孕妇皮肤过敏不可随便用药

慎！准妈锻炼前安全措施(图)

准妈锻炼前安全措施

要有规律的锻炼，使孕妇身体处于良好的状态，以迎接妊娠的考验。但是锻炼时要量力而行。

妊娠期间的锻炼将提高孕妇心肺的适应性，改善孕妇体态，增加血液循环，控制体重，减少消化道不适，缓解肌肉疼痛和痉挛，使肌肉更加强壮。

身体锻炼能使脑释放某些化学物质，如5-羟色氨、多巴胺和内啡肽，它们能帮助孕妇减少情绪波动和精神压力并保持一个乐观向上的心态。当孕体逐渐显山露水时，锻炼能使孕妇得到极大的满足感，因为锻炼能使怀孕的体态出现减慢。研究表明，健康的身体能使孕妇精力充沛，顺利分娩，并且产后快速恢复(肌肉酸痛减轻、快速恢复体形)，以便有更大的精力投入到对宝宝的照顾之中。

(1)慎重选择锻炼项目

选择那些可以和伴侣或者朋友一起参与的项目。如果喜欢它，就有更大的积极性坚持锻炼下去。不要做那些易摔下，易失去平衡或易损伤腹部的危险项目，如骑马、翻滚、高山滑雪或参加篮球、排球队。妊娠期间避免潜水，以防气泡进入胎儿的血流。

(2)保持体温正常

由于胎儿产生的热量通过孕妇的皮肤散发，故孕妇的体温比正常略高，这叫做“健康妊娠玫瑰热”。这种体温的升高表明在锻炼时孕妇将对高热敏感、易疲劳甚至脱水。因此，在锻炼前后和过程中，当感到热的时候就要停止活动并且大量饮水，每天饮水量不小于2升，喝水要一口一口地喝，多喝几次。适当穿衣，无论天气是温暖还是凉爽，穿衣服都不要太多。如果室外较冷，多穿几层，当感到热时可以适当减衣。锻炼时要穿着优质的运动内衣并戴好护腕以保护脚踝。tulaoshi

准妈妈戴戒指当心浮肿难取

又有孕妇被戒指夹手

本报讯(李刚)前天下午，一名中年孕妇急匆匆地来到广场路消防中队求助：“快来帮帮我吧，我手上的戒指取不下来了，请你们想想办法……”

只见该孕妇手上的戒指紧紧地卡在中指中间。由于长时间无法取下，手指末端充血异常肿大，如果不及时将戒指取出，伤者的手指很可能因为供血不足而坏死。这位孕妇说，最近自己的手出现浮肿，手指变粗，导致手上的白金戒指不能取下，而且越来越紧。在家用了油、肥皂之类做润滑剂等方法，但都无济于事。无奈之下，只好请求消防帮忙。

剪开戒指虽是小事，但为了减少孕妇的痛苦，消防官兵还是想了不少方案，最后决定用多功能救援剪一一剪开伤者手上的戒指。为了减轻妇女的痛苦，消防官兵还取来了冰块镇痛。经消防官兵40多分钟小心翼翼的“外科手术”，妇女手上的戒指终于被剪断。

最近，关于孕妇因手指浮肿而被戒指夹手的新闻屡见报端。妇产科医生建议，妇女在怀孕期，很容易出现身体浮肿，因此最好将戒指之类的饰物取下，避免不必要的麻烦。

准妈妈出游需准备哪些物品

准备孕妇的资料及证明Tulaoshi.com等文件

如果准妈妈是在国内旅游，孕妇产前检查手册、保健卡是一定要带的东西。平时进行产前检查的医院、医师的联络方式也要写下来，以备需要时可以联系到自己的医师。

如果准妈妈是到国外旅游，应事前先请医师写封信或病历摘要，记载有关怀孕情形和产前检查的状况，必要时作为国外就诊时的参考。

同时因为有些航空公司要求怀孕妇女提供医师信件以证明无飞行的顾虑，或证明怀孕周数(36周以上，航空公司是不接受乘机的)作为是否允许搭机的依据，所以这些信件或证明也要随身携带。

