我们念儿歌

如果可以，你还想再生吗？

如果可以，你还想再生吗？2003年年底，一家专业调查公司就这一话题对上海的育龄夫妇做了调查访问，结果显示许多夫妇都希望生一个以上的孩子，这种现象特别是在文化程度较高，收入稳定的家庭中表现尤为突出。很多父母认为兄弟姐妹对孩子的成长有不可代替代的作用，为此我们走访了部分读者和有关专家，请他们从孩子成长的角度来谈谈生和不生的理由。

反对派A

许可：公司客户服务经理

女儿：20周

观点：一个孩子才能享受到父母全部的爱

许可的女儿今年三岁，她告诉我，做母亲并不是从孩子出生的那一刻开始，而是从喂女儿第一口奶，给女儿换第一片尿布，第一次为女儿洗澡，第一次因为没有足够的时间而素面出门那天开始，做母亲就是从Tulaoshi.com许多这样琐碎的第一次开始的，没有任何一个人可以指望不付出任何努力和爱就可以成为好妈妈。

在过去的三年里许可一直在努力做个好妈妈，为了女儿第一年许可在家做起了全职母亲，女儿一岁后许可重返职场，因为觉得分离会对女儿的情感造成伤害，所以许可坚持把女儿留在身边，自己请保姆，许可担心保姆做家务冷落了女儿，她不要求保姆做家务，只要求她对女儿多说话，不能傻抱着孩子而自己看电视，可是这样一来，许可下班后就要做很多事情，尤其是星期天，夫妻两个轮流哄孩子，做家务，保姆打打下手，许可笑着说：这下，我是不用减肥了。

可是也正是因为这样的原因，许可坚决不愿意生第二个孩子，因为许可觉得自己肯定不能象只有一个孩子的时候那样的付出，第二个孩子肯定得不到父母全部的爱，“比如，”许可说：“我不可能第二次辞职在家做全职母亲，我说不定就会把他送到爷爷奶奶家了，所以就算政策允许，我也不可能再生的。

反对派B

五月：品牌主管

儿子：38周

观点：一个孩子，父母才能提供更好的物质条件

为了给儿子找到一家比较好的幼儿园，五月已经烦恼了很长一段时间，她抽休息时间去看过很多家，也托朋友打听，当五花八门的特色幼儿园摆在她面前的时候，五月却不知道该怎么选择，但是有一点肯定没错，所有那些收费非常便宜的幼儿园多半都不怎么样，五月去看过，也问过，不要说学校设施和场地，就是老师也不够专业，在五月看来，她们只能被称作是“阿姨”。

经过比较五月选择了一家特色幼儿园，每月交1500元。五月说：“选择它的最重要的原因是，里面的老师对学生都很好，他们非常有教学方法，而且教学方法也不呆板，学校里面还有很大的活动场所。”

我问五月如果条件允许还会生吗？“当然不，哪里养得起？”五月回答得很干脆：“如果两个孩子，那要多大的花销？虽然物质条件并不是第一位的，不是花钱就一定好，可有的时候有些钱是一定要花的，你的孩子在一个老师很凶的学校里，成天对着学生吼，肯定是不行的！”

赞成者A

小朋：全职妈妈

儿子：30周

观点：一个孩子太孤单

“当然要生！”小朋快言快语：“现在一个孩子多孤单呀！”小朋告诉我她的儿子就是缺少玩伴，她所在小区孩子特别少，有时候碰上一个吧，玩几分钟就结束了，过后也不好意思去别人家；小朋有个姐姐，也有孩子，可是两个人不在一个城市，一年也难得走动一次，所以小朋的儿子基本上就把妈妈当作游戏伙伴，好在妈妈是全职妈妈，有时间也不乏童心，两个人玩得有声有色，可是，小朋觉得这不是个好办法，因为小朋从书里看到幼儿的社交能力就要通过孩子间的游戏才能得到更好的发展，现在小朋的做法是经常带孩子到游乐园孩子多的地方去，可是在小朋心里，再生一个才是最好的解决办法，目前小朋正在盼望有新政策出台，不过希望不要太久，因为到那个时候小朋开玩笑地说自己也老了，生出来的孩子估计不够聪明了。

赞成者B

夏良：人事专员

女儿：26周

观点：孩子需要更多的亲情体验

夏良和老公都是独生子女，家中人口稀少，夏良说从小最羡慕的就是邻居家的亲戚多，过年的时候别人家都特别热闹，拿压岁钱也能拿好多呢！直到现在夏良说起来还是满口羡慕，长大后的夏良一心想找个大家庭出来的人，可惜，一不小心找到的老公还是独生子女。

