为胎儿建立良好的生活习惯

生活中，胎教无处不在(图)

生活中,胎教无处不在

tulaoshi.com在胎儿一两个月大的时候，我就经常按摩腹部，一来缓解自己身体的疲劳，二来可以安慰孩子，使孩子感觉到妈妈没有冷落他(她)。

我常常光顾山城简陋的图书馆，坐在安静的阅览室内，一边翻动手中的书报一边悄悄自言自语：“孩子，妈妈这是在图书馆看书呢，在这里看书的时候是不允许说话的，所以妈妈暂时不跟你说话。不是妈妈有意不理睬你，你就慢慢地睡一会儿吧，等一会儿，妈妈再给你讲报纸杂志上的有趣故事。”看完书后，我立刻给孩子打招呼：“嘿，孩子，妈妈看完书了，我们回家了，你睡醒了吗？要是你醒了，妈妈就给你讲讲在报刊上看来的笑话，好吗？”我特意买了一台旧的收录机，一边给未来的小宝宝织毛衣一边和胎儿一起欣赏着播放的少儿歌曲，同时指点着说：“孩子，第一首曲子是《采蘑菇的小姑娘》，第二首曲子是《蒲公英的种子》……”当我做家务时，我就跟腹中的胎儿娓娓诉说：“从前有座山，名叫凤凰山，山上有间房，房里有妈妈，妈妈在讲话，讲给谁听呢？讲给肚子里的小娃娃。”

上街买菜出门前，我跟胎儿商量：“小宝宝，妈妈带你上街买菜好吗？在那儿，我们不仅可以买到新鲜而便宜的蔬菜、水果，还可以看到山里的特产野兔、野鸡、獐子……”在农贸市场我煞有介事地跟腹中的胎儿对话，惹得那些农夫们指着我的后背叽叽喳喳地议论：“你们快看那个挺着大肚子的小媳妇，她在跟谁说话，总是唠叨个没完。”

在做饭洗菜时，我总是一片一片洗菜叶子，仔细认真，上面的一些细小的虫卵都被我冲掉，从事这一切家务活动的同时，我认真地对胎儿诉说着有关的情节，让孩子明白此时此刻妈妈在做些什么，是怎么做的。

胎教不要局限于某些音乐(图)

胎教不要局限于某些音乐

胎教不要局限于莫扎特等大音乐家的音乐

我们经常能听到有人说：“莫扎特等音乐大师的古典音乐最适合胎教。”可是，至今我们并未找到能够证明这一说法的有力证据。而且，有科学家通过研究发现，即使是古典音乐以外的其他音乐，同样可以提高胎儿大脑的活力，特别是提高侧脑叶的活力23。

实际上，与其说音乐对胎儿有好处，倒不如说母亲在听音乐的时候感到放松、心情舒畅这一点更有意义。

只要是母亲喜欢的乐曲，古典音乐也好，爵士音乐也罢，即便是牙买加音乐、舞曲等，对母子都会有好处。不过，音量过大、刺激性强的摇滚乐恐怕不太适合胎教。

胎儿能够记住母亲的说话方式，也最喜欢母亲的说话方式，所以在用音乐进行胎教的时候，所选择的乐曲最好不要与母亲的说话方式差异太大。关于胎儿喜欢什么样的说话方式，将在后面的“建议十六”中进行详细的介绍。

关键点：

莫扎特的音乐和心脏跳动的声音对婴儿有特殊的好处，这一点并没有足够的证据。 只要能让母亲感到放松，什么样的音乐都可以听。

胎教难以造就“语言神童”

学习语言究竟有无关键期的说法？胎教是否真能造就语言神童？在近日由上海外教社主办的最年轻英语高级口译资格获得者谈如何成才学习交流会上，上海外国语大学英语学院院长梅德明教授指出，准家长莫迷信胎教能造就语言神童。研究表明，学习母语的关键期为1至13岁，而学习外语的关键期为12至19岁。

