟,“我很快地为两岁的儿子微波了一些冰冻的豌豆,让他先垫垫肚子,而他第一次把豌豆吃得这么干净。”从那以后,她每晚都准备这些餐前的开胃品,例如胡萝卜丝或者一碗鲜嫩的玉米,而她的儿子会全吃光。

  6、洗手

  有规律的洗手能有效地减少孩子生病的机会。正确的方法是:至少20秒用手沾着热水擦肥皂的时间,(不要在自来水下用力擦洗),最后再彻底的冲洗干净。为了减少洗手时的沉闷,你可以让你的孩子唱“ABC”之类的歌曲。你可以带着孩子一起去杂货店购物,让他们挑选自己喜欢的带有水果芳香的肥皂。

  “我们引进了一个小小的竞赛,让我们3岁的儿子沉浸其中。”西雅图的妈妈LaurieAlmoslino说。“在晚餐前,或者从公园回来后,我的丈夫会说,‘我要先洗手’,而我的儿子就会立刻冲向洗手间。”

  7、保持身材

  哈佛饮食治疗中心的研究发现,8~10岁的孩子中,有一半的女孩和1/3的男孩不满意他们的身材。女孩希望更苗条,男孩希望增加体重,或者有更多肌肉。通过为一个合适的身材打好基础,让你的孩子有一个自信的开始。孩子对于自身外表形象的感知来自于父母,因此父母不要批判自己的身体是很重要的。

  下一步,应该在孩子面前表达对自己身体的喜爱:在散步时,告诉他你的感觉有多好,在举重时,告诉他你的手臂多有力。要帮助孩子关注他们自己身体的功能,而不是外形。

孩子好习惯是“打”出来的

  “孩子不好好吃饭、睡觉该怎么办?”“孩子太黏人怎么办?”“孩子的好习惯到底该怎么培养?”“多大开始练他立规矩?不听话可不可以打?”……孩子出生后,各种养育问题都会接踵而至。哈佛大学教育学博士王涛向家长传授经验:

  孩子一出生就要立规矩

  “爱孩子难,还是给孩子立规矩更难?”相信所有的父母都会说“立规矩更难!”为什么立规矩更难?因为父母首先要给自己立规矩。

  爱和规矩应该是在一起的,不是分离的,很多父母往往是在爱的时候没了规矩,立规矩时没了爱。有的家长认为孩子还小,等他大了就会慢慢懂事了,其实,规矩必须从出生就开始立,越晚代价越大。真正的爱应该是体现规矩的爱,真正的规矩应该是带有爱的规矩。真正的爱和规矩需要有正确的父母观。

  每一个规矩,第一次立时对父母都是一个重大考验

  1岁多的约翰与爸爸妈妈分床睡的第一天晚上,超级保姆(在国外,超级保姆受到过许多育儿方面的专业培训)指导妈妈:把约翰放到他的小卧室的小床上,然后侧过身坐在床边低头给约翰念故事书,只让约翰看到妈妈的半边脸,不让妈妈与其有目光交流。读完故事,妈妈再慢慢地、一点一点地挪到房间门口,最后出来关上门。可当妈妈读完故事还未挪动脚步时,小约翰就意识到不对劲儿了,开始大哭,并从小床的围栏上翻越出来,跳在地上。妈妈在超级保姆的指导下,不动声色地又把小

  约翰放进小床里,重新坐在床边读故事,可小约翰又大哭,再次翻越出来,这样反复三次。小约翰声嘶力竭地大哭大闹,约翰的妈妈这时坚持不住了,低着头开始抹眼泪。超级保姆不得不出动,进屋与妈妈并排坐在床边,闭着眼静静地就这样坐着,小约翰又哭了一会儿倒头就睡了……

  有了第一次的规矩,接下来就好办了。许多家长在第一次立规矩时因为坚持不了而放弃,或者因为孩子做不到而大声呵斥孩子,这都不足取。对待无理取闹的孩子,语气要温和,态度要坚定。

  孩子长大后可不可以打?当然可以。王涛认为,这是有效的惩罚手段,也是让孩子承担做错事后果的一种方式。我们发现,有的孩子做错事后认个错往往下次照犯,就是因为没有让他及时承担后果所致。当然,打孩子要等孩子具备基本的语言交流能力(至少应在2岁半)之后。

  孩子可以打,但不能瞎打、乱打,打孩子是要讲艺术的

  打孩子的前提是不能带有愤怒。否则孩子被打时首先感受到的是你的愤怒,他这时要么是愤怒,要么是恐惧,而孩子在极度的情绪中是没有任何学习能力的。父母要学会“轻声轻气说重话”。