卫生用品要备齐

准妈妈还要准备孕妇需要用到的卫生用品，包括弹性袜、托腹带、护垫以及可以清洁公用马桶盖的消毒喷剂等。

孕妇维生素和孕妇奶粉

准妈妈还应准备孕妇用的维生素，每日服用。并要带一小罐孕妇奶粉，可以在没有鲜奶喝的时候备用。

STEP4 注意事项

衣着以舒适宽松为宜；帽子、防晒油、润肤乳液不可少；必要时托腹带与弹性袜可减轻不适；可多带一些纸内裤备用。

避免吃生冷、不干净或吃不惯的食物，以免造成消化不良、腹泻等身体不适；奶类、海鲜等食物在夏日里易腐坏，若不能确定是否新鲜，应不食为宜；准妈妈也可以在旅行中自备矿泉水或果汁。

避免前往岛屿或交通不便的地区；蚊蝇多、卫生差的地区更不可前往；以住星级宾馆为妥，避免居住时下流行的农家院或私人山庄。

准妈妈长时间保持一个姿势会感到疲劳，因此能在车内自由走动的火车是良好的选择；如果乘汽车，那么建议每隔1小时停下来下车走一走；此外还要考虑到经常去洗手间的问题。

孕妇皮肤过敏不可随便用药

2007年4月14日，张柏芝在与朋友一起外出吃晚饭时，被媒体的娱乐记者拍到。怀有4个月身孕的张柏芝不仅胖得如发水面包一样，而且脸部还出现了过敏症状。春天是皮肤过敏的高发季节，出现过敏症状的孕妇不在少数。那么，怀孕期间皮肤过敏该怎么办？自己用药会不会影响胎儿发育？为此，记者采访了有关专家。

●过度进补也会导致孕妇皮肤过敏

在娱记拍摄的图片中，我们可以看到：虽然张柏芝穿了一件松身衫，但明显比以前臃肿了不少，而且已经显肚子，脸部除了显胖外，更出现很多红点，可能是皮肤过敏所致。

“孕妇在怀孕期间出现过敏、浮肿等症状属于妊娠反应，是一种很普遍的现象。”河南省人民医院皮肤科主任医师李振鲁说，“造成孕妇皮肤过敏的原因很多，有些孕妇在怀孕期间会对胎儿分泌物、排泄物产生过敏；孕妇食用过敏食物也会造成皮肤过敏；服用过多的补品也会引起过敏。”

郑州市第三人民医院妇产科副主任医师程丽珍说：“初春时节空气中弥漫着花粉等容易导致过敏的物质，孕妇免疫功能低下，也会花粉过敏。”

●孕妇切忌擅自使用药物

怀孕后受激素变化的影响，经常会出现短期过敏性皮肤炎症。李振鲁说：“孕妇皮肤过敏对胎儿不会造成影响，但是治疗起来比较麻烦。”有些药物可以通过孕妇的皮肤进入胎盘，妨碍胎儿的生长发育，或直接损害某些器官，从而导致胎儿畸形或罹患疾病。因此，孕妇出现过敏现象时，应及时去医院就诊。

此外，在饮食方面也要注意，以往吃某些食物发生过过敏现象，在怀孕期间应禁止食用；在食用某些食物后如出现全身发痒或心慌、气喘等现象，应立即停止食用这些食物；不吃易过敏的食物，如海产品。

●孕妇不能过度使用化妆品

“孕妇不能过度使用化妆品，因为很多化妆品里面含有的化学物质有损胎儿健康。春季孕妇抹一些宝宝霜滋润皮肤即可。”程丽珍提醒。

此外，日常生活中一些化工产品如洗衣粉、洗洁精孕妇尽量少接触，如果接触最好戴上防护手套，避免对自身的皮肤或胎儿产生副作用。

产前B超：也难“明察秋毫”

B超检查是通过一个探头发射出一种超声波，利用人体各种组织的不同密度形成的不同反射波，再由探头接收，通过机器的处理把这些波形转化为图像。因此，在产前检查中，B超检查主要用于能够通过图像反映出来的各种异常表现，如胚胎和胎儿及其附属物(如胎盘、羊水等)在形态上的异常征象。

在怀孕的早期阶段(怀孕12周末以前)，B超最早在怀孕5周后可以帮助诊断是否怀孕，在怀孕8周后可分出胎头、胎体及四肢，至怀孕12周时，可以看到明显的畸形。如有异常情况像流产、死胎、宫外孕、葡萄胎等，B超也能做出诊断。在怀孕中期(第13周至27周末)，B超主要用于了解胎儿各部位、各器官的发育是否正常，特别是胎儿有无畸形。分辨率高的仪器。可以看到胎头、脊柱、四肢、胃肠、心、肝、肾、膀胱等内脏，确定有无异常；也可以了解胎盘的位置及变化、测量羊水量等。在怀孕晚期(28周以后)除了与怀孕中期相同的检查目的外，侧重于检查胎儿的发育是否正常及有无各种病理情况如胎盘、羊水、脐带的异常等，还可以帮助医生确定胎位。

