单亲妈妈最需要什么

单亲母亲如何教育孩子

　　单亲母亲是指未婚生育、离异或丧偶，独自抚养孩子的女性。随着离婚率的增加，单亲母亲也越来越多。在现实生活中，她们除了面对来自物质上和精神上的双重压力外，还需承担教育子女的义务。单亲母亲抚养孩子，需要比双亲家庭的母亲付出更多的劳动，承担更多的责任。但是，这并不能说单亲家庭的孩子和双亲家庭的孩子有不一样的发展历程。在一个充满爱意和关切的单亲家庭里，孩子照样可以生活得很快乐。比起一个整天吵吵闹闹，家人关系极不协调的家庭，单亲家庭可能还比较好，但是，单亲母亲在教育子女方面确实面临着更大的难题，因为她必须补足她本身不具备，但孩子却非常需要的东西。单亲母亲在孩子教育问题上需要注意以下几点：

　　1、在孩子基本懂事后，不要回避自己的婚姻问题，尽量客观地向孩子解释父母为什么离婚。关键要告诉孩子的是，人结了婚也常会发生矛盾，有的矛盾能解决，有的可能就解决不了，解决不了若还继续生活在一起，大家就会很痛苦，所以就只好分手了。

　　2、不论离婚的原因是什么，都不能一味地在孩子面前诋毁孩子父亲的形象，更不能让孩子心中充满仇恨，如果让孩子去恨他曾经挚爱的父亲，这是非常残酷的。任何孩子都希望有一个好父亲，通常情况下父亲在孩子心中的形象是很高大的，即使不在一起生活也有同样的心理。如果孩子的父亲真的很差，如举止不文明，抛弃家庭寻欢作乐，或好吃懒做等，也最好给孩子一个更容易接受的解释，不能因为一个糟糕的父亲使孩子产生自卑心理。

　　3、还有一点更重要，不要忘记告诉孩子，虽然父母彼此不再相爱，但他们都是爱孩子的，这一点是永远都不会变的。要想办法向孩子证明，他的父亲是非常爱他的，帮助孩子一起回忆父亲曾经是多么喜欢他，过去是这样，现在也是这样，这种爱是不会改变的。

　　4、不要断绝孩子与其父亲的交往。孩子需要父爱，孩子应该接受来自父亲的男性性别教育。聪明、机智、果敢精神多来自父亲的教育，多让孩子同他的父亲交往，也可以避免孩子因长期与母亲居住、相处造成的恋母情节。单亲妈妈，香港影星钟丽缇说“我对离婚夫妇的建议是，千万不要因为感情破裂，就完全断绝孩子与另一半的往来。我女儿每星期都与她爸爸见面。”单亲母亲如果能这样做，可以说离婚对孩子的伤害就能降低到最低点。

　　5、孩子的父亲因种种原因不能同孩子见面，母亲要为孩子寻找一个可以模仿的对象。母亲可以请孩子的叔叔、舅舅做父亲的替代者；在为孩子选择教师教练时，尽量选择男教师。最好有一位男性的亲戚或朋友，帮助教育孩子。孩子需要两性的家长，他不一定天天来，但有时来，陪孩子做游戏，陪孩子看电视聊天，潜移默化地影响他，使他有另外一种性别的成人榜样来学习。

　　6、对孩子的关注要适度。有的单亲母亲觉得孩子在家庭生活中缺少父亲可怜，便过多给予孩子爱护，甚至有的单亲母亲把孩子的成长作为自己生活的全部，反而忽视了自己生活的安排。这不仅不容易给孩子树立一个积极进取的形象，以激励孩子进步，而且会因为自己的过分关注增加孩子的心理压力。

单亲的妈妈更要会爱

　　二十年前一个初冬的傍晚，一个单身妈妈一手拎着借来的录音机，一手拎着菜篮子，和四岁的女儿走在南方凄凄的冷雨中。

　　路旁是高档别墅区，她和女儿可以看得见别墅窗口的温暖灯光，可以听得见某一座别墅里传来的钢琴声。四岁的女儿忽然叹了一口气：“唉，要是咱家里也有一个爸爸，妈妈就不用这么辛苦了。”

