怀孕时如何筑造安全家居

准妈妈对电磁波的防御战略

过分在乎电磁波影响不利于孕妇的心理健康。在现代社会，我们很难完全隔绝电磁波对我们造成的影响。因此，制定和遵守电磁波防御战略的同时，孕妇也不要过分苛求完全杜绝电磁波的影响。

我在帮人撰写有关畸形儿的文章时认识了一名杂志社记者。她既诚实又有能力，当时她已做到了编审的位置。她说自己怀孕八个月为止一直坚持工作，她回忆起当时的情况说道：“怀孕时，我正好负责收集有关装修方面的资料。有些时候我们需要到现场取装修材料样品。体力上我并没有过分担心自己的身体，但当我坐到电脑面前准备整理资料时，我就觉得心里很不舒服。我总觉得电脑辐射出来的电磁波会严重影响我腹中的胎儿。”

事实上，很多孕妇都对电磁波充满了恐惧和担心。包括电视、报纸各种媒体都在大肆宣传电磁波对孕妇的危害。但生活在现代社会里的我们又离不开电脑，那么，到底应该怎样解决这个问题呢？

当然，之所以要重视这个问题，是因为电磁波确实不利于人体健康。最近的一项研究结果表明，使用手机时产生的电磁波就足以发一瓦特的电，而且这也是引发脑癌的重要原因之一。另外，据另一项研究结果表明，将白鼠长期放置于电磁波照射的容器里时，大部分白鼠的肝脏、卵巢以及腿部都很容易产生肿瘤。因此像瑞典等高度重视婴幼保健的国家的职场孕妇都会使用电磁波隔离围裙。

有很多孕妇曾向我咨询过有关电磁波的问题。我会告诉她们说：

“日常生活中我们使用的所有电器都在不同程度地向我们辐射电磁波。例如电视、手机、电脑、微波炉、电热毯等等，但由于我们不能完全地与这些家用电器隔离。所以我们需要考虑的重要问题是如何最大限度地降低电磁波对我们和胎儿造成的危害。”

为了详细说明如何规避电磁波的辐射，我就分门别类地来说说吧：

•电脑

使用电脑时最好与电脑保持一臂之隔，尽量不要站在电磁波辐射严重的主机侧面或后方。另外，购买电脑时，一定要有这样一个常识：笔记本电脑的辐射比比台式机要小得多。

•手机

使用手机时尽量拔出天线，另外，电话接通时的电磁波辐射最高，因此在等待接通电话的瞬间要与手机保持一定距离。

•电视机

观看电视时，至少与电视机保持160厘米的距离。夫妻双方躺在床上看电视时，丈夫要习惯性地躺在前面。

•微波炉

微波炉处于工作状态时尽量远离微波炉。

•电热毯

使用电热毯时，人体电压最高可升至八瓦特。有专家说它会引发神经衰弱、失眠、睡眠、肝脏功能异常等情况。因此孕妇最好不要使用电热毯。

此外，关于电磁波问题我想强调以下两点：

首先，我们不应过分相信市面上出现的各种电磁波绝缘产品。电磁波分为电辐射与磁辐射，一般的市面产品却只能阻隔电辐射。

其次，过分在乎电磁波影响不利于孕妇的心理健康。在现代社会我们很难完全隔绝电磁波对我们造成的影响。因此，制定和遵守电磁波防御战略的同时，孕妇也不要过分苛求完全杜绝电磁波的影响。尤其是职场孕妇一定要铭记这一点。

若职场孕妇很苦恼电磁波对自身造成的影响，那么，孕妇也可以通过其他方法补充身体与心理方面的能量。例如职场孕妇可以利用闲暇时间经常到附近公园散步以便吸入更tulaoShi.com多新鲜的空气。

怀孕3个月内别打流感疫苗

□快报讯(通讯员 范华锋 实习生 蒋振凤 记者 张星)“我现在怀孕5个月，能不能打流感疫苗？注射流感疫苗后，对宝宝有没有影响？”近来，南京市疾控中心预防门诊部经常接到此类咨询。

南京市疾控中心免疫规划科科长丁筱竹介绍，妊娠早期，主要是胎儿胚胎发育器官形成的时期，若患流行性感冒，且症状较重，对胎儿的影响较大，且此间服药对胎儿也有较大风险。因此，对于计划怀孕的女性，最好在怀孕前预先接种流感疫苗。因为接种流感疫苗以后，可以提供长达一年的抗体保护，一般可有效防止流感病毒的感染。

