如何建立良好的亲子关系（下）

如何建立良好的亲子关系（上）

改善亲子关系的最佳途径！

　　给宝宝足够的爱与关注，给宝宝足够的自由，在保障安全的前提下，允许他以自己独特的方式去探索环境，同时，抚养人以轻松的态度面对发生的一切，敞开心扉接纳家人、朋友，宝宝就会在这样的抚养人影响下，获得更多的心理能量，变得更有安全感。

　　倘若很不幸，宝宝已经因为各种原因出现安全感缺失的苗头，改善亲子关系就是改善这种状况的最佳途径。我们不妨试着这样去做：

　　尽量多陪伴宝宝，经常性地给予他一个大大的拥抱。前例中的杭杭妈听从我的建议，以这样的方式给予了杭杭更多的关注，仅仅经过两周的努力，杭杭的状况就得到了很大程度的改善。很多父母都担心，如果这样去关注宝宝，会不会导致他更加难以独立？实际上不会。宝宝天生就有要独立的欲望，一旦他的安全感建立起来，他自然就会走向外部世界。虽然他还会不时地回归，从父母这里获取心理能量。但是终究有一天，他会勇敢地迈步走向更远处。

　　避免自身的焦虑带给宝宝压力。很多父母在发现宝宝出现某些问题时，通常都会很焦虑，因为焦虑，就会急切地“逼”着宝宝去改变。但是，这样的方式于事无补。父母越是急着去改变某些事情，就会变得越焦虑。直觉力发达的宝宝可以轻易地感受到父母的这种焦虑情绪，也因此变得焦虑起来。同时，父母的“逼迫”会带给宝宝压力，导致他内心深处更加恐慌，更加害怕融入外部环境。此时，多提供机会让他接触外部环境，同时不给他施加压力，视情况引导他去关注外部环境中发生的一切，选择合适的时机陪同他一起试探性地融入环境，反而能提供给他更多逐渐积累经验的机会，帮助他重获控制。一旦他意识到外部环境没有那么可怕，他自然就会变得比较放松，并且试探性地融入外部环境。

　　避免头痛医头脚痛医脚。当宝宝安全感缺失时，一个非常大的可能性是，他在通过这种方式向父母发出需要改善关系的信号。遇到这种情况，作为父母，我们就有必要反思一下我们的亲子关系，其他家庭成员之间的关系（实际上，这是一种间接的亲子关系），家长自身的状态是否出现了问题，而不是急着去扭转宝宝的行为。事实上，各种关系理顺了，家长自身的状态调整好了，宝宝的问题行为可能就莫名其妙地消失了。从某种意义上来说，孩子一出生就担负了帮助父母成长的责任，因此，作为父母，学着透过孩子的行为更多地向内看，去发现自身的问题，我们的心灵才能成长。我们的心灵成长了，才有可能拥有更多爱的能量，并将这些能量传递给宝宝，帮助他更好地成长。

本文由《聪明宝宝》tuLaoShi.com授权图老师育儿网刊登，未经许可，禁止转载。

培养良好亲子关系的最佳时间

网友提问：什么是最佳的时间去培养良好的亲子关系呢？

赵红梅：一般从我们国家来讲，这种亲子关系可能从青少年表现的比较严重，冲突或者是逆反，有的孩子也是三岁左右出现不听自己的话，这种其实亲子关系出现了一点点问题。其实最早可以追溯到孩子在你肚子里的时候，你跟他已经就形成了一种关系，因为你们的血液的流动、心跳彼此之间是沟通的，但是这种沟通可能是你意识不到的。

自从小孩子从妈妈肚子里一出来，他就是一个独立的个体，实际上从你开始给他很好的喂养，包括洗澡、爱抚这种动作都包括在里面了，这个时候你们就已经开始建立这种关系了。而在这时候，实际上从出生到他以后很长时间里面，之间的这种信任感。比如他饿了，一哭你就马上给他喂，他渴了你也能给他喂水，他需要你抱的时候，你能及时的抱他，他觉得有安全感。向世界发出一种信号都会有人关注我，如果孩子有一种需求，通过哭没有这种得到及时的反应，哭累了就不哭了，慢慢的他对你就没有信任感，就没有安全感。他长大以后，我们其实做很多成人的心理咨询，他就是没有安全感。不管是对于异性的关系，还有对父母、对同事都会出现这种状况。

