哪些预防针孕妇不能打

生一个孩子流失多少钙

生一个孩子流失多少钙

现代女性缺钙越来越呈年轻化趋势，按说年轻时本该是积累钙的阶段，可是当喝咖啡成为习惯，咖啡会加速钙从尿液中排出；当保持身材成为必须，美女们有谁喜欢牛奶、猪肝、豆制品等含钙高的食物？当防晒成为美白需要，体内维生素d合成不足，这些都使得钙在不知不觉中大量流失。不管你信不信，在全民补钙的热潮中，偏偏怀孕及哺乳期的女性最不热心。其实，在所有人中女性是最该补钙的，尤其是在怀孕、分娩及哺乳期的这两年时间里。2006年最新调查显示，我国人均日缺钙量高达300毫克，而100%的孕妇缺钙！

准妈妈“钙”况

怀孕都10多周了还没开始补钙的女性大有人在，甚至还有一些人相信诸如“不能补钙，以免宝宝骨骼太硬而不利于分娩”等荒谬说法。

孕期钙流失情报

对于怀孕的女性来说，发生钙流失而出现骨质疏松的风险是30%～40%。如果你平时就喝咖啡、不爱晒太阳、不喝牛奶、不吃钙片，那么，可以肯定地告诉你，你身体缺钙情况已经比较严重了，这时候再不补，只会流失得更快，因为，肚子里的宝宝已经在和你抢钙了。

妇科专家钱瑞碧教授说，女性在孕期出现大量钙流失主要源于宝宝。因为胎儿骨骼的形成所需要的钙全都要来源于母体，准妈妈消耗的钙量要远远大于普通人，也就是说，你身体里现有的钙有相当一部分要“流失”到宝宝身体里，促进他的生长。

孕期缺钙的危害

如果孕期不补钙，发生轻度缺钙时，开始会调动母体骨骼中的钙盐，来保持血钙的正常浓度；但如果钙流失得很严重，孕期的女性就会出现肌肉痉挛，比如小腿抽筋、手脚抽搐，甚至因为骨质疏松引起骨软化症。

另外，身体钙含量低还容易诱发高血压。倘若女性在孕期补钙不足，就容易出现中度或重度的妊娠血压高症，也就是孕期特有的一种高血压水肿蛋白尿。这种高血压反应是孕妇常见的，会在一段时间内持续、频繁地发生，严重的情况下会给孕妇和胎儿带来极其不良的影响。

发现：10个准妈妈10个都缺钙

今年是狗年，不少准妈妈正在酝酿生一个可爱的狗年宝宝。那么，现在就要开始为健康宝宝做准备了。尽管补钙是近年来最热的话题，老人要补钙、孩子要补钙，更年期的人也要补钙，可是却惟独缺了怀孕期的女性。调查显示，我国人均日缺钙量高达300毫克，而孕妇的缺钙程度几乎是100%……

身材娇好的美眉从怀孕到生孩子，再坐完“月子”之后摇身变成肥婆的例子太多了。可是，该补的不补，不该补的却猛吃。有的人甚至认为，孕期千万不能补钙，否则会让宝宝骨骼变硬，影响分娩。

唉……真是谬论。如果你正准备要宝宝或是正怀着宝宝，那么可要赶快补钙喽。

多喝咖啡容易缺钙

现时女性缺钙的现象日益增多。当喝咖啡成为习惯，咖啡会加速钙从尿液中排出；当保持身材成为必须，美女们有谁喜欢喝牛奶，吃猪肝、豆制品等含钙高的食物？当防晒成为美白需要，体内维生素d合成不足……这些都使得钙在不知不觉中大量流失。

而怀孕都10多周了还没开始补钙的女性大有人在，要先恶补知识再怀宝宝啊。

准妈妈肯定钙流失

对于怀孕的女性来说，发生钙流失而出现骨质疏松的风险是30%-40%。如果你平时就有喝咖啡、不爱晒太阳、不喝牛奶、不吃钙片的“恶习”，那么可以肯定地告诉你，你身体缺钙情况已经比较严重了，这时候再不补，只会流失得更快，因为宝宝已经在和你抢钙了。

妇科专家钱瑞碧教授说，女性在孕期出现大量钙流失主要源于宝宝。因为胎儿骨骼的形成所需要的钙全都要来源于母体，准妈妈消耗的钙量要远远大于普通人，也就是说，你身体里现有的钙有相当一部分要“流失”到宝宝身体里，促进他的生长。

