鱼类汞污染可能导致孕妇早产

鱼类汞污染可能导致孕www.Tulaoshi.com妇早产

美国科学家发现，由于汞污染的原因，妇女怀孕期间如果过量食用鲑鱼、沙丁鱼、新鲜鲔鱼及鳟鱼等富含大量鱼油的鱼类，易造成胎儿早产。

美国哈佛大学研究人员对1024名居住在盛产鱼类的密西根州的孕妇进行研究后发现，大量食用高鱼油含量鱼类的孕妇毛发中汞含量较高，同时比预产期提前两周以上生产的人数也较多。

研究人员指出，由于水域污染等原因，不少高鱼油含量的鱼类体内的汞含量及其他污染物含量都很高，因此育龄妇女最好摄取鱼油胶囊等替代品，以取代直接摄取新鲜的高鱼油含量鱼类。专家还建议，正在给婴儿喂母乳或计划喂母乳的妇女也应避免食用高鱼油含量的鱼类。

有研究已经证实，鲑鱼等新鲜鱼类含有大量鱼油，这些鱼油富含Omega-3脂肪酸，孕妇食用后可以使婴儿出生时体重增加，并对婴儿认知能力有益，因此不少孕妇喜欢食用这些鱼类。但由于污染的原因，多吃鱼也有坏处。此前研究曾发现，食用受汞污染的鱼可能使胎儿神经严重受损。

图文：孕期对20个危险动作说NO(15)

15、危险动作 骑自行车特别是长时间或在颠簸的路上骑车

孕晚期 起立行走有讲究

孕妇到了怀孕后期，行走、睡眠等等日常活动都会受到来自腹中宝宝的影响。为了保证孩子的健康成长和维护孕妇自身的健康，孕妇在起立行走方面应注意以下几点：

1、下楼时要紧紧握住扶手防止身体的前倾、跌倒。

2、上楼时拉住楼梯的扶手，凭借手臂的力量来减轻腿部的负担；

3、在平路上行走时，应该抬头、挺背、伸直脖子、收紧臀部，保持全身平衡，缓步行走。

4、坐下时，最好选择用直背坐椅(切记不要坐低矮的沙发)，先保持背部的挺直，用腿部肌肉的力量支持身体坐下，使背部和臀部能舒适地靠在椅背上，双脚平放在地上。

5、起立时，要先将上身向前移到椅子的前沿，然后双手撑在桌面上，并用腿部肌肉支撑、抬起身体，使背部始终保持挺直，以免身体向前倾斜，牵拉背部肌肉。

6、站立的时候，要保持两脚的脚跟和脚掌都着地，使全身的重量均匀的分布在两只脚上，双膝要直，向内向上收紧腹壁，同时收缩臀部，双臂自然下垂放在身体的两侧，头部自然抬起，两眼平视前方。

7、蹲下捡东西时，不要直接弯腰从地上拾起物品，以免用力过度导致背部的肌肉和关节损伤。应Tulaoshi.com当先慢慢蹲下，拾起物品后再慢慢站起来。

8、当需要拿位置比较高的物品时，一定不要踮起脚尖，也不要伸长手臂，以免不慎摔倒，最好请在家中的亲人帮助。

9、晚上睡觉时，特别是到了怀孕28周以后，要避免长时间的仰卧，以免增大的子宫压迫下腔静脉，影响宝宝的发育，一般以左侧卧为主。起床时，如果你原来的睡姿是仰卧的，应该应当先将身体转向一侧，弯曲双腿的同时，转动肩部和臀部，再慢慢移向床边，用双手撑在床上、双腿慢慢地滑到床下，坐在床沿上，少坐片刻以后再慢慢起身。

这些细节问题，绝对不是什么繁文缛节，一定不要等闲视之！不然的话，极有可能给孕妇和婴儿带来不必要的麻烦。

孕妇幼儿最好不要接触猫

养猫者易感染弓形虫 谨防精神分裂症

近日，广州中山大学生命科学学院华南寄生生物研究中心的伦照荣教授与美国的霍普金斯大学医学院和斯丹利脑研究实验室合作，通过分析全球20多年的相关文献资料，以大量事实证明弓形虫与精神分裂症的关系。伦照荣指出，养猫的家庭中，其成员感染弓形虫的机会远远大于没有养猫的家庭成员，因此特别提醒养猫要当心家人患精神分裂症。据介绍，该结论已刊登在5月出版的英国《精神分裂症通报》杂志上。

伦照荣介绍说，弓形虫是一种细胞内寄生原虫，除感染人外，也广泛感染猪、牛、羊、猫、狗、鼠等哺乳动物。在众多的动物中只有猫科动物是弓形虫的终末宿主，人和其他动物称为中间宿主，因为弓形虫只在猫体内才进行有性生殖。感染弓形虫的猫每日随粪便排出数以百万计的卵囊，卵囊在体外成熟后可感染任何哺乳动物，包括人。因此，养猫的家庭中，其成员感染弓形虫的机会远远大于没有养猫的家庭成员。

孕妇最好不要接触猫

正常人感染弓形虫一般没有临床症状，但艾滋病及使用免疫抑制剂的病人感染弓形虫通常产生急性严重的弓形虫病，并危及生命。弓形虫特别喜欢寄生在脑细胞中，因此脑是弓形虫喜爱的寄生部位。孕妇，特别是怀孕早期的孕妇感染弓形虫后，可导致流产或造成怪胎。怀孕后期感染弓形虫的胎儿出生后可能没有明显的临床症状，但极可能存在智力障碍。伦教授指出，有些怀孕后期或幼儿期感染弓形虫的患者，表面没有任何临床症状，但受到内外因素的影响下诱发精神病的几率远高于正常人群，其中精神分裂症便是其中最典型的一种。精神分裂症是一种严重的精神病，多发于青壮年，具高度的抑郁、暴力和自杀倾向。患者病情虽可用药控制，但难以彻底治愈。