据介绍，对于已怀孕的女性，怀孕3个月以内的孕妇禁忌接种流感疫苗，怀孕在3个月以后的孕妇要慎重接种流感疫苗。怀孕在3个月以内的孕妇，可以通过适当锻炼身体、注意防寒保暖、适量补充维生素、少去公共场所等措施防止流感病毒感染。值得注意的是，孕妇的家庭成员以及平时密切接触者，最好也同时接种流感疫苗，因为流感的传染性很强，一旦家庭成员有人患上流感，就很容易传染给孕妇。

孕妇常抹风油精或致胎儿畸形

在讲求优生优育的今天，很多准妈妈怀孕后都会小心翼翼，尽量减少用药。但怀胎十月时间漫长，孕妇在日常生活中难免会出现诸如头晕恶心、蚊虫叮咬等情况，风油精、万金油等作为中国人传统的居家常备外用药物，不少孕妇不舒服时，就会拿出来涂抹。广东省佛山市中医院任剑雄副主任药师表示，千万不能小觑这类药油，因为它们含有薄荷脑、樟脑等成分，可以通过皮肤吸收后作用于胎儿，严重的话会导致胎儿畸形或孕妇流产。

药油成分危害胎儿

广东省佛山市中医院任剑雄副主任药师指出，外用药能通过皮肤吸收，也会产生不良反应。特别是孕妇，不能随随便便地经常涂抹风油精类药油，更不能滴入口中服用，否则容易对胎儿造成损害，影响优生优育，对怀孕头3个月的孕妇危害更大。

无论是风油精、清凉油还是万金油、驱风油、白花油等，只是名称、剂型不同和惰性填充料有所不同，但均同属芳香疗法，樟脑、薄荷脑、桉叶油、冰片、丁香油是其主要成分。以樟脑为例，樟脑进入人体能和体内的一种物质(葡萄糖磷酸脱氢酶)结合成无毒物质排出体外，但孕妇体内这种物质含量很少，以至图老师于不能顺利将樟脑排出体外。

除了孕妇的皮肤吸收外，樟脑还可通过胎盘屏障，影响胎儿的正常发育，严重的还可导致畸胎、死胎或流产。

药油中的其他成分，如冰片，也可因对孕妇造成刺激而引起早产。　

哺乳期妇女不宜使用

同样的道理，哺乳期的妇女及婴儿也不宜使用风油精等药油。因为药油中的薄荷脑可减少产妇的泌乳量，使其乳汁具有一定的刺激性，婴儿不宜饮用。此外，樟脑可透过婴儿的皮肤渗入到血液中，对红细胞造成破坏，容易引起婴儿黄疸、惊厥等症状，使婴儿脑功能受损。

孕妇沐浴时需要注意的问题

妇女怀孕以后，由于机体内分泌的改变，新陈代谢逐渐增强，汗腺及皮脂腺分泌也会随之旺盛。因此，孕妇比常人更需要沐浴，以保持皮肤清洁，预防皮肤、尿路感染。可是，如果在沐浴时不注意方法，有可能对母体和胎儿的健康造成影响，对胎儿来说，有些甚至是永久性的损害。那么，孕妇沐浴需要注意哪些问题呢？

首先，要注意水的温度。据近代医学研究表明，过高的温度会损害胎儿的中枢神经系统。据临床测定，孕妇体温较正常上升2℃时，就会使胎儿的脑细胞发育停滞；如果上升3℃，则有杀死脑细胞的可能，而且因此形成的脑细胞损害，多为不可逆的永久性的损害，胎儿出生后可出现智力障碍，甚至可形成胎儿畸形，如小眼球、唇裂、外耳畸形等，有的还可导致癫病发作。一般来讲，水的温度越高，持续时间越长，损害越重。所以，孕妇沐浴时水的温度应掌握在38℃以下，并最好不去温水池或盆堂沐浴，避免热水浸没腹部。