  打孩子不能直接用手,需要用杖(古时候所说的家法)。这样做有三点好处,第一,是给自己时间冷静;第二,说明规矩在施打者之上,意即“不是我要打你,而是规矩要惩罚你”;第三,产生震慑力。打孩子前需要语言的交流。交流是爱的通道,是立规矩的手段,要按照孩子的特点用孩子能够理解和接受的方式进行交流。

  打孩子需要爱,父母要先学会爱孩子

  曾有一个家长听了王博士的方法后,回家就做了一个“家法”挂在门上,并指着“家法”一板一眼地说:“以后如果你不守规矩,就要用这个‘家法’惩罚你,不是我要惩罚你,是规矩要惩罚你。”可谁知第二天,“家法”就不见影了,王博士告诉这位家长,给孩子立“家法”是要讲究氛围的,不能随便说说了事,应让孩子意识到“家法”的威严。

  刘先生9岁的儿子经常惹是生非,一次儿子又犯错,他便质问儿子怎么办,谁知儿子嘟囔了一句:“打呗!”听了这话,刘先生吃了一惊,他进屋思索良久,然后叫来儿子,说:“爸爸爱你,但是爸爸爱你也不能把规矩拿掉,你做错事你有责任,爸爸也有责任,以前你做错事,都是爸爸打你,今天你又做错了事,我也有责任,因为我是教育的执行者,今天我受罚!”于是这位父亲平时打孩子多重,这次就打自己多重。儿子见状,“扑通”一声跪倒在地,哭着说:“爸爸,是我错了,请你打我,不要打自己。”事后,儿子就像完全变了一个人,后来成为一名品学兼优的好学生。

  王博士提醒说,对孩子要用情千万不要用计,要不然孩子会把你看得透透的,以后他也会对你用计。

  心被驯服自然会做出正确选择

  美国一个叫Monty的西部牛仔,从小看他的父亲驯马。一匹野马刚开始是不让人们给它套上马鞍的,如果想要驯服它,需要21天的时间,而且每天都要被吊起来驯,Monty不忍看到这种残酷的驯马方式,就想尝试一种比较温和的办法把野马驯服。

  野马是喜欢群居生活的,Monty与几个牛仔骑着马,尝试着在一群野马奔腾的时候慢慢把一匹野马引开,离开大部队,这匹野马与大部队走失后不停地向前跑,而Monty就一直跟随它的左右,就这样在茫茫的大草原上跑了一天一夜,野马的速度渐渐降了下来,Monty试着慢慢接近它,每当这匹马对Monty的接近有积极的表现时,Monty就会给它食物作为奖励,并不时拍拍它的头,抚摸一下它的身子,慢慢地,Monty和他的伙伴尝试给它戴马鞍,一点一点,轻轻地,马鞍戴上了,笼头套上了,但这匹马还是拒绝别人骑上它,几次尝试,几次安抚后,牛仔终于骑上马背,Monty成功了。

  Monty说,按照马的意愿,以它能接受的方式与它交流,及时对它的进步给予奖励,它的心被驯服了,它会依照自己的内心,而不是迫于外界的威力做出正确的选择。后来,Monty把这种方法用于教育孩子身上,也屡获奇效。

  王涛认为,理念是第一位的。有了正确的理念,就会有正确的方法。作为家长,先要理解、明白孩子的需要,然后用恰当的奖励和惩罚的方法慢慢培养孩子好的习惯。

  摇篮专家访谈>>家长如何应对孩子的不良习惯?

  

孩子好习惯是“打”出来的?

“孩子不好好吃饭、睡觉该怎么办?”“孩子太黏人怎么办?”“孩子的好习惯到底该怎么培养?”“多大开始练他立规矩?不听话可不可以打?”……孩子出生后,各种养育问题都会接踵而至。哈佛大学教育学博士王涛向家长传授经验:

孩子一出生就要立规矩

“爱孩子难,还是给孩子立规矩更难?”相信所有的父母都会说“立规矩更难!”为什么立规矩更难?因为父母首先要给自己立规矩。

爱和规矩应该是在一起的,不是分离的,很多父母往往是在爱的时候没了规矩,立规矩时没了爱。有的家长认为孩子还小,等他大了就会慢慢懂事了,其实,规矩必须从出生就开始立,越晚代价越大。真正的爱应该是体现规矩的爱,真正的规矩应该是带有爱的规矩。真正的爱和规矩需要有正确的父母观。