　　妈妈的眼泪“哗”地流下来。她没有想到小小的女儿已经体悟到自己身为单身妈妈的辛劳。那一刻，妈妈下决心要用自己最大的努力，给女儿一个幸福的生活，让她看见妈妈在努力，在向上，妈妈可以很漂亮，可以感恩生活，但一定是靠自己的努力过好生活。

　　她还在怀孕期间就和前夫感情不和了，孩子生下来几乎没有和父亲接触过，他们就离了婚。短短的几年时光，她把一个女人该走的路稀里糊涂走完了。离婚后，她一个人带着女儿，心里总觉得很亏欠她。没有给女儿营造一个有父爱的环境，是她最心痛的事。所以，她尽可能去做女儿的朋友，去倾听她的梦想，理解她的世界。这么多年下来，女儿健康、快乐、好学、幽默，母女俩很像好姐妹。

　　这是一个朋友的tulaoshi.com故事，我一直把她视为单亲妈妈的榜样。在曾经那么艰难的生活境况里，她一直告诉自己：我要努力，努力工作，努力笑着，给小孩子一个好的人生信心、好的生活环境。最终，她做到了，而且做得那么好！

　　尽管每个妈妈都希望给孩子一个完整的家，但生活有时真的无法把握。当婚姻缘尽，面对孩子你该怎么办？

　　父亲缺席对孩子来说，当然是一种不完整的生活，但是每一个生命都有独特的学习方式。

　　单亲妈妈首先自己要接受孩子父亲缺席的事实。内疚、不平衡、生气、怨愤、责难，都是无意义的自虐。离婚对自身是一种创伤，多少都会带给当事人一种遗憾和伤痛。首先治疗自己的身心。只有当妈妈健康时，孩子才会受益。身心不健康的妈妈，很难养育身心健康的孩子。只有觉醒的妈妈，才会自觉地避免把负面情绪带到自己和孩子的生活中。避免把信心、快乐建筑在别人身上，这样一旦依赖别人的频道被切断，内心世界的分裂和痛苦就会贬损你对生活的信心。因此我们要看到自己的好，保留自己对生活和未来的信心，避免陷入自贬中。

　　婚姻缘尽，理智地选择一种给孩子留下最小负面影响的离异方式，对孩子的健康成长很重要。不管你有多少委屈、愤怒、悲哀，都不要在孩子面前贬斥对方，继续维护对方的自尊心和孩子心中父亲的形象。因为即使分离，血肉之连也难以割断，幼小的孩子对父母有理想化的幻想，孩子心中的父母永远有着世界万物不可取代的意义。

　　然后，和孩子一起试着调整、面对没有父亲存在的家庭生活。如果父母双方在这段分手的感情中，把离去的意义调整为双方改变关系，或许会尽可能少地避免眼泪、愤怒和恐惧。

　　有一位母亲离异时与丈夫作了协议，女儿跟她一起生活，但每个周末回父亲家居住。这位母亲还和前夫约定，如果孩子在母亲家表现不好，就不许她去父亲家；而在父亲家如果表现不好，则不许她带朋友到母亲家。双方还一起出席学校的家庭谈心会，需要时也会为孩子的事情一起商讨。他们向孩子传达了这样一个信息：即使他们已经离婚，仍然愿意一起共同培养她。

　　济南曾经发生过一个轰动一时的事件。一个十几岁的女孩儿如一个斗士，在网上把爸爸的“出轨”行为大肆宣扬，并几次告至爸爸的上级主管部门，引起媒体的轩然大波。

　　当我看见照片上那个女孩愤恨、茫然的眼睛，还有她的母亲低头无奈的悲哀时，我心里也有一阵酸涩的痛楚。我能理解当一个妻子、母亲，再也无法拥有一个完整家庭时的心情，也能理解一个女儿面对妈妈的悲伤，对亲生父亲产生的愤怒。