其次，沐浴时间不宜过长。在浴室或浴罩内沐浴，孕妇很快会出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状。这是由于浴室或浴罩内的空气逐渐减少，温度又较高，氧气供应相对不足所致，加之热水浴的刺激，会引起全身体表的毛细血管扩张，使孕妇脑部的供血不足。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快，严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。因此，孕妇在进行热水浴时，每次的时间应控制在20分钟以内为佳。

其三，孕妇沐浴时应该采取立位，不要坐在盆子里洗澡。因为，妇女怀孕后机体的内分泌功能发生了多方面的改变，阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物减少，体内的自然防御机能降低，此时如果坐浴，水中的细菌、病毒极易随之进入阴道、子宫，导致阴道炎、输卵管炎等，或引起尿路感染，使孕妇出现畏寒、高热、腹痛等症状，这样势必增加孕期用药的机会，也给畸胎、早产创造了条件。刘正英

怀孕时如何筑造安全家居

★以爬的方式和眼光看室内是否有不安全的因素，即父母趴到地板上，看高耸的家具，开着的橱门，陡峭的楼梯，以及每个平面上摆放的零碎物品是否对宝宝构成危险。

1 厨房和餐厅

将孩子能够得着的所有小柜门都安装上插销，以防孩子打开。

将易碎的或沉重物品放到高处，电插座、插头及烤箱旋钮进行安全防护。

2 起居室和卧室

将衣柜门或抽屉关好，以免孩子爬进去，将所有衣物拉下来，盖到他的身上。

3 洗漱室

将坐盆盖盖好，以防孩子意外掉入，水嘴上安装防护层免得洗澡时碰上孩子脑袋。

4 楼梯

将通往楼梯的路全部赌住，以免孩子爬到楼梯上摔下来。

5 书房

将桌面上的像框、碗、大书等收拾起来。开放式书袈要用书充满。以免孩子拿书袈当梯子使用。

6 其他

不要让孩子摸到猫粪、猫沙及宠物食品。

★保证室内无人抽烟。

★监控室内铅的含量。室内铅主要来自

1)油漆；主要是旧房。当孩子会爬时，他可能会剥下旧墙皮或拣起自然脱落的碎片，弄到手上后，再拿玩具时(孩子爱舔或吃玩具)或吃东西时，就可能将铅摄入体内。

2)水；尤其是输水管道含铅或铅焊的管道。

3)土壤；土壤被铅污染，孩子玩土时，弄到手上，若不及时洗手，就可能从口而入。

4)家具或家庭用品；有的旧家具是用含铅油漆漆过的，有的餐具表面涂有含铅釉子，如陶瓷碗、盘子等。

准妈妈化妆当心毒害胎儿

爱美之心，人皆有之。可是，怀孕之后就要警惕某些化妆品中包含的有害化学成分。

1、染发剂

据国外医学专家调查，染发剂不仅会引起皮肤癌，而且还会引起乳腺癌，导致胎儿畸形。所以孕妇不宜使用染发剂。

2、冷烫精

据法国医学专家多年研究，妇女怀孕后，不但头发非常脆弱，而且极易脱落。若是再用化学冷烫精烫发，更会加剧头发脱落。此外，化学冷烫精还会影响孕妇体内胎儿的正常生长发育，少数妇女还会对其产生过敏反应。

3、口红

口红是由各种油脂、蜡质、颜料和香料等成分组成。其中油脂通常采用羊毛脂，羊毛脂除了会吸附空气中各种对人体有害的重金属微量元素，还可能吸附大肠杆菌进入胎儿体内，而且还有一定的渗透性。孕妇涂抹口红以后，空气中的一些有害物质就容易被吸附在嘴唇上，并随着唾液侵入体内，使Tulaoshi.Com孕妇腹中的胎儿受害。

此外，有些化妆品的质量令人担扰。部分化妆品含有铅、汞、砷等对人体有害的元素，不少黑发乳和染发水一类的化妆品含有高量的铅，有一部分还含有高量的铜，而且部分化妆品含有相当惊人数量的细菌。