现在女儿长大了，夏良最担心的就是女儿的亲情体验不够丰富，有一次，夏良给女儿看卡片，女儿歪着小脑袋问妈妈：“什么是舅舅呀？”夏良费了好大力气才跟女儿解释清楚，那个时候，夏良特别想再生一个。现在夏良已经做好了说服工作，家里所有人都支持夏良，夏良说，我觉得丰富的亲情体验对一个孩子的成长特别重要。

赞成者C

沙莉：公司财务

女儿：42周

观点：两个孩子能互相帮助，孩子的生活自理能力会比较强

我觉得再要个孩子有点不现实，这是沙莉对我们说的第一句话，我以为沙莉是坚决的“再生”反对者，可是没想到沙莉话头一转，“但是如果可能的话，我还是想再生一个。”

沙莉的女儿三岁多，到现在每次吃饭都要喂，沙莉说自己烦死了，可是如果不喂，她就不吃；而且女儿特别娇气，碰一下磕一下哭老半天，哄得我累死，奇怪她哪有那么多眼泪啊？

如果是两个孩子，大的肯定要照顾小的，自己就不可能那么娇气了。所以如果可以的话，我真的想再生一个，可惜我估计是没希望了。

专家观点：独生子女本身并不是问题儿童，关键还是家庭教育；生几个孩子，这要权衡家庭、社会以及孩子的成长等多方面的利弊来做最后的决定

现代父母在生育决策上表现出更多理性，这其实对孩子的成长来说是非常值得庆幸的，它表示现代父母在对孩子的教育问题上有了更多非功利的看法，更加注重孩子的身心健康和能力的培养。

生几个孩子？很多父母对这一问题的考虑出发点是对独生子女的忧虑，普遍的观点认为，独生子女一般比较自私，生活自理能力差，没有责任心，有些专家甚至认为独生子女本身就是问题儿童，但是这种看法可能是人们长久以来的一种误解。

事实上，美国有很多专家专门研究独生子女的问题，他们对儿童、大学生和成年人进行了研究，发现很多独生了女长大成人后，他们的生活方式、学业造诣，包括婚姻和物质财富等诸多方面，和非独生子女相比较并不存在很大差别。更有研究者发现，有一些独生子女他们表现非常优秀，在卫生习惯、健康状况、道德品质方面甚至比非独生子女更好，这样的独生子女往往有非常负责的父母，他们的父母重视孩子的健康、品格、智力的全面发展。

这些令人惊喜的研究成果表明：独生子女本身并不是人们认为的“问题儿童”，而是他们所接受的家庭教育出了问题，父母包办一切的倾向窒息了孩子的正常成长。

当一个家庭考虑要几个孩子的时候，首先要放弃对独生子女的误解，从个人生活、家庭状况以及社会利益出发，进行理性地权衡，最终做出适合自己的选择。

Tips:我国生育第二胎的有关法律规定:

1、夫妇双方都是独生子女的可以生育二胎。

2、在多数农村地区，考虑到家庭对劳动力的需要，第一胎是女孩且已经超过4岁的可以生育二胎。

3、独生子女因非遗传性残疾不能成长为正常劳动力的可以生育二胎。

4、有一些在高海拔地方和特殊工种工作的人，国家都给予了可以酌情生育第二胎的政策。少数民族的生育政策宽于汉族，个别少数民族地区对计划生育不做规定。

另外：不同的省、自治区、直辖市人民代表大会根据本地的具体情况也会制定相应的生育法规政策，具体条例可以参考本地的政府网站。

我们念儿歌(1月20日)

昨天和八戒开始回忆当初我们念的儿歌了，准备将来教育悟空，但讨论的结果很令人失望。

先说我记得的，都是不良儿歌。具有很强的侮辱性。比如说：“一二三四五六七，你的屁股擦油漆”，“你骂我，我吃亏，你M是个大乌龟。”等等。这些儿歌是绝对不能教悟空的。(这也从另一个侧面反映了我小时候生存环境的恶劣，不容易啊，我。)

八戒不比我好多少，她的儿歌都带有很强的政治色彩。比如说“飞机飞得高，炸林彪；林彪不投降，炸他的娘，他的娘要哭，炸他的屋，他的屋要垮，炸他的瓦，他的瓦要破，炸他的大脑壳(长沙音kuo)”。根据八戒回忆，当初她念这个儿歌的时候，连林彪是谁都不知道。还有一个，"一二三四五，上山打老虎，老虎不吃人，专吃王洪文。"

我是彻底羡慕八戒又红又专的生存环境的。

除了这些，再记得就是很少的一些中性的儿歌，什么"第一不稀奇，第二插红旗"(这个是我们下课小分队占领男厕所小便平台时候争先恐后喊的口号)，什么“小小子，坐门墩，哭着喊着要媳妇”(这个是83射雕傻姑教会我们的，让我忘不了的。)