语言胎教缺乏依据

时下，有很多观念新潮的准妈妈在怀孕期间热衷参加各类语言培训班，给自己未出世的宝宝做胎教，希望能借此培养出精通多种语言的神童来。

那么胎教是否真能造就出语言神童呢？上海外国语大学英语学院院长梅德明教授认为这并没有科学依据，准妈妈没有必要太盲目。

就我了解，目前国内成功的双语人士和外语教育工作者中没有一人是因为接受了语言胎教获得成功的。相反，大量研究结果表明，婴儿在母体内时，对外界1米之内的声音非常敏感。因此，如果准妈妈胎教方式不当，很可能会使宝宝致聋。梅德明说。

语言学习三大关键期

那么学习语言究竟有没有关键期的说法呢？梅教授说，研究显示，学习语言一共有三大关键期。第一关键期是1至5岁，第二关键期是6至13岁，第三关键期是12至19岁。其中，1至13岁是重要的母语形成期，12至19岁则是学习外语的重要时期。

据介绍，之所以这样划分是因为1至13岁时，小孩学习语言的方式是从环境中获取的无意识行为，而十二三岁后，孩子此时已经具备了强大的认知能力、归纳能力和推导能力，这些能力对孩子学习第二种语言很有用。

学好外语兴趣是根本

那么，既然语言学习有三大关键期，是否可能将学习外语的时间提前到母语时期，使中文和英语共存同时成为孩子的母语呢？

梅德明认为，完美的二语者理论上是可能培养出来的，但是它对孩子的生活环境要求非常高：如孩子生活在一个双语家庭中；拥有一个双语社区环境；确保孩子1至十二三岁生活环境不发生变化等。

正因为这些条件对中国家庭来说很难实现，梅德明建议家长可以把关注点聚焦在培养孩子的学习兴趣上。即在第二关键期(6至13岁)期间尽量创造让孩子无意识接触英语的机会，培养学习英语的兴趣。

孩子在小学阶段，家长不要太注重孩子的英语考试分数，这会让孩子觉得学习英语是完成任务，学习过程很痛苦。而外语学得好不tulaoshi好最关键是有无兴趣。梅德明说。

选择适合胎儿的聆听方式

胎教音乐有两种，一种是给准妈妈听的，优美、安静，以E调和C调为主；另一种是给胎宝宝听的，轻松、活泼、明快，以C调为主。

准妈妈在怀孕期间，应选择旋律温和自然、有规律性的音乐。如大自然的河川、溪流声，虫鸣鸟叫声。

古典音乐(特别是巴洛克音乐)因为其节奏和妈妈心跳相近，所以对胎儿和新生儿有启发和安抚的作用。巴哈、莫扎特、舒伯特，这些都是不错的选择。胎教音乐应当具有明朗的情绪、和谐的和声。”

悦耳的音乐能激起准妈妈植物神经系统的活动，使其内分泌腺分泌出更多的激素，这些激素通过血液循环进入胎盘，使胎盘的血液成分发生变化，有利于胎儿的成分增多，从而激发胎儿大脑及各系统的功能活动，促进身心健康发育。

准妈妈所选择的胎教乐曲要相对固定，不要经常变化，反复听几首曲子可以使胎宝宝易于记忆。若在室内母子同听，乐曲的音量以75分贝～80分贝为宜，时间每次为20分钟～30分钟，每天可在固定时间听2次。