妇产专家询诊室：怀孕期

我前些天不慎被猫咬伤，打了“人用纯化狂犬疫苗”后才发现自己怀孕了。丈夫已经40多岁了，我们很想要这个孩子，但又怕疫苗影响胎儿发育，应该怎么办？

你的末次月经是什么时候？被猫咬伤时是闭经后多少天？咬伤后多长时间注射的疫苗？这些都应该讲清楚。

猫是弓形虫感染的唯一宿主，孕妇感染了弓形虫病时，原虫可通过胎盘或羊水进入胎儿胃肠道，使大约1/3的胎儿被感染。胎儿感染率在妊娠末期为59%，妊娠中期为29%，妊娠早期为19%。虽然妊娠早期感染率最低，但对胎儿损害较严重，可致流产、畸胎。一般妊娠20周内确诊为急性弓形虫病感染的孕妇，由于胎儿受损可能性大并较严重，应考虑中止妊娠。建议你到相关医院作血清学检查，确定是否受染，以便决定是否继续妊娠，并确定相应的治疗措施。

我从怀孕6个月开始胎动很少，一直吸氧，这样会对胎儿有影响吗？

胎动减少是由于子宫胎盘血流量减少，使胎儿慢性缺氧所致。正常胎动每小时大于或等于4次，表示胎儿安适；胎动每小时小于或等于3次，需进一步在早、中、晚各测胎动1个小时，然后把3个小时总和乘以4，即为12小时胎动总数。每小时大于20次为正常，严重缺氧时先有胎动消失，胎动消失12小时至3天，最长可达12天胎心才消失。所以，胎动消失12小时后为胎动警报，表示胎儿有死亡危险，由此也说明了胎动监测的重要性。

你发现胎动少后采取吸氧的做法是正确的，但要注意长时间连续给氧，可导致子宫血管收缩，使胎儿氧供应量下降。因此，在给氧30分钟后应停止5分钟再继续使用。此外，长时间持续吸氧还会使部分新生儿患晶体后生纤维增生症，导致视力下降。

我怀孕7个多月了，近来白带开始增多，应该怎样护理？另外，如何能够及早发现孕妇患了糖尿病？

妊娠末期白带会越来越多，护理不当就有可能引起外阴炎和阴道炎，导致胎儿出生时感染。因此，白带增多时应该每天用温水清洗外阴2-3次，为了避免交叉感染，必须准备专用浴巾和水盆；天天更换内裤，洗净后放在日光下晾晒；每次排便后用硼酸水的脱脂棉块由前向后擦拭；外阴瘙痒时洗澡时不要用肥皂清洗外阴；如果白带颜色和性状发生变化并出现异味，及早去医院检查。

另外，凡年龄在30岁以上的孕妇或年龄虽然不足30岁，但有糖尿病家族史、尿糖阳性、肥胖、慢性高血压、羊水过多、既往有胎儿死亡、原因不明早产史、多次流产史、胎儿过大以及有先天畸形分娩的孕妇，都应该做空腹尿糖测定。孕妇患了糖尿病一般症状不典型，容易漏诊。

孕妇特别要预防戊型肝炎

戊型肝炎(戊肝)是由戊型肝炎病毒(HEV)引起的一种急性肠道传染病，戊型肝炎的发病率在我国有明显增高的趋势，2002年全国报告戊肝6830例；2003年增至9655例，上升40%；2004年更增至16444例，比2003年又上升70%。有人对我国17个城市2548例急性散发性病毒性肝炎血清学调查发现，戊肝占3.4%~26.3%,平均9.7%。1986~1988年我国新疆曾发生一起水源型戊肝流行，发病119280例，死亡707例，是迄今为止世界上最大的一次流行。

病程较长

戊型肝炎患者以青壮年为多，其临床表现虽与甲型肝炎相似，大多预后也良好，一般不发展为慢性，但戊肝患者病情多数较甲肝为重，其肝脏病理损害明显，恢复缓慢，病程也较长，大多为3~4个月，甚至超过半年，由于病程迁延，肝功能不易恢复，常出现血浆白蛋白降低或白球蛋白比例倒置,重型肝炎和急性淤胆型肝炎的发生率相对较高。据北京医科大学对我国11个城市1819例急性散发性戊肝统计，其死亡率为2.5%，另有报告可达5%，明显高于甲型肝炎(0.1%)和急性乙型肝炎(0.9%)。