还有一个儿歌，是我幼儿园大班时候的伤心事。

当时我是班里最杰出的大灰狼，表演极其认真和到位，当初我一边张牙舞爪，一边就唱“小兔儿乖乖，把门儿开开，你的妈妈儿，我要进来。”然后全班级的小朋友齐唱“不开不开就不开，妈妈没回来。”……后来，老师为了讨好领导，让领导的一个亲戚的孩子演大灰狼，非但剥夺了我公开演出的机会，还要我教会那个很蠢的小孩所有的动作和台词。

想到这里，我们两个的肚子里的儿歌基本上都已经想不出来，八戒还零星记得一个唐僧，悟空，八戒的儿歌。今天我把它找了出来。

“唐僧骑马咚哩个咚，后面跟着个孙悟空；孙悟空，跑的快，后面跟着个猪八戒；猪八戒，鼻子长，后面跟着个沙和尚；沙和尚，挑着箩，后面跟着个老妖婆；老妖婆，心眼坏，骗过了唐僧和八戒；唐僧八戒真糊涂，多亏孙悟空眼睛亮，眼睛亮，冒金光；高高举起金箍棒，金箍棒，有力量；妖魔鬼怪消灭光！”

haze： 一个老头本姓刘，上街买布带打油，买了布，打了油，看见路边一个大石榴，放下布，搁下油，踮起脚尖去摘石榴，一不小心，踢翻了油，气得老头泪直流。

十年一觉： 小白兔，白又白，2只耳朵竖起来，爱吃萝卜和青菜，蹦蹦跳跳真可爱。

十年一觉： 你拍一我拍一，一个小孩坐飞机……

achun： 小白兔，真爱哭，一不高兴呜呜呜。它说自己尾巴短，对着爸爸呜呜呜。它嫌衣服没有花，对着妈妈呜呜呜。它说萝卜不好吃，打个滚儿呜呜呜。呜呜呜，呜呜呜，黑眼珠变成红眼珠。

俺：其实，我最擅长的是“我是小小的歌唱家，要把美丽的歌儿唱， 啦啦啦啦啦，啦啦啦啦啦啦，唱起歌来真快乐；唱啊唱啊愉快的唱啊， 唱起歌来真快乐……”和“我们我们猴子，爱吃爱吃桃子，许多许多桃子，放进放进箱子……”

论坛里一下子变成了幼儿园一般。

1月22日

今天由我亲自给悟空测量心跳，每分钟151跳。(真的非常快啊)

今天我非但测量了悟空的心跳，还听到、摸到和看到了他的胎动。我听着悟空在肚皮里面“咕噜、咕噜”地翻身，猛又看见八戒的肚皮上忽然的突起，便知道是那是悟空的动作，心中不由得如炸开了花一般的欢喜，恨不能一把抓他出来，亲上一口。

紧接着，我把悟空的心跳的声音给录了下来，刻盘保留。也不知道这个家伙以后有没有想法、或者耐心自己听一听，体会一下他那如同小火车一般的心跳，也回味一下在妈妈肚皮里面的温暖。

然后，我也录了自己的心跳的声音，那真是铿锵有力，宽厚沉稳，就如同一个浑厚的男中音在演唱一首动人的歌谣一般，充满了男性的磁性和魅力(汗)。

最后，八戒拿着胎心仪，也要给自己来录心跳。

当时，她把胎心仪按在自己的肚皮上方(基本上在胃这里)，斜着头问我：“心脏的位置在哪里？我怎么听不见呢？”……

1月23日

(一)

谁都知道怀孕的妈妈最辛苦，可谁知道照顾怀孕妈妈的爸爸更辛苦？

今天是大年初二，没有应酬，陪八戒睡到中午。起床后，准备午饭，八戒磨蹭了半天后起来立刻吃现成。

下午，小小休息了一会，便出去买菜，回来后洗菜，做饭，做汤，给八戒准备晚饭。整个过程中间，还穿插了洗衣服、晒衣服、换窗帘、擦地等强体力活，而得到的酬劳，就是八戒装模做样的按摩一分钟。

最让人丧气的是，在我做糖醋排骨的时候，八戒居然把我要听的RAP给关掉了，让我这个糖醋排骨做的一点也没有激情，倒像骨头萝卜汤一样混混屯屯。后来，我在里面炒刀豆，她在外面看黑猫警长。我低着一米八的身子在洗碗，她在外面沙发上躺着看报纸，吃零食。

哎，今天才是大年初二，爸爸的苦日子还有得熬了。

悟空啊悟空，以后你若是看到爸爸的日记，可一定要记得，除了妈妈的辛苦外，爸爸也一样的。

Tips：介绍一个我拿手的孕妇菜，糖醋排骨的做法。这个菜主要是补钙和磷，味道酸甜可口，应该是不错的。排骨呢，先要洗好，用热水煮一下，去除血沫。然后将油加热至7分热，下排骨炸一下，大火猛炒约2分钟。随后，下葱姜，下料酒，下醋，白糖，若需要色彩偏红可稍加酱油。可稍微加一点点开水(非常非常少的开水)，用小火煮30分钟以上(我喜欢煮1小时以上，这样连骨头也可以嚼碎了吃了，更补钙)，再加一点醋和白糖，或者根据味道增加酱油等，都可以。如此这般，你也能和俺一样拿手糖醋排骨了。

