女性怀孕初期五大注意事项
许多妇女在不知自己已怀孕的情况下,从事了一些造成日后后悔的行为。因此怀孕初期的注意事项极为重要,是计划怀孕的妇女所不可或缺的知识。
一K正确验孕
一般验孕笔会标示准确率,例如95%、98%等,若无标示,并不表示准确率百分之百,因为有某些因素会造成验孕笔失效。
验孕笔可能失效
验孕笔失效可以两种型态表示:
1K已怀孕,但验出来显示没有怀孕,即验孕笔不够敏感:可能的原因包括验孕笔过期、药剂已失效;另一种原因是厂商使用的药剂有问题。
2K未怀孕,但验出来显示有怀孕,即验孕笔试剂太灵敏:女性怀孕时体内的绒毛腺性激素会升高,可经由尿液验出,验孕笔就是在测试体内的绒毛腺性激素。但绒毛腺性激素存在于每一个人体内(包括男性),只是量较少。有些试剂因为太敏感,即使量少也可能呈阳性反应,而让使用者误以为怀孕了。
检验时间不正确
太早验与太晚验,都可能使检验结果不正确。有些人在行房后2~3天就检验,往往验不出正确的结果。有些人则在怀孕一段时间后才验,然而因为绒毛腺性激素值会随着怀孕周数增加而增加,例如10周后,数值即可能达到10万以上,而一般的验孕笔在超过一定的数值后即验不出来。
如何正确验孕
如果对于验孕笔标示的结果有怀疑,最好使用两个厂牌的验孕笔。另外更可以到妇产科检查,妇产科医师觉得有怀疑时,会使用不同的试剂或是将尿液稀释来检验,必要时还可以抽血检查。另外,怀孕大约到6周(从上次月经来时第一天算起)以后,可以用超声波看看胚胎是否位于子宫内。虽然验孕笔的准确度极高,但并非百分之百,需要仔细地确认,以免有使用验孕笔呈阴性却已怀孕,在误判的情况下而服用药物、做放射性检查,而后来知道怀孕之后,造成终日惶惶不安的遗憾。
二K慎用药物
怀孕用药分级
目前已被证实对胚胎有影响的药物,包括抗癫痫药物、某些精神科用药、某些特别种类的抗生素等等,这些药物被证明直接对胚胎有影响,而其他药物影响虽不明显,但仍要谨慎使用。一般医师都有“药物手册”,其中记载各种用药的分级和对胎儿的影响,其分类如下。
A级:目前临床实验证实对胎儿无害。
B级:动物实验证实对胎儿没有致死性的或不良的反应,人体实验尚无报告。
C级:动物实验证实对胎儿有不良的反应,人体实验尚无报告,但必要时可用。
D级:目前临床实验证实对胎儿有不良的影响,但在危及母体生命情况下可用。
X级:目前临床实验证实对胎儿有不良的影响,绝对禁止使用。
由于怀孕初期正处于胎儿脑部、神经管、器官发育时期,因此对于药物使用更须谨慎。一般妇产科的用药是可以信任的(例如感冒请妇产科医师开给药物);而其他科如果是正牌医师,告知已怀孕,所开给的用药也应是可以信任的;而没有牌照的医师或一些药房所给予的用药,即使其表示对胎儿无害,也不可听信。
未确定怀孕前用药要当心
在妇产科常遇到的问题为,准妈妈未得知怀孕前曾服用过感冒药。通常医师并不认为因为服用了三天的感冒药,就必须把胎儿流掉,但在往后的产前检查,则须做得比较详细,视对胎儿的影响情形再做必要的处置。
而减肥瘦身在现代社会蔚为风潮,但各家医院诊所使用的药物五花八门。目前减肥药已产生极大争议,某些药物用于正常人身上,尚且造成伤害,何况是用于孕妇身上。已有许多案例显示,由于孕妇不知已怀孕而使用减肥药,造成胎儿畸形及无脑壳等严重的后遗症。女性朋友在服用减肥药之前,一定要确认处于未怀孕状态及注意医疗行为的合法性,以免造成身体伤害。
怀孕时服用中药须谨慎
另外,中药的使用也要特别当心,因为中药是复方药物,对于胎儿的影响不容易被察觉。而许多民众仍存有怀孕时须以中药补身的观念,如果随便到药房抓药使用,对胎儿可能有不良的影响;例如有孕妇听信人言,未经合格中医师诊断即使用胎儿美白中药,结果造成胎儿心脏外露的遗憾。坊间中药房林立,在使用中药材前,仍应请合格中医师诊断,以避免造成无谓的伤害。
