头型漂亮程度:★★ 安全指数:★★★
仰睡优点
高安全性。宝宝的口鼻不会被棉被等外物遮掩而导致窒息,安全性较高。
减少压迫。不会对宝宝的心、肺、胃肠和膀胱等全身各脏腑器官造成压迫。
便于照顾。父母可以一目了然地看到宝宝的睡眠状态,随时给予呵护。
仰睡缺点
影响头型。长期仰睡,头型容易睡扁;缺少安全感。仰睡时,因为没有任何束缚,宝宝会感觉没有依靠。
阻碍呼吸。仰睡使宝宝身心放松,可能会使已经放松的舌根后坠,有阻塞呼吸道的顾虑。
如果宝宝感冒鼻塞,仰睡会使呼吸比较费力,引起小呼噜,所以鼻塞时最好不要仰睡。
喂奶后,不要马上让宝宝(尤其新生儿)平躺睡觉,可先右侧睡。
123俯卧位睡姿优点:
有安全感 胎儿在妈妈子宫里就是腹面部朝内、背部朝外的蜷曲姿势。因为人体的腹面部相对于背部来说缺少骨骼的保护,容易受到外界伤害,且比较敏感。这种睡势是最自然的自我保护姿势,把身体最脆弱的部分保护起来,睡熟时更有安全感,容易睡得深,有利于神经系统的发育。
益于胃的蠕动及消化 俯卧睡时胃内容物不容易反流到食道及口中而引起呕吐,反而蠕动到小肠中,有利于消化吸收。
俯卧位睡姿缺点:
易引起窒息 在西方,小儿科医师都会告诉家长不要让宝宝趴着睡。因为趴着睡导致宝宝猝死的几率比较高。虽然睡姿本身并不是宝宝猝死发生的必要条件,但还是有某种程度的关联。宝宝的头较重,而颈部力量不足,在不会自如地转头、抬头或翻身时,尚无保护自己的能力,口鼻易被枕头、毛巾等物体堵住,因此,趴着睡觉容易发生意外窒息。
不利于散热 胸腹部紧贴床铺,不易散热,容易引起体温升高,或者由于汗液积于胸腹而产生湿疹。
四肢手脚不易活动 由于俯卧限制了四肢的活动,因此孩子手脚活动相对来说偏少。趴着睡觉会压迫内脏,不利于宝宝的生长发育。
侧卧位睡姿优点:
右侧卧可减少呕吐或溢奶 由于新生宝宝的胃呈水平位,胃的入口贲门肌肉松弛,而出口幽门肌肉较紧张,且胃的出口与十二指肠均在腹部右侧,所以,喂奶后可让宝宝右侧卧,使胃内容物更易流到小肠。同时,万一发生呕吐,侧卧可使口腔内的呕吐物由低的一侧口角流出,而不至于流入咽喉、气管,发生误吸或者窒息等意外。
帮助肺部痰的引流 如果一侧肺部发生炎症,可采取另一侧卧姿,使发炎部位的分泌物(痰)易于流出气管,从而TuLaoShi.com减少对气管的刺激,缓解咳嗽等呼吸道不适。
减少打鼾 宝宝打鼾多由咽喉部分泌物及软组织相互振动产生。侧卧可以改变咽喉软组织的位置,减少分泌物的滞留,使呼吸更顺畅,也就不会打鼾了。
头形好看 宝宝的头形与枕头无关,与宝宝的睡姿有关。刚出生的宝宝头颅骨尚未完全骨化,各个骨片之间仍有成长空隙,直到15个月左右时囟门闭合前,宝宝头部都有相当的可塑性。宝宝头部某一方位的骨片由于长期承受整个头部重量的压力,其生长的形状必然会受影响,容易把头形睡扁、睡偏。从小就习惯仰着睡的宝宝,头形通常会比较扁。如果想要改变宝宝的头形,可以每2~3个小时给宝宝更换一次睡眠姿势,最好仰卧与侧卧交替,睡出漂亮的头形。
侧卧位睡姿缺点:
左侧卧易引起呕吐或溢奶 因为胃与食道的交界偏左侧,左侧卧时胃内容物易回流到食道中。