(二)

刚才和八戒讨论一个问题，就是将来悟空会更喜欢谁一些？

我当然是认为自己的，因为我是悟空的第一榜样，人生指引，我将引导悟空正直善良的一生。他会从爸爸身上学到很多东西，是他将来创立自己的人生观的重要参考。

八戒则气急败坏，她甚至说："我就是要溺爱他，他想要什么，我就给她买什么。"

哎，八戒本来是一个很聪明的人，但怀孕以后智力就大不如前了。自古溺爱无孝子啊，生出一个孩子来，并不是要满足他所有的欲望的，更重要的是，教会他做人的道理，让他知道除了自己，还有别人，还有社会；让他知道除了快乐，更有责任。

不过，八戒说，我们这样就是典型的慈母严父型，悟空挺容易逆反的。

哼，逆反也得要讲道理的。

(三)

也许是怀孕以后闷得太久，八戒今天发疯一样要想出去玩。她计划了坐飞机去成都吃小吃，梦想着去海南游泳，也想去三清山爬山。

她就是忘记自己是个孕妇了。

其实我是比较支持去上海植物园的，两个人随便走走，晒晒太阳，拍拍照片也一样不错的。

可是八戒不妥协，她甚至冲下楼去替我买来了拍照的胶卷。

怎么办呢？去苏州看园林吧。一样坐坐，随便走走，路也不算太远，还有历史气息，全当做历史和中国园林的胎教吧。

现在她正在外面研究苏州地图呢。

哼，一会我把闹钟关掉，看她能准时起床。(她八成会像妈妈日记一样，把这件事情给忘掉的。)

(四)

八戒审查了今天的内容。

她说，"看起来爸爸今天干活是蛮多的，所有有点不乐意了。所以他会尽量的美化自己丑化妈妈，看在他确实做了一桌子的菜的份上，就让他自我表现一次吧。至于闹钟，我就是下午起床，也要去。"

八戒真是英明啊。

--战城南： 不要去啊，苏州杭州的游人如同夏天沼泽地里的蚊子，好不容易黑压压一团过去了，迎面黑压压一团又冲过来了，那车堵的，走路都比坐车快，而且初四以后江浙地区下雨。

Tips： 关于旅游，孕妇也需要注意的。我是看在八戒体力确实不错，在家也确实呆得可怜，这才带她出去的。一般的说，孕妇不适合长途旅行，到了晚期更是应该禁止。如果必须要长途旅行，则应该乘坐飞机，或者坐火车卧铺，要防止流产。孕妇旅行，有以下几个原则：

1. 选择好旅游的时机。通常可以在4-6个月的时候旅行，这个期间相对最为安全和舒适，孕妇也有比较强的体力和比较好的精神。

2. 做好充分的准备工作。需要准备宽松、舒适的衣服鞋袜，必要的食物、药品等等。当然，一定要有人陪同旅行。

3. 一定要乘坐平衡舒适的交通工具，避免颠簸，保证孕妇的休息。

4. 防寒保暖，注意饮食卫生。建议自带饮水或者购买正牌饮用水。千万表吃路边摊啊。

5. 劳逸结合，保证睡眠。同时，需要避开噪声，烟尘等有害场所。

6. 走路要尽量走平路，速度要慢，步态要稳，防止跌倒。

7. 登山不宜高。最好保持在1000米一下。因为缺氧会影响宝宝的发育，所以，我们根本不爬山的。

胎教：形形色色话你知(图)

胎教：形形色色话你知

从上世纪70年代开始，世界各国对胎教的研究和推广工作蓬勃地发展起来了，胎教也成为各国父母优生的主要手段和方法。

“baby plus”胎教仪

据说这种胎教工具在使用后对胎儿有着神奇的作用，如胎儿出生后精神很放松，睡眠好；能较早分辨父母的声音；注意力集中的时间也较其他婴儿长，如此种种。

“baby plus”胎教仪

由16种经科学设计的不同节奏的TuLaoShi.com声音组成，而这些音节模仿孕妇的心跳声并随着孕期的增加，节拍逐渐加快，胎儿可非常清晰地听到这些有节奏感的声音，同时，将听到的来自“babyplus”的声音与来自妈妈的声音加以区别。由“babyplus”发出的声音尽管对成年人来说是单调乏味的，但它的节拍随着孕期不同而微妙的变化，却对胎儿的大脑发育非常有利。

