准妈妈该如何选择眼部护理产品
如何选择眼部护理产品?
使用补水效果强的眼部凝露、凝胶、啫喱等产品,为眼部肌肤做好日常的基础护理工作。借助不懈怠的正确保养,可以令细纹减淡、甚至隐藏(但要真正消退、平复细纹是不可能了,只要保养松懈,它很快又会重现),但更重要的,是阻止或延缓细纹的产生。眼膜通常是全效型的,借助“膜”的渗压作用,可令功效成分更有效地被吸收,从而取得明显的即时效果。每周2次的日常眼膜护理(也可视需求增加次数),一定要定期敷,功效延续,才能真正改善肌肤。如果觉得价格偏高,可与水洗式眼膜穿插使用,或在必要时用作密集护理。
怀孕后能戴隐形眼镜吗?
怀孕期间女性体内激素的分泌开始发生变化,引起眼角膜含水量的改变,往往会出现眼角水肿的现象。如果tuLaoShi.com孕妈妈继续佩戴隐形眼镜,就会感到眼镜不舒服。由于角膜的肿大,与眼睛就会贴合得更紧密,影响隐形眼镜的通透性和角膜营养的供给,使眼睛组织长期处在缺氧的状态。时间一长就会损伤角膜或出现新生血管,影响视力。所以,在怀孕期间最好佩戴框架眼镜。
准妈妈,你的枕头换了吗?(1)
常常听到很多准妈妈抱怨说:怀孕后总是睡不好。豆豆妈觉得很奇怪,为什么我怀孕的时候还能睡得很香呢?详细了解才知道,原来这些准妈妈的睡眠习惯跟豆豆妈很不同,所以睡眠质量差很远。的确,只有良好的睡眠习惯才能带来优质睡眠质量。
相信,有睡眠困扰的准妈妈不在少数。下面,豆豆妈将跟大家分享一下自己成功的睡眠经验,希望能帮助准妈妈们解决这个难题。
一、你家的枕头该换了吗?
又旧又脏的枕头容易滋生霉菌、螨虫,引发过敏或者呼吸道疾病。怀孕女性出于对自己和胎儿的保护,更应注意及时更换枕头。
判断是否该换枕头的简便自查标准
1、在没有其他身体疾病的情况下,晨起后常常觉得颈部麻木酸涨。
2、枕头已失去弹性,需要拍打好一阵才能使其恢复一些弹性。
3、在好不容易调整完枕头之后,它又迅速回复扁平。
4、枕头有结块、凹凸不平的现象,且填充物有受潮的异味。
枕头使用多长时间更换合适
有很多人每四年才换一次枕头,其实枕头应该是每1~3年就更换一次。因为又旧又脏的枕头容易滋生霉菌、螨虫,引发过敏或者呼吸道疾病。选购的枕头应该方便清洗并可烘干,这样枕头才可用得长久,你的睡眠健康也可获得保证。
贴心提醒:条件许可的话,怀孕妇女不妨从获悉怀孕后就更换枕头。一个舒适干净的枕头,能带给你生命中最重要的10个月的优质睡眠!
特别推荐:DIY孕妇肚枕
把一个枕头改装成孕妇肚枕,让膨凸的腹部枕上,就会感觉舒适不少——
制法:将一个大枕头的一侧拆开,裁剪成弯月形;并将其中的填充物重新絮成内侧低,外侧高;最后缝合即可。
原理:当孕妈咪侧睡时,将弯月形的肚枕垫在膨凸的腹部下面,能够缓解腹部左、右下坠力的不适,给腹部一定的支撑,使孕妈咪能安然入睡,有效地减免了在妊娠期的睡眠困扰。对双胞胎和大胎的孕妈咪,使用效果更好。
准妈妈该如何对付橘皮肌肤
小美怀孕了。用她的话说,这是一个美丽的错误!一方面,对于这个即将降临的小天使他们夫妻俩根本没有心理准备;另一方面,小美容颜莹润,肌肤紧致,可见到几个小姐妹生了孩子以后都身材走形的样子,尤其是她们某些部位那像橘子皮一样的肌肤,让小美看在眼里,紧张在心里。于是在孕中,她不断地给自己一个做医生的老朋友e-mail,为的就是保住那紧致肌肤!