维持姿态比较累 宝宝的身体是滚圆的,四肢又比较短,维持侧卧姿势并不容易,需要在宝宝背部放一个枕头,帮助撑住背部,来维持侧着睡的姿势。
仰卧位睡姿优点:
不必担心窒息 仰卧时孩子口鼻直接向上接触空气,一般不会有外物遮堵而影响呼吸。
直接观察睡眠情况 口鼻是否有过多分泌物、有没有呕吐、头部是否离开枕头了、是否有怪异表情或脸色不正常等均可立即发现,并采取措施。
较放松 这种睡觉姿势可使全身肌肉放松,对宝宝的内脏,如心脏、胃肠道和膀胱的压迫最小;四肢活动灵活,不受局限,睡眠比较放松、自在。
仰卧位睡姿缺点:
易呕吐 胃的生理结构使仰卧时胃内容物易回流到食道而造成呕吐,而且吐出物不易流出口外,易呛入气管及肺,发生窒息等危险。
心理上安全感较小 因为把人体较脆弱的部位全暴露在外,心理上缺乏安全感,不易熟睡,容易惊醒,睡眠质量欠佳。
每一个关系到宝宝健康成长的细节,父母都不会忽略,这其中当然也包括宝宝的睡姿。据医学临床观察发现,在颅骨缝尚未关闭定型前,不同的睡姿会对未来颜面和头颅的生长有所影响。
除了婴儿的外观,睡姿对健康及智力方面的影响亦是父母所关心的。事实上,不论是仰睡或是趴睡,从健康角度来看,都不会影响婴儿的健康。
对婴儿智力是否有影响呢?据美国《小儿科医学》期刊报告,研究人员对350个健康宝宝进行睡姿研究,发现趴睡的婴儿可能智力发育较快,但仰着睡的宝宝能够逐日赶上趴着睡的宝宝。
趴睡
胎儿在母亲的子宫内就是腹部朝内,背部朝外的蜷曲姿势,这种姿势是最自然的自我保护姿势,所以宝宝趴睡时更有安全感,容易睡得熟,不易惊醒,有利于宝宝神经系统的发育。趴睡还能使宝宝抬头挺胸,锻炼颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群,促进宝宝肌肉张力的发展。趴睡还能防止因胃部食物倒流到食道及口中引发的呕吐及窒息,消除胀气。
婴儿趴睡时,妈妈们需要注意的是:
——哪些宝宝不适合趴睡:患先天性心脏病、先天性喘鸣、肺炎、感冒咳嗽时痰多、脑性麻痹的宝宝,以及某些病态腹胀的宝宝,例如患先天肥大性幽门狭窄、十二指肠阻塞、先天性巨结肠症、胎便阻塞、坏死性肠炎、肠套叠和其它如腹水、血液肿瘤、肾脏疾病及腹部肿块等疾病的宝宝,不适合趴睡。
——哪些宝宝很适合趴睡:患胃食道逆流、阻塞性呼吸道异常、斜颈等的宝宝,可以尝试趴睡,以帮助缓解病情。下巴小、舌头大、呕吐情形严重的小孩,必须趴睡。另一种状况要特别注意,幼儿有痰时,常常会呕吐,一旦有呕吐,要让幼儿趴下,使食物流出,才可再躺下,否则容易引起窒息。
——环境:一般认为,婴儿在两三个月时头部的控制还不是很好。若头部的周围有柔软的东西(例如棉被、枕头、玩具等)遮住或压住鼻孔,婴儿容易因为没有能力抬高头颈部转个方向换气,因而让被褥堵塞口鼻引起窒息。所以床铺不能过软,周围也不可以放置任何毛巾或玩具,更不可以用所谓的婴儿专用枕头(即中央凹陷状似甜甜圈的枕头)让婴儿趴睡,以免发生意外。
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