选择适合的聆听方式

从怀孕初始到分娩，准妈妈可采用室内播放和耳机聆听的方式进行音乐胎教。欣赏音乐时，你要心情愉快，随着乐曲的展开，你还要加入丰富的想象，在脑海中浮现各种美好事物。

这是欣赏音乐的最佳状态，并通过神经系统将这些信息传递给胎宝宝，让胎宝宝也能一起感受到音乐的魅力和美感。

古典胎教音乐曲目推荐

从胎教音乐的要求上看，许多古典音乐非常切合条件，适合作胎教音乐。

●舒曼：梦幻曲

(选自儿时情景中的第七首)，曲风温馨感人，仿佛回到母亲的怀抱。

●李斯特：爱之梦

具有美丽爱情般的梦幻感觉，在情绪、速度各方面的条件都相当适合胎教音乐。

●贝多芬：月光奏鸣曲第一乐章

犹如水波的荡漾，蕴涵着幻想、宁静的感觉，适合胎儿聆听。

●舒伯特：小夜曲

(选自“天鹅”之歌)有甜美的旋律，受到广泛的喜爱，改编成为器乐演奏的版本之后，相当适合婴幼儿聆听。

●巴哈：羊儿可以安心地吃草

(选择清唱剧208号)在和缓的节奏中传达了安详的气息，相当适合胎儿和准妈妈聆听。

准妈妈的斥责声有伤胎儿

胎儿听到声音有何感觉，这是饶有兴味之事。外面的声音，通过母亲腹部的皮肤、脂肪和子宫内的氧水，传到胎儿耳朵。因此，高音传到胎儿处，要比实际的声音低得多、小得多。潜人水中，外面的声音变低，如同把门关起来听声音一样。专业术语把这一现象称为“高域衰减”。

用赫兹单位表示音的高度。这称为频率，即音波的振动数。1，000赫兹表示一秒钟内振动1，000次，传送音的频率。歌剧女高音歌手的声音，一般相当于2，500到3，000赫兹，其频率相当高。可是，胎儿不善于听高音，不能听到3，000赫兹以上的高音。当然，即使是高音，通过母亲腹部的皮肤和羊水后变得相当低。因而可以说，可以听到一般的声音。然而，胎儿也有爱听的声音。胎儿善于听200到1，000赫兹的中音。这声音的强度正好与母亲的说话声一致。因而胎儿常听母亲的声音，觉得舒服。

为搞清胎儿是怎样听到声音的，有人做过一个有趣的实验。日本国立冈山医院的山内逸郎医学博士，喝了几百毫升啤酒，喝时在小型话筒上涂以许多黄油，在置有话筒的胃里满是啤酒，黄油溶解，水份成了粘性。其情况与充满氧水的子宫相同。电视、唱片的音乐在腹中是怎样传送的，对此作了录音。

实验结果知道，声音在胃里的传送十分正确。高音变得略为低些，声音并不怎么变调。这一实验证实，外面的声音可以正确地到达胎儿耳朵。

有一位妇女，用与山内医师同样的方法录下自己的声音。变调得很厉害，但是声音的强弱被正确的录了下来。特别是“不行”这一斥责时的强音被清楚地录了下来。这表明，即使胎儿不知道语言的意思，但通过母亲声音的强弱，可以敏感地感觉到母亲的心情。为不使胎儿伤心，母亲温柔平静地说话至关重。

胎教也可用“哑语”(图)

胎教也可用“哑语”

胎儿在母体里面，最早接触的是声音，如母亲的心跳、脉搏等，利用先进仪器让胎儿在腹中欣赏音乐，有助于他的身心健康成长。然而，好的胎教不单只是听听音乐、散散步这么简单，重要的是心理与生理两方面互相配合，就是抚摩等无声的“哑语”，也是对胎儿良好的教育。“哑语”胎教可以采取以下方式：

爱抚：此法可提前在妊娠3个月时进行。以后在胎儿发脾气胎动激烈时，或在各种胎教方法之前都可应用此法。孕妇仰卧在床上，头不要垫得太高，全身放松，呼吸匀称，心平气和，面部呈微笑状，双手轻放在胎儿位上，也可将上半身垫高，采取半仰姿势。不论采取什么姿势，但一定要感到舒适。双手从上至下，从左至右，轻柔缓慢地抚摸胎儿，心里可想象你双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上，有一种喜悦和幸福感，深情地默想：“小宝宝，妈妈真爱你”；“小宝宝真舒畅”；“小宝宝快快长，长成一个聪明可爱的小宝贝”等。每次2—5分钟。