三K远离放射线
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)怀孕时应避免做放射性检查,目前并没有正确的统计,照了多少张X光片会致畸胎,但可以想见的是,照的次数愈多影响愈大。尤其是比较高剂量的辐射,例如核医检查、电脑断层扫描,在已知怀孕后都应避免。但如果因为未知怀孕而照了一张X光片,则与前述服用感冒药一样,不须因此而将胎儿流掉,需待日后的产检来观察。
孕妇若已知怀孕应尽量避免药物与放射线的伤害,但若因为未知怀孕而已经有了接触,也不要不断自责,应做好日后的产检,确定是否对胎儿有伤害,在怀孕24周前决定流掉或留住胎儿。
四K不可小看出血
造成怀孕早期出血的原因如下。
1K子宫外孕
子宫外孕是指胚囊没有着床在子宫里面,而着床在子宫外。在宫腔外着床的孕体,不能正常的发育,体内雌、孕激素的比例发生变化,造成蜕膜分离,导致不规则的阴道出血。子宫外孕要尽速处理,否则等胚胎愈来愈大就愈危险,甚至会因为子宫外孕破裂大出血而丧命。
所以如果验出有怀孕,却一直有出血现象,就要前往妇产科检查,以确定是否为子宫外孕或其他问题。
2K流产
一旦早期怀孕有出血等流产现象,在确定了宫内胎后会开给药物以帮助安胎。早期所给与的安胎药物是黄体素,可帮助胎盘着床紧密以避免流产。另外,有发炎现象也会导致流产,当阴道分泌物增加、阴道搔痒、有恶臭味、颜色偏黄时,即已发炎。不管是尚未怀孕或怀孕初期,如有发炎现象,须就医将病症治愈,否则未来可能引起早产,甚至流产。
(m.tulaoshi.com)而约有一半的流产是源于染色体异常,人体有排斥现象会将异常的染色体排掉,这是自然淘汰,应以平常心视之。
3K着床位置不适当
有的胚胎虽然着床在子宫里,但是是在子宫颈或子宫角,称为异位妊娠,往往不能正常的生长发育导致流产。
4K胎盘着床位置太低
正常的胎盘附着于子宫体的底部、后壁、前壁或侧壁;如果胎盘附着在子宫下段,甚至胎盘边缘达到或复盖子宫颈内口,其位子低于胎儿先露部者,称为低置胎盘或前置胎盘,前者在日后随着妊娠月份的增加,胎盘自然往上拉,对分娩影响不大;后者在孕期会有无痛性的阴道出血,需在产前明确诊断。
5K孕妇太劳累
孕妇如果因为平常太劳累、工作压力大,每次出现少量的出血,只要多卧床休息,即可改善症状。虽然卧床休息是最佳的安胎方法,但在初次发现有出血现象时,最好还是请医师辨明症状,以免错失治疗时机。
五怀孕“医、多、战”原则
怀孕时应谨守医、多、战原则,亦即定期看医师、多卧床休息、战胜自己的不良习惯。另外在日常生活上应注意:
1K保持心情愉快。
2K同一姿势勿维持过久,以免血流不顺畅,刺激子宫而收缩造成流产。
3K避免不当腹压增加。
4K避免滑倒。
5K避免舟车劳顿。
6K休闲生活、性生活须温和及安全。
7K避免药物或烟酒。
8K勿暴露在辐射线或高压电波下。
如何预防妊娠期牙龈炎
【引言】妊娠期的孕妈咪会出现一系列生理变化,如内分泌平衡失调,体内激素水平改变,饮食不规律和偏食等,因此容易造成牙面沉积斑,牙面压迫牙龈缘,使牙龈红肿或形成龈瘤样的改变,而加重牙龈炎症。因此要注意口腔卫生,重视自我口腔保健。
妊娠期牙龈炎的临床表现
龈缘红肿增生,肥大,有龈袋形成,探之出血,患者吮吸或进食时易出血,常表现为就诊时的主诉症状。严重时牙龈缘可有溃疡和假膜形成,有疼痛。据国外报道:因患严重牙龈炎是导致孕妇早产的原因之一。
注意口腔保健预防牙龈炎
孕妈咪早期预防牙龈炎,做好口腔保健是非常重要的。那么应该怎么做呢?