　　但这就是生活！生存于人世间，总会有这样那样不期然的痛苦考验着每一个人。当一个女性，尤其是她已经成为妈妈，遭遇情感的变故时，怎样才能让自己，也让孩子受到最小的伤害？这是我在看到报道后思索的问题。如果一阵暴风雨把正常的生活打乱了，是继续乱下去，还是重整生活？孩子没有这份意志和能力，但作为妈妈，既然那个人去意已决，那就在放弃中，和孩子一起重新寻找正常而快乐的生活。

　　一个女人的婚姻幸福当然是她的财富，但还有一种财富是永远属于自己，不会被别人的行为所破坏的，那就是对生活的态度。不要让婚姻失败的伤痛过于长久地留在心中，不要用别人的错误过于长久地惩罚自己。即使你已经受伤，也要鼓起勇气去疗伤，也许恢复还需要一段时间，但是自己真的需要明白：我的生活哪能被一个人就彻底打碎了呢！在这个世界上真正能打倒你的，就是你自己。站起来，往前看，就会看到前面其实有很宽的路可走。爱情，友情，亲情……人生很多东西，真的不是你一厢情愿地努力就会拥有的。

　　以妈妈的心，把这些告诉孩子吧，挽起孩子的手，走出离异的风雨，去沐浴生活的阳光吧。

　　对亲人的惩罚(即使是犯了错误的亲人)，也是对自己内心的伤害。让孩子看见妈妈的坚强和笑脸吧，这是一个母亲对孩子的爱。

　　每一个女人都渴望有一个温暖完整的家庭和陪伴一生的伴侣，每一个孩子都需要来自父亲的保护。离婚或者丈夫的逝去，都是一个女性生命中的大痛。美国科学家的研究证实，母亲在孩子的情感自我控制和同伴关系方面，起的作用要比父亲小一些。而且，父亲对孩子的儿童时期乃至成人后的社交技巧和能力的建立也很重要。所以，单亲妈妈除了保持自己的信心、乐观，还要增强自己的社会性，担当起父亲缺席的那一部分责任，帮助孩子发展出面对新挑战的信心和能力。

　　单亲妈妈的肩上，担负的是父亲和母亲的双重重担。

　　文章开头提到的那位单亲妈妈曾经在博客里写下这样一段话：每一个单亲妈妈的内心，都有他人不能体悟的孤独和辛劳。一个人走，我的心有时候会起起伏伏，思绪连绵不断。回顾自己这些年来的足迹，越发觉得自信与自豪，但绝不是骄傲。感谢上苍给了我那么那么多的逆境与坎坷，感谢曾经的婚姻给了我那么那么可爱的女儿。现在我才发现，我是那么心怀欢喜与喜悦，这种感悟没有人能知道是多么的幸福！

光棍节 单亲母亲如何面对压力

　　今天是11月11号，又是光棍节，结束痛苦婚姻的单亲妈妈，是不是会很难受，是不是很感到有压力呢？

是啊，原以为会获得轻松和心理上的解脱。可是，当婚姻真的沦为空城，城中只剩下年幼的孩子和自己时，女性所面临的压力是巨大的，这种压力tulaoshi又往往是从前没有想到的。很久以来社会上对单亲家庭的关注，只关注单亲家庭孩子的教育问题，而作为单亲妈妈的问题却往往被忽略了。

　　当爱成为往事，婚姻走向破裂，单亲妈妈所承受的感情和心理创伤是难以想象的。面对年幼的孩子和空荡荡的房了，许多女性又会陷入新的情感折磨中。有位叫王君的女性，离婚她很坚决，她终于可以从无休止的战争中解脱出来了，然而，职场上的压力，生活中的重担全靠她一个人承担时，她的笑容越来越少，脾气也变得坏极了，经常为了一点事就跟儿子大喊大叫，有时还动手打儿子。每每事情过后，又哭著给儿子道歉，可下次再碰到类似的事她又控制不住自己。