⊙孕妇的身体代谢很旺盛,所以肌肤更油腻,一定要注意清洁!
⊙怀孕了,那大大的肚子可能会让你向从前平坦紧致的腹部说再见,避免方法是给肚皮补水(图老师整理)!
⊙运动是最好的滋润肌肤和抗衰老的方式,这个秘方在孕期照样显效。
⊙孕期不要刻意控制体重,但要刻意选择营养食物,而不是脂肪含量多的食物。
⊙每个人都会变老,这没什么可怕的,尤其是当你看到你的小宝贝的时候!
第一封信
殷大夫,你好!
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)好久不见了。就咱俩这关系,我可是有话直说:我怀孕了!:)这就快3个月了,整天人懒懒的,都不想动弹。我爱人和我开玩笑说,你懒得连澡都不洗,都快臭了!可我累嘛。说起身体,倒还一切正常,可就是我觉得我有橘皮肌肤了,就胳膊上,抓一下,仔细看就像橘皮那样,我知道你在皮肤科也呆过,sos!
小美 2007/1/12
回信——
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)关键词:防油
小美,来信收到!
对于天生丽质的你来说,这也没什么可担心的,虽说橘皮肌肤的形成不是一、两天的事,但只要在孕中做好细致的呵护,就可以避免,怕就怕你一点都不注意。
你知道“橘皮”是怎么形成的吗?新陈代谢失调是主要原因,反应在肌肤上就是其毒素和过多脂肪的滞留。当脂肪组织内的分子超出脂肪细胞间隙,就会造成脂肪组织结构改变,结果形成皮下脂肪组织的微小结头,里面充满了容易积累毒素的淋巴液。外表呢,则呈凹凸不平的波纹状,好像橘子皮。为了保证代谢的顺畅,你应该特别注意防油,清洁是关键!
孕妇常常面临的是:一方面,身体代谢非常旺盛,肌肤比起往常要油腻很多;另一方面,孕妇常常感到很累,忽略了清洁这样的工作。像你吧,连澡都懒得洗!这时候你需要撤掉所有高档的肌肤保养品,而非常注意选择好的清洁用品,肌肤只用护肤水和干净的者喱保湿一下就可以了。如果你不想长“橘皮”,就快洗澡去!
5种食物易导胎儿畸形 孕妇禁食!(1)
1、过多的酸性食物
—般来说,妇女在怀孕初期,常会出现恶心、呕吐等反应,而我国民间历来有用酸性食物来缓解孕期呕吐的做法,甚至有用酸性药物止呕的做法。这些方法是不可取的。
近年来,国外医学界有关研究机构明确指出,酸性食物和药物是导致畸胎的元凶之一。
在研究中发现,孕妇过多地食用肉类、鱼类、巧克力、白糖等酸性食物,其体液会发生变化,形成一种酸化,进一步促使血中儿茶酚胺水平增高,从而引 起孕妇烦躁不安、爱发脾气,易伤感等消极情绪。这种不良的消极情绪,可以使母体内的激素和其他有毒物质分泌增加,则是造成胎儿腭裂、唇裂及其他器官发育畸 形的一个重要原因。与此同时,研究人员分别测定了不同时期胎儿组织和母体血液的酸碱度,认为在妊娠的最初半个月左右,不食或少食酸性食物或含酸性的药物 (如维生素C、阿司匹林)等为佳。
图老师健康网温馨提示:从营养学角度出发,孕妇吃些酸味食物,能满足母体与胎儿对营养的需要,帮助胎儿骨骼的生长发育。但是,物极必反,孕妇如食用大量的酸性食 品,会使体内碱度下降,容易引起疲乏、无力,不仅容易使母体患某些疾病,更重要的是可因此而影响胎儿正常、健康地生长发育,情况严重者,甚至可导致胎儿畸 形。
2、含有弓形虫的食物