伦照荣说，全球人口有近1%患不同程度的精神分裂症，中国近年养猫人数大幅上升，精神分裂症病例也不断增加。此现象应引起政府有关部门和广大市民的高度关注。伦照荣教授建议，计划怀孕的妇女最好到医院做弓形虫抗体的检查，已怀孕的孕妇最好不要养猫，也不要接触猫只，家中有8岁以下小孩的家庭也不要养猫，以免感染弓形虫。(记者林晓丽)

妊娠后期不要远行

今年元旦2日，从西藏拉萨到青海西宁的火车上，一位临产孕妇在火车上分娩，忙坏了列车乘务人员。究其原因，一方面是由于意想不到的因素所致，更多的则是由于孕妇本人对分娩时间推算不准、麻痹大意或不具备这方面常识造成的。

妇女怀孕后，母体内各系统都会发生很大的变化，到了妊娠后期这些变化更为明显，子宫、乳房逐渐增大，血容量逐渐增加，内分泌系统以及新陈代谢旺盛，使肝脏、肾脏、心脏的负担明显加重。其次，胃酸分泌减少，胃蠕动增加，出现腹胀和便秘；骨盆韧带变软，关节略松，严重时可造成关节疼痛。加之胎儿在母腹中逐渐增大，使孕妇体重明显增加，致使孕妇行动不太灵活，容易疲劳。如果此时长途旅行，孕妇会因乘车时间过长，体力消耗过度，食欲不佳，睡眠不足等诱发疾病，加上不良环境因素的作用(如路途颠簸、天气变化，环境嘈杂、乘车疲劳等)，对孕妇心理也会产生负面影响，不利于胎儿的生长发育，甚至会导致早产。

因此，建议孕妇妊娠阶段定期做孕期检查，妊娠后期不要出远门。外出旅行的人多拥挤，尽量不要远行，以保障孕妇和胎儿的安全，避免旅途中突然临产可能发生的危险。

大肚子带来的孕期小麻烦

到了孕中晚期，随着肚子“突飞猛进”，很多孕妈咪会发现，有一些原本很简单的事情突然变得复杂起来，甚至很难一个人独立完成。我们特别总结了几点困扰妈妈的小麻烦，加上前辈妈妈的经验谈，希望对大肚子妈咪有所帮助，孕早期的妈咪们也可以提前学习起来哦！

麻烦一：洗头

洗头对一般人来说，是再简单不过的事情，不过对于挺着大肚子的孕妈咪来说，可就不那么简单了。淋浴的话，弯腰会很不舒服，站太久也很累。有些人会选择盆浴，但这样细菌容易侵入阴道，不适合孕妇。如果想在洗面盆的地方洗，更不可能弯下腰了。

麻烦二：穿鞋·穿袜

因为下蹲、弯腰的时候会夹到肚子，所以穿鞋、穿袜这些平时很容易办到的事情也变得困难起来。尤其临产，肚子很大的孕妈咪，甚至无法自己来穿。以此类推，像剪脚指甲、捡东西等这些需要弯下腰的活儿，孕妈咪有时候都得在别人的帮助下完成。

麻烦三：睡觉

对于普通人，睡觉可以随心所欲。但是对于准妈妈，就不那么简单了。因为肚子大，什么睡觉姿势都觉得不舒服，翻来覆去很难睡着。到了孕晚期，胎宝宝的活动也变得更频繁，好不容易睡着了，肚里的宝宝却开始折腾。另外，很多妈妈容易觉得浑身酸痛，抽筋，老是想起来上厕所……这些都让孕妈咪难以好眠到天亮。

麻烦四：攀高

怀孕以后，攀高是被禁止的。不过，过了安定期以后，简单地从高处拿东西是没问题的。但是到了孕晚期，肚子变重，拿高处的物品就变得比较困难，做饭时想要拿柜子上层的食材，起床后要踮脚拿衣橱上方的衣服穿都可能变成“很难完成的任务”，因为取高处物品需要背部用力，而TuLaoShi.com沉沉的肚子会让孕妈咪的背部用不上力。

重压、恶习易致准妈早产

早产儿妈妈大多有不良习惯

除了病理因素外，早产儿的妈妈几乎都存在一种或多种不良生活习惯，例如：怀孕后暴饮暴食、猛吃补品造成营养过剩，并发妊娠高血压综合征;怀孕前为保持身材拼命减肥而使孕期营养不良，特别是蛋白质不足以及维生素E、叶酸缺乏……上述这些都可导致早产率明显增高。

社会、精神压力大易早产

除了营养方面的原因，生活压力增大导致的休息不够、情绪波动或精神过度紧张也易致早产。另外孕妇吸烟和过度饮酒、高龄产妇逐年增多也与早产密切相关。失业、亲人亡故、离婚等重大生活事件也与早产关系密切。助孕技术特别是试管婴儿的发展使多胞胎出生率增加，而多胞胎多数是早产的。孕妇在妊娠期遇到某些不良因素，引起胎膜早破、子宫收缩直至早产等一系列反应。

专家建议：

·孕妇要加强孕期的保健，生活规律和饮食方面要咨询专业医生，定期进行产前检测;

·注意改善生活环境，减轻劳动强度，增加休息时间;保持心境平和，消除紧张情绪，避免不良刺激;

·发现产前出血和先兆早产征象应及时请医生诊治。

最后，医生们呼吁：希望父母们不要轻易放弃早产儿。现在，医疗技术加强，早产儿的存活率提高了，后遗症也越来越少。在早产儿随访门诊中，发育延缓的宝宝并不多，很多宝宝和其他孩子一样健康。