最初“babyplus”的搏动频率为每秒1次(1赫兹)，这与孕妈妈的心跳频率和新生儿的脑波频率(1～2赫兹)非常接近。这种搏动的声音传递到胎儿耳中，会使胎儿听到与妈妈体内动脉血液流经子宫时非常相似的声音。

随着模拟声音节拍速度的加快(每周进行一次频率调整)胎儿会将这种声音与他所听到的周围背景“噪音”，比如：妈妈的呼吸心跳、胎盘血流、静脉血流声等进行对比，从而辨认出节拍的变化。模拟音节拍的加速，能促使胎儿不得不提高大脑抓取和处理这些声音信号的速度，以便将其与其它背景“噪音”进行比较，这就自然激励了胎儿脑神经网络和大脑记忆库的发育。

妈妈歌声：寓说于唱

美国产前心理学会专家认为，孕期母亲经常唱歌，对胎儿相当于一种“产前免疫”，可为其提供重要的记忆印象，不仅有助于胎儿体格生长，也有益于智力发育。

传统的音乐胎教要求准妈妈在放松的状态下，聆听和感受多由古典音乐带来的恬静、安宁。这种胎教方式虽然让准妈妈在较长时间内保持愉悦的心情，并促进胎儿发育，但是胎宝宝只能单纯地感受音乐，得不到来自妈妈的信息，胎教效果有时并不理想。另外，音乐播放设备的质量、音响效果如果不好，还会严重影响胎儿的健康。

于是，俄罗斯的专家鼓励和倡导其国家的准妈妈改变传统音乐胎教形式，自己唱歌给宝宝听。这样可以把与胎儿交谈同音乐胎教的长处结合起来，寓教于唱地与胎儿沟通，促使其发育过程中产生积极的心理变化。

据悉，医学和音乐专家针对孕妇的特点设计制作了准妈妈之歌。目前已有约1000首准妈妈之歌问世，歌曲韵律大多取材于一些俄罗斯著名诗人充满童真的诗歌，歌词中既有类似“世上只有妈妈好”的内容，也包括了小朋友做游戏的情节，以及天气、四季和动植物知识。

爱之乐，孕育聪明快乐宝宝

科学研究显示，优美悦耳的音乐，可使孕妈咪产生恬静的美感和愉悦的情绪，它们就像看不见的特殊养分，流淌在胎宝宝的血液中，渗透到每一个细胞里，与此同时，孕妈咪身体里还会产生有益的激素，从而促使胎宝宝的大脑和感官发育。实践证明，受过音乐胎教的宝宝，出生后喜欢音乐，反应灵敏，性格开朗，智商较高。

胎宝宝天生喜欢音乐

胎教专家发现，有的孕妈咪每天在胎动的时间听优美的音乐，胎宝宝就会很快安静下来，好似在聆听那悦耳的旋律，而当音乐一停下来，胎宝宝便又开始活动起来；有的孕妈咪错过了每天听胎教音乐的时间，胎宝宝便会在子宫“等不及”，一阵猛动让孕妈咪感到不舒服，赶紧给他补课才会安静下来。由此可见，胎宝宝很喜欢音乐。

应该给胎宝宝听什么音乐？

轻松休闲的室内乐或准父母唱歌更为安全、舒服、自然。目前，音乐胎教有两种，一种是给孕妈咪欣赏的，音乐舒缓动听，令人产生美好的遐想，使心灵得到净化，情绪达到最佳境界；另一种是给胎宝宝聆听的，音乐轻松活泼，音量大小适中，促进胎宝宝对声浪产生良好的感应。

科学研究表明，胎宝宝喜欢听与子宫内胎音合拍的音乐，如优美的西欧古典音乐等。在巴赫、莫扎特的乐曲中，蕴藏着和人类生命节律相通的部分，那是一种犹如河水潺潺流动样的周期波声音，与大脑中的阿尔发波和心跳波动的图形相似，很容易被胎宝宝和孕妈咪接受。

但是，节奏强烈、节奏变化大的刺激性音乐，如激烈摇滚舞曲、迪斯科舞曲、爵士乐，或是带有悲伤、忧愁情绪的慢四步爵士舞曲、安魂曲，都不适合做胎教音乐。前者有可能造成细胞破裂、死亡，后者可能会使孕妈咪情绪低落，变得多愁善感，从而给胎宝宝白纸一样干净的大脑留下阴影。除此，胎宝宝不愿意听尖、细、高调的音乐，喜欢较低沉、委婉的声音，过强的音乐也会导致胎宝宝的组织细胞损伤。

音乐胎教三法

1.孕妈咪听音乐从确定怀孕起，孕妈咪便可开始进行音乐胎教。听音乐时，孕妈咪要全身放松，半躺或半卧在一个舒适的地方或摇椅上，把手放在腹部注意胎宝宝的活动，聆听室内音响播放的音乐。听时，最好忘却眼前的事情，静静地随着音乐让自己的心放飞；而且，每天听的乐曲最好固定，不要变化繁多，这样便于胎宝宝记忆；音量以75-80分贝为宜，每天听2次，每次进行20-30分钟。