每一个规矩,第一次立时对父母都是一个重大考验

1岁多的约翰与爸爸妈妈分床睡的第一天晚上,超级保姆(在国外,超级保姆受到过许多育儿方面的专业培训)指导妈妈:把约翰放到他的小卧室的小床上,然后侧过身坐在床边低头给约翰念故事书,只让约翰看到妈妈的半边脸,不让妈妈与其有目光交流。读完故事,妈妈再慢慢地、一点一点地挪到房间门口,最后出来关上门。可当妈妈读完故事还未挪动脚步时,小约翰就意识到不对劲儿了,开始大哭,并从小床的围栏上翻越出来,跳在地上。妈妈在超级保姆的指导下,不动声色地又把小约翰放进小床里,重新坐在床边读故事,可小约翰又大哭,再次翻越出来,这样反复三次。小约翰声嘶力竭地大哭大闹,约翰的妈妈这时坚持不住了,低着头开始抹眼泪。超级保姆不得不出动,进屋与妈妈并排坐在床边,闭着眼静静地就这样坐着,小约翰又哭了一会儿倒头就睡了……

有了第一次的规矩,接下来就好办了。许多家长在第一次立规矩时因为坚持不了而放弃,或者因为孩子做不到而大声呵斥孩子,这都不足取。对待无理取闹的孩子,语气要温和,态度要坚定。

孩子长大后可不可以打?当然可以。王涛认为,这是有效的惩罚手段,也是让孩子承担做错事后果的一种方式。我们发现,有的孩子做错事后认个错往往下次照犯,就是因为没有让他及时承担后果所致。当然,打孩子要等孩子具备基本的语言交流能力(至少应在2岁半)之后。

孩子可以打,但不能瞎打、乱打,打孩子是要讲艺术的

打孩子的前提是不能带有愤怒。否则孩子被打时首先感受到的是你的愤怒,他这时要么是愤怒,要么是恐惧,而孩子在极度的情绪中是没有任何学习能力的。父母要学会“轻声轻气说重话”。

打孩子不能直接用手,需要用杖(古时候所说的家法)。这样做有三点好处,第一,是给自己时间冷静;第二,说明规矩在施打者之上,意即“不是我要打你,而是规矩要惩罚你”;第三,产生震慑力。打孩子前需要语言的交流。交流是爱的通道,是立规矩的手段,要按照孩子的特点用孩子能够理解和接受的方式进行交流。

打孩子需要爱,父母要先学会爱孩子

曾有一个家长听了王博士的方法后,回家就做了一个“家法”挂在门上,并指着“家法”一板一眼地说:“以后如果你不守规矩,就要用这个‘家法’惩罚你,不是我要惩罚你,是规矩要惩罚你。”可谁知第二天,“家法”就不见影了,王博士告诉这位家长,给孩子立“家法”是要讲究氛围的,不能随便说说了事,应让孩子意识到“家法”的威严。

刘先生9岁的儿子经常惹是生非,一次儿子又犯错,他便质问儿子怎么办,谁知儿子嘟囔了一句:“打呗!”听了这话,刘先生吃了一惊,他进屋思索良久,然后叫来儿子,说:“爸爸爱你,但是爸爸爱你也不能把规矩拿掉,你做错事你有责任,爸爸也有责任,以前你做错事,都是爸爸打你,今天你又做错了事,我也有责任,因为我是教育的执行者,今天我受罚!”于是这位父亲平时打孩子多重,这次就打自己多重。儿子见状,“扑通”一声跪倒在地,哭着说:“爸爸,是我错了,请你打我,不要打自己。”事后,儿子就像完全变了一个人,后来成为一名品学兼优的好学生。

王博士提醒说,对孩子要用情千万不要用计,要不然孩子会把你看得透透的,以后他也会对你用计。

心被驯服自然会做出正确选择

美国一个叫Monty的西部牛仔,从小看他的父亲驯马。一匹野马刚开始是不让人们给它套上马鞍的,如果想要驯服它,需要21天的时间,而且每天都要被吊起来驯,Monty不忍看到这种残酷的驯马方式,就想尝试一种比较温和的办法把野马驯服。

野马是喜欢群居生活的,Monty与几个牛仔骑着马,尝试着在一群野马奔腾的时候慢慢把一匹野马引开,离开大部队,这匹野马与大部队走失后不停地向前跑,而Monty就一直跟随它的左右,就这样在茫茫的大草原上跑了一天一夜,野马的速度渐渐降了下来,Monty试着慢慢接近它,每当这匹马对Monty的接近有积极的表现时,Monty就会给它食物作为奖励,并不时拍拍它的头,抚摸一下它的身子,慢慢地,Monty和他的伙伴尝试给它戴马鞍,一点一点,轻轻地,马鞍戴上了,笼头套上了,但这匹马还是拒绝别人骑上它,几次尝试,几次安抚后,牛仔终于骑上马背,Monty成功了。