几乎所有哺乳动物和禽类(如鼠类、猪、羊、牛、家兔和鸡、鸭、鹅等)都可以传染弓形虫。人类的传染源主要是这些动物的肉类,如火锅的烫涮时间过短、 烧烤的温度不够,肉食的弓形虫没有杀死,就有传染的危险;生肉和熟食共用一个切菜砧板,生肉上的弓形虫就会污染熟食;污染的羊、牛奶也可以传染。我国人口 的弓形虫感染率较低,可能与中国人熟食肉类的习惯有关,并非跟养宠物有关。
图老师健康网温馨提示:在怀孕早期急性感染弓形虫会导致胎儿脑积水、小头畸形、脑钙化、流产、死胎等,新生儿可有抽搐、脑瘫、视听障碍、智力障碍等,其死亡率达72%。所以孕妈咪一定要避开弓形虫。
孕期要宝宝也要性福生活(图)
孕期要宝宝也要性福生活
“老朋友”该来却没动静,去医院一查,有了!可我们小俩口那温情缠绵的小日子还没结束呢,呵呵。宝宝当然要留下,亲密无间的“零距离”接触要嘎然而止吗?我真的做不到啊,谁让我们如胶似漆彼此依然如磁石般吸引呢!
轻微的早孕反应过后,我就开始腻俺夫君的不行,对他的渴慕越燃越烈。高高大大的他,英俊洒脱,像盛年的骏马。书上说孕中期的女人身体状况平稳,精力充沛,容易达到高潮,对此我深信不疑。轻触他光滑的皮肤,已足够我神思翩然;如果他在稍稍卖弄技巧,抚弄敏感部位,我几乎立刻急不可待。都说男人是自私的生物,然而在我们的床上,是他一再克制,警告我有宝宝就不可以太任性。
可生理的欲望总是不经意间轰然“偷袭”。被我勾引的他按奈不住……
怀孕早期妈妈的性生活
孕期房事与优生是否有关
人与普通动物的区别之一在于他能用理智战胜感情,控制生理上的需要,尤其为了第二代的平安健康,有时必须做出理智选择。
夫妻过性生活是婚后夫妇正常的生活。但当妻子怀孕后,如何过性生活却是应该高度重视的事了。为了保证胎儿的健康,妊娠头3个月应避免性交。
为什么妊娠头3个月要禁止性生活呢?这是因为妇女怀孕后内分泌机能发生改变,对性生活的要求降低。同时还有心理方面的因素,担心性生活会影响胎儿正常发育和安全,还有身体方面的因素,身体笨重,不灵活,行动缓慢,不方便等。更重要的是妊娠头3个月里,由于胚胎正处于发育阶段,特别是胎盘和母体子宫壁的连接还不紧密,如果进行性生活,很可能由于动作的不当或精神的过度兴奋时的不慎,使子宫受到震动,很容易使胎盘脱落,造成流产。即使性生活时十分小心,由于孕妇盆腔充血,子宫收缩,也会造成流产。
对于性生活造成的细菌感染也要注意。怀孕期分泌物增多,外阴部不仅容易溃烂,而且对细菌的抵抗力也减弱。被细菌感染,症状如加重就有流产的危险。所以平时要注意保持局部清洁,同时在性行为前必须特别注意。关于这一点,丈夫方面也应同样注意。
同时,由于你内分泌的改变,早孕反应的发生,使得你对性生活没有多大兴趣,常常表现出厌倦或对丈夫不满意。因此,丈夫应了解这一情况,可以用其他方式交流夫妻感情。夫妇过性生活应该相互体贴和谅解。如果男方不能做到这一点,就容易造成孕妇的不愉快和夫妻感情上的隔阂,因此,在能不能性交的问题上,应首先考虑对自己将来的孩子有否影响。所以在此阶段,应尽量控制或禁止性生活。
小贴士:前3个月,由于有早孕反应,孕妇性欲和性反应受到抑制,加之胎盘还未完全发育成熟,容易发生流产。所以,性生活应比平时少,动作幅度不宜过大。
怀孕中期妈妈的性生活
怀孕期可不可以有性生活?