2.胎宝宝上音乐课

孕妈咪怀孕5个月时，开始母子一起聆听室内乐。每次上课之前，孕妈咪先用手轻轻触压几下胎宝宝，让胎宝宝知道要上音乐课了。对活泼好动的胎宝宝，可多播放一些舒缓优美的乐曲，对文静少动的胎宝宝，则应多给听一些明快轻松的音乐。同样，音量应该控制在75分贝左右，每天听2次，每次20分钟。

提醒一点，孕妈咪不要认为胎宝宝听就行了，自己在一旁胡思乱想，一定要精神投入，否则效果不好。

适合胎宝宝的音乐最好经常聆听，反复的声波经过不断地强化，可以促进右脑发育。在胎宝宝出生后，对这样的音乐特别有记忆，在他哭闹不安时，给他再听熟悉的音乐，可以安抚情绪。

3.父母给胎宝宝唱歌通过研究得知，胎宝宝不仅喜欢妈咪的声音，对爸爸低沉宽厚的声音也非常喜欢。孕妈咪可在每天一定的时间里，或是做家务时，轻声哼唱一些优美抒情歌曲，如摇篮曲等，最好是自己非常喜爱的，这样可唱出感情，并充分想象胎宝宝的可爱样子，使孕妈咪心柔意绵。准爸爸有时间时，可和妻子一起哼唱，经常聆听父母的歌声，会使胎宝宝精神安定，母与子心音谐振，为出生后形成豁达开朗的性格打下心理基础。

应该如何选择胎教音乐？(1)

【导读】音乐胎教早已被广泛应用，科学试验证明，孕期经常聆听悦耳动人的音乐，除了可以帮助准妈妈保持心情愉悦，增进和胎儿的情感交流外，还能促进胎儿身心发育，培养孩子的音乐兴趣和天赋。那么，如何进行音乐胎教呢？

根据孕期调整内容

孕早期即妊娠三个月后， 宝宝的听觉器官开始发育，这时准妈妈可以选择轻松愉快、诙谐有趣的音乐，帮助消除早孕的烦恼与不适，以获得最佳的孕期心情；当胎儿四个月大，进行音乐胎教 时可以选择准妈妈休息或吃饭时进行，在临睡前有胎动的情况下做更合适，每天两次，每次10~15分钟；孕中期宝宝听觉器官已经完全发育，这时胎教音乐内容 可以更丰富些，增加轻松活泼、稍快节奏的乐曲，妈妈与宝宝互动，可以边做家务边听；孕晚期时，准妈妈心理难免会紧张焦虑，而宝宝的听觉已经接近成人了，这 时应该选择柔和舒缓、充满希望的乐曲，半躺在躺椅上或在床上听。

在方式上，准妈妈可以选择和宝宝一起欣赏音乐音响播放，距离扬声器1.5~2米，音响的强度55~66分贝。也可以选择准妈妈给宝宝唱歌的方式，可随着播放的音乐哼哼，也可以自弹自奏自唱，如《摇篮曲》等。

想象和感受很重要

胎教过程中夫妻双方进行的是一场潜移默化的灵魂交流，要想孕育出健康聪慧的宝宝，夫妻双方共同努力是至关重要的，即当妻子用身体辛勤培育胎儿时，丈夫也要从精神上付出相应的努力。

据专家介绍，准妈妈在聆听音乐时要加入自己的情感：诗情画意，浮想联翩，在脑海里形成各种生动感人的具体形象。同时全身放松，半坐半卧在摇椅上或一 个舒适的地方，把手放在腹部注意胎儿的活动，并告诉宝宝我们现在一起听音乐。欣赏时可以想象着随着动听的音乐节奏，腹中宝宝迷人的笑脸和欢快的体态。 在潜意识中同他进行情感交流。

【主题介绍】胎教音乐这个词，您肯定不陌生。它是一种常见的胎教形式，通过优美的乐曲改善孕妇的不良情绪，给腹中的胎儿留下美好的印象。那么到 底什么是音乐胎教？音乐胎教对胎宝宝的发育及出生后有什么好处？哪些音乐适合胎教使用？怀孕各个时期选择胎教音乐有什么不同？做音乐胎教时的注意事项是什 么？常见误区的误区有哪些？本期访谈我们请来了知妈堂的音乐胎教专家沙日夫老师为大家讲解音乐胎教。

胎儿什么时候才有听觉？

做胎教的好处大于不做胎教。比如妈妈会因此注意自己的情绪是否保持平稳，还有营养是否均衡，在与肚里宝宝互动时，也同时会注意到是否有胎动。但是爸妈做胎教时不要太过吹毛求疵，非得要怎么做不可，搞得自己紧张兮兮的，心情放轻松才是最重要的。