B超检查的准确性除了受到仪器本身工作原理局限的影响外，还与下列两个因素有关：仪器的分辨率和检查的技术和经验。B超形成的图像只是一种间接的平面图像并受到各种伪像的干扰，不可能像我们肉眼直接看到的是一个真实的立体影像。分辨率的高低与仪器本身的质量有关，直接决定成像的清晰度。分辨率低的仪器容易造成漏诊或误诊。一般来讲，妇产科B超常常独立成为一个专业，这些医生很多在做B超以前曾经做过妇产科临床医生，对妇产科各种疾病的表现较熟悉，再经过不断的B超诊断经验的积累，技术水平往往提高较快，容易结合临床表现做出一个比较准确的B超判断。

就本案而言，检查结果的准确性还受到检查时机的影响。在怀孕中期，由于羊水相对较多，胎儿活跃在羊水中，四肢伸展较开，因而显像较好，容易看得清楚。到了怀孕晚期，随着胎儿的长大，塞满整个子宫腔，羊水也相对较少，经常仅能看清上方的肢体。下方的肢体有时就看不到而误以为正常。因此，检查肢体最好的时机是在怀孕中期。此外，某些胎儿病种的复杂性也加大了诊断的难度，目前已发现的胎儿骨骼发生异常的有55种之多。若检查发现异常，可信度高一些；若检查结果“未见异常”，则不宜高枕无忧，有可能是事实上存在着异常，只是医生没有看出来而已。

有些孕妇过分关注腹中胎儿，隔三差五便到医院检查一次。也有些孕妇害怕B超检查会对胎儿产生不良影响而拒绝做B超。究竟产前B超检查是否安全呢？超声波对人体组织造成的伤害主要决定于超声波的功率和检查时间的长短。世界上多数国家已制定了本国的安全标准。一般来说，目前所使用的机器对成人产生伤害的机会是很小的在临床上一般看不出来。对胎儿的影响也有很多人进行过系统的研究，结论是超声波检查的次数和检查的时间不会造成胎儿的畸形或引起流产，对怀孕期间胎儿的生长发育包括

孕期房事注意事项

妻子怀孕后，丈夫就要真的“干熬”十个月吗？

其实，那种因为担心性生活对胎儿不利而不敢过性生活，以及认为性生活对胎儿没有影响的想法都是片面的。

怀孕后的部分妇女，由于早孕反应强烈，或者对胎儿的健康心存顾虑，确实会在一定程度上出现性欲低下，甚至短期的性冷淡现象。但是，从另外一个角度讲，怀孕后的性生活可能还有很多的优势。这是因为，一方面，怀孕后的性生活再也不必为了担心不小心怀孕而再感到紧张焦虑，从而提高了性感受。另一方面，由于怀孕后激素水TuLaoShi.com平的变化，使得孕妇的生殖器官充血，阴道变得湿润而容易进入，对性刺激也会更加敏感。所以，部分孕妇在怀孕期间的性要求可能会表现得更强烈一些，性感受也会明显高于非孕期。

但要注意，妊娠头3个月及最后2个月需禁房事。妊娠初期，胚胎正处在快速发育阶段，胎儿与母体的连接(胎盘)还不十分强韧，性生活等外界刺激易诱发子宫收缩而导致流产。在妊娠后期，尤其是怀孕36周以后，随时可能出现分娩征象，性生活时阴茎对子宫颈的刺激以及精液内的前列腺素造成子宫收缩，从而易引起早产、子宫出血或感染(产褥热)。妊娠的其余月份是可以进行性生活的，但是性生活的频度和强度也要有所节制，以每周在2次以内为宜。且性生活前要认真进行局部的清洁卫生，避免因性交而诱发宫腔感染，危害母胎健康。性交体位宜取女方上位、前侧位为宜，以免造成对子宫的直接刺激。性生活中动作应避免剧烈而宜轻柔缓慢，以免动了“胎气”，刺激子宫诱发流产或早产。