一、保持口腔清洁,及时治疗原有的牙龈炎,严格控制菌斑,可大大减少妊娠期牙龈炎的反应。
二、及早的出除一切局部因素,如牙菌斑,牙石及不良修复体,由于孕妈咪牙龈易出血,故操作时应特别仔细,动作要轻,尽可能减少出血。
三、对于病情严重的患者,如牙龈炎红肿,增生肥大,牙龈袋溢脓时,可用1%过氧化氢和生理盐水冲洗,局部放药,漱口等方法,避免口服用药。
四、定期口腔检查,在孕前、孕早期、孕中期和孕晚期都要及时进行口腔检查,以及时获得必要的口腔保健指导,使已有的口腔疾患得到及时的治疗。
刷牙——保持口腔清洁的有效方法
刷牙是清除牙齿和口腔内细菌、预防龋齿和控制牙周疾病最有效、最容易掌握的自我保健方法。那么如何做到有效刷牙呢?
要选择保健牙刷。保健牙刷的特点是:刷头小,在口内转动灵活;刷毛细软,可进入牙间隙,且不损伤牙龈和牙齿;刷毛经常磨圆,不刺激牙龈;刷柄形态便于把握。牙刷通常应当是毛束2~4排,每排6~8束毛,毛束一样长,刷头短且窄,刷毛较软。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)使用正确的刷牙方法。什么才是正确的刷牙方法?目前提倡的刷牙方法有以下两种:
*竖刷法:就是将刷毛尖端放在牙龈和牙冠交界处,顺着牙齿的方向稍微加压,上牙向下刷,下牙向上刷,牙的内外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反复刷数次。
*颤动法:将刷毛放在牙齿和牙龈交界处,与牙面斜向牙龈的方向成45度角,使刷毛进入牙龈沟,原地水平颤动8~10次,再顺牙缝竖刷,上牙向下刷,下牙向上刷,咬合面来回刷。
刷牙要面面俱到。每颗牙齿的每个面都要刷到。
最后,要养成良好的刷牙习惯。每天早晚刷牙,饭后漱口;每次刷牙不少于3分钟;饭后3分钟之内刷牙;3个月更换一次牙刷。
还要学会使用间隙刷。在确定存在牙间隙的情况下,可以使用间隙刷,可以有效清除牙颈部和根面上附着细菌,软垢和食物残渣。
牙线的作用也不可忽视
即使做到有效刷牙,也仅能清除口腔内70%的细菌,剩下的30%残留于牙间隙,牙刷无法清除,要靠牙线清除。牙线是一种特制的有弹性的尼龙线,专门用来清洁牙齿两侧以及牙龈深处的牙缝,这些刷牙时牙刷够不到的地方。
使用时截取25-30厘米长的一段,两侧缠在两手的中指上,绷直后放在两牙之间,下牙用食指,上牙用拇指,压进牙缝,将牙线沿一侧牙齿邻面上下拉动进行清洁,然后清洁另一侧牙齿,每两个牙之间都重复进行这样的动作,最后不要忘了清洁最后一个牙齿的邻面。
孕妇用精油护肤有何tulaoshi严重后果(图)
孕妇用精油护肤有何严重后果
怀孕后,妈妈和胎儿之间会建立全方面的联系,如使用含化学成分多的护肤品,会通过皮肤毛细血管循环进入血液,通过脐带侵入胎盘,影响胎儿发育。