指按：此法在妊娠4个月，母亲有胎动感时，即可开始应用，姿势同爱抚法，可做完爱抚后，接做此法。用食指或中指轻轻触摸胎儿，然后放松即可。开始时，胎儿一般不tulaoshi.com会做出明显反应，待母亲手法娴熟并与胎儿配合默契后，胎儿就会有明显反应。如遇到胎儿“拳打脚踢”强烈反应，表示胎儿不高兴，应停止动作。8个月时，胎儿的头和背已经分清，此时如胎儿发脾气，母亲可用爱抚法抚摸胎儿头部，安抚胎儿，一会儿胎儿就会安静下来，用轻轻蠕动来回答。此法应定时做，一般在每天睡觉前(晚上9—10点)胎儿活动频繁时做，每次时间在3—5分钟为宜。

拍打：适用于妊娠5个月的孕妇，姿势同爱抚法。当胎儿踢肚子时，母亲轻轻拍打被踢部位，然后再等待第二次踢肚。一般在一二分钟后，胎儿会再踢，这时再拍几下，接着停下来。如果你拍的地方改变了，胎儿会向你改变的地方再踢，注意改拍的位置离原来踢的位置不要太远。每天早晚共进行两次，每次3—5分钟。

准妈妈胎教必备手册

胎教是一种微妙的教育方法,就是控制母体内外环境,免除不良刺激对胚胎和胎儿的影响,其中包括情绪训练。

手册1：要稳定情绪,精神愉快,避免精神紧张等不良刺激,多在环境优美、空气新鲜处散步等。

手册2：动作训练以刺激胎儿的运动积极性和动作灵敏性,可以轻轻拍打或抚摩胎儿,动作轻柔。

抚摩时,孕妇平卧,双手轻轻放在腹部,顺一个方向,用手指轻轻压抚以激发胎儿的运动积极性,同时胎儿也获得爱抚,一般每次5分钟,一天可进行数次。美国的育儿专家提出一种胎儿“踢肚游戏”胎教法,方法是：怀孕5个月的孕妇,当胎儿踢肚子时,母亲轻轻拍打被踢的部位,然后等待第二次踢肚。一般在一两分钟后,胎儿会再踢,这时候再轻拍几下,接着停下来。如果你拍的地方改变了,胎儿会向你改变的地方再踢,此时要注意改拍的位置离原胎动的位置不要改变过远。这种游戏可每天进行两次,每次数分钟。

手册3：听觉训练,包括音乐及语言的胎教,多在妊娠后期进行。

音乐胎教要考虑对胎儿的听神经和大脑有无损伤的频响范围,正确的音乐频响范围应为500-1500赫兹,音乐磁带必需经过医学检测。其次,胎教音乐的节奏要求平缓、流畅,最好不要带歌词。正确的胎教方法：从妊娠24周开始,每天1-2次,每次12分钟,应选择在胎儿觉醒时期进行,一般固定在晚上临睡前比较合适。可以通过收录机直接播放,孕妇应距离音箱1.5-2米,音响的强度可在65-70分贝左右,不可将收录机直接放在孕妇的腹壁上,不要有低音炮和鼓的声音,悠扬一些的较好。胎教传声器直接放在孕妇的腹壁胎头相应的部位,音量的大小可根据成人隔着手掌听到的传声器中的音响强度,就相当于胎儿在腹内听到的音响强度。传声器应经过卫生部鉴定保护胎儿的耳膜。

语言的胎教可以同胎儿讲话。胎儿对低音比较敏感,因此孕妇或准爸爸和胎儿讲话、低唱时要把声音降低,日久天长,胎儿会对父母的声音产生记忆。

手册4：视觉的训练

胎儿在宫腔内是一个黑暗的环境,因此胎儿的视觉功能发育比较晚。孕8月末,胎儿可对光照刺激产生应答反应,研究证明,当用手电筒照射孕妇腹壁胎头部位时,可感到胎儿率增快的现象,持续照射数分钟,胎心率又恢复至照射前的状态。白天觉醒,夜晚安静睡眠,光照可促进胎儿视觉功能健康发育。光照5分钟,通过刺激胎儿的视觉信息传递,使胎儿大脑中动脉扩张,对脑细胞的发育有益。