缺钙导致骨质疏松

如果孕期不补钙，身体里的钙在流失的过程中发生轻度缺乏时，开始会调动母体骨骼中的钙盐，来保持血钙的正常浓度；但如果钙流失得很严重，孕期的女性就会出现肌肉痉挛，如小腿抽筋、手脚抽搐，甚至因为骨质疏松引起骨软化症。

另外，身体钙含量还容易诱发高血压。倘若女性在孕期补钙不足，就容易出现中度或重度的妊高症，也就是孕期特有的一种高血压水肿蛋白尿。这种高血压反应是孕妇常见的，会在一段时间内持续、频繁地发生，严重的情况下会对孕妇和胎儿带来极其不良的影响。

骑车准妈妈怎样进行孕期保健

自行车已成为人们的主要交通工具和健身工具。特www.Tulaoshi.com别是妇女怀孕以后，骑自行车上下班比挤公共汽车好处更多。它不但是孕妇的一种适量的体育活动，而且还能避免因乘公共汽车遭受碰、撞、挤而发生意外。不过孕妇骑自行车应注意以下几件事：

一、适当调节车座的坡度，使车座后边略高一些，座垫也要柔软一点，最好在车座上套一个海绵座垫，以缓冲车座对会阴部的反压力。

二、孕妇要骑女式车，因为骑男式车遇到紧张情况时，容易造成骑胯伤。骑车速度不要太快，防止因下肢劳累，盆腔过度充血而引起不良后果。孕妇因体态的关系，上下车子不太方便，所以不要驮带重物。

三、一般情况下，孕妇不适于骑车长途行驶，因过于疲劳及气候环境的变化，对孕妇和腹中的胎儿都是不良的刺激。骑车遇到上下陡坡或道路不太平坦时，不要勉强骑行，因剧烈震动和过度用力易引起会阴损伤，也容易影响胎儿。

孕妇在妊娠后期，由于体型、体重有很大变化，为防止羊水早破出现意外，最好步行上班，以保母子安全。怀孕期间，一旦出现小腹阵痛，阴道出血等情况，应立即就近诊断和采取保护性措施，切不可麻痹大意。

专家支招，让准妈妈远离感冒(1)

虽然感冒是常见病，但是对于准妈妈来说，却是最害怕也是最为担心的事情。这是因为，孕妇在妊娠期的心脏负荷较大，感染孕妇感冒之后发病症状也比较严重，往往比正常人遭受更多的痛苦。而且在怀孕后，孕妇体内酶有一定的改变，对某些药物的代谢过程有一定的影响。如果服用药物不慎，也会对胎儿发育造成影响。那么，准妈妈在孕期应该怎么做，才能让自己远离感冒呢？

一、 注意保暖，防止季节性感冒

　　冬季，气温低，准妈妈要注意保暖，根据天气的变化及时添加衣服。特别是足部的保暖，十分重要。如果脚部受凉，会反射性的引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受到感冒病毒侵扰。

　　因此，准妈妈在冬天可别犯了美丽的错误哦!

二、 勤洗手，勤刷牙，防止病从口入

　　手是感冒的主要传播途径。因此，准妈妈要特别注意，在孕期要勤洗手。尤其在碰触了钱、门把手、水龙头等人最容易接触的东西后，要赶紧洗净双手。如果家中有感冒患者，孕妇要避免接触感冒家人使用的碗碟，以免传染。

此外，刷牙能减少口腔细菌，防止病毒从口而入后引起的感冒。需要注意的是，牙刷不洁也易引发感冒。所以，不要把牙刷放在阴暗潮湿的地方，这样病毒容易滋生繁衍。孕妇在刷牙时，病毒会通过牙刷移植到口腔内，诱发感冒。图老师专家提醒各位准妈妈，牙刷要定期更换，最好每三个月更换一次。

三、少去人群密集的公共场所

　　孕妇要尽量避免前往人群众多的公共场所，防止被传染。去逛超市、看电影，孕妇要尽量戴上口罩。在选择口罩的时候，最好买纯棉的或者是棉纱材质的。不要为了贪图漂亮，选择一些图案花哨、质地不好的口罩。这样很有可能戴了之后，造成孕妇皮肤瘙痒。

职场妈咪如何应对孕期工作

如果您的工作环境相对比较安静干净，危险性比较小，同时您的身体状况良好，您可以选择边工作边怀孕，毋须早早地呆在家里等待宝宝的出生。但是如果您的工作是与长期使用电脑有关，或经常工作在工厂的操作间中，或是暗室等阴暗嘈杂的环境中，我们建议您应在怀孕期间调动工作或选择暂时离开呆在家中。