赵红梅：北京大学儿童发展心理学博士，中国心理学会会员，现任北大幼教特教资源中心副主任。
本文来自图老师育儿网专家在线聊天

如何建立良好的亲子关系？

　　孙瑞雪有一本书说，要给孩子爱和自由，良好的亲子关系就是爱和自由。爱是深深的理解与接受，无条件的接受孩子，理解孩子，信任孩子。自由则是父母与孩子都要独立，不要用成人的意志去塑造孩子，也不要过于依恋孩子。爱可以让我们同孩子之间更亲密，而自由，可以让我们与孩子保持一定的距离，各自都有自己的空间，让孩子能独立成长Tulaoshi.Com。

　　良好的亲子关系就是互相尊重，互相理解，互相帮助，互相信任，123

增强亲子关系的“三三三”模式

　　【案例】妈晚归，女儿不睡，怎么办？

　　女儿3岁，每晚非要等下夜班的妈妈回家才能入睡，以前妈妈每晚十点左右能赶回家。最近单位调整上班时间，妈妈凌晨一点左右才能到家。女儿在家就哭闹到筋疲力尽才能入睡。爷爷奶奶拿她没办法，请问该怎么办？

　　【专家】从这位妈妈的描述中可以发现女儿比较依恋母亲，变更下班时间，女儿心理上需要一个适应的过程。建议爸爸不妨抽身充当晚上陪伴的角色，给女儿讲讲故事、做做游戏，如扮演大灰狼和兔子。妈妈也要和宝宝讲明晚归的原因，告诉宝宝妈妈依然很想她，到了睡觉的点，不妨打一个温馨电话，哄哄孩子，就像断奶一样，妈妈晚归，孩子也需心灵抚慰，不能让孩子从小有一种孤独感。

　　亲子关系有“三三三”的模式，建议年轻父母每天坚持做：每天亲子交流3分钟，每天拥抱孩子30秒，每天亲子陪伴（做游戏、讲故事、亲子阅读）30分钟。坚持做，孩子一定会阳光成长。

　　如果爸爸也很忙，总是晚归，建议买一种会讲故事的玩具，到了睡觉时间，玩具会边讲故事边陪孩子睡觉，讲完故事还会提醒宝宝“请睡觉”，这个方法也比较有效。

维护良好亲子关系的六个不要

　　宝宝必须靠着父母或照顾者的引导与互动，才能一点一滴地认识自己与世界。还没有做父母的人对自身的言行举止可能不会特别注意，也没有什么特别的感触，但是一旦做了父母，就会惊讶地发现，孩子的模仿能力超强，稍不留意，大人的一举一动、一言一行就全都被孩子学会了！

　　平常生活中哪些话是正面的？哪些话是负面的？一般人没事是不会去分析它的，甚至会觉得说负面的话又有什么关系呢？然而正如俗语说的“好话一句三冬暖，恶语一句六月寒”，其实语言常会有隐喻的、暗示的效果。许多父母会在自己情绪不佳时对孩子说一些负面的话，或者是已经习惯用负面的语气说话，在不知不觉中就脱口而出。别以为那么小的孩子什么都不懂，大人说负面的话时不佳的语气与态度，早已经对孩子小小的心灵造成不良影响了！

　　催促、批评、威胁、利诱有用吗？
　　从初生婴儿到刚学说话的1～2岁的孩子，虽然对父母说的话似懂非懂，但是父母说负面话时的语气及态度，孩子都会接收并储存着。如果你将自己和孩子一天的对话记录下来，仔细地检视自己一天之内，对孩子说的最多的话可能是一些 “快一点！”、 “你怎么这么不听话！”、 “你再一次试试看我会不会打你！”、 “乖乖吃饭，才可以去买喜欢的玩具哦！”之类带着催促、批评、威胁、利诱的言词。想一想，为什么你会一直说这样的话？每日这般循环的对话能让孩子达到我们期望的目标吗？这样对孩子的教养有正面的帮助吗？
　　
　　为了孩子好，应做到“六不”原则
　　想想看，当孩子惹父母生气或挫折时，父母应该如何与孩子沟通？其实，大人们如果能多深思，仔细想一想因果关系，自然就能谨慎戒除以负面的方式对待孩子的习惯。接着再次提醒家长，无论你再烦燥、脾气再坏，千万记住有些事情是不能做的。