此外，以往有流产、早产史，患有高血压、前置胎盘、胎膜早破、心脏病及身体健康状况

孕期吸烟可易胎盘早期剥离

胎盘早期剥离

好发时期

常见于妊娠20周以后，不过大多发生于在妊娠30周以后。随着子宫变大，压力增加，加上后期合并症，渐渐产生而造成。

成因

怀孕中，胎盘与子宫分开便称为“胎盘剥离”。胎盘早期剥离，指的是正常位置的胎盘在胎儿娩出前，部分或全部从子宫壁剥离的现象。

胎盘剥离原因不明，怀疑与下列因素有关：

1 准妈妈本身有疾病

准妈妈本身有高血压，造成胎盘动脉血管病变、动脉痉挛、胎盘缺血及剥离等情形。

2 准妈妈本身体质有关

准妈妈的胎盘结构有问题。

3 遭遇意外撞击

因撞伤，腹部直接遭受撞击，造成胎盘剥离。

4 抽烟

抽烟、吸食古柯碱瘾等原因。

5 脐带问题

脐带过短或脐带绕颈。

据统计，如果第一胎有胎盘早期剥离的情形，下一胎也有的几率会比其他孕妇要高2～10倍。

症状

1 出血

在分娩前，子宫产生出血现象，有时会合并腹部疼痛，产生子宫收缩情形。少数子宫不会出血，主要积血在子宫内，称为隐性出血。一般来说，向阴道外流的血液只有极少部分，有时甚至不向外流，大量出血时，才会有外流情形。

2痛感

压子宫时，会有痛楚感。

3 血肿块

经超声波检查，胎盘有血肿块。

4 胎儿心跳速率下降

胎心音检查，胎儿心跳速率有下降情形。

5 腹部疼痛

有时腹部疼痛会有比较尖锐的感觉，不过大部分是持续且收缩的疼痛感。

准妈妈的应变方式：

发现上述情形需立刻就医。

就医时的处理方式：

1 视出血量予以诊治

2 超声波检查

☆ 看有无胎盘剥离，血块及血水积压情形。

☆ 观察胎儿状况、检查其心跳声。

☆ 看子宫收缩情形。

3 验血

检查是否有贫血、血液凝固情形及是否有凝血病变。

4 视状况而定

如果准妈妈状况稳定且良好，住院观察即可，若情形不稳定且严重，或胎儿心跳不稳则需剖腹生产。

诊疗室

如何预防胎盘早期剥离

1 定期产检

2 注意血压(怀孕时血压应小于140-90mmhg)

3 减少意外事件的发生。

4 不抽烟

准妈妈孕期应警惕心肌炎

近年来病毒性心肌炎的发病率不断增加，可发生于任何年龄，以青少年人群为多见。妇女妊娠期亦可发生心肌炎，此时发生心肌炎，无论对大人还是婴儿，其危险性都是非常高的，尤其是心肌炎后遗症对妊娠妇女有较大影响。而且这一发病趋势有逐年增加的态势。

心肌炎是指由于各种原因引起的，在心肌中发生局限性或弥漫性的炎性病变。有的可伴有心包或心内膜炎症改变。引起心肌炎的原因大致包括：物理及化学因素、细菌、病毒、免疫反应性、孤立性(或特发性)及一些微生物。由于心肌炎的病因90%以上与病毒有关，因此从广义上讲，心肌炎就是指病毒性心肌炎。在病毒感染早期往往是直接侵犯心肌细胞，导致心肌细胞变性、坏死。两周后，则主要是变态反应造成心肌损害。

发病没有季节性

心肌炎的发病没有明显的季节性，多数病人为散在发生，很少造成流行。临床表现差异很大，婴幼儿多较重，成人则较轻，约50%的患者发病前1-3周有呼吸道或消化道感染史。轻的心肌炎患者可无明显不适，常不为人们所忽视，在很多情况下是因为合并患有其他疾病就诊时，做心电图、拍胸片或超声心动图等检查时才被发现。重者症状明显，可并发严重心律失常，心源性休克，急性心力衰竭，甚至可在数小时或数日内猝死。如病人在发热、腹泻、咽痛、流涕、咳嗽或肌肉酸痛等病毒感染症状出现后1月左右，又出现胸闷、胸痛、心慌及气短等情况时，应及时到医院明确诊断。

病毒性心肌炎的主要症状一般有发热、乏力、苍白、多汗、心悸、气短、胸闷、头晕、心前区闷痛，晕厥、惊厥等。若反复迁延不愈或合并心力衰竭，心脏扩大明显。后者可见心搏动减弱，伴肺淤血、肺水肿或胸腔少量积液。有心包炎时，有积液征状。