使用化妆品要注意几个方面: 彩妆:怀孕后,尽量不用粉底液、眼影等化妆品。这些彩妆多含有铅、汞等重金属,准妈妈涂抹后,可能会通过循环进入胎儿体内,影响胎儿发。防晒:准妈妈别涂抹防晒霜,可通过其他办法防晒。如出门戴帽子、打遮阳伞,避开阳光强烈(上午10时~下午3时)时间段出门。香水:孕妇对香味更加敏感,带香味的护肤品、香水及含化学香精的护肤品应慎用。因为一些香味如麝香可能引起流产。精油:有些精油用于特定穴位会造成子宫收缩,造成流产。怀孕后随着体内荷尔蒙的变化,准妈妈皮肤更要注意清洁和保养。王宏瑾(郑大护理学院教研室副主任医师)。介绍,其实用些简便的护肤小窍门,也会让准妈妈更漂亮。如用矿泉水代替润肤:水,洗完脸后,可用矿泉水拍打面部,给皮肤补充水分,天然无刺激,而且可以全身使用。另外,准妈妈也可以用维生素E护肤,方法是:维生素E油挤到手心两滴,再加纯净水搅拌均匀,轻拍到脸上,有滋润皮肤作用,可以代替护肤霜使用。
专家称孕妇防辐射服无法抵御全部辐射
本报讯(记者 张瑾) 为了拥有一个健康活泼的“金猪宝宝”,不少准妈妈都购买了“防辐射服”,以求安心。但是花费了100元~600元的“武装”真的有用吗?
准妈妈:宁可信其有用
如今,电脑成为不少人工作中不可缺少的工具。于是防辐射服几乎成了准妈妈们的随身标志,以保护肚里的宝宝不受电磁辐射的侵扰。在西安市的各大商场、孕妇专卖店,都推出了防辐射系列。特别是伴随着“金猪年”的到来,防辐射服装现在可谓是“购销两旺”。
目前市面上卖的防辐射服装有半防护型和全防护型两种。半防护型为肚兜式的,价格在100元~300元之间,全防护型的多是带袖或无袖上衣,价格基本上都在300元~600元之间。据营业员称,消费者多数喜欢在300元左右的价位上进行选择。
防辐射服究竟有没有用,记者询问了不少准妈妈?她们也大都一头雾水,但普遍的做法是———买上,图个心理安慰,毕竟孩子的事是大事。
商家:手机试验做推销
防辐射服有用吗?面对这个问题,一家孕婴用品店的销售人员介绍说,防辐射服装之所以能防辐射,是因为衣服里面有一层特殊金属网,能够将很多电磁辐射挡住,从而起到防辐射的作用。为了验证自己的说法,他还将记者的手机包在辐射服中,果真就没了信号,无法联系了。销售人员再三说:“最好平时都穿着。电视机、微波炉、手机、电脑,现在到处都有电磁辐射,对孩子会有影响的。”
专家:防辐射布料并非“全能”
省环保局辐射环境监督管理站的有关专家介绍,电冰箱、洗衣机、洗碗机、电吹风、电热毯、电视机、家用电脑、微波炉、手机……这些电器在使用过程中都会不同程度地发出辐射。防辐射服到底有没有用呢?根据他们曾经对一些防辐射布料进行的测试发现,确实能够起到一些抵挡的作用,但是辐射的种类有很多,防辐射服并非密不透风,比如面对高频的磁场作用就并不明显。
孕妇究竟有没有必要穿防辐射服呢?这位专家认为,因为日常所使用的电器只要符合相关生产标准,不会对人体造成太大的危害。不过,准妈妈们“有备无患”的想法也可以理解,在一些家电的使用过程中还是应当注意减少辐射。比如,普通的电脑显示器后部的辐射较大,而液晶屏辐射较小。手机在接通的一瞬间辐射较大,可以使用耳机,或在30厘米外接通。不要站在微波炉附近,更不要用眼睛直视加热过程等。
孕妈咪肌肤防晒护理(图)
阳光