(图老师整理)Monty说,按照马的意愿,以它能接受的方式与它交流,及时对它的进步给予奖励,它的心被驯服了,它会依照自己的内心,而不是迫于外界的威力做出正确的选择。后来,Monty把这种方法用于教育孩子身上,也屡获奇效。

王涛认为,理念是第一位的。有了正确的理念,就会有正确的方法。作为家长,先要理解、明白孩子的需要,然后用恰当的奖励和惩罚的方法慢慢培养孩子的好习惯。

宝宝吃饭好习惯要从小培养

  一些宝宝吃饭的时候,一会儿爬到沙发玩积木,一会儿又跟随着电视画面又蹦又跳,一会儿……一顿饭下来,动辄就是一两个小时。每当这个时候,父母家长总是会觉得无力,为什么我们的宝宝吃饭习惯如此不好?怎样才能培养宝宝吃饭好习惯呢?宝宝吃饭好习惯,要从小培养。

  
  1、创造安静的用餐氛围

  有的家长为了让不听话的宝宝吃饭,就打开电视机,趁宝宝盯着节目时,就把饭塞到宝宝的嘴里,认为这种办法可以让宝宝多吃一些。其实这样的做法是错误的,开电视、玩游戏、人多吵闹,都不利于宝宝注意力集中在食物上,更不利于喂养者和宝宝之间的交流,更会降低宝宝对食物的味觉敏感性和饥饱能力的控制性,增加肥胖趋势。

  父母要培养宝宝专心吃饭的习惯,要关掉电视,把宝宝的玩具收起来。在刚添加辅食时,可以提前给宝宝喂饭,慢慢过渡到全家一起吃饭。父母首先要做好榜样,有些父母喜欢边吃饭边看电视边说话,那么宝宝在耳濡目染中也会养成不专心吃饭的坏习惯,所以父母首先要以身作则。

  2、让宝宝参与选择合适的餐具

  妈妈可以带着大一些的宝宝去选购餐具,让他置身于五彩斑斓的小碗、小勺的世界,让宝宝熟悉他的新朋友。而且,对于自己精挑细选的小碗,宝宝肯定会爱不释手,这样可以增加宝宝吃饭的兴趣。经过愉快的引导和示范,不仅宝宝能乖乖地坐下吃饭,说不定还想自己动手呢。

  提醒各位妈妈,给宝宝选择餐具时一定要注意,勺子的大小要适合宝宝的小嘴,最好一勺子就是一口;碗和盘子的容积要适中,且放在桌上比较稳当,以免溢出或打翻。

  3、固定吃饭的时间和地点

  不要延长吃饭时间。宝宝的吃饭时间和大人一样,每餐吃20-30分钟,只要宝宝专心吃饭,这么长时间就足够了。对于喜欢边吃边玩的宝宝,妈妈要控制他的吃饭时间,时间一到,即使吃不完也要把饭菜拿走,让宝宝知道饭菜是过时不候的,要专时专用。

  最好能固定宝宝吃饭的位置,并且最好能设在大餐桌旁边,这样每次饭菜一上桌,宝宝就知道要吃饭了。而且不能过于迁就宝宝,要让他知道,吃饭是有固定位置的,跑来跑去就吃不到东西。

  4、鼓励宝宝自己动手

  很多家长在看见宝宝用手抓饭吃的时候,最常说的就是“别碰,脏!”这样的话语。这实际上是阻止了宝宝学习自己动手的冲动。

  宝宝在1岁左右时,就有了自己动手的强烈愿望。他们对任何事情都有浓厚的兴趣,吃饭时常常有抢勺子的举动。如果宝宝想自己动手吃饭,就让宝贝好好享用吧。但宝宝精细动作还不协调,常常会弄洒饭菜。这时,妈咪一定要有耐心,不要多加干涉和指责,而应该鼓励宝宝自己吃饭,并在旁边给予适当的帮助。宝宝自己吃饭,不仅能改掉边玩边吃的坏习惯,还能促进手眼协调动作的发展。
  
  需要注意的是,在鼓励宝宝自己动手吃饭时一定要把宝宝的手洗干净。

  图老师图老师温馨提示:一岁前后的宝宝好奇、贪玩又没有耐性,妈妈如果用强逼的方法让宝宝进食,只会令宝宝产生与妈妈对抗的情绪,所以让宝宝吃饭千万不能用强迫的方式。但是一味的迁就又容易让孩子养成边吃边玩、吃饭时间太长等坏习惯,所以聪明的妈妈要把握好尺度。

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