同事欣仪，有一个可爱贴心的小baby。她告诉我，新闻工作因为分秒必争，这种时间压力导致的精神紧张，对胎儿很不好。所以她从怀孕三个月起，每天下班回家路上，都会调整自己的情绪，并且和肚子里的宝宝说说话，告诉小baby，今天妈妈走路很快，是因为赶哪条新闻；在办公室大吼了几声，是因为急于处理什么状况，希望宝宝别被吓到！妈妈还是很爱你的。

我听了觉得很有趣：“他听懂了吗？”

“懂啊！他都会有反应，而且出生后，每当我用同样的语气对他说类似的话，他都会有很熟悉的回应喔！感觉两人非常贴近。”

婷主播的压箱宝

适合胎教的音乐(一)

优美柔和的古典音乐。其中莫扎特的乐曲，特殊的节奏、力度，据说可影响胎儿大脑发育，强健数理头脑。

其它还有柴可夫斯基的芭蕾舞剧、巴哈的小步舞曲、舒曼的梦幻曲，以及维瓦尔弟、亨德尔的音乐。许多唱片公司都有出版专为胎教设计的古典音乐。

海涛声、鸟叫虫鸣、雨声、风声组成的大自然组曲，能为母子带来平安喜悦的氛围。

有关胎儿的发展，书上说，四个月以前，宝宝大部分的肢干和主要的器官，例如心脏、肝、肾等已发展成形，而后则会逐渐长大。至于鼻子、眼睛与嘴巴等器官，虽然在第8周就开始成形，但是必须到第16周以后，这些器官才会逐渐发挥出功能。这个时候除了摄取适当且足够的营养素之外，就是要保持情绪愉快了，因为准妈妈在生气时提供给胎盘的血液可能会变少，那么胎儿就会受到不良的影响！

至于胎儿的听觉，在怀孕第15到20周之间开始发展，宝宝能够同时听到妈妈体内器官运作的各种声音和外界的噪音。

那Tulaoshi.com么，如果肚子里的baby真能听得懂我说的话，我还真有很多事得向他忏悔、报告的呢！

婷主播的压箱宝

胎教的音乐(二)

美国迪斯尼公司集结历年出品的卡通片组曲，特别为孕妇和胎儿编了一套充满童真的音乐。美国TwinSistersProducitons出版的一套GrowingMindswithMusicCD组，完全针对胎儿到学龄儿童而设计，音乐优美祥和。

在几家教会书店可买得到。宗教音乐、圣歌具安定力量，也是很好的选择。

本土民谣。如简上仁教授的《摇婴仔歌》、《月亮别生气》等。

新闻工作做久了，培养出我的急性子。我向来说话快、走路快、心跳也快，而每当发现旁人赶不上我的节奏时，我一急，更慢不下来了！这个坏毛病，即使怀孕后也改不掉。

我负责的新闻时段是晚间十点，很多观众以为，主播只要在播报前走进办公室，化个妆、拿了稿，就可以坐上播报台说话、读稿。其实，我每天下午，吃过午饭后进公司，除了行政工作外，有时要制作专题，不管出机采访，或盯剪、做后制，虽然挺着肚子跑来跑去，但时间压力比较小，倒也乐在其中。但是六点钟一到，各台晚间新闻陆续开播，这时，要开始忙着监看新闻、化妆，和编辑讨论当天新闻的内容、拟定菜单、写稿、改稿，当中还得抽空解决晚餐(以前忙起来，自己挨饿也就罢了，现在说什么也不能虐待宝宝)、跑厕所……为了节省时间，提高效率，等电梯花时间，我就走楼梯；走楼梯太慢，我挺着肚子，仗着自己还颇灵巧，依旧两阶作一阶爬；同事离得太远，我懒得走过去，就用大吼来沟通；时间到了，该出现的稿子还没出现，我在主播台上坐立难安，一边播，还得一边催稿骂人……

如果有所谓“胎教”这回事，这个孩子的成长环境，还真恶劣得可以。

音乐能滋养出优秀的宝宝

音乐在胎教方面的作用家长们多年前就早已了解。不过对大多数家长而言，这种了解仅限于胎教而已。

根据日本东京儿童俱乐部多年研究与实践研制出的“零岁方案”来看，音乐的魔力远不止于此：只要从零岁开始并一直坚持下去，听音乐可以挖掘和启发儿童的多种智力和各项潜能。

藤泽礼子小朋友可以说是他们的研究成果之一。她现在已经是小学六年级学生了。父母从未强迫她用功，可她却非常自觉：每天放学一回家，她马上就开始2个小时的电子乐器的学习；接下来是读书、做作业。每周一次她还要去英语课堂和书道馆。闲暇之时，她要么自己一个人制作偶人和贴花，要么与附近的小朋友们一起做游戏……