孕育阶段充满着世上所有的美好和欢欣。然而,在满心期待、欢欣鼓舞地拥抱新生命的季节,夏日灿然耀目的阳光中的紫外线,会毫不留情地钻进你每一寸皮肤中……在肌肤容易敏感的怀孕期,日常的肌肤防晒护理就显得更重要。
孕妈咪防晒重点
孕早期
孕早期新陈代谢加快,皮肤的血液循环增加,所以排汗多,皮肤比较湿润。然而这个阶段的皮肤往往很脆弱,很可能会因为紫外线的影响而令皮肤的色素沉着加重,面部出现色斑、雀斑、妊娠性肝斑等明显的色素沉着。如果注意防晒,是可以在一定程度上防止色斑的颜色变深的。
防晒重点1
紫外线最易穿透皮肤表层,对孕妈咪的肌肤造成伤害,所以一定要选择无刺激性的洗面奶来彻底清洁脸部,切忌使用含香精、酒精、磨砂颗粒或较油的洗面奶,不然会让面部的角质变薄变少,还会引起脸部肌肤的刺激感。
防晒重点2
妊娠早期,皮肤也发生了微妙的变化。大多数孕妈咪的皮肤会变得红润、光泽、油腻、多汗。那么洁面后的脸部保养工作也很重要。可选涂一些防晒值不超过SPF15的防晒保湿乳液。
每天醒来一定要做好保养,保湿型的防晒乳液质地一般都很清爽,如果皮肤“油”情严重,就尽量少用。比如,额头、鼻子、下巴处少用,其它部位可适量使用。
提示:SPF值越高防晒的效果越好,但SPF值越高,刺激性就越强,容易导致肌肤干燥。所以建议准妈咪选择SPF值低一点、刺激性小一些的防晒产品。另外,防晒用品用新不用旧,这样更能减少皮肤的敏感性。
挑选孕期防晒品
A、别碰引起皮肤过敏的物质
防腐剂、芳香化合物、色素是孕期绝对不能“沾”的物质。同时,它们还是引起皮肤过敏的三大物质。香料成分越复杂,用量越大,刺激越重,越容易引起皮肤过敏和光敏反应。
B、拒绝美白防晒品
注意防晒品所含的成分,孕期不要使用同时具有美白功效的防晒品。因为一些具有美白功能的防晒品中添加了含有有害金属元素如汞、铅、坤或使用了大量研细的钛白粉。皮肤长期吸收汞会导致神经系统失调,视力减退,肾脏损坏,听力下降,皮肤黏膜敏感及可由母体进入胚胎,影响胚胎发育。
C、避免具有速效嫩肤功效的防晒品
如果某种防晒品同时还能在一周内让皮肤变得细腻光洁,那么它其中的成分就值得质疑。研究发现,当防晒用品中添加少量的激素时,会使皮肤变得饱满润泽,但大量使用后会出现干涩、起斑等现象。而长期使用激素防晒产品,会使细胞受损,皮肤就离老化越来越近。
D、认清防晒品的标识
选择防晒用品时,要注意包装上的标识。包括产品名称、厂家及地址、卫生许可证、生产许可证、执行标准名称、生产日期、保质期或生产批号及限用日期、使用说明等。此外,防晒用品的标识上还须有特殊用途许可证号。选购进口化妆品时,还要认准进口许可证号和经销代理商的名称和地址。
TIPS
为了减少黑色素细胞的活动,每日摄取足够的维生素C也很重要。建议你最好补充天然维生素C,多吃些含VC丰富的水果和蔬菜。
文/渌波 摄影/石添友
插图/影子 鸣谢/中友百货
孕妇怎样对待肚子上的花纹
孕妇怎样对待肚子上的花纹
正常健康女性的腹部一般是光滑、柔嫩且富有弹性。这是腹壁各层组织都很完整健康的表现。孕妇怀孕末期,或生过孩子的经产妇,肚子不但变大、变松,而且常常出现一条条的花纹,这是为什么呢?
