我对我家宝宝也进行胎教,不知有用否?介绍一些胎教的方法,大家一起探讨:
1、音乐胎教
这一定是每个妈妈必做的功课了,在这里我就不多说了。
2、外语语言胎教
听说还可以给宝宝听外语,宝宝生出来学习外语时,会比其他宝宝更容易产生兴趣。 不知道是不是这样子?
3、触觉胎教
怀孕4个月时可以进行触觉胎教触觉胎教的作用。 在怀孕时,让爸爸经常抚摸宝宝,用手轻轻抚摸腹部时,告诉宝宝是爸爸在抚摸他,这样和未出世的小宝宝建立亲密的联系。
4、光照胎教
拿手电筒作为光照胎教的工具。手电筒紧贴腹壁,光线透入子宫,羊水因此由暗变红。而红色正是小宝宝比较偏爱的颜色。用手电筒进行光照胎教正可谓投其所好。
光照胎教我是在怀孕6个月以后时开始。
每天定时用手电筒微光紧贴腹壁反复关闭、开启手电筒数,一闪一灭照射宝宝的头部位置,每次持续5分钟。手电筒的光亮度比较合适,不要用强光照射,而且时间也不宜过长。
哦,对了,妈妈的情绪也是很重要的哟。
5、情绪低落要学会自我调整
其实真正有害的是担忧本身,适当的情绪宣泄,没有必要假装开心,适度宣泄出来也是可以的。把担心和身边的人说出来,有时候说出来,就会发觉这些担心是没有意义的。
妈妈胎教的时候,爸爸们可要一起参加哟。
想想可爱的宝宝,坚持胎教才是对他(她)最好的帮助。
为什么过去不讲胎教,也能出现不少人才?实际上,只要我们进行追踪调查,都能发现许多成才儿童都在不同程度上得到过胎教,他们的父母也都在无意中进行过胎教。
例如他们虽然生活上比较清苦,但身体健康,爱情热烈,母亲受孕时具有天时、地利、人和三大因素;受孕后父母热爱腹中孩子,对孩子充满希望;丈夫勤快,体贴妻子,家庭气氛温馨;母亲温顺,喜欢在宁静的环境中工作和休息;饮食不高档,但注意卫生,可口;整个怀孕期内母亲心情愉快,时时想着孩子;都可以说在进行胎教,也就是无意胎教。
抚摸胎儿是生命的亲昵。胎儿需要的是母亲的爱,不但需要语言上的和煦春风、优美的乐曲,而且还需要有肢体的接触和柔性的生命亲昵。你摸一摸胎儿,腹内的小宝宝就可以感觉到。经常抚摸胎儿可以激发胎儿运动的积极性,你也许不会明显感到胎儿发回的信号,这种信号缓慢而有节奏,但只要实践,就可能有清晰的感觉。
现代医学研究表明,孕妇子宫内胎儿活动的差异能预示出生后活动能力的强弱,在正常情况下,胎儿时期活动能力强的婴儿,出生6个月以后,要比胎儿时期活动能力差的婴儿动作发展更快些。胎儿一般在怀孕后的第7周开始,有吞吐羊水、眯眼、咂指头、握拳头、伸展四肢、转身、翻筋斗等丰富的活动。大约在16周以后,孕妇就可以感到胎动。此时,我们劝孕妇多同胎儿接触——抚摸胎儿。
孩子个个都喜欢抚摸、拥抱,这也叫体肤接触,胎儿也是这样。按摩时,孕妇仰躺在床上,全身尽量放松,在腹部松弛的情况下来回抚摸胎儿,具体做法是用一个手指轻轻按一下再抬起。开始时,有的胎儿能立即作出反应,有的则要过一阵,甚至过几天再做时才有反应。如果此时胎儿不高兴,他会用力挣脱或蹬腿反对,碰到这种情况,就应马上停止。过几天,胎儿对母亲的手法习惯了,母亲手一按压抚摸,胎儿就会主动迎去。到6~7个月,母亲已能分辨出胎儿的头和脊,就可以轻轻推着胎儿在子宫中散步了,胎儿如果发脾气,用力顿足,或者撒娇身体来回扭动时,母亲可以用爱抚的动作来安慰胎儿,而胎儿过一会儿也会以轻轻地蠕动来感谢母亲的关心。这时,应配合轻松的乐曲。此外,还可以给5个月以后的胎儿光刺激,用手电贴近肚皮一亮一灭照射,透过肚皮和子宫壁的微弱光亮,可使胎儿视觉获得一点信息,促使他眼球转动,并促进视觉神经发展。
生命的亲昵,也包括丈夫在内。做丈夫的可以用手轻抚妻子的腹部同宝宝细语,并告诉宝宝这是父亲在抚摸,并同妻子交换感受,这样能使父亲更早地与未见面的小宝宝建立联系,加深全家人的感情。
如果能够和着轻快的乐曲同胎儿交谈,与胎儿玩耍,效果会更好,可以帮助胎儿发育得更好。需要注意的是,给胎儿做体操应该定时,比较理想的时间是在傍晚胎动频繁时,也可以在夜晚10点左右。但不可太晚,以免胎儿兴奋起来,手舞足蹈,www.Tulaoshi.com使母亲久久不能入睡。每次的时间也不可过长,5~10分钟为宜。但有早期宫缩者不宜用这种办法(晓歌)
如果你一度感觉很疲劳,从现在开始,尝试如下7招,你就会逐渐恢复自己的身体状况。
节假日科学安排:当你劳累时一定要利用休息日对自己进行调整。休息日脑力劳动者,要尽量做户外活动;体力劳动者,要干一些轻松愉快的事;大学生最好到大自然中去呼吸新鲜空气;老年人应与子孙团圆使精神生活满足。
保证睡眠质量:睡眠是机体进行生活、工作、运动的支柱和动力。生活的节奏是极其符合大自然的昼夜规律的,即日出而作,日落而寝,这种作息规律使身体的各功能进行着协调和谐的顺应变化。
推拿理疗:以全身性、轻手法推拿效果最明显。推拿促进疲劳恢复的机理是通过按揉手法使皮肤和肌肉的血液、淋巴循环加强,穴位刺激,还能对神经起作用,应该注意的是,体疗时间应限制在30分钟左右,不能手法过重。
淋浴:淋浴使皮肤保持清洁;能改善全身血液循环;加速体内代谢产生排泄和促进疲劳的清除。40℃的温水对疲劳消除最理想,入浴时间以20分钟左右为宜。此外,桑拿蒸汽浴以及各类保健浴,对疲劳消除也有一定效果,但必须掌握科学的入浴方法。
音乐欣赏:音乐的奇特效果是令人难以估量的。对未成熟的胎儿,音乐是一种良好的胎教;对精神错乱的一些精神病人,音乐可以缓解他们的躁动;对疲劳的人,音乐可使他们全身松弛下来。特别是低音歌曲,能使脑的供血充足、精神放松以及胃肠的消化吸收功能提高,因而也是一种消除疲劳的有效手段。
体疗运动:针对疲劳性的症状,采用运动处方,进行练功做操、跑步打球等形式多样的方法,可以调节骨骼肌肉疲劳和增强肺活量,特别在习练修心养生时,要运用子午流注与人体气血循环关系,从而达到培养良好的心理素质,对人的性格、兴趣、气质、意志品质等都有着重要影响。因此,有了健康强壮的身体,就有信心成为社会竞争中的赢家强者。
从膳食中摄取营养成分:注意膳食平衡原则,不能盲目补充,也不能补充过量。过量食物会加重身体的负担,且易造成脂肪沉积。