威胁孕妇

孕妇患戊肝后病情更重，妊娠戊肝重症肝炎的发生率高达25%~30%，产妇往往在分娩或流产后病情立即加重，或分娩前一天急剧恶化，迅速发生肝性脑病(肝昏迷)；而对379例孕妇戊肝患者随访发现，早、中、晚期孕妇戊肝的病死率分别高达1.5%、8.5%和21.0%，可常见流产和死胎；还有报告12例(晚期妊娠10例、未满1个月产褥期2例)妊娠重症戊肝，11例死亡，仅1例存活，死亡率高达90.9%，10例晚期妊娠者7例发生死胎，2例新生儿死亡，仅1例早产新生儿存活。可见，戊型肝炎对孕妇，尤其是妊娠晚期的孕妇具有极大的威胁，必须予以高度重视。

怎样预防

由于人体感染HEV后所产生的抗体不持久(短的仅保持1年)，因此，人体丙种球蛋白对戊肝无预防作用，而戊肝疫苗尚在研究中，因而预防戊肝的关键是管理好传染源和切断传播途径。

管理传染源：加强对病人和亚临床感染者(隐性感染者)的管理，早发现、早隔离、早治疗，隔离期自发病之日起不少于3周，尽量减少对家庭成员和其他密切接触者传播的机会，尽量避免续发病例的发生；对可疑者和密切接触者，应在接触病人6周内接受医学观察，在此期间，接受定期检查，一旦明确发病，即应隔离治疗。

切断传播途径：①预防“病从口入”，普及预防戊肝等肠道传染病的知识；②保护水源，严防水源污染，不喝生水；③搞好个人卫生，饭前便后及外出归来要洗手，食具、茶具及生活用具等要经常消毒，提倡分开使用；做到不进食不洁食品，不在无卫生条件保障的排档等地方进餐，尤其不进食生、半生水产品；④加强饮食行业的卫生管理；⑤消灭可传播戊肝等肠道传染病的媒介昆虫，如苍蝇、蟑螂。

特别要提醒孕妇，如果你一个月左右前曾有过不洁饮食史，尤其进食过生、半生水产品，或与戊肝患者有过密切接触，出现恶心厌食、疲乏无力等症时，切莫以为是妊娠反应而掉以轻心，应高度警惕感染戊型肝炎的可能，要及时到医院作相关检查，一旦明确诊断，应立即治疗，力争避免向重症肝炎进展。

如何不让家庭装修损害胎儿(图)

如何不让家庭装修损害胎儿

夏季是装修房子最鼎盛的时期了,有经济基础的准爸妈为了让宝宝有更好的生活环境，在生育宝宝之前会购买新的房子，并将其装饰一新。但是，这个时候却不适合迎接乔迁之喜，因为刚装饰的新房中，含有过高的有害气体，如甲醛、苯、氢等，这些有害物质容易导致宝宝畸形。

甲醛是可疑致癌物。装饰材料中的各种人造板和家具中的游离甲醛，不仅是可疑致癌物而且还有导致宝宝畸形的作用。

苯和苯系物诱发新生儿再生障碍性贫血和白血病。苯主要来自室内装修和家具中的涂料、油漆和黏合剂，由于材料选择不当或者施工工艺不合理，会使新房内(m.tulaoshi.com)的苯和苯系物严重超标。

放射性物质会导致宝宝畸形。新房中的放射性物质主要来自建筑砌块、装修用的天然石材、瓷砖和沙石水泥等。

其实，在装修房子的时候注意以下几方面，就完全有可能避免自己和即将出生的宝宝遭受侵害：

在新房装修时一定要注意装修材料的选择，尽量选用无毒和少毒材料。

在购买新房家具时，一定要注意家具的甲醛和苯的释放。最好是购买实木家具。

尽量不要使用人造板制作的衣柜。

布艺沙发不但要注意面料，而且还要注意内部填充物和黏合剂有没有污染物质。

要做好新房的通风和空气净化。即使是买回来新家具，也要做好通风，让家具里的有害气体尽快释放。有条件的可以选用对降低室内有害气体有效的空气净化装置。

家具内采取一些有效的净化措施及材料，如吸附衣柜中甲醛的吸附宝等。

徐阿姨图老师健康网温馨提示：

入住前最好请环保机构测定室内有毒物质浓度，必须要在达到安全范围后方可以入住。

如果不请专业的环保机构测定，就买几条小金鱼，放在浅水盆里，持续几天观察小金鱼是否能存活。小金鱼活着就说明有毒物质浓度达到安全效果。(文:徐素珍)