　　单亲母亲要学会面对现实，减轻心理压力，做好心理调试？专家向你提出如下建议：

　　1、松驰紧张的神经

　　即使再忙，每周至少留出半天的时间好好放松放松。建立自己的交际圈，多同抱有积极心态的朋友交流，可以通通电话，发个邮件，多参加一些社会活动，常带孩子去郊游。给心灵放假，尽快结束离婚“地震”后的心理'余震'， 及早走出失败婚姻的阴影。

　　2、离开孩子几天

　　离别也是爱，不要把孩子当成自己生活的全部，整天围著孩子转，可以把孩子送亲戚家住几天，母亲也好打理一下自己的生活，整理一下自己的心情。有条件可以把孩子送幼儿园全托班，这样母亲可有更多自己的时间来修补自己情感的创伤，回复平和的心态，建立新的生活秩序。

　　3、分解压力的办法

　　你可以把你现在感受到的压力、痛苦，按程度在一个10分制的量表上排列起来。有的你完全不能控制，这一个压力或痛苦，就打上0等;有的你能有中等的控制，这一个压力或痛苦就打上5等;至于你完全能控制的压力或痛苦就打上10等。先处理列在10等的问题，过些时候再处理列在5等或0等的问题。这样你就不会一下子面临许多问题了。对生活不要太紧张，遇事处之泰然，你不紧张，孩子也会平静地生活。

　　4、找心理医生诉说

　　有些单亲女性心情郁闷，心理压力大，可又不愿意同别人诉说，心理医生向您建议，可以找心理医生诉说，他们既会保护你的隐私，又会帮你解除困惑，降低压力。

　　香港影星，单亲妈妈钟丽缇说，单亲妈妈不容易，但她学到很多东西，也比以前更加坚强、独立。人生并非一帆风顺，最重要的是克服离婚的恐惧，好好地活下去。如果人生太顺利，也就什么都不必学了。

专家支招 为单亲爸爸“降压”

单亲家庭的孩子在想什么？

　　面对破碎的家庭，最感到无助的就是孩子。处于单亲家庭中的孩子内心会有什么感受?青少年心理专家分析，孩子以下几种情绪最为突出。

　　被拒绝感

　　这是单亲环境中成长的青少年最深刻的感受之一。不论孩子的父（母）亲是逝世或离婚，他们都有被拒绝感。青少年对于被拒绝———不论是表现出来或感觉到的，尤为敏感。由于单亲父（母）亲必须独力应付生活的重担，大部分时间可能都不在家，也有可能缺席一些重要的节日或场合———尽管孩子知道父（母）亲已尽力而为，但在情绪上，被拒绝的感受可能仍然持续。

　　感到愤怒

　　在情绪混乱时，孩子会感到愤怒。当父（母）逝世时，孩子会觉得自己被欺骗，失去了父（母）的支持与关爱。而离婚更会加重这种情绪，尤其是憎恨离开的一方。然而，青少年很多时候都不会对离开的一方表达自己的愤怒，反而是向抚养他父（母）发的发脾气，将家中的父（母）当成发泄怒气的对象。

　　缺乏安全感或不健全的自尊

　　打击他们自我价值感的有三种因素：导致父母离婚的环境；离婚的过程及父母离婚后的情形。他们可能觉得跟其他有完好无缺的家庭的朋友有很大不同。

　　本能退缩

　　当人们在一段关系中受伤害，本能的反应是退缩、拒绝说话、不愿付出爱与关怀。单亲家庭的孩子可能觉得与父母有距离，觉得突然被朋友疏远———尽管亲友或同学老师并没有以异样的眼光看待和判断他们，但他们仍可能疏远这些人。他们会感到命运不公，为什么这种事情发生在我的家里？自我退缩的行为中，许多青少年会感到非常孤单，觉得自己没有朋友，十分无助。因此，在情绪上可能会忧郁。

怎样做好单亲妈妈？