专家建议如下：

如果您的工作是长期坐在办公室中的，那么您可以在预产期的前一周或两周回到家中静静地等待宝宝的诞生。

如果您的工作是饭店服务员，销售人员，或每天工作需要至少4小时以上行走的，建议您在预产期的前两周半就离开工作回到家中待产。

如果您的工作运动性相当大，建议您提前一个月开始休产假，以免发生意外。

怀孕期间在工作的时候出现身体不适如何应对？

调查显示，60%-90%的妇女在怀孕初期在清晨都回出现晨昏，恶心呕吐，乏力等症状。然而相当一部分人在白天工作的时候也会出现不同程度的身体不适。医生Tulaoshi.Com的建议是在办公室里准备好毛巾，呕吐袋，同时尽量让自己的位子离洗手间近一些以方便呕吐时尽快到达。通常妊娠反应在怀孕的三个月以后会自动消失，如果您的反应持续并未见一丝好转，建议您尽快到医院咨询您的健康医生，以免耽误某些隐藏的病情。千万不可掉以轻心！

怀孕期间如何和医生一样从容应对？

您可以通过和宝宝交谈，温柔地抚摸日渐隆起的腹部等。尽管您怀孕时候的变化是有目共睹的，但这依然是一件很自我的感觉，很个人的事情。因此利用一切可以利用的时间和机会来和宝宝交流，抚摸自己的腹部，对自己是一种放松，对宝宝是一种心灵的交流。但是在公众场合下千万别不停地抚摸自己的肚子，有伤大雅呦！

工作时如何照顾自己怀孕的身体？

将脚抬起：您可以在座位前放一只箱子把脚放在上面，减少腿部浮肿。

穿舒适柔软的平跟鞋：减少脚部压力。

穿舒适柔软的保暖的衣服。

适当地休息：工作一段时间后要适当地作作伸展运动，抬腿并适当按摩小腿部以放松压力。

多喝水：准备一个能盛水的大杯子，经常保持充盈状态。

不要憋尿：如果您想方便，千万别憋着。

哪些预防针孕妇不能打

打了预防针能保护孕妇的健康，但是不是所有的预防针孕妇都能打。专家提醒，有些活体疫苗孕妇应该慎用。

麻疹疫苗：因为是活疫苗，孕妇不能用。如果孕妇从来没有得过麻疹，也没注射过麻疹疫苗，却又接触了麻疹患者时，应马上注射丙种球蛋白。不过，在人的生长过程中，从未患过麻疹，也没注射过麻疹疫苗，这种情况几乎是绝无仅有的。

风疹疫苗：这是活疫苗，孕妇也应禁用。未患过风疹的孕妇，在妊娠早期接触风疹病人时，最好终止妊娠。因为风疹极易引起胎儿畸形，而免疫球蛋白的预防效果又不肯定。

此外，水痘、腮腺炎、卡介苗、乙脑和流脑病毒性减毒活疫苗，口服脊髓灰质炎疫苗和百日咳疫苗，孕妇都应忌用。有过流产史的孕妇，也不宜打预防针。

孕妇应该向医生介绍自己怀孕、以往及目前的健康情况和过敏史等，让专科医生决定究竟该不该注射，这才是唯一正确的方法。(作者：佚名)

中国母亲网专家团队的建议

有些预防针孕妇必须打，而有的预防针则不需打。正确掌握打预防针的要求，是有利于母子健康的。

(1)不需打的预防针

如麻疹疫苗、卡介苗、百日咳疫苗、乙脑疫苗和流脑疫苗等。

(2)非打不可的预防针

①狂犬病疫苗：孕妇一旦被疯狗咬伤，很可能发生狂犬病，因此必须立即注射狂犬疫苗，否则死亡率极高。

②白喉疫苗：当某地区白喉暴发流行时，孕妇若与白喉病患者有过密切接触，为防止染上白喉，孕妇应紧急接种白喉疫苗。

③破伤风疫苗：2／3的产妇和新生儿对破伤风没有免疫力，因此，一旦受到破伤风杆菌感染，就可能发病。而分娩对于母亲和新生儿

都是一个容易感染的机会。为防止新生儿破伤风，应给孕妇注射破伤风疫苗。

打预防针的时间除了必须立即注射者外，一般人应在预产期前一个月注射，因为抗体产生于注射后的2～4周。

孕妇用电脑一周别超20小时

孕妇使用电脑对胎儿是否会产生不良影响？这一社会关注的问题，目前学术界尚无定论。世界卫生组织认为，计算机、电视机、移动电话、微波炉、打印机等产生的电磁辐射会对胎儿产生有害影响。有资料说，人长期受电磁波辐射污染，容易导致青光眼、失明症、白血病、乳腺癌等病症。