充分休息很重要

目前，治疗病毒性心肌炎尚无特效方法，需要综合治疗。充分休息对心肌炎治疗很重要，急性期需卧床休息到退热后一个月,心影恢复正常,才能下床轻微活动。恢复期应继续限制活动，逐渐增加活动。一般重症患儿需卧床休息半年以上。抗生素的使用，虽对引起心肌炎的病毒无直接作用，但可消除并发的细菌感染因素，因此在开始治疗时，可适当使用抗生素。保护心肌是治疗心肌炎的又一重要环节，主要包括：大剂量维生素C、维生素E、辅酶Q10、能量合剂、极化液及中医中药等。饮食应当食用富含维生素及蛋白质等易于消化的食物。

由于目前对心肌炎的治疗尚无特效方法，因此做好预防工作尤为重要。要尽可能地让最多的人认识此病的危害性，提高对疾病的认识，让大家知道对付病毒性心肌炎关键在于预防，平时注意加强锻炼身体，讲究卫生，提高机体的免疫力，尽量避免感冒。孕妇若患感冒，一定要注意休息，减少活动，更不要进行剧烈的运动。一旦出现上述症状，且用“感冒”不能解释的变化时，应及时去医院检查。虽然目前治疗心肌炎尚无特效疗法，但发现越早，控制越好，心肌受损就越小，预后也就越好。否则因延误治疗或反复发作演变成慢性心肌病，预后往往不良。有时，重症心肌炎还可能会在短期内出现心脏严重事件。

准妈妈孕期禁用口服降糖药

口服降糖药能通过胎盘进入胎儿体内，对胎儿营养代谢及生长发育有不良影响，因此，孕妇禁用口服降糖药。但是，胰岛素属于大分子蛋白质，不能穿过胎盘进入胎儿体内，不会对胎儿产生不良影响，故患有糖尿病的孕妇可以用胰岛素，只要使用得当，完全可确保母子平安。

糖尿病是一种以血糖升高为主要特征的代谢综合征，可以导致各种严重的并发症，使冠心病患病率增加2~4倍、图老师心肌梗死增加10倍、脑卒中增加3~4倍、肢体坏疽增加10倍、尿毒症增加17倍、双目失明增加25倍。胰岛素是由胰岛β细胞分泌的一种生理激素，具有调节糖、蛋白质、脂肪三大营养物质代谢的作用，尤其是通过促进外周组织对葡萄糖的利用、增强肝糖元的合成、抑制肝糖元的异生而发挥强大的降糖作用。胰岛素不仅是当今控制血糖最有效的武器，而且，可以逆转糖尿病的早期并发症，对自身胰岛功能具有保护作用。

孕期腿抽筋可千万别当作小事

早就听说怀孕后很容易小腿抽筋，昨天终于体验到了。

昨天深夜，我突然感到小腿僵硬，接着就是一种扭曲的痛楚，我的右腿完全不能动了。这个时候的我，还以为是在做梦，我的紧张足以让我不知道如何用语言来形容那种感受，我只是用右手猛拍身旁的老公。

老公一下子惊醒，坐了起来。“怎么啦？怎么啦？”

我这才知道自己是能够发出声音的。“我的腿抽筋了！腿疼！”

老公很有经验地把我的脚趾向上扳，“吓死我了，还以为出什么事了呢！”然后他又帮我按摩小腿肚，虽然腿还是有些僵硬，但已经不像当时那么痛苦了。“是不是缺钙了？”老公睡意全消。“应该不会，前段时间才做的检查，不是说钙含量挺高的吗？会不会还有别的原因，要是缺钙不会就抽一次，观察几天再说吧？睡吧，老公！”我翻了个身，睡了。

今天一大早，我就开始翻看《生育宝典》，这才发现，原来出现小腿抽筋不光是缺钙的问题，如果出现电解质紊乱也会出现小腿抽筋。而且书上说，如果晚上食用的肉类过多，容易出现电解质紊乱。怪不得呢？昨天晚上，因为老妈和小姨来济南看我，一时激动所以吃了一大堆的肉，原来如此。

我拿这些成堆的知识来教育老公，老公若有所悟地自言自语：“怪不得那些运动员在比赛中腿抽筋，我看也是电解质紊乱造成的吧！少吃点肉，小心紊乱！”

现在我和老公已经知道不仅缺钙容易导致小腿抽筋的问题了。生活中，很多东西不经历是很难理解的。