怀孕中期(4-7孕月)胎盘已经形成,妊娠较稳定;早孕反应也过去了,你的心情开始变得舒畅。性器官分泌物也增多了,是性感高的时期,因此,可以适当地过性生活。但是要节制,还要注意性生活的体位与时间,避免造成对胎儿的影响。
这个时期的子宫逐渐增大,胎膜里的羊水量增多,胎膜的张力逐渐增加,孕妇的体重增多,而且身子笨拙,皮肤弹性下降。这个时期最重要的是维护子宫的稳定,护保胎儿的正常环境。如果性生活次数过多,用力比较大,压迫孕妇腹部,胎膜就会早破。脐带就有可能从破口处脱落到阴道里甚至阴道外面。而脐带是胎儿的生命线,这种状况势必影响胎儿的营养和氧气,甚至会造成死亡,或者引起流产。即使胎膜不破,没有发生流产,也可能使子官腔感染。重症感染能使胎儿死亡,轻度感染也会使胎儿智力和发育受到影响。
准妈妈孕期不必“全副武装”
胡小姐的工作需要长期面对电脑,最近刚怀孕的她急忙穿上了防辐射服,生怕电脑辐射会影响胎儿。当下,像胡小姐这样身着防辐射服的白领准妈妈还真不少,有人甚至还戴上了防辐射眼镜,一副将所有辐射抵挡在外的架势。
这些装备的作用到底有多大?记者走访了杭州市银泰百货的孕妇服装区,一家柜台的店主告诉记者,防辐射服的原理是将金属丝织入面料中,tulaoshi通过金属反射将电磁辐射挡开,效果非常好。店主还掏出了手机当场试验,在防辐射服的阻挡下,手机的五格信号果然减少到了一格。店主再三告诫记者,“最好平时都穿着,现在到处都有电磁辐射,对孩子会有影响的。”记者在一些孕妇专用品店了解到,一件普通防辐射服的价位在200元左右,有的更是接近千元,价格与面料好坏有关。
尽管店主为防辐射服说了不少好话,有关专家却认为,防辐射装备并不是个个孕妇都有必要穿戴,更没有“多穿即好”的说法。中华医学会放射与防护分会主任委员李开宝更是大呼“没必要”。他说:“电磁辐射要达到100毫伏以上才对人体造成危害,电脑、电视、手机的辐射根本算不了什么。”他认为,只有在电磁发射强度较高场所工作的人员才需要采取防辐射措施,例如电视台发射塔、电力发射塔等。
专家也经常被孕妇问及有无必穿防辐射服。对此,他的态度是,“辐射确实应引起人们的关注,但多大强度才有危害,目前国际上并没有确切说法,即使在电脑已经普及了20多年的欧美国家,也没有相关报道证明电脑辐射会危害到妇女怀孕。防辐射服虽然可以阻断一定电磁辐射,但在多少厚度下能起作用,相隔人体的子宫壁是否有用,都没有实验可以证明。”
不过,准妈妈们“有备无患”的想法也可以理解。刘教授表示,如果孕妇们想要求个心安,买一件防辐射服穿穿也无妨
怀孕期能喝咖啡吗?
咖啡因是存在于沥青、咖啡、茶、巧克力、可可和某些处方药和非处方药中一种刺激物质。大剂量的咖啡因能导致易激惹、神经过敏、失眠和低体重儿。咖啡因还是一种利尿剂,会使身体丧失水分。
一些研究显示,孕期饮用咖啡可能对胎儿有害。另外一些研究则提示,小剂量饮用咖啡是安全的。孕期里请咨询您的医生是否能喝咖啡。很多处方药和非处方药中都含有咖啡因,因此在服用这些药物前请咨询医生。[本文由北京美中宜和妇儿医院提供]