孩子这么懂事，礼子妈妈认为并非天生，而是全赖于从零岁时即开始的音乐滋养。

礼子降生后，母亲就开始每天为她播放贝多芬的“命运”。尽管当时的礼子才只是一个刚能勉强看清东西的小婴儿，但令人吃惊的是，她竟也能“领会”古典音乐的精髓：每当听到“命运”的旋律，不管怎样哭闹，她都会一下子安静下来，表现出一种欢喜无限的样子。

在礼子妈妈为女儿安排的时间表上，每天早晨8时到10时，是规定好的听录音机的时间，雷打不动。每个月反复听同一内容以使之习惯。这一点对我们中国的父母非常重要。因为给孩子听录音本身并不稀奇，我们不少家长从胎儿期就开始做了，但孩子出生后却没有坚持，孩子也没有形成习惯，结果只能事倍功半。礼子母亲解释这种做法时说：“我认为，重要的是使她养成习惯，到时不听她就会感到寂寞。这样，孩子就很容易把这项活动坚持下去。”

当然，录音机不仅能播放古典音乐，还能讲故事。因为有了听古典音乐的基础，礼子在听童话故事时一开始就表现出一副全神贯注的样子，绝不会走神。1周岁后，她就能随着录音机一起说了，后来甚至配合以翻看画册和图书。结果，令人吃惊的是，在她1岁8个月的时候，就达到了能阅读文字的程度。

专家对此倒不觉得意外。因为他们早就清楚其中的科学道理：从零岁开始给孩子听音乐，可以尽早地为孩子建立良好的听力机制，孩子也就能尽早地理解别人的话，其记忆力和注意力也能充分发掘出来。这一点当然不光表现在学习上，还会表现在社交方面，因为“听”也是社交的基础。正如礼子的母亲所说，除了从上小学开始礼子就总是班上第一名之外，她还是一个对什么都感兴趣，对他人富有同情心的优秀女孩子。

如今，礼子曾经使用过的录音和画册，在日本家长和孩子中间很受欢迎，而这种通过音乐从零岁开始培养优秀孩子的方案，也正在为广大家长所接受和实施。

我要为将出生的孩子做点什么

1994年元月11日

作为女人，结婚后总会想到不知什么时候会有孩子。于是，一丝做母亲的幸福念头油然而生。我能为即将出生的孩子做些什么呢？第一个念头就是收集书籍，早早准备。让肚子里的孩子从小就受到诗书的熏陶，长大肯定品位不一般。

由于经济拮据，没有更多的钱买很多的价钱不扉的新书。我和丈夫只能淘尽了这个山城里大大小小的废品站和旧书店，花几毛钱淘回封面残损的、过期的、或者缺页的《奥秘》、《科幻世界》、《富春江画报》、《连环画报》和《幼儿画报》等等。有时运气好，还能淘回家八成新的各种期刊杂志，甚至花几分钱就可弄回几本市面上已消失了的“娃娃书(小人书)”呢。将这些宝贝捧回家去，用布擦去页面上的灰尘，天气好的时候，摊开来，用强烈的太阳光紫外线暴晒一下，算是消毒，然后收藏起来。等我们可爱的小宝宝出世，便是绝好的启蒙工具了。因此，我和丈夫乐此不疲。

每当废品站和旧书店的人们，用看怪物似的眼光不停的打量满手灰尘的我，我和丈夫都毫不在意的笑笑。他们怎么能懂得我们的选择，世上像我们这样的普通百姓人家，为即将出生的孩子准备书籍的准妈妈和准爸爸实在是太少了，他们都是准备各种补品、高档玩具和衣物。可对于我们来说，这种举止却是将要为人父母时的智慧闪光，等小宝宝出世后，我们一定会把这些故事和旧书作为珍贵的礼物送给他(她)，希望他(她)长大后，像弥勒佛一样笑对人生的沟沟坎坎。

孕期消除紧张情绪的自律训练

消除紧张情绪的自律训练

自律训练的目的是集中精神、安定身心。在训练前，先用温水让自己紧张的身体松弛下来，换上宽大的衣服，在一个地方冥想，消除紧张情绪。

第一阶段

坐在椅子上，或是平躺在床上，闭上眼睛，放松全身，全身处于无力状态，把气吸入腹部，再通过腹部呼出，反复2～(m.tulaoshi.com)3次。

第二阶段

心中默念“内心平静、双臂沉重”，把意识集中于四肢，努力体会沉重的感觉。

第三阶段

“内心平静、双臂沉重”和“双脚温暖、内心平静”各念两遍，体会手脚温暖的感觉。

第四阶段

双臂前移，移动手指，将胳膊肘弯曲后再打开，然后伸个懒腰，冥想结束。