而北京大学生育健康研究所10年的追踪调查显示，电脑的电磁辐射量对人体包括孕妇在内都是安全的，对精子、卵子、受精卵、胚胎、胎儿也是安全的。

专家建议，准妈妈使用电脑一周不可超过20个小时，使用1小时后要离开10分钟，同时尽量减少其他电器产品的使用。怀孕之后的前3个月，孕妇尽量不要接触电脑，因为这3个月是胎儿发育最敏感的阶段，器官发育尚未成形，稍有不慎便会抱憾终身。无法停止与电脑打交道的孕妇应穿上防辐射背心或防辐射围裙，并给电脑加上一个视保屏。

习惯性流产夫妇都要检查

甘肃省东乡县30岁的马女士结婚5年，流产5次，每次一怀孕心情就紧张，甚至不敢下床吃饭上厕所，要住院“保胎”。当地医院给予肌注黄体酮、HCG等保tulaoShi.com胎治疗，但最终还是没有保住，5次流产均于妊娠两月左右胚胎停育。2006年，马女士和丈夫来甘肃省妇幼保健院生殖免疫诊疗中心就诊。

检查结果显示，双方染色体正常，丈夫精液良好，双方不存在血型不合，均无生殖器解剖异常，无感染、自身免疫性疾病及生殖内分泌疾病。经系统筛查，专家认为，免疫耐受异常可能是引起马女士习惯性流产的主要因素所在，然后进行了淋巴细胞主动免疫治疗。日前，马女士给该中心打来电话，她在当地产下一女。

甘肃省妇幼保健院生殖免疫诊疗中心副主任医师武美丽说，习惯性流产现已成为临床难治性不育症，发病率为总妊娠的1%，但近年来有上升趋势，免疫性、遗传性、感染性、内分泌性、解剖性等多种疾病都可导致习惯性流产的发生。要找到原因，夫妻两人都必须进行相关检查。

孕早期需要就医的情况（图）

孕期的前三个月是胎儿器官分化的关键阶段，顺利度过这个时期是保证胎儿健康的第一步。但多种因素决定了这一时期的脆弱，如个人体质差异、细菌病毒侵害等。假如孕妹有以下麻烦，或出现异常情况，需要第一时间内就医。

剧吐 早孕期的呕吐是一种正常的反应，但如果孕妹持续出现恶心，频繁呕吐，不能进食，明显消瘦，自觉全身乏力，就被列为严重呕吐之列。剧吐会影响孕妹的营养吸收，长期饥饿可引起血压下降、尿量减少、失水、电解质紊乱等不良反应，严重时会损害肝肾功能，相对的也会影响胎儿发育。

腹痛 妊娠早期出现腹痛，特别是下腹部痛，首先应该想到是否是妊娠并发症。比较常见的并发症有先兆流产和宫外孕。如果症状是阵发性小腹痛，伴有见红，可能是先兆流产；如是单侧下腹部剧痛，伴有见红及昏厥，可能是宫外孕。有人认为是偶然性的，不要紧，只要躺在床上休息一下就好了。在妊娠早期出现腹痛一定不是什么好的征兆，如果孕妹出现上述两种腹痛，一定要及时去医院治疗，盲目采取卧床保胎的措施是不可取的。

见红流血 一旦怀孕后，正常的情况下，孕妹不会有阴道流血现象。如果见红了，有几种情况的处理方案推荐给你。如果是少量断断续续的流血称见红，如有见红但无腹痛，可以先卧床休息。如休息后见红仍不止或反而增多，应立即去医院检查胚胎发育是否良好，流产是否可以避免，以确定治疗方案。如出血量超过月经，更是不正常，此时要注意是否有组织物排出，如果有，应立即去医院，并把阴道排出的组织物一并带去，方便医生诊断。

体温升高 发热是常见的致畸因素。热度越高，持续越久，致畸性越强。因此，早孕期要注意冷暖，少去空气不洁、人员拥挤的公共场所等。另外，高温作业、桑那浴、热盆浴等也是造成体温升高的原因，这些活动均不适于早孕妇女。一旦出现体温升高现象，要及时在医生的指导下，服用退热药物。

(固芝兰）