怀孕后由于胎儿长大,子宫增大,孕妇肚子也跟着膨胀变大,皮肤下面叫做弹力纤维的这层组织断裂了,薄薄的皮肤可以透出下面的血管,所以会出现一条条淡红色或紫色波浪形的条纹,长约1寸到数寸。
条纹处的皮肤看上去确实很薄,有时还能隐约见到下面的小血管。
分娩后这种条纹虽然依然存在,但颜色已从淡红色变为白色,或者有些色素沉着。妊娠时的皮肤条纹不只发生在腹部,有时乳房区及大腿的地方也可发生,也是因为妊娠后局部膨胀而形成的,这种花纹叫做“妊娠纹”,它既不产生任何症状,也不影响孕妇的健康。
妊娠纹的发生原因可能是怀孕期间内分泌的改变,这时肾上腺皮质分泌的激素增加,它抑制了纤维母细胞的功能,使构成弹力纤维的成分——弹力纤维蛋白分解、变性,弹力纤维就容易断裂。加上怀孕时增大的子宫撑图老师的力量,腹部等处的皮肤的弹力纤维就更容易断裂,破坏了正常皮肤的完整性,所以就产生了肚子皮肤上的花纹,妊娠纹是不必治疗的,也没有特效的疗法。
对于减少妊娠纹的建议:
孕期进行适当的锻炼,增加皮肤对牵拉的抗力。对局部皮肤使用祛纹油进行适当的按摩,促进局部血液循环,增加皮下弹力纤维的弹性。怀孕中避免体重增加过快或过多,体重的增长控制在12千克左右。如能坚持孕期适宜的皮肤护理,分娩后就比较容易恢复原有美丽容颜和健美体形。
孕妈别过量服复合维生素
英国贸易标准局官员和新生儿缺陷基金会呼吁出台相应的规章制度,在所有复合维生素产品标签上强制性地注明过量服用维生素a的危害。
由于很多复合维生素的产品标签注明都很简单,所以孕妇并不清楚大量服用复合维生素补剂的危害。一项调查发现,大多数复合维生素产品都含有维生素a,如果过量服用这种维生素,可能导致胎儿畸形。然而,三分之一的产品标签上并没有对这种潜在的危害标注警示说明。
英国贸易标准局官员和新生儿缺陷基金会呼吁出台相应的规章制度,在所有复合维生素产品标签上强制性地注明过量服用维生素a的危害。
该基金会的希拉·布朗说:“一定要保证在产品说明书上带有警示语,复合维生素是普通型还是孕妇专用型?像这样的问题一定要说明白。事实上,大多数合理饮食的妇女并不需要补充维生素a,除非得到医生或产前检查诊所的建议。妇女在怀孕期间,应尽量避免食用动物肝脏等含有丰富维生素a的食物。维生素a的过量摄入会对发育期胎儿四肢和骨骼的生长造成长期的损害。”
2004年11月到2005年3月间,英国研究人员对市场上销售的60种复合维生素产品进行了检查。除个别产品外,包括一些大品牌在内的20种产品标签上,没有维生素a的警示说明。
英国新生儿缺陷基金会医疗部主任迈克尔·帕特恩教授和伦敦圣·乔治医学院的一位临床遗传顾问表示:“已怀孕或准备做妈妈的妇女最好不要服用维生素a以及含有维生素a的复合维生素片,以免对子宫内发育的胎儿造成损害。”